目前日期文章:200808 (103)

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◎最新臺灣的世界第一 『川震』人道援助總值。
Taiwan ....No. 1

【臺灣的世界第一】好多的世界第一 但可惜薪資不是世界第一
!!!

(1)
台灣摩托車密度為世界第一,台灣有2300萬人口,摩托車的數量竟超過了1400萬輛。

(2)
台灣人近視率高達42%,是世界第一。
(3)
台灣便利商店密度為世界第一,全台已有9000多家便利商店。
(4)
台北101落成後,成為世界最高的建築物,電梯從5樓至89樓僅花費37秒,更是創下世界最快電梯紀錄。
(5)
台灣是世界上手機持有率最高的地區。
(6)
台灣的大專院校密度,世界第一,全台共有133間大專院校。
(7)
台北的秀朗國小是全世界最大的小學。
(8)
台北縣的永和市是全世界人口密度最高的一個區域。
(9)
違規駕駛罰單世界第一。
(10)
台灣核電廠的密度名列世界第一,已有三座核電廠,第四座興建中。
(11)
台灣人民平均工作時數為世界第一。
(12)
寬頻網路技術為世界第一。
(13)
台灣有世界第一的軍公教福利制度。
(14)
台灣共有37項世界第一的產品,分別是主機板、監視器、晶圓代工、掃瞄器、數據機、繪圖卡、網路卡、集線器、機殼、鍵盤、光碟片、滑鼠、SPS、ABS樹脂、PU、PUC、PPE、人造纖維絲織布、人造纖維加工絲、運動鞋、味精、太陽眼鏡、西洋鼓、聖誕燈串、自行車、自行車鏈條、帽子、雨傘、用餐桌椅、雨衣、電動小馬達、縫紉機、蝴蝶蘭、卡通動畫、煎烤器、吉他與義肢。
(15)
全世界第一家二十四小時不打烊書店--台北誠品書店。
(16)
台灣的白金卡普及率,世界第一。
(17)
偽造信用卡技術更是傲視全球。
(18)
新生兒由外國籍母親所生的比例為世界第一(20%)
(19)
台灣綠島---活體珊瑚已達一千二百歲,學者認定為世界第一。
(20)"
威爾鋼"使用率世界第一。
(21)
全世界最大的紅樹林保護區是台北的竹圍紅樹林保護區面積約 76公頃 。
(22)
世界最貴的捷運系統。
(23)
台南縣曾文溪口為現今全世界最大之黑面琵鷺的棲息處。
(24)
世界第一座螃蟹博物館(北關生態農場)
(25)
台灣冷杉、台灣黑熊、冠羽畫眉、櫻花鉤吻鮭及莫氏樹蛙分別是世界上特有的植物、哺乳類、鳥類、魚類及兩棲類。
(26)
螢光基因魚轉殖技術研究,是近年全球熱門的議題之一。台灣在基因魚方面的研究,已登上全球領先的地位。
(27)
台南縣鹽水蜂砲以長達 13公里 火龍傳奇」,創下不間斷鞭砲的世界紀錄。
(28)
台北市立動物園亞洲象林旺病逝,享年86歲,創世界上圈養狀況,最長壽大象紀錄。
(29)
台灣人的腎臟病發生率高居世界第一。
(30)
台灣濫用抗生素世界第一。
(31)
台灣的高山密度世界第一。
(32)
台灣的蝴蝶密度世界第一。
(33)
健保藥費支出世界第一高。
(34)
台灣河川中的重金屬濃度世界第一。
(35)
台灣國中生的化學程度高居世界第一。
(36)
台中大坑的麒麟峰溫泉為世界第一碳酸泉。
(37)"
車床族"比率「世界第一」。
(38)
石斑魚產值及產量位居世界第一。
(39)
電子化政府 全世界第一。
(40)
台北市的無線網域服務為全世界第一。
(41)
台灣人對政治的狂熱世界第一。
(42)
台灣消費行為對地球造成的壓力是全球人平均的3.42倍,竟然排名世界第一。
(43)
台灣紡織業,多項細目產品是世界第一。
(44)
鐵窗鐵架在全世界住宅中裝設最多。
(45)
台灣剖腹產率世界第一。
(46)
砂石車撞死人的比率世界第一。
(47)
台灣夜市數量與密度為世界第一。
(48)
地震測報速度世界第一。
(49)
台灣有六座國家公園,國家公園密度,世界第一。
(50)
台灣櫻花鉤吻鮭,是冰河時期的活化石,世界獨有種。


 

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九月的時候,我換了一家公司。辦公桌都是隔斷,相互間看不見。但相鄰座位間打電話卻能聽得一清二楚。我左邊的同事,似乎是個很黏老婆的男人。「老婆,今天晚上我想吃紅燒肉噢。」「老婆,那件灰格子的襯衣燙了沒有?明天我要穿的。」「老婆,我又饞你的蔥油餅了。」刻意壓低的聲音,竟是糯糯軟軟的。

   
我在心裡暗笑,這男人是在向他老婆撒嬌呢。男人一撒嬌,女人就得舉手投降了。少不了暗地裡留意他。是一個很普通的中年男人,事業上雖然沒有什麼成就,家庭生活肯定經營得相當成功吧。他的老婆,絕對是那種賢妻良母型的。他給老婆的電話打得很勤,絮絮叨叨的,後一句總是在提要求,要他老婆做這樣做那樣。簡直就是一個被寵壞了的男人。上班時間,突然想起什麼來了,立刻就給他老婆打電話過去。從他打電話的神情判斷,他老婆竟是從未拒絕過他,對於他繁瑣的要求,總是欣然領命。熟悉之後,我笑他:「前輩真是好神氣,討得這樣賢慧的老婆。」他跟著笑:「正是,正是。」


   
有一個星期天,我喉嚨疼,到醫院去拿點藥,竟然意外地遇見他和他老婆。他老婆,不是我想像中精明幹練的樣子,相反的,林黛玉般的虛弱纖瘦。客氣地打過招呼,他扶著老婆,小心翼翼地走了。接待我的醫生很熟悉他們,說:「他老婆患絕症兩年,發現的時候已經是末期了,只剩下半年的時間可活,好在她求生意志甚強,竟然捱過了兩年,不過,她的身體眼見著是越來越不行了,不知道還能熬多久。」



醫生搖著頭嘆息,我的心一沉。這以後,再聽見他打電話,我心裡便有壓不住的怒氣。這個男人,真是的,老婆都病成那樣了,他還一天到晚地使喚他老婆,這男人的心,是過於粗線條還是本來就像石頭那樣硬?他用紅筆在日曆上重重地勾了個圓。他說:「老
婆三十五歲生日快到了,讓我幫著參謀參謀,送什麼給老婆好。」玫瑰,生日蛋糕,唔,太沒有新意了;鑽戒,不行,買不起,他一本正經地思量著。


我終於忍不住,一句話衝口而出:「你呀,什麼都不用送,以後別再使喚你老婆,讓她過兩天清閒的日子就行了。」他不以為然地笑笑:「那怎麼行,她是我老婆,不使她使誰呢?」「你老婆都快死了,你還讓她做這做那,你還是不是男人?你對你老婆,有沒有一點點疼愛憐惜啊?」我的眼神裡充滿了鄙夷,對面的這個男人是那麼的面目可憎。他的笑容慢慢地收起,說:「你是不是覺得只有對一個人付出才是愛?其實向一個人索取也是愛。她剛生病那段時間,我想著她留在這世上的時間也不長了,說什麼也不能再讓她為我操勞。我什麼家務也不讓她做了只想著要讓她吃好玩好休息好。可是她的精神狀態一天比一天差,她對我說,她覺得自己這樣像廢人一樣活著也沒有什麼意思了,不如早點去了的好。我說,我不讓她走,她做的紅燒肉我都還沒有吃夠呢。 

  
我開始像以前一樣要她為我做這做那,她的臉色慢慢紅潤起來了。那時候我才明白,愛一個人,不僅僅是付出,也需要被對方需要著。」「所以,我會跟我老婆說,我要她給熨襯衣,我要喝她燉的湯。你知道我老婆是怎麼說的嗎?她說,當她嚥下最後一口氣的時候,她也會做幾個好菜給我放在冰箱裡。被人需要是一種幸福,我只想滿足老婆的這種幸福。你明白嗎,因為愛,所以才一個勁地索取,愛一個人,就要給她愛你的機會。」他的聲音哽咽起來。
 

 
而我,直到那一刻,也明白了愛的另一種表達方式。我終於懂得,假如你真的愛一個人,那麼你一定要讓他感覺被你所需要著,給他愛你的機會。


能依靠是一種幸福,能被依靠是一種快樂--利他的快樂。



 

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明天會更老      

















 北加州台灣大學校友會杜鵑花之夜演講,主題是人到中年後的困境,全場700笑聲不斷,表示有共鳴,能開開自己年紀的玩笑,也算是一種成長後的開朗豁達。



有首歌唱的是明天會更好,為了是給人信心與鼓勵,其實現實生活裡明天會不會更好不知道,但明天會更老是確定的。



歲月要走過,才知道它的凌厲,到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害,器官樣樣俱在,只是都下垂,



所謂的:「萬般皆下垂,唯有血壓高。」



有人因此特別忌諱說老,連「我先走一步」也不能說。



中年後的身體起了很大的變化,蘋果變成梨子型,「坐著打瞌睡,躺著睡不著。想記的記不起來,想忘的忘不掉。」




更糟的是哭的時候沒眼淚,笑的時候一直擦淚。




頭上是「白髮拔不盡,春風吹又生」,



男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的「地方支持中央」兩邊往中央梳,遮住稀疏的部分。



皮膚不長 Pimple(粉刺)開始 Wrinkle(皺紋),酒窩變皺紋,皺紋變酒窩,無意中發現本來以為額頭上的幾條紋路只是抬頭紋,現在卻是不抬頭也有, 還好這個時候有老花眼白內障,也怎麼看得清楚。

       記憶力明顯衰退,

從一個房間走到另一個房間,就是想不起到這兒來要做什麼?

忘了剛剛說過的話,變得一再重複碎碎唸


一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。


聽力也不行了,


一位做了二十幾年百貨公司銷售員的女士,因為耳朵背,被換到抱怨部門去,反正聽不到,隨您抱怨。


另一位女士說她坐公車,站在她前面的一個男孩一直跟她講話,她因為聽不到就提醒對方不必講了,那男孩竟然說他只是在嚼口香糖,沒有和她說話啊。


 高科技來電也是年歲漸長的特徵,家裡停電,所有的鐘都閃在十二點; 


有一位朋友要去歐洲玩,女兒說:「媽,現在沒有人用傳統相機,這個數位相機您帶著,只要按一按就可以了。」


媽媽沿途拍了五百張,回來往電腦裡一放,怎麼五百張都是鼻子?原來媽媽把相機拿反了


 少年夫妻老來伴,中年夫妻怎麼辦?有人形容食之無味,棄之可惜,彼此的壞習慣改不了,有的夫妻是什麼項目都可以吵,從來沒有妥協過,想想婚前是好有話說,婚後變成有話好說。


 來到世間的生命,像整存零付一樣,一點一滴地離去,剛剛才是意氣風發的少年,一轉眼變成哀樂中年,還有人要譏笑說這些人是:「知識退化,器官老化,思想僵化,等待火化。」

所以心裡建設靠自己,要人老心不老,皺紋長在臉上,不長在心上。

再想想許多人沒有老的權利,年紀輕輕的就歸道山,生活態度也要調整,以前用健康換金錢,現在要用金錢換健康。

有所謂的人生三歷:

少年爭取的是好學歷,中年成功與否看經歷,年紀越來越大就要看病歷。

有好的健康才能說人生如倒吃甘蔗,好日子還在後頭,

Robert Browning詩說的是
  
Glow old with me,       老得很光彩
   The best is yet to be   最好不是我

 

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至理名言


句句都讓人會心一笑

*男人一閒,心「定不下來」;女人一閒,嘴「停不下來」。

*「上網」後,天涯若比鄰;「落網」後,比鄰若天涯。

*有『苦水』,到處說;有『油水』,不會說。

*說謊,常【愈說愈扯】;圓謊,常【愈描愈黑】。

*,要有「銀子」;當騙子,要有「膽子」

*說謊,不能太「誇張」;圓謊,不能太「緊張」

*樂觀,滿腦子「行大運」;悲觀,滿腦子「倒大楣」

*富人一見面,互相「點頭」;窮人一見面,互相「搖頭」

*好男人,值得「天長地久」;大男人,只要「曾經擁有」。

*哄女人,常讓她忘了「缺點」;捧男人,常讓他記住「優點」。

*婚前話多,很快「打成一片」;婚後話多,很快「吵成一片」

*男人怕化妝,會像「好姐妹」;女人怕卸妝,會像「好兄弟」。

*女友一出門,怕「小夥子」追;老婆一出門,怕「老頭子」追。

*男人花言巧語,女人「驚喜不斷」;老公花言巧語,老婆「驚嚇不斷」。

*對女友,得「沒話說」;對老婆,怕得「不敢說」。

*男人娶老婆,愈娶年紀愈小;女人嫁老公,愈嫁年紀愈大。

*男人,常在岳母面前「點頭」;女人,常在婆婆身後「搖頭」。

*「戀愛史,是一本『科幻小說』;婚姻史,是一本『武俠小說』。」

 

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沒朋友的員工最可怕



 


有位朋友曾在金控公司工作,多年來,看過無數弊案。
有一個弊案,甚至牽連到他。
 


當年,有個營業員,帳上虧空了兩百多萬,身為高階長官的他奉命調查。那位營業員很委曲地對他說:"只是不小心在電腦上多按了一個零,所以才造成客戶的損失。" 他願意填補這個損失。



欠缺溝通一意孤行宅心仁厚的長官想:
"這位營業員,業績向來很好,失去他也是公司的損失,於是在調查報告上,就以「失誤」來處理"


 


不料,過了一年,同一個營業員的客戶,損失了兩億元。


長官這才明白:原來不是電腦按錯,而是他一直幫客戶代操來賺取高額佣金,客戶對於自己買進賣出的價格與數額,根本不知情。碰上股市行情驟變,營業員賭錯了邊,鉅額的虧損就出現了。兩億元超出了該營業員的負擔。他虧空款項後就消失不見。長官才發現他被騙了。


而這件事也牽連到他:因為他的輕易原諒,是一種疏忽這件事使他從那個單位離職了。


 


後來,他有了另一個工作,專門負責抓金融弊案,處理了不少欺瞞客戶與公司的案例,在「看人」方面累積了不少經驗。



我問他:「那些變成金融界害蟲的人,有沒有什麼共同特徵?」



他想了一秒鐘,就回答我:
「有,他們在公司都沒有朋友。在我看來,沒有朋友的人,缺少溝通管道,自己做了什麼決定,都會一意孤行。」 這個觀察很有意思。

 


也許是因為他們的個性問題,所以沒有朋友;也許是因為他們一開始就打算做案,所以不能有朋友,免得有人很清楚他在做什麼。



從愛情的案例上看來,沒有朋友的男人或女人,通常也不是什麼好情人。



他的個性可能猜疑、孤僻、驕傲、難搞,甚至有暴力傾向,所以沒有朋友。會說出「你如果離開我,我一個朋友也沒有」的情人,並不代表他將你放在世界中心點,只代表你愛上他,離開他會有危險。



朋友未必要多,但沒有朋友的人是不值得信任的。 要有四位以上好友」


 


有位專門研究友誼的作家湯姆.雷斯說:


「有四位以上要好朋友的人,會在公司待得較久,也會活得較久。」


朋友不貴於多,而在於願意一起攜手向上,互相扶持,尋找更有意義的生活。

 

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中風,腦部的微血管,會慢慢的破裂,


遇到這種情形,千萬別慌,患者無論在什麼地方 …
不管是浴室、臥房或客廳。》,
千萬不可搬動他。
 
因為,如果移動,會加速微血管的破裂。
 
所以要先原地把患者扶起坐穩以防止再摔倒,
這時才開始 【放血】。
 
家中如有專為注射用的針,當然最好,
如果沒有,就拿縫衣用的銅針,
或是大頭針,用火燒一下消毒!
 
就在患者的十個手指頭尖兒
沒有固定穴道,大約距離手指甲一分之處。》刺上去,
要刺出血來【萬一血不出來,可用手擠。】,
 
等十個手指頭都流出血來指一滴》,
大約幾分鐘之後,患者就會自然清醒!
 
如果嘴也歪了,就拉他的耳,把耳拉紅,
在兩耳的耳垂兒的部位,各刺兩針,也各流兩滴血,
幾分鐘以後,嘴就恢復原了。
 
等患者一切恢復正常感覺沒有異時再送醫,
就一定可以轉危為安,否則,若是急著抬上救護車送醫,
經一路的顛跛震動恐怕還沒到醫院,他腦部微血管,
差不多已經都破裂了。
 
萬一能吉人天相,保全老命,
能像孫院長,容得勉強行動,那得要靠祖上的庇蔭了。
 
放血救命法,是住在新竹的中醫師夏伯挺先生的。
 
且是經自己親身實驗,敢百分之百有效。
 
大概是民國六十八年我在台中逢甲學院任教,
有天上午,我正在上課,一位老師跑到我的教室上氣不接下氣的
『劉老師快來,主任中風了!』。
 
我立刻跑到三樓,看到陳幅添主任,
氣色不正,語意模糊,嘴也歪了,很明顯的是中風了。
 
立即請工讀生到校門外的西藥房,買來一支注射用的針頭,
就在陳主任十個手指頭上直刺。
 
等十個手指尖兒都見血了 《豆粒似的一滴》。
 
大約幾分鐘以後,陳主任的氣色就變過來了,
兩眼也有神了,只有嘴還歪著,我就拉搓他的耳
使之充血,等把耳拉紅,就在左右耳垂之處,
各刺兩針,待兩耳垂都流出兩滴血來,奇蹟就出現了!
 
大約不到三五分鐘,他的嘴形,恢復正常了,話也清清楚楚了。
 
讓他靜坐一陣子,喝了一杯熱茶,才扶他下樓,
開車送到惠華醫院,打一罐點滴,休息了一夜,
第二天;就出院回學校上課了。
 
一切照常工作,毫無後遺症。
 
反觀一般腦中風患者,都是送醫院治療時,
經過一路震盪血管急速破裂,以致多數患者一病不起,
所以腦中風,在死因排行榜上高居第二位,
其最幸運者,也僅能保住老命,而落得終身殘廢。
 
這是一個多麼可怕的病症。
 
如果大家都能記住這《放血救命》的方法,
立刻施救,在短短時間它能起死回生,
而且保證百分之百的正常。
 
這個急救法,希望大家告訴大家。
 
那腦中風,在死因排行榜上,就可以除名了。
 
後傳知他人,功德無量!

 

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人生在世三四十年......





dear all : 沒錢別娶老婆~ 很有趣(->要看回應文)
加油吧!男人∼
因為錢的問題被甩的男人不計其數,因為經濟問題大嘆沒安全感的女人也很多。
在這裡要提一個我的想法給大家做參考。
我第一次動過念頭想要嫁給他的男友是豪門子弟。
說真的,雖然我從大學開始就有經濟能力,但是我從來沒想過要畢業後繼續工作,當時的我是一個一心一意想嫁給他,為他生兒育女的小女人。最後,我的男友出軌,我選擇不原諒。

當一家人的男人都有大老婆小老婆時,他很不能理解我為什麼不要他。

他當時跟我說,我這個讀文學院的女生,一輩子不可能過不跟他在一起的生活,我一定會回去找他的。

現在的我,一個月薪水將近十萬,有一間持股的公司,很快樂。
這段路走來輕鬆嗎?

一點也不,對於沒有背景,家裡都不是做生意的人的情況下,我樣樣都要自己來,自己努力才有。

工作中,常常遇到男同事唉嘆女友現實勢利,因為錢移情別戀的case,我多半為了公司士氣軍心,都用安慰的方式去安撫,但是我真正想說的是,這一切都是咎由自取。

多數男生在大學時,無所是事,整天迷著玩電腦,打電動,伸手跟家裡要錢。

英文不好,也不知彌補,放著讓它爛。

然後,畢業之後,不知道該怎辦,茫然不知所措,到處應徵,到處碰壁,就算是進到了知名公司,也不見得能有什好福利,整天就加班,熬夜,一個月賺個三四萬。

爬個兩三年,薪水好運一點的,四五萬吧!?

這個時候,女友大概也是25或是26歲了,也有點想定下來了,卻是連拿出50萬來辦婚禮都很難。

這幾年,錢都到哪邊去了?

吃飯,買衣服,電腦升級,交通費,房租,一一都吃掉了。

在台北居住的外地孩子,忙著繳房租,如果女友還揮霍點的,根本沒有能力存什麼錢。

這些設定都還只是一個正常,表現中上的男人的標準,如果是2萬多塊起跳的,不上不下的男人,就更慘了。

你也許會問,那麼多數人都是這樣,妳說這樣太過不公平吧!?

但是我只是要說,如果我上面說的方式,是你以前過大學的生活,那麼你又怎麼能要求女人跟你同甘共苦,或是怨說你賺不夠多?

說穿了,男人是要撐一個家的,我卻覺得男人的耐壓性越來越差。能力也是。

如果你要的是生活品質,那麼你就必得要為了以前花掉的錢跟時間來負責,你不可能既要輕鬆度日,結果還要每天數錢數到手抽筋的。

如果你連一個承諾都做不出來,說真的,你的女友沒離開,應該覺得幸福,離開的,純屬必然,做好心理準備吧!!

如果讓你遇到更好的工作機會,你都會跳槽過去了,女人遇到更好的依靠,為什麼她不能靠過去呢?

我也不是純然的贊成女人敗金,只要不要過於過分的要求,我覺得女人的要求都屬合理正常範圍。

我想夏天有輛可以跑的車子,有間可以共同署名的房子,晚上可以開著冷氣一起讀個書不是過分的要求。

我要再說一次,我覺得男人的價值當然不只賺的錢,但是那的確是一種能力指標。

我看過我手下不少的男部屬,做事沒擔當,不動腦筋,個性不積極,散漫,不僅是他自己的缺陷,我自己都會覺得他的女友真是偉大。

如果你問我,什麼是財富標準值,就我來說,我覺得大概可以如下:註 --以下應由雙方共同負責.

01.可以代步的車子,另一部讓女生自己買。不必進口車,大概50~60萬的(中古)車就夠了。
零利率的貸款繳個2年,一個月10000元。

02.一間30~40坪的房子,可以不在是市中心,台北附近城市也可,如果你的工作是自由業,甚至可以買在林口或是桃園。
最好是不必付房貸的,如果要付,大概一個月10,000~15,000左右。

03.存款保持在100萬左右,可以包括你正在投資的運轉資金。

04.與你的女友的收入加起來約為100~150萬/年。
我覺得這是一個28~33歲的人應該要有的基本能力,這個門檻不會過高,當然對於某些人也有困難度,但是這真的是必須的。

別好高騖遠,別自暴自棄,也別想著要一步登天,你知道所有的上櫃上市公司的經營者,剛開始創業時,都是一天工作超過14個小時的。

如果你是個不願意付出,也不願意努力,能力又不足的人,做好心理準備,這是個現實的不得了的社會,或是你會失去的,不會只有女友而已。
讀過蘇秦或是李斯的故事,就會知道。

以下為回應文============ ========= ========== ==========

不是我愛講,文中這個女主角,還真是沒有數字概念.

就以台清交的碩士來講好了,總不能說人家學生時代都在混了吧?
就算一路應屆都沒重考,假設也都沒跳級(這假設不過分吧!),研究所畢業時已24歲。

假設再去當兩年兵(這假設也不過分吧!),出社會就已26歲了耶! 我算的還是實歲喔!

我們算一下女主角的 requests:

01. 50~60萬的車,假設剛買,零利率的貸款還剩2年,一個月10000元,10000 * 24=24萬,
頭款+全險(沒全險不可能有車貸) 大約要27-37萬

02. 台北附近30~40坪的房子(金山,萬里大概不算吧?),房貸只要每月10,000~15,000,也就是說貸款不超過250萬,若是買的時間早個兩三年,大概貸200萬就要月付15,000了.

大家算算頭款要準備多少? 算200萬就好了.

假設可以不裝潢(跟我家一樣),但是,要不要買家俱?2~30萬又跑不掉.

03. 存款保持100萬左右.

04. 拿出50萬來辦婚禮.

在28-33歲前要完成這些事,總共至少27+200+20+100+ 50 = 397萬新台幣,這還是最保守估計.

先說28歲,也就是兩年內要賺到這些錢,可能嗎? 聯發科的也辦不到吧!
兩年資歷的新人能拿幾張?

就算33歲好了,7年內要存397萬,平均每月也要存47261元.就算不吃不喝不拿錢回家,光靠薪水也不可能存的了那麼多.一定得靠股票才有可能.

33歲前準備397萬的不是沒有人,至少江邦迪就做的到.但是,那是因為他一退伍就選擇了凌陽.但是,並不是每個同學都是江邦迪.有很多人不幸選了旺宏跟矽統這兩個人才培育中心,而且一待五六年.

連台清交出來的都如此了,一般年輕人,妳叫他去哪生這397萬?

只有3種合法的途徑:

01.運氣超好,一出社會就選對公司,在公司成名前進去,公司成名後財富就來了.成名後才進去是來不及的.

02.家裡有錢.沒錢跟家裡開口就有,甚至沒開口家裡都會塞錢進來.

03.中樂透.

結論:

01. 明明自己超級拜金,還不承認

02. 以前那種夫妻共同奮鬥,白手起家的畫面將愈來愈難見到.

謝謝jill提供


取自:徐大轉貼電子報: http://mychannel.epaper.com.tw/channels/p/o/poem/


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徐大轉貼電子報




膝蓋養生,走路曬太陽遠離退化性關節





膝蓋養生

很不錯的保健資訊,請三、四、五年級同學都能研讀一遍,或許能改變一些錯誤的觀念。

走路曬太陽遠離退化性關節

根據統計,全台灣年逾50歲的中老年人,每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎,一走路就痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導致症狀惡化速度加快,最後真的走不了。
「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出,每個人都會老化,關節也是一樣,使用到某種程度後,就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時,患者必須要有正確認知,才不會讓症狀急遽惡化下去。

陳勝凱表示,正常人骨頭與骨頭接觸的地方,就是關節軟骨,正常的軟骨組織光亮平滑,但隨著年紀增長,軟骨過度磨耗,軟骨碎片掉入關節腔內並在關節腔內刺激關節囊,製造過多的關節液,引發紅腫熱痛,久而久之就會出現退化性關節炎。從光片看來,正常的關節軟骨面平滑光亮,一旦關節磨損,就會出現凹陷。

有些病情嚴重者,軟骨磨損的附近甚至會有骨刺增生情形。不管怎樣,關節炎通常以四大症狀表現,一是疼痛;二是關節變形、腫脹;三是晨起感覺僵硬,下床運動後,症狀稍稍緩解;四是關節活動時會有聲音。就疼痛這項而言,如果是O型腿的人,身體重量大都落在關節內側,這個部位較易出現磨損及疼痛。相反的,X型腿的關節疼痛幾乎都出現在外側,且腳愈歪,變形愈厲害,也就愈痛,少有例外。

運動增強軟骨海棉作用陳勝凱說,軟骨就像一塊吸滿水分的海棉,當我們走路時,腳往下踩那一刻,身體重量往下壓,軟骨裡面的關節滑液就會被擠出;腳往上提,來自身體的重量消失,關節滑液又回吸到軟骨裡面,形成一個動態平衡。就在關節滑液進進出出之際,營養成分才進入軟骨組織裡面,維持軟骨的健康。問題是,大多數退化性關節炎患者一來怕痛,二來也擔心運動會增加關節的磨損,不敢走動,整天就坐著不動,軟骨缺乏關節滑液帶來營養成分的滋潤,時間一久當然出現更大的問題。

為此,陳勝凱提醒民眾若出現上述四種症狀時,就應特別留意,並去除損關節」的錯誤觀念。他強調,適度的運動可增強軟骨的海棉作用,藉著不斷流進流出關節滑液,既可帶給軟骨營養,保持濕潤,關節周圍的肌腱也會增強,減少軟骨磨損的機率。

在所有運動中,陳勝凱認為走路是中老年人最佳的選擇,如果覺得自己的平衡感還不錯,騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動,也不妨試試看。但他強調,這些運動應融入日常生活中,不要一曝十寒,而應隨時為之,但若正處於關節疼痛之際,就不要勉強去運動,以免症狀更加惡化。此時,不妨以「三隻腳」來替代兩隻腳,拄著枴杖來分擔身體重量,讓軟骨及關節獲得更充分的休息。

每天至少應走路半小時,台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主任蕭國川也認為,屬節律性運動的走路是退化性關節炎患者的最佳選擇,每天至少走個半小時,如果持續走1、2個小時以上,也沒有不舒服的感覺,當然可以繼續走下去。

如果有更多時間,他建議患者定期到健身中心,請教練協助訓練股四頭肌的強度。蕭國川解釋,股四頭肌是大腿膝蓋周邊的大塊肌肉,愈強壯,愈能吸收膝關節撞擊的力道,減緩退化性關節炎症狀。游泳及騎自行車,也是相當好的運動。蕭國川指出,患者在水中游泳時,受到浮力影響,關節受力較小;騎上自行車,大多數體重落在臀部,膝蓋受力較少,也不失為不錯的運動。

多曬陽光防止骨質流失在日常運動之餘,陳勝凱建議這些患者也要多曬曬太陽,因為陽光可將維生素D活化為 D3,增加鈣質吸收,有效防止骨質流失,延緩退化性關節炎的出現。

當然,除了維持適當運動,蕭國川建議早期的退化性關節炎患者,可試著服用硫酸鹽葡萄糖胺製品來減少軟骨的磨損。從多年來的臨床觀察,他發現三分之一患者吃了這類製品後有效,可少受點苦。

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當我們用心對人時,有心人將以熱情回報您,希望我們都是用心的人,也是有心的人。

謝謝jill提供


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女孩子記得多看幾次!!!





昨晚我參加一個的安全防範的研習會,讓我很驚嘆!這場研習會是由一個叫 Pat Malone 的人主持,他是知名人士的保鑣,也為FBI 工
作,並教授警察及海軍的SEALS 徒手格鬥。

以下建議非常實用,多看幾次,受用無窮!

1. 警方的 提醒 : 手肘是身體最有力的部位。 距離夠近,就善用手肘!

2. 假如歹徒向你要皮夾或錢包, 不要遞給他 ,
而是 將皮夾或錢包往遠處丟去。歹徒很可能
對財物比對你有興趣,他會去拿皮夾或錢包,這是你逃跑的機會。
往反方向拼命跑!!

3. 假如你被丟進車子的後車廂:把車後燈踢破,
將你的手從洞中伸出去,用力揮手,
駕駛人看不到你,但是其他人看得到。這個方法救過無數人命。

4. 女性常常在購物、吃飯及下班後進入車子,
然後就坐在駕駛座上處理事情
(如記帳、列清單等)。 千萬不要這麼做!
歹徒會藉機觀察情勢,闖入車內,拿槍威脅,控制你的行動。
進入車內,立即鎖門,駛離現場。

5.在平面停車場及立體停車場的幾個注意事項 :

A. 要警覺 : 環顧四周;察看車內的乘客座和後座。
(接近車子時,留意車底。)

B. 假如你的車子停在箱型車旁,則應該從乘客車門進入你的車子。
許多連續殺人犯都是趁著女性要進入車中時,
將她們拖進箱型車中加害。

C. 觀察停放在你左右兩邊的車子。如果有男性單獨坐在最近的鄰車內,
最好回到購物中心或辦公室,找保全人員或警察陪你回去。
寧願防患未然,也不要終生遺憾。 (大驚小怪總比喪命好 )

6. 永遠 搭電梯,不要走樓梯。
(樓梯間是一個可怕的地方,容易讓人形單影隻,變成最好的犯罪場所)

7. 假如歹徒有槍而你並沒有受到他的控制,
一定要跑! 一百次中,只有四次歹徒會襲擊逃跑的目標;
即使他攻擊你,大多不會是致命的部位, 要跑!

8. 身為女性,我們總是發揮同情心: 不要再這樣!
這樣會增加被強暴或是殺害的機會。
一個叫泰得 • 邦迪( Ted Bundy) 的連續殺人犯就是一個相貌堂堂並且受過良好教育的人,
總是 利用女性的同情心。
他走路時帶著一根手杖或是跛行,經常要求別人「幫忙」他進入車內
或是看一下他的車子,趁機綁架受害者。
最近有人告訴我,他的朋友在晚上聽到門口有嬰兒在哭,
不過當時已經很晚了,而且她認為這件事很奇怪,於是她打電話給警察。
警察告訴她: 「無論如何,絕對不要開門。」
這位女士表示那聲音聽起來像是嬰兒爬到窗戶附近哭,她擔心嬰兒會爬到街上,被車子碾過。警察告訴她:我們已經派人前往,無論如
何 不能開門
警方認為這是一個連續殺人犯,利用嬰兒哭聲的錄音帶,誘使女性以為有人在外面遺棄嬰兒,騙她們出門察看。雖然尚未證實此事,
但是警方已經接到許多女性打電話來說,他們晚上獨自在家時,聽到門外有嬰兒的哭聲
請將這個消息傳給其他人,不要因為聽到嬰兒的哭聲而開門。

請嚴肅看待這封電子郵件
因為上禮拜六「美國頭號通緝犯」( America's Most Wanted)節目中,
報導路易斯安那州的連續殺人犯時 , 提到了「哭泣嬰兒」的假設。

請轉寄這封信給你所有認識的女性朋友, 並一個接一個傳下去 。

&! nbsp;我原本只想把這封信轉寄給女性朋友,
但是男性朋友,假如你愛你的媽媽、太太、姊妹、女兒等等,
你也應該把這個訊息傳給他們

謝謝jill提供


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樂觀的無價-----




人格特質有的是與生俱來,有的受家庭影響,也可由音樂薰陶。

有一項統計,O型和A型血型的人進行五千公尺賽跑,在中途,O型的心想:「好棒喔!我已經跑三千公尺了。」

A型的心想:「唉!還有兩千公尺。」

其實,正面思考模式,可以慢慢培養。

我時常在孩子用晚餐時,說笑話給他們聽,不但用餐氣氛良好,又可胃口大增、幫助發育,當然菜色也要常變化,才能事半功倍。

當孩子不小心弄翻湯汁,我不會責備他們,小時教他們如何處理善後,以後就會自己整理了。

有一次,孩子正在吃飯,我端了一大碗的湯,卻在餐桌上翻倒了(平時我做事都很細心),此時,我對孩子說:「今天很難得,媽媽把湯弄倒,如果買彩券一定中大獎。」他們聽了都很高興,紛紛起來幫忙整理。

我在「心靈雞湯」這本書,看到一則故事:有個媽媽,有天在公司,很不如意;剛好那天,兒子在學校也很不愉快,這位單親媽媽就對孩子說:「為了慶祝今天的壞心情,我們去麥當勞。」

我想,這樣的母親教導出來的孩子,必定相當樂觀。

我在幾次重大手術之後,都能平安回家,我就跟朋友開玩笑說:「因為我在人間的功課還沒做完,上帝不讓我去天上報到。」

在去年手術後,我行動不便,喪失許多機能,許多親友都為我難過,我告訴他們:我的生病經驗豐富,這樣會更有愛心,以後才能去幫助別人。

有一次,孩子在抱怨,為什麼要下雨。

我說:「下雨了,外面的樹可以免費洗澡,我們也不會熱,省下很多電費。」

後來就不再聽到孩子埋怨下雨了。

若能養成幽默的性格,不但能改變命運,也能讓身邊的人快樂,亦能增進人際關係,何樂不為呢?

送給你!因為你是我的好友!

雖然鬧鐘響時我會懊惱,會拉棉被蓋住頭。

我要感謝上蒼,因為我能聽得到。

有好多人耳聾。

雖然我還是閉著眼睛,厭惡清晨的陽光,我要感謝上蒼,因為我能看到。

有好多人眼瞎。

雖然我賴床不想起身,感謝上蒼我有能力站起來。

好多人需終生睡在床上。

雖然這一天剛開始就一塌糊塗,襪子找不到,稀飯溢得到處都是,小孩又吵又鬧,每個人火氣都很大。

感謝上蒼,我有一個家。

孤寂的人到處都是。

雖然我們的餐桌從來沒有像雜誌的圖片那樣,早餐也是拼拼湊湊。

感謝上蒼賜給我們食物。

飢餓的人是那麼多。

雖然我的工作枯燥乏味,常常千篇一律。

我還是要感謝上蒼,我有工作機會。

失業的人好多好多。

雖然我常抱怨、感嘆命運不好。

感謝上蒼賜給了我生命。

不知道這篇短文對你有什麼影響。


我看完之後,曾閉上眼睛好好的思索了一會兒。

我想到在同一個辦公室裡,薪水一樣的同事,為什麼有的人比較快樂,充滿活力?

為什麼經濟狀況近似的家庭夫妻恩愛,親子關係良好,小孩的笑容完全不同,幸福指數的差異會這麼大?

卡內基有卅條方法幫助人克服憂慮、壓力,其中一條就是--盤算一下你的福氣。

不幸的是我們常盤算自己不如意之處。

我也突然想到這些年來接觸到的公司,

無論是中小企業或大集團,包括新興的高科技公司,印象裡,凡是企業文化中帶有感恩與分享的公司,氣氛常較好,遇到挫折、低潮常能站起來。

在困難來臨的時候,反而能從中找到機會看到希望。

最後我還想告訴你一件有趣的事。

作者希望把這篇短文傳給所有的朋友,包括他本人在內。

我想他一定是希望自己能認真做到感恩,所以需要再次的提醒。

可見知道一個理念還不夠,需要活出那理念才行。

要想活更有意義的生命,需要常常與好朋友分享。

你是我的好朋友,你也有很多好朋友。多好。
謝謝jill提供
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耶穌與肥皂





 




有兩個人一起散步,其中一個是傳教士,另一個是肥皂製作商。

這位肥皂製造商滔滔不絕地說話,而那位傳教士卻一直在聽。

肥皂製造商對傳教士說:「請告訴我,教會有什麼好?你的講道有什麼好?聖經有什麼好?人活在世上盡是麻煩,有人偷竊、有人相互殘殺、有人彼此怨恨。教會至今已設立兩千多年,講道、閱讀聖經也兩千多年,但卻沒有使一切更美好。人,還是一樣,他們仍然在爭奪、偷竊、殺害、仇恨。」

這位傳教士沒說什麼,他只是聆聽,過了一會兒,他們路過一個地方,這裡有好多小朋友在泥漿中玩耍。

這位傳教士就和肥皂製造商說:「你說肥皂可使人乾淨?我不相信。你看看這些小朋友,他們多髒啊!肥皂有什麼好?肥皂已經存在幾千年了,可是,即使世上到處都有肥皂,這些小朋友卻還是被泥漿所弄髒?」

那位肥皂製造商就說:「牧師呀!除非人把肥皂拿來使用,否則它發揮不了功用。」

「完全正確!」傳教士說:「肥皂本身無法使人乾淨,除非人拿來使用才行。這個道理和耶穌的道理是相同的,耶穌的道理沒辦法改變人,除非人們把祂所說的道理實行出來。」

態度改變,你的習慣跟著改變;習慣改變,你的性格跟著改變;性格改變,你的人生跟著改變。


 




報長的話:





這篇短篇故事所想表達的是,若要人助必先自助,若連幫助自己的動力都沒有,即使旁人再厲害想幫忙也無能為力。

就有如肥皂是髒污的尅星,但若人不先將它拿起來在手裡搓揉也沒辦法讓自己變的乾淨。


【學習電子報】是以故事、文章、笑話為主的電子報,故事裡,文章內、笑話裡,用不同的角度去思考,去看待,裡面充滿著人生的智慧,讓人體會,引人深思,希望讀者會喜歡。

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鸚鵡為什麼比黃金獵犬可怕?





 




某天傍晚,安妮下了班回到家,如同往常一樣下廚準備晚餐。

但是她卻發現廚房的水槽排水管好像堵住了,於是她打電話給水電工安達,希望他能來幫忙修理。

安達一口就答應了,他說他會在明天下午過去家看看。

由於是在安妮的上班時間內,因此安妮告訴他:『我會把鑰匙放在門口的踏腳墊下,你自己進來。我有養一隻黃金列犬,牠很乖,你不用擔心。另外,我還養了一隻鸚鵡,牠是個麻煩的傢伙。你進來的時候,不管牠跟你說些什麼。記得!絕對不要和鸚鵡說話。』

安達聽了雖然滿腹疑惑,但還是說好。

第二天下午,水電工 安達,按時到了安妮的家中,進了門開始修理廚房的水槽。

狗兒很乖,沒有叫也沒有兇他。

鸚鵡則不斷的對他說話、大叫。

剛開始安達記得安妮的囑咐而沒有理牠,但鸚鵡還是不斷的大叫。

安達終於忍受不住了,他對著鸚鵡大吼:『安靜!你這隻笨鳥!』

鸚鵡愣了一下,安達還以為自己的大吼有了一些效果。

接著,只聽見鸚鵡模仿安妮的聲音說:『Doggy!去咬他!』

然後只聽到廚房一陣的慘烈聲...


 




報長的話:









看完這個笑話讓 笑遊人間得到幾個啟示。

舌頭雖軟,但說出來的話有時卻比刀、槍、棍、棒還能傷人。

若只以表面去評估對手的實力,常常會讓人得到慘痛的教訓。

不聽當事者的忠告必會招來禍端。

禍從口出,逞一時之快容易招來禍端。

若自己的能力不足,就要懂的運用週邊的人才。



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起陽籽














 



成份:
韭菜籽萃取、蒜頭萃取、人參萃取、淮山萃取、當歸萃取、川芎萃取、山梨醇



容量:60/盒.每顆含量530mg




【本產品已投保新光產物2000萬產品責任險】



 





























                                 營養標示



                                100公克



熱量 Calorle



       375 kcal /大卡



蛋白質 Protein



        10.8 g /公克



脂肪 Total Fat



         5.8 g /公克



飽和脂肪 Saturated Fat



            0 g /公克



反式脂肪 Trans Fat



           0 g /公克



碳水化合物 Carbohydrate



        69.9 g /公克



Na



       0.07 mg /毫克



 



 


「衛署莊字第84024111號非藥品」,且未依規標示批號或出廠日期,製造廠址、重量或容量




 


-----------------------------------


問題:韭菜籽


真的韭菜籽具有改善性功能障礙的效果嗎?生化學者靈機一動,提煉出韭菜籽精華,濃縮成食用錠以及精油,一年的人體實驗,研究結果顯示,95%的男性性功能障礙明顯改善,而對降低血壓、糖尿病更是有顯著效果。牛津大學生化博士陳耀寬:「韭菜籽俗稱起陽籽,它在中醫裡面,對固精助陽早洩甚至壯陽,有相當的記載療效,現在生化科技已經做到可把籽的精華粹取出來應用,最主要是因為它含有豐富的微量元素鋅。」如果屬實那裡可以買到?


 


起陽草籽:  韭菜籽


韭菜,性溫、味甘辛。韭菜具有溫腎壯陽、活血散淤、理氣降逆、健胃提神等作用。因此,韭菜是人們普遍喜食的蔬菜之一。


    韭菜,自古以來就深受人們的喜愛,唐代著名詩人杜甫就曾有過“夜雨剪春韭,新炊間黃粱”讚美韭菜的詩句。這是因為韭菜含有多種營養成分,含量最多的是鈣、磷、胡蘿蔔素和維生素C,其中,維生素C的含量,為番茄的4倍。在每百克韭菜中,含蛋白質2.4克 ,脂肪0.5克 ,碳水化合物4克 ,粗纖維1.1克 ,鈣56毫克,磷45毫克,鐵1.3毫克,胡蘿蔔素3.49毫克,維生素A 4國際單位(脂溶性,即油性維生素的計量單位,國際上統一用此單位),維生素B1 0.03毫克,維生素B2 0.09毫克,維生素C 39毫克以及揮發油、抗生素、硫化物等物質,此外,韭菜還有調味、殺菌的功效。


    韭菜一身皆是寶,韭葉有補虛、解毒作用;韭菜對諸癬、帶下有療效;韭根及韭籽皆有壯陽固精、補肝益腎等作用,可治療陽痿早洩、遺精頻尿等症,故有“起陽草”之美稱。


    俗話說:“韭菜春食則香,夏食則臭”。雖然韭菜一年四季常青,但以春天食之為最好,因為春季氣候忽冷忽熱,陽氣開始上升,而韭菜性溫,最宜保養人體內之陽氣,正如李時珍所說:“韭之為菜,可生可熟,可菹可久,乃菜中最有益者。”又說:“韭葉熱根溫,功用相同,生則辛而散血,熟則甘而補中,乃肝之菜也。”在《本草拾遺》裏也說:“在菜中,此物最溫而益人,宜常食之。”


    肝主春,春天,人體肝氣易偏旺,從而影響到脾胃的消化、吸收功能,但春天若多吃點韭菜,不但可以養肝,還能增強人體的脾胃之氣。


    韭菜中含有較多的粗纖維,對促進腸壁蠕動、防止大便乾燥,預防腸癌是有利的,但韭菜不易消化,疔瘡腫毒者禁忌食用。


起陽草就是韭菜。我國唐代詩人杜甫的"夜雨剪春韭,新炊間黃梁";宋代詩人蘇軾的"漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤"。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。據分析,每500克 韭菜中含蛋白質 10以上,脂肪 3 .0 克,碳水化合物 19,鈣 280毫克,磷 225毫克,鐵 6.5毫克,維生素 C95毫克,胡蘿蔔素為 17.5毫克 (在葉菜中,除金花菜外,含量最高 )

  現代醫學研究證明,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外,它還含有揮發油及含硫化合物,具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此,對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥,《本草拾遺》中寫道:"韭菜溫中下氣 ,補虛,調和臟腑,令人能食,益陽。"《本草綱目》又說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有"起陽草"之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克 ,開水送服,對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服,可治盜汗、自汗。



朝科大陳耀寬教授研究報告吃一把韭菜花勝過三隻龍蝦


 


男人大多會隱瞞自己的性功能障礙。所以,朝陽科技大學陳耀寬教授針對男人性功能障礙調查,發現勃起障礙的兇手:心血管疾病與糖尿病居第1,2
根據朝陽科技大學陳耀寬教授研究報告指出,韭菜籽的有機鋅含量是龍蝦的3倍,而且龍蝦又有膽固醇;因此吃一把韭菜花壯陽效果相當於3隻龍蝦。根據醫學研究報告,「有機鋅」可以防止攝護腺腫大,提昇男性性功能、精蟲數,並改善陽萎、頻尿、尿失禁等問題。根據中醫記載,韭,久也,俗稱「起陽草」,聽其名就可知道韭菜壯陽的神奇療效。而「韭菜籽」集韭菜壯陽之精華。有「綠色威而剛」的美名。
而且「有機鋅」對女性的幫助也很大,他能幫助女性經期順暢,預防不孕症。除此,還可以抗癌,抗氧化衰老,強化血球細胞活化,促進傷口癒合,預防青春痘皮膚乾燥等問題。
陳耀寬教授表示,性功能障礙真正的病因是因為高血壓、心血管疾病與糖尿病所引起。如果不從根本病因治療,無論吃再多的壯陽食品藥品也都無濟於事,吃了過多的補品,不但沒有增強性能力,反而提高血脂肪與血糖,讓病情更為嚴重。


 

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~~享受生活的50種方式~~



36.  經營家庭遊戲空間

ð         全家一起分享工作和休閒,選擇固定的夜晚,以分工合作的方式合力做完家事,任務完成後,一起上館子或看錄影帶,全家一起玩遊戲慰勞自己,共度有趣的夜晚。


37.  溫柔天使就是你

ð         練習做別人的小天使,分享溫暖分享愛。

ð         不論是幫忙做家事,或是送同事加油打氣卡、更有心者可以發起小天使活動,用行動熱愛生命,讓自己發光發熱。


38.  送禮三心《用心、關心、貼心》

ð         禮物,會讓妳想起某個關心妳的人,建立了兩個靈魂的和諧關係。自己動手做的禮物富有生命與活力,你可以在流行雜誌裡找到靈感,把它當成全家人的活動,也能省下一些錢。

ð         無形的禮物(比如一句忠告,讚美的話)則能啟發生命,帶來更多共鳴。你可以在任何時候,享受送禮給喜歡的人的樂趣。


39.  為配偶做些事

ð         2分鐘的肩頸部按摩,請另一半幫你洗頭。每天有段相互傾訴的時間。兩人一起參加喜歡或一直想學習的活動,把對方優點列出來,每隔一陣子用小紙條寫上三、四項,放在屋子的不同角落幫他做些他需要的事,願意犧牲一些讓對方高興


40.  為孩子寫本愛的日記

ð         在孩子零~三歲的時候,用第一人稱的方式記錄孩子的快樂和悲傷,也可以將對孩子的期待寫進去,當孩子長大後,當作他的生日禮物。


41.  做一個未來夢

ð         在清晨及深夜想像自己的未來,每個人今天都比明天年輕,所以既是年輕人,就要有年輕人的作為,每天都是嶄新的一天。


42.  森林深呼吸

ð         索取區公所、國家公園所製作的路線圖,進入登山步道、漫步清幽小徑,來一次森林浴。

ð         擁抱大自然,難易不同,先由大眾路線入門,再進入健腳路線。


43.  創意盒子

ð         利用家庭或團體聚會,為菜單、休假方式進行腦力激盪。

ð         每月月初,花20分鐘把每星期至少要做的休閒活動安排好,買一些自己喜愛的活動入場券,承諾自己一定要出席。


44.  在收藏中記憶旅行

ð         旅行時做旅遊筆記,用文字或塗鴉記錄旅程點滴,收藏單據牌、票根、旅行飯店或餐廳的火柴盒牌、行李牌回來後用彩色筆在照片後面寫生話,寄給親朋好友,代替千篇一律的明信片問候。


45.  單車遊街

ð         每星期選一天騎腳踏車,遇到很吸引你的地方,就停下來駐足欣賞一番。


46.  找個醫生交朋友

ð         他能耐心傾聽病情,清楚告訴你可能的病因,當要採取某種治療方式時,不管是打針或手術,也會與你討論可能出現的問題。

ð         如果病情無法徹底解決時,還能提供轉科諮詢給你最佳照護。


47.  睡得舒服

ð         睡眠佔了人生三分之一的時間,沒有這三分之一,就沒有其它的三分之二,充足和高品質的睡眠,才是一天精神的最主要來源。


48.  創造家人共同記憶

ð         用不同的聲音、影像、氣味來紀念共同相處的節日,不一定要隆重舉行慶祝,但一定要色香味俱全,中秋節的月餅與月亮,過年熱鬧滾滾,透過不同記憶,讓家庭共同的記憶更加豐富。


49.  做別人生命中的貴人

ð         做一名愛心股東,告訴自己:我可以多做一些。

ð         需要義工的場含有:圖書館還書上架、撿取公園內亂丟的雜物、幫助中風的病人、為盲人誦讀書本及雜誌、認養家居附近的公園綠地、捐血、義務為鄰近的小孩當家教、探訪監獄.替鄰居的老者跑腿,陪伴話家常,打開別人心內的門窗。


50.  列喜歡清單

ð         每一件喜歡的事都讓人心情舒暢、歡愉,但是人總是注意自己所缺乏的,總是忘記自己曾擁有的、曾享受的,藉著回味喜歡事物的遊戲,可以幫助自己看清周遭,使我們感恩,微笑面對所遇到的一切。


∼生活可以簡單,快樂可以容易獲得∼

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~~享受生活的50種方式~~

1.      收集快樂記憶

ð         快樂是一種愛自己的表現,為自己收集、儲存快樂的感受。

ð         記下今天發生的五件樂事,把樂事清單夾在筆記本裡,當需要打氣時,讀一讀樂事清單,重溫所有的快樂感受。


2.      說說貼心語

ð         人人喜歡貼心話,也需要貼心話,一句得體的貼心話像久旱甘霖,能適時撫慰受傷的心靈,也能鼓舞人心。

ð         比如:孩子我要你比我強。我要和你做一輩子的朋友。願生生世世都結為夫妻。


3.      多繞一點路

ð         新視野激發新構想,從未見過的風景往往帶來最多的驚奇。繞進最小的巷道,進去看看;放棄高速公路,改走多彩多姿的省道;在目的地一公里外停車,走路前往預定地,欣賞沿路景色。


4.      刻意做一些無聊的事

ð         如果你會走路,你就會跳舞;如果妳會說話,你就能唱歌。

ð         生活中充滿了無聊的瑣事,只要用歡欣的心情來面對,即使是最平常的事也會有新面貌。

ð         比如早起向身邊的人說早安,刷牙時對著自己微笑一下,或者是高興地做一件無聊的家事。


5.      不出版的地下文學

ð         思想是一座令你意想不到的寶藏,幫自己的創作慾找到宣洩的窗口。

ð         開始寫作可以從短詩開始,或是寫簡單日記,練習描繪自己的想法,並且照自己喜歡的方式做,將每日的生活動態加以記錄,你會擁有擋不住的文思泉湧。


6.      找人幫你丟東西

ð         捨棄可以幫助尋找自我,列一張清單來詢問自己若失去了這樣東西,是否還想擁有。

ð         對於許多囤積的小東西,如原子筆、剪報、紙盒、名片.…‥應該隨時分成四類:該保留、該修理、可送人、該丟棄,然後to do it。清除不需要的東西,是一種割愛與轉讓的藝術,沒法做到的人就讓了解你的人來幫你處理,既迅速叉有效。


7.      跟爸媽聊聊家族史

ð         關心近在咫尺的親人,珍惜彼此的感情,愛惜成長家園。

ð         跟家人玩尋根遊戲,畫畫家庭關係圖,影印父母及小時照片,用簡單的文字敘述,讓家庭關係更緊密。


8.      為自己做一件事

ð         找任何理由讓生活添加喜樂的音符,給自己驚奇,好好擁抱自己。

ð         有創意就有快樂.列出可以為自己做的事情,比如:選一件有趣的活動,一有空就去做;每天給自己一件禮物(泡澡、聽一捲喜歡的錄音帶);或是原諒自己的過錯。


9.      每天騰出一個小時思考你的生活,可以讓人生更簡化而美好,重要的事自然而然會浮現。

ð         比如:每天提早一個小時下班、每天晚一小時出門上班、下班後在辦公室多留一小時、每天提早一小時起床、停止看電視、不要和別人訂午餐約會、不要約定下班後的活動.…‥,用不會被打擾的時間。


10.  在家賞野鳥

ð         想讓野鳥繽紛的生命走進家園的人,可以在陽台放個餵食台,放置水果或是五穀雜糧,只要耐心等候,不出門也可欣賞麻雀、白頭翁、綠繡眼、八哥、紅鳩的生命蓬勃。


11.  消費EQ

ð         經濟不景氣生存法則:做預算計畫、儘快還清貸款、停止買東西、避免負債。

ð         消費前先問自己為何要買,有沒有不必花錢的方法,或是用帶新東西回來,就把舊的丟掉的方式減少消費,也可以和精打細算者逛街,來提高自己的消費EQ


12.  簡單穿出品味

ð         好的衣服自己會說話。練習用新方法穿舊衣服,黑白配,是很好的方式。


13.  用種子造一座小森林

ð         將綠寶石、橘子、龍眼、柚子、桃子、李子,芒果、醡醬草的種子種下,澆水灌溉,營造隨手可得的綠意生活。


14.  讓每一天都有點獨特

ð         處處嘗新,隨著心情改變口紅、香水、髮型,或是改變乎時的服飾,穿上完全不同的服裝。活得非常HIGH,又非常COOL!


15.  (我愛妳)

ð         每天花一點時間,想個人去愛。告訴三個人,你有多愛他們,讓他感覺你愛他。


16.  公車旅遊家

ð         帶個飯糰和水壺搭公車出遊,坐在最後一排,隨性下車,既可以觀察乘客百態,又可欣賞車外景緻,還可以了解這一季在流行什麼。也可以照公車路線圖規畫不同主題的景點,將郊區、市街、公園、藝文館等,組合成豐富的遊程。


17.  美的饗宴

ð         選擇簡單大方的框,將複製畫、海報、全家福、畢業照、旅遊照、自己作品、小孩塗鴉,拿來佈置居家環境,增添溫馨氣氛。


18.  辦公室生存之道

ð         動動動起來,隨時隨地伸展筋骨,改妥姿勢、做做辦公室運動、戒掉零食,藉著閱讀改變工作項目更新活力。


19.  一分鐘的春天

ð         放鬆心情,用一分鐘去感受生命中微小短暫卻美好的事物。

ð         比如花的香味,乾淨清涼的一潭水,日出或日落,樹林的芬芳,溫暖的陽光,涼爽的和風,一道彩虹。

ð         花點時間來聞玫瑰香,給自己一分鐘假期短暫小憩。


20.  為自己記功

ð         列出所有自己覺得驕傲的特質,所有你覺得做得好或樂於去做的事,來為自己打氣。

ð         把自己的優點及做過的了不起的事,寫在3*5卡片上,當妳覺得需要為自己打氣時,把卡片拿出來。


21.  舉辦跳蚤市場

ð         跳蚤市場教你惜物、分享物,放棄一些東西也可以降低混亂,和朋友或家人進行(冗物交換),送出舊衣物,成立交換中心,同時可學到分享、輪流的喜悅,也可藉機教導孩子正確的消費觀,做好資源回收。


22.  除舊佈新,喜新戀舊

ð         隨身攜帶行事曆筆記本,一有想法就記下來,每年除夕當天從頭到尾再讀一遍,回味所度過的每一天與發生在身邊的事物,再重新將親友的電話謄到新的記事本中,在懷舊氣氛中迎接新年來到。


23.  拍全家福

ð         珍惜家庭團聚時刻,每年用鏡頭為全家寫下足以珍藏的日記,各分東西的親人,也可利用此時團聚話家常。


24.  給自己一個戀家的理由

ð         改變居家環境,能消除心理上的壓力,為房間與生命帶來和諧。

ð         在環境做一點小小的改變,掛一串風鈴或擺一盆金魚,用照片、圖畫、花朵、雕塑或別致的月曆來裝飾,營造陽光窗戶新風景的好心情。


25.  城市健行

ð         到賞心悅目、習慣人們只逛不買的店面走走,如藝廊、精緻珠寶店、古董店、高級精品店,或是參觀展覽或逛跳蚤市場、博物館,逛街、賞心悅目、長見識,一舉數得。


26.  用音樂洗滌靈魂

ð         買張有特殊放鬆音效的唱片,海濤聲或山泉聲,用這樣的音樂當背景,在家裡野餐。

ð         或是唱首鍾愛的歌,買一張喜愛歌手唱的歌,跟著大聲嘶吼。


27.  收集幽默

ð         笑是傳染病,隨時來點歡樂,能讓生活更有勁。

ð         工作時積極面,多注意成就感,把正面的回饋當作努力的目標;收集漫畫書、笑話錄音帶、搞笑電影情節。

ð         每當想要大笑一場,就有很棒的材料可以交談、交換。


28.  搭老公便車回家

ð         善用塞車時間.互吐酸甜苦辣,彼此鼓勵、關懷對方,相處機會多,自然能同甘共苦。


29.  享受洗澡情趣

ð         讓每次洗澡都能滌淨一身壓力疲勞,又能營造生活樂趣。

ð         可以用滴香水、點燭台、放音樂、擺鮮花的方式營造氣氛;或是在不同季節選擇不同色系、造型的沐浴用品,創造視覺饗宴;用溫泉或海水的浴鹽,在家裡享受徜徉山林海邊的樂趣;用香氛療法讓身心乎和,抒解壓力;在水中按摩手掌虎口,及腳底中心穴道,讓身心更健康。


30.  體驗平靜

ð         人在掌聲、激情、緊張、歷經喧囂之後,是需要放鬆的,洗泡沫浴、在床上看一本好書、用耳機欣賞最喜歡的音樂,這些能帶你逃離現實生活,成為你體驗平靜的錦囊妙計。


31.  開一個主題party

ð         舉行一個主題派對,邀請好朋友或愛侶的好朋友參加,請每個人帶著自己最喜愛又能表達特殊情感的一篇散文或一首詩,在宴會中加以朗誦。


32.  做惡夢大賽

ð         全家一起來發表夢境,以及逃出惡夢的方法,如此孩子不但不怕做惡夢,還會有點期待做更可怕的,好來和別人的惡夢較量。


33.  希望銀行

ð         為自己列張願望表,列出十件可行、想做、會讓自己快樂的事情。再為自己列一張夢想表寫出十項不實際卻好玩或快樂的事情。把這兩張表存在自己的希望銀行裡。然後真正地去實踐。


34.  拜訪大自然

ð         大自然是最美的月曆,四季充滿著聲色動感,欣賞自然的獻禮,只要準備放大鏡、紙筆、照相機,公園路邊,隨處用心,簡單描述周遭景象,準備自然觀察圖鑑釋疑,你也可以成為自然觀察家。


35.  跟自我約會

ð         新發現的解放感會讓頭腦清醒。

ð         離開原來的日常環境,一人獨自出外旅行,到自己從未去過的地方,戲慰和不熟悉的人物、景物接觸,一個人單獨地玩。

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王郁茹/台北

據Google、IBM與瑞士聯邦理工學院(SFIT)近日發表的1項研究調查顯示,僅59%的網路族有即時更新其瀏覽器版本;此外,這份調查亦指出,有83%的Firefox用戶正使用最新版本瀏覽器-Firefox 2,其次為Safari 3及Opera 9,而最多人使用的微軟Internet Explorer(IE),卻只有47%的用戶使用最新版IE 7。

這份研究認為,軟體供應商會針對近期發現的缺陷和安全漏洞加以修補,進而提出更新版本,因此,使用最新版本瀏覽器比較安全;該研究並發現,若業者將瀏覽器的更新功能設計為簡單點選就可馬上更新(例如Firefox),較能提升使用者更新版本的效率。


資訊來源:http://app.digitimes.com.tw/ShowNews.aspx?zCatId=138&zNotesDocId=0000100631_BK65OO3U4Z6ROC0VOCJ0C


 

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擁有億萬般的工作心情                丹堤讀書會 2008/07/17


「如果今晚發現自己中了樂透的頭彩,明天你還會來上班嗎?」在企業界做內訓時,我隨口問了在座的學員。


大夥兒笑了開來,並踴躍地舉手表態。我伸手一算,結果出乎意料,有七、八成的人舉手說會。哇,這太神奇了,


「這麼多人都會來嗎?」我驚訝地合不攏嘴。有人接了口,「當然會!明天一定得來,要來辦離職手續啊!」全場爆笑,


許多人並鼓掌叫好,顯然一語道中他們心聲。


全場氣氛好不容易稍稍沈澱,我開口又問,「如果在成了億萬富翁之後繼續來上班,心情會不會有所不同?」


「那當然囉!」瞬時間學員們各個點頭如搗蒜,會場的氣氛又沸騰了起來,有一位女性學員大聲地說,「做了億萬富翁,


心情就大大放鬆,再也不會跟豬頭老闆計較啦!」


擁有億萬般的工作心情


你呢?假設今天不必再為錢工作,上班的心情就從此不再愁苦計較,而會輕鬆亮麗,煥然一新嗎?


嗯,其實事情的真象是,即使我們沒有億萬入袋,也應該擁有億萬般的工作心情。也就是說,你我不必中樂透,就能像億萬富翁


一樣地快樂工作。這聽起來太過離奇?那就讓我們仔細聊聊吧。首先,我們原本就該為樂趣而工作。


心理學上的研究發現,EQ高手在回答「為何而做」之問題時,先冒出來的答案總是「It's a lot of fun!」,而不論其工作的內容


是文書處理,業務交涉,還是創意開發。換句話說,他們深切懂得「為樂趣而做,而非為錢而做」(work for fun,not for money


的道理,並擁有在工作中感受快樂的能力。


把工作焦點放在樂趣 反而可更有錢


這並不代表他們不需要錢,或不愛財(事實上絕大多數的我們都需要靠工作賺錢維生,對吧?!)


只是EQ高手聰明地瞭解,當我們把工作的焦點放在獲得樂趣時,不但愈做愈有趣,也愈做愈有勁,工作表現佳,當然更可能會愈做愈有錢。


相反的,若是整天在心情上背負著「為錢而做」的沈重十字架,一旦在工作上遇到風吹草動,就很容易陷入「我真無奈」的愁苦之中,既賠上


心情又毀了表現,恐怕也會離大筆的金錢愈來愈遠。這麼一想,你我當然應該為樂趣而做,不是嗎?接下來合乎邏輯的問題似乎是:如何在看


似單調枯燥的工作中,找到樂趣呢?


樂趣不是找來的 樂趣是體會出來的


問題的關鍵就在這兒:樂趣不是「找」來的,而是體會出來的。心理學家提醒我們,快樂的動力來自心底,而非建立於外在的收獲。


「找」樂趣的人會給快樂設下條件:「等我完成工作就會快樂」;「等我賺夠了錢就會開心」;或「等我換了上司就會高興」,所以汲汲地追求


目標,一心一意地想往快樂的道路大步邁進。然而,心理學家發現,沒有所謂「通往快樂的道路」(the way to happiness),因為快樂本身就


是道路(happiness is the way)。一個無法感受快樂的人,即使中了樂透撈到1億,依舊找不到樂趣,「有了一億又怎麼樣,上一期那個中了三億!」


而一個擁有體會快樂能力的人,不論外在環境狀況為何,那總能發揮心裡的心理健康作用,時時感受到輕鬆與喜悅。


所以真正的問題該是:如何感受樂趣呢?跟你分享幾個好方法,讓自己重拾快樂的感受力。


1)活在當下


我知道這聽起來有夠八股,但這真的是快樂的基本功力。


請試著放慢腳步,去專注感受當下的情境,不妨從「一次使用一種感官」開始(例如,吃飯時閉上眼耳,只專心感受食物的味道;聽音樂也全神貫注


「聽」出感覺),接著就能在工作時練出心無旁騖的專注。只有專注,才可能有感觸。


2)心懷感激


有關快樂的研究文獻有千百種,結論也不盡相同,然而每一個研究都會提到「感激」。


也就是說,感激是快樂的啟動力。時時提醒自己生活中值得感激之處,你就會立即感受到快樂的舒活。很棒的一個念頭是「感謝老天爺我是..」,


事實上,研究指出,如果你在心情低潮時,想三個值得感激的原因,就能揚棄負面的情緒,重新感受快樂。


所以,請放棄向外尋找快樂的念頭,而培養感受樂趣的功力,如此一來,你就能每天都像億萬富翁一般地快樂工作! 


 

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聰明人必做的十件事───大前研一

一、儲蓄友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好地珍惜它,如果到目前為止,還沒有幾筆,那麼,從現在用心去儲存還來得及。

二、學會放手
這個年齡已經不允許不成熟,當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實,就要學會放手。給自己一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在;努力在,成功就在。

三、播種善良
一定要極盡自己所能,讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良常常是播種,在不經意間,就會開出最美麗的人性之花。

四、懂得音樂
一定要學或懂一種樂器,它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想像,更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏,它們都能讓我們的生活增添滋味。

五、避開兩種苦
塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鍾情之苦。前者在你付諸努力的前提下,就把一切當作一場賭,勝之坦然,敗之淡然,好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來;至於後者可說是世間最苦,如果把這時還有這樣的情愫,一定要像清除灰塵般,把它從心除去。

六、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧;有些苦痛和煩惱得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫,痛哭流涕。

七、常存感恩心
當我們參加完葬禮,總會湧起一些感慨;當我們大病初癒,總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜身邊事物,還能平撫欲望和爭鬥,甚至幸福的感覺也往往源自於此。

八、熱愛工作
不管它不像喝茶、聊天那般愜意,但它檢驗著我們的智慧和能力,得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它,畢竟它讓你大半生有事做、有飯吃。

九、勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天,每年至少要讀五十本書,它不僅保證你的記憶力、感悟力,還能讓你維持個性魅力,這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。

十、享受運動
善用時間運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動,在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。


 

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菲爾普斯奪得8金以後:



唯獨韓國在這方面沒有要求,他們大聲喊到:
    菲爾普斯是韓國人!!



後序 1:


繼「韓國人主張孔子、老子、孫中山和釋迦牟尼是韓國人」的新聞之後,昨天中國東北網」又出現「在奧運會上囊括游泳八金頭銜的菲爾普斯,也有韓國血統」。


    「朝鮮日報」今天報導了這個消息,消息說,這篇造謠文章引述所謂「南韓成均館大學教授」的研究結果,大約在西元前一千年,生活在朝鮮最南端、今天的濟州島附近的古朝鮮人,曾有漁民飄洋過海到達美洲大陸定居,其中很大一部分遷徙定居在今天美國馬里蘭州的巴爾的摩市,菲爾普斯家族可能因此帶有韓國血統」。



後序 2:


美國費爾普斯在本次京奧奪得八金,僅次於中國的岳飛選手!! 成為有史以來在單次比賽中得金牌第二的選手。



在紹興十年(公元1140) 五月十三日中國的岳飛 一人獨得12面金牌的紀錄。


 

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十大IE必備增強工具(轉載)
(1) IE7Pro (IE7適用) - 具備分頁瀏覽管理,IE7當機後可恢復瀏覽頁面,網頁加速、網頁截圖、代理切換以及網頁擷取、Greasemonkey腳本...等強大支援功能。<<強力推薦 >>
http://www.ie7pro.com/download.php


(2) ALiBaBar: 手動或自動做網頁文字簡繁體轉換,最適合用來看簡體網站的工具。
http://alf-li.pcdiscuss.com/c_alibabar.html


(3) ShareThis: 可以方便的把正在瀏覽的網頁或影片Mail給朋友或gmail,myspace,facebook…等的連絡人。
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(4) WawaBar: 蒐集了國內外各大影音網站超熱門與有趣的影片、部落格及網站精彩文章及美女相片,像電視選台器一樣操作簡單,點一下就可以看,超好用的防無聊好工具。<<強力推薦 >>
http://fun.wifly.com.tw/dl_toolbar.php


(5) LeechVideo: 可以從影音分享網站 (如: Youtube,DailyMotion,Google Video...)下載喜愛的影片。
http://download.leechvideo.com/


魔鬼 ieSpell: 可在網頁的文字輸入框檢查拼字(如:論壇,部落格...)。
http://www.iespell.com/download.php


(7) Browster: 網頁預覽加速,當在 Yahoo,Google,MSN搜尋時,Browster就會在每個連結的旁邊增加一個小圖示,滑鼠停留在圖示上,就能預覽網頁的內容。
http://www.versiontracker.com/dyn/moreinfo/win/43332


音符 McAfee Site Advisor (適用IE 5.5 - 6.0) - 輕巧的安全外掛工具,免遭遇廣告、間碟軟體、垃圾郵件、病毒還有線上詐騙的傷害。<<強力推薦 >>
http://www.siteadvisor.com/download/ie.html


(9) IeSessions - 能把目前所有開啟的視窗或分頁儲存下來,以後隨時都可重新開啟。
http://www.download.com/IESessions/3000-12777_4-10633301.html


(10) Videoronk (IE7適用) - 能夠同時搜尋的8個影片分享網站(Youtube,Google Video,Myspace Video,Metacafe,Revver,DailyMotion,iFilm,Vimeo,Blip.tv)。
http://www.videoronk.com/


(11) ToolbarCop: 方便的刪除 IE 瀏覽器外掛程式,裝再多的IE外掛程式,也不甭驚,全部幫你刪的乾乾淨淨的。<<強力推薦>>
http://www.versiontracker.com/dyn/moreinfo/win/43332


轉載來源: http://blog.pixnet.net/pkchu/post/20080992


 

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