目前日期文章:200902 (38)

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Subject: 嚴總裁蒞總統府月會演說全文--2/16




總統府新聞稿

中華民國980216


 

  總統府今天上午舉行總統府月會暨宣誓典禮,馬英九總統親臨主持,並聽取亞都麗緻旅館系統集團總裁嚴長壽以「我所看見的未來」為題的專題演講。


  典禮於上午10時在總統府大禮堂舉行,總統由總統府秘書長詹春柏陪同抵達會場,蕭萬長副總統及中央政府機關首長均與會。


  在唱國歌及向國旗暨國父遺像行三鞠躬禮後,首先舉行宣誓儀式,宣誓人行政院政務委員薛承泰、行政院新聞局局長蘇俊賓、國防部副部長趙世璋、中央研究院副院長劉兆漢在總統監誓下宣讀誓詞,儀式莊嚴隆重。
  隨後,嚴長壽總裁以「我所看見的未來」為題,進行專題演講並答覆與會人員提問。


  專題演講內容大要為:


  就在去年331日,我出版了一本書,書名是「我所看見的未來」。當時我寫這本書,有三個目的:


  第一個目的,是我從事觀光這個行業已邁入第38年,之間擔任許多觀光業志工的工作,已經到了交棒的時刻。在這段參與的過程中,我獲得許多難得的體驗與學習,深深覺得應該把這些經驗保留下來,給更多人參考。


  例如,曾經有相當長一段時期,我擔任台灣民間在亞太旅行協會的理事。當時台灣擁有一個官方席次、一個民間席次,但官方首長往往受到國內活動的影響,未必能持續參與,無形中我就成為台灣的代表。


  那個時期,我們與大陸仍然處於對立的狀態。大陸雖然尚未入會,入會的情勢卻愈來愈明顯,一向不熟悉政治的我,為了保護台灣的席次不受威脅,必須更積極的參與所有活動。於是在擔任理事之外,我又前後參加了古蹟保護委員會、市場行銷委員會、規劃開發委員會。不過,這個單純想要與各會員廣結善緣的動機,反而為我開啟了學習的大門:在20多年前,就能和世界古蹟專家討論尼泊爾古蹟、遺址的保存,與開發專家協助印尼政府以整體規劃、國際格局來開發巴里島,當然也包括協助亞太各會員國將觀光行銷到全世界。


  沒想到,原來這個單純捍衛台灣席次的公關工作,最後反而成了提升我的國際觀光視野的機會。而這些經驗我不能自私的獨佔,必須與每個關心台灣前途的人分享。


  寫這本書的第二個目的,是「為新政府而寫」。我刻意在選舉結束之後出版,就是希望在選戰塵埃落定之後,為新團隊提供新的思維與格局,作為施政的參考。同時,我也從過去的經驗中體會出一個道理,就是任何的建言,說服首長還是比較容易的部份,真正困難的是,如何在政策推行的過程中,讓每一個階層的公務員都有同樣的感動、相當的認同,並願意有效的執行,而這才是一切成敗的關鍵。因此,以簡單易懂的敘述讓各級公務人員看見台灣發展的可能性,就成了我寫這本書的第二個目的。


  第三個目的,是希望我們的下一代、我們的年輕人,能夠透過這本書的傳遞,認識台灣這塊土地的珍貴價值和未來的方向。


  現在,就請允許我帶到今天的主題。


  首先我從我的本行觀光談起。觀光為什麼這麼重要?


1971
年,當我剛以傳達的名義加入美國運通的時候,也正是台灣被迫退出聯合國的時候。這樣一個毫無國際視野、只是努力想做好手上工作的青年,無奈的看著我們的大使屈辱的走出聯合國大會,我像所有台灣的民眾一樣,都絕望的以為,我們將成為世界的孤兒。


  直到美國運通旅遊部門開業,總公司源源不斷的把客人送到台灣來時,我才猛然發現――我們並不是國際孤兒,台灣或許在政治上失去了和外國來往的正式管道,卻仍然可以透過觀光與全世界做朋友。就從那一剎那開始,我更熱愛自己的工作。


  轉眼就快38年了,我從不認為這份工作可以為我個人或國家帶來什麼了不起的財富,但卻是我熱愛終生的工作。因為我知道,當台灣外交走不出去的時候,與外交相比沒有敏感性的觀光,卻是與世界做朋友的絕佳管道。做朋友,現在當然更包括我們的鄰居大陸在內。


  那麼,我們的觀光優勢在哪裡?


  我在書裡的第一章就提到文化是最大的加值!


  如果深入觀察觀光客的行為與期待,就可以發現,觀光旅遊大致可以分為三個階段:第一階段的旅客我稱為「走馬看花」的客人,也就是快去快回、點到為止的第一次訪客。第二階段我稱為「深度旅遊」的觀光客,他們通常看遍世界的山光水色,開始重視比較有文化深度的、不受團體拘束的旅行方式。而第三種,我稱之為「無期無為」的觀光客,也就是隨性所至、自由自在、純粹尋找心靈休息的旅行者。


  就台灣來說,我認為我們最無法展現魅力的,就是第一階段「走馬看花」的觀光客。因為即使台灣最好的日月潭、阿里山,在國際上,尤其是大陸觀光客眼中,總是可以找到西湖、黃山這種歷史更長遠的景物相比,我認為,我們真實的價值反而是經過數十年人文的焠鍊,而打造出來的文化深度。


  享譽國際的雲門舞集、屢獲世界讚賞的漢唐樂府、受邀全球重要藝術節演出的優劇場……,全是我們有深度的藝術;對社會影響深遠的精神領袖,如聖嚴法師、證嚴上人和星雲法師……,代表的是我們的宗教深度;一代華人作家白先勇、耕耘美學教育的蔣勳、精研東方音樂和哲學的林谷芳……,代表的是我們的文化深度;而鄧麗君、潘安邦、蔡琴……,一直到周杰倫等傳唱國際的歌手,也是我們在華人社會無可取代的現代流行音樂的資產,這些都是台灣深度旅遊可以運用的素材。


  如果再加上台灣的原住民歌手郭英男、胡德夫、張惠妹……一代代傑出的原住民音樂家及藝術家、雕塑家與花東壯闊的太平洋、甚至是美麗的山川縱谷,遍佈台灣各地的溫泉文化、茶文化、禪修文化,及現在正夯的自行車旅遊,都為台灣發展第三階段「無期無為」旅遊創造了最佳條件。


  以上這些都是台灣的優勢,也是這38年來,我累積國際經驗和地方觀察所看到的台灣希望。但是直到目前為止,我們雖然擁有了所有最好的材料,卻不曾將它變成美饌佳餚,直到目前為止,我們還在經營第一階段的觀光旅遊,推銷最原始的風光與膚淺的觀光內容。


  因此個人以為,台灣最重要的工程,是落實文化政策。因為文化才是台灣最值得驕傲的軟實力。


而要落實文化政策,首要之務在教育。


  這幾年來,社會價值偏差,連居高位的重要領袖都相繼傳出荒腔走板的貪婪行徑,深深反映了台灣社會道德教養不足、人文素養不足的窘境。


  但是,台灣進行教改這麼多年,卻沒有改變這個現象。因為,雖然我們的大學愈來愈多,卻始終無法對症下藥,革除社會上根深柢固的「升學至上」觀念。而以學科測驗作領導的教學,不僅將教育帶向無意義的學位追逐,更忽略了作為一個「人」的基本涵養。個人以為,除了刪減不必要的課業負擔之外,趁著金融海嘯,許多藝文表演團體失去贊助和表演機會時,如果能大力鼓吹他們進駐校園、進入教育體系,不僅能從基礎陶養學生的人生態度,更能培養藝文欣賞人口。


  其次,當台灣外交因為國際現實而舉步艱難之時,文化與觀光所能扮演的國際交流功能,更值得善加運用。


然而現實上,外交部門缺乏文化人才,文化部門又缺乏外交經驗,如果能讓外交與文化交流,讓外交部門在傳統的政治應對之外,大量以文化作為國際往來的主軸、題材,消除政治領域慣見的劍拔弩張與零和對抗,展現台灣的軟實力,一定可以更廣泛的和全世界開展真實的友誼。


  其三,落實文化走向社區的計畫。


藉由文化人的資源下鄉,協助地方發展特色文化,茶、樂、禪、食、建築、美學,都是當前台灣可以進一步發揮文化創意為產業加值的選項。讓文化工作者在社區Long Stay,不但可以使藝術、文化工作者得到新的養分及揮灑的舞台;社區也能得到藝文的陶養,更重要的是,藝術家可以藉此培養未來的讀者、聽眾與欣賞人口;整體社會更能從文化的傳承與延續,在美學中孕育健全的心靈。


  此外,我希望也藉此機會,針對個人這幾年對觀光的觀察,提出以下幾項建言,面對史無前例的經濟逆境,我們需要不同凡響的作為。


  一、勾畫出以國際高度為標竿的發展藍圖


  長久以來,台灣始終缺乏長程永續的規劃,以致於民間開發到哪裡,破壞就到哪裡,而擔負管理人責任的中央和地方,卻總拿不出一套有效的管制辦法。


  當全球發展都以跳躍式的腳步前進時,我們不能再拘泥於一方,自己閉門造車。創造台灣奇蹟的竹科,絕對不是只靠政府挹注大量資金給地方的電器公會、民間社團,就自然生成,而是當年的政府在李國鼎先生等人的推動下,設立科技小組、工研院、及邀請國內外頂級專家加入,以大格局的規劃與遠景,才為之後的台灣營造出超過二十年的富裕繁榮。
  因此我認為,我們必須有一個針對國內的文化、景觀、美食、人文特色、國際會展和有能力負責規劃、整合、包裝的最高智庫。它必須囊括國際頂級專家、國內相關對應的文化及專業個人和團隊,將台灣分北、中、南、東做策略整合,為台灣訂立一個至少十年到二十年可以遵行的觀光發展藍圖。


  二、打造國際級的舞台與環境必須有一流的國內與國際的經營、行銷團隊


  我必須坦白的指出,即使是台灣在最黃金的時期,也不曾站上世界舞台的中央,也沒有金字塔端的觀光客源。我們不是倫敦、紐約或巴黎,我們也不是東京、上海和新加坡,光是各國元首與高官互訪,就足以讓這些城市隨時躍上全球的版面,而尾隨各國「皇親國戚」、名流富商而來,為他們提供服務的世界頂級旅館與餐廳,更理所當然提供了該城市餐旅業最高規格的學習環境。


  這也說明了,除非我們更以更旺盛的企圖心、更積極的方法來爭取,否則,台灣很難得到世界觀光投資業者的青睞。因此我們必須積極的吸收國際級的行銷推廣、包裝與管理人才,在規劃藍圖的同時,必須培訓國內的專業團隊。


  當全球在大量裁減外籍勞工時,新加坡及中國大陸等國家,卻趁此機會到全球各地大量的挖角,邀請各大公司長期培養的專業人才到他們國家服務。而現實條件比這些國家更缺乏誘因的台灣,又多了一重法令的僵化規定,長久以來政府法規允許的外國專家聘用辦法中,齊頭式的給薪,根本無法達到國際行情,自然也無法引進我們最需要的會展人才、開發人才、餐飲專業人才以及行銷推廣人才。


  三、拉昇台灣為世界重鎮的氣魄


  除了掌握兩岸三通的先機,開發兩岸航線與市場外,我們必須意識到背後更大的商機,然後有策略的借力使力。未來,當更多原來必須繞境香港的班機將直飛大陸時,我們為什麼不能用更大的雄心,打出取代香港成為東南亞與北美轉運中心的號召?目前華航、長榮擁有大量來自印度、越南、泰國、新加坡從台北轉機赴美國、加拿大的客源,再加上與南中國的各大航線,在這麼頻繁的整體交流基礎上,我們當然有條件分瓜或取代香港的市場。


而當那個時機到來,也就是我們取消松山機場,將所有北部航線集中於桃園、向世界擴散的時候。


  那個時候,我可以看到,松山機場原址一半成為如紐約中央公園般的休閒綠地,和一半開發成為像是繁華現代的日本中城、上海陸家嘴。而當台北所有的航線限高解除後,那些沒有停車場的四、五層樓低矮建築,都可以整合拔高,留出更多的空地美化都市,這空前巨大的建築商機,才足以吸引世界級的開發商進駐。


  而台北到桃園的交通,我認為,在現有的機場捷運之外,以十年、二十年、甚至五十年的未來規劃,此刻,正是再規畫一條十二分鐘就可以到達的磁浮快車的時候。


  四、提升公務人員的國際視野、使命感及積極心


  我曾經在一場國際性的大學EMBA演講中提到,經過數十年的體驗我才發現,要成就一個偉大領袖所需要的特質,如領導力、責任心、包容力、判斷力、寬廣的視野、無止境的生命熱忱,幾乎百分之八十都是學校沒教、考試測驗不出來的。
  可惜我們的公務員卻大部分都在這種制度下產生,尤其在社會風氣的錯誤灌輸下,當一個人進入體系的動機,不是抱著服務國家的使命,而是以追求終生保障為優先考量時,當然會影響工作的積極和前瞻。


  公務人員必須同樣與時俱進,擴展國際視野,以更高的角度、更積極的態度面對眼前的挑戰。我相信,各位的智慧一定也看到這些問題,最近提出來的加強公務員考核與淘汰機制非常令人鼓舞。我相信我們正站在台灣前途的轉折時刻,現在,就是考驗我們有沒有勇氣改變未來生態的時刻。


  最後,我希望用去年我看到一篇大陸美籍華人作家的台北旅遊感受,作為今天的結語。


  沈寧先生在1983年從大陸到美國深造,學習東亞文化學、大眾傳播學、教育學,學成後曾任美國之音廣播電台新聞主播,也出版許多書籍。2008年他第一次來台北後,不禁在聯合報投稿抒發此行的感想。


  沈先生說他人在海外,透過報紙和電視發布的點滴去認識台灣,結果總是負面的,以為台灣政府績效不彰,官員品格拙劣,台灣人素質低下,以至於幾年前台北有一個很好的工作機會,也推辭掉了。


  但是這一次來台北,他發現這多年的印象,百分之八十都錯了。台灣政府或許績效不彰,部分官員品格也許低下,但是,台灣人的素質文明,已達到中國人的最高度。


  他爲了深入了解真實的台灣社會和台灣人,推辭了接待單位的盛情,爭取更多個人單獨活動的機會。


  當沈先生走出桃園國際機場後,決定自己搭公車。由於對台北毫無所知,他詢問公車服務人員去下塌旅館哪站下車。他們拿出汽車路線圖,指給他看,並用紅筆勾出下車站名,甚至還熱心的敎他如何使用台灣的公共電話。


  在台北期間,他換過兩家旅館,由於沒來得及跟家人更新電話號碼,怕家人打來找不到,他跟前台服務員一講,服務人員不僅在本旅館電腦上做紀錄,以便所有服務員都知道如何幫他轉接電話,而且分別打電話到他住過的兩家旅館,請那兩處的前台做好紀錄,凡有美國來電找沈先生,便將電話轉過來。那兩邊的服務員,也都很樂意地答應下來。


  從這些小事情,他卻看出大意義。台北人既沒有板了面孔,愛搭不理,也沒有「堆滿笑容」,為賺錢而忍痛做出「笑模樣」,他所見到的台北服務員們,臉上總是很和氣,很真誠,也很認真,他同時發現台北人雖然匆忙,卻曉得禮讓,頗有君子風,儘量避免相互碰撞,偶有稍微擦碰,也知互道歉意。


  沈先生強調,事實上,不論在馬路上、車站裡、公車上或是商店裡,他從未見到有人橫衝直撞,也不記得見到手插褲袋口叼香煙的行人,或者有人隨地吐痰、亂丟垃圾。更令他驚訝的是,即使在捷運車站裡,人滿為患,卻似乎並不喧鬧。那是他在任何中國人聚集之地,從來沒有體會到過的。在所有公共場所,包括青年人,都懂得儘量保持安靜,以免影響他人。他從經驗總結:喧鬧與文明成反比。喧鬧之地,必是文明低落之處。喧鬧度越高,文明度越低。而凡文明之地,自然不見喧鬧。由此可知,台北人的文明程度實在相當高了。


  他也提到,在台北乘捷運,站內上下自動扶梯,所有乘客都自覺站在右側,空出左半邊,讓趕路人走。即使整條扶梯左側都空著,也從未見到一個人站在左半邊。最可愛的是那些中學生,也如此守規矩。當然他還繼續談到誠品書店、談到博愛座的安排、也談到他對整個台灣社會正面的評價。


  另外一位與沈先生背景類似的沙先生,也曾在2005年第一次到台灣,感受和沈寧完全一樣,人與人親切和善,搭車文明有序,書店充滿文化氣息。沙先生說大陸是他生長的地方,美國則是他重生的地方,但是生活了20多年,卻始終覺得自己只是個過客。反倒是台灣,雖然他才來了幾天,卻讓他有回家的感覺。


  馬總統、蕭副總統、五位院長、各位長官和貴賓,讓我們也試著從外人的眼光,重新體會我們台灣的價值和可愛,找到未來發展的方向。

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安全衛生又可口的冷凍水餃煮法
















◎劉兆宏


財團法人台灣優良農品發展協會顧問


前行政院衛生署食品衛生處食品安全科科長


美國 Rutgers 大學食品科學博士





大家都知道,豬肉不可生食,因為裡頭常會有「豬肉絛蟲(Taenia solium)」(絛,音掏)寄生,攝食後,會轉而寄生在人體的腸道裡。產卵後,孵化的幼蟲會穿過腸壁進入腹腔亂竄,最後寄生在腹腔、橫紋肌、腎、脾、肺、心肌、舌肌、淋巴組織、眼或腦部等,引發「囊蟲病cysticercosis」。發生在眼部的,會造成視網膜病變,嚴重的可能瞎眼;在腦部的,則可能引發水腦,甚至死亡。更可怕的是,成蟲在人體的生存期竟可長達 25 年以上。





傳統的水餃煮法是,先把水煮滾,然後放入水餃,蓋上鍋蓋,繼續煮滾後,再加入一大碗冷水,蓋上鍋蓋,再煮滾,如是重複三次。老祖宗發明這樣的煮法時,世上還沒有冰箱或冷凍庫,針對現包的水餃,這樣的程序確實足可將水餃裡的肉餡煮熟,殺死可能寄生在豬肉裡的絛蟲。





然而,現在時代不一樣了,我們很難有老祖宗那樣的閒情逸志,在家裡勞師動眾的捍水餃皮,調餡,現包現煮。對從超市買回來,或偶爾利用假期,全家樂融融的包好後,貯放在冰箱裡的冷凍水餃而言,按照上述的傳統煮法,常會發現裡頭的豬絞肉還半生不熟,略帶紅色(煮熟的豬絞肉會呈白色),吃得讓人膽戰心驚,於是只好再多加一、兩次冷水煮滾。結果常是水餃皮都煮爛、煮破了,餡裡的豬絞肉仍舊沒有完全煮熟。





在還不知道豬肉「囊蟲病」的可怕之前,或許會自我安慰說,都煮成這樣子了,不吃難道要倒掉嗎?知道了豬肉「囊蟲病」之後,我想,恐怕也只好倒掉,或是從此再也不買冷凍水餃了。





今天和大家分享一項突破性的煮法,保證可在水餃皮仍保有良好的彈性之下,將冷凍水餃的肉餡完全煮熟。──仔細聽嘍:將冷水放入鍋內,瓦斯爐點火後,立即加入冷凍水餃,蓋上鍋蓋,待煮滾後,再重複一、兩次加冷水,蓋上鍋蓋煮滾即可。技術上和傳統煮法同樣要注意的是,在水餃第一次煮滾之前,要偶爾用鍋鏟輕輕推動一下,以免黏在鍋底。





或許你會懷疑,冷水煮水餃,水餃皮不會糊掉嗎?答案是,冷水煮現包的水餃,水餃皮當然會糊掉,但煮冷凍水餃,則不會。





水滾後才下冷凍水餃,水餃處在內凍外滾的環境,麵皮很快就被燙熟了,然而,穿過麵皮的熱量,進入仍處於結凍狀態的菜肉餡時,一方面要將它解凍,一方面又要煮熟它,需要花很長的時間。因此常在內餡還沒煮熟之前,麵皮就已經煮爛、煮破了。這樣煮出來的水餃,不但難看、難吃,而且衛生堪虞。





冷凍水餃和冷水一起加熱,當水溫慢慢上升的同時,麵皮和內餡的溫度也跟著慢慢上升,到水滾時,水餃內、外和滾水的溫度已非常均一,因此煮出來水餃,彈性好,肉餡熟,安全衛生又可口。





若不敢置信的話,可以先試煮 5 粒冷凍水餃看看,就算被騙了,也損失不到 20 塊錢。順帶告訴大家,我已用家裡的炒菜鍋,煮過一鍋 45 粒的冷凍水餃,效果非常良好。



PS


創意來源:退休後,以前的同事,前衛生署藥物食品檢驗局總務主任鄭文忠兄,有次到新店探望家母和我,看我下廚煮麵後,告訴我乾麵條可以用冷水直接煮,水滾了,麵也幾乎熟了。我試了幾次,效果非常好。今年快過農曆年前,有一天,我邀大姪兒儒霖來我家共進晚餐一起吃炸醬麵,我示範用冷水煮乾麵條給他看。儒霖詫異的說:「叔叔,我不知道乾麵條可以用冷水煮,不過我煮冷凍水餃都用冷水。」年假期間,我一人在家,就試驗用冷水煮冷凍水餃,果真效果超級好,特地分享大家。


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常喝綠豆湯、海帶


專門做放射線醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶爾方便用一下,最好還是少用『微波爐』!


以下文章值得參考 :


人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:


一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。 


下列方法可幫您及時清除體內毒素


1. 主動咳嗽法:


自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而'株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃 '肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。


2. 飲水沖洗法:


定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排 出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。


3. 運動出汗法:


皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。


4. 巧用食物法:


●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ,鮮果、鮮菜 汁是體內清潔劑 ,它們能排除體內堆積的毒素和廢物。 


●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。


●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。


Ps: 看完後,請不要吝嗇,轉寄給您的親朋好友。


 

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笑給天看∕ 吳念真
 

生平最喜歡、最愛看可也最怕看的電影,是義大利新寫實主義代表作之一的《單車失竊記》。

說喜歡,好像也講不出什麼偉大的道理,就是有感覺、有共鳴、百看不厭;說怕看,則是因為每看必哭,而且隨著年齡增長,自制力不增反減,看了會哭的段落還一次多過一次。

電影的背景是二次大戰結束後戰敗國的義大利。失業的爸爸好不容易找到一個貼海報的工作,不過必須自備腳踏車。
媽媽當了棉被買了一部,沒想到開始工作不久,腳踏車就被偷了。爸爸帶著兒子到處找,沒找到。最後,爸爸決定也偷別人的。
最後的結尾是:在兒子的注視下,爸爸失手被逮、被責打、被奚落、被侮辱。整部電影只有一個雰圍——貧窮,以及求生。

之所以有共鳴、有感覺,或許是電影裡的某些細節,根本就是自己生命記憶的重現。比如,進當鋪當棉被,卻發現當鋪裡的棉被堆積如山。比如,爸爸找不到車子,肚子也餓了,竟然帶兒子進餐館,把身上所有錢全部花光。

哦,對了,媽媽在生活最絕望的當下,竟然跟人家借錢去相命,所求的只是相命師的一句話:未來會很好!

是這些細節的緣故吧?讓我年輕的時候覺得義大利真像臺灣,現在當然知道——只要是貧窮,都有同一個面貌,不管在哪裡。不同的,或許只是面對貧窮的態度而已。

面對困境、抉擇、生存關鍵的「態度」可美、可醜;可以堅定、可以柔軟;可以剛烈,卻也可以逆來順受。 

記得以前看過另一部電影,紀錄片,南美洲的國家,農人窮到活不下去了,組織起來去打游擊。導演的角度放在這些農民身上,一個農民的領導者說:我帶引大家跟上帝祈禱,請祂賜給我們麵包,祂一直不給,所以,我只好帶大家去要!

鏡頭一直留在那樣憨厚、純樸卻又堅定的黝黑臉上,留在握著土槍的那雙厚實、龜裂、指甲縫滿是泥土殘留的手掌上。

但,讓我無法忘懷的,卻是那些在農民臨行前一起磨麥子做麵包,好讓他們路上不要挨餓的婦人。

她們臉上毫無表情,邊做麵包邊拉開衣服餵小孩吃奶,熱麵包出爐,還要趕走虎視眈眈的小孩,然後把麵 包塞進 先生的懷裡。

而電影的最後,我們看到去軍營把屍體領回來的,也是這些婦女。

電影沒拍,但我們絕對可以想像:未來把那些看著麵包出爐卻被驅趕開的小孩養大的,也還會是這些面無表情的婦人。

其實,這樣例子到處都有。臺灣當然也有。只是當我們閱讀史料,心裡不捨那些在混亂恐怖時期犧牲生命的菁英的同時,我們經常忘記是誰把他們的孩子教養成人?是誰撐起那個殘缺的家庭?當然是一群婦人,只是我們通常不知道她們的名與姓。

遠的不說,說近的的吧。幾年前去南部拍電視節目,田裡女人在施肥,問她們說先生怎麼沒來?她們說:「在忙啊!」忙什麼?我問。她們一本正經地回我說:「忙著在大樹腳譙政府!

去年母親過世。她是一個記憶力超強,又善於講故事的人。

經驗中,有一次才剛在樹下聽男人們說完村子裡一個值得尊敬的人,在二二八事件中如何在火車裡被抓,說他如何有學問待人、如何仗義等等;回到家裡,卻聽見媽媽在跟別人說那個男人的太太,說的卻是她如何用許多碎布縫成漂亮的被子,如何要小孩改吃當時比米便宜的麵粉食品,以及,如何拒絕校長要他們家小孩繼續升學的勸說,理由是:「書念多了,腦袋會跟她們父親一樣,黑白想。」

難怪自己有時會持平地自省:男女在面對同樣的困境時,態度的差異到底在哪裡?

我簡單的歸納是:男性想到的似乎是如何打破困境,女性則想著如何帶引大家度過困境。
父親在礦業蕭條時期受傷住在醫院,午後醒來,望著窗外忽然悶叫一聲:「天無天理!」
而同一個時候,在礦場挑石頭打零工的母親卻說:「再艱苦也要笑給天看!」

這是家裡的例子。

最近正在寫一個舞台劇本,寫的是臺灣阿嬤生活的點滴,想以她生命過程中經歷的幾個男人面對時代、文化變遷以及困境當前的態度,
來對照她那種看似軟弱但其實堅定,看似無為其實穿透一切,看似無言其實令人感受深刻的動人形象。

在此同時卻讀到先覺出版社寄來的一本書稿《佐賀的超級阿嬤》。

閱讀過程的心情一如第一次看到《單車失竊記》,差異只是前者輕快明亮,後者凝重深沈;前者的主角是阿嬤,後者的主角是爸爸。

阿嬤以逆來順受、樂觀包容的方式面對貧窮,爸爸則選擇以無力的報復面對困境。

同樣的時代,同樣的戰敗國,面對同樣的貧窮與生存,卻有不同的態度,差異彷彿無關國籍,只在性別。

讓我們一起想像,一九四六年夏天的某一天,戰爭結束不久,在義大利一個父親牽著兒子的手滿街找腳踏車的同時,日本佐賀有一個阿嬤正在河邊撈起從上游市場流下來的菜葉,正開心地回家,她的腰間綁著一根繩子,拖著一塊磁鐵,一路走,一些鐵釘鐵片正往磁鐵集中。

傍晚,當義大利的爸爸不顧兒子的哀求,正在打開別人腳踏車的鎖匙時,日本的阿嬤正從磁鐵上取下一堆歹銅廢鐵,笑顏逐開。

當義大利的小孩驚慌無奈地看著爸爸被眾人責打、嘲弄的時候,日本的孫子去看到阿嬤得意地跟他說:晚上有野菜雜炊可以吃,是河濱免費超商送來的!

閱讀最大的樂趣無非與自己的生命經驗相互交換印證。

讀完最大的感想是:我母親說,再艱苦也要笑給天看。

佐賀的阿嬤卻更犀利,她是:再艱苦,也要讓老天笑出聲音來!


                                                                          


人的一生有三件事不能等

人的一生有三件事不能等:

第一是「貧窮」


貧窮不能等,因為一但時間久了,你將習慣貧窮,到時不但無法突破自我,甚至會抹殺了自己的夢想,而庸庸碌碌的過一輩子。。。。。。

第二是「夢想」


夢想不能等,因為人生不同的階段,會有不同的歷練和想法,試想一個問題:如果你20歲時的夢想,在60歲的時候才得以實現,那會是什麼樣的一個情況??

譬如說你20歲時的夢想是希望能買到一輛法拉利的跑車,然後到德國的無限速公路狂飆。

你一直努力工作,好不容易到60歲了,總算買得起跑車了,但要實現年輕時的夢想,恐怕也是心有餘而力不足吧。。。。。。

第三是「家人」


家人不能等,或許我們還年輕,未來有很多的時間可以讓我們摸索、打拼,但是家人呢?他們還有時間等我們成功嗎???還有時間等我們賺到錢,讓他們過好日子,讓他們以我們為榮?

樹欲靜而風不止,子欲養而親不待。。。。。。這是很多人的痛,也是很多人一輩子的遺憾。

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97學年度全國中等以上學校圍棋運動錦標賽  (取自:教育部圍棋運動資訊網)

一、目的

    1.擴增各級學校圍棋運動學生人口
    2.提昇學生圍棋運動競技水準
    3.提供優秀圍棋運動選手升學機會

二、指導單位:教育部
三、主辦單位:國立臺灣體育大學(桃園)
四、協辦單位:中華民國圍棋協會

●獎勵措施:各組決賽錄取前八名,頒發獎狀獎盃獎品,另:

1.獲得前六名者,依據「中等以上學校運動成績優良學生升學辦法」第三條第十款規定,其實際參賽人數在16個以上,獲得最優級組前6名;或參賽人數在8個以上,獲得最優級組前3名者,得按其畢業學歷申請運動績優生甄試升學。

2.獲得前六名者,由專案審核小組得依實際參賽人數決定是否頒發圍棋向上晉升一段之證書;決賽前三名者,獲教育部協調圍棋機構組織參加國際圍棋比賽之種子資格。

3.中等學校學生得依參賽成績納為各項入學管道錄取條件之一或加分條件,或者專案處理。

比賽規程      

●比賽對象與組別:

1.比賽對象包括全國公私立國中、高中職學校學生。

2.比賽組別分為國中組、高中組二組;學生不分性別,均為段位甲組,具五段(含)以上棋力證書者。

●參賽選手圍棋棋力之認定:

1.由中華民國圍棋協會或中國圍棋會核發之圍棋段位證書。

2.其他圍棋協會、機構、圍棋教室核發之圍棋段位證書,由專案審核小組共同審議,決定上開單位核發圍棋段位證書之效力,或依審議決定變更其參賽組別,不得提出異議。

※比賽方式:採「中華民國圍棋協會比賽規則」。

比賽地點      

●比賽日期:98年3月14、15日(星期六、日),共二日,報到時間為早上八點半至九點。
●比賽地點:台北市立大安國民中學活動中心(臺北市大安區大安路二段63號)
●報名方式:本次賽事將酌收報名費,一律以購買郵政匯票方式

           將報名費400元與保證金600元一共1000元,專戶名稱為:中華民國圍棋協會;填妥報名表(附件一)後,並附上棋力證明影本(段位證書)及郵政匯票,信封封面請統一使用專門格式(附件二)掛號郵寄至  33301桃園縣龜山鄉文化一路250號,方完成報名手續。

●報名截止日期:即日起至98年3月5日(星期四)止(郵戳為憑),逾時不受理;並於98年3月10日(星期二)中午12:00後於教育部圍棋運動資訊網站 (http://schoolgo.ncpes.edu.tw/),公布報名者名單。

※備註:本錦標賽酌收報名費新臺幣400元與保證金600元;全程賽完者頒發參賽證明;因本比賽採瑞士制,為顧及計算輔分與比賽公平起見,完成二日全部比賽者於比賽結束後當場退還保證金600元,若未完成二日全部比賽者則其保證金不予退還;若僅缺席棄賽一場者則不在此限;此外,經本錦標賽獲得升段資格者,免收升段證書費用。

●報名表及信封格式下載處:

附件一  報名表


附件二  信封格式


※連絡方式:(03)3283201轉8523或8525
                服務時間週一至週五早上9:00至下午4:00
                相關訊息一律公布於教育部圍棋運動資訊網站
                http://schoolgo.ncpes.edu.tw/

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請點選以下連結:([台灣棋院] 院生家長-交流論壇)




2009年02月 A/B/C/D/E 組-院生月賽成績表(Final)-論壇版 (感謝副會長 Roskey 熱情提供)


 

2月份[院生A、B、C、D、E組]戰績公告

時間:2009/02/22 18:28
  
元月份院生賽事已於今日賽畢,各組成績依名次分列如下:

A組:

 林君諺 10勝1負  林智玉 8勝3負  黃彥誠 8勝3負
 楊博崴  6勝5負  林子元 6勝5負  許丰譯 5勝6負
 葉紘源  5勝6負  林世民 5勝6負  高 昀 5勝6負
 江彥融  4勝7負  鄭明晃 3勝8負  張瑞傑 1勝10負

B組:

 黃群倫 9勝2負  劉鴻儒 7勝4負  沈芳宇 7勝4負
 陳立穎 6勝5負  洪國翔 6勝5負  程大耕 5勝6負
 李 維 5勝6負  黃道隆 5勝6負  葉又豪 5勝6負
 蘇聖芳 4勝7負  吳冠勳 4勝7負  羅浩庭 3勝8負

C組:

 蔡丞韋 8勝3負  許皓鋐 8勝3負  唐睿聰 7勝4負
 王啟霖 6勝5負  蕭義修 5勝6負  吳致緯 5勝6負
 周宜臻 5勝6負  陳威宇 5勝6負  鄭凱陽 5勝6負
 何承威 5勝6負  許皓鈞 4勝7負  陳冠宇 3勝8負

D組:

 蔡昀哲 8勝3負  謝東霖 7勝4負  陳祈睿 7勝4負
 李哲宇 6勝5負  宋建學 6勝5負  葉榮皓 6勝5負
 溫 敬 5勝6負  葉咸辰 5勝6負  賴星宇 5勝6負
 黃 偉 5勝6負  陳德熏 3勝8負  戴有昕 3勝8負

E組:

 謝季逢 8勝1負  陳昀瑄 7勝2負  吳宗翰 7勝2負
 溫勁斐 6勝3負  蕭聖耀 4勝5負  王力弘 4勝5負
 賴瀚萭 3勝6負  阮玟蒨 3勝6負  邵品心 2勝7負
 潘 言 1勝8負

二月份月賽已全部賽畢,本月份沒有出現全勝,A組林君諺在最後一盤被翻盤,以10勝1負的戰績重新奪回A組第一的寶座。

C、D兩組本月份呈現一片亂戰,以第一名升上一組的都只有8勝3負,而C組成績為5勝6負的有6位之多,無奈的硬要拉下一位移往D組,最後在鄭凱陽(4-6)與何承威(5-5)之戰,鄭凱陽獲取勝利,輔分比較之後何承威被迫降下一組。

三月份的月賽將於3月7日(六)開始,有關其他院生報導請點以下連結。

院生家長交流論壇

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問卷藏陰謀(請廣為宣傳) ~轉載文章





這位先生慘痛的經驗好心的提供給大家參考!感恩哪!世道不好,各位好友多小心喔!


 


問卷藏陰謀(請廣為宣傳)







以下事件是真的,也發生在我身上,但幸運的是我堅持不繳800元清潔費!所以到華納威秀時請勿幫他們填問券,


上星期我們在華納威秀就又看到.............

那一天我在台北街上,有個人要我填問卷,說送一個QOO的充氣娃娃,我心想玩偶送給小孩子玩也好,


且填問卷也無傷大雅,於是就填了。沒想到「填問卷」居然隱藏了一連串的陰謀。
在我快將問卷這事遺忘之際,問卷的廠商打了通電話來,說在幾千份問券,我幸運地抽到免費的飯店住宿券。


由於近來詐騙集團橫行,使我格外敏感「中獎」這檔事。但他說這完全是免費招待,純粹是廠商招待下的優惠。


在她的極力說服下,我初步相信她不是詐騙集團。我心想:若真是幸運之神眷顧,去住五星級飯店度個假也好。


於是在她的慫恿下,要我去公司領取免費的飯店招待券。

過了幾天我幾乎忘了這件事,而公司不斷打電話催促我去領取,而我居然沒想到這暗藏玄機。

一日,我偕同內人至其公司,心想可領取住宿券,應該不會上當受騙。



在登記過基本資料後,服務人員說:「因飯店要求使用住宿券旅客預先繳交清潔費八百元 」,我心想這還算合理。


「又因為飯店要登記住宿人的姓名供備查,而又不確定何時你會來住,所以飯店只接受信用卡消費並以身分證影本預定房間」,我不疑有它,刷了八百元並給了身分證影本。然後她以「住宿券目前用罄,要從分公司調撥」為由,要我後天下午再來領。


於是我便打算後天下午再來。翌二日下午,我來到公司門口,卻是大門深鎖,電話已成空號!我才發現上了詐騙集團的當。
隔三個月後我收到信用卡公司及大哥大帳單,一共 被盜用、刷了六萬三千元........
在此奉勸各位,一定要注意自身資料不外洩,


如身分證影本、信用卡卡號、密碼、存摺......


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窮得只剩下志氣 26歲許峰源翻身

( 林志成 台北報導 / 中時電子報 )

「老天給你一條爛命,你就要設法翻轉過來。」二十六歲、出身貧窮的許峰源以五洲製藥董事長吳先旺這句話當座右銘。正當其他同年齡的人事業才剛起步、甚至失業時,許峰源已翻轉宿命,現在是高收入族群。

許峰源同時有四種身分,他是一家有七個員工的保險律師事務所負責人、公職補習班民事訴訟法老師、升大學補習班「公民與社會」老師及交通大學科技法律所研究生。

去年九月前,許峰源一家還住在三重豆干厝(風化區)一戶權狀僅四.一七坪、頂樓加蓋違建的小公寓裡。但因他這幾年「瘋狂賺錢」,最近在三重買一戶六十多坪房子,具體改善全家生活。

許峰源小時候,一家八口人靠爸爸每天踩三輪車賣臭豆腐的收入過活,他讀小學時沒錢買書,放學後就跑到書店看免費的名人傳記。他得到一個結論,「所有成功者都很努力」。

許峰源從台北縣立三重中學國中部畢業時,因家裡沒錢,選擇直升高中部,立即領六萬元獎學金,每學期還有一萬元助學金。高中三年非常努力,後來考上台大法律系,是三重中學到目前唯一的紀錄。

大三時,許峰源的爸爸得到口腔癌,為讓爸爸了卻心願,他拚命讀書,每天只睡四小時。「爸爸要看到我通過律師考試,但以他的病情,我只有一次考試機會。」許峰源大學畢業那年就通過律師資格考試,當他受完訓、領到律師證書那晚,爸爸說「人生沒有遺憾」,就過世了。

許峰源表示,他從不因為出身貧窮就覺得矮人一截,「貧窮是我的加分條件、一輩子的資產」。因為貧窮,他平時更努力準備好自己,然後抓緊每個可能機會。

金融海嘯來襲,許多年輕人感嘆這個時代對他們不好、不給他們機會。但二十六歲的許峰源說,混亂局勢是年輕人出頭絕佳時機。因為,承平時代,企業總是論資排輩,年輕人必須慢慢熬。但金融海嘯來襲,所有遊戲規則都被打破,企業為節省成本,會大膽晉用薪資低、但有能力的人,這就是年輕人的好機會。

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每天都要長時間看電腦.. 可以試看看!













桌面->右鍵->內容->外觀->進階->項目選擇(視窗)、顏色1L)選擇(其它)

將色調改為:85



飽和度(濃度)123



亮度:205



>新增自訂色彩  >確定

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這色調是眼科專家配置 ,長時間使用會很有效 舒緩眼睛疲勞,保護眼睛。


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父母子女的緣份 ~


二十年前,我的三個孩子長大了,一個一個相繼離家,本來就聚少離多的我們,整個家空洞的....連呼吸都聽到.我無意中看到一個外國婦女寫的文章,


把其中片段摘錄護貝後,放在玻璃板下,當我寂寞或孤獨時就再看一遍...


你的孩子並不屬於你,他們是生命延續的代表,他們經你而來但非為你而生,


你可以給他們愛卻不能給予思想,因為他們有自己的心,你可以給孩子一個家,但這不是他心靈的住所,因為他們的心早已飛到他明天的家,你可以盡力去愛他們,卻不能要求他們愛你.......


龍應台最近出了一本新書 "目送",算是一本 "感人大作",文字優美洗練,內容深刻感人,真誠推薦,感動心靈!


 ~ 目送 ~
有些路啊,只能一個人走,我慢慢地、慢慢地瞭解到,所謂父女、母子女一場,只不過意味著,你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。
華安上小學第一天,我和他手牽著手,穿過好幾條街,到維多利亞小學。
九月初,家家戶戶院子裡的蘋果和梨樹都綴滿了拳頭大小的果子,枝枒因為負重而沉沉下垂,越出了樹籬,勾到過路行人的頭髮。
很多很多的孩子,在操場上等候上課的第一聲鈴響。小小的手,圈在爸爸的、媽媽的手心裡,怯怯的眼神,打量著周遭。他們是幼稚園的畢業生,
但是他們還不知道一個定律:一件事情的畢業,永遠是另一件事情的開啟。
鈴聲一響,頓時人影錯雜,奔往不同方向,但是在那麼多穿梭紛亂的人群裡,我無比清楚地看著自己孩子的背影──
就好像在一百個嬰兒同時哭聲大作時,母親仍舊能夠準確聽出自己孩子哭聲的位置。
華安背著一個五顏六色的書包往前走,但是他不斷地回頭;好像穿越一條無邊無際的時空長河,他的視線和我凝望的眼光隔空交會。我看著他瘦小的背影消失在門裡。
十六歲,他到美國作交換生一年。我送他到機場,告別時,照例擁抱,我的頭只能貼到他的胸口,好像抱住了長頸鹿的腳。他很明顯地在勉強忍受母親的深情。他在長長的行列裡,等候護照檢驗;我就站在外面,用眼睛跟著他的背影一寸一寸往前挪。終於輪到他,在海關窗口停留片刻,然後


拿回護照,閃入一扇門,倏忽不見。我一直在等候,等候他消失前的回頭一瞥。但是他沒有,一次都沒有。 
現在他二十一歲,上的大學,正好是我教課的大學。即使同路,他不搭我的車。即使同車,他戴上耳機....
只一個人聽音樂,有時他在對街等候公車,我從高樓的窗口往下看:一個高高瘦瘦的青年,眼睛望向灰色的海;


我只能想像,他的內在世界和我的一樣波濤深邃,但是,我進不去。一會兒公車來了,擋住了他的身影。車子開走,一條空蕩蕩的街,只立著一隻郵筒。 
我慢慢、慢慢地瞭解到,所謂父女母子一場,只不過意味著,
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端,看著他逐漸消失在小路轉彎的地方,而且,他用背影默默告訴你:不必追。我慢慢、慢慢地意識到,我的落寞,彷彿和另一個背影有關。
博士學位讀完之後,我回台灣教書。到大學報到第一天,父親用他那輛運送
飼料的廉價小貨車長途送我。到了我才發覺,他沒開到大學正門口,而是停在側門的窄巷邊。卸下行李之後,他爬回車內,準備回去,明明啟動了引擎,卻又搖下車窗,頭伸出來說:「女兒,爸爸覺得很對不起你,這種車子實在不是送大學教授的車子。」我看著他的小貨車小心地倒車,然後噗噗駛出巷口,留下一團黑煙。直到車子轉彎看不見了,我還站在那裡,一口皮箱旁。
每個禮拜到醫院去看他,是十幾年後
的時光了。推著他的輪椅散步,他的頭低垂到胸口。有一次,發現排泄物淋滿了他的褲腿,我蹲下來用自己的手帕幫他擦拭,裙子也沾上了糞便,但是我必須就這樣趕回臺北上班。


護士接過他的輪椅,我拎起皮包,看著輪椅的背影,在自動玻璃門前稍停,然後沒入門後。我總是在暮色沉沉中奔向機場。
火葬場的爐門前,棺木是一隻巨大而沉重的抽屜,緩緩往前滑行。沒有想到可以站得那麼近,距離爐門也不過 五公尺 。雨絲被風吹斜,飄進長廊內。我掠開雨濕了前額的頭髮,深深、深深地凝望,希望記得這最後一次的目送。
我慢慢地、慢慢地瞭解到,所謂父女母子一場,只不過意味著,你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。


你站立在小路的這一端,看著他逐漸消失在小路轉彎的地方,而且,他用背影默默告訴你:「不必追」。

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2009年度E組儲備院生選拔賽

一.宗  旨:為加強院生基礎,遴選具潛力的E組儲備院生。

二.主辦單位:台灣棋院文化基金會

三.參加資格:

1.男生:1997年2月1日以後出生,四段(含)以上。
2.女生:1995年2月1日以後出生,三段(含)以上。

四.報名:

1.日期:即日起至2月25日止。
2.報名費:500元。
3.聯絡電話:02-23656060。

五.比賽日期:98年2月28日(星期六) 上午10:00開賽。
      上午9:30報到,超過9:55未報到,以棄權論。

六.比賽地點:台灣棋院文化基金會(台北市羅斯福路三段28號3樓)

七.比賽時限:基本時限各20分鐘,用完讀秒(30秒三次)。

八.比賽規則:比目法圍棋規則,一律分先,黑先貼還六目半。

九.比賽方式:瑞士制,並取消雙敗淘汰。

十.比賽遲到10分鐘以上者裁定敗,視為棄權不得再參加比賽。

十一. 本賽程設裁判長一人,其他未盡事宜得由裁判長隨時宣布。

十二.晉升:本次排名賽依排名順序遞補院生E組;
另女生只要比完所有場次並獲得一勝(含)以上者,將列入未來規劃成立獨立女院生組時之儲備女院生名單中,歡迎各界能推派女棋士踴躍報名參加,共襄盛舉。

十三.特別說明:2009年度院生培訓辦法中【E組院生每3個月結算勝負局數,第三個月排名最後3名者,退出院生培訓】之相關規定業已取消,故當E組院生有缺額時本院將依序通知儲備院生報到。


※請以ATM轉帳,銀行代碼812,帳號2040-10-0001474-5或銀行匯款至台新銀行古亭分行,戶名:財團法人台灣棋院文化基金會。匯款請註明姓名、段位及聯絡電話,傳真至台灣棋院(02)2365-6678。

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人生無常,當用則用當省則省。










不等  不省  不管(趙少康) 20090206日 蘋果日報  作者為電視政論節目主持人 
 
春節時我趁華航有包機直飛澳洲大堡礁,參加旅行團8日遊,澳洲是一個適合全家旅遊的好地方,有山、有海、有沙漠、有熱帶雨林、有無尾熊可抱、有袋鼠可餵、有賭場可玩,這是我第三次去澳洲,第一次到名列世界7大自然景觀的大堡礁,雖然不如大溪地夢幻般的美,但能浮潛在世界最大片的珊瑚礁上,與魚共游,也是很難得的機會。
 
經濟風暴蝕掉老本
與台灣只有2個小時的時差以及只有7小時的飛行時間,更可減少長途飛行的不適。在從凱恩斯飛布里斯班的途中有一比我晚一期台大電機系同學跟我說,他在加州矽谷已工作二十多年,最近回到台灣,他說光是他們班上就有二十多人在矽谷工作,常聚在一起開小型同學會,但因受到金融海嘯襲擊,近來心境大變,以前大家都認為人生至此階段,三樣事最重要,即「老伴、老友、老本」,可是經過這麼一陣經濟風暴折騰,「老本」都差不多搞光了,能剩的也很有限了。
 
所以現在大家聚在一起,對人生價值有了新的領悟,即「不等、不省、不管」,我問他這「三不」到底何所指,他彷彿從工程師變成一個哲學家
,「不等」就是凡事想做就做,不要再等待,誰知道明天、明年會變成什麼樣子?「不省」就是當花則花,別辛苦半天都被別人賠光了,何不自己享受享受?「不管」則是到了這個年齡,於公,在公司不論主動、被動都會從第一線退到第二線,於私,子女也都長大了,要管他們也未必聽、不如別管了。
 
交淺不言深,我當然不好意思問他「老本」到底賠了多少?但看來是受傷頗重,想想看這些台大電機系的畢業生,當年都是第一志願考進去的,到美國苦讀拿到碩士、博士學位,再到矽谷拚死拚活的幹到560歲,好不容易存下的「老本」不是買基金、就是買雷曼債券這類衍生性商品,而誘人的報酬恐也成空,這些人都是一輩子苦幹實幹的人,也不是什麼貪婪倖進之徒,居然落到這步田地,人生觀能無改變?
 
「不等、不省、不管」看似消極,其實卻具有積極的精神,而且處在
經濟亂世中,什麼是積極、什麼是消極,完全都被顛覆了,以前人家說的「你不理財,財不理你」,卻變成「你去理財,財去咬你」,馬英九、周美青夫婦把餘錢都存銀行,現在反成為受傷最輕者。
 
該吃就吃該花就花
「人生無常」,常指「生老病死」,大多數人在經濟上都感到無常,大部分人買股票、債券只不過想獲得比定存高一點的利息,以抵消通貨膨脹,讓老年有一點依靠,沒想到變成血本無歸,「不等、不省、不管」,有花堪折直須折,莫待無花空折枝,該吃就吃、該喝就喝、該玩就玩、該花就花,人人如此,經濟搞不好還會快點好起來。


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哈佛大學今年最受歡迎的一堂課



猜猜看,哈佛大學今年最受歡迎的是那一堂課?
答對了嗎?最夯的選修課是「
幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。
而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫泰勒‧本-沙哈爾。


 


泰勒‧本-沙哈爾自稱是一個害羞、內向的人。
「在哈佛,我第一次教授
積極心理學課時,只有8 個學生報名,其中,還有2 人中途退課。
第二次,我有近400名學生。到了第三次,當學生數目達到850人時,上課更多的是讓我感到緊張和不安。
特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在我課堂上的時侯。」
我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?
他堅定地認為:幸福感是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。
「人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,所有與錢無關的都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。」
「具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。
當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」



所以幸福,應該是快樂與意義的結合!


一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。
真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」
本-沙哈爾希望他的學生,學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要
擺脫「完美主義」,要「學會失敗」
本-沙哈爾還為學生簡化出10 條小貼紙:
1
:遵從你內心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課,或選你朋友上的課,或是別人認為你應該上的課。

2
:多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。

3
:學會失敗。
成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。
不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

4
:接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,並把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5
:簡化生活。
更多並不總代表更好,好事多了,
不一定有利。你選了太多的課嗎?
參加了太多的活動嗎?應求精而不在多。

6
:有規律地鍛煉。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3 次,每次只要 30 分鐘,就能大大改善你的身心健康。

7
:睡眠。
雖然有時「熬通宵」是不可避免的,但每天7 9 小時的睡眠是一筆非常棒的投資。
這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。

8
.慷慨。
現在,你的錢包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。


「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。

9
:勇敢。
勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

10
:表達感激。
生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。
它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。
每天或至少每週一次,請你把它們記下來。


 

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對於45班的我而言,童年是很快樂、多采多姿的,一大堆小孩玩伴,整天玩彈珠、瓶子蓋、橡皮筋、圓紙牌,- - - - - -


現在的小孩子大概常常看電視、玩電動、打電腦


眼睛的健康 要格外用心維護啊 !


http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4716030.shtml


每天久盯電腦 眼球黏眼皮


2009/02/04 聯合報記者陳信利/嘉義報導】


上班族或長期窩在房間打電腦的宅男女學生要小心了,長時間盯看電腦螢幕,加上飲食不均衡、熬夜,「OL症候群」就可能纏上身,嚴重患者睡醒會睜不開眼睛,眼皮與眼珠就像糊到「點仔膠」,長期下來眼角膜會受損,輕則視力減退、重則失明。


長庚醫院眼科醫師賴麗如說,所謂「OLOFFICE LADY)症候群」患者是長期待在空調辦公室工作,加上眼睛一直盯著電腦螢幕看,三餐隨便吃,飲食不均衡,缺少水分與維他命C,才會眼睛乾澀,眼球與眼皮間缺乏潤滑,睡眠後眼球很容易與眼皮黏住,用力睜開眼睛,眼角膜就可能受傷。


「 賴 醫師我每天早上睜開眼,就感到一陣刺痛,每天都要重覆一次,這是怎麼回事?」求診的33歲 林 小姐是一位上班族,每天待在冷氣房打電腦時間超過8小時,經常工作到半夜,春節前眼睛就不舒服,過年後上班沒幾天,眼睛愈來愈痛,經 賴 醫師檢查後發現 林 小姐眼角點狀破皮是疼痛主因。


醫師表示,「OL症候群」患者必須改變工作習慣,20分鐘就要離開螢幕一下,並且多喝水,最好上午就喝一罐600C.C.果汁,晚上11點之前就睡覺,睡前使用眼藥膏,讓眼睛保持濕潤,才能慢慢改善乾澀情況,症狀輕者經配合治療約12個禮拜眼睛就能恢復正常,若一直不就診,會導致視力受損,甚至失明。


http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=210&f_SUB_ID=1413&f_ART_ID=99046


成天盯電腦…30歲快瞎掉


【聯合報記者 柯佩 君/台南市報導】


台南市四十八歲莊姓男子原為電腦工程師,疑用眼過度,整天盯著電腦,結果在卅歲時雙眼突然幾近失明,醫師診斷為原發性視神經萎縮,他昨天現身說法,提醒網路族注意,不要貪一時之快,步上他的後塵。


奇美醫院眼科醫師郭淑純表示,若眼睛時常感覺脹痛、痠痛或是乾澀,不明原因流淚,就要小心找醫師診斷。民眾如因工作需要,長時間緊盯螢幕,可適度按摩眼部或眉部的穴道,舒緩眼部壓力,但最好還是每隔卅分鐘就讓眼睛休息。


莊姓男子表示,他從大學起就離不開電腦、酷愛編寫電腦程式,畢業後擔任電腦工程師,經常日、夜盯著電腦螢幕,累了就趴在螢幕前桌子上睡覺,睡醒再繼續奮戰,十年來每天花十餘個小時與電腦為伍。


他回憶,開始偶爾會覺得眼睛酸澀、不舒服,但未加留意,沒想到持續數年後視力開始逐漸模糊,他才警覺前往醫院檢查,視力只剩零點零一,屬中度視障。


醫師告訴他,他視神經並無水腫,也沒有顯著發炎現象,視力卻在短時間內受損,應是使用電腦過度,造成原發性視神經萎縮。


「我當時正值卅歲,人生才剛開始。」深受眼疾之苦的他,目前參加市府舉辦的電話行銷技能研習課程,他用過來人的經驗,提醒網路族,千萬不要逞一時之快,讓自己人生由彩色變黑白。


他說,現在他為避免就讀國小的長子沉迷網路,家中不僅未採購電視,唯一的電腦也擺放在客廳,他更為孩子設計定時關機程式,「使用超過四十分鐘就會自動關機。」他規定兒子和就讀幼稚園的女兒,使用電腦一天不可超過兩小時。


閱讀秘書》視神經萎縮


造成原發性視神經萎縮的原因包含遺傳、缺血性視神經病變與視神經炎等因素。長時間盯著電腦螢幕的人,可能會因全身血液滯流,造成眼部缺血,引發缺血性視神經病變。


罹患原發性視神經萎縮的患者,嚴重者數天內視力就會急速惡化。用眼每卅分鐘應休息,且半年做一次眼睛健檢。


2007/11/23 聯合報】


http://www.udn.com/2009/2/4/NEWS/HEALTH/HEA1/4715743.shtml


久坐打麻將 小心下背痛上身


【中央社台南市3日電】


9天年節假期,很多人打麻將消遣應景,奇美醫學中心表示,久坐打麻將的人要小心下背痛,尤其是長時間姿勢不良,更是高危險群,容易引發。


奇美醫學中心神經外科醫師王哲川說,長時間站立或坐著的人,要小心下背痛,下背痛和肌肉、韌帶、椎間盤突出及脊椎退化、骨質疏鬆有關


醫院門診遇到的下背痛,多是粗工、農漁民搬運重物,未適度休息,造成背部負荷。


百貨 公司專櫃 小姐、久坐的電腦族及接線生,因固定一個姿勢過久,也容易有下背痛的症狀。


王哲川建議工作需要站立者,應穿平底氣墊鞋,久坐上班族可購買護腰,填補腰部和坐椅間的空隙,熱愛運動的人,一定要確實暖身,避免造成傷害。


2009/02/04 中央社】

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生命是無限的,我們終會再相見-專訪聖嚴法師


面對親愛的人過世,會難過傷心是正常人性。這篇採訪文章提供了一些處理方法與觀點。


但願大家在世時,開始練習不執著,與隨緣的態度。對往生者、對在世者,都比較好。


http://www.cw.com.tw/article/print.jsp?id=36670


許多人常常用「當代高僧」、「國際知名禪師」、「 文學 博士和尚」敬稱聖嚴法師,他深入經藏、精通禪修、重視戒律,是人們眼中的智者。


作者:林芝安  出處:天下雜誌


接受《康健》雜誌專訪時,這位智者拖著羸弱、纖瘦的身影緩緩走入他位於金山法鼓山園區簡單素雅的禪房。山上陽光耀眼,隨行人員細心將窗簾放下來,以免絲縷日光讓聖嚴法師的眼睛不舒服。這些年,聖嚴法師身體欠安,已經將住持工作交棒出去。接受採訪這天,他非常虛弱,卻仍親自接待康健採訪團隊近一小時,一字一句道出對生死的體悟,而前一天他的身子其實差到幾乎無法下床、說話。


這位受人敬重的宗教也是哲學思維的導師,畢生心力不只致力宗教靈性,更且投入心靈環保、教育學術工作,致力提升人的品質、建設人間淨土。就是這份對眾生的大悲大願,即使無數次與病魔搏鬥也無礙他弘法利生,對死亡,反而有更深入的體證。


且聽聖嚴法師的殷切教誨……


其實人一出生,死亡就跟著我們了,死亡隨時在我們身邊,該如何面對呢?要想著自己有永遠的過去,也有永遠的未來,這是接受死亡最好的心理準備。


生的時候人人想要有尊嚴,死的時候更要有尊嚴,尊嚴這兩個字要如何表達?不同的社會與文化背景各有不同做法,這些年,日本或歐洲在喪葬禮俗上有些改變。我看到美國、法國及德國的墓園,猶太人也是,找專人照顧,將墓園整理得像花園一樣,這是喪葬的尊嚴。


台灣地狹人稠,卻又缺乏完善的土地政策,這麼多年下來,可供殯葬設施用地早已不足,對於喪葬應該要有不同的思維,兼顧環保與尊嚴。


死後與大自然合一,化為美麗花園


法鼓山這幾年積極推廣環保自然葬法,去(96)年捐出一塊地作為「台北縣立金山環保生命園區」,這是全國首創的骨灰植存專區,免費提供往生者的骨灰在園區內存。這個環保生命公園不屬於任何宗教,也不舉行任何宗教儀式,不焚燒紙錢、香、燭火等,如果需要,家屬可以先在家中完成祭祀儀式,再把骨灰磨碎後,帶至生命園區完成植存,與大自然合一,上面種植各種花卉,變成美麗的花園。


目前國外像是紐西蘭、澳洲都已實施這種頗具環保的自然葬法,將冰冷的墓園變成風景宜人的美麗公園。我自己死了之後也會選擇這種方式。


有些人會執著於骨灰,甚至因不捨與亡者分離而將骨灰罈擺在家中,引起家人不安。其實,骨灰是肉體生命的最後一份,成分是碳,並不代表什麼意義,當然也不再代表一個人了。因此,最好的處理辦法就是不留任何一點痕跡,我的師父東初老和尚生前說:人非常愚癡,生前貪求這個貪求那個,求到了以後就占有它,但能佔有多久呢?死後連身體都沒有辦法保存啊。


現代人對遺體的處理方式,多半是選擇火化燒成骨灰,或選擇土葬,親友或兒女挑個好風水佔一塊墓地,墓地變成亡者的家,墓地上面立著一塊碑,或把骨灰當作亡者,其實這老早就不是亡者了,骨灰與亡者不論是精神或生命都毫無關係,那只是肉體燒成了灰,根本不代表什麼,只能說代表自然界的一樣東西吧,頂多保存個幾十年、幾百年,最後仍與大地合一,所以骨灰是亡者嗎?亡者的神識早就轉世投胎去了。


不要變成「守屍鬼」


骨灰就像早上起床洗臉、梳頭、刷牙、漱口後留下的塵垢、皮屑,這些東西我們想要佔有或繫在身上帶著走嗎?這些是很髒的,趕快丟掉吧,這些東西都不是我們的,不是真正的自己,而是我們臨時使用的工具而已,工具壞了,就換了吧,不要捨不得丟棄,自己也無法解脫,這我們稱為「守屍鬼」,因為對身體執著、放不下,死了還要佔一塊墓地,認為棺木就是它的家。


有一次,我們在農禪寺舉行清明大法會,幾萬個牌位放在往生堂裡,任何人進去都可聞到一股味道,屍臭味滿屋子。屍臭味跟死貓、死雞、死狗的味道差不多,即使打開窗子、開電風扇也吹不散。法會還沒結束,我要趕去機場,一上車,往生堂的味道就跟著我上車,跟著我走了幾十公尺,我覺得不對勁,我就跟它說,留在農禪寺參加法會吧,不要跟我走,要放下對自己的執著才能解脫。結果,一下子,味道就不見了。


與父親的神識對話


很多人放不下對自己的執著,包括了彌留期間,堅持見到子女最一面才肯闔眼離去。平常,子女忙於工作或住在外縣市或遠在國外,要子女隨侍在側很不容易,臨終時為什麼非得見子女最後一面呢?如果認為這是最後一面,不見到就無法安心,有什麼意思呢?有沒有問過自己這個問題?


這觀念也可以改過來,生命是無限的,死了之後到另外一個世界,肉體不存在了,但精神存在,神識也還存在,要見兒女隨時可見。


有些神識回來與子女見面,例如某位作家的父親過世以後,他很想念父親,有一天他回家,看到父親坐在床上,他不知道這是夢還是真實,就問:「父親啊,你怎麼回來了?」


「我回來看看你,不過我馬上就得走了。」


「你要到哪裡去?」


「我到廟裡聽經去。」


那天是他父親的頭七,家人正要為他父親舉辦誦經法會。後來這位作家想再繼續跟父親對話,父親就不見了。人往生後,沒有肉體無法說話,用意念溝通,可以很自由自在地來去。有些人死了之後去投胎了,就無法再回來看家人了,因為精神(神識)在另外一個肉體上出現。


平常我們習慣擁有很多東西,如果捨不得放下會很痛苦,內心無法平靜。特別是癌症病患,彌留期間的意識較為清楚,在這種狀態下對於生前的情(親情愛情等)、財務或恩怨,不容易放下,會很掙扎、痛苦,這時可藉助祈禱、誦經、念佛的力量,幫助臨終者慢慢平靜下來,讓他內心感覺平安,這很重要。


放棄積極搶救


家屬也經常面臨掙扎, 尤其當 醫師已經宣佈無法救了,家人還是希望繼續搶救,否則好像「見死而不救」,內心會有罣礙。醫療上的積極搶救,給予插管、電擊、打強心針等等,雖然還有一息呼吸,但身體的負擔太重,臨終者相當痛苦,但家屬無法體會。


當喉嚨插上管子,無法說話,自己根本做不了主,只能任憑他人擺佈。所以要趁著健康時,事先跟家人交代,生前要預立遺囑,讓我非常輕鬆地走,不想臨走前還要受刑,這是在虐待臨終者。我早已經寫好了,放棄積極急救,當醫師判斷我得走了,非死不可時,就請讓我平安地離開吧。


泣而不哭


臨終時要有尊嚴,離去時也可以用很莊嚴的方式送他最後一程。我在西藏、印度看到家中即使有人往生,也不會出現呼天搶地的畫面,親友們安安靜靜,用很莊嚴的方式告別。


親人往生的時候,到底該不該哭?不哭,好像不孝順或違反人性,其實,哭與泣是有差別的。


哭,是大聲的哭;泣,是小聲的哭,或者是沒有聲音,只是流眼淚,任何人都需要流淚,釋放哀傷。


如果哭得很大聲,是為自己,但對亡者卻造成干擾與傷害,當他得走了,親人或愛人在旁邊大聲哭、咒罵,亡者反而捨不得走,很掙扎,即使捨不得走仍得走啊。所以,哭,幫不了亡者的忙,只為了自己情緒的發洩。有些家屬在床邊邊哭邊罵:「你怎麼這麼殘忍,竟然拋下我先走了。」聽起來好像感情很豐富,事實上對亡者是一種傷害,他已經死了還要受家人咒罵,對亡者一點尊嚴也沒有。


泣,當然可以,透過流淚將哀傷的情緒表達出來。華人傳統習俗認為,不大哭就表示內心不哀痛,對親友不好交代,好像對生者一點感恩之情也沒有,這觀念要改變。


 

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重溫聖嚴法師生前的一席話 聖嚴法師》身心安頓的力量


商業周 第1107 2009-02-09 口述:聖嚴法師


 


二月三日,聖嚴法師辭世。二○○一年,台灣人首次面對經濟負成長,失業率創新高,對未來惶惑不安。當時本刊特別專訪聖嚴,談亂局中如何安頓心靈。當年他的智慧之語,如今讀來仍十分雋永,更具有安定的力量。


走應走的路》面對變局,首先就是不要自亂陣腳。只要觀念稍微調整一下,日子一樣可以過下去。


 


人生都會遇到各種困境,我在十三歲時出家,但國民黨自大陸撤退時,我卻還俗從軍,為什麼呢?因為我覺得中共信仰唯物論,在中共統治下,宗教是沒有任何空間的,如果留在大陸,我一定會被迫還俗,再也沒有接觸佛教的機會;如果暫時還俗,跟隨國民黨軍隊來台灣,我知道,有一天一定可以再回到佛教的懷抱,因此,我還俗時,心裡很踏實。在軍中遇到各種困境,我都以出家人的修持去面對它。雖然我是入世當一個軍人,但我是以出世的心態處世,在軍中我都不掩飾我是出家人,與大家相處也很融洽。

我在日本留學寫博士論文時,剛好遇到日本要與台灣斷交的變局,由於中華民國的護照將得不到日本承認,當時的留學生都惶惶不安,放下學業到處打聽各種消息,小道消息越多,人心反而更慌亂。

火還沒燒到你,不要怕,燒到了,再避火還來得及!


在混亂中,我反而安安穩穩的準備我的論文,上圖書館查資料。我的想法很簡單,等到要將我強迫遣返時,我就走人,否則我還是做我應做的事,心不亂才能做事,我就向同學說:「火還沒燒到你,不要怕,燒到了,再避火還來得及!」但是大家都聽不進去。亂了近半年,局勢明朗了,台灣同學的學業沒有任何進展,但是我的博士論文卻已完成了大半。

從軍十年後,我在三十歲時退伍,再度重新出家。當時台灣的出家僧人大都替人唸經、超渡亡靈,這樣做僅能餬口,沒有未來性。因此我選擇往高雄山中去閉關修行,當時根本沒有錢買生活用品,沒有牙膏、牙刷,就用樹枝刷牙;沒有洗衣粉,就將樹枝燒成灰,一樣具有洗衣的功效;沒有吃的,就吃野菜一樣可以度日。當時的心靈反而很豐富、很安頓,我就這樣在山中修行了六年,當地人都把我當怪物,我卻過得很快樂。

當物質的條件越差時,精神的層次反而可以超越環境向上提升。人不應該總是往物質方面想,只想吃好的、住好的、用好的,重要的是應該想想你生命的目標在哪裡。


 


現在大家人心惶惶,是因為沒有目標,一九六九年我到日本時,身上只有一張去程的機票,回程的機票在哪裡都不知道,我有信心且很安頓的原因是,我有一個學習的使命,我知道我一定能夠完成它。現代的人沒有目標,人生沒有任務,只要有一點風吹草動就挫折不安,人應該檢視自己的使命,錢多錢少不是大問題。

成功可以分為三種,一是金錢上的成功,二是權勢上的成功,第三是人格的成功,前面二者皆是虛幻的,台灣企業家都很有自信,認為能賺大錢都是憑自己的能力及努力得到的,其實能夠賺錢,有三分之二是靠大環境的,三分之一才是靠自己,錢就像水一樣,如果不下雨,台灣會有水嗎?

權勢更是虛幻,現在政局變動快速,有人前一天還是院長、部長,睡一覺起來就不是了,像是一場泡影,一生工於計算,但卻從來沒有算到自己的遭遇。

因此人格的成長才是個人真正的資產,個人的存在對社會有貢獻,對世界有好的影響,才是一個人的成功。一般人都汲汲營營於前面二者,很少去重視第三者,如果一般人開始重視第三者,對於一時的起落、得失都不會放在心上。

經濟的變化就如季節的變化,自有一定的調整規律。


台灣人現在的問題,在於想要過更好的物質生活,開習慣了賓士、凱迪拉克,要他回去騎機車,是寧願死也不願過以前的苦日子。其實,台灣人應該想一想,從騎腳踏車、機車到開轎車,最後開名車,這期間只有十幾二十年的時間,以前可以那樣過活,現在為何不可以?

從貧賤到富貴,人心是最感到快樂的,但是從富貴降到貧賤,人心就往往無法適應。紅樓夢描寫富貴世家,家道中落的過程,書中的人物是痛苦。面對經濟的衰退,台灣現在就像是紅樓夢的縮影,但是台灣現在的經濟並非一蹶不振,只是成長慢下來而已。


 


花無百日紅,台灣的成長不可能永無止境。天天晴天,草木都要枯死,經濟的變化就如季節的變化,自有一定的調整規律,人們應該學習調整自己面對它。經濟不好,就節省一點,節制一點物質的欲望,現在人的痛苦就是想要的太多,實際需要的並不多。

我到過德國弘法,發現一個有趣的現象:台灣人辛苦賺錢,只想要買一輛德國製造的車子,但是,德國人反而放棄汽車,改騎腳踏車上街。不景氣的時候,台灣是否能夠重新騎上「鐵馬」,節省資源,保護環境?

現在很多人對未來惶惑不安,我認為,把握當下很重要,再怎麼擔憂未來也沒有用,最重要是腳踏實地。人們應該肯定、接受事實。什麼是事實?無常、變化就是事實,不只環境的變化是無常的,就連我們自身也是無常的,例如健康;面對、接受無常,就能對內外的變化有所準備。

因此我常說,面對生活「要有最好的準備,最壞的打算」,無常是生命的變數,無法加以控制,只有做好心理準備才能在心理上有較好的適應,接受任何的打擊。

日前,我到花蓮縣萬榮鄉的見晴村慰問桃芝颱風災民,這個村莊受到桃芝颱風重創,全村遭到土石流覆蓋,但是全村沒有一個人傷亡,為什麼?因為過去見晴村早已遭遇幾次較不嚴重的風災,因此對桃芝已有準備。當村長發現當晚情勢不對時,立即命令全村撤離,因此,才能將傷亡降到最低。外界赴見晴村慰問,看到村民並沒有太多的悲傷,因為他們保全了生命。

所以,面對變局,首先就是不要自亂陣腳,堅持走自己應走的路。收入少一點就少花一點,房子換小一點,車子不要開了,調整一下就能適應,只要觀念稍微調整一下,日子一樣可以過下去。

以前有位房地產大老闆,有一次遭逢不景氣,周轉不過來,結果連自己住的房子都被查封。有一位朋友看他可憐,就借一間屋頂上加蓋的鐵皮屋給他住,一家五口就擠在這小屋中,一天只有兩把麵條度日,小孩子還是照常上學,只是便當只有麵條而已,夏天熱得受不了,白天就到公園納涼,晚上再回去睡覺。

如此過了一年,這位大老闆終於東山再起。如果這個老闆當初想不開,有了輕生的念頭,這一家人現在還有快樂的日子嗎?因此,「活著」比「什麼都沒有」重要,只有活著才有希望,只要有最低限度的物質維生,人就可以活下去。



 

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常春月刊:發生率幾乎等同於死亡率--胰臟癌


發生率幾乎等同於死亡率--胰臟癌



【文/張甄芳】

提到胰臟癌,一般人的印象是「很難發現,又很難治療」, 國內知名音樂人梁弘志、民歌手黃大城都相繼因胰臟癌而辭世; 國外演出「第六感生死戀」 男主角的屈克史威茲日前接受媒體訪問時, 也描述到他罹患末期胰臟癌時感到恐懼、憤怒的心情, 如同歷經人間地獄⋯⋯; 曾患胰臟癌的美國蘋果電腦執行長左伯斯近日健康引疑慮, 蘋果股價應聲重挫。

胰臟癌真的很難發現嗎?台大醫院內科主治醫師章明珠指出, 胰臟位於腹部深處,早期症狀多不明顯,所以較難發現。 臨床上也發現,胰臟癌的最大特點就是發生率幾乎等同於死亡率, 而這也使胰臟癌成為腸胃消化道癌症中療效最差的一種癌症。

哪些人必須提高警覺?

根據統計,國內每年約有800~1000名胰臟癌新增個案, 在國內癌症死因排名中約在第10及第11位。 那麼哪些因素會造成胰臟癌?章明珠表示,和許多其他癌症一樣, 目前認為胰臟癌是一種多因子、多步驟共同造成之結果, 並非單一原因所能引起。造成胰臟癌的因素很多,包括年齡、性別、 遺傳、相關內科疾病,以及環境、飲食及生活方式等, 在這些危險因子彼此相互作用之下進而產生胰臟癌。

1.老化:年齡老化是胰臟癌的重要因子之一, 臨床發現平均壽命高的國家,胰臟癌發生率都較高, 同時因為老化之後,發生相關併發症的機率也較大, 以致胰臟癌的預後與治療效果也都較差。

2.性別:臨床統計明顯發現,胰臟癌男女比約2:1, 一般認為這和男性抽菸比率較高有關。

3.人種:以黑人和猶太人發生胰臟癌的比率較高, 而亞洲人罹患胰臟癌的比率相對而言是較低的。

4.家族史:基因遺傳仍是胰臟癌的重要危險因子,統計發現, 有胰臟癌家族患者,發生胰臟癌的比率約較常人高出10倍左右。

5.遺傳性胰臟炎:近年來研究發現, 遺傳性胰臟炎和某些特殊基因有關,目前已可篩檢這類基因。 有遺傳性胰臟炎的患者發生胰臟癌的機率為一般人的30~50倍。

6.相關內科疾病:有遺傳性息肉、乳癌患者、慢性胰臟炎、 接受過胃部手術者以及糖尿病患者, 也有報告指出這類患者發生胰臟癌的機率也較常人為高。

7.抽菸:癮君子罹患胰臟癌的比率較一般人高出1.5~5. 5倍。

8.職業:職業性的化學物質暴露也可能造成胰臟癌。

9.飲食:生活中肉類攝取較多,而青菜、水果攝取較少量者, 以及好吃碳烤食物者,胰臟癌發生率也跟著提高。

章明珠表示,有遺傳性慢性胰臟炎的患者如果又合併有抽菸習慣者, 其發生胰臟癌的機會更可能為一般人的100倍以上, 所以如果累積的因子愈多,發生胰臟癌的機率也愈高。

由於胰臟癌目前尚未有良好的治療方法,因此預防工作顯得更重要, 建議民眾最好戒菸,少喝酒,飲食上多吃蔬果, 並且保持良好的運動,避免肥胖。

因此,建議高危險群者50歲後,最好每年定期接受篩檢, 在無症狀時可以超音波配合抽血檢驗CA199指數, 但考量超音波檢查有時因為對胰臟因腸氣或脂肪影響無法作完整的檢 視,此時可配合電腦斷層等影像檢查以期早期發現。值得注意的是, CA199腫瘤指數對胰臟癌的準確率只有7、8成, 只能做為參考之用。

早期症狀不明顯,務必留意

除此之外,生活中如何及早警覺胰臟癌的發生,章明珠強調, 胰臟癌幾乎沒有明顯的早期症狀, 較常發生的症狀如非特異性的肚子不舒服、噁心、嘔吐或倦怠等, 但這些和其他內科疾病症狀可能極為相似,很容易被忽略, 而一旦有懷疑胰臟癌 時可以直接進行電腦斷層檢查,更快速掌握病情。

胰臟癌如果已引起症狀時,可能會有下列現象:

這種上腹疼痛可能會以牽引到上背部, 所以患者可能會合併有上背痠痠的感覺。

由於70%~75%的胰臟癌是位於胰臟頭部, 所以當腫瘤會壓迫或侵犯到附近膽管時,則可能出現黃疸症狀。

當發生黃疸時,小便之顏色會加深如茶色故名。

當發生阻塞性黃疸時由於膽汁無法正常流入十二指腸, 故大便呈灰白色。

有此症狀時通常都是晚期患者了。

標靶治療是治療新突破

對於胰臟癌的治療,章明珠表示,開刀清除腫瘤是最好的療法, 也是目前認為唯一可能根治的方法。只可惜約只有15%~20% 的胰臟癌患者在診斷時還可能可以開刀切除, 以致其5年存活率很低,平均只有5%左右。此外, 近年的臨床研究也發現,若腫瘤無法完全切除, 仍有癌細胞殘存可能時,建議在術後4~ 6週內應接續做輔助性化療,可能有助於延緩腫瘤復發。

章明珠指出,有愈來愈多的臨床研究顯示, 術後接受輔助化療可能比術後不做任何治療好, 輔助性化療平均約能延緩復發3個月時間。因此, 目前依照每位患者開刀狀況,醫師會評估是否接續化療, 加強癌細胞的控制。只是在手術後4~6週內, 仍有相當多患者在此時合併有感染、 糖尿病控制不佳或引流管尚無法拔除等情況,很難承受化療, 也使胰臟癌治療不易突破。

至於無法開刀的患者,目前則因標靶治療藥物問世有了突破。 章明珠表示,不論是對於局部侵犯或遠端發生轉移的患者若, 採用標靶治療藥物合併化療是最有效的控制方法, 目前美國藥物食品檢驗局(FDA) 已核准標靶治療藥物用於胰臟癌, 但是否如用於肺癌般的有效仍待觀察中。 目前的證據並不支持單獨使用標靶治療藥物於治療胰臟癌, 仍應配合其他化學治療之藥物。

一種新的胰臟腫瘤

近年由於民眾經接受健康檢查比率增加, 因此有愈來愈多民眾意外地發現一種「胰管內乳突狀黏液性腫瘤」, 這種腫瘤雖已經世界衛生組織新定義為胰臟腫瘤,但相關報導很少, 民眾多不了解其特性,也覺得備感困擾,極想了解這方面的資訊。

比較值得注意的是,患有胰管內乳突狀黏液性腫瘤的病人, 還需同時留意約有30%左右的機會, 在胰臟以外的部位也可能產生腫瘤或癌症,包括乳癌、肺癌、 大腸癌、胃癌等等。 而且這些胰臟以外的腫瘤或癌症可以在胰管內乳突狀黏液性腫瘤被發 現或是診斷之前或之後出現,是在臨床上需要特別注意小心之處。

章明珠指出,胰管內乳突狀黏液性腫瘤意指由胰管內長出的腫瘤, 其特色為會分泌許多黏液,而這些黏液可能造成胰管擴大, 也可能形成一個(或多個)內含液性的囊腫, 或是兼具胰管擴大與胰臟囊腫。

胰管內乳突狀黏液性腫瘤發生的原因尚不清楚,但一般好發在男性, 約為女性發生機會之2倍。發生的年紀多在50歲以上。 根據以往的研究,西方成人或老年人中可能有高達1/3到1/ 4的人有這種腫瘤, 而且當中粗估約有超過一半以上的人完全沒有症狀。

胰管內乳突狀黏液性腫瘤如果產生症狀時, 最常見的症狀為急性胰臟發炎、上腹痛、體重減輕,黃疸等等。 對於胰管內乳突狀黏液性腫瘤的檢查, 目前多建議以電腦斷層或是磁振造影等可注射靜脈內顯影劑的影像來 進行。 但這些影像上的證據到目前為止均無法有效地或準確地預測或是分辨 到底是良性或是惡性。

國際胰臟組織在2006年對於胰管內乳突狀黏液性腫瘤擬定了一項 國際治療共識:對於有症狀的病人建議開刀; 尚未產生症狀者則參考主胰管粗細,或是囊腫(水泡)大小, 有無實心(實質)的部分出現,手術風險與病人年紀等等因素, 綜合考量以決定治療的方針。 手術切除為目前認為可以根治的唯一方法。 胰管內乳突狀黏液性腫瘤發生的原因尚不清楚。 其預後一般認為比胰臟(腺)癌為佳。

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台灣黑熊會爬樹這是每個登山者都知道的碰到黑熊,想爬樹保命,那是痴人夢想。


到底黑熊爬樹有多快?我以前看過國家地理頻道的節目說:假若你在16秒鐘能爬高 10公尺,你就可以跟黑熊比賽了。


最近國家地理頻道有一個節目「搶救台灣黑熊」,內容是野放黑熊的過程。




其中有一小段是研究人員將蘋果藏在 20公尺 高的樹上,那隻1歲左右的台灣黑熊兩三下就爬到樹上找到了蘋果。(影片是側錄自國家地理頻道的「搶救台灣黑熊」節目。)



另外我看了一些國家地理頻道或動物星球頻道或Discovery對於熊與人類接觸有幾個重點整理:


1.熊若站起來,兩手置於胸側,表示牠已經警覺附近有異象,除非你皮在癢,要不然不要再靠近了。


2.熊若四肢著地,頭向下,但兩眼卻瞪著你,表示牠正準備發動攻擊了。


3.熊若追你,必要往下坡跑,因為熊的前肢較短,熊跑下坡的速度不快,若快容易跌倒,但若跌倒剛好撞到你,記得跟他說哈囉。


4.裝死可不行,熊一定會把你翻面看一看,熊是好奇寶寶。


5.真是躲不及了,寧可趴地上,用雙手把臉與頸護住,因為雙手若有咬痕或撕裂傷,以後穿長袖就可以遮一下,但是臉若被咬個洞,以後喝牛奶會流出來(…好冷)整型美容很貴的。


6.看到黑熊,有兩個選擇:


 (1).發出一點聲音,慢慢退後,在熊的眼中,人類是老奸巨猾的動物,牠可不會主動惹你。


 (2).平安下山時去買一張大樂透,因為想在台灣看到黑熊的機會太少了。



文字說明很寫實也有點黑色幽默。



【台灣黑熊小檔案】
學名Ursus thibetanus formosanus
英文名Formosan black bear
科屬:熊科、亞洲黑熊屬
形態特徵:體長120~ 170公分,肩高60~ 70公分,最重可逾 200公斤 。全身披黑色粗毛,身軀壯碩,四肢粗短,前後肢都具有五趾,掌全部裸出,齒短,圓耳,短尾,鼻骨長,下顎前端有撮白色短毛,胸前有白色短毛構成的V字型白斑。


生態習性:台灣特有亞種,本土最大型陸生動物。雜食性,以植物的根莖葉、殼斗科的堅果、樟科楨楠屬漿果為主食,偶而也會吃哺乳類?








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為什麼5059歲是人體急劇衰老期 

為什麼5059歲是人體急劇衰老期?血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。


根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。30-40歲下降一坡,40~49歲再下降一坡,至50~59歲會有明顯的退化表現,通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果50~59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到60~69歲所有病號就紛紛出籠。據臨床統計,60~69歲是各種疾病發病的高峰期,如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,大部分的人在45歲前都是非常健康的。



如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧!其實人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。換句話說,如果50~59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60~69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活,且延年益壽。5059歲的人如何做健康準備?醫師與保健專家建議,5 059歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激性行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。

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 (轉自某blog)  台中人的觀點....蠻有趣的....笑笑吧..!


文章開始  ……………………..


雖然我現在在台北念書,但是,我真的討厭台北啊~~~


我無時無刻不想起台中(我的故鄉)的好,除了酒店多之外,走到哪裡都會讓我有家的感覺(因為我家確就在台中啊~);


再說,咱們台中人都是一些上道的傢伙,更有舉世無雙的「台中腔」(我常常被麵店的老闆認出是台中人啊~);


最重要的,我在台中從來沒有迷路過啊!在台北,我每次出門都是問路回來的......


P.S.我一直以來就搞不懂,當年 921 地震明明是發生在集集,為什麼在台北會有大樓倒掉啊!?台北真是個爛地方啊~



1. 吃東西竟然要先結帳


我長這麼大,第一次剛點完菜,店員竟然就要我結帳,就是在台北。


你們這些台北人到底懂不懂規矩啊!?


結帳當然就是吃完東西,肚子飽飽的時候才可以跟顧客收錢啊!


我連你們煮出來的東西是什麼鬼都不知道,你他媽的就要我付錢,真是傲慢啊!你們這些台北人!



2. 在台北做什麼都要花錢


一碗 3,000 元的牛肉麵,這就是他媽的台北啊!?


一杯 200 元的芒果汁,鬼才會喝啊!?



3.汽車太多


機車太多


警察太多


渾蛋太多


有錢人太多


討人厭的高中生太多


iPod 太多(有 iPod 了不起啊!?早晚都會摔爛的。)



4.你們瞧不起台中人嗎?


小時候一直讓我憤憤不平的事情:就是那些電腦展之類的東西,從台北開始舉辦也就算了,台北的場次辦完通常就會往南移 ──


移到高雄,聽起來好像沒什麼問題吧?


當我們台中人是隱形的嗎?


明明台中離台北比較近,為什麼會先跑到高雄啊!?直轄市了不起啊!?


5.什麼好康的都在台北


很多展覽、講座、演唱會、相聲、歌劇、舞蹈、舞台劇、電影首映等等,常常就只有台北才看得到,我們這些其他縣市的居民的文化水平是跟曾志偉一樣高嗎!?


我不過就是為了逛個書展,還得千里迢迢地從台中坐車上來,你以為從台中到台北只要三分鐘嗎?是三小時啊!(無條件進位)你以為坐客運不用錢的嗎?來回一趟就快要五百塊了啊!而且,一堆比賽的決賽也一定都是在台北。不要太得寸進尺了啊!台北人!


另外,我找資料的時候有一次不小心點進去這裡:Category: 台灣樂團 -Wikipedia。你隨便挑幾個樂團點進去(例如:1976、五月天、夏卡毛、強辯樂團、蘇打綠、董事長樂團、輕鬆玩、阿霈樂團),在「背景資料」的欄位裡,你會發現,他們通通都是:來自台灣台北市


有完沒完啊?台北!?


6.中華台北?我呸!


代表台灣出賽奧運的那隻隊伍,我們叫它「中華台北」;殘障奧運代表隊也叫「中華台北」;敵國則硬要把「中華台北」稱作「中國台北」;在世界貿易組織裡面,「臺澎金馬個別關稅領域」被簡稱為「中華台北」。


幹什麼?全台灣只有台北一個城市而已嗎?我們台中是垃圾掩埋場嗎?上不了檯面嗎?只有台北人有資格代表台灣嗎?


我們台中人都是一些「鑽木取火」「在大草原上打獵」「身穿獸皮衣」「全身長毛」的原始人嗎?不要瞧不起人啊!


7.計程車司機,不按喇叭是會死啊!?


有一次,因為我一路上總共被按了八百多次喇叭,很火大,所以一個不爽也對那台擋在我前面又開得很慢的計程車按喇叭。


結果,前面那台計程車故意開得更慢,等我超過他的車之後,再從我的後面按喇叭,按回來。


台北的計程車司機,好幼稚喔~~~


8.沒有一個台北人知道「台科大」和「北科大」其實是兩間不同的學校......


除了這兩間學校的學生之外,沒有人知道「台科大 ≠ 北科大」。


不過,其實連我媽也搞不清楚他兒子究竟是唸哪一所......


我還記得我當初問捷運站的服務人員,說我要到「台灣科技大學」,


結果,她叫我坐到「忠孝新生站」......技職體系的學生真是可憐啊~


9.台北人沒有選市長的眼光


那種「騎腳踏車還可以騎到臉縫六針」的傢伙是跟人家當什麼市長啊?


而且,看他那個樣子就傻傻的啊!怎麼會搞得好市政啊?台北人怎麼會選他當市長?


P.S.如果當初是李敖 當選台北市長,情況一定會有趣多了~幹嘛選一個蠟筆小新啊......


10.正妹太多


台北這個城市最讓我受不了的就是:正妹怎麼會這麼多啊!?


這一點真的超討人厭的~~~


台北│正妹太多


結論


台北人的名言:台北市以外都是鄉下,台北市以外都是南部


圖示


台北以外都是鄉下, 台北以外都是南部




 

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