目前日期文章:20100312 (17)

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愛喝咖啡的朋友千萬不要錯過喔!




1.星巴克10周年慶~舉辦星巴克週活動
(1)
3/25 10:00~12:00 任何門市,每位顧客皆可免費享用一杯每日精選咖啡
(2) 3/26~3/27 任何門市,全天感恩回饋日,有驚喜折扣(八折優惠),全產品皆有折扣
(3) 3/28 任何門市,Anniversary Party…當天任一顧客只有點購飲料即可參加抽獎活動
推薦商品:
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.十週年紀念蛋捲(內有9種口味)
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星巴克週~~活動詳情請見:

 
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2.
麥當勞免費咖啡
麥當勞請喝50萬杯咖啡4月每周六、日,在全省門市都提供免費品嘗咖啡,每人一杯可重覆排隊,每杯 120c.c,每場招待時間約半小時,一天機動推出數場。
麥當勞表示, 提供的是阿拉比卡(Arabica)咖啡,每杯價值約二十元


麥當勞4月免費喝咖啡資訊
時間:4/2~~4/29的周六、日(共4周)
總數:50萬杯
地點:全省麥當勞門市
網址: <http://www.mcdonalds.com.tw/


> www.mcdonalds.com.tw
方式:不同門市在不同時段提供民眾免費試喝阿拉比卡咖啡 120cc乙杯,每杯價值約20


 

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朋友住院了,看他插著鼻胃管,吊著「點滴」,病奄奄的躺在床上,和他平日生龍活虎的樣子,簡直判若兩人,


所謂:「好漢就怕病來磨」,這回他得療養好一陣子了。


他是資深主管,熟悉公司運作的原則,做事小心謹慎,作部屬的只要聽命行事就行了。


持反面看法的以為:他事必躬親,沒有給適度的空間讓下面的人得以發揮。


而且對老闆唯命是從,從不反應實際的困難情況,不擇任何手段以達到老闆的目標為原則,加班到深夜,視休假為無物,弄得其他的人也不好意思遞假單。


這種以公司為家,夜以繼日的付出心力,鐵打的身子也會撐不住。


一天就在辦公室內跟同事開會的時候,突然覺得一陣暈眩,眼前一片漆黑,醒來發現自己在急診室裡。


剛開始住院的時候,老闆和同事還來探望,一個週末過後,探望的人逐漸變少。甚至交情深的同事,有意無意的暗示:公司的人事可能會有所調整。


朋友聽了不以為意,認為自己夙夜匪懈的為公司打拼了一、二十年,沒有功勞也有苦勞;


何況平日很得老闆的肯定,多少次在公開場合誇讚自己的業績,並且表示總經理出缺,他是被考慮的人選之一。


而這次是因公積勞成疾,上層主管應當表揚和獎勵都來不及,哪會有什麼忘恩負義的決定?


即使有什麼風吹草動,也應該是更上層樓才對,所以朋友放心的繼續在醫院養病。


又過了一個週末,老闆請特助帶了一大籃水果,和人事經理笑容可掬的一同來到病房。


噓寒問暖一陣之後,特助清了清嗓門兒,誠懇的說:「郭董很關心副總的身體,交代您不必急著出院,一切費用由公司負責……」


人事經理接著說:「副總的職務非常重要,董事長囑咐要王特助接手。您調到資管部當顧問,至於薪資…」


 


朋友識趣的說:「請回去代我謝謝董事長的好意,我的病牽累大家了,出院以後我會回去辦辭職手續。」


人事經理乾笑了一下:「董事長說,如果這樣的話,退休金會從優處理。」


「喔!他真是周到。」朋友回答。


朋友告訴我他經過這事以後,很感慨。也將感想寫在一張張的便簽上,分送前來探望的朋友。


我也不例外。他的字不像以前那麼有力,卻仍然好看。


 


*******便簽上寫著*********


 


掌聲是別人給自己的一種肯定


健康是自己給自己的一種肯定


當掌聲與健康不可兼得的時候


寧可選健康而捨掌聲


因為掌聲會消失


而擁有了健康也同時擁有了獲得其他掌聲的機會


如果一旦失去了健康


其實也就失去了一切


幸福之首要,寓於健康


病有千萬種,健康只有一種


希望家人及所有好友身體健康快樂! 


生命的美好其實不需要珍藏,而是要珍惜!

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哈哈有意思



 



一位住在台北的老先生在農曆春節前打電話給他在落杉機的兒子...





父親:「兒子,雖然美國人不過中國年,我也真的不想在這個時候破壞你的心情...





兒子:「??」
父親:「你媽和我今天要去辦離婚了。」





兒子大吼道;「爸,你在說什麼啊!」





父親:「四十五年來我受夠了,我們現在連看一眼都受不了對方。我不說了,你打個電話去紐約給你姐姐,等會我要出去了。」




兒子立刻打電話給他姐姐。




他姐在電話那頭就像是快炸了的火藥庫,大聲咆哮著說:




「這兩個人是瘋了還是怎麼樣?離什麼鬼婚,你交給我搞定這二個老糊塗。」




女兒立即從紐約打電話回台北家裡,並且在電話裡對著老爸大小聲:




「你不准給我離婚,你給我聽好,明、後天我就和弟弟回來,我回來之前,你什麼都不准做。」女兒講完就掛了電話。


台北這頭,老先生掛了電話,對著廚房叫道:

「老太婆
∼∼!都搞定了,妳寶貝女兒和兒子明、後天就回來過年了,而且第一次沒有叫我出機票錢。」


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曾幾何時 我也是領高薪卻長期加班換(算下來的時薪可能都還不如7-11 的工讀生),精神上卻還需要面對無能及沒有肩膀的主管的煎熬。


看完這篇文章有些許的感慨,大環境造各種各樣的職業生態,就看您能否接受罷了。


 


台灣飯碗,走味了!


周遵善,46 歲


北醫婦產科醫師、美塑治療研究學會理事長


十三年前是婦產科的黃金期,每年新生兒四十二萬人,我的診所一個月賺一百萬元,在業界算少了。


那時我手拿鴨嘴鉗,意氣風發,萬萬沒想到,今天的我會拿著玻尿酸針,在病患臉上注射。


婦產科診所開了三年,我歇業出國進修。回國後,世界就變了,可怕的不是出生率下降,而是健保。我在大醫院婦產科任職,現在醫生沒有底薪,採業績制,看一個病人抽一百四十元,你猜我一個月領多少,不要懷疑,六萬元。


健保的餅就這麼大,吃的人太多。我一九八八年畢業時,台灣有六所醫學院,一年生產四百個醫生,現在九所,一年生產一千三百五十個醫生。僧愈多粥愈少,大家都吃不飽,甚至餓死。


為了生存,婦產科門診我照看,同時進修美容醫學,最近還開了醫生在職進修班,幫轉型的醫生補習。


一百多個學員,婦產科醫生就占三成。台灣的美容學會、抗衰老協會,都是婦產科醫生當理事長,原先看下半身的,都來兼職看上半身,都只想求個生路。


最讓我難過的是,醫院變成商店、醫生成了業務員。我在婦產科,拉開抽屜,一堆自費的好藥、好器材,面對病人時,「我有更好的鴨嘴鉗,但得自費,妳要不要?」這種話我說不出口。現在碰到想考醫學院的年輕人,我都會勸,你對生命科學有興趣,當醫生很好,如果是為了社會地位、賺大錢,這是錯誤期望,賣剉冰都比當醫生好。


 


老師只能求自保


許淑屏,三十二歲


任職國中 國文老師十年


十年前,一些成語、典故,一個班至少兩三個人知道。但現在很簡單的,像「桃李滿天下」就沒人聽過。學生亂用成語也是常態,他們會說:「這家餐廳生意盎然。」最可怕的是作文,像我最近改到一篇,題目是:「當我失意的時候」,有同學寫:「當我失意時,會請媽媽拿我的照片給我看,讓我回想我是誰。」改完我虛脫無力,只能把這些「趣事」說給同事聽,調劑心情。


我當學生時,老師是權威、高高在上的,像我的國中老師,一個眼神掃過來,我就全身緊繃。以往升學掛帥下的過度體罰、侮罵,會在孩子心裡留下創傷。但那時的家長相信嚴師出高徒,他們相信老師做的一切都是為孩子好。


現在不一樣了,我受的訓練,是要和學生當朋友、打成一片。矛盾的是,家長卻不再相信「老師的出發點是為孩子好」這件事,整個社會用很嚴厲的眼光評斷老師,卻沒有給予相對的尊敬。


有一次,二個同學打架,細問後,我發現二人都有錯。學生回家卻說了另一套版本,家長直接帶孩子去醫院,拿著驗傷單來質問我:「老師,我在教育局有朋友,你要還我兒子公道。」


也有些家長會不經意透露:「我認識某立委、某媒體。」言下之意,就是「老師,你小心點。」這種話聽多了,單純的校園,竟有種人人自危的不安。如果動輒得咎,也只能明哲保身,現在只要和學生身體有關的事,我第一時間就請家長來學校,坦白講,處理小事都得大費周章,我是保護自己。


大環境讓人漠然,只能從教學找回熱情。我花很多時間改週記和日記,和學生對話。曾有個學生上大學後回來看我,謝謝我當初認真回應他的週記,讓他覺得被在乎。只要還有這樣的學生,我就覺得當老師是值得的,還可以堅持下去。


 


新聞只做給長官看


丁文怡(化名),33 歲


從事電視台記者 8 年


前陣子在外頭採訪,一對父子經過,小孩指著我手上的麥克風問:那是什麼?爸爸回他:那是狗仔,不要理他們。


我念新聞系,實習時就確定要當記者,很嚮往能在第一線流汗採訪。8


年前初入行,接到我名片的人,都說:「哇,記者啊,很棒耶。」但現在,沒吐口水算客氣了。記者這行之所以有尊嚴,是因為對社會有幫助,現在卻成了社會亂源。


現在的新聞不是做給觀眾看,而是給長官看。過去我跑科技、醫療,報導對癌症病患有用的資訊,但現在長官會說,這些別台做就好,他寧可要「某校的學生長得很像某藝人」的爛新聞,只因為是獨家。


長官叫我們跟著報紙跑,即使查證後,發現報紙的資料是錯的,長官還是信報紙上寫的。


主播也不管我訪到什麼,照著報紙念稿頭。


認真的記者被獨家的壓力逼瘋,想省事的就做假,路上拍一個人的背影,就說對方是皮條客。


有一次長官叫我拿針孔去拍一個小吃攤,叫我硬扣對方衛生不合格。我很生氣的反抗:「沒有衛生局檢驗,你有沒有想過會毀了別人的生計?」但我還是做了,第 2 天把帶子連同辭呈交給長官。


也有人衝著這行光鮮亮麗、能認識明星名人,擠破頭進來後,才發現自己只是穿套裝的廉價女工,算算時薪才一百出頭,比 7-11 還少。


到現在,我已換了 4 家媒體,很多人說:「你可以選擇不要做。」但我相信,比起其他職業,記者比較有可能改變這個社會,一則好新聞是能幫助人的。我的底線是絕不做假,如果哪一天守不住,也是我完全夢碎、離開的時候了。


 


科技新貴變碗粿


大勝(化名),三十一歲


從事 DRAM 設備工程師五年


我五年前野心勃勃進入半導體業,那時最基層的工程師都領一百多萬元股票,心想:「明年就輪我了。」誰知道那是最後一年榮景。接下來的三年,沒獎金、沒加班費,每年只有七十萬元年薪。跟我同梯的工程師因為沒撈到錢,陸續走了。但我不甘心,熬了快四年,心想說不定以後有好康的。


我的工作是保養維修機台,其實跟修車工人沒兩樣,只不過我穿無塵衣、戴手套,二十四小時輪班。公司配一支手機隨時遙控我,半夜被Call 回公司修理機台是常有的事。我月薪快六萬元,算起來比很多行業好了,但如果除以每天十幾個工時,真沒好到哪裡去。


以前的科技新貴賺得多,四十歲退休的一大票,現在沒人敢如此奢望了。我身邊的工程師,每個都說想去賣香雞排,但有勇氣轉業的沒幾個。我表弟研究所剛畢業,說要來半導體業,我勸他別來。像我待了五年,會的就這些,已經沒地方可去了。未來的競爭力在哪?是我最大的焦慮。


去年公司營運轉好,我領到五十多萬元獎金,但並沒特別開心,因為明年會怎樣,誰也不知道。為了當科技新貴,我捨棄好多,從前我熱愛拍照、打棒球,如今只剩上下班、等電話。最近我開始進修、主動爭取公司其他部門的業務,讓自己朝管理階層發展。希望三十五歲可以找到一份準時回家、下班後不用接電話的工作,夢想雖然越來越小,但這樣就夠了。


 


銀行行員金飯碗褪色


周家友(化名),三十四歲


擔任銀行行員七年


大學畢業後,我在雜誌社工作,日夜顛倒、週六日加班。我一直羨慕在銀行工作的家人,他們捧著金飯碗,過著朝九晚五的安穩生活。我發現某銀行招考行員,想也沒想,便向朋友借書猛K 二個月,沒想到考上了。


我猜我運氣好,因為很多人補習班都上不了。


受訓後,我被派到分行,一切如我所想,坐櫃台、吹冷氣、數鈔票,三點半鐵門拉下來,五點就下班。


但這樣的美好,只維持二個月。有天,主管突然下令,全部行員都要出去推銷現金卡。原來,我正好撞上七年前現金卡的戰國時代,各家銀行猛下廣告、浮濫發卡的惡性競爭期。


之前朋友都不相信我考上銀行,說我一定是去當業務,我還嗆聲說:我是正規行員。當我在夜市、辦公大樓前擺攤,拿著傳單和贈品追著路人跑時,我也無法相信,我的銀行夢竟然淪落街頭。有些同事受不了,都辭職了。


一個月最少要發一百三十張卡,我把親朋好友拉來衝業績,警告他們辦好就解約。現金卡只要發卡,不管有沒有使用,這筆金額就算在借貸額度裡,很多人都不知道這陷阱。路上拉到的客人,我卻只說,這是預備金,想用就用,不用也不會壞。發出一萬張卡後,另一個惡夢來了,我被調到催收中心。


戴著耳機坐在電腦前面,一天打二、三百通電話催帳,不是被罵,就是聽到一個個無奈父母為兒女還債的故事。


我還在電腦檔案裡看到自己的簽名,我以前發出去的卡,現在由我自己催收,只好努力替對方擬定還款計畫,希望能幫他一把。


從放款到討債,雖然和我的銀行夢差距太大,卻讓我看見社會上形色的人。我以前很難相信開賓士的人,其實負債累累。原來當美夢褪色,我才看見真實的人生。

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果然有一套~~~針對每個層面的分析寫的真好!









以下郭台銘的『春節文告』,供大家共勉之!


郭台銘說:                                                                                                                                            


 一、如果:
1)妳只是接電話,告訴客戶不知道、沒辦法。
2)妳只是開訂單,不連絡、不追蹤,有問題不回報、不處理。
3)妳只是打報表,不確定數字正確性。
4)妳只是接電話,從未希望客戶有滿意的感覺、從未希望客戶多訂一些貨。
5)妳只是認為自己是助理,從未想過自己一言一行代表業務、主管、老闆、公司。

那麼,妳不夠格做一個稱職的助理,妳的工作任何人都可以取代。


二、如果:


1)你從未將部門業績目標時時刻刻放在心中。


2)你從未想過個人目標攸關部門目標達成。


3)送樣後,從未想過結果如何,為什麼沒消息。


4)報價後,從未追蹤為什麼沒有訂單,差多少可以成交。


5)訂單多了,從未去想怎麼回事,隨波逐流、隨客戶起舞。


6)訂單少了,不去追查什麼原因,毫無感覺、毫無動作。


7)你從未想過在客戶面前更專業、更守信。


8)工作不規劃、時間不管理、成本不控制、客戶不教育。


9)你認為開發新客戶、新市場是麻煩的、痛苦的。
 


那麼,你不夠格做一個稱職的業務人員,你實在是我們大家的負擔。


 三、如果:


1)你不把客戶需求當作是非常的重要。


2)你不把客戶抱怨當作優先解決的事項,主動追查檢討。


3)你時常不準時送貨,當作客戶永遠都會等你。


4)業務反應客戶的問題,你嫌他煩。


5)客戶反應品質的問題,你嫌他挑剔,視他為爛客戶。


6)你經常把〝很麻煩〞、〝有困難〞、〝不想做〞、〝不可能〞掛在嘴邊。


7)你每天上班當作例行工作,不主動尋找問題、改善品質。


那麼,你不夠格做一個稱職的生產部主管,與你共事,我很疲勞。


每日我們在外努力,沒有良好的品質,沒有良好的服務做後盾,一切效果會打折扣,對客戶的承諾都會跳票,我們便成口才一流、品質二流、服務三流的公司。 


四、如果:


1 )有罵沒有稱讚、有懲罰沒有獎勵。


2)對企業有利的,不立刻行動。


3)經常把〝再看看〞、〝再研究〞掛在嘴邊。


那麼,我也只能偷偷的說,你不是一個稱職的老闆。                            


 結語:


1)我不是天才,因為天才只能留在天上,我們頂多是人才,但要有執行力才算數。每個人每天都會有時間的壓力、品質的壓力、成本的壓力及業績的壓力,沒有壓力不是〝工作 ' 而是〝 玩耍 〞。

           
本人深有同感,欠缺壓力還會使我衰老。


2)去年,我們的表現平平。今年,我們目標都已確定,時間過了幾個月,雖然暫時達成率不佳,但我仍深具信心,景氣、政治並不可怕,怕的是沒有危機意識,沒有檢討的能力,沒有執行的能力。


我有一個夢:


我希望你們在組織中都有不可被取代的地位。


我希望每個部門在公司有不可被取代的地位。


我希望我們的產品、品質、服務在客戶心中有不可被取代的地位。


我希望大家努力合作,辛苦的過程可以換來年終豐富的收割。


我希望再享受一次,達成目標後〝爽〞的感覺。


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金針菇具有抗癌功能蛋白質






第一個偶然:家母於20053月底在台北宏恩醫院檢查出肝內有一個12.2公分直徑的腫瘤。並經複檢確定,血液內甲型胎兒蛋白AFP飈高到天文數字,難怪好幾個月來家母體力大降,胃口大缺,家庭麻將打不到一個東風圈就因小腿水腫無法久坐而罷手。醫生說:「九十歲了,不適開刀,不宜化療,只剩下一到二年壽命」。全家頓時處於愁雲慘霧中,一籌莫展,這是一個難過的偶然。


第二個偶然發生在飛碟電台,由趙少康先生主持的飛碟早餐節目,每週四早上七~八點請陽明醫學院藥理研究所的潘懷宗教授主講「醫學新知」,當時筆者還躺在床上聆聽節目,日期已記不清了,應該是在四、五月間,潘教授那天選擇癌症為主題,突然提及2005年最新的醫學期刊報告,金針菇所含特殊的免疫調節功能蛋白質在餵食給罹癌小鼠後,小鼠體內的免疫系統產生大量自然殺手細胞,竟把癌細胞吞噬殆盡了。這個訊息使家母得以從癌症的陰影中脫困。


大約在六月初,筆者開始給家母每天吃金針菇,眼見她面色逐漸好看,精神體力漸佳,但筆者心中仍七上八下,無法確定發生在小鼠身上的抗癌大戰,到底在家母體內是如何進行的?她每天吃的金針菇量夠嗎?長期吃會有副作用嗎?一直到七月底在高雄榮總檢查,八月初報告出爐,天哪!原來12.2公分的腫瘤竟然只剩7.2公分,各項重要指數大幅下降,我握緊拳頭,心中大喊Got it!現在(2006年六月)她精神好太多了,麻將也可以一次打兩雀而面不改色。醫院診斷的結果是腫瘤體積減縮到 5.7公分AFPGOTGPT等重要指數皆降至正常,這是一個美好的偶然。


上述這麼多的偶然,筆者必須要謝謝飛碟電台、 潘懷宗 教授、以及所有發現金針菇具有抗癌功能蛋白質的各國研究人員,謝謝你們!國立新加坡大學的研究人員已經打算尋找大藥廠研發大量快速萃取純化該蛋白質的技術。但相信在經過廣泛的人體試驗到藥品問世,尚有一段不短的年月。癌症已經是國人最大的死因,對諸多已經罹癌或雖經治療無法痊癒的患者,可能是迫不及待且時不我與。因而撰寫此一手冊提供病友一些利用金針菇的經驗,若能因而有助病情或至霍然而癒,那將又可造就更多美好的偶然了。



一、什麼是金針菇這就是金針菇,在本省是一種極為普遍的食用蕈類,生產量大,一年四季均有供應,價廉物美,且有大量出口至東南亞、歐、美、澳各國。英文名稱為Golden mushroom,在新加坡則稱之為Golden needle mushroom,學名為Flammulina Velutipes。本省金針菇的裁培技術已進步到完全密閉空間,自動控制溫度、濕度及光照,甚至利用無臂機器人操作的地步,是極為清潔安全,無虞農藥污染的食用菇。筆者在2006年二月前往霧峰鄉一家全台灣規模最大的金針菇生產業者「戴養菌園農場」,筆者所見的場景與一般想像中的農場截然不同,那是一棟龐大的鋼筋水泥廠房,每天生產25~30噸金針菇,終年不斷,培養金針菇所用的木屑及米糠等培植材料均經高壓蒸氣滅菌,在無菌室內接種菌絲後,堆置在數十層的網架上,利用電腦控制無人駕駛的堆高機運到自動調控溫、濕度的巨大培養室內,在完全沒有光照的情況下經過26天就培植出白嫩漂亮的金針菇,再由前述的無人駕駛搬運車運到包裝間分裝出廠。筆者曾收到不少癌症病友來電詢問金針菇的安全性,也質疑如此潔白的金針菇是否經過人工漂白,擔心吃下去有碍健康。由筆者親眼目睹,確定金針菇是百分百的有機食物,在沒有日照的條件下培養出來的金針菇必然是乳白色的色澤,根本不需要漂白。場長 戴吉誠 先生還當場把現採的金針菇送進口中咀嚼吞下,他每天都這樣做,筆者說:「你一定不會得癌症,長命百歲」。


二、為什麼金針菇能抗癌



<<多醣體Lentana 化學結構


近年來大家都耳熟能詳各種菇類具有增加人體免疫力的功效,認為主要有效成份為多醣體;例如巴西蘑菇、猴頭菇、日本椎茸等。這些菇類大都價格較金針菇昂貴,且對抗癌症的效能常語焉不詳。


就是各種菇類中所含多醣體Lentana的化學結構,其實各種菇類中都含有提高免疫力和抗癌功效的多醣體,金針菇亦不例外。早在1997年香港中文大學生物化學系的Leung, M.Y.K 等三人即已發現金針菇的多醣體的分子結構,主要成份為 β-(1→3)-D-linked glucose,分子量約為200 kD,並證實在活體試驗中對惡性腫瘤細胞(Sarcoma, SC-180)有抗癌功效。金針菇不但含有多醣體,最新的醫學研究報告進一步發現金針菇內含有一種特殊的免疫調節功能蛋白質(funagl immunomodulatory protein),該蛋白質被命名為FIP-fve。已知在動物活體試驗時發現,餵食罹癌小鼠FIP-fve能殺滅癌細胞及抑制腫瘤生長的功效










左圖就是金針菇內所含調節功能蛋白質FIP-fve的三度空間立體結構圖,FIP-fve經中研院林榮耀院士發現並命名,估測其分子量為12.7 kDa,並且對主導FIP-fveDNA核苷酸完成定序的工作(圖四)將來可依此序列利用基因工程技術生產最純的FIP-fve



台大園藝系 許輔 教授進一步評估口服FIP-fve,可顯著延長罹癌小鼠的壽命,罹癌小鼠血清中腫瘤特異性抗體的濃度幾乎提高四倍(386.6%),並可顯著提高腹腔罹癌細胞的殺滅能力,國立新加坡大學(NUS)的研究人員也發現金針菇內含的蛋白質能刺激子宮頸癌病人體內天然的抗癌機制,靠病人自己的免疫系統來對抗癌症。美國加州大學戴維斯校區(U. C. Davis)醫學院的Andrea T. Borchers, Carl L Keen and M. Eric Gershwin 等三人在2004年對各種菇類在抗癌及免疫方面做廣泛的檢討中指出多醣體的功效。當時尚未對菇類中所含蛋白質深入了解,但也指出食用整株菇類的效果優於單獨食用萃取而來的單純多醣體,這已經意味著菇類中應該還含有其他物質,與多醣體協同發揮抗癌的功效。現在終於發現蛋白質FIP-fve就是主角,金針菇既含FIP-fve,也含有多醣體,價格又平民化,真是太完美的組合了。


一、禁忌與注意事項


()正在接受化療的朋友不可同時食用金針菇,其理由是絕大部分的化療藥品除了攻擊癌細胞之外,也會同時攻擊體內其他正常快速增長的組織細胞。所以接受化療的患者常有掉髮、口腔粘膜損傷及其他各種嚴重的副作用。此時,若食用金針菇,體內的免疫系統例如:淋巴腺體、脾臟等被刺激活化,反而有引致化療藥品攻擊的可能。因此,要儘量避免,待結束化療療程後再試吃金針菇。


()有自體免疫疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等疾病的病友不宜食用金針菇,因為有自體免疫疾病者,免疫系統無法辨識自身的正常組織,造成所產生的抗體攻擊自身的結果,食用金針菇將使這類病症雪上加霜。


()1987年紐約大學醫學院微生物系的研究人員指出,金針菇內含有稱之為Flammutoxin的單鍊的蛋白質,具有分解紅血球的作用,但報告中認為對人體影響不大。家母食用金針菇至今已達七個月,未見任何不良症候,僅在榮總檢查時告知略為貧血,醫生開了綜合維生素B補充,如此而已。筆者認為若能多加注意病人的營養,同時經過一段時日後,若經檢查發現腫瘤已經緩解,也可考慮將金針菇攝取量降低一些,應無大礙。20061月家母的紅血球數完全正常,毫無貧血症狀。


()在長達5~6個月的食療後,若經檢查確定病情已大幅緩解,為避免長期刺激免疫系統恐造成免疫系統的「彈性疲乏」(僅屬猜測),可考慮將採食量減低(例: 50g /天),或採食兩週,暫停一週等方式,讓免疫系統得以休養生息。


二、使用量


每天若能吃下100~120公克,已有足夠療效,要天天吃,要長期吃,整個食療療程中應定期赴醫院檢查,確保一切平安,並供做為是否要繼續食療及調節採食量的依據。一般健康或未曾發現罹癌的人,亦可吃金針菇,收保健預防之效,許多人在中、老年時發現得到癌症,其實他們很可能在較年輕時體內已有「癌化」的現象,只因不易檢查發現,且當時本身的抵抗力強而不致爆發。若能平日多吃金針菇,讓殺手細胞等抗體巡弋全身,容或體內有少量無法檢出的「壞細胞」,亦可早日清除。筆者認為能連續一個月每天食用50公克應已足夠,每年行之如儀,確保安心。


三、生吃或熟吃


本文的前幾版都強調:欲求金針菇內FIP-fve蛋白質充分發揮抗癌功效,必須要生吃,以免烹調蒸煮的高溫處理會使FIP-fve變質,這一層的顧慮經請教台大園藝系 許輔 教授後,已證明是多慮了。因為,最近在 教授的研究中顯示在 121 15分鐘及 95 30分鐘處理後,FIP-fve仍維持原有之分子量,且明確可辨該蛋白質未遭分解。再進一步測定高溫處理後FIP-fve對小鼠脾細胞增生效應以及小鼠脾細胞產生干擾素(Interferin, IFN-r)的影響,發現FIP-fve有很高的耐熱性,詳見下表:


測試項目/高溫處理121/15分鐘95/30分鐘


小鼠脾細胞增生效應82%以上94%以上


小鼠脾細胞產生IFN-r之效應90%以上95%以上


註:表中各項百分比係以未經熱處理之FIP-fve的效應為100%的基礎對照比較而得。由上表各項數據顯示FIP-fve有良好的耐熱性。除此之外, 教授也在報告中指出FIP-fve有極佳的抗凍性、耐酸性與耐鹼性,僅就耐熱性一項而言,吾人即可放心熟食金針菇,不必再擔心生食金針菇對許多體質較敏感的人造成腸胃不適、拉肚子,甚至上吐下瀉、腹痛等副作用。因為加熱處理可以破壞金針菇內引起上述過敏反應的物質,這是利用金針菇抗癌的一個瓶頸,許多病友因生食金針菇後,或輕或重的不適而卻步不前。當初家母開始每天生食100公克金針菇,即曾有下痢的徵候,但家人只以為是肝癌造成的,幸而總算熬忍過去,癌症仍得緩解,當時沒有產生更劇烈的過敏反應,真乃大幸也。綜上所述,廣泛利用金針菇抗癌的瓶頸已經解決,諸位病友只要能想得到的各種金針菇食譜就都可以靈活採用,只要避免高熱油炒炸的烹調,其他蒸煮、川燙、包餃子饀等等,都安全而有效。


四、熟食金針菇的簡易方法


金針菇不宜久煮,加熱愈久,韌性愈高,不易嚼爛,消化不易,因此烹調時以短時間加熱與切碎最好:


()川燙涼拌: 100g金針菇入滾水中川燙即撈起待涼,醬油、麻油少量,糖、味精即可拌食。


()濃湯類:不論是玉米濃湯、笏仔魚湯、羹類,煮滾起鍋前把切碎的金針菇投入拌勻即可。此法可整鍋為病人烹製,例如最後放入1000g金針菇,可分裝在10個小盒內冷凍保存,每盒含有 100g金針菇,每天取出一盒微波解凍加熱上桌可也。


()水餃:各種餡料中的蔬菜改以切碎的金針菇取代,包好後冷凍保存。仔細估算每個餃子中含有多少金針菇,就可以隨時下鍋取食了。


()麵食、米粉、粿條等:先把病人當天要吃的金針菇(100~ 120g )切碎放在碗底,再把煮好的麵條、米粉、粿條等連同湯汁等倒入碗中即可。


以上各種熟食方法都是為了單獨為病人每天能吃下足夠劑量而設,其實吃法千變萬化,讀者多用心,病人吃得開心,家人也可安心。


五、最簡單的吃法


金針菇可以熟食已如前述,但筆者擔心許多病友無法每天挖空心思做各種烹調,而烹調所得的菜可能不容易按每日所需劑量作較精確的攝取,例如:好不容易煮了一鍋含有金針菇的玉米濃湯,你今天要喝多少才夠呢?假如菜色變化太少,你會不會日久生厭而罷吃了呢?這對胃口不佳的病友是很現實的問題,因此筆者將長期摸索所得之最簡單的金針菇吃法詳列如下:


1.先將1,000g(即1公斤)金針菇用冷開水稍加沖洗後,切碎以少量冷開水加入果汁機中,將金針菇分批放入打碎後成濃稠之金針菇汁,可放入冰格內冷凍保存,若你共得40塊,則每塊應含 25g金針菇。


2.每天取出足夠劑量的冷凍金針菇塊,若每塊含有25g金針菇,則取4~5塊,即為100~ 125g之量。


3.置於微波爐內解凍、加熱。


4.倒入冷藏的果汁飲料中混合均勻即可供病人飲用。


5.避免果汁飲料中含有木瓜成份,因恐木瓜所含的蛋白質分解酵素有破壞FIP-fve之虞。


6.對癌症患者,尤其是胃口差、年老體衰者,可到藥房購買「安素」(Ensure)補充營養,「安素」為易開罐裝,經調味之營養補充液(醫界對無法吞嚥的病人常以此液經鼻胃管灌食),有巧克力、草莓、香草等口味,足夠將金針菇的氣味掩蓋,患者較易接受。


7.此方法可避免每天少量烹調之不便,若一次製備幾公斤金針菇,則足夠數週所需要。


8.此類金針菇混合飲料可分為兩份分別在早、午餐之間,及午、晚餐之間喝下。


對生食金針菇沒有不良過敏反應的人可以在解凍後免去加熱的手續,直接將金針菇汁混入飲料飲用,依筆者的經驗,生食金針菇對長期便秘有效。



家母自20053月底發現肝癌,六月初開始生食金針菇至今家母是金針菇食療抗癌成功的首例,僅勉強可謂粗糙的人體試驗單例,說來也很遺憾而慚愧,因為本章是本手冊各章中最為單薄的一章,直至目前為止(20066月)具備明確的醫院檢驗證據,得以支持長期食用金針菇可以治癒肝癌的病例亦僅家母一例而已,可謂證據力相當薄弱,對讀者而言,相較於前述的各項理論根據反而缺少了說服力。筆者曾向陽明大學 潘懷宗 教授請教,國內正式進行廣泛人體試驗的可能性,他認為以目前國內衛生當局的規定,可謂關卡重重,以金針菇純屬食物而非藥品,欲證實其療效受到太多的限制。言下頗不樂觀,目前的僵局是:研究人員仍繼續在做FIP-fve抗癌機制的深入探討。說白一點,就是要想「知其所以然」,而筆者現在則想盡辦法將手冊廣為分送,甚至上網,除了希望有更多病友獲益之外,主要也是想多搜集一些類似家母的成功病例,累積的例子愈多,金針菇治癌的證據就愈顯著,也就是「知其然」的一面。當「知其然」與「知其所以然」的成果都豐厚到某一程度時,推動正式的人體試驗也就可以水到渠成了。所以筆者在此呼籲,若有癌症病友因為看過這本手冊或上網看到並因吃金針菇而治癒癌症時,務請寄下食用金針菇前、後,甚至期間的醫院檢查,檢驗資料拷貝請惠予寄至下列地址:高雄縣仁武鄉八卦村永仁街1026812樓 溫上湘收(電話:07-374-6554 手機:0933-603-423


一些正在進行中的病例到20066月為止,筆者手上已有一些正向發展中的病例,簡述如下:


()一位朋友的朋友住在加拿大溫哥華,在200512月初看到TVBS轉播訪問家母的報導,當時他有鼻咽癌,並經開刀治療,但癌細胞仍在擴散,每天需吃鎮痛劑,而且一隻眼睛可能因癌細胞入侵視神經而失明,據朋友告知,在食用金針菇後約一週,鎮痛劑劑量即可減半,一個月之後,失明的眼睛竟然又恢復了視力,筆者聽了之後也是大感驚奇。但最近再詢其近況時,朋友說是病情轉壞,再仔細了解,原來他前一陣又接受化療,這正犯了食用金針菇抗癌最大的禁忌:食療與化療不能同時進行,原因已如前述,我的朋友並沒有把手冊寄結溫哥華的朋友,僅以越洋電話簡短說明,目前已趕緊聯絡告知,希望為時未晚,尚能挽回,要化療還是要食療,可能是每一位病友很大的抉擇。


()同事的太太得了乳癌,動過手術也連續六個療程的化療,苦不堪言,2005年底時,筆者得知時,正在進行第六次化療,在2006年初療程結束後,依筆者建議每天吃 100g金針菇,四、五月間赴高雄榮總檢查結果是未發任何癌細胞擴散,化療不必再繼續下去了,這個例子筆者必須客觀指出:這位太太的乳癌得以緩解有可能是六次化療的成果,也有可能是爾後三、四個月食療的結果,但無法有完全肯定的結論,但這位太太現在還在繼續吃金針菇。


()同事的舅舅七十多歲,住在台中,得到肝癌2005年下半年開胎吃金針菇,2006年初農曆春節期間已經可以笑嘻嘻的上桌打麻將了,只可惜未獲提供病曆及檢查資料,筆者既感不解,又覺得可惜。本手冊愈傳愈廣,正在試吃金針菇的病友很多,相信成功的例子在未來幾年內還會不斷增加。


若有任何疑問請電洽作者溫上湘0933-603-423


金針菇使用前後,如有腫瘤之掃描記錄及醫生診治資料,則請病友惠予拷貝寄下,卑提供更有力的佐證。謝謝!地址:高雄縣仁武鄉八卦村永仁街1026812樓﹝長谷玫瑰華城﹞


1.許輔2005。金針菇免疫調節功能蛋白質。台大園藝系。(詳見本文附錄)


2.許輔2006。金針菇免疫調節蛋白FVE的耐熱性、抗凍性、酸鹼耐性與耐乾燥性。Personal communication.


3. Leung M. Y. K., K. P. Fung, and Y. M. Choy. 1997., The isolation and characterization of on immunomodulatory and anti-tumor polysacharide preparation from Flammulina velutipes. Immanopharmacology, 35:255~263.


4. Ryohsuke Nakai, Kikuo Sen, Shin-ichi Kurosawa,  Hroshiro shibai. 2000, Basidionycetous fungus Flammulina velutipes harbors two linear mitochondrial plasmids encoding DNA and RNA polymerases.

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這才是人生


 


曹興誠在台北演講時,有學生問他關於生涯規劃。


他答說一生從不生涯規劃 ! 只做好眼前" 一兩 年內的事" 。


十歲的我,面對天真的隔壁小女孩,她說: 「大哥哥,長大後我要嫁給你,我會對你好,以後你就會知道。」


二十歲的我,面臨聯考的挫折,只聽見父親說: 「大頭,不努力考上好學校,將來怎麼找到好工作,現在貪玩,以後你就會知道。」


三十歲的我,第一次相親,媒人告訴我:「小嬋是個好女孩,


聰明、孝順,會煮一手好吃的飯菜,娶了有幫夫運的她啊,會好運一輩子,以後你就會知道。」


四十歲的我,收到滿是紅色的體檢報告,醫師告訴我:


「大頭先生,你應該減少應酬,少抽煙喝酒,少吃肉類和生猛海鮮,多運動,作息要正常。你要再不好好保重自己的身體,以後你就會知道。」


五十歲的我,喝了自己兒子的喜酒,鄰座的阿尚告訴我:


「親家!呷你恭喜呵!娶一個水媳婦,啊嗯哥(可是)欠腳的媳婦派管(能幹的媳婦難管),以後你丟摘啊啦(以後你就會知道)。」六十歲的我,參加了同學的葬禮。看到浮雲蒼狗,它彷彿告訴我: 「......以後你就會知道.......。」


現在的我,只擁有一本相本夾著幾張泛黃的照片;幾張忘記要寄出、也不記得要寄給誰的情書;幾件參加過無數喜喪的西裝;一紙成績單包著數十年努力後的退休金;還有一直陪在自己身邊的老伴。


我告訴我自己:「其實,你很富有;所以,把握當下,珍惜一切,努力為人群去付出,至於以後,你根本不須知道。」


忙的時候,想要休息;


渡假的時候,想到未來。


窮的時候,渴望富有;生活安逸了,怕幸福不能長久。


該決定的時候,擔心結果不如預期;


看明白了,後悔當初沒有下定決心。


不屬於自己的,常常心存慾望;


握在手裡了,又懷念未擁有前的輕鬆。


「生命若不是現在,那是何時?」


「能隨心所欲的去過生活,這才是人生!」



 


路已盡頭,該轉彎了


 


今天在報紙上看到一篇女生寫的文章,讓我感觸很深,她因為初戀的失敗,一直離? ㄥ}失戀的痛苦而有輕生的念頭,


在她想自殺的那一剎那,她看到了公車上有的一小段詩,詩的內容就有這麼一句:


『不是路已走到盡頭,而是該轉彎了!』而讓她拋棄了輕生的念頭。


最後她寫說:大二的我,被一個不速之客擾亂了平靜的生活卻也不經意的被另一個不速之客救贖了。生命中總有挫折,那不是盡頭,只是在提醒你,該轉彎了。


『不是路已走到盡頭,而是該轉彎了!』 這句話其實很有意思!當你遇到一件事,已無法解決,甚至是已經影響到你的生活、心情時,何不停下腳步,暫時的想一想是否有轉闤的空間,或許換種方法,換條路走事情便會簡單點。但,通常在那一刻,我們並來不及想到這些,是一昧的在原地踏步、繞圈,讓自己一直的陷在痛苦的深淵中,生命中總有挫折,那不是盡頭,只是在提 醒你:該轉彎了! 放手不代表承認失敗,放手只是為自己再找條更美好的路走!!




 

快樂的祝福


 


每天在每一方面我們都會愈來愈好 ~ 充滿奇蹟 ~ 平安喜悅 ~


~☆祕密法則:1.要求 2.相信 3.接收 外加滿滿的感謝喔~☆

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種菜法則投資 半年賺7成


製作人:張毅君 撰文者:曠文琪


 


「投資,就像是在開心農場種菜一樣!」今年六十五歲,從航空業退休的史先生,有十年投資操作經驗,十年的獲利績效是,資產成長三倍。他說,自己不看線圖,不必每天忙著進出,只是掌握幾個基本法則,就能做個「開心農夫」。


史先生主要投資標的以外匯、基金與原物料為主。今年他的操作績效約三成。他的資產能在過去十年成長三倍,關鍵在於,他連續躲過次貸危機跟連動債風暴,並在危機中入市,所以獲得穩健報酬。


 


不偷菜法則:廣泛閱讀,自己判斷未來性標的


「我能贏的第一個關鍵就是,我不偷別人的菜。」這句話的意思是,史先生自己用功,不道聽塗說。他每天上午幾乎都會閱讀,但不是讀複雜的線型,而是國內外主要媒體,除了娛樂版不看外,各種新知識他都涉獵。他從不把名嘴、媒體跟理專說的話當聖旨,「我自己判斷,找尋有未來性的標的。」


○七年八月,美國次級房貸風暴點燃了金融海嘯的序曲,大家還小看衝擊,他卻立刻把所有基金都贖回。因為先前銀行理專不斷跟他推銷連動債,他看過這些將大量房貸債務包裝的產品,別人看到的是高報酬率,但他卻看到警示,因為這些產品雖然有高報酬率,但是複雜度卻高到沒有人能懂;當這麼多人瘋狂投入,他就知道,這是高危機的來臨。


史先生拋售手上基金後,把錢全都買入石油基金,原因是,新能源不可能這麼快崛起,人類總需要石油。二○○七年八月,石油價格是每桶六十九•五美元,二○○八年五月,石油價格升到一百二十八美元,成長接近一倍。「別人都要的時候,我就不要。」史先生看到每天油價都在升,顯示投機客已經進場,他五月就做出拋售的動作。誰都沒料到雷曼兄弟在九月倒閉,油價因此崩跌,但當時他已經獲利出場,並把資本順勢轉入全球債券基金,每個月穩賺五%到六%。


史先生的邏輯很簡單,看到長期大趨勢後,就投入。今年三月,當所有人都對經濟前景悲觀,油價跌到每桶四十美元,史先生再度入場買基金,現在,油價近八十美元,基金價格成長七三%。問他當時決策的邏輯?他說:「我管它經濟好不好。除非我們將來燒炭、燒木頭,否則,幹嘛不投?」


台股在三、四千點的時候,他主張進場。「台灣又沒事,這種指數,你都不買,如果真的跌到兩千,到時候台灣已經不知道怎麼樣?你(還抱著)新台幣幹嘛?」


 


收成法則:願意等待,歐元放五年也甘願


以方向性決定投資策略,聽起來很簡單。但,「你不能種菜到一半就收成。」


史先生五年前買歐元,他的邏輯很簡單,全球都需要另一個貨幣跟美元抗衡,而歐元看來是唯一有機會的貨幣。「不過,一個貨幣的成功,需要五到十年的時間。」當時,他在一歐元只能換○•八五美元時買進,大家都不看好。今年 十一月十三日 ,一歐元可以換到一•四九美元,成長超過七成。


今年二月,史先生投入澳幣的邏輯也很簡單,澳洲有傲視全球的自然資源。他以新台幣二十二•一一元兌一澳幣買入,今日是新台幣三十元兌一澳幣,升值超過三成五。不過,史先生還未出場。因為他認為,澳幣後續仍有升值到一澳幣兌一美元的籌碼。


這些邏輯聽來很簡單,但多數人做不到。「關鍵是你能不能不貪!」「貪,就會輸。」


 


看後市:美國若升息,就買全球股市基金


史先生口中的不貪,有三個層次。


一、「別用會影響生計的錢投資,」即最好以閒錢投資,絕對不借錢,才不會在市場波動中,因為耳語與恐懼就被洗出場。


二、「虛幻、包裝過的東西不碰,」如連動債這種連理專都說不清楚的商品,即便有高報酬,不碰。市場太初期,如新能源基金等產品,也不碰。


三,不揠苗助長,若是準備長線投資就要學會等待。


掌握上述三邏輯,你已經成功一半,接下來,透過多多閱讀報章與總體經濟知識,練習抓大趨勢,會讓你的投資準頭更高。「天氣預測越準,農作物會長得越好。」


 


史先生看未來操作的指標,就是美國聯準會(Fed)是否升息。如果 一升 息,台灣央行也會調整,「那代表經濟復甦,雨已經停了,大家可以開始再種菜(投資),」他說,屆時他可能就進場買全球股市基金。


之後,若失業率也好轉,美國購買力提升,開始影響 3C 產品採購,進一步提升台灣科技業營收表現,「那,太陽也出來了,」這對台股也是利多。「所以,市場對美國前景多空未定的不安,基本面到底追不追得上股市表現的疑慮,都不會讓你感到困擾嗎?」我問史先生。


相信價值投資法的史先生說:「投資,只是一場數字遊戲。」當市場干擾訊息不斷傳來,你只要確定當初讓你投資的價值是否還在。而且,「不用搶著當先知。」現在所有人都在猜,美國會否升息,「這連歐巴馬都不知道吧,你就是聽Fed說什麼就對了。」


史太太說:「現在這種方式,是讓我們覺得最comfortable(舒服)的方式,」這對退休夫妻,或許體力不如年輕人,也無法有這麼多消息面協助投資。但,銀髮族的沉穩性格加上長線布局,反而讓他們的「農場」收成,比很多明星操盤手都出色。


小檔案 _ 史先生 [ 隱藏 ]


年紀:65歲


投資資歷:10年


關鍵心法:選對標的,學會等待

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油門踏板卡死 救命的方法


 


前一陣子媒體報導某車廠可能必須召回部分車款約900萬輛,疑似因油門踏板設計不良導致車輛失控發生多起死亡車禍,據美國媒體報導,一位駕駛疑似因油門踏板卡死失效,在高速行駛一段時間後失控墬谷,時速接近200km 時還打了最後一通911報案求救,但為時已晚,一車四人死的真的很冤枉,其實只要不驚慌失措,簡單兩個動作就可以救命。


 


幾年前的某個深夜,行駛在蘇花蜿蜒的公路上就曾親身遭遇誤觸定速裝置而卡死油門(節氣門)的經驗,2500 C.C的排氣量瞬間193P馬力輸出,前面下坡就是數百公尺高的斷堐深海,恐怖程度可想而知,當時也是以此法自救全家人。雖是定速裝置所引起,但這與油門踏板失效卡死的情況是一樣的,終究原因就是節氣門無法復位,故在此分享行進間油門踏板卡死失效的救命方法供大家參考。


 


首先,傳統油門的原理是藉由腳踏板拉動鋼索驅動節氣門,藉以控制引擎動力輸出,目前的高級車種大多已導入電子式節氣門,其原理是以伺服馬達控制節汽門開關角度,但兩者如遭遇油門踏板卡死失效,救命的方法應該是一樣的,除非電子式節氣門有斷電自動復位設計,特殊或改裝車種則另當別論。


 


救命的方法:


 


1.鎮靜下來,萬萬不可先關閉鑰匙電源(熄火)勿驚慌失措,猛踩煞車是無濟於事


 


應該立刻排入空(N)檔(不分手排或自排)、手煞車拉緊、腳煞車踩八分(避免踩死甩尾)、打開警示燈、確實掌控方向盤滑行方向此時引擎因無變速箱負載會瞬間超轉,但電腦為了保護引擎也會立刻介入而斷油(熄火),如果此時踏板經踩踏後仍失效卡死,你會聽到引擎傳速提高又立刻斷油(熄火),轉速會一直重複不斷起伏,就類似氣喘病人一樣,在短時間內引擎並不會受損,千萬不要被瞬間的引擎聲嚇壞了,此刻救命第一!


 


2.注意前後車輛,打開警示燈滑行至路旁後--


 


切記關閉鑰匙電源(熄火)時機,如果是在蜿蜒的山路上,萬萬不可先關閉鑰匙電源(熄火),必須等車輛安全停妥後才可熄火,因為引擎熄火後會尚失真空,將會產生另一個危機導致煞車失效。動力方向機幫浦也將無法提供油壓,方向盤會隨車速越低而變的沉重導致轉向困難,如果是新式的電子式方向機,可能會因熄火斷電而出現類似情況,假設是在筆直道路上則無所謂,可在排入空檔後立刻熄火滑行。


另外,如遇變速箱排檔鋼索卡死導致變速換檔失效,或其它不明變速箱因素導致暴衝,可毫不考慮的直接關閉鑰匙電源(熄火)。


 


還有一點要特別注意,這也是我親身遭遇過的恐怖經驗。如果駕駛座下沒有置物盒,千萬不要放小瓶礦泉水,駕駛座兩旁間隙和駕駛座後的乘客座地板也不要放。曾有一次在北宜公路上,因為山路左搖右晃,小瓶礦泉水就滾到煞車踏板下,煞車踏板因此踩踏受阻,由於壓縮行程縮減導致煞車幾乎失效。所以千萬要小心,不要圖一時方便在駕駛座周圍亂放小瓶的礦泉水,會滾動的堅硬雜物最好也不要放。


 


腳踏墊選購技巧:


 


1.選購腳踏墊以原廠為首選(設計不良可依法求償),如果是考慮加強隔音或其它因素,副廠品要選購適用型號


2.選購通用型踏墊,可請店家或保修廠在油門踏板處修剪適當缺口,煞車或離合器踏板可一並處理


3.便宜的腳踏墊底部大多沒有止滑設計,或是止滑設計不良,勿貪小便宜因小失大。

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50歲的陳媽媽是家庭主婦,身材很標準、看起來很年輕,除了有高血壓外,並沒有其他疾病。


而且她非常注重飲食養生,不菸、不酒,每天都有運動的習慣。


但是,最近陳媽媽卻發現,早上慢跑時牙齦會痛,假日和先生去爬山,沒有多久,牙齦也會痛,只好提早回家休息。先生勸她去看牙科,可是陳媽媽從小就怕牙醫,所以,當她去看她的家庭醫師時,順道告訴醫師最近發生的這些情形。沒想到醫師很謹慎告訴她:「趕快去看心臟專科醫師,請醫師幫您做詳細的檢查。」


陳媽媽回家後告訴先生, 陳先生半信半疑說:「牙痛怎麼會看心臟科呢?」


陳媽媽說:「但是醫師是很嚴肅地建議我趕快去看耶!不是開玩笑喔!」


隔天夫妻倆一起到心臟科門診求診。


醫師聽完陳媽媽的敘述後,告訴她:「陳太太,我建議您住院安排做心導管檢查,您的牙齦痛應該是『心絞痛引起的反射性疼痛』。」


經過心導管檢查果然發現,陳媽媽的心臟有3條血管阻塞,而且還有多處阻塞的情形,因此醫師建議陳媽媽接受心臟冠狀動脈血管繞道手術;她在手術後,恢復良好。


大多數人對「心絞痛」症狀的認識是:胸悶、胸前劇痛、盜冷汗。其實,心絞痛的症狀還有:


手麻、肩胛骨(後肩膀)痛、下巴(或牙齦)痛、麻,而這些症狀都稱為反射性疼痛。容易罹患心血管疾病的危險因子除了高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖者外,年齡(40歲以上)、停經後婦女、有家族史者,亦都是罹患心血管疾病的高危險群。(作者為行政院衛生署台中醫院護理師)關於心臟病發作除左胳膊痛苦以外.心臟病發作會有其他症狀:如下巴會劇痛,以及噁心和盜汗,然而這些症狀也許並不常常發生。注意:心臟病發作期間,可能不會有胸口的痛苦。多數人(大約60%)在他們的睡眠期間心臟病發作,因而沒有醒來然而,胸口痛也許會讓您從您的熟睡中醒來。如果這樣,立刻咬碎二顆阿斯匹靈在您的嘴中並且與水吞下他們。之後,給鄰居或居住非常近的家庭成員打電話-說; " 心臟病發作!


已吞了2顆阿斯匹靈。"然後坐在前門附近的椅子或沙發上,並且等待人們的到來~!


不能再躺下來~心臟科醫師聲明,如果每個人,在收到這電子郵件以後,送給10個人,大概會有一個人的生命能被保存

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阿傑的姑媽 -- 李家同


阿傑的確是個糊塗的孩子,但唯有糊裡糊塗,才能得到心靈上的平安。那些精明到極點的人,要想得到平安,真是比駱駝通過針孔還難……


前些日子,我正在和我的研究生阿傑討論功課的時候,他的手機忽然響了,阿傑講了一些話以後,告訴我他的姑媽病危,他必須趕到醫院去。


我當然無所謂,他匆匆地走了。


不久以後,阿傑告訴我,他的姑媽已經離開人世了,她信天主教,葬禮也採用天主教儀式。


他說他的姑媽孤苦伶仃,無親無戚,他很怕葬禮冷冷清清,所以請我去參加。他的同學也都會去,我一口就答應了他。


事後,我覺得這件事情有點不通,因為阿傑有個大家庭,好多親戚,他的姑媽怎麼會無親無戚?我怎麼也想不通,最後我直接去找阿傑,問他究竟是怎麼一回事,阿傑支支吾吾地告訴我一個好有趣的故事。


阿傑是一個非常粗心大意的人,他只有在做研究的時候才會細心。我不停地發現他忘了鑰匙,或者是丟掉了手機,甚至還會忘記了和女朋友講好的約會。


他是個心地很好的人,媽媽叫他去做的事,他大概都會去做。


這次,媽媽給他的任務是要他去探訪他的姑媽,他到了醫院,才發現他根本就不記得他姑媽的名字,好在他記得病房號碼是三十一號病房,所以他就進去了。


三十一號病房的病人是一位老太太,看到阿傑,顯得非常高興。


阿傑曾經見過姑媽,但是並不能完全記得她的模樣,在他的心目中,老太太都一個樣子的,所以他和這位老太太有談有笑。


老太太把他叫成另一個名字,他也不以為意,他想人老了,總會認錯人的。


因為這位姑媽好喜歡和阿傑聊天,阿傑就決定常去看她。


每一次老人和年輕人都聊得很快樂,阿傑家住在台中,他每兩週從埔里回台中一次,每次都會去看臥病的姑媽。


姑媽有時會提起他小時候的事情,他一點印象都沒有,他想這大概是他記性不太好的關係,小時候的事情已經忘掉了,虧得老姑媽記得。


有一天,阿傑去看姑媽的時候,正好一位天主教神父也在那裡,正在替姑媽祈禱。他這下發現不對了,因為他們家的宗教信仰都是台灣的民間佛教,他的姑媽不可能信天主教的,而且他又忽然想起他姑媽為什麼國語說得如此之好,他偷偷跑出去查看護理站的資料,才發現他真正的姑媽的確住在隔壁的隔壁,但早已出院了,他一直在拜訪的這位老人,不知道是誰的姑媽。


那位神父卻對阿傑讚美有加,告訴他將來必有好報,而且也要了阿傑的電話號碼,因為老太太沒有什麼親人了,萬一有事,這位神父會找他來的。


這位神父知道阿傑 和老太太都認錯了人,可是他不以為意,他又告訴阿傑老太太年歲已大,隨時可能離開人世,阿傑必須心理有所準備。


雖然阿傑發現自己認錯了姑媽,他卻仍然照舊地去看這位姑媽,姑媽身體狀況越來越弱,但每次看到阿傑來,都會露出笑容。


臨走以前,她好像在等阿傑,當阿傑趕到,她再度露出一種心滿意足的笑容,然後就安詳的過去了。


葬禮在一座天主堂裡舉行,小教堂裡擠滿了人,我的學生告訴我來參加的都是阿傑的親友。


阿傑的爸爸、媽媽、弟弟都坐在第一排,據說,他的舅舅、阿姨、姑媽、姑丈等等來一大堆,他的同學更是傾巢而出。阿傑是台中衛道中學畢業的,所以會唱聖歌,他的碩士班同學在他的指揮之下,從頭唱到尾,「上主,求你垂憐」,還是用希臘文唱的。


主禮神父講道講得很短,他引用了我寫的〈陌生人〉作為主軸,強調替陌生人服務是件好事,滑稽的是這位神父說這個故事雖好,但他不記得這是誰寫的,他還畫蛇添足地說,這一定是一位不太有名的作家寫的,否則他一定記得。


我就坐在下面,聽了人家說我是位不太有名的作家,只有苦笑的分。


彌撒的福音用的是真福八端,這位神父還加了一句,「糊裡糊塗的人是有福的,因為他們必定得到心靈中的平安。」


移靈前,阿傑獨唱〈我有平安如江河〉,我只知道阿傑喜歡唱歌,沒有想到他唱得如此好聽。


唱完以後,他的好友們將棺木抬上靈車,靈車啟動之前,阿傑在教堂門口向全體送葬的親友鞠躬。


至少對我而言,他完全變了一個人,阿傑永遠是個嘻嘻哈哈的人,可是現在變得一臉嚴肅的表情,一位同學陪他去火葬場,那位同學說阿傑在車裡淚流滿面。


葬禮結束了,阿傑忙著做研究,他的研究做得有聲有色,非常令人滿意。每一位老師都說他聰明。


他究竟是聰明,還是糊塗呢?預官報名時,阿傑忘得一乾二淨,這下,也沒有服國防役的可能了。


別人碰到這種事情,會懊惱不已,阿傑只沮喪了一下子,馬上就忘了這件事情,他說當大頭兵,有什麼了不起。


看到阿傑這種模樣,我想起了他的獨唱〈我有平安如江河〉。


阿傑的確是個糊塗!又善良的孩子,但唯有糊裡糊塗,才能得到心靈上的平安。那些精明到極點的人,要想得到平安,真是比駱駝通過針孔還難。


難怪那位神父不記得我的名字了。


 


Best Regards

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25個行動,焦慮再見!


 


文/祝康偉
200910Cheers雜誌


時間管理:永遠跑在Deadline之前!


  1招 養成一次就把事情做好的習慣


  有些事情一旦決定就無法回頭,即使能挽回,也得花數倍力氣調整,時間耗掉大半。


  「第一次就做對」是一種「預防」的心態,只要事前多花時間溝通,想清楚再動手,確立對的方向,若事後需要調整,就不會太過離譜。


  2招 掌握工作的輕重緩急


  工作時間的運用要非常有效率,關鍵在於是否掌握了一天工作的「輕重緩急」,而非「先來的先做,後來的後做」。


  所謂「輕重緩急」,可依「緊急」、「重要」的程度,分為4個象限。首先,你得優先完成落在「重要且緊急」的事項,其次,想過一個有效、規律的生活,你必須在「重要不緊急」的第2優先象限中,放較多比例的時間,因為它強調「計劃」與「預防」,容易助你成功。


  若你發現自己常被第3象限「緊急不重要」的瑣事所困,你需要學會對不重要的事情說「不」,若第4象限「不重要不緊急」的項目花掉太多時間,代表你不清楚想要什麼,應該重新審視自己的目標設定。


  3招 「前半主義」法


  既然排出了工作的順序,日本效率專家松本幸夫在《戒掉你的加班病》書中提醒,你除了得為每個任務定出時間限制,還得奉行「前半主義」:「在時限的前半段就提前完成大半的工作。」


  例如,時限是「一天」,請在中午前提前完成;時限是「一週」,請在3天內提前完成,更長的時限,亦是以此原則類推。


  一旦你逼著自己在前半期提前完成大半的工作目標,後續不僅有充分調整的空間,心情也會比較輕鬆,更容易獲得主管正面評價。


  4招 一日之計在於「昨夜」


  為增進工作效率,縮短進辦公室的「熱機」時間,前一晚就該訂定隔天計劃。每晚睡前,不妨將明天要達成的目標記下來,按重要程度編順序。隔天一早,即可馬上著手第1個目標,達成後再繼續實現第2個目標,一路堅持做下去。


  5招 每天提早2小時上班


  日本時間管理專家高井伸夫在《早上10點以前搞定工作》書中建議,早上1小時工作效率可抵下午的23個小時。因此,不妨往前挪兩個小時,早上7點進辦公室,既可避免通勤塞車之苦,還能保有晨間不受打擾的時光,專心思考一天的工作,效率更佳。

    
6招 活用零碎時間


  無論是會議或業務拜訪,難免有等待的零碎時間,不妨趁空檔打個電話,擴展人際關係,反覆翻閱行事曆,以免遺忘小事或約會,或在隨身小記事本,即興記錄一些想法,把握這個做計劃、企劃的好時機。


  第7招阻擋不必要的干擾


  「專注」是忘卻壓力、發揮高效率最好的辦法。工作中途遇到干擾時,例如當老闆突然交辦事情,或有臨時會議召開,若非迫切到非得馬上執行,不妨請求給予短暫時間,將手邊事項收尾,以免回頭又得曠日廢時。


  另外,對於電話與電子郵件,不妨依公私或對象的重要性,在繁忙之際做一區隔,以減少不必要的干擾。例如,你可以申請2個行動電話號碼或不同的帳號,以管理回覆的時機,好留出塊狀時間,讓自己能專心處理要事。


  第8招用「異類組合法」增加幹勁


  在訂立工作計劃時,松本幸夫認為,要提高工作效率,可藉不同類型的項目交替組合,避免同一工作聚焦太久,產生慣性疲乏。


  他建議,可以在「上午」和「下午」進行完全不同性質的工作內容,例如,上午用頭腦,可以開會、蒐集資料,下午動身體,以會見客戶為主等。


  第9招重要的「準備時間」不可省


  松本幸夫發現,很多人為了省時,矯枉過正地把有助於工作效率的「準備時間」都省略掉,譬如,「簡報前的預演」、「開會前與跨部門主管簡單會前磋商」。


  事實上,這些簡單的步驟,不僅能讓會議更為順暢,因磋商有了初步共識,還能避免會議過度冗長,或再三召開,浪費大家時間。


目標管理:以專案管理管好你的工作!


  第10招明確取得老闆的書面指示


  如果老闆交派給你任務,只有口頭說明,卻沒有太多指示,此時不妨以一個「專案負責人」的角色,試著明確取得老闆給你的承諾,例如經過他核准的企劃書,否則光靠口頭說明,容易對結果產生認知上的差距,埋下衝突的種子。


  第11招把工作當牛排,由大變小


  當了解需求後,松本幸夫指出,不妨將任務當作牛排,「切成可以直接入口的大小」,意思是把工作分割成可以快速完成的小型任務。


  一般而言,就是執行前所列的「工作分解結構」,其中「樹狀圖」就是一例:先把第一層架構列出來,再列出每個項目下的細項,並寫上預估交期,若牽動團隊合作,各項分工還得標明負責人。

        
12招 定期報告工作進度


  訂出計劃進度後,切記一定要設里程碑,每星期或每天檢查進度,查看是否按照原先設定的方向和目標走,如果沒有,要修正或趕快補足,且得定時向老闆報告,協助他掌握案子的進程,降低突發狀況機率。


  第13招記取成功或失敗的經驗


  每次的任務內容或許不盡相同,但卻很容易從中找到相同的錯誤,或是可套用的成功通則,所以,不妨以專案管理結案時「歸檔」的概念,將這些寶貴的經驗記下來,放進自己的筆記本裡,未來將成為自己的「大補帖」,更能大幅縮短摸索的時間。


情緒管理:讓自己變得更有彈性!


  第14招善用「杯子理論」


  新竹市生命線協會總幹事何宇欣以「杯子」來形容「抗壓力」。他認為,當壓力像水龍頭源源不絕,好的飲食、睡眠、運動習慣,往往可以讓杯子容量加大。


  另外,因工作型態趨於複雜,一人分飾多角成為常態,例如,在職場上既是主管、員工、專案負責人、供應商,回到家又得扮演父母、子女、照顧者的角色。


  由於每個角色背後都有對應的責任,在工作負擔與時間壓力交逼下,常會造成角色混淆、衝突,讓人心力交瘁。


  何宇欣建議,可以運用「杯子理論」,把每個角色看作一個杯子,掌握「單純化」的原則,不讓角色重疊,就能避免壓力像水一樣滿載。他舉例,當下班回家路上,不妨透過自我暗示,練習丟掉公司的包袱,換上父母的角色,「等於更替了一個新的杯子承載壓力,才不會將工作的情緒帶回家庭,弄得生活一團亂。」


  第15招儲備傾聽的對象


  平常就儲備一些可以「倒垃圾」的對象,也是防止失控的好方法。


  如何找到適合的傾聽者,首先,最好往沒有利益衝突或競爭關係的交友圈尋找,以免成為打擊你的題材,鑄下另一個「禍從口出」的壓力源。


  其次,具備「誠懇有耐心」、「不急著反駁或否定你」、「不會太快給你建議」特質的人,才會讓你暢所欲言。


  值得提醒的是,這一類的人,可以是另一半、親友或網友,你平時是否付出關心,或有對等的回饋,才能換得長期支持的保證。


  第16招準備心情急救箱


  壞情緒常會讓人失去理智,新竹市生命線協會員工協助服務中心督導黃智儀建議,為了喚醒自己的正向經驗,不妨在辦公室的角落,準備一個「心情急救箱」。


所謂「心情急救箱」就是以紙條的方式,貼在某個小角落,寫著能讓自己情緒好轉的「藥箋」,例如,「壓力大時可以找誰」、「可以去吃什麼美味」、「立刻送自己一束花」等。


  有了這些平日準備好的「提醒」,在危急時刻,常能發揮小兵立大功之效,幫自己暫度低潮。


  第17招立即離開高壓場合


  當焦慮與憤怒即將引爆時,何宇欣指出,立即先離開刺激源,出去走走,壓力指數自然會下降。


  若對象是老闆,無法說走就走,就用「注意力轉移法」替自己戴上「心靈耳塞」,他笑說,七年級常有的「失神」,便是將情緒暫時抽離,面對高壓也是不錯的辦法,畢竟在怒不可抑時處理問題,兩造雙方都在氣頭上,不僅不能解決事情,一旦衝突後果更難以收拾。


  第18 意見不合時要先站在對方立場想


  人際溝通專家黑幼龍建議,當你和別人意見相左時,尤其是上司,不要直接把想法脫口而出,第1步應該要先表達你的「同理心」,表示你可以理解對方的想法,或為什麼如此生氣。第2步,和對方站在一起,表達過去自己的想法也和他一樣,認為事情應該這樣做。最後第3步,再把自己的想法講出來。利用這種漸進溝通的方法,往往可以把你的意見順利傳達給對方,不會引起不悅。


  第19 找到專屬的平靜方法


  關於不明所以的「悶」或「煩」,台大醫院臨床心理中心主任鄭逸如指出,平日處於高壓的上班族,非常需要在急速中,找到放慢自己的方法,才能從平靜中找出失控的癥結。


  她分析,聽音樂、旅行、戶外踏青、到有宗教意味的地點,都是獲得平靜的方式。雖然馬拉松看似動態,但當從事的活動符合「規律、重複的動作」,皆能帶來「穩定平靜」,其中,最重要的是適合自己的步調,才會產生效果,所以,「這個平衡的工具,得從平常自己的喜好中尋找,」鄭逸如強調。


  第20招自我暗示法


  「當大腦放鬆之後,整個人也放鬆下來,這是由中樞影響到周邊的原理,」鄭逸如分析,當壓力大到無法承受時,常用的「自我暗示法」即是由此原理而來。


  此方法是將注意力,由紛亂的思緒導引到自己的心跳、呼吸,感受手掌心的溫度,因為身體功能是有節奏的,當你不再固著於某一點,而是自由的來回在內在不同的聲音間,焦慮的感覺就會慢慢消失,靜坐、冥想就是運用相同的道理。


  第21招運用「認知治療法」恢復理智


  鄭逸如分析,人性中難免存有習慣誇大、擴大事情失敗程度的習性。


當你快被非理性情緒淹沒時,不妨運用心理學大師貝克的「認知治療法」,試著問自己3個問題:
.當你這麼想時,有沒有客觀證據支持?
.即使有了證據,還有沒有其他可能性?
.若證據、可能性皆如自己所料,可以自問:「會有多糟?最壞的狀況,要如何應付?」


  當你誠實面對,發現並非死路一條,就會很快排解高壓帶來的慌亂,開始理性地思考下一步。


  第22招在情緒低潮恢復生產力


  許多人常會因為感情或突發的衝突,讓一天或一週的工作停擺,此舉不僅讓辦公室氣氛緊張,更會讓自己的能力受到質疑。


  因此,曾任美商 3M 、雅芳公私教育訓練主管多年,現為業務銷售顧問的王亞蘭建議,在工作場合情緒來時,先試著靜下心完成一件事情,就會有力氣再去做第2件事。


  若實在難以控制,可採取「刪除法」,暫時排除所有事情,讓自己「放空」。不過,仍得設想備用方案,並縮短發洩時間,才能獲得主管的諒解。


  第23招維持良好人際關係


  王亞蘭認為,由於工作時間佔了一天的6成,情緒好壞常繫於同事間的相處,所以,平日在人際關係投資不可少:當同事向你求救,你可以當他的及時雨。即使當下無法幫忙,也能替他想出變通方案,下次當你有多樣緊急又重要的事得完成,他就可能在第一時間出手相助。


  另外,與人共事要尊重對方的時間,凡事守時、有效率,有了良好印象,若有合作機會,他便會優先排給你。


  第24招抱持好奇心看待差異


  有時候人際之間出現衝突,是因為彼此個性相差大,看對方不順眼,如果試著用另一種角度和眼光看待,也許就沒那麼氣了。


  黑幼龍的妙方是,常對別人保持一顆「好奇心」,像很多「三、四、五」年級主管不喜歡「七年級」屬下的工作方法或態度,但黑幼龍卻特別喜歡找年輕人聊天,更深入了解他們的想法,就不會把焦點一直放在世代價值觀的差異上,有時候甚至從談話過程中得到許多靈感,反而有意外收穫。


  第25招改變別人,不如先改變自己


  工作的完成需要有很多人的共同參與,但是每個人習慣的工作方式都不一樣,為使溝通更為順暢,有時要改變別人,不如先改變自己。


  此舉並非要全然棄守自己的「尊嚴」,而是在工作模式保持一定的「彈性」,平常互動時,多觀察對方的工作習慣,找到彼此接受的合作模式,才能和諧相處、取得共識,讓流程的進行可以更有效率,避免時間與資源的浪費。


  當你具備「利他」的精神,在團隊中游刃有餘,便能凸顯你的能力與領導特質,不僅會受到同儕的歡迎,更容易獲得老闆的拔擢。


 




















 遊遍寰宇 學習樂活  健康人生


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正確的剎車方法,業經多位汽車專家證實無誤,請大家參考!


你可能沒聽過自排車會卡在半山腰動彈不得,
原因可能就是排檔桿動不了---


車子停在路邊,無緣無故被前後車撞到移動,而導致變速箱損壞


原因就是沒拉手剎車 ......


或許以為是危言聳聽,其實沒有切身體會,很難了解其嚴重性,正確做好駐車要領是很重要的。
自排箱的駐車檔 (P是利用一爪形駐車鉤與棘輪裝置的咬合駐車鉤裝在變速箱本體,棘輪多半裝在最終傳動機構。


當停車打入P檔時,自排箱並不是靠引擎剎車,而是將傳動機構鎖住自排車。


在斜坡時停車,最好先拉手剎車,等車子幾乎不會移動時,再打入 P檔,才不致於傳動軸因為車子本身的重量,使得棘輪與駐車鉤卡死,輕的話,排檔桿很難動得了;嚴重的,只好花錢消災 。


不論平地面或斜坡地面,自排車輛正確停車方法應該是:


踩剎車 (至車輛停妥  ) --


排入 --


拉手剎車  --


放腳剎車須確定車不會滑動 ) --


引擎熄火 --


再排入檔。


一般人都是先排入  --再拉手剎車  --


這是錯誤的操作與認知。
 
為了您的愛車 (重要的是您口袋的錢 ),請養成良好停車習慣。


 

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真的很感人~對話部份是否似曾相識?


﹝在雲林急診的最後一個夜班,想不到病人竟像知道我要離開似的如潮水般從各處湧入。晚上9點多,門診醫生轉介來一位病人 溫 先生。他發燒、嘔吐,右下腹有明顯的壓痛及反彈痛,看來就像是盲腸炎。我幫他作了簡單的身體檢查,告訴他和他的妻子我的猜測以及可能需要開刀。


『醫生,能不能更確定一點?』溫 太太猶豫地追問。


『好吧,』由於來診病人很多,我說:


『等一下抽血結果出來我再進一步和你們討論』。


   一小時後,抽血的結果顯示白血球上昇、發炎指數也升高。


『有八成的機會是盲腸炎了,』我說:


『我會請外科醫生來和你們討論開刀的事』。


只見 溫 太太又遲疑了:


『八成?能不能肯定是或不是?』


  我有點生氣的回答道:


『當然還有可能是憩室炎、腹腔內膿瘍等等的可能。我也可以很武斷地只告訴妳就是盲腸炎,反正開刀下來醫生也會告訴你『是有一點發炎』而妳也不會知道真相。只是醫學上本就沒有百分之百確定的事,我希望你能夠了解,也尊重你知道各種可能的權利。而且臨床上已經這麼像了,等待進一步檢查可能會有盲腸破裂引發敗血症的危險。』


  溫先生始終不發一語,溫太太似乎不喜歡台北來的醫生這種多重可能的解釋方式。在雲林我還是第一次遇到這麼龜毛的病人;我替他打上抗生素,並且安排電腦斷層(CT),然後轉身回到淹滿病患的來診區繼續處理其他病人。心裡直嘀咕健保局審查員若是抽到這本病歷一定會刪我CT檢查費60萬元,然後附上一句『要放大100倍以嚴懲浪費』。


  一小時後,斷層片洗出來,果然在盲腸附近有發炎腫脹的跡象。


『現在盲腸炎的可能性有九成以上了,』我指著片子對 溫 太太說:


『少數的病人可以只用抗生素注射治癒,但大多數的情況下開刀還是最好的選擇(我還是維持我的說明方式)。』


  想不到她竟然回我一句:


『醫生,能不能帶藥回家吃就好?』。


這回換我生氣了!


  來診護士一直在叫有新病人新病人快來處理,這對夫妻竟然還這麼多意見纏著我。


我說:『如果早要這樣就不需要這麼多檢查了!你不信任我們,我可以把你轉到其他醫院開刀,但要回去我不會同意。』他倆靜默不語。


我於是說:『要不然你們就簽自動出院吧,有事我們不負責!』。


想不到一直不說話的 溫 先生竟然開口道:『簽就簽吧!反正我爛命一條。』


  我心頭一驚,只見溫太太低下頭說:


『 江 醫師,我們不是不想治療或住院,只是我們一點錢也沒有。他每天作捆工領現,3個小孩才有飯吃。現在要是他開刀住院…』。


  我突然對剛才言語的魯莽感到抱歉,想了一想說:


『我覺得你還是開刀才能最快復原。我找外科醫師下來看看,錢的事明天一早我會照會社工室來協助你們。』


  外科醫師也真好心,他算一算開腹腔鏡復原的最快,只要住院兩天,不過要自費兩萬多元;開傳統術式住院日數稍長,但只要花三千多塊;用抗生素治療則可能要住院一週以上。『真是一毛錢逼死英雄好漢!』他搖搖頭道。


 溫太太想等隔天早上社工確定補助金額後再決定治療方式,於是溫先生就先在急診打了一晚上的點滴與抗生素,溫太太則是回家哄小孩睡覺後,半夜又來陪先生到天亮。


*********************************


我在晨間會議時向鄰座的 蘇 醫師提到了這個病人。


『想不到雲林真的有這麼窮的病人,在台北從來不會遇到…』我說。


可是他竟然皺起眉回我一句:


『你怎麼可以讓他在急診待這麼久?盲腸炎會有破裂併發敗血症的危險!』 


『我當然知道啊,可是…』


我想反駁,可是他接下來的話卻讓我啞口無言:


『我們可以讓病人因病而死,卻不能讓病人因貧而死!』


(:會成為  至理名言)


『你應該先讓他去開刀,錢的事再想辦法,大不了就幫他出嘛!』


我腦中一陣昡暈,不是因為一晚沒睡的關係,而是他突然把我的心敲開了一道刺眼的光,像住院醫師放映在投影幕上的燈一樣亮。


我想到10年前的一個晚上,俊貿提議我們去認養貧童,我立刻就答應。那時我的薪水還不到現在的一半,卻對這樣的事毫不猶豫;


更早的時候靠公費過活,還能捐出一個月的家教費並且和俊貿在補習街挨家挨戶募款。


而現在,『付出』這樣的想法竟已不自覺地被排除在我行為反應的選項之外!幾千塊對現在的我來說,不過是節省一場吃飯錢;對溫 先生來說,卻是一家人命之所繫。『我怎麼沒有想到?』我懊惱驚覺:


『當我擁有愈多時,我願意給的竟然愈少!』。


*********************************


我一面想一面走出會議室,遇見社工說他們是登記有案的低收入戶,可以補助大多數的費用。我走到病床邊,看到護士小姐已經幫溫 先生換好手術衣。我 向溫 先生解釋手術後大約要休養時間,然後拉上圍簾,把5000元放在他的手裡,他原本不說一語的漠然突然轉為羞赧,溫 太太則在一旁說不要不要。


我硬是把他手握成拳,說道:


『沒關係啦,急診加住院要幾千塊,你開完刀還要一個星期不能工作。3個小孩總要呷飯啊!』


溫太太幾乎快哭了, 溫 先生終於說道:


『醫師,我們雖不認識,可是,謝謝謝你對我們這麼好。我之後工作有錢,再慢慢還你。』


我揮揮手道:


『沒關係,互相幫助而已。我要下班了,你還是要好好休養,不要急著出院,之後的復原才不會受影響。』


我經過忙碌的看診台,向喚醒我赤子之心的 蘇 醫師道謝;他一頭霧水。


走出雲林急診的大門,門外清晨的陽光似乎更耀眼了。


一句話,可以改變一個人一生的觀念

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這是 捷斯奧光電論壇上的一篇感人的文章


嘴控滑鼠寫書賣茶 陳文昭克服困境浴火重生


 http://enews.wec.com.tw/modules/news/article.php?storyid=2894


 請朋友以後有相關需要(買茶),儘量幫忙他,讓他勇敢活下去。


嘴控滑鼠寫書賣茶 陳文昭克服困境浴火重生

文章來源:全球中央 | 發表時間:2009/08/05 |
文 林恆立

曾經英挺帥氣、意氣風發,無奈造化弄人,全身只剩一張嘴還可自主的陳文昭,隻身在南投名間鄉狹窄巷弄內的一間老舊低矮平房,以「嘴控滑鼠」方式,藉著吸氣與吐氣,一字一字敲出絕處逢生、永不放棄的生命樂章。
車禍癱瘓 怨天尤人陷低潮

「我希望能出一本書,書名就暫定為《活出自己》」陳文昭期盼經由真實生命故事,激勵殘障朋友或遭遇挫敗想不開的人,尤其是脊髓損傷全身癱瘓者,勇敢活下去,從生命的谷底爬起,重新找到人生的目標。
陳文昭出身名間鄉茶農家庭,因為嚮往軍旅生涯,也希望藉此減輕父母經濟壓力,選擇就讀陸軍官校專科班,歷任排長、射擊隊長、副連長、連長,還拿過全國體能戰技第三名,一度英挺帥氣、意氣風發。
民國84年,陳文昭自軍中退役返鄉,希望協助父親種茶、賣茶,讓父母安享晚年,卻沒想到在秋茶採收後的一次運載茶葉途中車禍;那年他才32歲,正值青壯歲月。
醫師宣布他頸椎受損,頸部以下全身癱瘓時,陳文昭無法接受成為「廢人」的事實,多次拿父母出氣,拒絕進食、糟蹋自己,甚至企圖咬舌自盡。
但命運竟又再開了他一次更大玩笑。陳文昭受傷後五個多月,沒有因為自殘而死,反而是父親無法承受壓力,喝了農藥自殺!
父親自殺 遺憾促成心念轉

陳文昭自責父親的死是因他而起;他認為如果自己夠堅強,父親應不會絕望「離開」。「這是我這輩子最後悔、自責的事,也是心中永遠的遺憾!」每當憶及這段往事,陳文昭總不禁眼眶泛紅,久久無法釋懷,尤其午夜夢迴,更是難以原諒自己。
不過,父親的死,也猶如一盆冷水淋在他頭上,讓陳文昭面對生命有了較積極的態度,「既然有自殺的勇氣,為什麼沒有活下去的魄力?」心念一轉,陳文昭逐步走出「自我封閉」的消沉與墮落。
母親身體狀況不佳,協商妹妹接去同住;他另請外籍看護,重拾最熟悉的賣茶工作。
「我蟄伏在家,終於體悟靠山山倒,靠人人跑,靠自己最好的道理」,陳文昭認為,「我們可以信賴別人,但不可以永遠依賴別人」。民國90年8月底,也就是陳文昭受傷後的第六年,則成為他浴火重生的重要轉捩點。
嘴控滑鼠 電腦文盲變專家

南投縣脊髓損傷者協會與台中市立復健醫院附設輔具中心到陳文昭家中為他裝設無障礙設施,提供高科技的「嘴控滑鼠」軟體,讓他有機會接觸電腦,開始用「嘴」敲寫人生歷程。
歷經七年多與電腦為伍,現在的陳文昭嘴控滑鼠已相當流暢,輸入、點選完全不是問題。所謂嘴控滑鼠,是經由軟體設計,讓使用者靠口搖桿操作電腦,藉著吸氣、吐氣替代左右鍵指揮滑鼠。對一個頸椎受傷,胸部以下全無知覺的人,這是怎麼辦到的?
「我是個電腦文盲,當時連Enter在哪裡都不知道,處處都是瓶頸,練習嘴控滑鼠初期,口水一直流,窘態百出,偶爾又有被學員取笑的不愉快,那種困窘使我幾度想放棄」;回想起那段艱辛歷程,陳文昭仍難掩感慨。
不過,「打敗敵人非英雄,克服自己真英雄」,陳文昭並沒有被擊倒,他的信念是「永不放棄」及「忍耐」,這是他成功的不二法門。別人休息時,他不斷練習;面對嘲諷,他學會忍耐。
甜美的果實屬於有心耕種的人,陳文昭終於克服障礙,用嘴巴含著口控滑鼠,學會文書處理、平面設計,一圓電腦夢;不但如此,他在結訓時還拿下2002年資訊向日葵楷模獎。
自力更生 賣茶寫書交朋友

職訓結束回鄉後,陳文昭開始嘗試用電腦賣「愛心茶」,自己設計愛心茶卡片和外包裝,利用電腦管理客戶資料。陳文昭說,電腦就像他的左右手,幫助實在太大,這是當初所始料未及,他也因此對未來信心大增。
「我把客戶當成朋友,受傷後難得出門,朋友卻反而比以前多。」仍是低收入戶的陳文昭,不僅要打點生活費還要支付看護薪資,賣茶的收入雖不多,卻已經可以自力更生,積極地面對人生。
這一股永不放棄、奮戰不懈的精神,讓他在民國95年榮獲中華民國第十屆身心障礙楷模金鷹獎。
陳文昭認為,得到這個獎是鼓舞也是責任。近年來,他以「尊重生命、希望無限」為主題,積極在學校、醫院、看守所和機關團體之間演講,現身說法推廣生命教育,希望帶給聽講者啟示,進而尊重生命,珍惜擁有。因為以嘴敲打電腦,陳文昭形容自己為「啄木鳥」,工作室也以此為名。這隻「啄木鳥」迄今已辛勤敲出累計64萬餘字的日記,並準備出一本自傳,目前也已敲出了12萬餘字;他希望這本書能帶給大家求生的勇氣。
「人活著就有希望。」陳文昭說,「像我這樣全身死掉,無法正常排汗、正常排泄,只剩下一張嘴可以動的全身癱瘓者,都感覺活著真好,還有誰活不下去?」

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孔子收到美國「世界漢學國際研討會」的請柬,邀他在開幕典禮後作專題演講。 孔子 十分高興,準備先去印一盒名片。
 
文具店老闆見聖人來了,異常恭 敬,問清楚名片要中英文對照,就對孔子說:「英文的一面,不知該怎麼稱?」
 
「不是有現成的 Confucius嗎?」孔子反問。
 
「那是外國人對您老的尊稱,把 『孔夫子』拉丁化的說法。」老闆微笑地說:「您老!總不好自稱『孔夫子』吧?」
 
「那倒是的!」孔子想到自己平常 鼓吹謙虛之道,不禁躊躇起來「那該怎麼印呢?」
 
「杜甫昨天也來過,」老闆說。
 
「哦!他的名字怎麼印的?」孔子問。
 
「 杜先生本來要印 Tu-Fu,」老闆說,「我一聽表示不好,太像『豆腐』。」




 杜先生說:「那就倒過來,叫 Fu Tu好了。」
 
老闆說:「那更不行,簡直像『糊塗』!」
 
「後來怎麼辦呢?」孔子問。
 
「後來我就對詩聖說:『您老不是 字【子美】 嗎?子美,子美 ......有了!』」
 
孔子想知道:『怎麼說?』
 
老闆說:『杜子美,就叫 Jimmy Tu吧!』」
 
孔子笑起來,叫一聲「妙!」
 
「其實韓愈也來過 ,」 老闆又說。
 
「真的呀?」孔子更好奇了,「是 不是印 Han Yu吧?」
 
「本來他要這樣的,」老闆說。 「我一聽又說不行,太像 Hang You了(把你吊起來)。」
 
「韓老就問,那『倒過來呢?』」
 
老闆說:「You Hang?那也不行。有『你去上吊吧!』的意思,不妥!」
 
「那後來呢?」孔子問。
 
「後來呀…」老闆得意洋洋,「還 是我想到韓老的故鄉,便對韓愈說:『您老不是韓昌黎嗎?』 他說 『是呀!』,我說就印 Charlie Han好了!」
 
「太好了,太好了!」孔子笑罷, 又皺起眉頭說:他們都解決了,可是我到底怎麼印呢?」
 
老闆想了一下,叫道:「有了!」
 
「怎麼樣?」 孔子 問。
 
「您老不是字仲尼嗎?」 老闆笑道。
 
「對呀!」孔子滿臉期待。
 
老闆大聲道「而且還曾周遊列國是 吧! 那就印


















JOHNNIE WALKER】 吧!


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學會選擇學會放棄


 有個青年向一個富翁請教成功之道,富翁卻拿了三塊大小不一的西瓜放在青年面前,問道:「如果每塊西瓜代表一定程度的利益,你選哪塊?」

「當然是最大的那塊!」青年毫不猶豫地回答。
富翁一笑:「那好,請吧!」富翁把那塊最大的西瓜遞給青年,而自己卻吃起了最小的那塊。
很快,富翁就吃完了,隨後拿起桌上的最後一塊西瓜得意地在青年面前晃了晃,大口吃了起來。


青年馬上明白了富翁的意思:富翁吃的瓜雖無青年的大,卻比青年吃得多。如果每塊西瓜代表一定程度的利益,那麼富翁佔有的利益自然比青年多。

吃完西瓜,富翁對青年說:「要想成功,就要學會放棄,只有放棄眼前利益,才能獲取長遠大利,這就是我的成功之道。」

【智慧沙】只有放棄眼前利益,才能獲取長遠大利。要想成功,就要學會放棄。


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放棄,也是一種成本


父親給孩子帶來一則消息,某一知名跨國公司正在招聘電腦網路員,錄用後薪水自然是豐厚的,而且這家公司很有發展潛力,近些年新推出的產品在市場上十分走俏。孩子當然很想應聘,可在職校培訓已近尾聲了,這要真的給聘用了,一年的培訓不僅夭折了,連張結業證書都拿不到。孩子猶豫了。

父親笑了,說要和孩子做個遊戲。他把剛買的兩個大西瓜放在孩子面前,讓他先抱起一個,接著要他再抱起另一個。孩子瞪圓了眼,一愁莫展。抱一個已經夠沈的了,兩個是沒辦法抱住的。

「那你怎麼把第二個抱住呢?」父親追問。

孩子愣神了,還是想不出招來。
父親嘆了口氣:「哎,你不能把手上的那個放下來嗎?」
孩子似乎回過神來,是呀,放下一個,不就能抱上另一個了嗎!

孩子這麼做了。父親於是提醒:這兩個總得放棄一個,才能獲得另一個,就看你自己怎麼選擇了。孩子頓悟,最終選擇了應聘,放棄了培訓。後來,他如願以償地成了那家跨國公司的職員。

【智慧沙】放棄,也是一種成本,經濟學上稱其為機會成本。在做出某個選擇的時候,實際上也是投入了這一機會成本的。不懂得放棄,什麼都不想放棄,那又何來心想事成,夢想成真呢!


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放手吧 !


有個小男孩正在玩耍一只貴重的花瓶。他把手伸進去之後,結果竟然拔不出來。父親費盡了力氣也幫不上忙,遂決定打破瓶子。但在此之前,他決心再試一次:「兒子,現在你張開手掌,伸直手指,像我這樣,看看能不能拉出來。」

小男孩卻說了一句令人驚訝的話:「不行啊,爸,我不能鬆手,那樣我會失去一分錢。」

【智慧沙】多少! 人正像那男孩一樣,執意抓住那無用的一分錢,不願獲得自由。放掉那些無意義的東西,放手吧!別讓它們左右你的人生。
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船票只決定你睡覺的地方


一對夫婦幾年來省吃儉用,用攢下來的錢買了張到美州最便宜的旅行船票。

一天又一天,他們羨慕地看頭等艙的旅客在甲板上吃著奢華的大餐。最後,當船快要停靠愛麗絲島時,小孩生病了。做父親的找到服務人員說:「先生,求求你,能不能賞我一些剩菜剩飯,好給我的小孩吃?」

服務人員回答說:「為什麼這麼問,這些餐點你們也可以吃啊。」

「是嗎?」這人回答說:「你的意思是說,整個航程裡我們都可以吃得很好?」

「當然!」服務人員以驚訝的口吻說:「在整個航程裡,這些餐點也供應給你和你的家人,你的船票只是決定你睡覺的地方。並沒有決定你的用餐地點。」

【智慧沙】我們完全可以和其他人一樣,享受許多同樣的選擇權利但是,在得到這些享受前,我們必須放棄一些在自己看來非常理所當然的想法
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我很重要


二戰後受到經濟危機的影響,日本失業人數陡增,工廠效益也很不景氣。一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生,決定裁員三分之一。有三種人名列其中:一種是清潔工,一種是司機,一種是無任何技術的倉管人員。這三種人加起來有三十多名。

經理找他們談話,說明裁員意圖。

清潔工說:「我們很重要,如果沒有我們打掃衛生,沒有清潔優美、健康有序的工作環境,你們怎能全心工作?」

司機說:「我們很重要,沒有司機,這麼多產品怎能迅速銷往市場?」

倉管人員說:「我們很重要,戰爭剛剛過去,許多人掙扎在饑餓線上,如果沒有我們,這些食品豈不是要被流浪街頭的乞丐偷光!」

經理覺得他們說的話都很有道理,權衡再三決定不裁員,重新制定了管理策略。最後經理在廠門口懸掛了一塊大匾,上面寫著:我很重要!

從此,每天當職工們來上班,第一眼看到的便是「我很重要」這四個字。不管是基層員工還是白領階層,都認為老闆很重視他們,於是非常賣命地工作。這句話調動了全體職工的積極性,一年後公司迅速崛起,成為日本有名的公司之一。

【智慧沙】任何時候都不要看輕自己。在關鍵時刻,敢於說「我很重要」。說出來,你的人生旅程就會由此掀開新的一頁
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天堂本沒有工作


有個人死後,在前往閻羅殿的路上,遇見了一座金碧輝煌的宮殿。宮殿的主人請他留下來居住。這個人回答說:「我在人世間辛辛苦苦地忙碌了一輩子,現在只想吃和睡,我討厭工作。」

宮殿主人說道:「若真是這樣,那麼世界上再也沒有比這裡更適合你居住的了。我這裡有山珍海味,你想吃什麼就吃什麼,不會有人來阻止你。我這裡有舒服的床舖,你想睡多久就睡多 ? [,不會有人來打擾你。而且,我保證沒有任何事情需要你做。」

於是,這個人就住了下來。

開始的一段日子,這個人吃了睡,睡了吃,他感到非常快樂。但漸漸地,他覺得有些寂寞和空虛了,便跑去見宮殿主人,抱怨道:「這種每天吃吃睡睡的日子,過久了也沒意思。我對這種生活已經提不起一點興趣了。你能否為我找一個工作?」


宮殿的主人答道:「對不起,我們這裡從來就不曾有過工作。」

又過了幾個月,這個人實在忍不住了,又跑去見宮殿的主人:「這種日子我實在受不了了。如果你不給我工作,我寧願下地獄,也不要待在這裡。」

宮殿的主人輕蔑地笑了:「你認為這裡是天堂嗎?這裡本來就是地獄啊!」


【智慧沙】不想工作的人無法找到天堂。沒有誰比那些整天無所事事的人更累、更無聊了,因為他們找不到休息的辦法。工作雖然累,但它卻充滿了情趣,讓人富有生機和活力。


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自動自發


兩匹馬各拉一輛大車。前面的一匹走得很好,而後面的一匹常常停下來。於是主人就把後面一輛車上的貨挪到前面一輛車上去。等到把車上的東西都搬完了,後面那匹馬便輕快地前進起來。它對前面那匹馬說:「你辛苦吧,流汗吧,你越是努力,主人越是要折磨你。」

來到車馬店的時候,主人想:「既然只用一匹馬拉車,我養兩匹馬做什麼?不如好好地餵養一匹,把另一匹宰掉,總還能拿到一張皮吧。」於是,後面的那匹馬被殺了,前面的馬留了下來。

【智慧沙】

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