目前日期文章:201004 (71)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

TeamViewer  遠端搖控軟體(支援vista)


99年起,遠端搖控軟體改為模組化版本,方便與客戶間的使用!!


客棺,請下載下面這程式哦!!


 



下載位置:請點我下載


使用方式:


 


1.將此檔案儲存至桌面


2.開啟TeamViewer   *開啟"TeamViewer.exe""遠端協助",出現安全性警告時,請點選[執行]


3.告知ID及密碼給維修人員


*此密碼是隨機的,每次開啟的密碼都會不同,請不用擔心會被盜取資料!


*此板本為4.0版被動端,無法連進別人的電腦。


 4.0主控端下載:TeamViewer4.0.5503


 新版本的點子來自藤的同行-泛泛電腦


 下面是原使用程式,捨不得刪除!!


 下載位置:點我 (此為綠化板,版本3.0.3793)


使用方法:


1.下載檔案,並解壓縮


2.執行TeamViewer檔案


3.跟對方說您的IDPassword數字即可


 注意事項:


1..如果您的電腦沒有安裝WINRAN解壓縮程式,請 點我下載並做安裝,才能解壓縮TeamViewer的檔案。


2..如果您是大量用你的電腦,在幫別人做遠端的話,此程式後面會變成有五分鐘時間限制,如果時間到了,等個一分鐘再重開一次即可再使用五分鐘。


3.VISTA系統可使用!


在任何防火牆和NAT代理的後台用於遠程控制,桌面共享和文件傳輸的簡單且快速的解決方案.為了連接到另一台計算機,只需要在兩台計算機上同時運行 TeamViewer即可而不需要進行一個安裝的過程.該軟件第一次啟動在兩台計算機上自動生成夥伴ID.只需要輸入你的夥伴的ID TeamViewer,然後就會立即建立起連接。


多數的遠端搖控軟體,通常都是操控者輸入被控者之電腦 IP 位址及密碼進行操控。但若說被控者,一時間無法找出自身 IP 位置或是處於防火牆或 NAT 後端,這時操控者可能就無法進行遠端遙控了。


這時 TeamViewer 將會是一個不錯的選擇,TeamViewer 最大的特色,就是它那可以穿透防火牆或代理伺服器的穿透能力。同時,在軟體安裝完畢之後,會自動產生一組識別 ID 以及密碼,這組識別 ID 的效用就如同是 IP 位址,且被控端在軟體的主畫面就可以很清楚看到這組識別 ID。當我們需要別人由遠端操控電腦並解決電腦問題時,只要將識別 ID 和密碼讓操控者知道,操控者即可在遠端操控我們的電腦。就如同先前所提到的穿透能力,既使我們的電腦處於防火牆或是 NAT 等環境後端,操控者仍可穿透它們來做遠端遙控。


正常來說,操控端和被控端都需要安裝 TeamViewer,但 TeamViewer 還提供了 VNC 相容模式,若被控端啟用 VNC 相容模式,操控端也可以透過像是 UntraVNC 這類的程式,來進行遠端的搖控。被控端除了被控制的功能之外,被控端也能分享出自己的桌面讓遠端操控者觀看,這個模式,可以在不影響被控端電腦的操作下,讓遠端協助者看到被控者的動作,而遠端協助者,可在遠端「指點」被控制端的動作。這裡的指點是指,當遠端協助者在被控端的畫面上以滑鼠做點擊動作時,被控端的螢幕會出現一個小紅點,這可以讓被控端可以更明白地知道應該點擊何處。也就是說,遠端協助者在「指點」被控端時,被控端並不會受到任何的控制,因為被控端只會在螢幕上看到一個小紅點。


 

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

樹多必有枯枝,人多必有白癡。 (本人覺得最貼切也最好笑的一句~~)

君子報仇,三年不晚。小人報仇,一天到晚。

醫生叫我行光合作用別熬夜 。


有個屁用!到頭來還不是被吃掉!

騎白馬的不一定是王子,可能是唐僧;帶翅膀的不一定是天使,也可能是「鳥人」。

就算是Believe中間還是有個lie


就算是 Friend 最後還是會有個 end

就算是 Lover 最後還是會 over


就算是 forget 也要先get才行。

就算有個 wife 心裡也要假設if

壓力始終來自於新台幣!

不是隨便一個地球人就可以學會火星話的

樹不要皮,必死無疑。人不要臉,天下無敵。

『在塞納河畔哭泣』『在濁水溪旁哭夭』這兩者揪~~~~竟有什麼不同呢?

人生(人蔘),不過比當歸長一點。


懷才就像懷孕,時間久了才能讓人看出來。

客戶是神,因為客戶不是人。

前程四緊就是:手頭緊、眉頭緊、衣服緊、時間緊。

青春就像衛生紙。看著挺多的,用著用著就不夠了。

幸福離我們很近,但,我們都忘了靠近。

能者多勞,疲勞的勞!

問君能有幾副肝,恰似一串鞭炮爆不完。!

男人過了五十歲只剩下一張嘴,過了六十歲就只有兩個地方會變硬……後頸部的筋脈和不會喊痛的肝。

福利不是問題,問題是沒福利。錢不是問題,問題是沒錢。
 
今日事今日畢,過了今日就不必。

皮夾裡的發票永遠比鈔票多。

既然上了賊船,就要做個成功的海盜。

我不是隨便的人,但我隨便起來不是人。

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

文/王偉忠


陶子重義氣,她要我做什麼,我就做什麼。她要我談一談婚姻感情,就談吧!反正我也到了開口說話會帶點道理,但年輕人聽不進去的年齡。


 


我跟太太戀愛八年結婚,婚後十七年,總共認識了二十五年。這麼長的時間日夜相伴,身旁偶爾沒有她,感覺很爽,倘若此後一輩子沒有她,萬萬不可。


 


像前一陣子看到一則意見調查,問年輕女孩,家人、父母、孩子、老公與事業,如果硬要抉擇,會先放棄哪個?


 


女孩選了選,先放棄了事業,然後家人、父母,剩下老公與孩子難以抉擇,最後選擇放棄孩子、留下老公,理由是家人、父母、孩子最終都會離開身邊,但老公會是終身伴侶。很殘酷、但也很真實。


 


中國字的寓意深遠,「伴」,就是一人一半,湊在一起才完整。


 


現今許多人適婚卻不婚,老人家看了奇怪,過去從沒發生過類似狀況。這現象代表五、六十年來沒有戰亂、年輕人長大過程中享有家庭溫暖與親情支援,因此認為單身也能過得很好,不論敗犬或是單身貴族,不覺得非要個伴,是歷史上首度可以一個人過日子的平安歲月。衰老未至,沒有歲月的壓力,等年齡到了,開始覺得孤獨、害怕孤獨,想找個人分享,還是需要個伴。


 


若要進入婚姻,套一句不負責任的老生常談,要靠緣份,除了緣份以及感性的感覺,還要理性的選擇。婚姻確實需要理性,如果女兒論及婚嫁,我一定要求要看看對方家庭,什麼樣的家庭會養出什麼樣的孩子,當然,也有破碎家庭的孩子更努力維繫自己的幸福家庭,但一定要仔細觀察。


 


而另一個老生常談就是婚姻需要兩個人有相同的價值觀,但這不是說「我喜歡的你一定要喜歡」,而是「我不討厭你喜歡的」,就可以了,兩人可妥協,可退讓,願意試著接觸自己本來討厭的,看看是否真那麼不能接受,有這樣願意妥協的心情,比較容易維繫感情。


 


而婚姻與愛情最大的不同,在於願不願意改變。願意為了對方改變自己,是真愛,從頭到尾都不想改變自己,這段感情充其量只是對方愛你。


 


戀愛是短暫的交會後很想在一起而開始,很想閃的結束。開始時乾柴烈火,講究原汁原味,眼前的他什麼都好,是全天下最酷的、最美的,不需要改,但等到愛情疲了,才發現這人酷到不近人情、美得過於臭美、連刺青的位置不對,趕緊推給個性不合閃人。因此戀愛講究的是如何好聚好散。


 


進入婚姻,當然還是會有許多衝突,學習重點是「相處的藝術」。男生該學的第一課就是上廁所必須掀馬桶蓋,一開始改變很不習慣,後來融入身體,像吃飯喝水一樣自然。


 


但最近老婆說不只要掀蓋子,尿完還希望我拿衛生紙擦擦馬桶周圍留下來的「遺跡」,按照過去的脾氣,一定就「老子愛….」,但現在的我會聽太太的意見,因為「愛」字裡有個心,不是光用腦想著該送什麼禮物給她,要用心。


 


太太也改變不少,她不喜歡戶外活動,婚前知道我愛潛水、跟著背起十幾公斤重的空氣瓶跳進海底求生,這麼愛美的她怕晒黑、塗防晒油塗滿臉,一回頭、嚇一跳,怎麼來了個歌仔戲花旦跟我一起玩。


 


婚後我又想潛水,她就說「不必了」,理由是家裡有孩子,不宜從事太危險的活動。


 


以前一個人在台北發展,要自己照顧自己,還要爭名奪利,不自私很難在短時間之內成就自己。結婚之後學著喊太太的媽媽「媽!」,有食物,不能先放進自己嘴巴,要顧著妻小先吃。我開始懂得心疼與珍惜,因為太太很好,捨不得讓她不舒服、捨不得讓她傷心,這些捨不得讓我自然學會了讓、學會了愛,也自然的改變自己,從自私變成大方。


 


婚姻的路是每天類似的風景,同樣的過程、淡淡的,要相處得好,真得靠慧根,所以找對象不能光想找個腿長奶大的辣妹,或是像金城武的帥哥,要找個讓自己想起他來心裡甜甜的,回頭一看,那人就在燈火闌珊處,這就是最好的對象。


 


而所謂另一半,也不是一開始就契合,是在修正中不斷的磨合,你多一點我少一點,像拼圖一樣拼在一起,才能一起過一輩子。


 


當然,歲月無情,人生最終還是分離。像我媽媽十六歲嫁給爸爸,相守相愛了一輩子,爸爸十多年前過世之後,媽媽真像少了一半,常凝望遠方,像爸爸就在天的那一邊,令人感傷。但人生如果少了婚姻、少了隨之而來的酸甜苦辣生老病死,少了孩子延續家的價值與感情,真會少掉很多滋味。

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

[笑話]意外險

有一次,老李要搭飛機出國,決定先保個意外險。


當老李填完要保書之後,女業務員說:「先生,您的表格填得很好,不過,您在『受益人』
這一欄所填的名字,是您太太的名字吧?」


「是啊!」老李回答。

女業務員點點頭:「那麼,旁邊這個『關係欄』,你就應該填上『夫妻』,而不是『失和』!」

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你有熱車習慣嗎?

熱車時間愈長,你的引擎掛得愈早!

汽車資訊:早上要不要熱車,不知熱與不熱有沒有差別...

多數的車主可能都會以為早上第一次行駛前的熱車是必需的,否則好像引擎很快就掛了。其實這個觀念是錯誤的;熱車時間愈長,你的引擎掛得愈早!

相信各位若翻開你的車主使用手冊,其中若有談到熱車的部份,多數手冊上都會告訴你,發動後不必熱車,直接行駛即可。

在德國規定車主在發動汽車之後必需立刻行駛,否則將遭到罰款,原因是因為熱車的動作將因燃燒不完全所排放的廢氣,造成環坑境污染。

引擎的潤滑是當到達正常工作溫度及油壓時,潤滑系統處於最佳狀態。然而當引擎在沒有負荷的狀態下,溫度的爬升是相當緩慢的,也就是說,引擎需要較長的時間才能達到正常的工作溫度;同時由於熱車時阻風門會使得汽油混合比增濃,燃燒不完全的廢氣除了將造成環保上的污染外,同時在與機油混合之後將產生強酸,長時間的怠度熱車,不僅增加引擎磨損的機率,也會使得積碳現象發生,並且將造成機油的快速酸性劣化,縮短機油的壽命。

事實上停車時的熱車通常都只能讓引擎的溫度提高,但其他各機件卻仍然處在冷車狀態,驅動系統的熱車就比引擎熱車來得重要,但是驅動系統若你不行駛它是不會熱的。

因此正確的方式應是在汽車發動之後,只要機油燈熄滅即可行駛,此時油壓已達正常壓力,但你仍不能大踩油門,因為引擎及驅動系統都尚未到達正常的工作溫度,你應該先讓引擎在2000 轉之內慢慢地行駛,待水溫到達正常的溫度時才可大踩油門。

事實上在行駛當中引擎的磨損是極輕微的,大約有90% 以上的磨損其實是發生在啟動的瞬間,因此減少啟動馬達啟動的時間,才是真正保護愛車之道;至於停在路邊熱車,除了將造成環境污染、增加磨損、使引擎積碳及讓機油酸性劣化外,真是百害而無一益!

為什麼停車熄火前必須將方向盤打正?

很多人以為打正方向盤只是為了美觀,但其實不然!由於方向盤轉動時會牽引動力方向機,而動力方向機是靠方向機油潤滑動力機幫浦,因此如果在方向盤沒有回到原點的情形下熄火,待下次啟動引擎的瞬間,會因為發動瞬間方向機幫浦缺乏潤滑而磨耗,所以記得車輛熄火前請將方向盤打正。

愛惜汽車冷氣

降低車內溫度的好方法:

在炎熱的夏天,很多人衝到車上的第一件事是開引擎,然後開冷氣,希望能立刻降低車內的溫度,實際上,這是損傷汽車冷氣的方法。

正確的步驟應該是:

1.
開車窗,讓熱空氣往外排,有天窗更好,因為熱空氣會往上升。

2.
發動引擎,開送風。

3.
一分鐘後,再開冷氣

4.
關上前座的兩個車窗。

5.
關上後座的兩個車窗。

6.
到目的地前五分鐘,關冷氣,開送風,可免風管凝結水珠而發霉。

養成好習慣,這幾個動作就能延長冷氣的壽命,和汽車一樣長久,免得中途折損,要忍受一個「蹩腳」冷氣,時時發生窘狀。

保持車內的空氣品質:

1.
不要在車內抽菸,也不要吃東西,因為很容易留下異味,揮之不去。

2.
每週一次,最少要開一次空調的外循環。

根據統計,台灣有7 成的開車族,從來不使用外循環,也就是說,沒有讓車內空氣與外面對流,交換新鮮空氣。所以,感冒的細菌、食物香菸的味道,甚至香水古龍水的氣味,就一直存留在車內,久了自然就是一股混合的惡臭味。

每週選擇個空檔,開車到山裡或空曠處,轉到外循環,讓新鮮空氣進來


 

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

Cancer Update from John Hopkins













約翰霍普金斯最新之癌症研究報導



1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.






每一個人身上都帶有癌細胞,除非癌細胞擴增至幾十億個數量時癌細胞是無法在一般檢查時被檢查出來的。所以每當病患治療到一個階段後醫生會告訴病患其體內已無癌細胞時,醫生所指的是其體內癌細胞數量已縮小到儀器無法偵測出來的數量。




2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime 






在每個人的生命期裡,癌細胞都會出現610次。




3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.






當人體免疫系統強時,癌細胞是會被摧滅的,同時免疫系統強是能抑制腫瘤形成及擴增。




4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors.






當人被發現有癌症時,它意謂這個病患是有大量營養缺乏;這可能是由於基因、環境、食物及生活方式等因素造成的。




5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system.






如何克服營養缺乏,那就是要改變飲食及多進用增強免疫系統之食物




6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.






化療不祇能毒殺快速增長之癌細胞,亦會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞,同時造成器官衰竭;如肝臟、腎臟、心臟及肺臟等等。




7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.






放射治療在摧毀癌細胞時,亦會灼傷健康細胞、組織及器官




8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.






初期化療及放射線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度,然再延長上述療法並不能造成腫瘤完全消除。




9 When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.






化療及放射線治療會讓體內存有大量毒素而危及或摧毀免疫系統,因而導致病患易於感染及病發症




10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.






化療及放射線治療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀,而手術則易使癌細胞擴散至其它部位




11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply.






一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物,即是餓死癌細胞




CANCER CELLS FEED ON:






癌細胞以何為食物:




a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal,Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.






糖是癌的食物,若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。代糖如Nutra sweet, Equal spoonful等均是由Aspartame 組合而成的,是有害的。較好之天然代糖是 Manuka糖漿或Molasses糖蜜,但祇能取用少許。食鹽為使顏色變白而掺有化學添加物,較妥之選擇是海鹽。




b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soya milk cancer cells are being starved.






牛奶會使人體產生黏液,尤其是在胃腸道內,而黏液正是癌症之食物。因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代,癌症就會在無食物情況下萎縮的。




  
c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.






癌細胞是在酸性環境中繁衍的,以肉為基本飲食的體質是酸性的,因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬為妥的。且肉品均含有家畜抗生素、生長賀爾蒙及寄生蟲等,而這些均是對人體的有害物質,尤其是對癌症病患。





d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains,seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment.. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts)and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).








80%新鮮蔬菜及青菜汁之飲食;含全穀類、種子、堅果及少量的水果是有益於體質轉變為鹼性的,剩餘20%可進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵素,活性酵素極易在15分鐘內被細胞組織吸收進而滋養增強健康細胞,為取得活性酵素強壯健康細胞應多飲用新鮮果菜汁(多樣蔬菜含豆芽),同時每天進食生青菜(未煮過之)兩至三次,按活性酵素在40C時會被摧毀。




e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine.Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it. 
飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因,綠茶是較佳之選擇因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水,然應避免飲用有毒的或重金屬的水。




12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines become putrified and leads to more toxic buildup.






肉類的蛋白質是不易消化的,因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化,未消化的肉質會留殘在腸內淨化,而引發有毒物質形成。




  
13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.






癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹,因而節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞之蛋白質,而體內殺手細胞則有空間摧毀癌細胞





14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence,Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.






部份營養品是能增強免疫系統(如抗氧化劑、維他命、礦物質等等)去驅使自體殺手細胞去摧毀癌細胞,其他營養品如維他命E會使細胞萎縮,或漸使細胞死亡,而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。





15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor Anger, unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.






癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病,因而能有前衛及積極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使,怨尤和苦痛會讓體質變為緊張及酸性,所以必須學習愛與寬恕,同時學習放鬆及愛習惜生命





16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells






癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍,所以每日必須運動,同時多作深呼吸以利氧進入細胞層,按氧氣療法是另一種擊潰癌細胞之工具。





(PLEASE FORWARD IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT) 

CANCER UPDATE FROM JOHN HOPKINS HOSPITAL , U S - PLEASE READ
1. No plastic containers in micro.






不要將塑膠盒放入微波爐加熱





2. No water bottles in freezer.






不要將塑膠水瓶放入冷藏室




  
3. No plastic wrap in microwave.







不要將塑膠袋放入微波爐加熱



 





Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well.






約翰霍普金斯已將這篇研究報告用新聞稿方式發佈,同時Walter Reed 陸軍醫學中心亦將這篇報告傳播




  
Dioxin chemicals causes cancer, especially breast cancer. 
Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. 
Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic.






戴奧辛之化學物質會導致癌症,尤其是乳癌。按戴奧辛對體內細胞具很高之毒性,因而千萬別將裝有水之塑膠罐放入冰箱,因為它亦會將戴奧辛釋出。





Recently, Dr.. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers.






前不久Dr. Edward Fujimoto在電視節目中談到健康之風險,他就強調戴奧辛對健康是多麼有害,因而請千萬不要用塑膠容器放入微波爐加熱食物。



This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else.






這尤其是指含有脂肪之食物,當脂肪與高溫與塑膠結合時,塑膠即會釋放出戴奧辛並進入食物中,最終就進入體內之細胞。因而他建議使用玻璃器皿作為加熱食物用,因為它一樣可使食物變熱,然卻少了戴奧辛。





Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons.






紙是不錯的容器,然你無法瞭解紙裡到底含有什麼物質,因而較安全之容器是冶煉過的玻璃器皿,如康寧器皿等等。他提醒為何前不久速食店將泡沫塑料容器改為紙容器,其中戴奧辛就是問題之一





Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.






同時他亦指出塑膠袋;如Saran耐熱塑膠袋用於包裝食物,在微波爐加熱時亦是非常危險的,因為當食物用微波爐加熱時,高溫會讓毒素由塑膠袋溶解出來進入食物內,所以應用紙包裹食物作替代。



This is an article that should be sent to anyone important in your life.
因而請將這份文件傳送給任何你認為對你是很重要的朋友


Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

呵護腎臟的方法


尿毒症常悄悄地來,該如何預防?讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生,剛開始覺得皮膚一天天變黃,但自忖身體向來健康,所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止,用盡各種方法都停不住,直到下午才止。


當天晚上發現自己睡不好,覺得胸悶、呼吸急促,要坐著才能入睡,即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時,他懷疑自己是「心臟衰竭」,卻不敢去證實和找原因,直到全身水腫、呼吸困難,被同學帶去急診,「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」,冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。


 


他們都是腎臟衰竭病人,也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計,台灣現已有超過31千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者,且每年以10%比例成長,每年新增2,000多位的病人。
然而,腎已經出問題的人數更多,卻大多不自知。


 


新光醫院腎臟科主治醫師張宗興指出,台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍,將近15萬人。因為,許多人都不知道自己腎臟出了毛病,等到覺得不舒服時,常常是末期腎臟病,必須洗腎。


 


腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過,是因為兩顆腎臟(俗稱腰子)就和肝臟一樣任勞任怨,默默扮演著體內下水道角色,過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90%以上,以致於無法有效排除廢物時,就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調,稱為末期腎臟病(End Stage Renal DiseaseESRD),又叫做尿毒症(Uremia)。


 


呵護腎臟的10個方法

洗腎人口節節上升,隱性尿毒症患者不在少數,早期症狀不明顯,的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視,正因為如此,更應該從生活裡好好呵護,多給腎臟一些關愛:


1.冬天做好保暖



調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。



2.
不亂吃藥



許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。


3.不暴飲暴食



吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。

4.
治療感冒



若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。

5.
反覆發作的扁桃腺炎要小心



喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。

6.
適量飲水不憋尿



尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。

7.
控制糖尿病和高血壓



血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。

8.
不喝成分不明的井水和河水



以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。

9.
泌尿道結石要處理



結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。

10.
定期檢查



最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查,女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能,以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

藍色緞帶   


我們很容易看到別人的優點。



像是某人很漂亮啦,


工作能力很強啦,


人緣很好啦,



但我們很少能看到自己的長處及自己的價值。



這也許是傳統教育下過度謙虛的表現,


因為要嚴以律己,



所以對自己的要求與批評就很多,


期望也就過高,



常常造成否定自己的心態;



認為自己很多地方都不夠好,久而久之,


就產生了自卑感,



失去了自信心,


認為自己的存在沒什麼價值,



因而活得非常消沉,甚至厭世。


有鑒於此,


美國的布里居絲Helice Bridges


發起了一個叫做藍色緞帶的運動


希望能在西元二千年的時候


每一個美國人都能拿到一條她設計的


藍色緞帶


上面寫著


Who  I  Am  Ma kes  A  Difference


也就是 我可以為這個世界創造一些價值 的意思



她處處散發這樣的緞帶,


鼓勵大家把緞帶送給家人和朋友, 


謝謝這些在我們四周的人。



她也四處演講,強調每個人的價值。



結果因為這些緞帶的傳送,


引發了許多感人故事,



也改變了許多人的生命。




其中有一個故事十分發人深省:



有一次這位女士給了一個朋友三條緞帶,


希望他能送給別人。



這位朋友送了一條給他不苟言笑、


事事挑剔的上司,



他覺得由於他的嚴厲使他多學到許多東西,



另外他還多給了一條緞帶,



希望他的上司能拿去送給另外一個影響他生命的人。



他的上司非常的訝異,


因為所有的員工一向對他是敬而遠之。



他知道自己的人緣很差,


沒想到還有人會感念他嚴苛的態度,



把它當做是正面的影響,


而向他致謝,



這使他的心頓時柔軟起來。




這個上司一個下午都若有所思的坐在辦公室裡,



而後他提早下班回家,


把那條緞帶給了他正值青少年期的兒子。



他們父子關係一向不好,


平時他忙著公務,


不太顧家,



對兒子也只有責備,


很少讚賞。



那天他懷著一顆愧疚的心,


把緞帶給了兒子,



同時為自己一向的態度道歉,


他告訴兒子,



其實他的存在帶給他這個父親無限的喜悅與驕傲,



儘管他從未稱讚他,


也少有時間與他相處,



但是他是十分愛他的,


也以他為榮。



當他說完了這些話,


兒子竟然號啕大哭。

他對父親說:


他以為他父親一點也不在乎他,



他覺得人生一點價值都沒有,


他不喜歡自己,



恨自己不能討父親的歡心,


正準備以自殺來結束痛苦的一生,


沒想到他父親的一番言語,



打開了心結,


也救了他一條性命。




這位父親嚇得出了一身冷汗,



自己差點失去了獨生的兒子而不自知。



從此改變了自己的態度,


調整了生活的重心,



也重建了親子關係,


加強了兒子對自己的信心。




就這樣,


整個家庭因為一條小小的緞帶而徹底改觀。



一條藍色的緞帶為什麼有這麼大的魔力?



因為它是一個提醒,


提醒我們看到自己的價值。



提醒我們要接受自己、


關愛自己。

我們是可以創造奇蹟、


創造不同的人,



不論我們是誰,


都有這樣的能力。



也只有如此,


我才能看到這世界的美好、光明的一面,



也才能生活得愉快,


真正的去愛,


去創造生命。  


 


這條用E-mail 做的藍色緞帶送給你


 


我們每個人都像小丑,玩著五個球, 


五個球是你的工作、 健康、 家庭、 朋友、 靈魂,  


這五個球只有一個是用橡膠做的,掉下去會彈起來,那就是 工作


另外四個球都是用玻璃做的,掉了,就碎了。

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()









活過90歲的人通常有19項共同特徵

 
每個人都希望自己長壽;然而即使再注重飲食健康和運動健身,也很少有人能保證自己可以健康到老。

近日,美國紐約醫學院精神醫學專家在美國老人學家」雜誌上的文章指出,在追調查了近百名九十歲老人的生活狀況後,他們發現活過九十歲的人通常有以下共同特徵:
 
 1.
很少看病,很少住在養老院。
 
 2.
在中年時未患過重大疾病。
 
 3.
沒有患老年癡呆症。
 
 4.
生理上具有的特徵:

身材中等(平均身高男性為171厘米 ,女性157厘米 )體重不過重或過輕,而且一生中變化小。肌肉張力佳,皮膚有彈性,握力佳,晚年仍經常運動。
 
 5.
理解力強,對於時事相當感興趣記憶力好。
 
 6.
無憂無慮,獨立自主。
 
 7.
大多數人在65歲左右退休。
 
 8.
通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒,但不久後他們都能開始新的生活。
 
 9.
懂得享受生活

(
有適當規律伴侶和性生活及運動),個性樂觀且有幽默感,容易感到愉悅。生活中充滿著冒險經歷;能夠在別人認為 不利的情形中,看到美好的一面。
 
 10.
適應能力強,雖然他們之中有許多人懷念童年時光,但沒有人希望回到過去,多喜 歡生活在多變的現在。
 
 11.
不會全神貫注在死亡的問題上。
 
 12.
每天過著知足的日子。
 
 13.
有廣泛的宗教信仰,但對宗教不會過度狂熱。
 
 14.
吃飯不多,但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性,蛋百質含量高且脂肪含量低。
 
 15.
都有早起的習慣,平均睡眠時間為6--7小時。
 
 16.
喝酒都是小酌淺嚐,極少人會飲酒過度。
 
 17.
不抽煙者居多,有些人抽煙但抽不多,還有些人歡喜抽煙斗。
 
 18.
一生中吃的藥很少,甚至比有些人一周的藥物用量還少。
 
 19.
多數人有喝咖啡的習慣。


Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

非當季水果反而成了有毒水果---請告知您關心的人

一位多年從事水果生意的水果商告訴記者,很多反季水果都是用一些化學物質催熟、
保鮮的,在這個過程中,一些非當季水果反而成了'問題水果'

四種常見的問題水果,消費者注意不要誤食:

草莓:中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓,一般是激素過量所致。草莓用了催熟
劑或其他激素類藥後生長期變短,顏色也新鮮了,但果味卻變淡了。

香蕉:為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用二氧化硫來催熟,但果肉吃上
去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。

西瓜:超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥,從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的
條紋不均勻,切開瓜瓤特別鮮,可瓜子卻是白色的,吃完嘴裡有異味。

葡萄:一些不法商販和果農使用催熟劑———乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕,過 一兩 天青葡萄就變成紫葡萄。


這位水果商告誡消費者,如果可能最好少買非當季水果,應當多買時令水果。

下表簡介幾種常見水果的盛產期,供大家參考:


水果  開始期       結束期

桶柑  1月初       3月底
草莓  2月初       4月中
枇杷  2月底       5月初
鳳梨  3月底       7月初
香蕉 3月底        9月初
蓮霧  4月中       6月底
西瓜  4月中       7月中
芒果  4月中       7月底
荔枝  5中初       6月底
水 果  開始期     結束期
百香果  5月底      1月初
桃子    5月初      7月中
柿子    7 月初      8月中
木瓜    8 月初      11月中
柳橙    12月初      翌年3
   1月初       3月底
   11 月初     12月中

此外請注意:

用鹽清洗蔬果反而會讓農藥更穩定而更糟糕 ''是氯化鈉,用鹽清洗蔬果反而會讓農
藥更穩定而更糟糕。同時建議不論清洗蔬菜或水果可以先用清水清洗一遍後,第二次
清洗時在水中加入少許低筋麵粉清洗蔬果確實可以去除農藥。

有一位在檢驗局做檢驗的人說:''的成份是會穩定農藥的。把蔬菜在室溫下放半天
再用清水多沖洗就可以了。

文英阿姨那個健康低鈉鹽的廣告:'精鹽是用來洗菜的'是錯誤的 食工系的老師說:
精鹽會使農藥的化學鍵更穩定,那蔬菜上殘留的農藥就會鎖在蔬菜上。所以要把蔬菜上的農藥去除,只要用清水多沖洗幾次就可以了,千萬不要加鹽巴下去洗菜......

在一堂營養學課堂,授課者為一位台北醫學院的教授(目前也是醫院的臨床營養師
),她即強烈的批評這個廣告會對大家的健康帶來為害,卻搞不懂為何無人制止,因為
已發生相當多臨床上的病例,難道又是財團的金錢掛勾勒....

語重心長的說出來,是真正希望大家有最正確的醫學常識。

_pass給你關心的人

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()





          工作委屈的時候想想孫悟空


工作上難免會遇到不順心的事情,覺得上面頭佈置下來的任務怎麼這麼不合理,出了事情也不知道處理,就會拿下面人當擋箭牌。覺得同事怎麼這麼不合作,又笨又懶,這樣下去項目絕對不可能按時完成。

這個委屈的時候一定要想一想孫悟空。孫悟空當時任職在一個四個人的小部門,上面一個主管,尊稱為師父。部門還有另外兩個同事,幸好按資排輩還在孫悟空下面。

先談這個主管,什麼本事都沒有,頂多一個是能夠堅持吃素,一個是記憶力好、背得住很長的經文,最後一個就是堅持得住不受女色勾引。這算什麼本事啊,又不能上天入地,又不能變化外形,又不會武功跟妖怪打鬥。

但是不知怎麼回事,這被觀音如來佛等上級領導認為是最有希望的下屬,不容置疑地被安排在領導位置。這個部門的最大任務就是把西天的經書請過來,中間經過九九八十一難,主管的貢獻基本上就是零,有時候還笨得被妖怪抓起來,害得下面職工費盡九牛二虎之勁救他。但是最後取經的成功都在主管身上,下面職工沾了他的光才被一同獎勵一下。這算什麼世道?

按照貢獻來算,孫悟空奉獻得最多,但是總是委屈地被排在主管的下面主管沒有本事就算了,你放手讓下面職工幹事情,容忍些也好。但是他還瞎指揮,不明真相就批評孫悟空的工作

明明打死的是妖精,他非要說是好人家子女,還不相信孫悟空火眼金睛的本事。立場不堅定,豬八戒一嘀咕孫悟空什麼壞話就聽信了,不分青紅皂白給孫悟空一個很壞的審評。可憐我們孫悟空一心保護師傅,不但心裡給委屈了,肉體上還被緊箍咒憋得生疼,甚至還沒有任何賠償的就被解雇了這是對孫悟空職業心的否定,能力的懷疑,讓人受了天大的冤枉還沒有地方申述這種事情還不是一次性的發生,一次再次,主管根本就不會吸取教訓

再說同事,天下這麼多能人,怎麼非找來這麼兩個人來跟孫悟空合作?論本事比不上孫悟空,緊急情況下能幫的忙很少,很多時候還要孫悟空來救命沙和尚是個老實人,安心本職工作,做些體力活沒有怨言。對孫悟空也比較信任,分工也明確,孫悟空跟妖精打鬥的時候,他負責保護師傅

豬八戒這就難說了,他跟孫悟空之間有些矛盾,有機會就在主管跟前挑撥是非。好吃懶做,本事不行,還總是想吃好的喝好的,主管要被妖精吃了都不放在心上,老惦記著回高老莊臉皮極厚,明明是他挑撥害得孫悟空被解雇了,結果工作進行不下去了,還是他來請師兄回去,一點不知道羞愧。這種人還混到最後一同被封獎,簡直是工作審評制度的天大笑話。

就是在這樣爛的部門裡,這麼艱苦的項目,孫悟空還是挺下來了。無數次地原諒師傅,還是為他吃苦耐勞,使盡全身本事破除工作中的困難。容忍兩個同事,特別是不爭氣的豬八戒,還跟他開開玩笑。最後還是爭取到了最後的勝利,整個部門被公司嘉獎。孫悟空為什麼受這麼多的苦能夠堅持下來?

估計這就是他的人生樂趣吧,探險、除妖、戰勝一個又一個的困難,把他全身的本事都用上了。在這個過程中感覺到了自己的能力,結交了五湖四海的仙家朋友,這就是他的快樂,那麼受的這些委屈困苦也就算了。

我們在工作中遇到的困難還會比孫悟空更多嗎,主管還會比唐僧更無能嗎,同事還會比豬八戒沙和尚更提不起來嗎?既然他能夠堅持下來,我們也來試試吧。下次在工作中覺得委屈的時候,一定要想想孫悟空!

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

不必花大錢,你也能養出資優生
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!oVpvTc.BBxa09otaLT.Y/article?mid=492


洪蘭文章,家長必讀


父母的犧牲──孩子最可怕的禮物


不必花大錢,你也能養出資優生


更新日期: 2007-05-30 記者:朱芷君

孩子的成長總是充滿驚喜。

父母該把握哪些重點,才能讓孩子如同不斷盛開的花朵,湧現更多潛能跟智慧?


天下父母心,都希望自己的孩子聰明優秀、高人一等,成為人人稱羨的「資優生」,也因此坊間有許多標榜開發大腦的工具或課程,甚至補習智力測驗,企圖「激發孩子潛能」。


大腦的確具有無窮潛力和可塑性,卻並不代表依靠某種技術,就能達到開發大腦的目的,事實上,錯誤的學習方式,反而可能侷限大腦的吸收力。


例如填鴨式的補習,「除了分數不會增長任何東西,因為它只是讓你習慣某種考題,對於大腦學習沒有效果, 」陽明大學神經科學研究所教授洪蘭指出,標準答案只會讓神經連結的可能性減少,「是扼殺創造力最大的元兇。」而不少父母迷信資優,甚至千方百計送孩子去補習以考上資優班,「這對孩子是很不利的,」洪蘭直言,補出來的「人工績優」和真正資優不同,靠反覆練習進入資優班,只會發現別人行你都不行,「很快就自信心崩潰,父母這樣是害了小孩。」從建中資優生的例子來看,這些同學並沒有接受特別的訓練,他們的父母以開放的態度,為孩子創造學習的沃土,自由探索、發現自己的天賦,反而發展得更好。


國外研究也發現,即使智力會受基因影響,天生有別,但並不代表孩子的成就註定被限制,「只要準備好豐富頭腦的活性化環境,誰都可能發揮驚人的創造力和學習能力,」長期從事人類潛能教育活動的韓國腦科學研究院院長李承憲指出。他認為,多累積不同的生活經驗,有益孩子腦部發達,反而重複上學、補習、寫功課這種單純的活動,容易讓大腦陷入疲累,「讓孩子發展自己的興趣,多看、多聽、多體驗是最好的。」「看起來孩子只是在玩泥巴,其實他正在學習,」紐約奧斯威戈州立大學心理學教授達威爾指出,應該給孩子更多自由和時間探索。不管是運動、音樂或其他活動,都有助提升孩子的專注、紀律,刺激心智發展。


這次採訪的建中資優生,休閒興趣都很廣泛,在國際奧林匹亞地理競賽得到第二名的陳柏安更說,他需要專心玩夠了,才能專心讀書。「千萬別因為成績不好就禁止孩子玩樂,要儘量讓他做些快樂的事,」李承憲提醒,除了抒解負面情緒,盡情嬉戲更有助孩子專注於其他學習,培養課業方面的耐性和集中力。


為了開拓孩子的腦部能量,他建議父母採取以下態度:


成為孩子的導師。
孩子具有敏銳的反應能力,對於父母親的言語、想法、感覺、行為舉止可說像在複製一樣。當父母秉持正確的價值觀和健康的身心,孩子的腦波較能安定。相反的,若父母缺乏自我重心且容易動搖時,孩子也會受到影響而出現不安和混亂。


讓孩子做腦的主人。
認同孩子是獨立的個體,有著與生俱來無限的潛力。不要一味以「別人都這樣做,我當然也應該這樣」的心態,盲目消耗孩子的能量。


把「你能」的自信深植在孩子心中。
「我能辦到」的自信心會活化腦內正面的迴路,使得頭腦運轉保持最佳狀態。耐心觀察孩子擁有的才能和素質,鼓勵他的長處。當被讚美時,腦內會分泌令人愉快的神經傳導物質多巴胺,自然產生「下次要做得更好」的意願。


尊重孩子的想像力和夢想。
想像力是開發大腦潛能的有利工具。積極引導孩子築夢,協助他在腦海中想像夢想實現的樣子,深信會實現,他就能不斷挑戰直到變成真實的成果。每個階段都是黃金期大腦是漸進式成熟,每個階段各有發展目標,例如03歲是藉由運動和感覺體驗達到學習,而更高層次的邏輯思考學習,是9歲之後逐漸展開。孩子出生第一年,應盡可能多花時間互動,建立良好的依附關係,對幼兒大腦發展影響深遠。


要在家中為學前幼兒製造多聽、多說、多讀的環境,「尤其多接觸不同種類色彩繽紛、會發出聲音的安全玩具,更有助認識物體的形狀和質感,」達威爾教授建議。


小學階段是身體及大腦重要的成長時期,這時期建立的慣性,將影響孩子終生。此時被喻為科學之腦的頂葉,及被稱為語言之腦的顳開始發展。顳葉負責外語、聽覺機能,712歲間,語言的理解力和字彙持續增加,是學習第二外國語的好時機,太早學習或遲至青春期才開始會降低學習效果。


負責空間立體概念,及邏輯、數字、抽象推理的頂葉,在713歲迅速成長,這時孩子將能正確表達自己的想法,喜歡追根究柢。


此外,711歲間,大腦管理動作技巧的區域開始茁壯,許多孩子此時會對運動感興趣,這幾年中學習及訓練運動技巧,效果較能持久。


而更重要的被喻為大腦總司令,掌管判斷、計劃、解決問題能力的前額葉,在小學階段發育再度活潑,「適合好好鍛鍊大腦,」日本腦科學專家,東北大學教授川島隆太指出,前額葉能感受情緒,處理資訊做出判斷,推測對方的想法,也掌握著創造力、人際關係。


前額葉發達的動物只有人類。這個時期,大量閱讀、書寫、計算,及使用到雙手的活動如摺紙、料理,都有助於活化前額葉。廣泛閱讀能促進腦神經細胞的連結密度,激發孩子的想像力及思考力。好幾位建中資優生表示,從小就有閱讀習慣,父母也購買大量的書籍給他們。

正確的生活習慣也很重要,飲食、睡眠、休閒運動搭配良好,大腦的燃料才能源源不絕。配合大腦的生理時鐘身體運作有明確的生理時鐘,腦部活性也會跟著改變,有些時刻適合集中思考,有時則必須休息。


父母可以根據大腦運作的節奏,協助安排適合孩子的活動,讓學習更事半功倍。


早晨:效率最高的時段
早餐過後3小時,約10點~12點是大腦的黃金時間。此時腦部的活性最高,判斷力和思考力都很活躍,適合處理有難度的問題或創造性發想。睡醒時大腦能量最低,最好為孩子準備營養豐富的餐,飽滿一天的能源。葡萄糖是腦活力的來源,葡萄糖不夠造成低血糖時,腦部會陷入缺氧狀態,打呵欠、遲鈍。米飯、麵包、麵食等澱粉類都能提供葡萄糖,又以全麥、雜糧等多醣類較佳,能使血糖緩緩升高,穩定供應所需能量。


正式學習活動開始前,可以先做510分鐘的「大腦暖身操」,包括朗讀、簡單的計算,根據川島隆太實驗,做過朗讀、計算再進行單語記憶測試,成績比大腦沒有暖身提高20%。研究顯示,孩子對於同一項科目的集中力只有約4 0 分鐘,可依此來劃分學習的段落,暫時休息,恢復大腦的集中力。學習也不一定只是在書桌前唸書寫功課,音樂、才藝等活動也包括在內。


午後至傍晚:
創意比填鴨有用的時段中午12點後腦部機能會下降,直到下午3點左右活性都較為緩和。除了小睡片刻,也很適合讓孩子盡情遊戲,「現代孩子都太忙,大腦反而需要清閒的時光,對培養創造力大有幫助,」川島隆太表示。


隨便孩子做什麼活動(但不適合看電視和看漫畫,會讓大腦進入放鬆狀態、活動降低),讀課外書、畫畫、下棋、出去找朋友玩都好。放假時也可以和孩子一起做點心,或一邊做家事一邊親子對話,既增進情感又幫助大腦靈活。


晚上:
放鬆與充電的時段隨著夜幕低垂,前額葉活動也逐漸減退。吃過晚飯,適合親子家庭活動,聊天、看電視、玩電腦遊戲等,放鬆心情。


充足睡眠對大腦的發展影響很大,小學生至少要熟睡89小時,最好10點前,低年級孩子則應在9點時準備上床。協助孩子發展智能、運用腦力,是長遠的過程,目標不在於短期的成績表現。


每個孩子都有自己獨特的天賦,「最佳的智力指標是孩子快不快樂、是否具備好奇心與學習動機,樂於扮演不同角色,」加州大學長灘分校教授史科恩蕾樂認為。在不同階段予以適當刺激及多元化的體驗,幫助孩子成為腦筋靈光、思想豐富的人,才是一生受用無窮的禮物。


*********************************************


洪蘭文章,家長必讀    1


自主學習,師長不缺席

1陪孩子一起成長

孩子來信,告訴我他學分已修滿,可以早一學期畢業以減輕我的負擔。看到兒子的貼心,心中很高興,也很驚訝時光的飛逝,豈如「如白駒之過隙」而已,才一眨眼,這個當年讓我每天憂心的孩子已經成年了。

養育孩子的辛苦非個中人無以知曉,我記得有一天孩子下課回家,鼻青臉腫,制服的釦子都被扯掉了,我問他為什麼,他說隔壁班有個高個子的學生站在廁所門口不讓他上廁所,要他從胯下爬過去,他說:「媽媽,你不是說韓信也是這樣,可是他後來做了大將軍嗎?我本來想爬就爬,可是地太髒,我怕把衣服弄髒了,你就得用手洗,不能丟到洗衣機裡,我想你沒有這個時間。他看我不肯爬就開始動手打我,我想還不還手都是被他打,但是還手是痛一時,不還手,我會痛一世,所以就跟他打起來了。

好個「還手,痛一時;不還手,痛一世」。人一定要做自己認為對的事,才不會被自己看不起,如果該還手而不還手,以後會一輩子後悔,覺得自己太窩囊,所以寧可現在痛一時,也不要被自己看不起,窩囊一世。很奇怪的是,從此校園中沒有人再欺負我兒子,有的人欽佩他的勇氣,有的人認為他連最大的都敢打,自己就不必惹麻煩了,結果他反而相安無事到小學畢業。

另一件事是他還在美國念小學時,我們住在同一條街的媽媽們組成「共載」〈car-pool〉,輪流接送孩子參加課後的活動。有一天輪到我開車,兒子的好友吉米在車上突然說:「週末我媽要給我開生日派對,只准我請六個人,艾倫說你是中國人,叫我不要請你。」艾倫是他姐姐,不喜歡有色人種。我從後視鏡觀看我兒子的反應,只見他眼中泛著淚水,卻很堅決的說:「我生日也不請你。」孩子還小,有關種族之事尚不能領會,所以我想最好的方式是也舉辦一個派對,讓他也有同學玩,於是我挪出時間邀請他同學的媽媽帶著孩子一起來家中包餛飩。餛飩簡易,可炸、可煮,而且有請媽媽,就不是與吉米打對台,解決了一個危機。

孩子成長過程中,點點滴滴,都要父母操心,難怪我朋友在猶太教堂結婚時,長老告訴他,做父母的第一個戒律就是要自己帶孩子。只有自己帶,才能在第一時間知道孩子的情緒出了問題,馬上尋找補助之法。不過做父母的並不需要廿四小時跟在孩子身邊,因為跟太緊反而會驅離孩子,而最好的關心是無聲的關懷,適時的給予指導,做榜樣給他看。古人「賤尺璧而重寸陰」是有道理的,時間過去就不復返,成長也不能逆轉,能夠陪伴孩子一起成長,其實是上天給我們一個再成長的機會,在孩子成長的同時,我們也學會從孩子的眼光來看世界,找回赤子之心。

人老時,很多記憶都褪色,但是對一個媽媽來說,孩子的笑容是烙在腦海中,永不褪去的。當一個人老到眼睛也看不見,耳朵也聽不見時,唯一留下的便是記憶,如果這記憶是美好的,那麼他一生沒有白過。但願天下的父母都能把握孩子成長的短暫時期,營造一生最美好的回憶。


2沾沾自喜的橡皮擦媽媽

前一陣子在報紙上看到一篇讀者的回響︿我也當橡皮擦媽媽﹀,大意說這個媽媽在孩子尚未上小學一年級之前,每天晚上檢查功課,她一邊罵,一邊擦,孩子一邊流淚,一邊重寫,每天擦了寫,寫了擦,一直到工整為止,孩子一到晚上就戰戰兢兢,很擔心寫的字會不會過關。這位媽媽「為了孩子好」,不顧長輩及先生的求情,一直繼續扮演嚴母的角色,幾個月以後終於看到了成果,功課拿到甲上,親友稱讚,學校給獎狀。這位母親寫得很得意,我看了卻很不忍心,這個孩子真可憐,而這些苦其實是不必吃的,因為這不是他不肯好好寫,而是他的能力還做不到這些,這個母親是強迫孩子去做一件他做不到的事。

一個孩子如果知道每天晚上都要檢查功課,而字寫得不整齊會被擦掉重寫,他就不敢再亂寫了;但如果他已經好好寫了,寫出來的字還是不整齊時,很可能是他的手臂小肌肉尚未成熟,對筆的掌握、力道的操控還沒有發展完全,所以寫不好。強迫一個尚未準備好寫字的孩子,每天流淚去寫字,那是件很殘忍的事。他後來字變漂亮了,很可能跟他逐漸成熟有關,因為孩子是一天天長大,身體一天天成熟的,成熟後自然就做得好,所以小孩子的字跟大人的一看就是不同。

既然是身體成熟的關係,而不是不盡心的緣故,我們何不退後一步,用鼓勵的方式,獎勵他寫得工整而不是每天罰他重寫。在小學一年級就嘗到念書的苦味,他的人生未免太可憐了。雖說好習慣要從小養成,但也是要看每個孩子的發育情況,有人發育快,有人發育慢,而在孩子入學「前」就當起橡皮擦媽媽,絕對是太早了。教育部把小學作業簿的格子放大,就是因為絕大多數的孩子在入學時,手控制筆的小肌肉尚未成熟,字會寫出格,為了避免因此而被罰,所以把格子放大。

藉由這篇文章,讓我看到兩件事:第一是我們學校對生理衛生的課教得太少,大部分父母不知道大腦和身體發展的過程,因此在判斷上會出錯,常以別人的孩子為標準,忘記了其實每個孩子並不相同。

另一件事是台灣的父母還是非常在意孩子的成績,為了甲上可以讓孩子哭幾個月。有一位老師說,他請每位家長買一本書在班上閱讀課時共讀,結果家長紛紛來問是否一定要買;但是他要家長出錢買考卷時都沒問題,從來沒有人來過問。這實在很令人沮喪。現在新資訊的湧現非常快速,孩子離開學校,進入社會時,舊的資訊已不斷被淘汰,我們為什麼還要那麼在意孩子的成績呢?

在廿一世紀,學校已經逐漸從死的知識傳授到思想的開發、動機的引誘和紀律的培養,尤其這個紀律是包括自我的要求及團隊的合作,全世界的教育理念都在隨著時代的進步而改變,只有我們還在墨守成規,小孩子還在哭哭啼啼地寫字。當然,認字和寫字是必要的,但字寫得好不好看,說實在的,不及他說得有沒有道理來得重要,何況現在打字這麼方便,連手機都可以打字,何不讓孩子多一些時間去讀一些他喜歡的書,玩一些他喜歡的遊戲呢?

成熟是件很奇妙的事,它是水到渠成,時間到了自然會好。曾經有人先扶著雙胞胎的哥哥學走路,結果哥哥果然比弟弟早了幾個禮拜會走,但是當弟弟自己會走路時,他走得跟哥哥一樣好,絲毫沒有差別;如有不同,那是弟弟少吃一些苦,因為哥哥膝蓋軟骨尚未發展成熟,硬被拉起來走,腿痛,多流了些眼淚。所以快樂健康的成長是養育孩子最重要的目標,親友的稱讚與孩子的眼淚比起來,前者的代價太高,所以請不要「為了他好」,而強迫他去做尚未成熟的技能。


3不要偷看孩子的日記

朋友國二的女兒本來很乖巧,放了學像小鳥一樣吱吱喳喳跟母親講個不停,現在突然放學不立刻回家,留在學校做功課,回來後洗過澡就不再出房門,母女倆面對面時眼睛也避免跟母親接觸。朋友慌了,暗中查訪,女兒的確有留在學校讀書,並沒有交男朋友,但是整個行為都不對勁,連星期天都說要去圖書館念書,她非常的憂心,跑來找我。

行為突然改變當然是有原因的,我細問行為改變前後家中發生的事,朋友說什麼都沒有,唯一就是女兒在日記中用粗話罵了弟弟,她告誡她女孩子不可以講粗話。我問她怎麼知道女兒在日記中罵粗話,她理直氣壯的說:「我看到的呀!不看怎麼會知道?」我再問:「她給妳看的嗎?」她說:「當然不是。我有一天清她房間,換床單時在枕頭底下看到她的日記,就拿起來看了一下,不過,」她加強語氣說,「她小時候寫的任何東西都給我看,以前學校發生什麼事也都告訴我,我們母女是沒有任何祕密的。」

我望著她,感嘆天下的父母都沒感覺到孩子已經長大,還以為是襁褓中萬事依賴自己的寶寶,殊不知孩子一天天成長、一天天有自己獨立的人格時,她開始有一塊自己內心的世界,這個世界如果被闖入,會有家被小偷侵入的感覺,說得嚴重些,就是心靈被侵犯。孩子吱吱喳喳說著學校的事情時,那是她願意分享的部分,但她逐漸會有一部分是保留給自己的,假如每次和父母說話都是愉快的回應,那麼孩子就願意多跟父母分享她的經驗;但是如果得到的是批評,幾次以後孩子就學會不再自討沒趣,會像蛤蜊一樣,一回家就把嘴閉上。

親子溝通管道的關閉我認為是最危險的事,這迫使孩子向外人求援,但孩子的同學都與他同年齡、同經驗,他們的主意多半是餿主意,結果一步錯就千步錯了。父母若想要跟孩子保持溝通管道的暢通,一定要記得他是獨立的個體,在他話沒說完之前,先不要打斷他,更不可不分青紅皂白就指責起來。我們自己也有這樣的經驗,當我們向別人訴苦時,如果對方是同情的態度,我們會越講越多;假如對方不耐煩的指責我們,下次我們再也不會找這個朋友講心事了。孩子若能從你身上得到幫助,他會來找你;如果從你身上得到的是責罵,以後一定不會來找你。

至於日記裡寫的東西,父母其實不必太緊張,那原是宣洩的一個管道,在日記裡罵就等於是在心裡罵一樣,不應該會有人知道的;一旦日記不再是安全的宣洩場所,這個孩子會更苦悶。聰明的孩子很小就懂得把自己的祕密說給別人聽是件愚蠢的事,同學會背叛,好友會背叛,連自己最親密的伴侶都會背叛〈許多人離婚後就寫回憶錄,什麼私祕都抖出來〉。我們從經驗中學會父母是最安全的傾吐對象〈有人說中國的心理治療師很少,是因為我們家庭結構緊密,有家人可以傾訴,所以不必找受職業道德束縛的心理治療師〉,然而一旦父母不可信任,孩子會深深感到背叛的傷害。這孩子選擇逃避、不回家、不跟母親眼神接觸,因為她已無法正視母親而不質問:「為什麼要偷看我的日記?」

我的朋友不認為她是偷看,只是關心,但是很多孩子就是被這種關心逼出了家門。真正關心孩子是應該要尊重他、接受他、陪伴他,他心中有話自然會告訴你,請不要偷看孩子的日記。


4家教是給孩子最好的禮物

我去朋友家吃飯,看見她念小學二年級的女兒在飯桌上大聲的說:「媽媽,你笨死了,你炒的菜有夠難吃,我不要吃!」我很驚訝一個孩子怎麼可以這樣對媽媽說話,更驚訝的是朋友竟然沒有生氣,反而說:「哪一道菜?你說的是哪一道菜?」我看到孩子跋扈的樣子實在忍不住,便趁洗碗時告訴她孩子不能縱容,想不到她一肚子苦水說她也不願意如此,而是照書上所寫的在教,因為有一本親子教養的書說:「當父母被子女批評時,不能覺得面子掛不住,甚至覺得不被尊重而生氣,導致親子之間不愉快的情緒。要了解這是孩子在表達心情,父母要耐心聆聽,寬心對待,不能露出憤怒的表情,不然會造成孩子的畏懼與不安。」我看了真是哭笑不得,問我朋友她的普通常識到哪裡去了,怎麼會全盤接受這種似是而非的理論。

孩子第一需要知道不可出口傷人,不可以用自己是「直話直話不懂得修飾」來做藉口而傷害到別人。朋友的女兒所說的那句話其實不是「孩子表達心情」,而是嚴重傷害到別人的自尊心,這種話連跟同學都不能說,更何況是自己的媽媽。孩子應該對父母敬愛而不是友愛;有敬,父母的教誨才聽得進去。在一個家庭中,父母是主,孩子是從,主從的觀念連低等動物都有,而動物是有領域觀念的,在馬戲團中,馴獸師一定是先進入場地,動物再帶進來,因此動物會聽馴獸師的話,因為先來後到,客對主要讓三分。假如孩子認為父母是平輩,就難怪父母講的話孩子不聽了。

第二,孩子並沒有那麼脆弱,父母一生氣,孩子就崩潰。佛洛依德所謂的童年創傷其實是指如性侵害或虐待等嚴重傷害,一般父母的教誨是不會留下人格烙印的,反而是不教他、溺愛他,以後出社會會吃大虧,因此父母賞罰要分明,改正要及時。很小的孩子做錯事,被罰他可以接受,不能接受的是被冤枉,而挫折對孩子來說不見得不好,有時反而是品格的鍛鍊。人生原本就充滿了挫折,孩子必須懂得如何把危機變轉機,將逆境扭轉過來。父母不可能跟著孩子一輩子,永遠保護著他,如果能藉各種機會訓練出孩子不屈不撓、再接再勵的人格,對他人生旅途上的幫助或許更大。
 
第三,不是所有正向的回饋都對孩子好,孩子固然需要鼓勵,但是不對的時候更需要告誡。孩子必須從日常生活中學會待人接物的方法,這種學習是個內隱的學習,這種記憶直接儲存在神經連接的突觸上,即使將來得了失憶症,他的人格特質、生活習慣都沒有丟掉。孩子的安全感不是來自父母無所不在的呵護,而是當他需要父母時,父母能適時給他指引。

看到現在的孩子沒有禮貌,在電梯裡見到長輩不打招呼,在公車上不讓座,跟父母講話沒大沒小,真是令人感慨。家教是父母給孩子最好的禮物,教養與風度是打開社交場合大門的鑰匙,而「盡信書不如無書」,坊間有不少「親子教養」的書籍,品質令人擔心,做父母的實在不必戰戰兢兢,每天捧著書看當作「教戰手冊」。教育兒女不是要照食譜炒菜,因為每個孩子都不一樣,不可一板一眼照書教,請相信你自己的普通常識,如果孩子快樂,別人也快樂,你就做對了。



5母親的味道

朋友五十大壽,大家替她慶生,在酒酣耳熱之際,她突然跳起來,拿出手機,撥了號碼,悄聲說:「乖囝,要起來了。」然後就把電話掛斷。看到我們驚訝的眼神,她不好意思的說,她的孩子在美國讀書,今天期末考,孩子請她打電話叫他起床,以免耽誤考試。我們忍不住問她難道她不知道有個東西叫鬧鐘?買個鬧鐘遠比長途電話便宜多了。她笑笑說:「鬧鐘沒有母親的味道。」原來她生長在貧窮的農村,每天要步行五公里去上學,家中沒有鬧鐘,都是她母親叫她起床去上學。有一次她母親生病不能起床,小孩子愛睡,結果就遲到了。從此她就很擔心睡過頭,每天都交代她母親一定要記得叫她起床。考聯考那天,她一早起床準備做最後衝刺,突然發現母親一夜未睡,坐在椅子上等天亮,因為害怕萬一睡著了,起得不夠早會耽誤她趕考。

她考上大學到台北讀書後,第一件事便是用家教賺的錢買了個鬧鐘,從此不必再擔心遲到,但是有了夢寐以求的鬧鐘,她反而開始懷念母親那句「乖囝,天光光該起床了。」暗誓一定要好好賺錢,改善家裡的生活。但是她大學未畢業,母親便因子宮頸癌過世,因為當時衛生保健觀念不普遍,鄉下也沒有醫生,等到發現不對勁時已經第三期,病入膏肓了。這變成她終身的遺憾。

等她有了孩子後,她也以母親教她的方式去教她的小孩,雖然那時經濟情況已大幅改善,她仍然每天早上叫孩子起床,親手打點他的早餐與中午的便當。她很高興的說,孩子已經去國外念書了,每天母子仍然通個電話,彼此關心一下。她說完我們都非常羨慕,現在有誰的孩子肯每天跟父母通電話,晨昏定省呢?她孩子出生時,她自己事業已經很成功,但是她沒有假手佣人,有時工作到很晚,早上實在爬不起來做早飯,但一想到母親就還是爬了起來,因為母親從不曾讓她空肚子上學,每天早上都叫她喝下三碗蕃薯粥才讓她出門,熱熱的稀飯讓她一路走到學校心頭都還暖暖的。她說她希望她孩子將來也以同樣的心去對待她的孫子,因為有媽媽關心的孩子不會變壞。

好個「有媽媽關心的孩子不會變壞」,物質欲望在人年輕時好像比較重要,我們不停的與別人比較有形的外表,追求別人有而我們沒有的東西,但是到人老了,經歷過世事滄桑後,我們才明瞭內心的滿足才是人生最大的快樂家庭和樂,孩子孝順,身體健康就是最大的滿足,其他都是鏡花水月。父母可以幫助我們的就是在我們還沒有經歷過世事磨練時,就以身教的方式教導我們正確的價值觀,使我們少走冤枉路及減少我們無可逆轉的懊悔。

看到我朋友,我很感謝我母親從小把她的人生經驗傳給我,讓我沒走什麼冤枉路,她教我每天睡前把今天未做完的事寫下來,俾使萬一明天起不來,別人可以接下去做。母親的這個教誨養成我今日事,今日畢,不拖欠的習慣,因為不拖欠,所以睡得安,睡得安身體便好,每天可以做更多的事。

父母親的身教就像涓涓之水,隨時隨地都在灌溉我們的心田,很多都只是生活中的小事,就像朋友這個鬧鐘故事,但是它卻可以影響孩子的一生。


6營造愉快的故事時間

孩子小的時候,我常念《西遊記》給他聽,因為它的故事情節比《哈利波特》、《《魔戒》更精彩,而且人物生動,呼之欲出,我非常喜歡。而在念的過程中,我發現孩子雖小,但是都有聽進去,很多人常質疑「他聽得懂嗎?」其實是我們低估了孩子的了解能力,他無法表達並不代表他沒聽懂〈也就是語言學大師喬姆斯基〔Noam Chomsky〕所謂的語言能力〔linguistic competence〕和語言表現〔linguistic performance〕是兩回事〉。他的了解常會在你意想不到的地方顯現出來。

例如,有一天我母親帶他去廟裡拜拜,小孩子免不了問東問西,我母親便告訴他說:廟裡拜的是佛祖,道觀裡才有玉皇大帝、太上老君。兒子回家便問我:「為什麼在《西遊記》中祂們可以住在一起,在台灣便不能?」使我一時語塞,他緊接著問:「「上帝和阿拉也住在天上嗎?為什麼祂們在天上可以不打仗,我們在人間卻要為祂們打?」我忘記我當時是怎麼回答的〈好像是天很大,並沒有住在一起,所以不會吵架〉,但是我對他的聯想力和把事情串在一起的能力感到驚訝。其實每個小孩都有這種能力,只是看我們有沒有給他機會,讓他把心中的想法說出來,跟他討論,引導他罷了。

美國家庭常有一個床邊故事時間,每天晚上睡覺之前,父母把電視關掉,專心陪伴孩子三十分鐘,這三十分鐘可以念故事或是討論白天發生的事情,父母通常是講個愉快的床邊故事,然後對孩子說「做個好夢」,才熄燈走出來。我很喜歡這個「傳統」〈因為幾乎家家戶戶都有這個床邊故事的習慣〉,一方面孩子是在父母的注視下入睡,心中很踏實,知道自己有人保護,可以安心入睡;另一方面,睡前念的故事讓孩子「乘著歌聲的翅膀進入夢的王國」,可以啟發他的想像力。

反觀我們的孩子,上學期間當然是不用說了,做完功課,身心疲憊,常是爬上床倒頭便睡。而即使是不用做功課的幼稚園小孩,父母也很少念故事書給他聽,多半是隨著大人看電視,有時是在沙發上睡著了,才抱進房裡睡,他閉上眼最後的影像是電影的打打殺殺或庸俗的綜藝節目。很少有父母肯關掉電視,把注意力專注在孩子身上,讓他享受被重視的樂趣,成為你注意力的焦點。

最近看到一份夏令營的回饋單,對「你最希望爸爸為你做什麼?」的問題,大部分的孩子寫「陪伴我,帶我去玩」;對「你最希望媽媽為你做什麼?」的問題,答案竟然是「不要碎碎念,多原諒我」,還有一個孩子寫「抱抱我」,看了令人心生不忍。這些願望都不難達到,也是孩子本來就該享有的,為什麼我們的孩子冀求不到呢?

一九五六年美國心理學家哈洛〈Harry Harlow〉教授的猴子實驗已經明顯指出「有奶不是娘」,孩子要的是安全感、父母的關心與稱讚,不是物質上的享受,為什麼我們還是要日夜加班,賺錢給孩子用,我們是真心為他們賣命呢,還是為自己的虛榮?如果是前者,顯然物質享受不是他們要的;如果是後者,孩子的童年只有一次,不能重新來過。

請你以孩子為重心,一天至少撥三十分鐘陪伴他,讓他感受到你的愛心。哈洛的實驗顯示,你對他的愛會使他將來也成為好父母,把你的基因好好傳下去。


7請給孩子自由的空間

有一天中午吃飯,順便看一下舊報紙,突然之間斗大的幾個字「國三生活,不是念書,就是被念」映入眼簾,原來有一個國三學生上課上到一半不見了,全校緊急搜尋,最後在樓頂的水塔旁找到他。這學生說自從升上國三,每天不停的考試與念書,已經疲乏得像機器人一樣了;回到家還不能放鬆,如果稍微休息一下就被父母念,連吃飯時看個電視也會被念,他覺得每天都是念書、考試、挨罵,這無止盡的循環使他很煩、很累,所以想去找解脫。我看了非常難過,這種日子的確沒有什麼意義,不能怪孩子輕生,問題是有必要讓孩子過得這樣生不如死嗎?

我們先不談教育制度,因為這是我們升斗小民無能為力的地方,但是回到家來,父母的態度就是我們可以自己掌握的,為人父母的眼光一定要遠一點,現在的考試成績在十年後一點意義也沒有,重要的是,孩子如果在學校受到挫折,回到家裡父母一定要支持他。耶魯大學醫學院的基因研究發現,身上遺傳到兩個有缺陷的基因,容易罹患憂鬱症,但是只要有大人的關懷,讓孩子感到自己在別人心中還有一點價值,憂鬱症就比較不容易出現。

因此父母一定要給孩子一點自由的時間,隨他怎麼支配,不可以每一分鐘都計算在內,分秒必爭、緊迫盯人,這對孩子內心的感受非常重要。我的孩子一直都肯替我做家事從小學四年級開始,一直做到他離家去上大學重點就在我給他做事情的自由空間,只要他把工作做完,我不限定他怎麼做或什麼時候做。比如早上出門前我交代他洗衣服,下午我回來去收衣服時,發現有的衣服乾了,有的卻還是濕的,一問之下原來他曬了一、兩件後覺得這件事很無聊,就進屋裡去打電腦,打了一陣子再出來曬個一、兩件,所以到我下班時雖然衣服都曬上去了,但是乾濕程度不一致。

遇到這種情形,一般人都會很生氣,因為中國人的傳統是要孩子有始有終,做一件事就要從頭到尾做到完才停止,可是我想這個從頭到尾並沒有規定中間不得停頓,只要他做完了,中間的過程應該可以有些通融。所以我並沒有罵他,只告訴他為什麼衣服要曬太陽的原理:晚上許多昆蟲出來覓食,會在衣服上下蛋,而大太陽的紫外線正好可以消毒。他小時候曾經看過加州大學一位昆蟲系的教授去亞馬遜河採集標本時,被一種小蟲叮了一口,把蟲卵下到他皮膚裡,結果這位教授手臂紅腫不消,當醫生用手術刀劃開紅腫時,裡面跑出來好幾隻蛆。這件事兒子印象深刻,經我一講,他就覺得有道理,下一次他曬衣服時就儘量在中午以前曬完。給孩子一點自由的空間,他便不覺得是被逼在做事。一旦他覺得有主控權、是他自己的決定,他心中就甘願多了。更何況我們自己做事情的方式也不見得是最完美的,實在沒有必要強迫孩子完全按自己的方式去做。

孩子慢慢長大後,便會有自己的想法,父母要稍微尊重孩子的自主性,如果孩子完全照我們的方式去做、一成不變的話,人類怎麼會有創新呢?只要目標達到了,請給孩子一點自由發揮的空間,人類的文明就是來自不完全聽父母話的孩子的創意上!


***********************************************


父母的犧牲──孩子最可怕的禮物


紀伯倫《先知的靈光-孩子》

他們是藉你們而來,卻不是從你們而來,他們雖和你們同在,卻不屬於你們;
你們可以給他們愛,卻不可以給他們思想;你們可以蔭庇他們的身體,卻不能蔭庇他們的靈魂。

胡適《我的兒子》

樹本無心結子,我也無恩於你。

但是你既然來了,我不能不養你教你,

那是我對人道的義務,並不是待你的恩誼……

我要你做一個堂堂的人,不要你做我的孝順兒子!


《父母的犧牲孩子最可怕的禮物》

 "……
孩子實際上並不是'你們的'孩子,他們乃是生命本身的企盼,他們只是經你而生,並非從你們而來,他們雖與你們同在,卻不屬於你們,你們可以給於他們的,是你們的愛而不是思想,因為他們有自己的思想,你們可以庇蔭他們的身體,卻不能庇蔭他們的靈魂,因為他們的靈魂居於明日的世界,那是你們在夢中都無法探訪的地方……"

因為王季慶看了詩人紀伯崙一首關於《孩子》的詩,讓她對教育孩子的看法有了180度的轉變,"其實我對自己很嚴格,但在我懷孕的時候,看了紀伯崙的書,真的好感動,你清楚知道你絕對不能去掌控另一個個體,即使他是你的孩子,但華人都認為孩子是自己的財產。


所以我很小心努力把孩子當作是一個'',尊重每個人都有自己的權利,即使是做錯了,他還是有權利去嚐試,你只能告訴他有什麼選擇,他決定了就要為自己的選擇負責任。"

待王季慶說完這句話,再聽她說別人的故事、自己的故事,於是你便知道這實在不是一件容易的事,尤其是對一位母親來說,對一位非常疼愛自己孩子的母親來說。


一個女子做了母親,最容易陷入一個窠臼,就是為了孩子犧牲自己的一切。然教育家馬卡連柯卻說︰"一切都讓給孩子,犧牲一切,甚至犧牲自己的幸福,這是父母親所能給於孩子最可怕的禮物。"

對孩子來說,他們習慣了風和日麗的天氣,直到有一天在自己迎接疾風驟雨的時候,在不測風雲的挫折和挑戰裡,驚慌失措,不知道心中的勇氣和智慧該從哪而來。


對父母來說,兒女是他們的私人財產,他們傾注了畢生的心血在孩子身上,直到他們年老時,同樣渴望得到全部的關愛,兒女就像風箏,他們想要永遠拽住那根線,只有把它牢牢操在手中,心裡才有安全感。

做了父親以後的胡適先生,寫過一篇《我的兒子》,裡面說道︰"樹本無心結子,我也無恩於你。但是你既然來了,我不能不養你教你,那是我對人道的義務,並不是待你的恩誼……我要你做一個堂堂的人,不要你做我的孝順兒子!"

王季慶曾經遇到一位母親,在女兒7歲的時候和丈夫離婚了,她的工作能力強、生活能力很好,但卻非常擔心獨生女兒的種種,開口閉口都是女兒。當王季慶問她:"妳的生命有何意義和價值?"她如此回答:"我的生命意義和價值就是要我的女兒正常。
"

王季慶說:"她女兒已經17歲了,不瘋不痴不傻,而且長得很漂亮,你認為我可以接受她這樣的答案嗎?她不是普通老百姓,她是一位博士,在國外也住了很久,可是她的答案竟是如此!"王季慶再問她:"那妳自己的生命呢?
"

她說:"我自己有如槁木死灰,我已經完全不在乎自己的生命,只一心一意地想女兒好,我已經把自己放棄了。
"

一個槁木死灰的媽媽一心一意想讓自己的女兒快樂、幸福。"這是最大的問題,你把自己生命的基礎放到別人的喜怒哀樂上,交在別人手裡,生命的意義竟是女兒正常與否?!"面對一個成熟的獨立女性有此生命告白,王季慶的嘴巴都張大了。


這母親每一天都像監獄裡的獄卒,把女兒當犯人看,甚麼都要通過她,即使她在上班,仍然想女兒不知道會不會偷跑出去。因為她對孩子的不信任,造成母女無法溝通,壓力越來越大,女兒豈受得了母親的監視,非逃不可。

"
後來真有不太好的事發生,華人的父母總是替孩子選擇,但選擇之後誰要負責?這位母親以為自己很對,因為她是出於愛心,最可怕的就是這個──以愛之名,做一件與愛完全沒有關係的事情。"

王季慶最後提醒這位母親:"先不要講女兒如何如何,妳的焦點應該放在妳自己的生命上。先不要對人好,如果你自己是空的。你看到自己快樂嗎?因為我們不僅僅只是活,而是要活得快樂,這才值得。這才是給妳女兒最好的東西──身教,影響孩子的一言一行。
"

孩子有孩子要走的路

王季慶對此也有自己的故事,"這聽起來很負面,我自己也很痛苦,是我給了孩子自由,他是一個'',我沒辦法控制他,最後他自己去承受後果,他學到了教訓,可是他也付出了沉重的代價和痛苦。以結果來論的話,人家會覺得還是傳統的方法好,但孩子的學習肯定不一樣,這是他要走的路,我們每個人都是按照自己過去的經歷來學習的。

在兒子上高中時,有一次王季慶帶他們去看她上標準舞的課,老二看了便有興趣想學。於是舞蹈班就安排了一個女舞伴給他,是一個年紀較長的女生。跳跳兩人就成了朋友,常到家裡作客,後來成了情侶。當時老二才17歲,是個中學生,女伴比他大10歲,已經是一個相當能幹的職業女性。

王季慶看兩人從舞伴到情侶,局面開始失控了。她和孩子分析過,雙方的生活背景、年齡差距,而且他馬上就要高中畢業到美國去上大學,兩人看來不可能有甚麼好的發展。

"
感情的事,我從來就跟孩子說,惟一的要求就是不要傷害對方,要尊重對方。當時我對孩子說'你要去唸書,她年紀也大了,怎麼可以等你這麼多年?'"

兒子答應媽媽先做朋友,直到他美國唸書後,雙方便各自自由發展。但結果卻出乎意料,兒子上大學後,不只和對方保持聯絡,反而因為感受到外在的壓力越大,兩人的距離越遠,兩人就越是團結,越是覺得這段愛情是偉大的。


於是,兒子沒有遵守自己的承諾與對方切斷關係,還在他讀大二時就結婚了,家人全蒙在鼓裡。
王季慶說:本來沒有甚麼,我也承認他們的關係,不說甚麼,兒子畢業後就在太太底下工作,應該很好的。但他們夫妻的關係越來越不平衡,越來越不對勁,兒子和我本來是很親密的,甚麼都談,但兩人卻慢慢疏遠了,我不知道為什麼。我的痛苦不是兒子不聽你的話,而是你覺得他和你的距離越來越遠了,你不知道他在想甚麼?後來事情的發展是,夫妻兩人的事業失敗,初生的孩子還小,太太卻患上精神分裂症,王季慶眼睜睜看孩子承受巨大的挫折和痛苦,整整10年,在孩子最黃金的10年。


作為一個母親,王季慶的心疼和難過是言語無法說的,但她一直陪兒子,接受他的一切,當時她最常對孩子說的不是,當初如果怎樣怎樣。而是我會一直在這裡。


我沒有再去責備他,這沒有用,我不會讓他覺得因為他犯了錯而不理他。我已經不能替他做甚麼,他自己做的自己承擔,我只能包容他。直到今天,即使讓王季慶早知道結果是這樣,她還是覺得:想盡辦法去鉗制孩子是沒有用的,有一些選擇,是他自己要做決定的,別人不能替他做。當時他選擇了這條路,必然有他自己的原因,只是我不了解。


現在兒子的事業和生活已平穩順利,王季慶回頭看這件事:有一些事是無解的,它在正常的狀況下是找不到答案的,既然發生了,就不要怨天尤人。只是你不要覺得這件事是衝你來的,或是衝兒子來的,無論如何,不管事情好壞,它都成為我兒子人生的一部份,一個過程,值得他去學習。


沒有一個女子天生就是一個獨立的媽媽,一個獨立的妻子,自己的價值自己去尋找,去肯定。王季慶以前也把自己的價值完全建立在愛情上─我要我愛的人全心全意地來愛我,如果不是如此,自己就失去了價值。


王季慶遇到一個女子把一生的重心都放在丈夫身上,卻因為無法生育,先生與她離婚。她在離婚後患上嚴重的腦癌,經過一段努力奮鬥的抗癌期。


但王季慶看她其實是不要活的,她的痛苦是她指定了只要她先生的愛,只有她先生可以肯定她的價值,因為她的先生不愛她,在她心裡早就喪失了活下去的意願。在她的潛意識裡有一點自殺的傾向,但她又不能自殺,她把受傷的感情不斷壓抑下來,慢慢地就變成了她的病。她一生病,就可以轉移掉自己的問題'你看我很可憐,我生病不是我的錯啊!我還要去奮鬥、拚命去抗癌!


王季慶覺得這位女子如果不願承認自己早已放棄了自己,不承認自己的生命是被動的,如果你不愛我,我就…,不管她如何努力去抗癌,都是沒有用的。


她提醒說:當一個人在情感上受傷時,儘管情緒是負面的,你都要去承認它、認識它、接受它。其實每個人都是獨一無二的,有價值的,不管你是貧是富,美貌平凡,遇到任何事,從根本上來說,每個生都是平等的。


王季慶參加一個團體叫'Pollyanna',其實每個人都有悲觀樂觀矛盾的地方,Pollyanna就是叫你從樂觀的角度去看事情,它有點像傻大姐的意思,不管你發生什麼事、任何打擊,都可以把它看作是一份禮物,敲醒你,告訴你應該要改變了,讓你變得更快樂。參加這個團體的每個人,可以把自己的問題拋出來,讓其他人幫你從Pollyanna樂觀的角度看事情,讓別人幫你在困境中看到一些好處和積極面。


Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

二十年後你會比現在更幸福嗎?


記得小時候,我很憧憬長大。因為我覺得等長大了,父母就再也管不著我了。


可以想喝汽水就喝汽水,中午想不睡覺就不睡覺,那一定很幸福。   


等我真的長大,父母也的確管不著了,可是當初認為的幸福並沒有到來。


因為,雖然沒有人再管我喝汽水,但我發現當初那個理想太微不足道。而且,在得到這個微不足道的自由的同時,又有了新的更大的不自由。比如說:八點上班,哪怕遲到5分鐘,老闆也要給臉色看。而且那個臉色,比小時候父母的難看得多。


於是,我反而開始懷念小時候那無憂無慮的生活,覺得那似乎才是幸福。同時,又開始了新的憧憬:什麼時候才能實行彈性的工時,那一定是很幸福的,可以想睡到幾點就睡到幾點,再不用被鬧鈴驚醒好夢,再不用連臉都不洗、牙沒刷,就往辦公室狂奔。 


若干年後,終於實現了彈性的工時。不僅如此,隨著自己混成資深人員,可以想幾點上班就幾點上班,哪怕在家辦公也沒人說你。可是我發現,當初期望的幸福又跑得無影無蹤。因為,隨著年齡的增長,沒有鬧鈴,早上也沒了睡懶覺的福氣。甚至天不亮就醒來,無所事事的瞪眼到天明。雖然沒人再要求你,可是按時起床、工作卻成了習慣,彈性工時與幸福哪有什麼關係! 


回憶幾十年的工作經歷,我還發現,每換到另一個單位時,都會有一個感覺令人討厭的主管,往往都會找我的麻煩。於是,每每總是希望這個主管調走,並固執地認為:只要這個人調走,工作就會很開心。有幾次,他不走我走,此處不留爺,自有留爺處。可是,每一次都會發現,無論到哪,各形各色的和我作對的主管都如影隨形。於是又開始憧憬:哪天媳婦熬成了婆,到我能說了算,不用再受主管的氣,那一定很幸福。 


若干年後,終於熬出了頭:自己當上高級主管,可以頤指氣使,讓別人看我的臉色了。可是我發現,當初渴望的幸福還是沒有來。因為,雖然沒有人再對你說三道四,但是,怎麼什麼責任都要我負,大事小情都要我拍板,心怎麼這麼累呢?而且,周邊的人怎麼都變得如此虛偽,自己放個屁,別人都會說香。 


於是,天天開會、應酬、聽彙報、佈置工作,忙得像個陀螺一樣的我,又開始新的憧憬:哪天能夠活得悠哉遊哉,不用再管那麼多事,想釣魚就釣魚,想打牌就打牌,不用再看那麼多虛偽的面孔、聽那些肉麻的假話、看那些枯燥的檔案,那才是幸福。 


光陰似箭,轉眼退休了,真的再沒有人要我負任何責任,當初煩人的電話也不再打來,門庭也真的冷落到鞍馬稀,所有時間都屬於了自己,我卻發現,當初渴望的幸福哪裡是什麼幸福,簡直就是人走茶涼的冷落和無盡的孤獨。


於是,一個人坐在殘陽下,開始思考人生:我這一生,從小到大,從大到老,都覺得如果怎樣,明天就會得到幸福,可為為何在一個個願望實現後,幸福依舊沒有來?這時候,才算真正明白了一句話:“過去心不可得,未來心不可得。” 


一切其實盡在當下。 


如果你覺得現在不幸福,總覺得改變了才是幸福,或者過去了的才是幸福,那麼恐怕一輩子都難有真正的幸福感! 


不是嗎?未來的還沒有來,過去的已經過去。


如果每一個當下我們不抓住,不去認真對待,總想著看不見的明天或已經遠去的昨天,我們就會永遠生活在緊張和失落中。隨著生命一點點溜走,到頭來留下的只能是三個字:“空悲切”。 


所以,如果想知道20年後會不會幸福,就個人心態而言,看看現在的狀態就可以知道:如果你當下感到幸福,20年後也應該會幸福;如果你有太多的東西寄于明天,20年後,這些願望無論是否實現,你都可能不會感到真正的幸福。 


道理很簡單,欲望從來不是幸福的源,而是一切痛苦的根。一個欲望滿足了,馬上會產生新的,就像我,滿足了可以隨便喝汽水的慾望,又會產生睡懶覺慾望,周而復始,無窮無盡。   


所以,牢記上述教訓吧,幸福就在當下,就在你手中的每一天,甚至每一刻,而絕不在過去或者未來,幸福不是你官做的多大,幸福不是你錢有得多,幸福是一種內心的感覺,而且記住幸福不會永遠停留在相同的地方,所以請珍惜你手中的幸福。

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

而前世的五百次回眸,才換來今生的擦肩過!~~深思篇!          文◎盛噶仁波切


有個年輕美麗的女孩,出身豪門,家產豐厚,又多才多藝,日子過得很好。媒婆都快把她家的門檻給踩爛了,但她一直不想結婚,因為她覺得還沒見到她真正想要嫁的那個男孩。
 
直到有一天,她去一個廟會散心,於萬千擁擠的人群中,她看見了一個年輕的男人,直覺那個男人就是她苦苦等待的人。可惜,人太多了,她無法走到那個男人的身邊,於是就這樣眼睜睜地看著那個男人消失在人群中。後來,女孩四處尋找那個男人,但一直也沒有找到那個人。
 
女孩每天都向佛祖祈禱,希望能再見到那個男人。她的誠心感動了佛祖,佛祖顯靈了:『妳想再看到那個男人嗎?』女孩說:『是的!我只想再看他一眼!』佛祖:『那妳要放棄妳現在擁有的一切,包括愛妳的家人和幸福的生活。』女孩說:『我能放棄!』佛祖說:『妳還必須修煉五百年道行,才能見他一面。妳不後悔嗎?』女孩堅定地說:『我不後悔!』於是,女孩變成了一塊大石頭,躺在荒郊野外,四百多年的風吹日曬,苦不堪言,但女孩都覺得沒什麼,難受的是這四百多年都沒看到一個人,看不見一點點希望,這讓她都快崩潰了。
 
最後一年,一個採石隊來了,看中了她的巨大,把她鑿成一塊巨大的條石,於是,女孩變成了城裡一座石橋的護欄。就在石橋建成的第一天,女孩終於見到了那個她苦苦地等了五百年的男人!他行色匆匆,像有什麼急事,很快地從石橋的正中走過。

男人又一次消失了,再次出現的是佛祖。佛祖問她滿意了嗎?女孩說:『不!為什麼我只是橋的護欄?如果我被鋪在橋的正中,我就能碰到他,我就能摸他一下!
 
佛祖問:『妳想摸他一下?那妳還得再修煉五百年!』女孩說:『我願意!』佛祖再問:『妳吃了這麼多苦,不後悔?』女孩說:『不後悔!』
 
於是女孩變成了一棵大樹,立在一條人來人往的官道上,每天都有很多人經過,但希望卻一次次破滅。如果沒有在這之前的那五百年的修煉,女孩可能真的要崩潰了!日子一天天的過去,女孩的心逐漸平靜了,她知道,不到最後一天,他是不會出現的。

又是一個五百年啊!最後一天,女孩知道他會來,但她的心中竟然不再激動。

來了!他來了!他還是穿著他最喜歡的白色長衫,臉還是那麼俊美,女孩癡癡地望著他。這一次,他沒有急匆匆的走過,因為,天太熱了。他注意到路邊有一棵大樹,那濃密的樹蔭很誘人,休息一下吧,他這樣想。他走到大樹腳下,靠著樹根,微微地閉上了雙眼,他睡著了。
 
女孩摸到他了!他就靠在她的身邊!但是,她無法告訴他,她為了他而積蓄的這千年的相思。她只有盡力把樹蔭聚集起來,為他擋住毒辣的陽光。千年的柔情啊!男人只是小睡了一刻,因為他還有事要辦,他站起身來,拍拍長衫上的灰塵,在動身的前一刻,他抬頭看了看這棵大樹,又微微地撫摸了一下樹幹,大概是為了感謝大樹為他帶來清涼吧。然後,他頭也不回地走了!
 
就在他消失在她的視線的那一刻,佛祖又出現了。
『妳是不是還想做他的妻子?那妳還得修煉……
女孩平靜地打斷了佛祖的話:『是很想,但是不必了。』『哦?』
這樣已經很好了。愛他,並不一定要做他的『妻子。』『哦!』
女孩又問:『他現在的妻子也像我這樣受過苦嗎?』佛祖微微地點點頭。
女孩微微一笑:『我也能做到的,但是不必了。』
就在這一刻,女孩發現佛祖微微地嘆了一口氣,或者是說,佛祖輕輕地鬆了一口氣。
女孩有幾分詫異:『佛祖也有心事麼?』
佛祖的臉上綻開了一個笑容:『因為這樣很好,有個男孩可以少等一千年了,他為了能夠看妳一眼,已經修煉了兩千年。』
 
一個帶著浪漫色彩的美麗小故事,帶給人們的也許只是一種同樣可以美麗一下的心境。但當你回味它時,你會發現,一個小得不能再小的故事中,同樣蘊含著很多生活哲理,而這些生活哲理,也許可以幫助我們度過生命中最難過的日子,成為我們潛意識中的支柱。

前世的五百次回眸,才換來今生的擦肩而過!

這與我們古老的一句諺語似乎有著異曲同工之效:『千年修得同船渡,萬年修得共枕眠。』
 
真的希望人們都能夠看看這樣的故事,善待自己身邊的愛人,因為你們可能是前世修了數百年,甚至千年、萬年,才換來了今世的相識相知、相親相愛!今世能夠相識,已是緣分,能夠在一起相濡以沫地共度今生,實在是來之不易,更應珍惜。

善待愛人,如同善待自己。因為今世的這緣分,說不定就是你前世苦苦地求來的!
 
善待愛人,善待你自己,善待你相識相遇的眾生,今世的善緣才會成為你的福報,成為你今生幸福的源泉,成為你來世的善因。

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


她是城市的白領Office Lady;他是城市的搬運工人。


高中畢業後,二個人劃著不同的青春軌跡,可是他們依然保持著戀人的關係,僅僅是保持著。


白天,她在公司裡喝正宗的雀巢咖啡,下班後,她吃他買來的廉價的冰棒。


中午,她品味著公司裡精緻的飯菜,晚上,他帶她去髒兮兮的飯館吃並不正宗的蘭州拉麵。

她一直認為,這樣的戀情與自己的生活太不協調,從開始的那一天,便彷彿註定了某一種結局。

他每天去接她,然後送她到所居住的公寓電梯口,輕聲道了晚安便匆匆離去,那天她突然想撤嬌,便對他說:「背我上去吧!」,他看了看電梯,電梯運轉良好,然後他回頭,說了聲「好」,沒問任何理由,他背著她,慢慢向上爬,爬到一半他累了,問她:「休息一下好不好?」

她突然來了興致,嬌嗔著說不行,他就真的沒有休息,一直爬到她所居住的13樓,她問他累不累?

他說累,比搬運傢俱還累,她知道他說的是真的,她有了一絲感動, 但他們還是分手了。

因為有時候,僅有感動,並不能夠將愛情維持,愛情的本身,除了感動,好像還有太多的瑣碎事。


城市裡並不缺一個搬運工人,所以他回到鄉下,他偶爾會打電話給她,告訴她他現在種著一些農作物,賺了一點錢,她聽著,淡淡的。
那時她已有了新的男友,門當戶對的,可以充門面,協調生活的那種。

然後某一天,有一次他打來電話,說他存夠了五千元,這些錢可以在鄉下娶老婆了,她發現突然間,自己的眼角竟有些濕潤...


她新交的男友也是每天接她下班,送她到電梯口,很紳士地道一聲晚安,然後離去,某一天她說:" 背我上去吧!" 男友說了聲: "好"那時電梯停在一樓,男友背起她,飛快地衝進電梯,她伏在男友的背上,與電梯一起爬升,心卻在飛快的下沈...


男友嘿嘿笑著,好像對自己這個帶著幽默的小技倆很是滿意,那天,她沒有接受男友照例的吻別。


隔天,她打了通電話給他,問他那五千塊錢花出去了嗎?
然後她便發現自己淚流滿面,因為他已花出去了,扔掉了電話,那一刻,她覺得自己正在失去整個世界,幾天後她在電梯口看到他,他的手裡拿著一枚戒指,很高檔。他把戒指揚了揚,說"五千塊錢"


她開心的哭了…哭得一塌糊塗,她說:「背我上去?」 他說好。

然後背著她一步一步爬著樓梯,途中他累了,說這次給不給休息,她說:「不行、不行」,於是他就沈默著,一直爬到了13樓,這時她想,如果一個男人,肯背著一個女人爬最漫長的樓梯,甚至可以不問理由,那麼,這個女人,還有什麼理由拒絕他呢?

她給了他一個長久熱烈的吻...
更感人的是...


這女人 八十五公斤 重~~~~~~~


看到最後一句~~~我的眼淚飆出來了~~


Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  • Apr 23 Fri 2010 17:45
  • 桌巾

一對年輕牧師夫婦被派到紐約布魯克林區為一間老舊教堂重新開幕。

 那老教堂的確很破落需要大力整修。他們訂下一個計畫時間表,每天做一點整修,準備聖誕夜舉行重新開幕的禮拜。聖誕節前一星期,所有的工作幾乎都照著進度差不多完成了。


 但是突來連續兩天暴風雨。聖誕夜的前三天,牧師去到教堂時,看見屋頂裂了一個縫,祭壇後的牆壁油漆剝落了一大片,大概有二十呎長八呎寬。牧師心冷了半截,把掉落地上的油漆掃乾淨,心裡盤算著該怎麼辦。


 「是不是必須把聖誕夜的禮拜取消?把重新開幕的時間延後呢?」他想。


 在他回家的路上,剛好碰到當地一些企業聯合擺攤子舉辦的一場像跳蚤市場一樣的義賣會。他信步走進去瞧瞧。他注意到一張很漂亮的桌巾,象牙色的,桌巾中間繡著一個大大的十字架。桌巾的大小剛好可以蓋住教堂牆上那片油漆剝落處。


 他把桌巾買了下來,折回教堂去。


 天空下起雪來。


 一位老太太從對街跑來要搭巴士,但沒趕上。下一班巴士要再等四十五分鐘才來。牧師請老太太到教堂裡等,避避風雪,也可溫暖一點。


 牧師開始去搬梯子,把那張剛買的大桌巾掛到牆壁上,剛好蓋住剝落的地方。


 「感謝主!簡直太完美了!」牧師看著掛好的桌巾,滿意極了!突然,他注意到老太太走到前面來,盯著桌巾,臉色發白。


 「牧師,你哪來的這張桌巾?」老太太問。


 牧師把前因後果解釋給她聽。


 「你可不可以看看桌巾右下角是不是繡有EBG字樣?」老太太聲音顫抖地問。這正是這位老太太名字的縮寫。牧師檢查了桌巾的右下角,果然有這幾個字樣。


 桌巾正是三十五年前老太太在奧地利時親手繡出來的。


 老太太跟牧師說:「三十五年前,我跟我先生住在奧地利,家境富有。納粹來了以後,我們被迫離開。我先走,我先生隔一個星期走。」


 「後來我被送到集中營,再也沒看到過我先生,也從此沒再回家過。」她說。


 牧師聽了,要把桌巾還給老太太,但老太太卻要牧師留著給教堂用。牧師於是堅持開車送老太太回家。她住在史塔登島,只有每星期到布魯克林區做清潔工。


 幾天之後,教堂順利地在聖誕夜重新開幕。整間教堂幾乎全部滿座。音樂及氣氛都很好,很多人都說下星期天會再來聚會。禮拜結束了。有一個鄰居的老先生坐著還不離開。牧師認得他。


 「牧師,你這張桌巾哪裡來的?」老先生問,「我戰爭前住在奧地利的時候,我太太繡了一張這樣的桌巾。世界上居然有兩張這麼相像的桌巾!」他告訴牧師,三十五年前他跟太太是因為納粹入侵奧地利而分散的。他要太太先離開,他隨後就走。沒想到後來他就被抓入牢裡去了。從此沒回家,也沒再見到太太。


 牧師愣住了。「您能讓我開車載您去兜兜風嗎?」牧師問老先生。


 「好啊!跟你聊聊我的故事,如果你有興趣的話。」老先生答。


 牧師把車子開到史塔登島一間公寓前,三天前他才送老太太回來的地方。他扶著老先生爬了三層樓的階梯,在老太太的門上按了門鈴。牧師親眼目睹了一場感人的聖誕團圓。


 朋友!這是一位美國牧師敘述的真實故事。上帝讓人團圓的方式實在大奇妙了!人海茫茫,尋尋覓覓,唯有上帝知道在哪裡。人唯一能做的只有禱告,其餘的就是上帝的工作了。


 所謂謀事在人,成事在天!成功之路,唯有靠上帝指引腳步。


 『人心籌算自己的道路;惟耶和華指引他的腳步。』

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

"香皂" "沐浴乳" 哪種對皮膚比較好?








  你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎,現在,恐怕你要開始改變了!



 很多人使用沐浴乳洗澡,多半都只是因為沐浴乳方便使用,但是,方便使用卻未必是健康的,因為方便之中,利潤是最終考量,創造方便可以刺激產量,進而帶入利潤,對生產者而言,營收的重要性大過消費者的健康重要性,因此,沐浴乳的發明,雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤表面上是雙贏的局面,實際上,使用的消費者永遠是輸家!



 首先,我們來探討沐浴乳的製造過程,一般的香皂,無非是使用成本低廉的動物性油脂,如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂,如椰子油與甘油,在過程中,加入化學凝固劑,或者自然凝固,然後成為一塊塊的香皂。



 但是,沐浴乳就不同了,由於水與油天生不相溶,試想不能相溶的水與油,如果要合而為一,唯一的方法,當然就是加入化學所製造的化工蘇打穩定劑,而化工蘇打穩定劑卻是醫學界所公認的致癌物質之一,也就是說,如果你使用一般的化學香皂,裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變,而沐浴乳則又加了更多更高的化學成分,大大縮短了你的皮膚病變的時間。



 這一切,當我們年輕尚有足夠的免疫力時,我們不會有太大的感覺,因此我們總是選擇了方便性,但是,如果有朝一日,我們老了或者生病,免疫力下降,這些長期累積在我們肌膚皮下層,甚至滲透進入我們體內各臟器的物質,將會大舉反撲,致使我們永遠失去健康,萬劫不復!



 年輕不是揮霍的時代,而是儲存的黃金期,現代人追求健康與養生的同時,更應該減少化學物質對我們的腐蝕,否則,為了省錢或者方便,卻在若干年後將所省下的錢轉化為醫藥費用,恐怕只會製造更多的不便與開銷吧!


 可以的話用嬰兒沐浴乳或是香皂,或是植物精油皂也不錯!!

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()







蜜糖婆媳









 年夜飯後,媽媽拉住嫂子說有事,卻吩咐我和哥哥,去收拾那堆小山似的杯盤碗盞。



我們好不容易拾掇清爽,人家婆媳已坐在陽臺搖椅上品茶了。我大叫道:這不公平,專門欺負我們這些沒婆婆疼的人!



一家人都笑了起來。哥哥打趣說:“你眼饞也沒用,她們是天賜的婆媳緣。”媽媽歎息道:“緣分不是天賜的,是自己修來的。”



媽媽說:如果婆媳相處融洽,全家都如沐春風;婆媳關係緊張,連左鄰右舍都不得安寧。所以,她常給那些找她取經的准婆婆們一些忠告:



1請不要把媳婦當敵人,要當她是親人。這個女孩也是父母手心裏的寶,她為愛而來,不是為作戰而來。她靦腆地叫你媽,請你大方地疼愛她。你在她心上種一粒溫存,兒子心裏就會結一樹幸福。



 2.請不要把媳婦當僕人,要把她當作女人。不要一結婚就告誡她應該做好一切家務。她有她的工作,作為女人,她更需要呵護和支援。請允許他們小夫妻你煮粥來我做菜你拖地來我洗衣


 3.請不要把媳婦當外人她身體不適時、情緒不好時,請真心關愛她。要知道,當你有病痛時,最能貼身且貼心照顧你的人,不是笨手笨腳的兒子,而是兒媳婦。


 4.不要把媳婦當成超人這女孩兒與你的兒子一樣,從小到大在學校專心念書,如今又在公司全力打拼。別苛求她十八般武藝樣樣精通,廚房廳堂都能玩得轉。她能做好一樣,你就該喝彩了。


 5.請不要以家世、文憑等種種原因輕看媳婦。婚姻二字,都有字邊,輕看了媳婦,便是輕看了這樁好姻緣。女人心裏的溫度,決定著婚姻甜蜜的程度。


6.請保持長者的風度,永遠不要在兒子面前說媳婦不好,他漫長的一生都要由這個女子陪他走完;請保持仁者的涵養,永遠不要在親家面前說媳婦不好,她如今也是你的家人;請保持智者的灑脫,永遠不要在外人面前說媳婦不好,這樣親人也會變外人。


我拍手叫好,嫂子給媽續了熱茶,含笑說:其實,我也有幾條對媳婦的忠告呢!我喜出望外,催她快講,以待我日後做參照。


1.請別把婆婆當仇人,當她是恩人。她數十年嘔心瀝血培育一個男人,風華正茂時交與你。她付出了一個女人一生中最好的時光,請善待這個因愛相逢的人。


2.請別把婆婆當天使,當她是凡人。你有困難時,別期望她忽然出現在雲端,救你於水火,難關一過,立刻自動消失。她如果能幫你,請感恩;如果不能,請寬容。


3.請別把婆婆當老人,要當她是小人每個女人,無論多滄桑,都擁有一顆童心。請常常誇獎她的氣質內涵,讚歎她的智慧才幹,哄她開心。


 4如果和婆婆有矛盾,請不要與她爭吵。即使感情能夠重新彌合,縫補時依然會遭遇穿刺的痛。


 5.如果和老公有矛盾,請不要讓婆婆知道。無論是誰犯的錯,都不要狠心讓一個老人來埋單。


6.如果婆婆叮囑你加衣添飯,你可以不照她說的做,但請不要厭煩。所有母親的愛,都沒有什麼新意,可所有的真愛,都值得珍惜。


 7.你可以不陪她看連續劇,可當她痛駡某個反派角色時,請附和她她生日時你可以不送花,但她生病時請你一定出現母親節時你可以不送禮物,但當著鄰居的面,你叫媽媽的聲音一定要足夠響亮。


8.如果你做不了婆婆貼心的小棉襖,請做她的小手套。女人的手似乎都很涼,年老了會更涼。請記得,有空時,握一握她青筋漸凸的手。用你的手,告訴那雙日漸老去的手:我愛你。


 嫂子說完,與媽媽相視而笑,我的眼睛卻微微濕潤。水仙靜靜地香,歲月脈脈地流,爆竹遠遠地響。坐在她們對面的哥哥,悄悄地舉起了相機。

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

兩岸大學搶人才 家長:笨蛋才選台大



引自雅虎  商業周刊 更新日期:2010/04/21 16:44 文/曠文琪、尤子彥


這將是一個會影響你孩子一生的關鍵決定——該不該到中國念大學?中共國台辦發言人范麗青日前宣布,今年起,台灣高中畢業生,只要學科能力測試成績達「頂標級」(看不懂,是滿級分嗎?),即可免試申請北大、清華等中國一百二十三所大學(另一個重大問題,學費怎麼算呢?);加上教育部去年宣布,希望在今年六月前開放認可中國四十一所大學學歷。中國的大學之門,正對著台灣學子大為敞開。如果我們的孩子不跟進,就從此被淘汰?假如我的孩子在台灣只能念很差的學校,是否能到中國念更好的學校?類似的討論,在各地發酵。


「當然選北大,想都不必想,笨蛋才選台大!」《拒絕聯考的小子》作者吳祥輝說(以偏蓋全了吧,再怎麼樣,台灣應該有些優勢吧,那怕是僅剩下一點點。)。他最小的孩子念高一,現在休學跑去打籃球(曉哥過去北京學圍棋,才國一,連休學都沒辦,看起來好像更「厲害」一點,呵呵。);他舉雙手贊成讓孩子去中國念書。


九章數學創辦人孫文先的女兒考上台灣大學,卻選擇到北京大學讀數學。父親做藝術拍賣工作的葉沛潔,高中就讀北一女人文社會資優班,第一次學測成績可以甄試上台大,但她選擇到北大。學測成績可以上台大醫檢系的何安琪,也選擇走入復旦大學醫檢系。她們,或她們的父母,看到了什麼?為何會讓剛滿十八歲的孩子離鄉背井?


「失去中國就沒有未來!」吳祥輝強調,看教育要往三十年之後看。他說,去中國可以學三件事情:一是感受與理解中國;二是掌握人脈;三則是學習他們看事情的大器,而不是停留在小而美的島國心態(小而「美」嗎?還是雞腸鳥肚?再說下去,馬上曉爸就有免費的帽子戴了──台奸牌免費高帽)


「全球化趨勢擋不住,」(在小馬上任前,台灣已經鎖國十幾年,不是擋住了嘛!)台北市高中學生家長會聯合會總會長洪迪光也大投贊成票。他認為,此刻對台灣高中生來說,要擠進中國前十大名校的門檻,遠低於內地任何省分的中學生,是中國對台讓利的難得機會。


研究中國高等教育已經近二十年的淡江大學中國大陸研究所副教授楊景堯則認為,當大學因全球化競爭開始搶人才後,家長要開始懂得,把到各國念書的優缺點理性盤點出來,然後做出抉擇。他舉例,中國的大學裡仍有共產黨支部,學校最大的不是校長而是黨委書記,政治掛帥的特質是不會改變的。若要去中國念書,要適應這個環境是你必須付出的成本,但收穫可能是感染中國校園努力念書的氛圍。


當國際化教育時代來臨後,全部人都要學會做抉擇,這個挑戰,包括父母與小孩都要面對。


關於抉擇嘛,不管學不學,大家一定都會做!即使不做,也是做了一種選擇──繼續跟隨著眾人的腳步,不知所以的繼續接受「教育」!?


這個訊息,不過是讓我多一道通往大陸接受高等教育的小門,把它跟全球化劃等號,似乎也誇大了。不過對於教育,越來越多的資訊、機會,讓我們家長眼花撩亂,宛如滿天的煙火。讓我想起一首歌:「炫麗迷亂、耀眼短暫,在來不及嘆息的時候,便已走得遙遠。」


變化是追不上的,讓孩子們接受教育,到底是為了什麼?


曉爸某部分可以歸類為老子的芻狗論者,也就是說,沒把人類看得很高尚,不過就如   孫 先生所言,求食求偶而已。


關於教育,如果不能讓我們的下一代具備「生存能力」(這是好聽的說法,直白一點,就是能夠混口飯吃),再好的學校,再高的學歷,有個「@#..※」用?君不見,漸有大學在學生,一考上特考、初考,休學就業先!至於將來會不會復學,想也知道,當然是在不影響飯碗的前提下,再慢慢考慮囉。


曉爸也不想唱高調,講一些「遠見」、「國際觀」…… and so on.對於市井小民,任何的教育機構,讓下一代,能順利的解決最低生存要求(混口飯吃,有機會的話,真的有機會的話,傳宗接代),大概比啥都重要了。


------------------------------------------------- 僅剩炭←──曉爸的筆名,請多多指教


Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

從今天到28號,請大家不要淋到雨。750年一次 酸雨,被淋到后患皮膚癌 幾率很高。因為歐洲 一個火山 大爆發,向高空噴發了大量硫化物,在大氣層7000~10000米 高空形成了濃厚 火山灰層,強酸性。請大家注意,也邀請您把這個信息轉發給你身邊 人

Ben 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 234
找更多相關文章與討論

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼