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教你10個小方法年輕健康 

新鮮蔬果。各種新鮮的蔬菜和水果可以幫助身體補充維生素和礦物質,有助於提高身體機能的運作,隨時保證人體所需要的營養物質。

戒煙限酒。這個是保證健康身體的前提,做好戒煙限酒的工作,這些壞習慣不僅會降低身體抵抗力,還會引起肝臟、腸胃的不適甚至病變。
⋯⋯

姜蔥蒜醋。這四樣食物不僅可以調味,還能殺菌,對於侵入人體內的細菌,有效地將它們殺死。提高免疫力,但是蒜頭吃多了可能會傷眼,晚上不能吃薑。

不能多吃甜食。甜食含糖量多,會引致肥胖、糖尿病、高血脂等問題,加速人的衰老程度。同時,對牙齒也不好。

牛奶、豆漿要天天交替著喝。因為牛奶中可以防止病毒和細菌粘到呼吸道上,而酸奶就可以刺激機體,提高自然殺傷細胞活性,促進抗體產生,豆漿豆奶可以補鈣強身。

常吃富含維生素E、C、硒、酚類的食物,VE食物如植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝臟、穀米等,含硒食物如動物肝臟、腎、海產品,含酚類食物有紅葡萄酒、綠茶、芝麻。

排毒食物。因為體內的毒素要經常清理,身體才會增強免疫力,不會那麼容易就生病。排毒食物如豬血、黑木耳、新鮮水果汁、綠豆、海藻這五種食物。

超級食物。杏仁、大蒜、葡萄酒、魚、黑巧克力、花生、黑芝麻、黃豆、菠菜、木耳、海帶、芹菜、玉米、馬鈴薯等。

靜思冥想。重點在於多想可以讓心情愉快的事情和自然界的美景,可以防治多種疾病,而且讓發病率降低50%,對於高血壓、冠心病、神經衰弱等有改善的效果。

寒頭暖足免吃藥。這是養生保健的重要原則,頭寒涼可以降低體溫,低的體溫可以少生病並且可以延年益壽,暖足可以讓身體健康,避免疾病叢生。

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癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的細胞,藉由

1.樂觀:例如和志同道合登山隊登山大家談天說地嘻嘻哈哈

2.補氧:登山喘氣且滿身流汗乃最佳的補氧及排毒運動,藉由灌氧,皺縮的細胞癌

        可像氣球打氧一樣,膨脹回來,成為正常細胞。

3.偏素食:五榖雜糧加蔬菜可改成鹼性體質及排毒。

即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞!

癌症(Cancer)正如其拉丁字頭「蟹」(Cancri)的意思所指,稍不注意,便不聲不響、

致人於死地橫行。一生中每四個人就有一個人可能得癌,過去十年,台灣三十至五十九歲

的壯年得癌人數成長八一%,但四%的癌症是可以預防的。然而在第三期的癌症之後,

如從前法務部長陳定南、舞蹈家羅曼菲、王文洋的妻子陳靜文、電影導演楊德昌、

鴻海準董事長郭台成,一顆顆舞台上的明星,在正要大放光芒時,因癌倒下。

其實每人每天均會產生七八千個癌細胞,尤其在焦慮、憤怒及壓力下,癌細胞大增,

放在人體內某部位的潘朵拉盒中;若在愉快的心情下,以氧氣灌滿皺縮的癌細胞使之膨脹,

多吃抗癌食物即可天天修護皺皺的癌細胞變回成正常圓潤的細胞,在第三期的癌症之前,均能康復。

A.抗癌食物:

檸檬(破壞12種癌細胞:包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌)

地瓜(排毒最佳)、大蒜(治胃癌)黃豆(治子宮頸癌)、金針菇(治子宮頸癌)

菜花(治胰腺癌)、菠菜(治肺癌)、茭白(治腸癌)、海帶(治乳腺癌)、蘆筍(治皮膚癌)

花椰菜(治膀胱癌)、毛豆(治乳癌)、蔓越莓(治乳癌)開心果(防肺癌)

熟番茄(治攝護腺癌)、蘑菇(治肝癌,但含重金屬傷腎,每月最多可以吃 200g )

甜菜根、胡蘿蔔、優格蘋果、綠藻、葡萄、香蕉、奇異果、鳳梨、草莓、綠茶、

十榖米(治直腸癌:糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁)

白芝麻、亞麻子、老薑、枸杞、玉米、杏仁、黑芝麻、南瓜子
請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1.咖哩   (抗癌成份是..「薑黃素」)

2.辣椒    (抗癌成份是..「辣椒素」)

3.      (抗癌成份是..「薑油」)

4.綠茶    (抗癌成份是..「兒茶素」)

5.大豆    (抗癌成份是..「異黃酮」)

6.蕃茄    (抗癌成份是..「茄紅素」)

7.葡萄    (抗癌成份是..「白黎蘆醇」)

8.大蒜   (抗癌成份是..「硫化物」)

9.高麗菜  (抗癌成份是..??」)

10.花椰菜 (抗癌成份是..「硫化物」)

B.以氧氣灌滿人坐在椅子上時, 每次呼吸進的空氣才半公升,只用了肺臟的十二分之一

                李豐說,「就像一個人有一棟十二個房間的房子,可是每天忙碌出外工作,

               回到家裡來,就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分(提供充分的氧氣)

                唯一的方法就是在空氣好的地方勤加運動喘氣(例如爬山)

C. 愉快的心情前台大醫學院博士班第一名畢業的台大名醫,在用核磁共振掃瞄器檢查完

                他的病人後,他看機器還是開著,於是對準自己的肝臟來順便替自己做個掃瞄,

                結果發現他的肝臟中生有一個腫瘤(潘朵拉的盒子被打開),於是在驚嚇之餘

                很自然的按照西醫的一般程序做切片與其他化療等,結果無法心情放輕鬆,

                只活三個月,他就過逝了。我在彰中同學的哥哥念台大醫學系五年級讀到肺癌篇時,

                發現他咳嗽的情形似肺癌,檢查果然是肺癌(打開潘朵拉盒),治療半年就英年早逝了。

事實上,即使打開了潘朵拉盒,像前101董事長陳敏薰、歸化台灣籍的律師文魯彬(肺癌)

30多年前得絕症淋巴癌的台大 李豊 醫師及罹患3期肺癌,開刀時發現腫瘤已轉移,被宣告只剩

幾個月生命的吳永志醫師均採用前述三要訣治癌成功,其中最重要的仍在愉快的心情。

罹患3期肺癌的吳永志醫師採用生機飲食(90%全生和10%煮熟的食物),他每天喝6大杯以蕃茄、

胡蘿蔔、紅色甜菜根為主打成的 500cc.蔬果汁,以大量蔬果類為主食,可以強化免疫系統,

1天排便3次,改變飲食及生活作息才半年,腫瘤即消失無蹤。吳永志說,以每分鐘3萬轉以上的

果汁機打汁即可將蔬果的纖維和種子裡所含有「植物生化素」牽釋出,可抗氧化、消除自由基。

他每天早上喝兩杯蔬果汁當早餐,午餐前一小時再喝一杯,中午則吃蕃茄、胡蘿蔔、

苜蓿芽等作蔬菜沙拉

前行政院大陸委員會主委蘇起透露,一九九一年健檢時發現 八公分 大的肝癌,也是由他的

主播夫人陳月卿用每分鐘3萬轉以上的果汁機打出植物生化素,神奇地治好蘇起的肝癌

台大病理科醫生 李豐 女士 罹患過淋巴癌。同病的,或輾轉病榻,或早死了;她卻能夠好好地活著。

她的秘訣就是:她天天爬山(登山喘氣是最佳的補氧運動)及讀佛經-其意義在於不要煩惱。

反之,像我的好友在精神上遭受重大打擊後,就患了淋巴腺癌,在台大醫院折磨了生命最後的11個月,

非常不幸!另一例,舍妹一向節衣縮食,前陣子被倒了500多萬元,頓時痛不欲生(得癌之前奏)

後來悟出佛教因果論,認為可能是上輩子欠他的,現世還他也是應該的,如此一來,她從痛苦深淵爬出,

現在常emil笑料給我。

她有兩段名言:「 人在高興時,細胞很圓潤,就像十八歲的年輕人;

人在生氣時,細胞就像八十歲的老頭,皺皺縮縮的!」

-(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的,五榖雜糧加蔬菜、運動()加樂觀,

即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞)

而發生在英國倫敦的一對夫妻,兩人同時去做年度體檢,太太被告知得到乳癌,壽命只有一年,

先生被告知得到攝護腺癌,同時有三條心臟主動脈血管阻塞了,壽命也只剩下一年,二人經過討論後

決定什麼都不做,再也不要聽到西醫說什麼病了,他們在一張白紙上寫下在這一年中他們將完全的

五十件事,於是他們賣掉僅有的住家,拿了錢去做環遊世界的旅行,因為這是他們第一件想要做

的事,於是高興的起程,經過半年的各地旅遊後又再回到倫敦後因為身體感覺很好,

於是再回到同一位醫師那去檢查,結果醫師驚訝的發現二人的癌症已經消失了,同時丈夫的

動脈血管阻塞也好了,這個結果讓醫師都無法明了為什麼會這樣呢

前中華開發金控董事長陳敏薰,在場演講中首度透露生活秘辛。陳敏薰說,多年前莫名其妙生了一場病,

是一種癌症,連學醫的媽媽都認為絕望了,一剎那「什麼都帶不走 」,改變了她的一生,

讓她體會到簡單生活的可貴。她認為


"
金也空,銀也空,死後何曾在手中。
 
妻也空,子也空,黃泉路上不相逢。
 
田也空,地也空,換過多少主人翁。
 
名也空,利也空,轉眼荒郊土一封。"

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【腦袋加油站】 我很需要阻止我的腦細胞 跑光光~ 

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提高記憶力的方法!!!
人一出生 ,腦細胞的數量已經定型了 ,一個人從出生到死亡,腦細胞一直處在逐漸減少的過程中 ,死一個少一個,屬於不可再生資源 過了20 ,腦細胞死亡速度加快,記憶力也變得越來越差 80歲的人與40歲的人相比 ,腦細胞大約少一半,這已被科學所證實。

記憶力大不如從前的感覺 ,這是因為活動量不夠、血液流通不暢、腦部供血不足造成的 ,王新志 教授向大家推薦了幾種提高記憶力的方法:

1. 如果方便的話 ,可把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘 ,記住 腿一定要高過心臟位置 

 

當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後,腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟 ,不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力,還可使頭部的供血量大大增加 ,使你神清氣爽。 

2. 沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。

 

頸動脈是向腦部供血的管道 ,搖頭晃腦可使這些組織得到活動,不但可以增加腦部的供血 ,還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能,也有利於高血壓、頸椎病的預防。

3. 不經意間的伸懶腰 ,對大腦也有好處。

身體長時間處於一種姿勢時 ,上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液,伸懶腰的過程 ,恰是肌肉收緊和放鬆的過程 ,淤積的血液被趕回心臟,心臟得到的血多了 ,輸往全身各處的血也多了 ,大腦也能分得一杯羹。

 

4. 良好的頭部血液迴圈(循環)功能有助於提高記憶力 ,延緩大腦衰老。

 

隨身攜帶一把牛角梳 ,或者以指梳頭 ,可改善頭皮的血液運行。

 

具體做法是兩手十指微張,從前到後 ,由上向下 ,梳理頭髮 ,一天做三四次 一次做三五分鐘,可起到提高智力、養神健腦的作用 ,對於神經衰弱的患者更有益處。

 

5. 一天叩齒50 ,可拉動頭部肌肉 ,促進頭部血液迴圈,增強大腦記憶力。

 

常叩齒 ,口水分泌也會增多 口水中含有腮腺素,有延緩衰老的作用。

 

近年來有人研究發現 ,口水中含有抑癌成分,可有效預防消化道的惡性腫瘤 

6. 有人說手指是人的第二大腦 ,手指與大腦相連的神經最多,通過運動手指 ,可以有效刺激大腦 ,延緩腦細胞死亡時間。


沒事的時候 ,可伸伸手指 ,蜷蜷手指 ,二者交替進行,或者左右手交替按摩指尖 ,也可經常用手握握健身球,讓兩個健身球在手中旋轉。

 

7. 邁開腿:

大腦由兩個半球組成 ,左側大腦支配右側肢體 ,右側大腦支配左側肢體,所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動 ,起到健腦作用,一周慢跑、快走5 ,一次半個小時的運動雖然簡單,卻能提高記憶力。

 

8. 勤喝水:

水分占了大腦的50% ,勤喝水 ,不僅可以延緩衰老,還對大腦有好處 ,喝水時應掌握少量多次的原則 ,等到渴了再喝,說明你體內已經相當缺水了! 

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摘要:據統計,全球男性平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性 病中度過,而男性得癌症的比率,更比女性高70%

 

怎樣使男性長壽命?

 

1種:攔截心臟病~
少吃肉類: 可以把危險降低29%

尤其是牛排,是破壞動脈血管內壁的元兇。

 

2種: 照看好肝臟~

少喝啤酒:可以把危險降低85%
如果你已經有十年每天都會喝750毫升左右的啤酒,那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的 肝臟。

一個夏天的豪飲,你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。

 

3種:繞開肺癌~

學巴西人吃堅果,可以把危險降低48%
我們指的是他們的堅果而非其頭髮。堅果富含元素硒,它可是癌症的剋星。

那麼吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?只需要一天3顆堅果。

 

4種:迴避自殺~

重整河山,可以把危險降低200%
加拿大的研究者發現:離婚男人的自殺率,是單身 漢 的兩倍。

把注意力放在那些積極的事情上吧,無論如何,所有的困難終將煙消雲散。

 

5種: 保衛前列腺~

喝些紅葡萄酒:可以把危險降低50%
一周喝48杯紅葡萄酒,可以把前列腺癌的幾率降低一半。

紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇,它可以抑制癌細胞。

 

6種: 清潔你的腎保持濕潤~

可以把危險降低80%
 據英國腎臟研究中心的研究,如果你每天至少喝2000毫升水,那麼你得腎病的幾率就會降低80%
吃點蜂蜜:可以把危險降低18%
根據阿拉伯聯合酋長國相關機構的研究,蜂蜜不僅可以抵制心臟 病,還可以把血液中的糖分降低6%,防止糖尿病。

 

7種:避開車禍~

瘦身:可以把危險 降低40%
 據美國公路安全保險協會的調查,你體形越肥胖,離方向盤的 距離就越近,那麼你 受傷的幾率也就越大。

 

8種:關照結腸~

徒步:可以把危險降低28%
 據美國人體營養研究中心的研究,每天進行一定時間的有氧運動,尤其是慢跑,可以 防止食物 在身體裡逗留過長的時間。

良好的消化會讓你的呼吸更加輕鬆順暢,體形也變得更加完美。

 

9種:拒絕中風~

11杯橙汁:可以把危險降低28%
芬蘭的研究者發現:男性每天喝500毫升橙汁可以降低血壓、膽固醇和動脈血管的損 壞,原因是橙汁中富含抗氧化劑維生素C

此外,菠菜中含有大量葉酸,也可以把中風的機會減少1/3
多走路:可以把危險降低50%
一天內步行3060分鐘,如果每週能堅持5天的話,可以把你中風的危險減少到一半。

 

10種:保護好肺~

絕不抽煙+ 1個獼猴桃:可把危險降低36%。 (獮猴桃即是奇異果 )

 每天服用120毫克的維生素C或者吃一個獼猴桃,可以把空氣污染 對肺造成的 損傷降低一半。
維生素E 可以把危險降低16%
美國的研究者發 現,從植物種子中獲取的維生素E,可以阻止肺部疾 病的發展。

從胡桃、核桃或芝麻 種子中獲取的一微克(百萬分之一克)維生素E就可以抑制致病因素。所以,多嚼一些種子吧!

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這七種食物易致病,醫生永遠不會吃!


1)罐裝蕃茄醬:


問題:罐子裡襯中的樹脂含有雙酚,這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現,大多數人體內的雙酚水平都超量,從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝蕃茄中就會有50微克的多酚,足以影響人們的健康,尤其是年輕人。

 

解決辦法:選擇玻璃瓶裝的蕃茄醬。

2)玉米飼養的牛肉:


問題:牛天生是食草動物,但是為了使牛長的更快,現在的農民以玉米或大豆作為牛的飼料。農民賺了更多的錢,但是我們得到的營養卻更少了。研究發現,食草牛肉富含β-胡蘿蔔素、維他命E、歐米茄3脂肪酸、鈣、鎂、鉀,少量引起炎症的歐米茄6脂肪酸和引起心臟病的飽和脂肪。


解決辦法:選購本地飼養的黃牛肉。


3)微波爆米花:

 

問題:研究發現,袋子中的化學物包括全氟辛酸會引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰臟癌。微波會引起這些化學物蒸發進入爆米花從而進入機體。

 

解決辦法:選擇通過老式方法爆出來的爆米花。

4)非有機馬鈴薯:


問題:根菜類蔬菜會吸收土壤中的除草劑、殺蟲劑和殺菌劑。而作為日常主食的馬鈴薯,在生長期農民會噴上除草劑以防止刨馬鈴薯的時候有多餘的蔓生植物。之後,馬鈴薯又會經過處理以防止發芽。

 

解決辦法:選擇有機馬鈴薯。傳統馬鈴薯的農藥通過洗時根本洗不掉的。

5)圈養鮭魚:


問題:大自然不會把鮭魚趕到圍欄中,也不會給鮭魚餵大豆、家禽糞便等。圈養鮭魚維生素D含量少,卻含有大量污染物,如致癌物、多氯聯苯、溴化的阻燃劑和殺蟲劑。只有每五個月吃一次鮭魚,癌症的患病率才不會增加。

 

解決辦法:吃野生阿拉斯加鮭魚。

6)由人工激素製造的牛奶:


問題:牛奶製造者會使用牛生長素來促進牛奶生產,但是這種激素也會引起奶牛乳房的感染,甚至使牛奶發膿,還會使牛奶中的類似胰島素成分增加。而對於人類來說,高水平的胰島素樣生長因子會引起乳癌、前列腺癌和結腸癌。

 

解決辦法:選擇沒有牛生長素的或沒有人工激素的牛奶,或有機奶。

7)傳統蘋果:


問題:因為蘋果樹單個嫁接,因此每顆蘋果都有獨特的味道。正因為如此,蘋果的抗害蟲能力不強,因此經常需要噴灑農藥。蘋果是所有水果中最容易吸取農藥的。

 

解決辦法:購買有機蘋果。如果你覺得有機蘋果貴,買傳統蘋果後,確保洗乾淨並且去皮!

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老人斑的天然靈丹 

       趁著手部還很淨白無暇時做好預防,也許一輩子永遠不會有老人斑喔!

       雖然只是生長在手部,但是還是有一點點的」有礙觀瞻」啦 !

           image0041  

           

 

           老人斑的天然靈丹----- 就是熟至出現梅花點的香蕉皮,其內面白色的纖維,

 

         我們稱之為白脈是很好的護膚和清除老人斑的天然靈丹。

 

 

                   image0042  

 

 

           我的髮際近耳朵部位兩年前就出現了一粒凸起、棕色的、小小的老人斑,

       朋友勸我去做彩光把它「採走」。為了觀瞻,我是有點心動的,而且立即見效嘛,

       但這有違我的宗旨。而我也忘記了台灣朋友,在許多年前教我的「熟香蕉皮白脈按擦去老人斑法」。

       忽然有天一位退休教授提醒了我:「多謝你呀,我試用你在書本裏教的熟香蕉皮法,

       熟至出現梅花點的香蕉皮,其內面白色的纖維,我們稱為白脈的,是很好的護膚和清除老人斑的天然靈丹。

       我日日用那些白脈來擦面擦手,結果半年後老人斑全給擦走了。」

       我立即行動,天天食完一隻熟香蕉(不是大蕉,不是牛奶蕉)後,

       就用白脈來擦那一粒老人斑,風雨無間。兩個星期後,那粒有礙觀瞻的斑從此消失了。

       它不是一下子整粒甩掉的,而是一下一下的變乾、逐點消退直至完全消失。

       起初有個小印,我再用白脈部分日日摩擦,現在連印也沒有了。

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該斷奶嘍!

牛奶將人類送進癌症的墳墓

認真看完,您才會發現我們是多麼的愚昧無知!
⋯⋯

人是地球上唯一終生吃奶的動物!

科學家終於找到:牛奶致癌及糖尿病的確實證據:

1.沒有一種動物是過了哺乳期還終身喝奶的,而且還喝別的物種的奶;

2.看到奶牛能長期產奶的真實原因,你還敢喝牛奶嗎?

你還忍心喝牛奶嗎?千萬不要把牛奶、酸奶當好東西了!

最近在網上看到一段並不新鮮的新聞:科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。
 


 美國國家癌症研究所最近的研究發現:雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因子就是牛奶內的主要致癌物質。

加拿大的腫瘤專家建議:除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人,一般人並不需要喝太多牛奶。

我把該新聞轉發給一些朋友看。

我想測試一下人們對牛奶的認識,遂問:“你知道奶牛為什麼會一直產奶?”

她的回答很典型:“不常產奶能叫奶牛嗎?”

我問:“請問你是否常產奶呢?”

“怎麼可能?”

我笑了,說:“人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因……”

“不停地懷孕生小牛?”

她吐吐舌頭,說:“怎麼可能呢?”

我說:“確實是這樣的。但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙,讓其不自然泌乳——那段新聞所說的“各種激素”就是這樣來的!

現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱並餵以毫無營養的飼料,不能動彈,以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方百計擠出一頭小牛所需的十倍以上的奶量。所以超過三分之一的奶牛都患有乳腺炎。

我常想起BBC製作的一個畜牧業的專輯:奶牛在鏡頭前走過,一步三跛,好像所有關節插了一根針。我想,人們即使是心如鐵石,認為那些動物如何受苦跟自己毫無關係,但希望自己能從這些病態的牛隻體內吸收到什麼營養和健康,那已非緣木求魚,而是飲鳩止渴了。當然,在商業廣告中,你會被告知飲鳩的各種好處。

許多人認為牛奶能補鈣,但眾多實驗和數據顯示,牛奶內含有鈣,但人體是很難吸收的。喝牛奶,往往還會讓體內的鈣質流失得更快。其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多,如黃花菜、蘿蔔纓、莧菜、雪里紅、薺菜、香菜(芫荽)。不必等春暖花開,就從現在開始,讓我們更關心蔬菜和糧食吧!


 牛奶的謊言在中國還要維持多久???

信息技術已非常發達的今天,中國人得悉事實的真相是並不困難的,但真相一旦傷及勢力強大的利益集團,問題則絕非簡單。 

T.柯林.坎貝爾博士:美國康奈爾大學終身教授、被譽為“世界營養學界愛因斯坦。

牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大腸癌等系列癌症

近三十年來,營養學有突破性進展,關於牛奶的研究已累積大量文獻,下面我信手拈幾則關於牛奶致癌的研究報告。

2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一項牛奶與癌症的研究,研究證明,大量飲用牛奶導致婦女患卵巢癌。他們對61,084名年齡在38歲至76歲的婦女跟踪13年調查,確診愛喝牛奶的266名婦女患卵巢癌,125名尚未確診。每天飲用4次以上乳製品的婦女,卵巢癌的發病率比每天喝2次的婦女高出一倍。

哈佛大學醫學院、牛津大學和台灣醫科大學的科學家聯合研究發現,牛奶中的激素物質IGF-I加速和加強了氯化鉀離子在細胞壁之間的交換,導致人類卵巢癌細胞的繁殖和宮頸癌細胞的加速生長。 

2004年10月《新英格蘭醫學雜誌》發表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究報告。丹麥的研究人員對117,000名婦女調查發現,牛奶對乳腺癌的促發有很大影響。研究人員認為,近50年來全世界乳腺癌發病率的大幅提高與人們飲食結構中牛奶及乳製品消費增加密切相關。研究認為,大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因子(IGF-I)的水平,已經有多項研究表明,幾乎每一種癌症都與IGF-I有關聯,IGF-I是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。


美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查證實,乳製品會增加男性患前列腺癌的危險。

美國波士頓一研究小組對20,885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查,食用乳製品的男性,有1,012例男性患前列腺癌。統計分析發現,每天從乳製品攝入600毫克鈣的男性血漿中維生素D3濃度顯著降低,發生前列腺癌的危險大幅上升!

日本厚生勞動省近日發布的流行病學調查結果顯示,與幾乎不食用乳製品的男性相比,經常食用牛奶、酸奶等乳製品的男性患前列腺癌風險會高出60%左右。研究結果表明,飲用牛奶最多的調查對象患前列腺癌的風險是幾乎不飲用牛奶的調查對象的1.53倍,而且飲用量越多,患癌風險越高;食用酸奶最多的調查對象患前列腺癌風險是幾乎不食用酸奶的調查對象的人1.52倍。

在此,我很樂意講一個牛奶致癌的有趣故事與讀者分享。

英國地質化學家簡•普蘭特五十歲的時候患乳腺癌,雖然經過無數次治療,十年間癌症總是不斷回來與她作伴。當第五次復發的時候,一個半個雞蛋大小的硬塊長在她的脖子上,醫生說她只有幾個月的生命了。絕望而又堅強的普蘭特教授不再相信醫生,相信醫生也沒有用,人家已判了她的死刑。

她靠自己拯救自己,她閱讀最新的醫學論文,得知素食可以抗癌。她回想起三十年前到過中國,那時中國農村婦女不喝牛奶而幾乎沒有人患乳腺癌,從而得到啟發,戒掉每天必吃的兩盒酸奶,出乎她的意料之外,脖子上的腫瘤在六個星期之後奇蹟般的消失了。

普蘭特教授是英國地質局的首席科學家,同事們目睹了她反复患病到痊癒的曲折過程。當同事們的親朋好友患了癌症的時候,都紛紛來向她求援。普蘭特教授通過改變患者的飲食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。

為什麼素食和戒掉牛奶就能夠治愈癌症?普蘭特教授下功夫進行研究,她得出結論牛奶中的IGF-1(類胰島素一號增長因子)導致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。 IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量較低。自從人們用激素催發母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了數倍至數十倍,牛奶致癌的危險當然就很厲害了。她認為牛奶的危害比香煙還嚴重。

善良而樂於助人的普蘭特教授為了幫助更多的人遠離牛奶的危害,放下自己的研究課題,特意寫了兩本書《健康掌握在你自己手中》、《牛奶與乳腺癌教程》,還創辦了宣傳網站,網址是:www.janeplant.com,懂英文而興趣的朋友可以上網瀏覽。

美國著名醫學教授新谷宏實(美籍日本人)經過四十多年的行醫實踐,以醫療實證為依據,充分證明牛奶會導致婦女乳腺癌。他發現每一例乳腺癌患者都是愛喝牛奶的女人。

新谷宏實教授在當代醫學史上有突出貢獻,他創造了醫治無數癌症,而沒有一例復發的醫療奇蹟。他有什麼法寶能夠使每一個接受治療的患者不再复發呢?他在《不生病的生活》中告訴人們,他的法寶就是在患者作了腫瘤切除術之後,至少五年禁食牛奶和肉魚蛋。

牛奶為何會導致多種腫瘤病變?美國康奈爾大學終身教授坎貝爾是癌病學的研究權威,特別在致癌學研究領域有非常突出的貢獻,曾被美國癌症研究所授予“終生研究成就獎”。他的研究給人們找到了答案。坎貝爾證實牛奶中的蛋白質是一種非常強的促癌劑,其致癌能力甚至超過化學物質。他說:“在控制癌症發病方面,營養比化學致癌物甚至比極強的致癌物的影響更大。……哪些蛋白質有比較強的促癌效果呢?

一個是酪蛋白,這種蛋白質佔牛奶蛋白組成的87%。這種蛋白質促進各階段的癌症。”

“高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白質)膳食使更多的致癌物進入細胞,使更多危險的致癌物衍生物結合在DNA上,引起更多的突變反應,使得細胞突變為原癌細胞的可能性增大,這些細胞一旦啟動,就會形成更多的腫瘤。”

牛奶致少年兒童I型糖尿病

牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,還可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本來不想談這個問題,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病終身難治,一個孩子一旦變成I型糖尿病人,在他以後的生命中,不得不依賴外源的胰島素注射,太可怕了。因此不能不談。牛奶是如何使兒童患I型糖尿病的?坎貝爾在《中國健康調查報告》中作過論述,我把論述摘錄如下:

“在I型糖尿病中,免疫系統攻擊產生胰島素的胰腺細胞。這種破壞性的、無法治癒的疾病主要發生在兒童之中。它給年輕的父母帶來了巨大的痛苦和艱難的經歷。但大多數人並不知道,這種疾病和我們的膳食有關係,特別是我們每天攝入的乳製品。牛奶中的蛋白質誘導I型糖尿病的發生,很早就見著於文獻。其過程很可能是這樣的:

嬰兒接受母乳喂養的時間不長就開始餵以牛奶蛋白質,很有可能是嬰兒配方奶中的牛奶蛋白質。牛奶進入小腸後,被分解成氨基酸碎片。對於某些嬰兒來講,牛奶不能完全被消化,於是這種原初蛋白質的氨基酸小鍊或片斷就存留在小腸當中。這種沒有完全被消化的蛋白質片段被吸收進了血液。免疫系統識別了這些片段,將它們作為外來的入侵者,並開始破壞它們。不幸的是,這些蛋白質片段和產生胰島素的胰腺細胞完全相同。免疫系統喪失了識別牛奶蛋白質片段和胰腺細胞的能力,並開始攻擊兩者,導致兒童的胰島素生成功能的破壞。

在12~14歲以下兒童中牛奶攝入量與I型糖尿病發病關係的調查發現,兩者之間存在非常好的線性關係。

從中我們可以看到,牛奶攝入量越多,I型糖尿病患病率越高,在芬蘭,I型糖尿病的發病率是日本的36倍。同時,牛奶的平均攝入量芬蘭也! 是最高的,但在日本這一數值是非常低的。 ”針對牛奶危害兒童健康問題,1994年美國兒科協會強烈建議:如果家族成員糖尿病比較常見的話,那麼這個家庭中出生的嬰兒最好兩年內不要服用任何牛奶。在此我要特別強調指出,牛奶除了導致癌症和糖尿病外,還會導致其它一系列慢性疾病。坎貝爾說:“科學證據確鑿無疑,研究結論令人震驚:動物蛋白,尤其是佔牛奶蛋白87%的酪蛋白,能顯著增加癌症、心髒病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏鬆症、高血壓,自內障和老年癡呆症等的患病機率。 ”

牛奶危害健康是許多人難以接受的事實。奶農,奶場主,乳製品企業的員工,牛奶是他們的飯碗;奶品製造商,奶品銷售商,奶品包裝商,牛奶是他們的搖錢樹。他們又怎麼能面對這樣的現實呢。我也不希望這是事實。可是令人沮喪得很,迄今為止,世界上沒有一例科研成果能夠證明牛奶沒有危害。

談到牛奶的無情現實,坎貝爾說:“我本人是在奶牛場長大的,是喝牛奶、吃牛肉長大的,我很不願意看到這樣一個事實:否定牛奶牛肉。但是我必須要告訴大家,這是事實。 ”

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牛奶越喝越缺鈣

請堅持母乳喂養自己的子女! ! ! !

這個問題可以講兩點。

(一)牛奶含鈣並不高。 100克 牛奶之中含鈣110毫克,而 100克 海帶鈣含高達1177毫克,鈣含量比牛奶高出11倍。許多蔬菜的鈣含量遠遠高於牛奶。例如,芝麻的含鈣量比牛奶高過9倍,蕨菜的鈣含量比牛奶高8倍,豆腐、大頭菜、小白菜、油萊、莧菜的含鈣量比牛奶高1.5至3倍。在蔬菜中,紅蘿蔔的含鈣量算是比較低的了,但100紅蘿蔔也有33毫克鈣,比牛奶的鈣少不了多少。隨便挑一種綠葉蔬菜,鈣含量都不會低於牛奶。只要吃蔬菜就不會缺鈣。 

(二)喝牛奶反而會缺鈣。例如,人均喝牛奶最多的四個國家——美國、芬蘭、丹麥、瑞典,缺鈣最嚴重。在這些國家發生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厲害的美國婦女平均三人之中就有一人患骨質疏鬆症。

不喝牛奶的民族反而不缺鈣。西方科學家在非洲調查,發現非洲斑圖婦女從來不喝牛奶,鈣質的獲取完全來自蔬菜。斑圖婦女一生當中平均生育10個子女,每個孩子都哺乳一年以上,母親們以乳汁哺育小孩,每天消耗大量的鈣,但斑圖婦女並沒有缺鈣。 

三十年前中國人很少喝牛奶,特別是農村人口從來不喝牛奶,而缺鈣的情況聞所未聞。八十歲的老農民能挑很重的擔子,腰膀硬朗,骨硬牙堅。 

從上述事實可知,正常飲食五穀蔬菜的人根本不會缺鈣,但是,一旦喝牛奶或吃肉食,就可能出現缺鈣。因為喝牛奶或吃肉食,人的體液、血液變酸性,呈鹼性的鈣元素便從骨頭中被釋放出來,以中和酸性,鈣完成使命後,變成廢物從尿道排出來,鈣這樣流失了。牛奶喝得越多,酸性體質越嚴重,鈣流失就越厲害。可見,越喝牛奶越缺鈣。

牛奶連牛都不能喝 

牛奶連牛都不能喝,這句話似乎說得太過分。但是在中國而言,這句話絕對不會錯。在西方國家的市場上有大量鮮奶,乳汁濃郁,沒有摻水,走近牛奶就能聞到飄逸的天然奶香。如果說這樣鮮奶牛不能喝,肯定是不對的。然而,中國的奶品市場哪里有這樣的鮮奶呢?中國市場的奶全部都是加工奶,而加工奶品確實牛都不能喝,甚至會把牛毒死。愛丁堡的約翰•湯姆森曾用孿生小牛作試驗,一隻喂鮮奶,另一隻喂加過工的奶,吃鮮奶的小牛生長健康,吃加工奶的小牛在60天內死亡。試驗重複了很多次,都是同一樣的結果。

國際知名營養學家雷蒙德•弗郎西斯在《選擇健康》中說:“用生牛奶喂的小牛犢會保持健康,但是,用加熱殺菌過的牛奶餵養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉”。 

著名醫學家新穀弘實在《不生病的活法》中指出:“如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛,那麼小牛四五十天就有可能死掉”。科學家研究認為,加工奶經過均質化工藝和高溫滅菌處理,乳脂和生物?被破壞,並變成了有害物質。這樣的奶實際是一種“變質物”。牛吃了吸收不到營養,並會慢性中毒,不久就會死亡。 

 加工過的牛奶連牛都不能喝

加工過的牛奶連牛都不能喝,這句話似乎說得太過分。但是在中國而言,這句話絕對不會錯。在西方國家的市場上有大量鮮奶,乳汁濃郁,沒有摻水,走近牛奶就能聞到飄逸的天然奶香。如果說這樣鮮奶牛不能喝,肯定是不對的。然而,中國的奶品市場哪裡有這樣的鮮奶呢?中國市場的奶全部都是加工奶,而加工奶品確實牛都不能喝,甚至會把牛毒死。愛丁堡的約翰•湯姆森曾用孿生小牛作試驗,一隻餵鮮奶,另一隻餵加過工的奶,吃鮮奶的小牛生長健康,吃加工奶的小牛在60天內死亡。試驗重複了很多次,都是同一樣的結果。

國際知名營養學家雷蒙德•弗郎西斯在《選擇健康》中說:“用生牛奶餵的小牛犢會保持健康,但是,用加熱殺菌過的牛奶餵養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉”。

著名醫學家新谷弘實在《不生病的活法》中指出:“如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛,那麼小牛四五十天就有可能死掉”。科學家研究認為,加工奶經過均質化工藝和高溫滅菌處理,乳被破壞,並變成了有害物質。這樣的奶實際是一種“變質物”。牛吃了吸收不到營養,並會慢性中毒,不久就會死亡。 ! !

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我多活了40年!       作者:李豐醫師

 

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作者簡介:

 

台大醫學院醫學系畢業,赴加拿大進修,就讀研究所的第三年時罹患癌症。返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,於1998年退休。現為「李豐病理中心」負責人。


李豐醫師在教學、研究、醫病之餘,常有著作見諸報章雜誌,已結集出版的書有《誰說癌是絕症》(健康文化出版)、《如何對抗癌症》(健康文化出版)、《放鬆,讓身體說話》(皇冠出版)、《健康靠自己》(玉山社星月書房出版)等。

 

1)負面思想影響療效!

 

30年前,當我還在加拿大的多倫多研究所進修,正慶幸尚有一年,研究所的功課便可以結束時,竟被發現患了癌症。手術證實是癌症的第二天,我工作機構的老板來看我。首先,說了一大篇他心裡如何難過的客套話。然後告訴我,在社會上做事,好比一個大機器中的小螺絲釘,只要中間有一個小螺絲釘停止工作,都會影響整個機器的工作效率。接著,他指著我說:「而你,顯然會有很長一段時間不能工作,所以,很抱歉,請你馬上辭職。」當我的男朋友也明顯地疏遠我時,我了解到,自己竟完全被孤立起來。

 

我不但失去工作,已被社會遺棄,也被愛自己的人遺棄,而且,還被自己的健康所遺棄。我的生存價值,幾乎完全被否定掉。因此,我的情緒降到最低點,我想到自殺。

 

癌症經過手術,很多個療程的放射性治療,因為療效不佳,經過一年多,仍然時好時壞地原地打轉,癌並沒有完全消失。最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療,以目前的眼光看起來,是相當粗糙的。治療了一段時間後,血小板變得很少,不小心一碰,到處都會瘀青,如果內部大量出血,就可能致命。與主治醫師商量,是否可以暫時停止治療,主冶醫師竟然不同意。在這種「吃藥會出血致死,不吃藥又會病死」的情形下,做病人的我,的確非常為難 

 

考慮再三,決定作個反叛的病人,我自己把化學治療停掉了。現在回想起來,是當年的反叛救了自己。

 

直到回到國內,回到熟悉的環境,不但重新獲得舊日友情的溫暖,而且,還很幸運地恢復了工作。這些轉變,使我的情緒漸漸由消極轉變為積極, 癌雖然還在,我卻漸漸學到如何與它和平相處 ,它並沒有再發。可是由於身體很孱弱,治療後的副作用層出不窮,不斷住院又出院,我也變成肚量很大的藥罐子。一直到十多年前,因為高燒兩個星期不退而住進了台大醫院,經過諸多檢查及會診,醫師宣布我第三度得到肺結核,當時我當然很沮喪,可是也只好乖乖認命,照醫師的處方服藥。在服藥第三天抽血檢查時,竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。於是我很自然地又反叛醫命,停止服藥。每天不是睡覺,就是靜坐。經過一個月,再照胸部放射線檢查,發現醫師說的肺結核竟然不見了。

 

這個發現讓我瞭解, 一個月前的肺結核應該是誤診,因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。這個發現,讓我不斷深思,平白吃這麼多藥,卻惹來一身副作用。我以後到底是會因癌症而死?還是因其他併發症而死?

 

這次住院,讓我下了決心,從此不再靠藥物,果然從那以後,我沒有再吞過任何一顆藥丸。

 

2)信念:健康靠自己/方法:自我反省!

 

這次住院,也讓我看到了西醫的極限 ,我開始深思除了藥物以外的方法,也讀了不少書,去探討甚至淺嚐了不少民俗療法,發現最根本的辦法,還是靠自己,靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調整。經過十多年的努力,我發現我的想法是正確的,從此以後,我沒有再住過院,近年來連感冒都很少了。觀念的修正,其實就是自我反省。「我好好的,為什麼會得癌症?」很多人一聽到醫師宣布自己得了重病時,往往都會顯現出一副無辜的模樣,希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病,然而, 疾病真的會沒來由地產生嗎?世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。

 

以感冒為例,如果真要病人作自我反省的話,通常患者都會表示,自己在感冒之前,曾經一連熬了好幾個通宵:有些人會說,自己最近吹了冷風、淋了雨:有些人則說,工作的壓力很大,常常頭痛又失眠。事實上,諸如此類的現象,都是導致感冒的因素,接句話說,假使病人的敏感度及警覺性夠的話,自然能夠做到「防患未然」的目標。以我的親身經驗為例,在加拿大唸研究所時,所以會得到癌症,同樣是其來有自。

 

首先,我天生怕冷,卻選擇到加拿大唸書,基本上已經違反了健康的大原則 。其次,為了負擔家計,邊唸書、邊工作。常常為了多省下一些錢寄回家,以致於早、午餐都只吃一個三明治夾起司,到了晚上,才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。

 

事後,我才明白,原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物 。再加上老闆又是猶太人,對員工非常嚴苛,其身心所承受的壓力自然是可想而知。在那段工作緊張、沒有朋友,一天天重複著上班、下班及唸書的日子中,健康情形自然是每下愈況。還好,後來癌症救了我,讓我有足夠的理由離開那樣的環境,找到生路。

 

生病,不是細胞叛逆,是自己無知對細胞加壓。其實,身體發生了疾病,並不是細胞叛逆,違反了主人的命令,而是主人無知,拚命對細胞加壓,卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度,於是,細胞只好應變。生病,不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。如果把觀念改一改,承認生病該由自己負責,對自己的行為,心生慚愧,而努力自我反省,並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變,儘量善待自己的細胞,努力不讓它們受到委屈。如有需要,再配合適當的醫藥治療,那麼,即使是病況已經相當嚴重,仍然有很大的痊癒空間。而且,不只癌症,得任何病即使治好了,不表示已經完全痊癒。若不善加調整觀念及生活、飲食,也都可能再得病。

 

我曾在顯微鏡下觀察,一位已治療好的鼻咽癌病人,26年來癌症沒再發,在他去世後,其鼻咽組織仍看得到癌細胞,只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。所以, 改善體內環境,使癌細胞沒法生長,是個一輩子的功課,偷懶不得。調整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。一般人的營養,都是從嘴巴吃進去的。

這是說,製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料,都是由飲食而來。從另一個角度來看,也可以這麼說: 你就是由你吃下去的食物變成的 。所以,如果飲食中充滿致癌性物質,日後又怎麼可能不患上癌症?

 

食品添加物,是另外一個使食物的品質發生改變的因素。因為食品添加物有很多都是致癌物質,如果常吃加過工食物,到底會同時吃進多少致癌物質,還真沒有辦法知道。 飲食的量,也會影響營養。過去,在貧窮的時代,吃得不夠,營養不良,當然會影響體質。現在,經濟情況良好,倒是吃得太多 ,而造成營養不平衡,也累垮消化組織 ,引起所謂的文明病 ,像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等,使體質受到影響。針對這些情形,要做的飲食習慣改變,原則上,是保持飲食平衡,不吃添加物,不吃腐敗食物,不吃肉類,多吃蔬菜、水果。

 

3)五種癌一定要吃素,吃素身體越來越好!

 

由於並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可,因此,我知道,面對這種情形,是腸胃要求我不要再吃這類食物了。一直到今天,吃素十多年,看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好後,每當遇到胃癌、 大腸癌、 子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時,我一定會力勸這些病友要改吃素食,至於其他癌症患者則可依照 「四條腿的先不要吃,兩條腿的慢慢戒,最後再從沒有腿的著手」的原則,逐步改掉吃肉的習慣。

 

至於為什麼這五種癌友一定要吃素?因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關,而肉類不但含荷爾蒙多,而且也易轉變為荷爾蒙,增加致癌因子。其實腸胃原本只需要穀物、蔬果,就足夠達到新陳代謝的目的。一味地吃肉,只會增加腸胃的負荷,累積有害身體的不潔物罷了。飲食如藥,須先了解病況體質,妥善配合。全然生食,並非人人於各條件下都適合,有人問說是不是每個人都適合吃生機飲食?吃素食可以吃蔥蒜嗎?我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食,而且,嚴格說來,東方人的體質大部份都不適合全然生食(須配合熟食天然穀類等),如果一定要吃生食的話,最好先找對生機飲食也有體驗的 中醫師把把脈,作整體評估,看看體質是否適合吃。

 

至於蔥蒜的問題,以蒜來說,一個人如果 身體狀況良好的話,絕對不需要靠蒜來殺菌,而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化,對健康不見得有正面幫助。

又有人問說吃素食時,需不需要喝牛奶、吃雞蛋?我認為牛奶是養小牛的,不是養人的:至於雞蛋原本是孵小雞的,其實,一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養,多吃糙米,與吃雞蛋沒有兩樣。或許有些人認為,不喝牛奶、不吃蛋,無法攝取足夠的鈣質,事實上,鈣質並不一定要從蛋類和牛奶中攝取,一切有根的蔬菜基本上都含有鈣質 。另一方面,有些人可能擔心鈣質攝取量不夠的話,容易罹患骨質疏鬆症,其實,骨質疏鬆的問題並不像大家所想的那麼嚴重,根據調查顯示,全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加,其次是美國和歐洲,中國大陸則很少,原因為何,因為阿拉斯加人常年吃魚,美國和歐洲人民又經常吃肉所致,換句話說,沒吃肉、牛奶和蛋類,像中國大陸人民並不會因而罹患骨質疏鬆症。 只要多運動、多吃糙米和全麥麵包,自然就可避免骨質疏鬆症。

 

4)運動是改變體質的根本辦法!

 

每個人的身體,本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。只是,身體的內在環境和身體外的大環境,都有過多有害的因素,使身體的這種免疫能力發生障礙,疾病和癌症才不可避免地發生。而運動,則可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,反過來,又使細胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。

 

病後,我開始做的運動是爬山。我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。那時,憑良心說,我並不喜歡爬山。我參加爬山,可以說是被我丈夫強迫的。每個星期日,他早就把背包、乾糧、水壺準備好了,然後把我拉起來上路。因為我的身體太過虛弱的緣故,爬那樣的山,對我仍然是件苦事。他說我那段時期的山,是出太陽怕走、下雨怕走,吹風怕走。其實,之所以會出太陽怕走,是因為經過治療以後,我的體質很差,曬了太陽,皮膚就會發癢。之所以會下雨怕走,是因為我怕感冒。經過治療,我的身體很差,簡直不能同別人比。普通的天氣,別人不容易感冒,偏偏我卻會感冒。之所以會吹風怕走,也是有原因。治療以後,我的血液循環很差,手腳常都冰冷。爬山時,別人是一爬就出汗,我卻要爬了半天,身體才會熱,如果有風,則會反而越走越冷,很受不了。儘管這樣,我的爬山時走時停,但時間累積下來,我還是嚐到了它給我的好處,我的健康竟然緩緩地在進步。現在,癢的問題,已經不知不覺地消失,風雨對我來說,也不是阻力。經過不斷磨練,而今,我的爬山和走路的本領,卻已越來越有進步。過去,走短短的路,便要流淚,甚至大病一場。現在,體力增加了,走 20公里路,已是家常便飯,甚至還有過一天走40公里的紀錄。

 

幾年前,還在經過兩年的準備之後,登上玉山,來作為對我的體能的考驗,結果,我很歡喜我的成績,我通過了。兩年前,我改變了工作環境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,回家洗個澡才去上班,現在看到我的人,都說我比以前健康,我則會加上一句:「天天爬山,明年會更好。」你的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。

 

在實驗室養癌細胞,如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞就養得很好 。這表示,我們自己把體內環境弄到缺氧 ,細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境,如果把環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常的。

 

30年來,我看過無數病人,那些肯聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人,身體的改善都很明顯。現在,每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,我都會提醒對方:「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」

 

5)笑、不生氣、正面看、放鬆,四招多活四十年!

 

除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情,還有學習放鬆,即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。學習笑是一項很特別的功課。因為我知道,笑的時候,尤其是大笑的時候,身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外侮。剛開始學笑,其實不是真心想笑,而是勉強去把嘴巴拉成笑的樣子,可是久而久之,心裡自然會加以配合,真的變得成天都開開心心的樣子。

 

得到癌症以後,學笑便成為我的生活課題之一。有一次,一位病人眉頭深鎖地來找我,我看到她鬱鬱寡歡的樣子,便問陪同母親前來的小女孩,「妳媽媽怕不怕癢?」小女孩說「怕癢。」於是,我稍稍地告訴女孩,「以後媽媽躺在床上的時候,妳就搔她癢。」結果,這位母親在每天大笑一回的情形下,慢慢地紓解了深鎖的眉頭 

 

6)生氣是別人做錯事,我懲罰自己!

 

學習不生氣是一項比較困難的功課。因為我為人耿直、又愛打抱不平,一看到不合理或不公平的事,拔刀相助的精神便來了。自從我了解「生氣的定義是別人做錯事,我懲罰我自己。」以後,我便開始努力去實踐,不過,積習難改,我的這個過程還是經過了四、五年,才看到一點點成績。剛開始,別人挑釁我,我還是會馬上反應,接著便後悔;然後,別人在挑釁,我會看到自己快要動氣,於是,馬上逃到看不到挑釁的地方,再慢慢調整自己的情緒;然後,我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣,可是還需要在心裡說:「你好可憐。」來平衡自己的情緒;現在,我什麼都看到,卻可以一直保持笑容 

 

7)恭喜病人得癌症!

 

持正面的態度對疾病的療效有極大的影響。像我得癌前期,由於挫折連連,對人生、前途無信心,療效不彰。但得癌後期,由於對人生、前途恢復信心,雖然沒有治療,身體卻反而慢慢好起來。因此,自從我的健康進步了以後,除了我的專業,我最樂意做的一件事,便是為癌症病人打氣。

 

每當一個垂頭喪氣,以為末日將至的癌症病人,被介紹來看我以後,往往經過一番疑問的解釋,尤其是當他看到我這個活生生的例子,朝氣蓬勃地站在他的面前,他的信心便很容易地能建立起來。於是,這個垂著頭,苦著臉進來的病人,結果,卻能昂起頭,臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。

 

我做的事,並不是顯露奇蹟。只是,我讓那些癌症病人看到「希望」,讓他們的情緒,能很快從消極變為積極。甚至有癌症患者來找我時,我會說「恭喜你得癌症」,對方一聽,自然會覺得莫名其妙,我解釋,「假如你不得癌症,怎麼會改變飲食習慣?怎麼會開始運動?又怎麼會學笑呢?再說,從今天開始,你的生活會一天天地變好、一天天地有品質,這樣一來,怎麼會不值得恭喜?」於是,對方一聽,果然對自己罹病的情形釋懷了許多。待患者情緒比較平穩地,要離開時,我又會說,「再恭喜你一次。」對方一聽,又是一頭霧水,「既然之前已經恭喜了,有什麼事還值得再恭喜一次?」這時,我會不疾不徐地回答,「我把 30年來對抗癌症的養生經驗一下子交給你,這難道不是一件值得恭喜的事?」就這樣,對方帶著飽滿、知足的感覺離開 

 

8)善用「多賺40年的法寶」!

 

如果凡事從正面思考,事事會變得非常美好:反之,凡事都從負面思考,事事都變得相當糟糕。就像我先生為了我好,毅然決然地把家裡的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽一大堆電話,雖然這似乎對我有些不方便,但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動,對身體不是反而有很大的幫助嗎?

 

再說,真有什麼重要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須罣礙在心?放鬆看起來很容易,其實卻是最困難的,因為放鬆要從心做起。心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,包括名、利、情......等。我的方法是從清抽屜開始 ,久已不用的東西,馬上送走、放開,衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,於是人變得活得很簡單、很樸素,人就輕鬆了。

 

當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了 30多年」。為何如此?笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶!

 

9)改得越多,好得越快!

 

這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,共同奮鬥,分享彼此的經驗,互相鼓勵,努力活下去。我們發覺,活得超長及活得越有聲有色的人,往往都是勇於自省,及堅持修正自己的生活方式的人。「改得越多,改得越徹底,好得越快。」已經成了我們的原則。

 

營養是細胞藉以維生的資糧,如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類,細胞想不生病也不成。充滿農藥及加工化學物質的食物,也會使細胞中毒。只有回歸自然,才能使細胞恢復生機。運動的好處是使身體的循環順暢,把養分及氧氣帶到該去的地方,對生病的細胞,尤為重要。

 

如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,總有一天,成績會自然顯露出來。心理的調適,極為重要。要知道,自己身體裡的細胞,到底是聽自己的還是聽別人的呢?當然是聽自己的。那麼,自己對細胞下達的命令,便不應下那些不利於細胞的命令,例如生氣、煩惱、消極,細胞無外顧之憂,才較容易應付內患,對癌的免疫能力,才容易增加,才是根本解決癌症的辦法。

 

自我反省乃至身體力行,只要堅持,這些事並沒有想像的那麼困難,而且,如果繼續堅持下去,所有疾病,甚至癌症,都會自動讓步,讓健康的細胞抬頭! 

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口腔潰瘍的神奇食療方法! 

 

 Fruit  

 

搜過百度,口腔潰瘍的成因很複雜,至今沒有準確的定論。

 

有些人是因為內在疾病引起,有的人是週期性反復發作。

大部人都是偶發的,可能是缺乏B類維生素。

 

我家裡只有我媽口瘡長的次數較多,時間久,潰瘍面較大。

我和爸爸都很少長,但是偶爾長一次也是很難受的。

口瘡這東西,長上了,再輕也不會一兩天好。

就算到藥店買那種藥粉或者噴劑,至少也得弄個兩三天吧。

而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。

 

大概五六年前吧,在電視上看到一個神奇的食療方法。

當時媽媽正在長口瘡,並且不算輕,所以很認真的看了節目。

前面賣了好久的關子,最後揭密,原來是奇異果  (kiwifruit)   啊!

 

長口瘡的時候,要一次吃5個以上的奇異果,

是的,只有奇異果!果然是水果之王啊~

要熟的正好的那種,熟大點也沒事。

一般吃完第二天口腔潰瘍就好了,

就算是比較嚴重的,第二天也至少大大減輕。

只要再吃一次5個以上的奇異果,就可以完全好。

 

媽媽看了後馬上去買了一袋子奇異果,

沒想到吃一次就好了,第二天就沒事了。

真是神奇的讓我們驚呼!

 

在這些年中,我們全家已經多次驗證過這個方法的神奇。

而且都是吃一次痊癒!只有一次,媽媽吃了2次奇異果才好。

今天想起來發這個文,其實是我前幾天舌頭上長了瘡。

我媽立刻去買了一些奇異果,我打成果泥喝掉了。

第二天就好了,不過是快到晚上才完全不疼的。

本來想吃第二次,結果不用了。

雖然口腔潰瘍不是常常遇到的,但這麼好的方法還是要分享的。

便宜,健康,奇效!

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癌症在幾十年前早就有解了,只是真相一直被隱瞞,直到網際網路的發展,這個的解答才漸漸流傳開來。

如果你有癌症,最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量的B17。  

在七百億美元的化療工業的今天,依靠癌症討生活的人數比死於癌症的人還多。  

許多醫生個人對癌症的觀點,與大眾所認知的資訊,有如天壤地別。

「如果他們自己得了癌症,他們不會做化療! 

即使癌細胞對化療有反應,但是腫瘤局部或完全的縮小,並不會延長病人的存活率。

有時候癌症復發反而更加肆虐,因為化療助長抗療癌細胞的生成。」 

畢爾德及克雷布斯父子發現,身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段,這些細胞是用來修復組織的,依照特別的形態遺傳刺激,它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。 

當我們的身體受到損害,動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方,修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作,這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。 

換言之,癌症是身體自己產生的,而非外來物,而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。 

又工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質,會造成身體的損傷,所損傷的部位創造了修復條件,若此處一直不斷地受到傷害,一直不斷地修補,要是胰腺酵素不足以關掉該項修補,就決定腫瘤產生的部位。這時飲食中如有足夠的VitB17,它就能提供了身體的第二道防線。 

如果免疫系統低落,又沒有攝取足夠的VitB17,癌症就慢慢潛伏形成。  

美國每年約有800萬人住院,其中有32萬人是因為醫療意外造成,4萬人死亡,2萬人永久傷害。當然也有許多醫師在其崗位上競競業業,以病人的健康為第一優先。 

代謝療法也可以治療動物的癌症,野生動物很少得癌症,現代人飼養的動物因為飲食?

沒有攝取足夠的VitB17,所以容易罹癌。常見貓狗生病時,他們都到外面去吃草,這是動物的本能,我們人類的本能呢? 

杏仁的用法

克雷布斯Dr. Krebs博士建議成人每日10粒來預防癌症,每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。 

少數癌症病人吃了杏仁會有噁心反應,診療中心建議減少食用量,讓身體適應後再漸漸增加份量。並非所有的杏仁都有效,必須是帶點苦味,才表示確實含有VitB17,例如中藥中的北杏即含有B17。  

其他含豐富VitB17的有:桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。 

其他含有B17的食物還包括:小米millet、蕎麥buckwhear、夏威夷豆macadamia nuts、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。 

如果無法買到酵素,可由我們日常的食物中攝取。食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。 

癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨。 

化學合成的維生素C可能有問題,所以最好從食物中攝取,或購買天然植物提煉的維生素C。  

醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣,不准吃肉他認為病人已經缺乏胰臟酵素了,不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素,缺乏胰島酵素,癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。 

如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣,癌症就會復發,病人又回來找他。 

如果來得及,他再使用VitB17及代謝療法治療病人,病情又好轉回家,通常病人這時真的學乖了,不敢再吃動物製品。 

古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生,用苦杏仁酐治腫瘤,中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3-9公克沖泡,因苦杏仁有毒性,過量可中毒致死。 

最方便的來源則是水果的種仁

癌症為慢性代謝疾病是無庸置疑的。它不是由病毒或細菌所引發的傳染病,而是源於代謝問題,和身體的食物利用有關。

大多數的代謝病主要基於食物中缺乏某種特定的維生素及礦物質。 

由於飲食中缺乏這種抗癌變的 VitB17,我們的社會每三個家庭就有一個人得癌症。 

而實際上的發生率可能更高,原因是等到癌症能被測出來,該病人其實罹癌已經很久了;也有很多病人身上早有癌症,但是在它長到被測出來之前,病人死於意外或其他因素。 

慢性及代謝病永遠無法從身體之生物經驗以外的藥物來控制、預防或治療。 

世界上沒有一種藥物或化學劑可以讓我們更健康、有適應力、更有智慧或更長壽。

自然界沒有這樣的藥物或分子,除非那個分子在正常的食物中就已存在。 

當我們吃得少,頭腦就會清楚一些;反之,飽食終日後,人就開始胡思亂想,造成生理、心理及靈性的困擾。

野生熊也不得癌症,然而在聖地牙哥動物園內的熊,每十隻就有七隻得癌症。因為野生熊是雜食動物,牠們吃很多野莓子,而幾乎所有的野生水果都含B17。我們的食物已經遠離自然了,我們吃的水果是多年的改良品種,已缺乏VitB17 了。 

美國防癌協會的統計資料顯示,癌症為美國人的頭殺手(也是台灣民眾的第一);每三人就有一人會得到癌症;若持續發展下去,到下個世紀,癌症的致病率是100%。 

曼訥醫師已證明VitB17需要胰腺酵素的幫助破壞腫瘤的表層,好讓VitB17直接攻擊癌細胞。 

同一時期,美國七十年代最著名的癌症權威醫院∣隸屬於洛克菲勒集團的紐約斯隆凱特靈紀念醫院(Sloan Kettering Memorial Hospital),也進行了一項實驗。  

該實驗是由醫院當局挑選一位最資深、最公正、最值得信賴的研究員杉浦金松醫師(Dr. Kanematsu Sugiura)來領軍,目的是證明VitB17不具治癌療效。

杉浦經五年的辛苦研究得到的結論是:  

1. VitB17抑制了腫瘤的生長  

2. 在老鼠身上證明可以阻止癌細胞的擴散  

3. 可以減輕痛苦  

4. 可以預防癌症的發生  

5. 可以促進一般的健康(比對照組還健康) 

杉浦醫師的實驗報告更提到他所觀察到腫瘤的完全復原,是他在其他化療藥物實驗上從未見的。

醫院當局之後又指定另兩位研究員斯扥克博士(Dr. Elizabeth Stockert)及雄恩博士(Dr. Llyod Schoen),

來重覆杉浦的實驗。兩位博士的實驗也完全證實杉浦的發現,雄恩的實驗更證實了原先曼訥醫師的理論,其治療過程已成為今天VitB17營養酵素療法的標準。  

這下代誌就大條了!在此要特別強調,杉浦醫師的癌症研究一向是世界公認的頂級品牌,不但得到醫院當局的讚賞,更在日本及俄國享有高度的尊重(俄國人說他們不需要重覆杉浦的實驗)。

他的結論對使隆凱特靈醫院及其背後的龐大主流醫藥界而言有如晴天霹靂,導致醫院當局開始中傷其研究方法並試圖掩飾真相。

最後在一場記者會上,所有的領導都登場了,由研究中心羅伯‧古德(Robert Good)宣佈:VitB17對癌症沒有預防、不具療效、無法阻止轉移。 

一位記者突然提問:杉浦醫師,您還堅持自己的實驗相信VitB17可以防止癌症的擴散嗎?

「整個大廳突然靜了下來,所有的眼光轉向這位德高望重的老醫師。

他冷靜而堅定的望著發問的記者:「我堅持。」 

    次月,在愛德華‧甘迺迪參議員麾下的健康科學研究委員會有一場聽證會,由斯隆凱特靈總院長路易斯‧湯瑪士(Dr. Lewis Thomas)作證:

「完全沒有一點科學證據顯示VitB17對癌症有任何療效。

沒有一篇醫學文獻的科學數據支持VitB17,最近本院出版的研究報告證明,VitB17對實驗老鼠完全不具抗癌療效。」 

戴氏沉痛地寫道:「湯瑪士在美國國會埋葬了維生素B17,並剝奪了美國人合法的權利,使他們無法得到能治療他們癌症的、已被證實有效的、簡單的維生素。」 

戴氏還針對主流醫學界提出一些發人深省的看法,他揭開了食品藥物管理局及醫學院的黑暗面,比如接受藥廠的餐點招待、醫學簡報、及酗酒等問題;也提出大眾對醫師依賴而不相信自己的身體有自然康復能力的迷思。 

琉球土壤學家比照嘉夫博士曾說過醫師及醫院應該是落日產業,表示在醫師的照顧下,人類應該越來越健康,為什麼現在的醫院越開越多?

這是否應該探討呢?

漢門醫師在他的著作《信任我,我是醫師(Trust Me - I'm a Doctor)》中指出:

美國醫院的住院病人,約有4-13%的病人是因為醫療意外所引起的,而這些病人當中7%受到永久傷害,14%死亡。英國每年約有八百萬人住院,其中有三十二萬人是因為醫療意外造成,四萬人死亡,兩萬人永久傷害。 

當然也有許多醫師在其崗位上競競業業,以病人的健康為第一優先。

戴氏的目的是要提醒大眾,主流醫學界並不是我們想像的那麼高高在上,那麼神奇地藥到病除;社會實在沒有必要賦予他們權威的形象,而讓他們以威權來壓迫非主流的療法。

健康不是建立在醫師的手裡,我們自己得做自己健康的主人,從預防開始,從日常生活中建立身心靈的健康。 

曼訥醫師簡介代謝療法為

「一種使用自然食物的產品和維生素來提昇免疫系統以達到預防及治療癌症的療法。

制止癌症生長之關鍵不在於傳統療法如化療及放射線療法或手術,而在於與身體合作而非對抗之。

一旦身體排出非自然的物質(排毒)後,就以維生素來建立病人的免疫系統;

以酵素來分解癌症細胞外圍的蛋白質層(此蛋白質層即是保護癌細胞逃過身體免疫系統的監視);

生食及粗食則用來增強身體的腺體;

最後施以維生素B17及維生素A與酵素及免疫系統一起將癌細胞摧毀掉。

「代謝療法還須嚴格地配合小麥草、抗氧化劑、維生素E、C等營養補充療法。」 

VitB17也可以和傳統療法(手術、放療及化療)合併,不過約翰‧李察生醫師(Dr. John A Richardson)曾舉例:

「我曾看過病人做了脊椎放射鈷治療而癱瘓,但是以維生素治療後,他們的絨毛刺激生殖激素(chorionic gonadotrophin - HCG)反應正常了。 

我們治好了他們的癌症,但是放射療法卻讓他們無法行走…會致命的是鈷而非癌症。

「所以必要時,代謝療法是可以和傳統療法結合,它還可以減輕傳統療法的毒素所引發的副作用;

但是要有心理準備,其療效會減弱,因為病人器官及免疫系統已因放療或化療而壞損。」 

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林燦城醫師談感冒!

 

作者簡介:林燦城 醫師 

學歷:高雄醫學院醫學士 醫學碩士 

現任:林燦城中西醫整合診所醫師 


(吃感冒藥是治病或製

 

治療感冒,衛生署的標準答案只有:『請多休息、喝水、洗手,少去公共場所』,但是台灣到處林立的醫療院所,卻習以為常的開出一大堆的『感冒藥』。當了二、三十年醫師,我所看到最離譜、最荒謬的醫療,就是台灣的醫生開藥治療感冒的模式 

 

美國、加拿大的醫師,看感冒從不開藥的,只會叫你回家休息、多喝水,自然產生抵抗力。實在不舒服時,才叫你自行去OTC(開架藥局)買緩解感冒症狀、劑量很輕的-成藥 醫界都很清楚:『感冒是由病毒引起,根本無藥物可對抗』。 

 

當感冒病毒在空氣中漂浮,有些抵抗力較差的人,就會被傳染上。這時,人體的第一道防線(非特異性防禦系統)會先來應戰,同時會呼叫第二線的特異防禦系統(抗體)-來協助。身體製造抗體約需七天的時間。抗體還未產生前,第一道防線一定要先撐著,用鼻塞來阻擋、用流鼻涕來黏住病毒,用打噴嚏、咳嗽等各種方式來驅趕病毒,這就-是第一線非特異性防禦的模式。 

 

鼻塞、流鼻涕這些症狀固然會讓身體不舒服,但是沒有鼻塞、流鼻涕這些防線,病毒就會長驅直入。第一道防線撐個七天,等抗體製造出來,身體就可以反攻了。人類就是-用這樣的機轉,不斷製造抗體,才能和病毒共存了幾萬年。

 

現在我們再來看看所謂『感冒藥』,到底是怎麼治感冒的? 所謂治感冒的『感冒藥』,不外乎是下列這些成份: 

 

1止痛退燒藥:身體用發燒來對抗病毒,退燒反而對身體不利。 

 

2)假麻黃素:一種鼻充血解除劑,用來解除鼻塞。 

 

3)抗組織氨:阻止鼻涕分泌,減少鼻涕。 

 

4)鎮咳袪痰劑:壓制咳嗽,減低痰的黏性。 

 

5氣管擴張劑:解除氣管平滑肌的收縮,擴張氣管。 

 

6抗生素:抗生素對病毒無效。 

 

從以上看來,西藥感冒藥的成份,主要是抑制感冒時的症狀,沒有一種成份是針對感冒病毒的。事實上,感冒藥對入侵的病毒是『束手無策』的。感冒藥解除鼻塞、抑制鼻-涕、鎮咳、袪痰、擴張氣管、退燒,都只是『治標』,根本無法『治本』。又,當我們身體的第一防線被這些藥瓦解後,身體放棄了初步的抵抗力,病毒就輕易進入。表面-上感冒不舒服的症狀解除了,以為病好了;事實上,身體的自然防禦系統模式被破壞,抵抗力就愈來愈差,下次被感染的機會就越大,病況就會愈來愈嚴重。 

 

說更清楚些,當身體在鼻腔的第一道防線被『感冒藥』瓦解後,防線只好退守氣管,氣管的防線再被氣管擴張劑瓦解,就再退至細支氣管與肺泡、這時肺泡的微氣管平滑肌-全面收縮、關門,呼吸更不順暢,氣喘就是如此發生的。 

 

美國、加拿大的醫師深知此理,所以很少開感冒藥,假如患者感冒的症狀真的不舒服,就建議到OTC買劑量很輕的成藥,這樣身體還能保有部份的防禦能力。但是在台灣-,很多醫師開感冒藥是『照三餐吃、吃七天』,開得越重,越受歡迎,生意越好。甚至還有小道消息流傳著:某某醫師的感冒藥特別有效,別人治不好的,一定要找某某醫-師才行。對這種流傳,內行的人不禁要合理懷疑:『難不成這是個專用類固醇的醫師?否則,感冒何來特效藥?』 

 

衛生署很清楚「感冒是由病毒引起的,根本沒有藥可對抗」。所以只能呼籲「多喝水、多休息」,從來沒有說過『感冒要吃藥,以免加重病情』。但是很多醫師濫用感冒藥-在『製病』,還成為主流;不開藥的醫師,反而不易生存。民眾在這方面卻是不知的。衛生署是不是應該對民眾做更多的衛教、保健常識的宣導及教育?更應該有為全民追-求長遠健康的正確措施,而非只是喊喊幾句話而已,是不? 


(二)美國FDA要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥:

 

我是一個行醫20多年的西醫基層醫師,根據健保局統計,民眾在基層就醫的人次上,以看感冒為最多(約70%);不可思議的是台灣民眾接受感冒治療的模式與歐美國家相較下,實是天壤之別。在歐美,感冒不必吃藥是醫師與民眾共有的共識,而台灣的病患,每每在確認感冒後,一定得吃個藥才覺得安心。

衛生署在感冒流行時期會呼籲民眾「多喝水,多休息,少去公共場所。」從來沒有要民眾吃藥(除了特殊的流感病毒),但是民眾找醫師看感冒,卻都習慣要拿一些藥,醫師也會順應民情,開出「有效的」感冒藥。吃了之後,奇怪,病情卻也減輕了。

對一般感冒,衛生署從沒教育民眾要吃藥。但民眾去找醫師卻「有藥可治」,兩者有沒有矛盾?

西醫、西藥從歐美傳來,而在歐美地區,醫師與民眾都知道:感冒沒有特效藥,吃藥只是把症狀掩蓋,實質上可能會更糟糕,例如發燒原是身體藉著提高體溫,動員免疫力對抗病毒的機制,看到發燒就吃退燒藥,反而削弱自己的抵抗力。


在台灣很多民眾對感冒的知識還是一知半解。大人感冒了,或許還能忍耐幾天不急著吃藥,小孩感冒了卻很緊張,希望醫師開的藥能立即將症狀消除;一旦症狀沒改善,會立即去找第二,甚至第三、第四個醫師。市場取向,加上健保制度對開藥有多給付,逼得醫師只好隨波逐流,開藥減輕症狀,既輕鬆又能迎合家長。

感冒,大多是因病毒感染所致,除了流感這種有致命性的病毒須用到「克流感」外,多數的感冒是靠身體的免疫力「自癒的」,而不是靠感冒藥「治癒的」。

鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽甚至發燒就是對感冒的自我防衛能力,感冒藥只不過壓制這些防衛動作,讓身體舒服一些。「抗組織氨、假麻黃素」讓鼻塞打開,鼻涕減少、不打噴嚏;「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開,讓痰的分泌減少。雖然症狀減輕了,事實上,卻犧牲了免疫機制。所以,除非身體真的很不舒服,否則不該用很強的感冒藥去壓制這些症狀。大人如此,小孩也是如此。

我有一個美國朋友,他四歲的小孩在台灣感冒略有發燒,在台灣的太太帶孩子去看病,吃藥30分鐘後退燒,打電話向美國的老公報告,反而被罵一頓,質疑為何要退燒。在美國一般民眾都知道,感冒,除非很不舒服,沒有必要吃藥消除症狀。在台灣,國情不同,家長期望特效,醫師互相競爭,健保對開藥又有給付。特殊的環境,形成醫師多開藥,民眾多吃藥的怪現象。

老師與家長們應該有基本的認知,「開藥將感冒立即治好的醫師,未必是個好醫師,這樣的醫師,反而會是造成小孩抵抗力越來越弱的元兇!」感冒是沒有特效藥的,如果感冒的症狀不是很嚴重的話,不必急著吃藥來壓制,反而更能產生免疫力,下次不容易再感冒。

美國FDA(相當於台灣的衛生署)的一個委員會於2007 1019日作出決議,要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥。

國內各大媒体在 1021日都以相當的篇幅報導,以下這一段是摘自 1021TVBS電視台的文字旁白:「小朋友生病,一定要吃感冒藥嗎?美國研究發現,小朋友吃感冒藥,根本沒效,美國藥物食品管理局FDA還要求明文禁止『6歲以下幼童』吃感冒藥,原因是已經有1500個小朋友吃類似的感冒藥產生副作用,123個人死亡。」

國內小兒科醫師把話說得更白,感冒藥本來效果就不大,還要小心幼童心臟不舒服,本來就有致死危機。

小朋友感冒生病,該怎麼辦?家長:「先來看醫師啊,主要是吃藥為主。」如果告訴你,小朋友吃的感冒藥根本沒用,甚至會傷身,這才讓人頭皮發麻。 

美國聯邦食品藥物管理局更呼籲,直接禁止6歲以下小朋友服用咳嗽藥和感冒藥,講白了,就是這些藥根本無效。台安醫院副院長卓瑩祥說:「兩個人都感冒,一樣的症狀一個人有吃,一個人沒有吃(藥),最後你會發現痊癒所需的時間一樣長。有的小朋友吃了,可能發生一些心臟的問題,如:心律不整,或引起神經方面的副作用。」 

小兒科醫師看法與美國一致,以往開藥,就已經減少非常多的劑量,主要是感冒藥中,治療鼻塞和過敏的藥物,有抗充血和抗組織胺的成分,有可能衝擊小朋友心臟。美國的調查發現,至少有15百個小朋友,吃藥引發併發症,有123個人死亡。

卓瑩祥說:「死亡案例一定會發生,因為他有(可能)心臟發生心律不整,的確有可能發生,但比例不是很高,但總是有可能發生(死亡)。」 

醫師說,感冒即使不吃藥,35天,身體自己也會康復,吃感冒藥沒有效,但還是建議看醫師做診斷,因為就怕會有併發症,或根本不是感冒,兩者皆有奪命的危機。

吃感冒藥不但無效而且傷身,我早在第一期通訊就報告過。醫學院所受的教育裡,病毒性的感冒是「沒有藥物可治療的!」要靠自己的免疫力來對抗。感冒藥會降低身體抵抗病毒的能力,不但對六歲以下的小孩有傷害,對大人的健康也沒有好處,只是大人因為要工作,只好吃藥來減輕不舒服感。所以,感冒藥的正確用法應該是:「有症狀、不舒服時才用」。但是很多家長誤以為要吃感冒藥,感冒才會快好,這是醫界沒有盡到衛教的責任。 

當記者拿這件新聞去問衛生署時,衛生署似乎並沒有打算做任何因應,看來民眾的健康還得自求多福。

禁止感冒藥的販售,當然會衝擊到許多藥廠的利益與利潤,但到底是藥廠的利潤重要呢,還是民眾的生命重要? 

美國與台灣國情不同的是:在美國,醫師不會隨便開感冒藥。在台灣則是:找醫師看感冒,大多數都會開感冒藥,而且,某些醫師開的感冒藥還特別有效,在台灣的開業醫師如果規規矩矩教病患「多休息、多喝水」,幾乎都不容易生存。

問題的癥結在於:如果第一個醫師按照教科書教民眾「多休息、多喝水」,病患很快會再找第二個醫師,第二個醫師察顏觀色,立刻會開「特效藥」給患者,感冒症狀很快解除。這時候病患不但不會去懷疑第二個醫師,還會臭罵第一個醫師「醫術不好」。 

就我所知,台東某大醫院的小兒科就有位醫師一直堅持感冒不隨便開藥,發燒也不必急著退燒,他還常常演講說明感冒隨便退燒的壞處,但是相信他的民眾終究還是少數,多數的家長寧願選擇「開藥,感冒症狀很快解除」的醫師。 

感冒藥吃多了,小孩子的抵抗力會越來越差,看病的次數也越來越多。其中的道理,我在第一、二期的通訊裡都分別論述過了:感冒藥把第一道防線破壞,讓病邪很容易入侵,久而久之,就演變成鼻過敏,再繼續用氣管擴張劑,就演變成氣喘。

依據「台灣氣喘衛教學會」的資料,台灣的氣喘盛行率由民國63年的1.3%,到民國91成長到19%30年來增加了15倍,診所越普及,就醫越方便,氣喘盛行率反而越高,這是甚麼道理?難道大家都沒有懷疑:「你吃了太多不該吃、也不必吃的藥?」

註:鼻子過敏與感冒一樣,都會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞……的反應,其實這些反應都是人體保命所必要的。感冒時,入侵的病毒毒性較強,所以反應比較激烈,會有酸痛、倦怠、頭痛、發燒等症狀。

鼻過敏時打噴嚏、流鼻水、鼻塞則是對一些並無傷害的刺激起過度反應。感冒與鼻過敏的本質都是身體「虛」,因為「虛」才容易被感冒病毒侵犯;因為「虛」,所以連無傷害的刺激也需要用激烈的動作來回應,這就是過敏。 

感冒時,虛弱的肺部怕被病毒入侵,所以祭出鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的方式來防衛,但是所謂的感冒藥卻都在破壞這些防線,讓病毒得以深入,氣管擴張劑讓病毒更易深入到達肺泡,這時終末細支氣管平滑肌全面收縮就演變成氣喘。長期吃感冒藥,演變成氣喘絕對是指日可待!

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這些影片真的不錯!大家先存下來,有空慢慢練習。

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32歐洲單人放鬆法

33日本雙人放鬆法

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胃食道逆流,千萬別吃這4種水果!

撰文者林淑貞 護理師 / 侯勝博 醫師

胃食道逆流症,在台灣有日益增多的趨勢。一般而言,若有胸口灼熱感(俗稱火燒心)或胃酸逆流的不適,可稱為廣義的胃食道逆流症。

若因胃酸及內容物逆流至食道,引起食道黏膜受損、發炎、潰瘍或出血等現象,則可以進一步稱之為逆流性食道炎或糜爛性食道炎。部份有胃食道逆流症狀的人可在照食道鏡下見到不同程度糜爛性食道炎的狀況,女性較常發生輕度疾病,男性較常見重度疾病或有合併症的狀況。

胃食道逆流常見症狀

典型的胃食道逆流症狀是以火燒心來表現,指的是由劍突到喉嚨中間的灼熱感。症狀會因飽食而更加惡化,患者自覺症狀的發生頻率及嚴重度和內視鏡下的嚴重度不盡然有正向相關。非典型胸痛也是常見的表現,但是在缺血性心臟病心絞痛的高危險群中需先排除心臟罹患的可能性。

此外,逆流症狀也相當常見,患者會感覺口中有酸味及苦味的現象。若患者有吞嚥困難情況,則需懷疑是否有合併食道狹窄、食道腫瘤或蠕動功能障礙的情況產生。吞嚥疼痛較少產生,若患者有吞嚥疼痛的現象,則需將其他會導致急性食道炎的情況考慮在內,如感染或藥物的損傷等。

逆流性食道炎也會合併食道外表現,如咽喉部及呼吸系統等。咽喉部的表現包括喉嚨痛、耳痛、牙齦疼痛、嘶啞、咳嗽及喉頭異物感等。在呼吸系統中,胃食道逆流症也可導致氣喘及吸入性肺炎等狀況。因此在不明原因的慢性咳嗽、喉頭異物感、胸痛及氣喘等症狀,需將逆流性疾病列入鑑別診斷當中。

值得注意的是,並非每一個有食道外表現的患者都有典型的胃食道逆流症狀,這需靠食道鏡或胃鏡或 24 小時酸鹼度測定做進一步確認。胃食道逆流症狀  ABC四級,級輕微,級較危險,級已屬嚴重,有胃食道逆流狀者,應每三個月到六個月做一次食道鏡檢查,讓醫生診斷食道是否出現潰瘍,以適時採取醫療措施。

胃食道逆流發生原因

1. 胃酸分泌過多
2. 
食道末端與胃連接的賁門括約肌功能不良
3. 
食道蠕動障礙
4. 
長期置放鼻胃管
5. 
胃排空障礙
6. 
食道疝氣
7. 
壓力緊張及生活作息異常

胃食道逆流治療方式

逆流性食道炎是一種慢性的疾病,患者通常需有長期作戰的準備,治療上可以依照病情的嚴重度分不同階段進行,基本上以減少刺激物質及增強食道的蠕動力為主。

第一期:著重在生活型態調整,這是所有患者必須從事的步驟

生活型態的調整:

1. 三餐定時吃、每餐只吃七、八分飽
2. 
避免吃宵夜
3. 
減輕體重
4. 
不穿緊身衣服或束緊皮帶
5. 
睡前2小時勿進食
6. 
躺臥時,床頭宜墊高1520公分
7. 
戒煙

飲食原則避免食用下列食物:

1. 增加胃酸分泌的水果:柳橙、葡萄柚、蕃茄、鳳梨
2. 
刺激性食物:酒、濃茶、咖啡、辣椒、麻辣
3. 
過甜的食物:巧克力、甜點
4. 
不易消化高脂肪食物:炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶
5. 
其他:薄荷、碳酸飲料

第二期:抑制胃酸的藥物 (質子幫浦抑制劑)、增加食道蠕動和提升下食道括約肌壓力加以治療。

第三期:當藥物治療失敗或效果不佳時,可以考慮以手術或其他方法如內視鏡治療來改善下食道括約肌的壓力。

一般認為東方人胃食道逆流症發生率較低,這和種族體質有關。但近年來由於飲食習慣的西化及對疾病進一步的瞭解和掌握,使得臨床上胃食道逆流症的發生率有逐年增加的趨勢,並非早期認為是個少見的疾病。大部分有逆流性食道炎的人,若願意配合飲食及調整生活方式再配合藥物治療,多能獲得很大的改善。

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網路上有人分享的訊息: 緊急通知所有手機的人,千萬不要

在黑暗中看手機,容易眼睛失明! 尤其是習慣睡覺前手機滑一

下的人,就會滑出大問題,最近有越來越多30到40歲患者上

門求診,因為在就寢關燈後,還使用智慧型手機。手機強光

直射眼睛30分鐘以上,造成眼睛黃斑部病變,導致視力急速

惡化,特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病,就等於眼睛

癌症,只有等著失明,因為現代醫學無法治療,更談不上治

愈。關燈後看手機屏幕在黑暗中特別明亮,近距離觀看,高

能量直射眼睛,直接傷害眼睛的黃斑部。醫師表示,黃斑部

病變多半是老年人出現的症狀,但最近患者卻有年輕化趨

勢。其中30到40歲患者增加3成,大部份多都是智慧型手機

重度使用者。然而熄燈後,不管是看手機,還是滑平板,不

只黃斑部病變,初期會引髮乾眼症,嚴重則讓白內障提早報

到,甚至讓視力喪失,變成失明。病變初期,得接受雷射或

註射類固醇,才有機會治愈。醫師建議,除了多補充葉黃

素,最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住

滑一下,造成的恐怕是一輩子的傷害。朋友們:為了自己和

家人以後切記關燈後不看手機。這個必須轉,贈人玫瑰,手

留餘香!能幫忙多少人就幫多少人

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<美國華裔醫師的良心演講報告>

 

某醫院院長聽後慚愧地跪拜三小時 2013-09-10

前段時間發過中醫治未病的專題,感覺中華文明真的博大精深,真正的醫學在中國!

今天我摘錄一段美國有良心的西醫撰寫的報告,請大家共賞這位我非常稱頌的大師級西醫 (略)。

有許多中國人目前已經被西醫弄成藥罐子而不自知,更有人為此沾沾自喜,還暗自慶倖因為找西醫看病做健康檢查,提早發現病情因而有效的做了控制,以為就沒事了,哪裡知道這正是惡夢的開始;你的人生自此已經灰暗無趣,大限也提前到。壽命減短,就是因為你自己的無知與迷信造成的,我寫此篇文章就是要發起一如民國前的鴉片戰爭一樣,我所謂的現代藥害革命。

我想罵醒你,為了救你,只有用較激烈的言詞了。在臨床上我每天都有一大堆藥罐子病人來看我, 美國人的態度是恨死西藥,因為他們太瞭解西藥了。他們是在還不瞭解中醫之前,無從選擇之下才吃的。現在由於有中醫的幫助,人人都很高興可以擺脫西藥的控制與副作用。讀者只要用心的去看每一種西藥的說明,你就會瞭解有多可怕了。反而是中國人一直在迷信西藥,自民國初年 五四運動 之後,中國提倡全盤西化的結果,把傳統中醫否定了;一些自認為是知識份子的人,在完全不瞭解中醫學的優點之下,把中醫也否定掉了,這是「劣等人」。有兩種人是完全無知的,一類人是看不懂英文說明聽不懂新聞報導;另一類是根本不想去知道,抱著駝鳥精神,不聽也不看,從不自別人身上發生的真實案例,吸取到教訓,這是「愚」。按照中國的演算法,愚比劣稍好一點。

以下我提出一些常見的問題讓讀者瞭解問題有多嚴重:

高血壓的藥物控制  

許多人在被西醫宣佈有高血壓時,當場血壓就更高了,也不管三七二十一,立刻開始服用降血壓藥,因為西醫告訴他不吃就會中風,從此病人惡夢就開始了。這類笨蛋只迷信西醫是對的,完全不懂西醫學是什麼,就去盲從醫師的指示。諸位只要稍微深入的想一下,告訴你有高血壓的醫師,有沒有同時告訴你為什麼你有高血壓?是什麼原因造成你有高血壓?如果沒有告訴你為什麼,或者也不知道為什麼你有高血壓,那就是說你相信一位根本不知道你到底怎麼回事的醫師的話,就開始一直吃他的藥,你不是笨蛋是什麼?你不是迷信是什麼?幾乎所有降血壓的藥都是利尿劑,會讓你的腎功能下降,而 中醫認為腎主骨,其華在發,開竅在耳,司記憶,主先天(壽命多長);這就是現在人們會得到 骨質疏鬆症、老人癡呆症、掉頭發、聽力減退、壽命變短 的原因,性功能同時下降;更且因為西藥都是屬酸性,而酸性會破壞血管壁組織,容易造成血管破裂,也就是說 服用高血壓藥物的病患,將更容易得到中風與心臟病,不吃的病患反而不會得到這類疾病。血壓根本是沒有標準的;每天都不一樣, 隨著心情而起伏不定,也隨著運動多少而不一定,西醫的標準根本是藥廠自己定出來的。為了想賣藥賺錢,因此訂出標準,有病名才有名目去賣藥,還裝著很慈悲的說是為了預防你得到中風與心臟病而賣給你的。試問世上有多少人一直吃降血壓藥,結果還是中風了!真正如果有效的話,根本沒人中風了,那臺灣前行政院長孫運璿是假的中風了,對不?

血糖過高的病人  

健康檢查時醫師告訴你血糖過高,要你立刻開始服用降血糖的藥物,然後告訴你不控制血糖的話易導致心臟病,嚴重時會得到青光眼。嚇死人是西醫師在醫學院受教育時,一直被灌輸在腦中的直覺反應,這些 被西藥廠洗腦的醫師 不知不覺中就成為西藥的強力推銷員而不自知。而我在臨床上所得到的心得卻完全與它相反。中醫認為治糖尿病就必須先加強腎臟功能,高血糖必須先擊潰腎臟之後,然後才會對心臟造成威脅;而所有的西藥都傷害腎臟。因此,服用降血糖的藥越多,就越容易得到心臟病。肝開竅在眼睛,也就是說中醫認為只要肝臟好,就不會有眼疾,根本與高血糖無關。由於服用西藥或注射胰島素會造成肝臟的損壞,才會得到青光眼。我有許多病人是糖尿病患來求診,每位病患都有按照西醫指示服藥,其結果都有心臟問題,也都有眼睛問題。美國人由於太瞭解西藥的後遺症,對西藥是恨之入骨,現在中醫逐漸成為美國醫學主流;他們一有選擇後幾乎一面的倒向中醫,想盡辦法斷絕西藥,再難喝的中藥都接受。再者降血糖的藥根本就是騙局一場。我解釋給諸位聽,你拿兩個同樣大小的杯子,一個放滿水一個放半杯水,然後同時加等量的糖入內,結果是半杯水的會比較甜,對不?那現在想要兩杯水甜度一樣的話 , 請問你是選擇把半杯水的杯子加滿水呢?還是選擇發明降糖的藥來降低血糖呢?按照物質不滅定律,你使用降血糖藥之後,你以為血糖下降了,你就錯了; 血糖根本沒有消失,多餘的血糖就開始屯積在你的腳部,就好像糖積在杯底一樣,其結果就是雙足潰爛,你等著截肢吧!前臺灣總統蔣經國先生就是受害者。如果你知道此案例,但是你卻沒有學到教訓,還是依樣的重導覆轍,你真是笨死的。還有服用中藥的病人要知道當藥力在清除雙足累積多年的舊血糖時,會有短時期的高血糖現象出現,這是很正常的;你應該每天多運動直到出汗為止,不要吃白米或麵食類及根莖類的蔬菜,多喝茶多吃葉菜類及糙米,加上多運動來自然的燃燒多餘糖份。如果因為血糖高而回去打胰島素就前功盡棄了。至於高血糖會持續多久,就要看你使用多少年的藥物控制,越多年自然越多的糖累積在雙腳內,而這些舊糖多年以來從未排出體外過,自然在吃中藥之後會回流到身上,就會須要比較常的時間來消化它,每個人都不一樣的。如果有人認為是中藥造成血糖高的原因,很簡單你只要把同樣的藥讓你周圍的人服用看看,血糖是否會高,就知道了。中藥都是純鹼性,在純鹼性的環境裡是沒有細菌與病毒的,我們根本沒有任何中藥會讓血糖上升的。

膽固醇過高的人  

西醫會告訴你要服用Lipitor或Zocor來降低它,接著以引發心臟病來嚇唬你;愚昧的人就被嚇到了,立刻就開始尊照醫師指示服用,從此另一個惡夢又開始了。Lipitor與 Zocor會造成 短期記憶喪失,又損傷肝臟及腎臟,有非常多的副作用。由於任何西藥都具有酸性的本質,因此會造成胰臟癌的機會大增,這又是一大騙局。我在臨床上只是讓病人停止吃零食三星期,病人的膽固醇就降下200以上,根本連中藥都尚未使用,這類只是由於病人好吃零食造成的問題,卻被西醫強化成高膽固醇會造成心臟病的嚇人辭句;被嚇到的病人根本忘掉要問醫師,到底膽固醇由何而來的?關於膽固醇,這是最爛的西醫研究之一,我再說一遍,西醫學是強立名目,界定病理名詞,才有名目運用假慈悲來賣藥賺錢的一種商業行為。

三酸甘油脂過高的人  

此類問題是因為吃油炸食物過多及過胖造成的,只要停止吃油炸食物及減肥就可以了。然而西醫卻小題大做,又找到理由來奴役病人,威脅病人如果不吃控制藥物就會發心臟病。於是病人又增加了藥物,許多人還因此給嚇出心臟病來。我治過許多此類病患;我開一些清肝的藥給病人,三酸甘油脂就下降了,因為肝是心之母,一但肝臟代謝毒素功能下降,自然有不乾淨的血進入心臟,對心臟造成威脅,從而引發心臟病。請詳閱(漢唐-31)。

吃西方多種滋補營養藥物的人  

這類人是最無知而且愚昧的蠢蛋。所有西方的營養學之研發,主要目的是要讓大家購買,才有錢賺。因為美國沒有文化,它們以工作效率為第一,一切講究快速;因此,很少人自己每天煮飯,也不去研究如何煮好吃的食物,所有的速食應運而生。當然此類食物缺乏很多應該有的營養,於是營養補充劑就開使發展起來。實際上,這些營養成分很高的藥不但對身體完全無助,反而會去餵食癌細胞、細菌、濾過性病毒,使病情更加嚴重,使美國人過胖掉髮,皮膚乾燥;例如以鈣片為例:從未有任何證據顯示,鈣片可以説明增強人體骨骼,反而是吃多鈣片會使骨骼更脆,更容易造成骨質疏鬆症;而且副作用是造成腎結石。而維他命C片更爛,婦女們服用它的目的是想皮膚美白,但是結果是多服維他命C片會支援乳癌細胞的成長 , ;其他不勝枚舉。我們應該多食用天然食物,有機蔬果絕對是正確的。要美白多喝自然的橘子汁最好,均衡的營養是要依靠選取的食物而定,不挑食是必要的。中國人花了五千年以上的時間來研究吃食 , 到目前為止根本已經是習慣成自然;自然的營養均衡來自祖父母的傳承,全不需要再仰賴外來的錯誤知識。現今的中國人誤把科技當科學,一昧的崇西洋,只要是老美說的都是對的;殊不知美國人才是真正需要來向中國人請教學習如何煮中國食物。這類蠢蛋以為每天吃它就會健康,其結果根本就是得到更多的不治之症,反而死得更快。請看下篇報導就是証明:

服用阿斯匹林的人  

許多人被西醫告知每天一片阿斯匹林可以預防心臟病,這是完全錯誤的;最新2004年的醫學研究報告,來自America Medical Association說明沒有任何證據顯示,每天一片阿斯匹林可以預防心臟病;反而有許多證據顯示,每天一片阿斯匹林,你會有超過85%的機會得到胰臟癌,因為它是一種強酸劑。酸性對人體破壞最大,鹼性體質最好;不但長壽而且完全沒有病痛。要成為鹼性體質非常簡單,立刻停止喝咖啡、不吃甜食、拒絕霜淇淋可樂,完全斷絕糖果餅乾類的零食,多喝茶,多吃自然有機蔬果,一段時間之後體質就改變了。你不聽我的建議,那天你得到胃癌或淋巴腺癌、胰臟癌,可以再來找我。請記住在鹼的環境裡,是沒有病毒與細菌及癌細胞的。

胃酸過高反逆食道的人  

這個極普遍的問題,連身為腸胃科的西醫都答不出來;到底胃酸反逆因何而來的?我告訴諸位,這根本是病患自己製造出來的;你只要多吃甜食、多喝咖啡、多吃霜淇淋、多喝可樂,一下子胃酸就來了。由於現在市面上都是使用人工糖來製作甜食,而人工糖的顆粒極小,會如同維他命片一樣的餵食細菌及濾過性病毒,它們吃了之後就排出酸性的糞便;這就是胃酸的來源。許多病患為這問題來找我,我只告訴他們這原因,根本藥都還沒有開,病人就好了。反觀西醫小題大做,開Previcid給病人去中和胃酸。這類傷肝的藥物,不但要吃一輩子,其結果病人胃酸照舊反而更壞。而且由於長期未治好。終於把食道燒傷,結果就是食道癌、胃癌、淋巴癌或胰臟癌。還會引起鋁中毒,產生腦神經損壞,甚至與柏金生氏症有關;副作用不勝枚舉。請 詳看胃酸過多章。

服用女性賀爾蒙的太太們要注意  

面臨更年期的婦女,常被西醫告知要服用賀爾蒙替代品,否則會得到骨質疏鬆症。這些胡說八道的話,不知嚇傻了多少無知的婦女;中國五千年以來從未有人得到骨質疏鬆症,我們過去也沒有使用任何的賀爾蒙替代品,也有許多美國老太太來找我看此病,她們一致的說同樣的話,要我告訴病人千萬不要相信,服用賀爾蒙替代品可以預防骨質疏鬆症;因為她們最少的都服十年以上,最多的有服超過三十年的,而結果是每個人都得到全身性的骨質疏鬆症。因此,我的結論是:妳繼續服用女性赫爾蒙替代品,妳一定會得到骨質疏鬆症;不吃反而沒事,多吃則會得到骨質疏鬆症及心臟病乳癌等疾病。我從未聽說有女人因為更年期不適而死的,但是我卻見到許多女人因為吃女性賀爾蒙而死於心臟病或乳癌的。詳見(漢唐-63)。更年期的不適症狀原因都是因為心臟不好造成的,只要把心臟保護好就沒有任何症狀會出現的;因為無法忍耐更年期不適的女人們,小題大做的去服女性賀爾蒙,反而死得很快。因此,看到此篇文章的女子一定要醒過來,立刻停止服女性賀爾蒙,還有鈣片最爛;這類差到極點的營養研究,不斷的鼓勵人們吃鈣片,不但不能補骨,反而會造成骨質的破壞,還會產生腎結石的後遺症。最好補充鈣質的食物是多喝豆漿、多吃小魚乾等自然食物,就永遠不會得到骨質疏鬆症了

乳房稍有硬塊就急著做切片的無知婦女  

這類蠢蛋都是迷信西醫的藥罐子,因為西醫說如果及早發現就可以治好而且可以預防;於是這些藥罐子們就開始一連串的惡夢了。諸君試想,我把一個雞蛋拿來做蛋黃切片,結果如何?又再連續幾次做同樣的切片後,這個雞蛋會變成什麼樣子?結果一定腐爛掉了。乳癌就是一種壓制不住的靡爛,其末期非常的惡臭;曾有此類病患到我診所 , 結果此惡臭在室內連續一星期才散去。人會得到乳癌的原因,90%是每年去西醫那做乳房健康檢查造成的;另外10%是被自己一直吃西藥傷到心臟引發出來的。已經不曉得有多少中國蠢蛋因為一直服用西藥抗生素或止痛藥或維他命結果造成腎衰竭,或心臟病的人直到翹辨子前,還在讚揚西藥好,沒有西藥早就死了;請這些蠢蛋醒醒吧 , 殺死妳的就是西藥。讓你遭受病痛的也是西藥 , 讓你生活在疾病的陰霾下也是西醫,整天讓你擔心受怕的也是西醫。猶記得一年前英國很有名的熱門合唱團Bee Gees的Morries Gib , 年僅54歲 , 結果因為小腸套疊在一起,成腹痛半夜送急診,結果開刀就死在手術臺上;上星期麥當勞總裁突發心臟病就死在會議上,年僅60歲 , 這些有錢人就是因為有買最好的醫療保險,才會死掉的。如果沒有錢,也沒有保險,那Morries Gib就會躺在家中床上,修養三天直到腸子排氣出後,自然就好了。麥當勞總裁也沒有錢買零食吃,需要不斷的勞動來換取生活費,因為大量的勞動與少量的食物,沒有多餘的錢買零食,也沒有醫療保險,因為西醫的心臟檢查如EKG與Stress Test根本就是謊言一個,不知道有多少人跟麥當勞總裁一樣死的,甚至於前一分鐘西醫檢查認為心臟很好,(參考漢唐-77) 於是相信西醫的笨蛋就失去戒心,而下一分鐘就發心臟病死的,也大有其人在。(請看漢唐-2、漢唐-5)

喜歡吃止痛藥的人要注意  

目前市面上所有的止痛藥都會傷到肝臟腎臟與心臟的,只要肝心腎一受傷,立刻就會便秘睡不好,日子久了就開始掉髮、眼睛視力變差、體力衰退、容易抽筋;連西藥營養劑維他命吃多了都會掉髮傷肝的 (維他命A更是頭號肝臟殺手),更何況止痛藥。任何痛症必有原因,只要找到原因就可以治好,絕對不可以亂吃止痛藥來壓制它,許多人還因此而腎臟衰竭終身洗腎,會得不償失的。現在最新的醫學研究已經証明瞭吃止痛藥會有中風的危險,許多剛生完小孩的婦女因為吃止痛藥而得到中風,有些年齡才20來歲就中風了,這是既可憐又愚蠢的笨蛋,為了止住生產完後的疼痛而亂吃所造成的憾事。

常服抗生素的人  

婦女必然小便失禁 ,敬請享用使用尿布的快感吧!男人必然性無能及心臟受損,請享受無性生活吧!老婆就開始懷疑你有外遇了,已經不知有多少婦女,向我抱怨服用抗生素之後就小便失禁;還有婦女為此花費一萬美金,為此西醫造成的問題再去找西醫開刀,結果是越開越壞;不但沒效反而造成膀胱上有一個洞。這類無知的婦女很多,她們完全迷信西藥是有效的,從不懷疑。所以對於一些醫療新知從不去看,有時甚至不想去聽到。女人蠢到如此,老公一定不愛。誰能夠忍受使用尿布的女人呢?這類可憐無知的婦女很多。我建議妳去問一下你有認識的美國人,抗生素有效嗎?他們一定搖頭,而且抱怨西醫學到目前是連感冒都治不好的可憐醫學,還死不認帳的狡辯不承認。我要告訴這些愚蠢的婦女,我們中醫在兩千年前就已經可以治好感冒了;使用汗,吐,下三法就可以將感冒很快治好。方法是將病毒排出體外不是將病毒殺死為目的。如此一來不但感冒好得很快而且相對的使病人免疫系統增強。但是不會使用 麻黃、桂枝、葛根、柴胡 的中醫是治不好感冒的。現在外面的開業中醫,一般都使用 玉屏風散、連翹散、板藍根、防風通聖散 之類的;無效但是無害的中藥來治,當然不會好;讓病人失去信心,你說傳統中醫可不可憐。溫病派的藥耽誤病人病情,還把麻黃、桂枝、葛根、柴胡之類,好藥當成蛇蠍一般,連碰都不敢碰一下。我目前除了教了一些臺灣的優秀人才去使用它們,以免失傳於中國 , 我只願訓練美國醫師來使用;我要讓中國人來向美國人學習真正的中醫學,因為我們這些中國迷信西醫的蠢蛋,一定要讓外國人告訴他們西藥無效,他們才會去相信,我只好如此做了。

以上這些西藥,我在美國實際臨床時都告訴病人,這些藥物的出發點就是想要控制人類,希望人人拿藥當飯吃一輩子,資本家才有錢賺。世界上最有錢的人不是比爾蓋茲,而是西藥廠的老闆;這些人一生不須要工作,都住在瑞士享福,自己是絕對不吃西藥;如果有一位為西藥場工作的生化學家研發出可以把病治好的西藥,我很肯定的告訴你,他在報告完老闆之後,他以為是替老闆賺錢,會得到賞識而實際上他當天就會被開除的,然後他就會被人追殺,因為一種可以把癌症治好的藥是不會讓西藥場賺錢的,絕對不允許發生的,因此只有排除他才可以賺大錢。所以如果你有討厭又很恨的人,你只須要把他介紹給西醫他們就會把我們的敵人用合法的手段殺死了,又可以在殺死敵人之前,把他們口袋中的錢全部掏空,真是一舉兩得,是不?我用這個態度去強調西藥的壞處,真是有效,每位美國病人都大笑到眼淚都流出來了,也不再吃西藥了。有時我苦口婆心的勸說,病人反而不聽我的,你們說奇怪不奇怪。

真實案例附註: 中國長壽村 總年齡相加逾兩萬歲

隨著生活水準提升、醫療科技進步,現代人越來越長壽,在中國長江附近就有一個長壽村,裡面的人瑞歲數加起來,有兩萬歲之多,而他們共通的長壽祕訣就是:吃得健康。老阿嬤一早起來就忙裡忙外地打掃,沒事還有眼力縫縫補補,看她身子骨如此硬朗,很難想像,阿嬤已經高齡一百零四歲。像老阿嬤這樣走過清朝的人,在盧溝有一卡車,瞧這位忙著搓麻將的阿婆,雖然比較幼齒,但也有九十七歲,這個振筆揮毫的阿公,手勁力透紙背,而他今年剛加入百歲人瑞俱樂部。根據聯合國的標準,每一百萬的居民中,有七十五人超過百歲,當地就可能稱為長壽村,盧溝的比例是這個標準的兩倍,而造就盧溝人如此長命的原因,除了當地少戰亂、自然環境優外,人瑞似乎有共同的養生功能表,那就是小蘿蔔、米酒和豆腐製品。因為實在太高夀了,這位一百零四歲的老阿嬤,兩年前加入中國共產黨,立刻就打敗各方耆老、成為最老黨員,而這些人瑞通通加起來有兩萬歲,真的符合了歷來皇帝最愛聽的話、萬歲萬歲萬萬歲。(民視新聞04/24/04)

這裡有幾個長壽原因的共同點,我可以為讀者歸納如下 :

1. 這些長壽村的人,一生都沒有聽說過美國麥當勞等速食品,也不吃零食。

2. 這些人從未吃過什麼鈣片,多種維他命等丸劑,也沒有人得到骨質疏鬆症,老人癡呆症等;也沒有女人每年去做乳房檢查或切片等,所以沒有乳癌。

3. 汽水、女性賀爾蒙、鈣片等,他們對這些是一無所知,也由於此,所以才長壽的。

4. 她們沒有多少錢,是每天很開心,無欲、無野心、無爭是生活的主軸;不製造口舌糾紛、言人是非,過著和樂融洽的生活

從他們身上我們要學習的是,可以買漂亮的衣服穿,可以買好的車,但是一定要吃的簡單,以粗食為主,不要吃大餐,不要吃零食,永遠不要買維他命以及鈣片等騙人的營養補充劑來吃;同時保持心情開朗、不背後去說他人是非、不與人斤斤計較、仇恨他人、沒事打打小牌消遣消遣、含飴弄孫、永遠不失赤子之心、每天都開懷大笑、保持每日的固定生活步調、不要去聽西醫的病名說、不要被任何事或物嚇到;如此一來我可以保證你一定非常健康長壽。

我的銘言是:世上根本沒有致命性的疾病,人們會死于疾病是醫師有問題,還有病人因為自己的無知而被病給嚇死的。

西醫學是由西藥廠先去研發出新的病名,有了病名之後才有藉口來賣新藥,然後訓練西醫來賣藥,為了掩蓋西藥的副作用,達到促銷的結果,一定要嚇倒病人才會有人來買藥。所以每每去強調各種病有多可怕,實際上又沒有提出有效的治療方法,只要有病名出現,西藥廠才會有理由賣藥,每一種西藥所產生的副作用,會比原來的疾病要更嚴重,例如病人吃止痛藥目的是止痛,而結果病人沒有因為頭痛而死,是因為吃多了止痛藥,其副作用造成肝癌或是腎臟衰竭洗腎後而死掉了.

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一次治癒口腔潰瘍的神奇食療方法【獼猴桃果泥】 

查詢結果就是奇異果

口腔潰瘍,俗稱口瘡,相信每個人都曾被它困擾。我搜過百度,口腔潰瘍的成因很複雜,至今沒有準確的定論。 

有些人是因為內在疾病引起,有的人是週期性反復發作。大部人都是偶發的,可能是缺乏B類維生素。 

我家裡只有我媽口瘡長的次數較多,時間久,潰瘍面較大。我和爸爸都很少長,但是偶爾長一次也是很難受的。

口瘡這東西,長上了,再輕也不會一兩天好。就算到藥店買那種藥粉或者噴劑,至少也得弄個兩三天吧。而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。

 大概五六年前吧,在電視上看到一個神奇的食療方法。

當時媽媽正在長口瘡,並且不算輕,所以很認真的看了節目。前面賣了好久的關子,最後揭密,原來是獼猴桃(奇異果,kiwifruit)啊! 

長口瘡的時候,要一次性的吃5個以上的獼猴桃,是的,只有獼猴桃!果然是水果之王啊~ 要熟的正好的那種,熟大點也沒事。一般吃完第二天口腔潰瘍就好了,就算是比較嚴重的,第二天也至少大大減輕。只要再吃一次5個以上的獼猴桃,就可以完全好。 

媽媽看了後馬上去買了一袋子獼猴桃,沒想到吃一次就好了,第二天就沒事了。

真是神奇的讓我們驚呼! 

在這些年中,我們全家已經多次驗證過這個方法的神奇。而且都是吃一次痊癒!只有一次,媽媽吃了2次獼猴桃才好。

今天想起來發這個,其實是我前幾天舌頭上長了瘡。我媽立刻去買了一些獼猴桃,我打成果泥喝掉了。第二天就好了,不過是快到晚上才完全不疼的。

本來想吃第二次,結果不用了,嘿嘿。

雖然口腔潰瘍不是常常遇到的,但這麼好的方法還是要分享的。

便宜,健康,奇效!

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通血管的古方,花2分钟给父母超级大礼!转亲人转朋友

2013-11-04 

温馨提示:点击图片上方辣妈财商可关注我们

 

   一位居住在伦敦的人的亲身经历,他去巴基斯坦开会的时候,突然胸口剧痛,后来被医院验出来,他的三条心血管已经被严重堵塞,需要做搭桥手术。手术的时间是一个月以后,在这个期间,他去看一位回教国家古法治疗师。

  

    这位Hakim让他自己在家中做一个食疗,他吃了一个月。一个月后他去同一家医院做检查,发现三条血管干干净净,原来堵塞的地方已经全通了。他是一位虔诚的回教徒,为了让更多的人受益,他把自己的经验放在网上分享,他的前后两张血管照片也放了在网上,在 照片中,服用食疗之前与之后的分别连普通人也看得出来。

所需原料:

1 杯柠檬汁 

1 杯姜汁 

1 杯大蒜汁 

1 杯苹果醋

制作方法:

1.蒜头去皮,姜去皮切小片,放入榨汁机榨汁,或者放入搅拌器打成浆,用网布隔渣,绞出汁。

2.将蒜头、姜汁放入瓦煲,加入柠檬汁与苹果醋,大火滚,小火慢煮,不要盖锅盖,让水份蒸发,大约需要半小时,剩下大约一半汁液。

 

3.温度降下后,加入蜜糖,仔细搅匀,蜜糖可能需要很多,主要是令汁液容易入口。 

 

4.将成品储在有盖的玻璃瓶中,放入雪柜。

服用方法:每天早餐前服用一汤匙。大部分人的心血 管疾病能得到根治。也可当作饮料,预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。

 

吃上一个月以后去医院做次检查,会发现血管干干净净,堵塞的地方已经全通了。

 

必须存!必须转!

 

打通血管绝密配方,给亲爱的人试试

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萬芳醫師的~~密招~




這個密招聽起來還不錯唷寄給您分享



萬芳醫師的~~密招 !下次感冒初起,



不妨試試 ! 無害...可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化!

如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、

有點頭痛,就快要感冒了!


!
趕緊先喝兩、三杯熱開水(不可以喝冰的) 等三、五分鐘,

再沖一杯咖啡,任何咖啡都可以,三合一的最方便了,如果沒有,鐵罐子的咖啡也可以,ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰)。

二、三十分鐘以後,咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿,而且,很神 奇的,流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了!

想知道為什麼這麼好用?

一、咖啡可以讓你加速排尿,加上先喝的開水,

!
可以把已經侵入繁殖的病毒,從身體裡「洗」掉大部分。

二、咖啡有提神、興奮的作用,會讓你低迷不振的免疫功能提振起來,

病毒從尿尿排掉了一部分,免疫功能又加強了,

感冒繼續惡化的可能當然降低不少。


心存真善忍--幸福長伴善良人 !


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