目前日期文章:200808 (103)

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引用網址:http://blog.xuite.net/shengmo/sr/3469240  萬籟俱寂

這篇文章是techsupportalert.com 總結的各種免費軟件的合集和詳細介紹,不過原來是英文的,為了讓更多人一起分享,我試著將全文翻譯了一下(寒,幸好有金山詞霸),並對部分軟件進行了個人點評,意見僅供參考!
網上有許多很棒的免費軟件,其中大多數可以和商業軟件媲美甚至超過它們。這個目錄裡的軟件是我個人從「好中之好」中精選出來的。
所有在這個目錄裡的軟件都在我過去的免費月刊 "Support Alert" 中介紹過,更多內容將在新的出版物裡介紹。如果你真的對這些程序和免費軟件感興趣的話,你可以考慮預定。
到2005年3月1日為止,更新了12個項目,增加2個,刪除2個。現在實際上有60款軟件被列出,但是我們仍舊並且永遠將其稱之為「最佳的46款免費軟件」。

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* magiclx 全部看過一遍,覺得西方國家人的口味還是和國人不大一樣。以前也經常去找優秀的免費軟件,下載過很多各種軟件,現在基本不去找了。見到《最佳的46款免費軟件》這篇文章,去把文章裡的軟件下載用過一遍,加上自己的推薦。和大家分享!

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最佳的免費軟件目錄

1.最佳網絡瀏覽器

IE是一個不錯的瀏覽器,但是它現在已經成為許多人惡意攻擊的目標而存在著一個嚴重的安全危機。詳細說,由於大部分的替代品提供"Tabbed Browsing"和技術不斷提高,瀏覽器本身也在日益更新。有許多不錯的IE替代品,但是Mozilla FireFox是最佳的選擇。它比IE更為安全,以至於許多用戶使用至今都沒有發現它被病毒傳染。1.0版發行後,它的瀏覽速度比IE更加快速,也更為穩定和可靠。它的啟動速度比IE稍慢,但是一旦運行就變得非常快速。隨著"Tabbed Browsing"和更多擴展插件的出現,它使你的瀏覽習慣得到了一個升級。不像IE,Firefox有很好的兼容性。FireFox是我最常用的瀏覽器,雖然偶爾我還是需要打開IE來瀏覽一些必須要用IE瀏覽的網頁。 (4.7 MB)
軟件主頁:

http://www.mozilla.org/product/firefox/

使用嚮導:

http://www.techsupportalert.com/firefox.htm

高瘦點評:FireFox是被譽為「軟件神童」的19歲美國少年羅斯開發的一個非IE內核的免費瀏覽器,比IE更快速和安全,一經推出就得到了全世界眾多用戶的青睞。現在的瀏覽器百花爭艷,我們用得比較多的還有兩款免費的基於IE內核的瀏覽器:GB (GreenBrowser)和傲游Maxthon(MyIE2)。其實這幾者在功能和特色上各有千秋,到底選擇哪個那就要看個人喜好了!我個人偏愛於用 GB!

註:"Tabbed Browsing"(分頁瀏覽),是指通過鍵盤上的Tab鍵在網頁的超級鏈接上跳轉的功能。

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IE:Microsoft公司的產品,和操作系統結合緊密,所以功能調用上比其他瀏覽器更有優勢,但在網絡標準的支持上不如FireFox,比如對CSS定位、對PNG透明度通道的支持等。希望在IE7中能得到彌補。

FireFox:基於Gecko引擎,Mozilla公司的產品,不斷開發中,而且名字好聽,還有傳奇色彩,而且界面更簡潔,更具設計感。而且對網絡標準的支持比IE要好。但在某些方面,FireFox取代不了IE,比如調用操作系統對象,比如表格拖動等(表格拖動是DHTML的一部分,DHTML是並不成功的技術,但有些網站卻使用了IE才支持的私有代碼。)

Opera:http://www.opera.com/ 靈巧的瀏覽器,對CSS支持好,一般用在小型移動設備上,PC上沒有什麼份額。

Netscape:基於Gecko引擎,英雄暮年。
K-Meleon:基於Gecko引擎,多頁瀏覽,體積更小巧,啟動速度比FireFox快。

Maxthon(MyIE2):更新快,插件豐富,顯臃腫之勢,BUG漸多。
GreenBrowser:不斷更新中,小巧好用。
TheWorld:個頭最小,自然啟動快。
TouchNet:特有代理服務器尋找功能,設置簡潔。
51357:停止開發,特有FLASH保存功能。
Sleipnir:日本人的瀏覽器,也有一部分用戶。
NetCaptor:速度很快。
AvantBrowser:沒什麼特別影響。
...
基於IE內核,或者類似暢遊內核的瀏覽器還有很多,各有特色。

Off By One:對標準的支持有待加強。
Amaya:對標準的支持有待加強。
Emacs:W3標準組織的瀏覽器,記得還帶有所見即所得的網頁編輯器。

Lynx:字符界面的瀏覽器。

Safari:用於Mac蘋果機。

* magiclx 以上瀏覽器都用過,最後選了GreenBrowser,偶爾用FireFox驗證CSS。

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2.最佳免費殺毒軟件

在這裡有兩個同等推薦。第一個是 AVG Antivirus 7.0免費版,它自1991年開發出來之後,經過不斷的更新,現在可以提供非常好的保護能力。另外,它相對比較小巧,佔用資源少,還可以自動更新和掃瞄電子郵件。它分為免費版和專業版,它們唯一的不同之處是免費版相對於專業版少了一些不重要的功能和不提供技術上的支持。雖然如此,這是一款令人興奮的軟件,它給了主要的殺毒軟件廠家一個經濟上衝擊。另一個選擇是Avast!,不過它和media player一樣的界面設計不是所有人都喜歡。與AVG不同的是,Avast! 會定期提醒重新註冊。
軟件主頁:http://www.grisoft.com
下載地址:http://www.grisoft.cz/softw/70/filedir/inst/avg70f_308a466.exe

軟件主頁:http://www.avast.com
下載地址:http://files.avast.com/iavs4pro/setupengpro.exe

高瘦點評:在所有軟件當中,殺毒軟件是大家最為關心和感興趣的。國產的金山、江民、瑞星等正逐漸地失去人心,於是許多人轉向使用國外的譬如卡巴斯基、諾頓、麥咖啡等殺毒軟件,不過似乎都不能讓人很滿意。上面提到的這款免費的AVG最近廣受好評,非常不錯,值得一用; Avast!沒用過,有興趣的朋友可以試試!
BTW,我只在剛學會上網的前兩個月用過殺毒軟件,然後一直到現在它們都沒在我的機子上出現過。所以,其實養成良好的上網習慣和掌握必要的技巧才是最安全的保護,而不是裝了殺毒軟件就可以高枕無憂了!

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AVG Antivirus免費版:http://free.grisoft.com/doc/1/lng/us/tpl/v5

* magiclx 一直用 Kaspersky AVP3.5 Swiss version

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3.最佳免費 廣告/間諜/變臉程序 移除工具

我過去一直推薦SpyBot Search and Destroy,不過最近它檢測率已經下跌。現在我推薦在Windows 2000下免費給用戶提供的微軟的反間諜程序。它是以微軟在2004年晚購買的,具有很強檢測功能的Giant Antispyware產品為基礎的。它同時也擁有強大的實時對抗瀏覽器被劫持、自動撥號和其它秘密下載廣告程序的功能。微軟已經宣佈這個產品將一直保持免費,雖然現在仍處於測試版,但從長遠來看是個很好的選擇。在這個類別中我的第二個選擇是Ad-aware SE,它同樣是免費的,並且可以在不同Windows下使用。雖然這個免費版本在實時保護上比不上Giant,然而你可以通過使用其它免費產品來彌補(見下)。我現在同時使用Giant和Ad-aware,因為它們可以發現不同的東西。如果可能,我建議你也同時使用兩者。

高瘦點評:"廣告"、"間諜"可算得上是2004年的流行詞彙,看得見的讓你心煩,看不見的讓你心憂,所以非常有必要安裝一個這樣的清理工具。畢竟是來自微軟自家的產品,Microsoft AntiSpyware在兼容性上是無可挑剔的,而且有人將其和Ad-Aware以及SpyBot作了一個全面的檢測,結果Microsoft AntiSpyware大獲全勝,鏈接見下:

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* magiclx 用過 Spybot Microsoft AntiSpyware

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4.最佳免費瀏覽器保護軟件 (2005年3月1日更新)

現在廣告軟件非常的盛行。它要麼自動打開一個網頁或者下載並安裝一個程序,然後你的IE首頁就被更改,你的默認搜索設置也隨之改變了,一些令人討厭的廣告不斷出現在你的面前。SpywareBlaster 不像Ad-Aware是個掃瞄器,而是一個卓越的保護程序,能夠阻止最原始的感染。它給瀏覽用戶提供實時的保護,抵抗數以千計使用ActiveX控件的惡意程序以及非法的cookies。一個可以和SpywareBlaster 配合使用的程序是SpywareGuard。它是一個保護程序,用以產品在執行前檢查其簽名以及程序的行為。這兩者可以很好的配合使用。而如果你用的是微軟的Antispyware, Ad-aware Pro或者其它反間諜軟件進行實時保護,你可能不能同時運行它們。

軟件主頁:http://www.javacoolsoftware.com/spywareblaster.html
下載地址:http://downloads.net-integration.net/spywareblastersetup33.exe

軟件主頁:http://www.javacoolsoftware.com/spywareguard.html
下載地址:http://www.javacoolsoftware.net/downloads/spywareguardsetup.exe

高瘦點評:瀏覽器劫持,又是一個非常流行的話題。比如IE首頁被竄改,自動安裝 ActiveX控件等等,這些問題的確挺讓人頭疼的。上面提到的這兩個軟件同時使用效果就很不錯了,SpywareGuard可以實時進行監控,而 SpywareBlaster可以對已經出現的問題進行修復!說到瀏覽器劫持,不得不要提到Hijackthis這個軟件,瑞星對其做了一個專題,大家可以看看:
http://it.rising.com.cn/newSite/Channels/anti_virus/Antivirus_Faq/TopicExplorerPagePackage/hijackthis.htm

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* magiclx 用 Hijackthis,但出過問題。也不好確定。大家用的時候要小心。

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5.最佳免費防火牆

關於防火牆,需要解釋2件事:1.免費軟件的數量有限,質量也是值得商議的;2.當安裝和使用軟件時,再沒有其他的軟件能夠使這麼多使用者安心。這就是我要選擇Kerio Personal Firewall作為最好的原因了。這款軟件對於用戶來說,是問題最少的。不要誤會,這同樣是一款出色的防火牆。一些人或許比較傾向於ZoneAlarm 和 Sygate。技術最好的防火牆當然是最新的Tiny,但是它的安裝和設置卻非常的麻煩,所以我只建議那些網絡專家和那些自找麻煩的人去嘗試。注意: 免費版和付費版的Kerio是一樣的。如果你不購買軟件的話,一些高級選項功能將會在30天之後失效。

軟件主頁:http://www.kerio.com/kpf_home.html
下載地址:http://www.kerio.com/download.php?lang=us&product=kwf6-win

高瘦點評:許多大蝦可以不裝殺毒軟件,但是幾乎沒有人敢說他可以不裝防火牆就可以安心在網上闖蕩。我們用得較多的防火牆當屬天網和金山網鏢等;如果論免費的,我推薦我一直在使用的KFW傲盾防火牆,它既簡單又可靠,非常適合菜鳥使用:

KFW傲盾防火牆 V1.0 Build 1417 個人版
下載地址:http://www.skycn.com/soft/3799.html

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天網,個人用不錯,配置不麻煩。
ZoneAlarm,佔用資源多了點。狀態欄圖標都是動畫,個人覺得沒有必要。
KFW傲盾:比較傻瓜。

* magiclx 用天網。

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6.最佳免費木馬掃瞄和清除軟件 (2005年3月1日更新)

在許多的反木馬程序中,Ewido 是最好的。我最近在http://www.anti-trojan-software-reviews.com/的測試裡表明,它可以有效地檢測出多形態和進程注入式木馬,這些甚至完全不能被像諾頓和AVG等殺毒軟件所查殺。不過它沒有TDS-3 或Trojan Hunter有效,但是這些是共享軟件。通常地,你付出多少就得到多少。值得一提的是,Ewido 的免費版本中沒有內存監視器,但是定制掃瞄十分的出色。免費版的下載實際上和付費版是一樣的,但是在 14 天後免費版不能再使用內存監視功能。我推薦所有沒有安裝反木馬掃瞄器的個人計算機用戶下載這個軟件,並每週定期掃瞄。我猜你可能在你會為所得到的結果感到驚訝。然後對於高危險的個人計算機用戶,比如P2P文件共享者和黑客網站的常客,都應該考慮使用TDS-3 或Trojan Hunter來提供要求更高的保護。

軟件主頁:http://www.ewido.net/en/
下載地址:http://download.ewido.net/ewido-setup.exe
軟件介紹:http://www.anti-trojan-software-reviews.com/review-ewido.htm

高瘦點評:說到木馬,不得不要提到國產的XX剋星,大家對其褒貶不一。其實它不是不好,而是用起來不爽,木馬本身就是一個讓人不爽的東東,然後又用不爽的東東來清理,這不是一個莫大的諷刺麼?對於木馬的話,和前面的病毒一樣,養成良好的上網和用電腦習慣就不必太擔心了。如果要選擇一個專業木馬清除軟件,我推薦用Trojan Hunter或反黑精英!

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XX剋星:網絡上有文章說,這個軟件裡有破壞代碼。他的工作邏輯通常是:不註冊時有可能有好多可疑的木馬,需要註冊才能查殺,註冊後就查不出來可疑來了。RP不好,不爽。
Ewido:15天內可以用一些額外功能,15天後可以無限制使用基本功能,高級功能需要BUE License USD 29.95。這個軟件服務器在國外,木馬的數據庫不太好下載。

* magiclx 不用此類軟件。

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7.最佳免費家用入侵預防和偵測軟件

最近所有用戶都面臨著一個風險,許多惡意程序會在你的機子裡秘密地自動進行安裝。反病毒和反間諜產品可以有效地減少傳染的機會,但是你可以更進一步通過安裝一個的預防入侵的程序來增強保護。對於高級用戶,Prevx是一個非常不錯的選擇。由於它出色的表現,我把它加入了"Free Product of the Year for 2004"。但是它繁瑣的操作和有時候缺少足夠的信息提示使得它只適合有經驗的用戶使用。對於其他用戶( 但是不是初學者) 我推薦WinPatrol。和Prevx一樣,它提供了一個重要的「最後防線」,當有某個程序想改變你的任何計算機設置時,比如註冊表和自啟動區域,它會自動提示你。 WinPatrol 會彈出一個對話框詢問你是否允許操作。當然只是被警告是不夠的,除非你可以處理這些警告。那就是為什麼Prevx和WinPatrol對無經驗的用戶來說都不是很適合。

軟件主頁:http://www.prevx.com/prevxhome.asp
下載地址:http://www.prevx.com/prevxprodownloadnow.asp

軟件主頁:http://www.winpatrol.com/
下載地址:http://www.winpatrol.com/wpsetup.exe

IDS摘要:http://www.techsupportalert.com/intrusion-detection.htm

高瘦點評:這類系統保護軟件正如上面所說的,不適合無經驗的用戶使用,因為它們涉及的操作和設置都比較複雜,主要包括自啟動、系統服務、cookies等。不推薦使用!

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* magiclx 寫過IDS論文,IDS的掃瞄、分析相當複雜,而起耗時,個人用戶沒有必要用。

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8.最佳免費匿名上網服務 (2005年3月1日更新)

人們有許多原因要匿名上網,有的是偏執狂,有的甚至冒著可能被外國政府謀殺的風險。無論什麼原因, 提供匿名的商業服務正在做得更加完善。作為最好服務之一的JAP是完全免費的,事實上JAP的確很不錯。這就是為什麼德國政府在2004年堅持要在產品中加入一個後門程序來監聽兒童色情發行商,但隨後因Jap的法庭訴訟而被解除。和JAP對等的另外一個選擇系統是Tor,不過美國海軍懷疑該系統可能存在一個永久的後門。無論如何,JAP 和Tor提供的保密水準勝於許多商業系統。不可避免地,通過服務器中轉後,你的上網速度會變慢,你同樣需要重新設置瀏覽器來使用代理。

軟件主頁:http://anon.inf.tu-dresden.de/index_en.html
下載地址:http://anon.inf.tu-dresden.de/win/japsetup.exe

軟件主頁:http://tor.eff.org/
下載地址:http://tor.eff.org/dist/win32/tor-0.0.9.8-win32.exe
最新版:http://tor.eff.org/dist/win32/tor-0.1.0.3-rc-win32.exe

高瘦點評:大家可能對匿名上網這個說法比較陌生,其實它就是我們經常說的IP地址隱藏。「如果不匿名,能夠連接到互聯網上的每台機子都有一個可跟蹤的地址」,這就是IP地址。然後在你瀏覽許多網站的時候會有一個cookies來記錄你的各種信息,所以我們在電腦前的一舉一動都可能被監視。IP隱藏工具可以通過代理等方式改變或者變換IP地址等,從而達到「匿名」的目的。

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* magiclx 對絕對隱藏IP的可能性表示懷疑,有需要時不如使用代理服務器。

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9.最佳免費軟件包

The Open CD site 免費提供了一款出色的軟件包,包括幾乎所有運行電腦所需的應用軟件。裡面的許多應用軟件可以替代昂貴的商業軟件。裡面有一款ABI WORD,是除了MS WORD外的另一個不錯的選擇,另外如OpenOffice 相對於 MS Office XP, ThunderBird 相對於 Outlook, The Gimp 相對於 Adobe Photoshop, 7-zip 相對於 WinZIP。如果你再在這個軟件包裡加上我推薦的「最佳的46款免費軟件」的話,你就有了你所需要的所有軟件而不需要付一分錢。注意:所有的OPEN CD軟件可以以CD ISO格式免費下載。如果你的網速不夠快,你也可以用一個合理的價格買到CD。

軟件主頁:http://theopencd.sunsite.dk/program/

高瘦點評:這可能就是所謂的裝機必備軟件打包下載,有點像品牌機的味道。不過一方面每個人所鍾愛的類型都是不一樣的,另外其更新也不會太及時,所以還是選擇喜歡用的軟件自己「組裝」吧。

QUOTE:

最佳系統備份軟件

在這裡對16種數據備份軟件進行了評測,但只有一種得到了「編輯部推薦」。
http://www.backup-software-reviews.com/

最佳間諜檢測軟件

如果你使用了Ad-aware或SpyBot,你將會驚訝地看到,SpySweeper可以更有效檢地測並保護你的個人計算機免於廣告軟件、間諜軟件、木馬和其它惡意程序的侵擾。這就是為什麼它可以在2004年3月PC Magazine的反間諜產品評測專題裡得到「編輯部推薦」的榮譽。你自己可以試試這款免費的軟件。
點擊這個鏈接直接下載=>

http://www.webroot.com/wb/product/spysweep/index.php?rc=1132

最佳遠程訪問軟件

我們的評測人曾經評價這類產品「又慢又笨又不可靠」,但是在評測之後,他改變了他的看法:「它可以長時間地保持遠程訪問工作!」坦白地說,我們同意他的觀點,它的確是一個不錯的產品。你可以在這裡閱讀全文:

http://www.pcsupportadvisor.com/best_remote_access_software.htm

最佳反木馬掃瞄軟件

大多數用戶可能不知道,他們的反病毒軟件只能在中等程度上抵抗那些想要嘗試入侵你的個人計算機的木馬。想要真正保護你的計算機,你需要一個專業的反木馬程序。我們的編輯已經對市場上主要的產品進行評測,並總結出兩種非常優秀的遠超過其它競爭者的掃瞄程序。

http://www.anti-trojan-software-reviews.com/

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* magiclx 沒有最佳,只有更適合。個人口味不同。

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10.最佳免費文檔管理器

windows資源管理器適合簡單的文檔管理操作,但是當你有更高的要求時它就顯得歹勢了。我使用Directory Opus這款軟件,它雖然很好,但是需要支付59美元。最近我又發現了xplorer2。它擁有Directory Opus的大部分功能,並且是完全免費的。由於操作界面和windows資源管理器很相像,所以這款軟件簡單易學,實用非常方便。 (575 KB)

軟件主頁:http://zabkat.com/x2lite.htm
下載地址:http://www.skycn.com/soft/21143.html

高瘦點評:xplorer2是2xExplorer的後續版本,使用起來感覺一般。在文檔管理方面,Total Commander無可質疑是最好的,不過要習慣和熟悉TC的操作需要一段時間。

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* magiclx 只用資源管理器,不用TC。2xExplorer顯然沒有TC底層,只是比資源管理器多了多頁的功能。PS:7-zip裡帶的那個文件管理器也不錯。

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11.最佳免費電子郵件客戶端 (2005年3月1日更新)

經過很長一段時間的開發,雷鳥,一種免費開源的POP和IMAP電子郵件客戶端終於誕生了。這是由開發了FireFox軟件的Mozilla公司研製開發的。它的出色表現在因為它基於Outlook和Out Express之間使之具有同時為Out Express用戶提供升級和Outlook高級PIM用戶提供支持的能力。所有Outlook Express的用戶都有必要考慮到這一點。擁有這個先進的產品,你將得到很多更為強大的功能,諸如:內嵌式垃圾郵件過濾,內嵌式RSS 郵件閱讀服務,更好的安全防護,信息代碼翻譯,快速郵件檢索和會話間瀏覽郵件等。除了上面所述之外,它比OE(Outlook Express)安全性能更好,而且不同於後者的是,它一直在不斷積極改進。這個轉變讓我們比較容易瞭解到雷鳥與OE工作原理相似的事實。雷鳥內設的工具同時使你導入OE帳戶設置和儲存的郵件時變得輕而易舉。這對那些不信賴日曆,和微軟交易,或者Outlook插件的Outlook用戶通用值得考慮選擇。如果你選擇雷鳥,你也有必要使用免費的Copernic Desktop Search郵件索引翻譯軟件。

軟件主頁:http://www.mozilla.org/product/thunderbird
下載地址:http://www.skycn.com/soft/16613.html
軟件介紹:http://www.nidelven-it.no/articles/introduction_to_thunderbird

高瘦點評:郵件客戶端也是多得讓人眼花繚亂,Outlook、Foxmail、DreamMail、The Bat!、Becky!、thunderbird 等等。它們的功能都比較完善,亦有各自的特色。上面提到的thunderbird(雷鳥)「是經過對 Mozilla 的郵件組件的進行重新設計後的產品」,界面比較簡潔,有著Mozilla公司做後盾,非常有潛力!

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* magiclx 只用資源管理器,不用TC。2xExplorer顯然沒有TC底層,只是比資源管理器多了多頁的功能。PS:7-zip裡帶的那個文件管理器也不錯。

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12.最佳免費Web郵件伴侶 (2005年3月1日更新)

有兩個推薦:第一是YPOPs!這款有趣的免費軟件!(原名YahooPops!)它允許你從POP電子郵件客戶端收集你的雅虎Web郵件,像 Outlook,Thunderbird和Eudora。我在多種雅虎帳戶上使用過它,效果非常棒。第二個推薦是開源軟件MrPostman。它是一種比 YPOPs!兼容性更好的產品,而且會在你的POP電子郵件客戶端下載安裝HotMail、Lycos、Yahoo和其它一些Web郵件服務。它同樣可以連接MS Exchange 5.5 上的帳戶。如果你只使用Yahoo Web郵件,你可以選擇YPOPs!;而MrPostman相對來說複雜些,並且需要經過稍微的設置才能正常工作。下面的一些鏈接或許會對你有用。注意 MrPostman要求你的個人計算機必須有Java運行環境。

軟件主頁:http://yahoopops.sourceforge.net/
下載地址:http://www.skycn.com/soft/12087.html

軟件主頁:http://mrpostman.sourceforge.net/

http://2mod2.com/mohot/

13.最佳免費Outlook插件 (1)

我討厭打開 HTML電子郵件。總有一天,一些新開發的軟件會偷窺到我的電腦,儘管現在我有這麼多種多樣的防護軟件。這就是為什麼我對PocketKnife Peek情有獨鍾的原因,它是一個小巧的Outlook 2002 免費插件,允許你像文本一樣對HTML電子郵件進行預覽。
http://www.xintercept.com/pkpeek.htm

最佳免費Outlook插件 (2)

RealAccount是MS Outlook 2002的一個免費插件,它可以為任意一個Outlook 文件夾制定默認的帳戶和簽名。該程序還是測試版,不過在我的Windows XP Pro的個人計算機上運行非常穩定。另外一個提供同樣功能的免費軟件會包含這個最初的產品。(338 K)
http://www.realpopup.it/alaccount/

14.最佳免費Outlook Express備份軟件

這款免費的軟件允許你將全部或者部分郵件文件夾,新聞討論組,通訊簿和個人設定進行備份。簡單高效,非常不錯。(2.1 MB)

http://www.oehelp.com/OEBackup/Default.aspx

高瘦點評:現在郵件客戶端多如牛毛,而且功能也越來越完善,恐怕很少人還會繼續用Outlook了!

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* magiclx 覺得Foxmail3、4就夠用了。另外Thunderbird也不錯,推薦有異域情節的人用,而且它還帶有內建的RSS閱讀器,把郵件和RSS信息統一起來管理。

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15.最佳免費垃圾郵件過濾器(對於一般用戶)

Mailwasher是給大多數人們使用的最簡單的,並且可以自由設置的處理垃圾郵件工具。在將電子郵件下載到你的機子之前,可以通過它在郵件服務器裡事先檢查你的電子郵件。這樣做的好處是可以過濾你不想要的內容和阻止它們進入你的計算機,包括垃圾郵件、病毒和超大的附件。Mailwasher可以自動地對含有病毒或者疑為垃圾郵件的電子郵件進行快速簡單的分類,不過你仍需要手工檢測是否同意它的分類。Mailwasher的目前版本是共享軟件,而且必須支付37美元才能購買。不過我們同樣可以在網上找到它在成為商業軟件前的免費版本。免費版比最新的版本只是少了一些高級過濾功能,可仍然十分高效。你可以在下面的第二個鏈接裡下載到它。另外,和Mailwasher功能類似的XTerminator也是一個不錯的選擇,而且它是完全免費的。

軟件主頁:http://www.mailwasher.net/

16.最佳免費垃圾郵件過濾器(對於有經驗的用戶)

在高效率方面,POPFile是我試過的所有垃圾郵件過濾器中最好的,不過它同樣還需要一些時間來改進。POPFile是一個統計型過濾器,所以必須經過識別才能區分正常郵件和垃圾郵件。大約要經過一個星期的時間它才能準確的工作,如果要達到最好至少要一個月甚至更長時間。POPFile是一個代理郵件服務器,這意味著它可以兼容任何POP郵件客戶端。對於有經驗的用戶來說,安裝是比較容易的;但對初學者來說還是適合用Mailwasher。 Outlook用戶可以考慮另一款開源的統計型過濾器SpamBayes,它可以作為Outlook的一個插件來方便地使用。

軟件主頁:http://popfile.sourceforge.net/old_index.html
軟件主頁:http://spambayes.sourceforge.net/

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* magiclx 通常把過濾垃圾郵件這種事情教給服務器去做。還有分揀,都時需要提前配置好。

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17.最佳彈出窗口過濾器

彈出窗口過濾器在最近幾個月裡的必要性已經開始下降,因為許多瀏覽器像FireFox等內置了這個功能。如果你需要一個專門的彈出窗口過濾器並且有一定的計算機技術的話,我推薦你使用Proxomitron。經過它的過濾和處理之後,你瀏覽網頁會變得非常流暢自由。它可以過濾彈出窗口、背景廣告、廣告、 Flash動畫、懸浮工具條及其它一些類似的窗口。以後,當別人問你用的是什麼彈出窗口過濾器時,你可以自豪的回答:「我用的是 Proxomitron!」下面第一鏈接是V4.5的下載地址,它是該軟件最新的也是最後的版本。然後接下來兩個鏈接是安裝幫助和一些有用的貼士。注意:對於電腦初學者,我建議你使用Google toolbar,而不要用Proxomitron。它同樣是免費的,並且有很出色的過濾功能。在靈活性上它幾乎可以和Proxomitron媲美了,而且它不需要複雜的設置。作為一個附帶工具,它也使得Google搜索更為容易。

http://computercops.biz/file/ProxN45.exe
http://accs-net.com/smallfish/prox.htm
http://www.sankey.w/proxomitron.html
http://toolbar.google.com/

高瘦點評:這類產品可能會逐漸被淘汰,一是因為各種瀏覽器自帶的彈出窗口過濾功能越來越強大;另外,即使你用的是IE,升級至XP SP2後,這類問題幾乎也不存在了!其實誠懇地說,3721並不是那麼讓人討厭,在某些方面還是不錯的。

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3721像一隻蜘蛛,它滲透到操作系統的方式是多元的。但它到底壞不壞也說不好,只是惟利是圖。可有誰喜歡被動呢?

* magiclx 說:這個功能已經集成到各種瀏覽器,而且成為瀏覽器的一個評定標準。瀏覽器自己能在內部做好的,為什麼要麻煩外人。

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18.最佳免費桌面搜索工具 (2005年3月1日更新)

直到2004年,在這個領域還沒有競爭者。但如今我們已經有很多選擇了。在這場沒有硝煙的戰爭中我必須承認Yahoo的免費桌面搜索工具走在了前列。它配置了出色的本地搜索引擎X1和支持200種不同文件類型的索引,其中包括Word, Excel, PowerPoint, PDF, Outlook, Outlook Express, HTML, text, ZIP 和 Adobe PhotoShop等格式的文件。同時,它擁有獨特的Outlook和Express電子郵件的處理功能,不過它只能索引HTML文件,而不能索引網頁瀏覽歷史記錄。更為值得一提的是,由於擁有價值75美元的X1搜索產品,它可以支持zip壓縮文件。美中不足的是你需要Windows 2000或以上的系統才能運行。如果你仍然在使用早期的Windows的版本,不妨試一試這款免費的Copernic Desktop Search。它提供了很多與Yahoo產品同樣出色的功能,當然,它的搜索結果的表現還稱不上是一流。另外,最新的Copernic版本將引入雷鳥電子郵件文件中然而Yahoo不行。

Copernic Desktop Search:
http://www.copernic.com/en/products/desktop-search/index.html
下載地址:http://download3.copernic.com/copernicdesktopsearch.exe

Yahoo! Desktop Search:
http://desktop.yahoo.com
下載地址:http://www.skycn.com/soft/21665.html

Google Desktop Search:
http://www.desktop.google.com/
下載地址:http://www.desktop.google.com/GoogleDesktopSearchSetup.exe

MSN Toolbar Suite:
http://beta.toolbar.msn.com/

下載地址:http://g.msn.com/8SEURL/enusDownloadSuiteURLhdr_suitehome

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* magiclx 推薦大家去看「哈大」在「IT新聞」板發的《美國九大搜索引擎評測》。個人使用 Google Desktop Search。

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19.文本編輯工具和記事本替代工具浩若繁星。其中有的熱衷於在項目編輯方面成為佼佼者,同時也有的力圖在文字處理方面具有一席之地。我之所以喜愛EditPad的原因是,它不同於其他軟件,而著重於簡單的更佳的純文本編輯,這使得它取得了輝煌的成功。它具有一個類似於組合了表格文檔視窗的界面的記事本和可以打開任意多的無界面限制文檔的功能。我每天都在用它處理種類繁多的作業如同記錄Support Alert Newsletter來檢查我的網頁的記錄文件一樣。後來的一些文件可以達到100MB,然而EditPad 對這些龐大的文件的操作仍然游刃有餘。(849 KB)

軟件主頁:http://www.editpadlite.com/editpadlite.html
下載地址:http://download.jgsoft.com/editpad/SetupEditPadProDemo.exe

高瘦點評:真的不知道該怎麼評價Windows自帶的記事本了,每每在網吧上網的時候我就會對其深惡痛絕。幸好在網上可以找到許多記事本替代工具,比如上面提到的EditPad,功能極為強大,不過對於一般用戶來說,是用不了那麼多功能的。所以我推薦另一款只有幾十K的metapad,功能雖然沒那麼多,但是卻非常好用,讓人愛不釋手:
軟件名稱:metapad V3.5 RC 2 漢化版
下載地址:http://www.skycn.com/soft/4973.html

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EmEditor可以用JavaScript寫宏,無疑是最可愛的功能。

* magiclx 還是喜歡Windows自帶的記事本。個人用EmEditor4寫文本小程序,用UltraEidt編輯16進制。另外推薦,PSPad,一款免費的。至於需要語法高亮又小巧的,可以選擇幾款Win32Asm編寫的,如NoteXpad。

以前寫過文本編輯器的比較文章,可惜硬盤壞了,等修好後再補充一些。

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20.最佳文件程序壓縮工具 (2005年3月1日更新)

使用者往往在QuickZip, ICEOWS, IZArc, TUGZip, ZipGenius and 7-Zip等在這個領域勢均力敵的競爭者的產品中被弄得一頭霧水。7-Zip v4.15因在可靠的壓縮引擎而倍受讚譽;它是唯一具有壓縮內含在ZIP裡面的多部分RAR文件卷以及當嘗試強制解壓被一個256比特加密的WinZip 存檔文件時,提供了內容豐富的錯誤信息提示。然而,它不能從存檔文件中拖放的限制大大降低了它的應用,使之成為唯一需要在安裝後配置的產品。它只提供了 12種格式----比如它不能閱讀ACE文件。ZipGenius v 5.51是最容易使用同時具有最專業的視覺外觀但同時也是運行得最慢的。ICEOWS v4.2 (the former ArjFolder) 可以打開所有的在ExplorerWindow中的文檔甚至勝於它自身的控制面板,一個令人鼓舞的改進,但我發現仍然受到限制。TUGZip v 3.2是一個非常出色的產品,但因缺乏在它的控制面板圖標的說明使我每次在使用它的過程中感到非常疑惑。QuickZip 4.5以其出色的表現給我留下了深刻的印象。它也是唯一在給不同文檔搭配不同的圖標的產品,被證明是一個不同凡響的表現。QuickZip 雖然運行起來有點慢,而且相比於其他產品,它只支持少數文檔格式,如其它產品不能打開的相關ACE格式文件。最後是IZArc v 3.5;它運行很快,易於使用,支持拖放功能,可以閱讀將近50種文檔格式,包括ISO, BIN and IMG等多媒體格式以及可以寫入和轉換成12種文檔格式。唯一的劣勢在於它只使用一個圖標來表示所有的文檔格式而且是一個十分粗糙的圖標。除此之外,它仍然是一款值得我衷心推薦的非常出色的產品。注意:你已經使用WinZip,你會發現IZArc是它的最佳拍檔。它可以閱讀所有的文檔格式而WinZip不能。當然,在安裝IZArc後,你不要讓它改變你的WinZip文件格式關聯。只讓IZArc關聯那些沒有被WinZip. Freeware, Windows 9x 或更高版本覆蓋的文件格式。

軟件主頁:http://www.izsoft.dir.bg/izarc.htm
下載地址:http://www.izsoft.dir.bg/apps/IZArc35.exe

高瘦點評:WinZip是一款偉大的軟件,不過隨著時間的推移,它漸漸地淡出了我們的視線,因為有許多後起之秀即將超越它:WinRAR、IZArc、7-Zip … 如果從綜合上評價的話,WinRAR無疑是最好的,也是現在最流行的壓縮軟件,雖然它不是免費的(有破解版);7-Zip在壓縮率上有著較強的優勢,非常有潛力。

7-Zip官方中文網:http://www.7-zip.org/zh-cn

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7-Zip,免費又夠用。
* magiclx 認為隨時間推移,免費的7-Zip份額還會繼續增加。

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21.最佳免費熱鍵設置軟件

Hotkeycontrol XP是一個免費的允許你設定自己的熱鍵的軟件,通過熱鍵可以打開一個程序、插入常用的文本、調節音量或者完成其它一些操作。Hotkeycontrol XP可以在各種Windows 98下使用,不過有部分功能在Win2K 或 XP下才可以使用。

軟件主頁:http://www.digital-miner.com/hkcontrol.html
下載地址:http://www.digital-miner.com/software/hkcontrol.zip

高瘦點評:用了一下,感覺還不錯,功能比較強大!

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* magiclx 比較不願意記憶那些全局熱鍵,所以不用。

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22.最佳免費註冊表清理工具

為了保持我的系統的註冊表能夠高效運行,我使用Fix-It這個軟件,不過這是一個商業軟件。其實Toni Helenius' Easy Cleaner可以達到同樣的效果,而且它是完全免費的。它可以查找重複的文件和清理臨時文件來節約出更多的空間。需要注意的是,無論你使用什麼註冊表清理工具,一定要事先備份你的系統註冊表。

軟件主頁:http://personal.inet.fi/business/toniarts/ecleane.htm
下載地址:http://personal.inet.fi/business/toniarts/files/EClea2_0.ex

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* magiclx 用系統自帶的Regedit,用得放心。

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23.最佳免費BT客戶端

幾乎讓人難以想像,BT能夠在那麼短的時間內成為最主要的下載方式之一。這是因為它下載速度快,公平而且高效。如果你還沒有在你的機子上安裝過BT客戶端,有幾種不錯的免費的客戶端可供你選擇。我首先推薦開源的Azureus程序,它基於Java,並且可以在各種平台下使用,是一個非常完美的工具。當然,Java程序會浪費你不少的CPU佔用率,所以你必須適當升級你的電腦。對於較落後的機子,你可以考慮使用BitTornado,它同樣可以跨平台使用和自由設置,速度也很快。它們都是免費的,不過有廣告!

軟件主頁:http://azureus.sourceforge.net/
軟件主頁:http://bittornado.com/

高瘦點評:相信很少人到現在都沒有用過BT吧!選擇BT客戶端也是件麻煩事,個人推薦使用BitComet!不過最近因涉及版權等原因,BT被告上了法庭,誰也不知道結果會怎麼樣。另外,一種新的被稱之為BT二代的eXeem正逐漸蔓延,你可以訪問eXeem的中文官方網瞭解更多信息:

http://www.exeem.cn/

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* magiclx 用 BitComet

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24.最佳免費FTP工具 (2005年3月1日更新)

把WS_FTP Pro作為我的FTP客戶端已經有好幾年了。它最初非常的小巧高效,可每次版本更新後就體積變得越來越臃腫,也沒有那麼好用了。在V9版本發行後,它已經完全失去了它的特色,於是我也放棄了使用它,接著我開始尋找一個新的工具。在嘗試了7種不同的FTP工具後,我找到了對於我來說最好的開源的 FileZilla軟件。它簡單樸素的設計以及兩個窗口的界面非常像WS_FTP的早期版本。但是簡單只是表象,它是一個功能非常強大的產品,具有很好的的站點管理功能,防火牆和代理支持,SSL和Kerberos GSS認證加密,自動重連,超時偵測,拖放支持及其它更多功能。唯一不足的地方是不支持站對站傳輸,不過對我來說無關緊要。最重要的是FileZilla 速度快、安全可靠,而且非常容易使用。另外有一個免費的FileZilla FTP服務器,不過我沒有用過,據說非常不錯。(4.5 MB)

軟件主頁:http://filezilla.sourceforge.net/
中文主頁:http://www.cumt.org/filezilla/

下載地址:http://www.cumt.org/filezilla/FileZilla_2_2_3_setup.exe

高瘦點評:上面的這個FTP感覺一般,還沒有LeapFTP、FlashFXP等好用呢,個人推薦UltraFXP 1.07免費版,界面非常漂亮,功能也很完美。(現在已經改名為FTPRush,變成了商業軟件)
軟件名稱:UltraFXP 1.07免費版
下載地址:http://nj.onlinedown.net/soft/34575.htm

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* magiclx 用 LeapFtp,因為不是Fxper,而LeapFtp綠色下載速度快,還可以把配置帶著到處走。

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25.最佳免費書籤清除工具

AM-DeadLink可以掃瞄你的收藏夾,找出死鏈接及重複鏈接。我用它在我的巨大的收藏夾裡找出了17%的死鏈接。現在我的收藏夾更加的苗條了,而且知道這些鏈接都有效讓人很滿意。

軟件主頁:http://aignes.com/press/deadlink140.htm

下載地址:http://aignes.swmirror.com/dlsetup.exe

26.最佳免費路由跟蹤工具

3D Traceroute可以以圖解方式顯示互聯網路由信息。你可以通過它來完成一些技術任務,如診斷延時連接或一般的檢測本地和web站點的跟蹤過濾等功能。(996 KB)
軟件主頁:http://www.d3tr.de/

27.最佳免費截圖軟件

我用過6個截圖軟件,可沒有一個讓我滿意。不過現在Gadwin screen capture很完美的滿足了我想要實現的功能,而且它消除了許多沒有必要的功能和設置。它把快捷鍵設置成PrtSc而不需要我刻意去記,而且它可以將截圖自動連續地命名輸出文件。Gadwin會長期留在我的機子上。 (976 KB)

軟件主頁:http://www.gadwin.com/printscreen/?prnscr
下載地址:http://www.gadwin.com/download/ps_setup.exe

高瘦點評:功能差了點,不是太好用!

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可能是先入為主的原因,magiclx喜歡SnagIt很不錯。
* magiclx 覺得一般抓圖用PrintScreen,然後張貼到畫圖板裡保存。用Acdsee31或者XnView裁減,複雜的用Photoshop。當然,要製作軟件說明等其他刁鑽的需要,就用SnagIt。

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28.最佳免費搜索工具欄

搜索工具欄使得用戶可以不必到搜索引擎的首頁就可以搜索網頁,這的確節約了不少時間。在去年,各種搜索工具欄產品達到了一種近乎熾熱的競爭程度,結果使得用戶現在可以有一個很好的選擇。在這當中「最強」功能的稱號可能非Yahoo's Toolbar莫屬,它擁有反間諜軟件和彈出窗口過濾功能。它適用於IE,不過最近也提供了一個在FireFox下使用的beta版本。不過我更喜歡用 Google來搜索網頁勝於Yahoo,這就是為什麼我選擇Google Toolbar的原因,雖然它只能過濾彈出窗口而沒有反間諜軟件功能。同樣的,它也只適用於IE,而且在Mozilla的網站上也有一個用於 FireFox的版本。許多人還是喜歡Dave』s Quick Search Bar,因為它可以兼容多種搜索引擎。它的另外一個優點是它安裝在資源管理器裡而不是瀏覽器裡,所以搜索起來更加的方便。Dave's的其它一些功能還表現在包含字典、詞典、計算器和良好的可定制性。

http://toolbar.yahoo.com/ie
http://www.dqsd.net/
http://toolbar.google.com/deskbar/

高瘦點評:這個和上面的桌面搜索工具差不多,也是各大搜索引擎之間的競爭。

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網絡搜索已經集成到GreenBrower,
* magiclx 習慣直接在地址欄敲關鍵字。

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29.最佳免費下載加速器

原來我曾強烈推薦Star Downloader,但是它在V1.44之後就變成了嚴格的共享軟件而沒有免費版了。在嘗試了好幾種其它產品之後,我把Free Downloader作為我的新選擇。它快速、穩定,而且可以很好地兼容IE和FireFox。另外,它沒有任何的廣告條和煩人的提示。在我用了幾個星期之後,我覺得它實際上比Star Downloader還要好! (1.31 MB).

軟件主頁:http://www.freedownloadmanager.org/download.htm
下載地址:http://www.freedownloadmanager.org/scripts/downl.php?file_id=16

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* magiclx 設置不是關鍵,網速限制才是關鍵。所以這類軟件已經不用了,已經不是28.8k貓貓的時代了。

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30.最佳免費數碼相片編輯器 (2005年3月1日更新)

The Gimp是一個在圖像處理功能上和Photoshop及PaintShop很相似的程序。最大的不同之處就是它是免費的,而且不像其它那麼大型。但是免費並不意味著差勁,相反地,它可以讀取多種格式,自帶濾鏡,可以渲染文字和顏色,以及處理圖層等。最新版本,V2.2 比舊版本有了很大的改變而變得非常完美。其界面非常漂亮,而且可以在各種程序之間實現拖放操作以及預覽功能。它有了一個很大的進步,雖然看起來這個軟件不是很值得去用。注意:在你安裝The Gimp前必須先安裝6.9 MB的GTK Runtime Environment 2.4.14或者更高版本(見下面第二個鏈接)。不過這是一個比較複雜的安裝步驟,可能會讓初學者摸不著頭腦,而且甚至對有經驗的用戶也頗為吃力。如果 The Gimp不能正常運行,請你自己到Paint.net網站上查找相關信息。令人驚訝的是,華盛頓州立大學的計算機技術學生一直在用The Gimp,因為它更容易安裝和使用。不過它只能在Windows 2000下使用,而且必須在你的機子上安裝微軟的大型.NET framework環境。

http://www.gimp.org/windows/
http://www.eecs.wsu.edu/paint.net/

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* magiclx 以前硬盤裡有Photobrush、RealDRAW,覺得挺不錯的。
還給大家推薦一個GG寫的東東叫nEO iMAGING,製作邊框調節數碼照片異常簡單,
http://neoimaging.beareyes.com.cn/

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原始文章網址 http://blog.nownews.com/cks1007/textview.php?file=164180

相信很多人都有遇過WORD或EXCEL的表格打不出來的問題,不管是老闆交代的或者是老師交代的,只要這些「老」字輩有交代,再難的表格也要想辦法把他表出來,不過有些表格真的是暗藏玄機,而且並非每個人都是OFFICE專家,在那種腦力與時間有限的情況之下,如果有位表格高手可以幫忙,請吃一頓飯自然是免不了的事情,畢竟花錢消災吧。

遇到「表格問題」是我們工作與學習上經常會遇到的問題,但是好像沒有幾個人會把他當做生意來做。雖然網路上經常看到有人在銷售「表格大全」,就是那種裡面有很多表格範本的軟體,但是就像你給我一本字典一樣,我永遠缺的都是臨場需要的那一個字。所以我覺得有空有心的人也許可以透過這些軟體來學習,但是大部分人遇到的問題都是需要即時反應的。否則你可能就會因為一個表格交不出來而被FIRE掉。


服務與科技一樣始終來自於人性,最近我一個朋友就想出了一種幫忙處理表格問題的服務。這項叫做「表格王」的服務寫著「新鮮人上班族和二度就業的媽媽,你有文件不會做、表格來不及交嗎? 與其一直問人,不如交給表格王,先交差再說。 有時間再慢慢練習,讓表格王幫助您度過公司試用期!」。


她們服務的方式很簡單,如果你有打不出來的表格,只要傳真給她們,就會做成電子檔回傳給你,一張A4目前收費NT$100,這個價錢大約就等於一頓午餐的救命錢。


這項服務會不會有市場?我大概問了幾位上班族,得到的反應都是會,因為很多人對於表格真的都束手無策,但是價格NT$100合不合理?大約得到的反應都是如果降為4~50會更好一些。所以可以見得這個生意的確是可以做的,而且相信將來還會有兩岸分工的模式,就是「台灣接單、大陸製表」,而業者只需要大力的宣傳這項貼心的人道服務即可,之所以說是人道服務,因為我相信一定可以幫助很多明明不大會打表格,卻被要求明天就要交出來的社會新鮮人或二度就業的資訊弱勢族群。


這項服務會不會有競爭者呢?我想應該會,因為實在沒有什麼進入門檻,而且如果競爭者直接作兩岸分工的模式,那成本更低的情況之下一張A4要降到4~50應該不是太難,問題只出在這種大家都以為「不是生意的生意」,是否有人會加入競爭?仍有待觀察。


相關網址:


表格王 http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/juichuan






 

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杭州棋院友誼賽五日之旅接受報名
 


杭州棋院友誼賽五日之旅9/25~9/29
  主行程:9/26,9/27全日進行圍棋友誼賽
  第四天杭州一日游:西湖遊船-靈隱寺-雷峰塔-宋城景區-宋城夜秀
  第五天:參觀西湖天地
  總計5天四夜,費用19,900元
  費用未包含護照費,臺胞証
  報名請洽:02-23656060分機24,李小姐
 
  行程表如下:


文件2 杭州棋藝友誼賽五日 國鼎旅行社 TEL:0225233343
交觀甲0637
品保協會會員
杭州棋院友誼賽五日之旅
※出發日期:2008 年 9 月 25 日~9 月 29 日
■景點特色:
4杭州-船遊西湖、花港觀魚、宋城秀、新西湖南線。
■美食風味安排:
4山外山風味餐4蘇杭本幫風味餐
■全程贈送:杭州水晶印章每人一顆。
■購 物 點:無
■自費項目:
■航班參考:台北Q澳門NX501 0815/1005 / 澳門Q杭州NX112 1215/1430
杭州Q澳門NX121 1530/1755 / 澳門Q台北NX632 1840/2030
【行程/景點安排】
第一天 台北Q澳門Q杭州
今日集合於桃園國際機場,由專人辦理登機手續後,搭機經澳門轉機飛往擁有有2200 年悠久歷史的中國七大古都之一杭州, 抵達後專車接往杭州棋院,今晚住宿在杭州棋院,為明日的友誼賽作準備。
早餐:XXX/午餐:機上套餐/晚餐:杭州棋院 杭州棋院
第二天 杭州棋院
早餐後,全日進行棋藝友誼賽
早餐:棋院早餐/午餐:棋院午餐 /晚餐:棋院晚餐 杭州棋院
第三天 杭州棋院
早餐後,全日進行棋藝友誼賽
早餐:棋院早餐/午餐:棋院午餐 /晚餐:中式合菜 杭州 聖瑞馳財富酒店★★★★
第四天 杭州—船遊西湖—靈隱寺—雷峰塔—宋城景區—宋城夜秀
早餐後前往聞名於中外之【西湖風景區】,「水光瀲艷晴偏好,山色空濛雨亦奇。若把西湖比西子,淡妝濃抹總相宜。」西湖湖光山色,風景如畫,處處是美景,著名景點40 餘處,文物古蹟30 餘處,不過最著名的當然是「西湖十景」了。『斷橋殘雪、平湖秋月、曲院風荷、蘇堤春曉、花港觀魚、南屏晚鐘、雷峰夕照、柳浪聞鶯、三潭印月、雙峰插雲』,西湖著名十景為歷代名士所題,乘遊船慢行於湖上可體會出十景之美及歷史深淵,接著安排輕鬆愜意的龍井茶園之旅。午餐後您可在清河坊歷史街區散步,沿街的店鋪均按原汁原味的古街道修建,販賣著各式各樣的特色商品。接著前往雷峰塔始建於公元972年,雷峰塔因位處湖濱山巔,每當夕陽西下,塔影橫空,亭臺金碧,蔚為壯美。這一名為『雷峰夕照』的景觀,
數百年前就已是西湖著名的十景之一。但因歷經戰亂,年久失修,加上當時民間流傳塔磚能辟邪祈子,市民紛紛前往盜挖塔磚,於1924 年秋,這座年屆千歲的古塔終於轟然倒塌。2002 年10 月杭州的千年古塔雷峰塔重建工程正式竣工。在原址上重建的雷峰塔矗立在杭州西湖南岸的夕照山頂。『一湖映雙塔』、『雷峰夕照』的景觀在消失78年後重現,西湖中軸線上的五大著名景觀因此不再殘缺,晚上前往由杭州私人企業投入人民幣六千萬以上巨資所興建的杭州宋城旅遊景區,自1996 年開園以來即廣受關注,是中國最大的宋文化主題公園,園內除了有依「清明上河圖」重現的傳統山水園林和民俗風情聞名外,最為中外遊客所津津樂道的就是在宋城
大劇院演出的大型歌舞劇「宋城千古情」。「宋城千古情」由精選的三百多位專業舞蹈、雜技演員,配合高科技文件2 杭州棋藝友誼賽五日 國鼎旅行社 TEL:0225233343
交觀甲0637
品保協會會員
的舞台燈光、華麗的音樂效果,以「良渚之光」、「宋宮宴舞」、「金戈鐵馬」、「美麗的西子,美麗的傳說」、「世界在這裡相聚」五個章節,娓娓道出南宋歌舞昇平到衰弱敗亡的五千年歷史滄桑,讓觀眾經歷一場由繁華到惆悵的文化洗禮,成為中外遊客們口中讚不絕口的世界名秀。
早餐:飯店早餐/午餐:山外山風味餐/晚餐:本幫風味餐 杭州 聖瑞馳財富酒店★★★★
第五天 杭州—新西湖南線景區—澳門—台北
早餐後,前往參觀【新西湖南線】又稱為西湖天地,指的是沿著南山路從涌金公園、柳浪聞鶯、學士公園一直到長橋的一段。沿著湖畔漫步,堤道、小橋在湖面蜿蜒曲折,還有南山路上許多別具特色的酒吧及咖啡雅座,讓人對杭州有了新的認識及觀感,午餐後專車送往機場,結束此趟五天的杭州之旅,飛往甜蜜的家。
早餐:飯店早餐/午餐:中式合菜/晚餐:機上套餐 甜蜜的家
※以上行程順序之安排依當地情況調整、敬祝旅途愉快!
費用:每人 19900 元
費用說明
棋院部分:
棋院住宿:二晚 棋院餐食: 共計二早餐、二午餐、二晚餐
旅遊部份
1.杭州聖瑞馳酒店
http://big5.hotels.ctrip.com/hotel/47028.html 雙人雙床房 二晚住宿
2.二早餐、二午餐、二晚餐
3.表列景點門票、車資
4.專業地陪隨車服務解說
5.三日旅行業責任險 每人200 萬含3 萬醫療險
6..領隊、司機及地陪服務小費
7.專業領隊隨團服務
費用未包含:
新辦護照費用:每人1400 元 (女生10 年效期,未成年或未服兵役35年效期,依外交部核發為主)
應備資料:身分證正本(無身分證者應附戶口名簿正本)、二吋護照專用相片二張,未成年需附監護人身分證影本及同意書,工作天五天。
新辦台胞證費用:每人1700 元 (五年效期,內含一次單次進出簽證)
應備資料:護照影本、身分證影本(無身分證者應附戶籍謄本影本)、二吋照片一張。
台胞證單次簽證費用:每人600 元(已有有效期之台胞証的貴賓)
應備資料:台胞證正本


 


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这是太极阵的另一变化,来看全景



电视转播完全看不到头顶的星光灯影




我们看的不是一场开幕式!


精心制作的烟火


鸟巢烟火


仿若置身幻境


火凤还巢


火树银花


从鸟巢向上看,又一处人间胜景

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电视里完全都没有拍到的!



这么美丽的东西,为什么没有被呈现出来?


敦煌飞天的舞者。
的舞者


背影


这幅画原来是这样的?


上面的山水画轴。


这是太极拳表演变换太极阵。
太美了,电视上看不到的!!


继续太极阵


这是太极拳最开始那段。
远景,远景才是张艺谋导演追求的效果啊!!!

这是太极阵的另一变化

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开场出来在半空中的女舞蹈演员。



竖起来的五环


历史的画卷缓缓展开
为啥咱自家人拍的就这么好看。
张艺谋不愧是导演出身,这完全是电影效果啊


下面是桃花
那么我们来看现场的效果


真实的效果!!!
被这张桃花震撼了!!


下面是手拿竹制书简的表演。
在电视上,导播给这个表演来的也是大特写,特写到满眼都是脑袋上的长羽毛,感觉就是一大群脑袋上带羽毛球的人。

我们来看现场的效果


泼墨写意,画般感觉


两边的优美陶瓷图画。


电视上没能看到这个场景,太遗憾了


电视里完全都没有拍到的!

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看奧運開幕  真的覺得太震撼又太厲害了   張藝謀真的很棒



完全电视都没有看到这么美好的角度




中国红
鸟巢真的是个气势磅礴的地方,还是击缶部分。




红衣小女孩唱歌唱祖国..


威风凛凛 ~


鲜艳的五星
 
!


升国旗,奏国歌

如果不是这组照片,没去现场的近40亿人,谁知道上面还有行字?

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http://f23.yahoofs.com/myper/6ZbR.cmaBRnadzkXFO1NoIo-/blog/F23_20080815115759693.jpg?TTELQpIBhUKNfzVU

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  台灣師範大學



美術系<西畫組 國畫組 設計組>



  彰化師範大學



美術系



  高雄師範大學



美術系 、視覺設計學系



     



  台北市立教育大學



美勞教育系



  國立台北教育大學



藝術學系  造型藝術學系



  國立新竹教育大學



美勞教育系<創作組、設計組>



  國立台中教育大學



美術系



  國立台南大學



美術系



 屏東教育大學



視覺教育系



  國立台東大學



美勞教育系



  國立花蓮教育大學



藝術與設計學系



     



 國立台北藝術大學



美術系



  國立台灣藝術大學



美術系. 工藝 設計學系 .視覺傳達設計系.書畫藝術系 .古蹟藝術修復學系雕塑學系.多媒體動畫藝術學系



  中國文化大學



美術系



  華梵大學



美術系



  東海大學



美術系



國立高雄大學



傳統工藝與創意設計學系



     



輔仁大學



應用美術學系. 服裝設計系 . 織品設計系



實踐大學



室內設計 . 商品設計



大葉大學



設計暨藝術學系



朝陽科技大學



建築 . 室內設計.景觀設計



樹德科技大學



視覺傳達設計系



崑山科技大學



視覺傳達設計系



景文技術學院



視覺傳達設計系



環球技術學院



視覺傳達設計系



臺中技術學院



商業設計系.多媒體設計系.室內設計系



雲林科技大學



視覺傳達設計系



台南科技大學



美術系.廣告設計.視覺傳達設計系



嶺東技術學院



視覺傳達設計系



玄奘大學



視覺藝術設計學系.大眾傳播學系



中原大學



室內設計



南華大學



應用藝術與設計學系、美學與視覺藝術學系



國立台南藝術大學



材質創作與設計學系、藝術史學系



文化大學



 廣告學系B


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CyberNet 看到了 FastStone 廣受好評的螢幕擷圖軟體 FastStone Capture 將在5.4 版以後,轉為需要付費註冊的共享軟體。和當初 WinSnap 轉為商業版的理由類似,就是為了提供對於 Vista 更好的支援,以及加入更多特效功能。FastStone Capture 受到喜愛的兩個最重要的原因,應該是支援長網頁的擷取方便美觀的圖片加註功能,基本的架構有點像我之前介紹過的PicPcik,但是 PicPcik 的優點是它是一款綠色小巧的軟體,而 FastStone Capture 則提供了更漂亮的教學圖片製作工具、更方便的懸浮工作列、和實用的捲軸視窗擷取功能。FastStone Caprure 5.3 目前仍然是一個具有豐富功能的軟體,所以你可以選擇不要升級到商業的版本。



利用部落格右上角的「電腦資訊部落格搜索引擎」找了一下,發現已經有許多中文部落格對這款軟體做出詳細介紹了。所以我選出兩篇各有特色的文章如下,想了解這款軟體深入功能的朋友可前往參考:



from:http://playpcesor.blogspot.com/2007/05/faststone-capture-53.html

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失智症十大警訊


ㄧ、記憶減退影響到工作:一般人偶而忘記開會時間、朋友電話,過一會兒或經提醒會再想起來。
     但失智症患者忘記的頻率較高,且即使經過提醒也無法想起該事件。

二、無法勝任原本熟悉的事務:如英文老師不知「book」是什麼;自年輕即開車的司機伯伯現在經常走錯路;銀行行員數鈔票有困難;廚師不知如何炒菜等。

三、言語表達出現問題:一般人偶而會想不起某個字眼,失智症患者想不起來的機會更頻繁,甚至以替代方式說明簡單的辭彙,如「送信的人(郵差)」「用來寫字的(筆)」等。

四、喪失對時間、地點的概念:一般人偶而會忘記今天是幾日,在不熟的地方可能會迷路。但失智患者會搞不清年月、白天或晚上,在自家周圍迷路,找不到回家的路。

五、判斷力變差、警覺性降低:開車常撞車或出現驚險畫面;過馬路不看左右紅綠燈;借錢給陌生人;聽信廣告買大量成藥;一次吃下一周的藥量;買不新鮮的食物等。

六、抽象思考出現困難:對言談中抽象意涵無法理解,而有錯誤反應。日常生活操作電器如微波爐、遙控器、提款機的操作,對指示說明的意思無法理解。

七、東西擺放錯亂:一般人偶而會任意放置物品,但失智症患者更頻繁,將物品放在非習慣性或不恰當的位置,如水果放在衣櫥裡、拖鞋放在被子裡、到處塞衛生紙等。

八、行為與情緒出現改變:一般人都會有情緒的變化,失智患者的情緒轉變較快,一下子哭起來或生氣罵人,情緒的改變不一定有可理解的原因。可能出現異於平常的行為,如隨地吐痰、拿店中物品卻未給
     錢、衣衫不整等。

九、個性改變:一般人年紀大了,性格也會有少許改變,失智患者可能會更明顯,如疑心病重、口不擇
     言、過度外向、失去自我克制或沈默寡言。

十、活動及開創力喪失:一般人偶而會不想做家事、不想上班工作,失智患者變得更被動,需要許多催促誘導才會參與事務。原本的興趣嗜好也不想去做了。





當有多個徵兆出現時,請至各大醫院精神科或神經科門診檢查以確定是否罹患失智症。早期發現、早期治療有維持失智患者心智功能及生活品質。相關失智症資訊及資源您可使用台灣失智症協會關懷專線 0800-474-580 諮詢失智症相關問題


 失智症自我檢測







失 智 症 有 那 幾 類 ?






退化性失智症


大部份患者都是屬於這類型,其中又以下列三者最常見
阿茲海默症 (Alzheimer`s Disease):

1906年由德國Alois Alzheimer醫師發現,因此以其名命名,是最常見的失智症。阿茲海默型失智症的特性為兩種以上認知功能障礙,主要以記憶功能為主,並無意識障礙、屬進行性退化並具不可逆性;其腦部神經細胞受到破壞,往生後腦解剖可發現異常老年斑及神經纖維糾結。美國前總統雷根即罹患此症。


額顳葉型失智症 (Frontotemporal lobe degeneration):
其腦部障礙以侵犯額葉及顳葉為主,特性為早期即出現人格變化,無法調整行為以致有不適切之行為反應及活動;或早期就出現語言障礙,如表達困難、命名困難等,此二者皆有進行性退化現象。


路易氏體失智症(Dementia with Lewy Bodies):
特性為除認知功能障礙外,重複地無法解釋的跌倒、時好時壞起伏變化大、對抗精神藥物十分敏感、鮮明的視或聽幻覺、每次發作持續數周至數月。


血管性失智症

為腦血管疾病所引起的失智症,特性是認知功能突然惡化、有起伏現象、 呈階梯狀退化,在東方人發生比例甚高。

常見臨床特徵:1)情緒及人格變化
       2)尿失禁
       3)假延髓性麻痺(吞嚥困難、構音困難、情緒失禁)
       4)步履障礙(失足跌倒)


其他失智症

其他原因引起之失智症,如腦瘤、腦炎、AIDS、外傷、酒癮、正常腦壓
水腦、Vit.B12缺乏、甲狀腺功能低下等。在臨床診斷的工作上,這些
反倒是我們特別注意,因為大部份是可以治療的病因。


失智症名詞中英文對照表





















失智症相關翻譯一致化


Alzheimer`s Disease 阿茲海默症
Dementia失智症
Vascular Dementia血管性失智症
Frontotemporal Dementia額顳葉型失智症
Dementia with Lewy Bodies路易氏體失智症

(第一屆第三次理監事會議通過)



失 智 症 如 何 治 療


失智症之藥物治療病因性治療


1.阿茲海默症:防止或減少神經纖維糾纏及類澱粉瘢等病理變化之成型,其他退化性失智症則暫時仍無有

   效控制藥物或方法。
2. 血管性失智症針對血管危險因子,如高血壓、糖尿病、高血脂之治療及抗血栓治療。
3. 找出可逆性病因,針對病因治療。

認知功能藥物治療

目前衛生署已核可的有:(1)膽鹼(酉每)抑制劑,主要是針對輕中度失智個案,有愛憶欣(Aricept)、憶思能 (Exelon)、利憶靈(Reminyl)。(2)NMDA受體拮抗劑,有憶必佳(Ebixa)及威智(Witgen)。
合乎規定者,健保可以給付。全民健康保險藥品給付規定增(修)條文

行為及情緒症狀治療

90% 以上的失智患者在病程中會出現行為或情緒問題,適度使用抗鬱劑、情緒安定劑及抗精神藥物可改善其症狀。


失智症之非藥物治療

除藥物治療之外,藉由環境的調整、活動的安排、溝通方式的改變、懷舊、亮光、按摩、音樂、寵物等照顧方法,也能改善失智患者行為情緒症狀。




失 智 症 的 病 程 是 ?



阿茲海默型失智症發病年齡介於40至90歲間,最常見於65歲以後。通常家人很難說出發病正確時間,患者功能逐漸退化,整個病程約八至十年,但也有到十五年之久的個案。血管性失智症則依其腦血管病變而定,一般呈階梯式退化的現象



失 智 症 可 以 預 防 嗎 ?


目前全世界已有2430萬失智症患者,且每年以460萬人的速度增加中,平均不到7秒鐘就新增1名失智症患者;在台灣,每天社區中增加14位失智老人。雖然目前並無任何一種藥物可以完全治癒或阻止失智症的惡化,但只要能延緩發病5年,就有機會將失智症的人口減半,而減輕社會負擔及失智症照護醫療支出。民眾應積極在生活中增加大腦保護因子(趨吉),同時減少危險因子(避凶),以降低罹患失智症的風險,甚至預防失智症的發生。


趨吉( 增加大腦保護因子)


多動腦

研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症之風險,其相對風險下降近5成。民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,並儲備大腦認知功能【儲存腦本】。
建議:
(1) 保持好奇心、接觸新事物、參加課程、學習新知
(2) 閱讀書報雜誌、寫作、猜謎、打橋牌、打麻將
(3) 繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織
(4) 規劃旅遊、參觀博物館、聽音樂會
 
多運動

中年時期能每週規律地從事2次以上的運動,對失智症與阿茲海默症都有保護作用,其相對風險下降近6成。
建議:
維持每週2~3次以上規律運動的習慣,如走路、爬山、游泳、騎自行車、健身房、柔軟體操、有氧運動、瑜珈、太極拳、元極舞等都是不錯的選擇。


採地中海飲食

地中海飲食被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險甚至是整體死亡率,同時阿茲海默症發病的相對風險下降約7成。
建議:
(1)多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類(維生素C、E及 B群)
(2)使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉,少食用飽和性脂肪
(3)多攝取深海魚類(omega-3 脂肪酸)
(4) 可維持飲用適量葡萄酒的習慣,但無此習慣者則不建議喝酒。


*目前不建議長時間、高劑量從飲食以外的來源進行補充維生素或深海魚油,以免過量而造成副作用。
 
多社會參與

研究顯示,多參與社交活動可降低罹患失智症之風險,其相對風險下降4成;孤單的人,罹患阿茲海默症的風險增加2倍以上,孤單的生活方式其認知功能退步速度比較快。
建議:
努力保持社會參與、和人群接觸,如參加同學會、公益社團、社區活動、宗教活動、當志工、打牌等,都有助於增加大腦的血液灌流量,降低失智症發病之風險。


遠離失智症危險因子(避兇)


三高 (高血壓、高膽固醇、高血糖)

高血壓、糖尿病、心臟血管疾病、腦中風都會增加阿茲海默症的風險。許多研究顯示糖尿病會造成記憶或認知的衰退。中年人血壓收縮壓>160mmHg且未治療者,發生阿茲海默症的風險為血壓正常者的5倍。重要的是,研究顯示控制高血壓可以降低發生阿茲海默症的風險。
建議:
藉調整飲食、運動維持正常血壓、血糖及膽固醇,高血壓、高血脂、糖尿病患者應接受治療,控制在正常範圍內。
  
肥胖

中年時期肥胖者(BMI 30),其阿茲海默症發生的相對風險上升3倍,過重者(BMI 介於25、30之間)升高2倍。
建議:避免肥胖或過重,維持理想體重。
  
頭部外傷

嚴重頭部外傷是阿茲海默症危險因子之一,腦部曾經受到重創的人罹患阿茲海默症的風險是一般人的4倍以上。
建議:騎單車或機車時應戴安全帽,並避免其他頭部受傷之機會。


抽菸

抽菸是阿茲海默症的危險因子,相對風險上升近2倍,而戒煙可降低風險。持續抽菸的人每年認知功能退化的速度較快。
建議:立即戒菸,可尋求戒菸門診協助。


憂鬱

曾罹患憂鬱症者發生阿茲海默症的風險增加,研究顯示其相對風險值約為無憂鬱病史者之2倍。
建議:
以運動、靜坐、瑜珈等方式釋放壓力,並學習以積極正向的態度面對生活,接受自己、家人及同事的不完美。憂鬱症患者宜定期接受治療。
  



老 當 憶 壯 秘訣


活到老  學到老   老友老伴不可少
多動腦  沒煩惱   天天運動不會老
深海魚  橄欖油   蔬果豆穀來顧腦
保護頭  控體重   血壓血糖控制好
不抽煙  不鬱卒   年老失智不來找


誰罹患失智症的機會比較大?

阿茲海默症

年齡(年紀愈大機會愈多)、唐氏症、女性、具家族史、具APOE4基因(2-4倍)、教育程度低
頭部創傷(拳擊手)、家族性早發型失智症。


血管性失智症

有高血壓、心臟病者。


失智症會遺傳嗎?

大部份失智症患者都屬於偶發病例,只有約5~10%具有遺傳性,這些病患大多較早發病,惡化速度較快,容易出現幻覺或妄想的精神症狀。目前已知與阿茲海默症相關的基因有APP, PS1, PS2等,這方面問題可以請教您的醫師。


預防失智症專家座談會
前澳洲失智症協會理事長Robert Yeoh專題演講及摘要紀錄


湯麗玉秘書長、巫瑩慧理事


台灣失智症協會於(8/27)日在台北師大博愛大樓主辦「預防失智症專家座談會」,邀請前澳洲澳洲失智症協會理事長羅伯.楊發表專題演講並與台南市熱蘭遮失智症協會白明奇理事長以及台灣失智症協會陳榮基名譽理事長一起和民眾進行座談,會中以「搶救記憶‧刻不容緩」為題,吸引二百五十多位民眾熱烈參與。
失智症是什麼?
台灣失智症協會陳榮基名譽理事長表示,失智症是一種逐漸退化的疾病,腦部細胞逐漸受損死亡導致行為改變、認知功能退化、記憶喪失以及嚴重影響日常生活功能。截至目前為止,失智症還沒有辦法治好,但是可以及早尋求預防或延遲發病的方法。台灣失智症人口現在已超過十萬人,二十年後將倍數增加,社會大眾及政府相關單位應重視失智症未來對個人、家庭及社會的衝擊,及早研擬防治和因應措施。
失智症可以預防嗎?
前澳洲失智症協會理事長羅伯.楊指出,阿茲海默症約佔失智症的百分之六十,血管性失智症佔百分之二十。而中年高血壓被認為是阿茲海默症及血管性失智症的危險因子,因此控制血壓是預防這二種失智症的最好方法。
根據澳洲經濟學報告顯示,如果阿茲海默症 現在可延遲五個月發病,2020年將減少5%新個案;如果可延遲五年發病,2020年就可以減少50%新個案。所以台灣失智症協會希望藉著這場專家座談會,呼籲全民以健康正確的生活型態,降低罹患失智症的機會。
飲食與養生
研究指出攝取高飽和脂肪者罹患阿茲海默症的機會是低飽和脂肪的2.2倍。多攝取含維生素E如青花椰菜的食物,對頭腦保健好處多多。如果需要攝取維他命補充時,每天劑量不超過400國際單位。而素食者容易缺乏維生素B12和葉酸,建議以香菇之類的自然食物或低劑量維他命補充。另外,研究也指出有喝少量酒習慣的人患失智症的比例較低,但這並不是鼓勵沒有喝酒習慣的人因為這個原因去喝酒。
藥物與效用
膽固醇過高也容易導致阿茲海默症的腦部類澱粉沈澱,因此服用降低膽固醇藥物可能有助於降低失智症的機會,但仍需經過更多研究証實。另外,抗發炎的藥目前並沒有降低罹患失智症的功能。
保健之道
羅伯指出,運動不但與降低失智症罹患率有關,更可改善腦及心血管循環、刺激腦細胞成長及存活,好處多多。許多研究顯示,受教育年數愈多者,得失智症的機率比較低。因此建議民眾多參與社交和及智能活動。停止抽煙、規律監測血壓、控制血壓、預防和控制糖尿病及其他血管腎臟的危險因子、保護頭部預防頭部外傷、維持良好的睡眠品質、充足但不過量的睡眠等,都是預防失智症的自助方法。


台灣失智症協會陳名譽理事長表示,長輩們常在客廳看電視打瞌睡。所以,他呼籲年長者:不要做廳長(客廳),要做步長(散步)!也自稱為BMW一族:B是Bus(公車),M是Metro(捷運),W是Walk(走路)。他表示多搭公車、捷運以及走路,不但環保、健身又可預防失智症,歡迎大家加入BMW一族!也是成大醫學院行為神經科主任的白明奇理事長指出,失智症致病原因未知,目前對失智症大多只能預防,藥物或許能改善症狀、減緩退化速度,但是智能狀態退化的趨勢難以避免。他提供了一個順口溜叫「三動兩高」:勤加動腦、休閒活動、有氧運動、高等教育、高抗氧化食物,並呼籲民眾從年輕時就要開始養成健康行為。他說以往大家認為,人類腦內的神經元數目在出生後只會減少,不會再生。不過,從動物實驗發現,即使是高齡動物,透過訓練或豐富的活動,可以使某些大腦部位的神經細胞新生,其中,還包含與記憶學習相關的海馬迴,這就代表「老狗也能學新把戲」。另外一項觀察發現,教導社區長者學習數位相機攝影術,活動結束後,參加者比未參加者的智能表現為佳。白理事長呼籲民眾在護膚、護臉之外,更要注重護腦。


前澳洲失智症協會理事長羅伯.楊的綜合建議







 有助降低失智症的活動

輕鬆地散步、郊遊
看電影、上館子、運動
社區/志工服務
上教堂、到廟裡拜拜
拜訪親朋好友
閱讀書報雜誌
看電視、聽收音機
玩牌、賓果遊戲
勾毛線、聽音樂等嗜好

                 





           養生之道

一、 規律監測血壓,控制血糖及其他血管危險因子
二、 保護頭部,預防頭部外傷或腦部缺氧
三、 維持智能刺激,參與社交及休閒活動
四、 吃得好,但避免過多脂肪
五、 保持喝微量酒的習慣,但不喝酒的人不須開始喝
六、 不要抽煙
七、 多運動和充足良好的睡眠品質
八、 對心臟有助益的,對頭腦也有好處
   What is good for your heart is good for your brain.
九 、多使用腦功能,否則將逐漸失去:用進廢退
   Use it or lose it.



失智症合併行為情緒問題與精神症狀(BPSD)
 

行政院衛生署嘉南療養院一般精神科歐陽文貞主任

失智症過去叫做老人癡呆症或「老番癲」。事實上,失智症是頭腦生病造成的,病程通常為慢性或持續進行性。最常見的症狀就是記憶力不好,尤其是近期記憶,也就是最近的事或剛剛提過的事不記得,但過去的事倒是記得很清楚。所有失智症中以阿茲海默失智症佔50-60%最多,其次以血管性失智症佔15-30%。
失智症病患常出現的精神症狀有妄想、幻覺、錯覺與錯認。雖然失智症並不等於精神分裂病患,然而高達50-70%合併上述的精神病症狀,尤其在中度及重度時最為明顯。在台灣,輕度失智症往往被忽略,尤其在南部鄉下,大部分失智症病患都是等到病患出現精神病症狀或行為問題才被送來就醫,此時家人往往無法接受為何他會「突然間」變成這個樣子。
所謂的「妄想」是錯誤不真實的信念。失智症患者最常出現的是被偷妄想,他會相信有陌生人、小偷、家人或是照顧者在偷他的東西。當他懷疑是家人或照顧者偷他東西時,情緒往往十分激動、甚至出現暴力行為。此外,失智症也常被害妄想—「擔心或堅信有人要害他」及忌妒妄想—「相信老公或老婆已經有外遇而憂鬱或十分憤怒」。前者比如有位70歲老翁的被害妄想為「住他隔壁家種的絲瓜攀延到他的家,他就相信絲瓜是他種的、是他的,隔壁鄰居要偷摘他的瓜,然後在幾回爭執後,他也相信隔壁的人要害他,因而拿鋤頭去砍掉隔壁人家的絲瓜,並且要破壞他的門」。另外有失智症合併忌妒妄想是「她看到老公在和隔壁的太太說話,他也記不得這位太太是隔壁鄰居,認為並相信老公愛上別人,而十分生氣、憂鬱、哭泣,因而想自殺」、也有人「因為女兒很久沒回家,已經不記得女兒容貌,因而相信先生帶外遇的人回家,大吵一番」。
失智患者最常出現「視幻覺」,他會說看到「屋內有其他陌生人、蜘蛛網或小蟲」、「死去的親人坐在他的對面」、或是「屋外有不明或模糊的光影」,但是這些事實上都沒有。而錯覺呢?比如說失智症患者誤以為「繩子是一條蛇」、「屋外透過玻璃的路燈是月亮」。
而失智症患者的「錯認」又是甚麼呢?就是把一個「不熟悉的人當成是自己的親戚或朋友」或是「把自己的親人錯認成另一個人」。若是「錯認」和「被害妄想」相關連出現,則需要謹慎積極的處理與治療,以免因失智病患的情緒行為失控而造成不必要的困擾與遺憾。
失智症出現行為情緒問題除了因為上述的「妄想、幻覺、錯覺或錯認」所引起的傷人、干擾或自殘行為外;還有因為「生理功能、神經或身體疾病」引起的過度焦慮、激躁不安、黃昏日落症候群或譫妄。比如「暴食」、「性慾過高所引起的不適切性行為」或「不當的觸摸異性工作人員或家人」是因為生理的需求。「照顧者不在旁邊就十分坐立不安,一直打電話」,這是失智患者的心理需求。「肛門周圍化膿」或「便祕造成肚子脹痛」而坐立不安,甚至間斷性發怒,這是失智患者有身體疾病,改善身體疾病後上述行為就消失。最後,失智症有一大類是半夜醒來或平日的「不適切行為」、「重複的行為」—如尖叫、呻吟、唱哥仔戲哭調、重複說或問同一句話、「遊走」、「反覆的走失及隨地大小便」。
總之,對失智症合併情緒行為問題及精神症狀的認識與了解,仍是值得努力的課題。在確定評估失智症身體疾病或譫妄的病因後,審慎地使用「改善認知功能的藥物」、新一代抗精神病藥或抗鬱劑、或抗癲癇藥,將對改善失智症的精神症狀或情緒行為問題有積極正面的效果,並且可以減少家屬與社會負擔,增加病患與照顧者的生活品質




失智症精神行為徵狀

作者:黃正平
台北榮總老年精神科主任
台灣老年精神醫學會理事長


失智症之精神行為症狀,可在失智症病程中任何時間發生,也是家屬照顧病患最重的負荷來源,有時可能造成對老年病患的虐待,使病患及家屬生活品質的下降,並提早送病患慢性到安養院,增加照顧的費用,且加速認知功能退化,預後變差,加重日常生活功能障礙。事實上,相較於失智症之認知功能障礙,精神行為症狀能夠得到有效及安全的治療結果。而家屬能夠認識失智症,除了失智症的嚴重度及日常生活功能障礙外,精神行為症狀的出現也是讓家屬認識失智症一個重要因子,有時甚至比明顯記憶力變差前,病患就已出現精神行為症狀,故對於失智症之精神行為症狀的認識及處理,是家屬照顧失智症患者當前重要的課題。
病患出現這些精神行為問題,常使家屬照顧更加困難,甚至認為病人是故意的找麻煩,如出現被偷妄想 : 則老是覺得家中有小偷偷他東西或懷疑主要照顧者偷他的印鑑、錢財、存摺等, 事實上是患者亂放、亂藏找不到之結果,甚至有時患者會出現情緒激動不安,夜晚會重覆翻箱倒櫃找東西之重覆行為,吵得家人不能安睡。被害妄想 : 懷疑別人要迫害他。嫉妒妄想 : 懷疑配偶有外遇,而對配偶有暴力攻擊行為。被遺棄妄想 : 認為家人會丟下他不管,而有憂鬱症狀出現。視幻覺 : 看到去世的親人或看到動物居多。聽幻覺 : 多半是模糊的聲音,或是聽到親人叫患者的名,因此患者會使往跑而迷路。錯認症狀 : 錯認現在住的房子不是自己的家 : 即患者會出現明明是在自己的家,而常常打包行李想出門回到自己的家,雖經家人解釋,患者還是執意要出門,造成家人很大的困擾; 錯認有他人在自己家中 : 即患者常常訴說有人在房內而叫家人去請他出來, 或用餐時請家人多備一副碗筷,叫不存在的人出來吃飯; 錯認親人或配偶當成他人 : 有些患者常常把太太當成女兒,或把先生誤認成兒子看待,但通常並無情緒或行為反應; 錯認把電視上的事件當成真實 : 患者有時把電視上發生之事如槍戰、火災,誤認為在現實中發生,而產生驚恐、害怕逃避之行為; 錯認鏡中自己的影像是他人 : 有些患者會出現認不得鏡中的自己,因而對鏡中的人有說有笑。有錯認症狀的患者,在臨床上出現較高比率之幻覺,攻擊行為及漫遊走失記錄。重覆現象 : 在剛開始出現只是重覆言語,也許是好幾天才問一次相同的問題,到了失智症中期,出現的頻率增加,往往前一分鐘已告知回答患者,但轉個身又問相同的問題, 這種現象往往使家人煩不勝煩; 而重複行為大約從失智症中期出現較多,如重覆買相同的東西,重複做一些漫無目的的行為如重覆翻箱倒櫃,搬來搬去等。攻擊行為:患者隨著病情變化,對於負面的感覺忍耐力低無法接受,再加上喪失是非判斷的能力,容易誤解別人意思,而發生言語及暴力之攻擊行為。迷路:多在失智症中期出現較多,此時患者對家中地址、電話及尋求他人幫助之能力已喪失,容易出現外出不知如何返家的情形。漫遊:患者方向及地點之定向感逐漸喪失,容易在家裡及鄰近社區四處遊走。病態收集行為:大約有三分之一的患者會出現此行為,收集項目不一而足,包括有 衛生紙、食物、垃圾、雨傘及廣告紙等。睡眠障礙:日夜顛倒、白天嗜睡,晚上精神特別好。日落症候群 : 病患早上頭腦清醒到了下午近黃昏時則出現混亂激動不安。貪食行為:患者會不停重覆吃東西,並容易忘記自己剛剛吃過東西的情形。不適當性行為:包括在公共場所不穿衣服,或是不適當的觸摸他人身體部位。
失智症之精神行為症狀常見的徵兆,編成幾句順口溜,提供家屬參考:「近的記不住,舊的一直講」;「躺著睡不著,坐著打瞌睡」;「到處漫遊走,出門就迷路」;「東西一不見,直覺被偷走」;「問話重覆說,行為反覆做」;「情緒欠穩定,憂鬱最早現」;「當面對質問,謾罵攻擊出」。
  失智症初期,記憶力衰退不是最重要的參考值,反而精神行為症狀常常會先出現,最常見的就是「遭竊」及「被偷」心理,伴隨著記憶力漸漸衰退,找不到東西就懷疑是別人偷的,更容易養成藏東西的習慣,尤其是錢;常常疑神疑鬼,使得患者容易發脾氣,與照顧者起衝突,臨床上遇過患者家屬老是抱怨外傭手腳不乾淨,家屬連續換了10名外傭照顧,都得到同樣答案,後來才發現問題是出現在病患本人身上。
  此外,「妒嫉」與「被害」的想法,也是失智症初期常見的精神症狀,這些想法可能交互出現,比如同時出現遭竊與被害的心理,當老年人第一次出現這些症狀,就該就醫檢查。不過,多數家屬趨向緩和的處理方式,把這些症狀當作老人家一般的情緒反應,多數忍耐,也有人善於處理與老人的溝通,因此反而淡化了就醫的急迫性,因此,到醫師處理時,往往已經是中度以上的病情了。
因老年期失智症為不可逆性的疾病,所以目前還沒有任何特效藥物可完全改善其大腦功能以恢復智能,但對於失智症所產生之情緒不穩或精神行為的異常則有好的治療效果,像病患如有日夜顛倒的之睡眠問題,可予以輕型鎮靜劑,如有激動,不正常行為的精神病現象,可給予抗精神病藥物,使病患症狀改善。抗精神病藥物包括理思必妥 (risperidone),金普薩 (olanzapine),思樂康 (quetiapine) 等可減輕患者激躁不安,妄想疑心,幻覺及攻擊行為。抗憂鬱劑 : 選擇性血清素再吸抑制劑是主要的抗憂鬱劑,可減輕患者憂鬱症狀。抗焦慮劑 : 抗焦慮藥物及安眠藥物可幫助患者減輕煩躁不安及失眠之情形。
在治療方面,首先家人必須參與病患的治療照顧計畫,一些照顧病患的基本知識家人必須詳知,這些包擦建立一個永恆不變得熟悉環境,及訂立一個每天活動的時間表,每天同一時間一起床,吃飯,服藥,活動,儘量別改變病人的生活環境,曾有做子女家屬孝順,把患者家具全部更新包括奉神明的拱桌,結果患者病況馬上大壞。失智症患者失去學習能力,很難適應新環境,因此若不得已要改變他熟悉的環境,最好維持原先的型態、佈置及方位,以免對患者造成衝擊。分散注意力 : 是處理患者挫折感,憤怒焦急及情緒不穩定的最佳方法,當患者情緒失控或出現衝突行為時可以先分散其注意力。例如,在他不停地要求外出或其他無理的要求時,可先用患者喜歡的事物來吸引他,轉移其注意力。降低重覆行為 : 失智症患者通常沒有預期時間之耐性,當告知要在某時間做活動時,則認為馬上要去做而出現重覆問話之行為,故不要太早告知患者活動或約定的時間,通常會減少患者預期焦慮,可以降低重覆問話,例如要帶患者到醫院看病或要出去旅遊,或出去吃飯,不要在前幾天就告知患者,應該在出發之前告知以減少重覆不停之問話。不正面對質與說明解釋,不要直接批評或當面指正 : 家人應視患者已能力喪失,不是從前能理解能幹的長輩,這樣才能適時地提供協助和幫忙,而不會有過高的期待和要求,產生不必要的衝突,而使患者和家人都感到十分的挫折,例如對於一些病患出現的精神行為症狀,如重覆問話,重覆吃東西,出門漫遊迷路,被偷妄想等,家屬不要當面指正或說明,應以表面聽從,安撫及轉移注意力方式應對,不然患者不旦不接受反而有攻擊行為,使家屬認為患者故意唱反調而有惡言相向或施虐行為出現。


以下幾點建議給有精神行為症狀失智病患之照顧者做參考:
◎ 以和善、關懷、溫和的態度對待失智症患者。
◎ 照顧者要了解失智症是引起精神行為問題之主因,非患者本身故意引起。出現之精神行為問題並非故意針對照顧者,而是因疾病本身所導致的。
◎ 要有耐心。不要催促失智症患者。
◎ 要有彈性---任何事都非一成不變。
◎ 要接受病情變壞是會發生的。
◎ 嘗試去了解失智症患者將來會發生的行為問題。
◎ 對於一些問題行為要有耐心,例如重覆問相同的問題。
◎ 讓患者參與每天之日常活動。
◎ 鼓勵患者去感覺自己是重要的及有用的。
◎ 提供失智症症患者有實質選擇之機會,讓患者感覺有自我控制權例如 : 「早餐你要吃土司還是包子」 ? 這樣的問法比「你要吃什麼早餐」? 或「吃早餐的時間到了」較佳。
◎ 加強良好之正向行為。
◎ 關心自己的需要,了解自己的極限,必要時需尋求幫助去獲得喘息之機會。
◎ 接受幫助 : 家人朋友能幫忙您的日常工作或只是傾聽。
◎ 對你信任的人抒發自己的情緒。
◎ 運用創造力 : 對問題行為尋求不同的解決方法。
◎ 對你付出患者的照顧感到滿意是很重要的。




庫賈氏病與狂牛症           

呂建榮
                     台大神經部主治醫師、本會會員
                     葉炳強
                     台大醫院神經部主治醫師、本會監事

前言
有鑑於近年媒體大幅報導狂牛症(牛隻)與新型庫賈氏病(人類),這兩種具傳染性及快速惡化的失智症,有必要讓大家正確瞭解相關疾病,避免不必要的恐懼。


何謂庫賈氏病
庫賈氏病的原名是(Creutzfeldt-Jakob Disease,簡稱CJD),又名「人類海綿樣腦部症」。此病是以兩位神經醫學家「庫茲德」及「賈克」對此病研究的貢獻來命名。在台灣每年每百萬人大約有0.6左右的發生率(自民國64年至90年為止,共發現110名庫賈氏病確認個案),算是一種罕見的疾病。 這種罕見的疾病之所以會受到注意,主要是因為人們對英國的狂牛症事件所引發出來的恐懼。其實與狂牛症相關的是新型的庫賈氏病,並不是一般的偶發型庫賈氏病。國內衛生署有鑑於英國所爆發的狂牛症事件,於1996年開始對這類疾病開始監視,將庫賈氏病列為報告傳染病,規定凡有懷疑為庫賈氏病的病人都得要通報。到目前為止,已經登錄的病患,均為庫賈氏病患,沒有新型的庫賈氏病患者;在台灣也尚未報告有狂牛病。


庫賈氏病的病理及臨床症狀
此病在神經病理學上有個特點,即大腦皮質產生空泡化退化,使大腦組織呈現海綿狀。若將患者的組織接種於實驗動物大腦中,經過一段潛伏期也會造成該實驗動物發病,因而又稱為人類傳播性海綿樣腦症。
醫界在早期咸認此病是由慢性病毒所致。然而近年來的研究,已了解此病是一種變性蛋白質 (prion, 普利子蛋白) 在大腦組織逐漸堆積,而造成神經細胞死亡所致。這種具感染性的變性蛋白質會將神經細胞內正常的蛋白質轉化成變性的蛋白質,終使腦組織變成海綿樣。
此病在病發初期,有記憶力衰退、行為異常、步態不穩及類似失智症狀。隨著病程進展,除了上述症狀會逐漸惡化外,患者的四肢與軀幹會有劇烈之抽動(肌躍症),此外視力模糊、肢體無力、麻木感、癲癇也可能發生,在末期則以嚴重痴呆為主。病人經常在疾病末期不說話也不會動,大部分的案例中,病人通常在症狀開始之後一年內死亡。此病在病發後智力惡化的速度極快,而不像「老年失智症」,可以存活數年甚至十多年。


庫賈氏病的四個模式
(1) 散發性 : 據文獻得知,散發性的發生率約百萬分之一 。
(2) 遺傳性 : 此病有部分(約10%~15%)為家族顯性遺傳,此乃基因發生不同的突變所致,目前研究證實有數個突變基因與此種變性蛋白質有關。
(3) 醫源性 : 醫源性庫賈氏病是指由各種醫療行為所造成的感染,從1974年第一例因眼角膜移植而被感染的報告,也陸續報導因腦部手術、器械污染、腦電極植入、硬腦膜移植、性荷爾蒙性刺激素注射……等而感染此病之情形。其中報導最多的是在注射萃取自人類屍體之腦下垂體荷爾蒙後發病的個案,目前英、美、法、日等國已有45名以上的病例報告。其潛伏期較長,平均在10年左右,國內尚未證明有醫源性感染病例。
(4) 新類型庫賈氏病(new variant CJD, nv-CJD) : 1996年4月英國首次於Lancet雜誌發表新類型庫賈氏病10名病例,並指出此病的發生可能與牛海綿樣腦症有關。牛隻的傳播性海綿樣腦症是1986年新發現的一種疾病,它發生於英國,因為當地牛隻的飼料是使用羊骨磨成的粉,有些羊感染了變性蛋白質PrPSC,而加工時又簡化流程,這些吃了受感染的羊骨粉的牛就爆發了流行性的狂牛症。相對於傳統庫賈氏病人,新類型的庫賈氏病發生在較年輕的病人身上;發病之後,新類型的病程較長;在臨床上早期以憂鬱症狀出現,半數皮膚有變硬的特殊感覺,繼之以行動不協調,但不像傳統型有肌躍之症狀,腦波也無陣發性棘波。

狂牛症
狂牛症 (Mad Cow Disease)的正式學名稱為牛海綿樣腦病症(Bovine Spongiform Encephalopathy,簡稱BSE),1986年於英國診斷出第一個狂牛症的病例,狂牛症的潛伏期大約有二到八年,但牛隻如果發病就會在幾個星期內死亡,罹患狂牛症的牛隻性情會變的神經質、易被激怒且具有攻擊性,漸漸的會出現肌肉調節困難、站立姿勢異常、乳汁的分泌減少、越來越虛弱然後死亡。病逝的牛肢解剖腦部會發現大腦萎縮,大量神經細胞死亡。
狂牛症是傳播性海綿狀腦病的一種,這種病可發生在多種哺乳類身上,像是羊、水貂、鹿、貓都可發生這種疾病,引發狂牛症的病原體可能是一種具感染性的變性細胞蛋白質 (prion),prion並非生物也不是病毒,它不含遺傳物質本身不會複製,可耐高溫及消毒劑,prion蛋白可以在罹患狂牛症牛隻的腦、脊髓、視網膜等組織發現。
與狂牛病相關的是新型的庫賈氏病,並不是偶發的庫賈氏病,民眾不必對這種偶發的庫賈氏病過度恐慌,雖然其病原不易以一般的消毒法消毒,但只要不接觸病人的腦脊髓液或血液,與病人的一般接觸,並不會造成傳染,所以在照顧病患時,只要遵循一般的感控原則即可。
有關庫賈氏病的詳細資料,可查詢行政院衛生署疾病管制局 http://www.cdc.gov.tw 。
有關狂牛病的相關資料,可查詢行政院農業委員會網站 http://www.coa.gov.tw 。




失智症病人睡與不睡的煩惱


臺大醫院神經部邱銘章醫師


  醫生,我們家八十九歲失智的老阿媽整天都在睡,已經斷斷續續的不吃不喝的睡了兩三天,好可怕!怎麼辦?一位焦急的失智照護家屬這樣的問著。另一位家屬卻在擔心,他七十五歲的父親除了白天偶爾坐在沙發上打盹外,幾乎不睡。並且整天焦躁不安的走來走去,這樣下去他的身體怎麼受得了?是不是可以給他吃安眠藥,讓他休息?

  的確,失智症病人的睡眠障礙是其照護者的主要壓力源之一。常見的問題型態有日夜顛倒、間日節奏異常、睡醒週期破碎化及日間或日夜間之過度昏睡等。伴隨著而來的行為問題有夜間漫遊、「太陽下山現象」的黃昏及傍晚時候的混亂與躁動、餵食困難。這些惱人的行為問題對於照護家屬原本已相當沉重的精神負擔實在是雪上加霜。而失智症病人的日常生活無法「照表操課」更進一步浸蝕了照護者幾近透支的體力。其結果也容易了造成失智患者因而發生種種意外,並且大大增加了病人被送至機構安養的機會。

  根據一系列睡眠多項儀的研究顯示,失智症病人的睡眠障礙隨著他們認知及生活功能的衰退而加重。失智症患者夜間的醒覺時間與醒覺次數增加,且其深度慢波期睡眠與速眼動期睡眠時間變短。其間日節奏、睡醒週期破碎化,白天打瞌睡次數變多、累積時間變長,但其中大部分都是屬於淺淺的一、二期睡眠。而造成這些現象的原因是甚麼?相關的因子可能包括:與外在時間指標(如:日夜的變化,三餐進食,定時的團體或個人的活動)的配合變弱,大腦退化造成位於下視丘的「視神經交叉上核」的內在時間調節器的功能失調。

  失智症病人的睡眠及醒覺障礙除了是照護者的壓力外,對於醫生也是個很大的挑戰。對於失智症有經驗的醫師,很快的就會發現一般的安眠藥對失智症病人的效果有限。徒然增加劑量或選用長效性的安眠藥,在年紀較長的病患很容易因藥效蓄積而造成翌日的過度昏睡。甚至在行動不便的老年病患引發跌跤之意外,造成骨折、頭部外傷。比較根本的方法,應先釐清的是:該病人的睡眠障礙是屬於失眠、嗜睡、夜間過度活動,還是幻覺、妄想等行為症狀所造成。先針對該項問題予以解決,例如,以藥物處理躁動、坐立不安等運動症狀和改善幻覺、妄想,甚至憂鬱等精神症狀,再輔以藥效溫和副作用低的中短效期之安眠藥。至於間日節奏異常、睡醒週期破碎、混亂,目前有不少研究將希望寄託在照光治療和褪黑激素的使用上。就實證醫學的觀點,褪黑激素目前只有用在緩解時差所造成的不適上有所助益。其他如改善睡眠、調整失智症病人的間日節奏異常上,都尚未有定論。而照光治療雖然在照度(從1200-10000米燭光)與時間上仍未達共識,但是由一些臨床的經驗看起來,其效果相當值得期待。

  總之,在處理失智症病人的睡眠障礙與間日節奏異常等問題時,雖然藥物扮有一定的角色,最好還是由副作用小的非藥物方法開始。由增加白天日照之機會(如,晨間兩小時戶外活動)及加強白天的活動量(尤其固定時程者)做起。至於那一些視神經交叉上核已破壞殆盡的重度失智病患,不論是照光或強化與外在時間指標的連結大概效果都不彰。只好順著他們已自成格局的間日節奏、睡醒週期來照顧他們了。



取自:台灣失智症協會 http://www.tada2002.org.tw/


 

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Jumbo Frame(巨型封包)


這是一種廠商標準的超長封包格式,專門為千兆以太網(GBE)而設計,目前還沒有獲得IEEE標準委員會的認可。以太網標準的最大封包長度為1518字節,而Jumbo Frame的長度各廠商有所不同,從9000字節~64000字節不等。採用Jumbo Frame能夠令千兆以太網性能充分發揮,使數據傳輸效率提高50%~100%。

在網絡存儲的應用環境中,Jumbo Frame更具有非同尋常的意義。Jumbo Frame需要在相互通訊的2個通訊端口(交換機端口或網卡端口)上同時支持,而且與以前的以太網產品不兼容。

交換機把JumboFrame格式的數據轉發向不兼容Jumbo Frame的端口時應進行封包格式的轉換,即把Jumbo Frame封包格式的數據轉換成標準以太網的封包格式,從而保證其正常工作。相反,從不兼容Jumbo Frame的端口向支持Jumbo Frame的端口轉發數據時,交換機可以把多個標準以太網封包合併成超長Jumbo Frame封包,從而提高傳輸效率。

由於Jumbo Frame沒有成為國際標準,目前只有部分廠商支持這種封包格式。不過隨著以太網向千兆、萬兆的發展,必然要誕生一種超長封包格式,因而Jumbo Frame從廠商標準轉變為國際標準的可能性非常大。

應該說Jumbo 封包在存儲領域裡是非常有用的,它是有意設計為加速大文件傳輸服務的。以太網標準定義的最大封包長度為1518字節,這樣一個大的文件就需要被切碎成為若干 塊,放到多個以太網封包中。而每個數據塊傳輸的時候都會引入封包頭和尾的開銷。倘若能夠用一個大的封包完成文件的傳輸,則會減少很多封包的開銷,提高網絡的利用率和傳輸速率。

但使用巨型封包也有一些比較明顯的缺點,首先,封包越長意味著如果丟失一封包數據,則是一次更為嚴重的網絡事件,而重新傳送丟失的數據包成為更為耗 費時間的工作。其次,網絡中的每種設備都必須支持超長封包,超長封包才能使用。第三,因特網連接不支持超長封包:一個長度超過Internet連接所支持長度的 封包將在發送前被分段,從而大大降低了Internet連接的性能和可靠性。這導致需要每一個工作站都必須知道哪個數據包傳送到本地網絡,哪個數據包傳送到 因特網。

為了檢測線路上的最大數據包長度,IP執行MTU路由發現算法,但是,這不是標準化的作法,並且,由於拒絕服務攻擊,許多防火牆不允許與這種算法 有關的ICMP數據包通過。因此,超長封包不能在與因特網連接的網絡中使用。


取自:http://knowledge.blogdns.org/lifetype/index.php?op=printView&articleId=955&blogId=1


Jumbo Frame巨幀


Tags: ISCSI



常常见到交换机和网卡说明中提到支持Jumbo Frame,但我一直对以太网的Jumbo Frame(巨帧)如何使用不太理解,今日在网上找到2则现摘录下来,相信看了以后大家会有收获。常常見到交換機和網卡說明中提到支持Jumbo Frame,但我一直對以太網的Jumbo Frame(巨幀)如何使用不太理解,今日在網上找到2則現摘錄下來,相信看了以後大家會有收穫。


这是一种厂商标准的超长帧格式,专门为千兆以太网而设计,目前还没有获得IEEE标准委员会的认可。這是一種廠商標準的超長幀格式,專門為千兆以太網而設計,目前還沒有獲得IEEE標準委員會的認可。 以太网标准的最大帧长度为1518字节,而Jumbo Frame的长度各厂商有所不同,从9000字节~64000字节不等。以太網標準的最大幀長度為1518字節,而Jumbo Frame的長度各廠商有所不同,從9000字節~64000字節不等。 采用Jumbo Frame能够令千兆以太网性能充分发挥,使数据传输效率提高50%~100%。採用Jumbo Frame能夠令千兆以太網性能充分發揮,使數據傳輸效率提高50%~100%。 在网络存储的应用环境中,Jumbo Frame更具有非同寻常的意义。在網絡存儲的應用環境中,Jumbo Frame更具有非同尋常的意義。


Jumbo Frame需要在相互通讯的2个通讯端口(交换机端口或网卡端口)上同时支持,而且与以前的以太网产品不兼容,因此主要会应用于千兆主干的端口之间以及服务器端口接入到网络主干的链路。 Jumbo Frame需要在相互通訊的2個通訊端口(交換機端口或網卡端口)上同時支持,而且與以前的以太網產品不兼容,因此主要會應用於千兆主幹的端口之間以及服務器端口接入到網絡主幹的鏈路。 交换机把Jumbo Frame格式的数据转发向不兼容Jumbo Frame的端口时应进行帧格式的转换,即把Jumbo Frame帧格式的数据转换成标准以太网的帧格式,从而保证其正常工作。交換機把Jumbo Frame格式的數據轉發向不兼容Jumbo Frame的端口時應進行幀格式的轉換,即把Jumbo Frame幀格式的數據轉換成標準以太網的幀格式,從而保證其正常工作。 相反,从不兼容Jumbo Frame的端口向支持Jumbo Frame的端口转发数据时,交换机可以把多个标准以太网帧合并成超长Jumbo Frame帧,从而提高传输效率。相反,從不兼容Jumbo Frame的端口向支持Jumbo Frame的端口轉發數據時,交換機可以把多個標準以太網幀合併成超長Jumbo Frame幀,從而提高傳輸效率。 —-由于Jumbo Frame没有成为国际标准,目前只有部分厂商支持这种帧格式。 —-由於Jumbo Frame沒有成為國際標準,目前只有部分廠商支持這種幀格式。 不过随着以太网向千兆、万兆的发展,必然要诞生1种超长帧格式,因而Jumbo Frame从厂商标准转变为国际标准的可能性非常大。不過隨著以太網向千兆、萬兆的發展,必然要誕生1種超長幀格式,因而Jumbo Frame從廠商標準轉變為國際標準的可能性非常大。


通常人们都认为Jumbo Frame(巨型帧)是一个相对简单的技术,应该被广泛的应用在局域网中,但是情况并非如此。通常人們都認為Jumbo Frame(巨型幀)是一個相對簡單的技術,應該被廣泛的應用在局域網中,但是情況並非如此。


应该说Jumbo帧在一些领域里是非常有用的,它是有意设计为加速大文件传输服务的。應該說Jumbo幀在一些領域裡是非常有用的,它是有意設計為加速大文件傳輸服務的。 以太网标准定义的最大帧长度为1518字节,这样一个大的文件就需要被切碎成为若干块,放到多个以太网帧中。以太網標准定義的最大幀長度為1518字節,這樣一個大的文件就需要被切碎成為若干塊,放到多個以太網幀中。 而每个数据块传输的时候都会引入帧头和尾的开销。而每個數據塊傳輸的時候都會引入幀頭和尾的開銷。 倘若能够用一个大的帧完成文件的传输,则会减少很多帧的开销,提高网络的利用率和传输速率。倘若能夠用一個大的幀完成文件的傳輸,則會減少很多幀的開銷,提高網絡的利用率和傳輸速率。 通常人们认为,这一技术最大的应用瓶颈是在于至今没有标准化。通常人們認為,這一技術最大的應用瓶頸是在於至今沒有標準化。


但是,有些人不这么看,许多人提出了超长帧的以下缺点:它们可能会成为融合网络的障碍。但是,有些人不這麼看,許多人提出了超長幀的以下缺點:它們可能會成為融合網絡的障礙。 如果人们在网络上传送语音或其他对延迟敏感的内容,不需要有妨碍这些对延迟敏感数据的超长帧传输。如果人們在網絡上傳送語音或其他對延遲敏感的內容,不需要有妨礙這些對延遲敏感數據的超長幀傳輸。 有人举例说,超长帧会造成延迟,一旦一个‘大家伙’在线路上传送,它会较长时间占用线路,阻止其他人使用线路,从而造成延迟。有人舉例說,超長幀會造成延遲,一旦一個‘大傢伙’在線路上傳送,它會較長時間佔用線路,阻止其他人使用線路,從而造成延遲。


另一位读者提到超长帧可以在一条与其他网络隔离的网络中使用,因此它们不会妨碍其他传输流。另一位讀者提到超長幀可以在一條與其他網絡隔離的網絡中使用,因此它們不會妨礙其他傳輸流。 存储区域网也许就是这样的一个例子。存儲區域網也許就是這樣的一個例子。


但是首先,使用超长帧可能不再是一种优势。但是首先,使用超長幀可能不再是一種優勢。 来自大学的两位用户说,为了了解超长帧是否能实际提高性能,他们测试了超长帧。來自大學的兩位用戶說,為了了解超長幀是否能實際提高性能,他們測試了超長幀。 一位用户谈道:“经过全面的测试后,我们得到的结论是:在使用现代的PC和千兆网卡时,性能提高得很少。超长帧在过去年代里的主要优势是减小高中断率对计算机的影响。但是,3-GHz CPU具有处理千兆流量的充足能力,网卡和驱动程序不再需要每一个数据包都中断一次。我们认为超长帧理论上看是一个不错的想法,但是在实际中它在千兆位时用处不大。10G以太网可能是另一个问题。一位用戶談道:“經過全面的測試後,我們得到的結論是:在使用現代的PC和千兆網卡時,性能提高得很少。超長幀在過去年代裡的主要優勢是減小高中斷率對計算機的影響。但是,3-GHz CPU具有處理千兆流量的充足能力,網卡和驅動程序不再需要每一個數據包都中斷一次。我們認為超長幀理論上看是一個不錯的想法,但是在實際中它在千兆位時用處不大。10G以太網可能是另一個問題。


另一位用户谈道:“我们发现降低性能的原因不是协议处理开销,而是CPU与网卡缓冲区之间数据移动所产生的延迟和影响。由于DMA(直接存储器存取)尺寸越大,CPU花在设置DMA和其他东西的时间就越少,时延也减少了。随着CPU速度的增加,协议处理开销就变得越来越无足轻重。我们的结论是,如果标准的商品化网卡允许超长DMA传输,你就可以获得更大的性能增益。同时,你不必修改MTU(最大传输单元)大小,打破标准。”另一位用戶談道:“我們發現降低性能的原因不是協議處理開銷,而是CPU與網卡緩衝區之間數據移動所產生的延遲和影響。由於DMA(直接存儲器存取)尺寸越大,CPU花在設置DMA和其他東西的時間就越少,時延也減少了。隨著CPU速度的增加,協議處理開銷就變得越來越無足輕重。我們的結論是,如果標準的商品化網卡允許超長DMA傳輸,你就可以獲得更大的性能增益。同時,你不必修改MTU(最大傳輸單元)大小,打破標準。”


最后,一位来自厂商的人提到了使用巨型帧的几个缺点。最後,一位來自廠商的人提到了使用巨型幀的幾個缺點。 首先,帧越长意味着如果丢失一帧数据,则是一次更为严重的网络事件,而重新传送丢失的数据包成为更为耗费时间的工作。首先,幀越長意味著如果丟失一幀數據,則是一次更為嚴重的網絡事件,而重新傳送丟失的數據包成為更為耗費時間的工作。 其次,网络中的每种东西都必须支持超长帧,超长帧才能使用。其次,網絡中的每種東西都必須支持超長幀,超長幀才能使用。 第三,Internet连接不支持超长帧:一个长度超过Internet连接所支持长度的帧将在发送前被分段,从而大大降低了Internet连接的性能和可靠性。第三,Internet連接不支持超長幀:一個長度超過Internet連接所支持長度的幀將在發送前被分段,從而大大降低了Internet連接的性能和可靠性。 这导致需要每一个工作站都必须知道哪个数据包传送到本地网络,哪个数据包传送到Internet。這導致需要每一個工作站都必須知道哪個數據包傳送到本地網絡,哪個數據包傳送到Internet。 为了检测线路上的最大数据包长度,IP执行MTU路由发现算法,但是,这不是标准化的作法,并且,由于拒绝服务攻击,许多防火墙不允许与这种算法有关的ICMP数据包通过。為了檢測線路上的最大數據包長度,IP執行MTU路由發現算法,但是,這不是標準化的作法,並且,由於拒絕服務攻擊,許多防火牆不允許與這種算法有關的ICMP數據包通過。 因此,超长帧不能在与Internet连接的网络中使用。因此,超長幀不能在與Internet連接的網絡中使用。


国内关于Jumbo帧的讨论并不多,国内一些有识之士,对其应用持肯定态度,但对使用方法提出建议。國內關於Jumbo幀的討論並不多,國內一些有識之士,對其應用持肯定態度,但對使用方法提出建議。


Fluke公司蔡昌信先生的看法非常有意思。 Fluke公司蔡昌信先生的看法非常有意思。 他对Jumbo帧的看法有两点。他對Jumbo幀的看法有兩點。 首先是,他认为帧大小的选择,实际上体现的是数据通信过程中对链路可靠性的一种控制。首先是,他認為幀大小的選擇,實際上體現的是數據通信過程中對鏈路可靠性的一種控制。 如果说链路是非常干净的并且很少出现差错,那么这条链路上可以传输非常大的帧,而不必为此付出任何系统开销。如果說鏈路是非常乾淨的並且很少出現差錯,那麼這條鏈路上可以傳輸非常大的幀,而不必為此付出任何系統開銷。 但是问题是,人们是否认为他们的链路状况足够好,信任他们的链路状况。但是問題是,人們是否認為他們的鏈路狀況足夠好,信任他們的鏈路狀況。


另一方面是,在一条链路上究竟有什么样的数据在传输。另一方面是,在一條鏈路上究竟有什麼樣的數據在傳輸。 如果在一个链路上同时有实时应用的数据和对延迟并不敏感的数据在传输,那么Jumbo帧的使用,会极大地影响到实时应用(蔡先生在此用到了“kill”这个词)。如果在一個鏈路上同時有實時應用的數據和對延遲並不敏感的數據在傳輸,那麼Jumbo幀的使用,會極大地影響到實時應用(蔡先生在此用到了“kill”這個詞)。 他认为Jumbo帧对于一些比较纯粹的大文件传输是非常有用的,比如说SAN这样的应用。他認為Jumbo幀對於一些比較純粹的大文件傳輸是非常有用的,比如說SAN這樣的應用。 但是如果在一个多种应用混合传输的环境中,并且没有端到端的QoS策略、带宽分配设置,广泛的使用Jumbo帧是非常不理智的事情。但是如果在一個多種應用混合傳輸的環境中,並且沒有端到端的QoS策略、帶寬分配設置,廣泛的使用Jumbo幀是非常不理智的事情。


另一位来自厂商的朋友也表达了自己的意见,他认为如果想享用Jumbo帧所带来的好处,就需要一个能够端到端支持Jumbo帧的环境,否则的话在一些地方需要重新切帧,同样会引入更多的开销。另一位來自廠商的朋友也表達了自己的意見,他認為如果想享用Jumbo幀所帶來的好處,就需要一個能夠端到端支持Jumbo幀的環境,否則的話在一些地方需要重新切幀,同樣會引入更多的開銷。


另一方面,支持Jumbo帧需要新的硬件,但是这同样是一个令人非常头痛的事情。另一方面,支持Jumbo幀需要新的硬件,但是這同樣是一個令人非常頭痛的事情。 这也导致了今天Jumbo帧现在仅仅在一些特殊环境使用,比如在服务器场用于数据的传输。這也導致了今天Jumbo幀現在僅僅在一些特殊環境使用,比如在服務器場用於數據的傳輸。


他个人认为,从长远的角度看Jumbo帧是有好处的,而且不仅IP存储,很多应用都会从中获益。他個人認為,從長遠的角度看Jumbo幀是有好處的,而且不僅IP存儲,很多應用都會從中獲益。 而且,新设备中支持Jumbo帧的越来越多,端到端支持是有希望的。而且,新設備中支持Jumbo幀的越來越多,端到端支持是有希望的。 他特别强调要端到端使用才有意义。他特別強調要端到端使用才有意義。


另外,他还表示,在1000米的距离上,我们计算传输9K字节长的帧的时间,在高速网络上,并不像一些人担心的那样,会引入巨大的延迟。另外,他還表示,在1000米的距離上,我們計算傳輸9K字節長的幀的時間,在高速網絡上,並不像一些人擔心的那樣,會引入巨大的延遲。


取自:http://translate.google.com/translate?hl=zh-TW&sl=zh-CN&u=http://www.sansky.net/article/2007-05-13-jumbo-frame.html&sa=X&oi=translate&resnum=10&ct=result&prev=/search%3Fq%3DJumbo%2BFrame%26hl%3Dzh-TW%26client%3Daff-cs-worldbrowser%26hs%3DKjS


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共有  71  個主題了,  歡迎提供棋手網頁資料,  更新日期  2007年02月14日
這是我自己特意收集的網頁,  也希望大家能多提供些,  我想這些經歷是值得學習與交流的

01.  小禾子的學棋經歷  1.  我家有支遠征軍    2.    決戰淡水─我家有支遠征軍PART  2    3.  認真

......經過了大半天的鏊戰,第五局時,前頭戰績是三勝一敗。這是最後一局。贏了,就升段;輸了,下回再來過。......只見小禾子快步走了回來,一下子就撲進了媽媽的懷裡。他抱得很緊很緊,還側過了頭,不想讓我們看到他的臉。這時,媽媽的眼睛也紅了......      ---  061204  更新

02.  某院生  的學棋經歷  圍棋賽史(連結無效中...)  ---  060907  更新

03.  asda  兒子的學棋經歷  兒童心理真奇妙      碩嘉圍棋    ---  070112  更新

04.  曉兄弟學棋記憶  1.  曉兄弟學棋記憶    2.  春曉家庭的部落格    ---  060905  更新

05.  kwchen  小孩的學棋記錄  Sally  和  Jack  圍棋成長過程

06.  simon  的學棋記錄  麻糬的網路日誌

07.  牛仔日記簿  挺進圍棋38級

08.  小尾的學棋經歷  圍棋少年

09.  傑利鼠的學棋記錄    傑利鼠圍棋
......傑利鼠是上課最專心的(雖然年紀最小,幼稚園大班),上台解題,也常令老師稱讚他的思考方式及敏捷反應,有時我會感覺,老師會偶爾出幾題專門考傑利鼠,想測測他的棋力,測完之後,大部分都是點點頭  "嗯,不錯,很強"......    ---  060922  更新

10.  mephisto的學棋經歷  關於圍棋

......於大一暑假,我在百般無趣的生活中,拼命找點東西填充我的靈魂,買了個棋盤、棋子,一本圍棋的書,武宮正樹的『三連星』,開始照著棋書把棋子放在棋盤上。......    ---  060912  更新

11. mephisto進行一系列的棋士故事撰寫

1.  傳說中的『鈞堯大帥哥』

2.  『助理教授三人組』,95年觀音杯記事      ---  061013  更新

12.  瑪奇朵媽咪兒子的圍棋經歷  圍棋風波

13.  朱尚日記  自閉症小孩學棋記要

14.    獨生子女安親班  與子棋說 

15.  林立祥的簡介  當棋王碰上小天才王銘琬指導台灣棋院12歲冠軍林立祥

林立祥今年12歲,就讀於台中師院附小,目前的圍棋段數六段。他是台灣棋院目前的A組冠軍,6月份的比賽十場全勝,今年很有希望成為職業棋士。他每週北上台灣棋院上課,本有「火雞」暱稱。

這個南部上來的孩子,有一種單純的性格,他說他喜歡下棋,「因為可以把對方吃掉,殺光。學圍棋最大的改變之一就是數學變好,可以坐得住。」

16.  黃炤穎同學的故事    1.  台灣可敬的棋手    2.  殘障小圍棋手  黃炤穎立志成名      3.  只剩指頭還有氣力  肌萎棋靈童  半年內晉升6段

17.  施懿宸    1.  莫教浮雲遮望眼    2.  圍棋師父的一封信      3.  張栩同門施懿宸  棄棋士攻博士

八歲看父執輩下象棋,久望自通,贏了好幾盤,點燃他學棋的興趣。小四北上被沈君山收為弟子。十二歲那年和張栩、夏銜譽一同赴日拜林海峰為師學棋,日後雙親讓他「重回」升學之路。一路由台中一中、交大科管系、元智管研所、兩年前考上台大財金所博士班;中學六年沒碰棋,考上交大後才重拾棋盤,教小朋友下圍棋,陸續參加業餘比賽。  ---  060815  摘錄

18.  夏銜譽  培養兩個未來的林海峰  (也含有施懿宸的故事)

......二年級暑假初段,三年級二段,到今年四年級一躍五段,夏銜譽在陳永安的指導下,棋力大進,目前與陳國興、林聖賢、蔡文河三位棋士對弈時,僅得「讓先」的優惠了。......    ---  060910  摘錄

19.  吳冠勳  台北縣圍棋少年培訓隊報導

吳冠勳小朋友目前就讀於台北市永吉國小五年級,短短不到一年的時間,棋力由級位戊組進步到五段,尤其是加入少年隊培訓後,圍棋棋力進步神速;在冠勳父母細心培植下,激發了冠勳在學習圍棋上的興趣及潛能,實屬難得的借鏡。
冠勳小學二年級升三年級暑假期間,在熊老師圍棋教室啟蒙,94/9/11參加中壢市『山城文化盃』取得戊組冠軍;94/11/6『桃園縣長盃』跳組參加丙組競賽,並取得冠軍;95/1/1『第二屆台北縣圍棋學會盃』乙組第四名;95/1/8『第二屆台北縣圍棋學會盃』甲組第五名,榮升初段;95/1/22參加台北市95年元月份『友士盃』初段組第二名,榮升二段;95/3/2參加台北縣正式開辦之【少年培訓隊】;95/4/9台北市松山『九歌盃』低段組第六名,榮升三段;95/4/30參加台北市95年4月份『友士盃』三段組冠軍,榮升四段;95/7/2參加台中『文山社大盃』四段組第三名,榮升五段。      ---  060815  摘錄

20.  張如光老師回憶    1.  余承叡七段    2.  黃祥任,  林至涵,  林子淵

黃祥任可以每天都快樂的下圍棋,這是他的工作,也是他最大的興趣,我以為這就是一種幸福. 

當時的林至涵下完棋就一個人不斷的覆盤,反復的推敲研究,常常在比賽當中,媽媽拿著便當在旁邊等著他覆盤完吃飯,但林至涵投入到渾忘了吃飯直到次場比賽開始      ---  060822  摘錄

21.  古寂園主一家三口的部落格
 
爸爸  古寂園主的圍棋布落格追求高雅幽寂的人生

哥哥  圍棋-神乎其技

弟弟  這是我的部落格      ---  060829  摘錄

22.  HIROSI的部落格  這是HIROSI的部落格,歡迎參觀  ---  060829  摘錄

23.  陳正勳  小一生陳正勳 晉身五段

參加台北市國小組的雙溪國小學生陳正勳,今年才上小學1年級,卻已經有圍棋5段的資格,出人意料。昨天由爸爸媽媽陪同來參加「榮三盃學生棋王對抗賽」,害羞的他不習慣媒體採訪,但是他私下卻告訴媽媽,等他8歲的時候,他就要成為台灣第一。    ---  060906  摘錄

注:  陳正勳現已六段。

24.  黑嘉嘉,  王元均,  馮彥霖,  翁瑞澤  台北縣市榮三盃各組棋王點名

今年就讀秀朗國小6年級的黑嘉嘉...
萬芳國小4年級學生王元均...
馮彥霖目前就讀建國中學1年級...
翁瑞澤現在就讀錦和國中1年級... ---  060906  摘錄

25.  DreamJ,  Sam,  Ming4338  PGS  我如何學棋及晉段之路

DreamJ:  小二從國外回來,除了小提琴以外,家人突發奇想送我去台北某間圍棋教室學棋......在2005年的3月20號的全國晉升段賽新竹站,我連下四盤晉升初段,了了我一樁心願,也總算沒辜負老師和管媽媽還有家人與朋友的期望。......

Sam:  Sam今年11歲,是在93年1月初首次接觸卡通棋靈王,開始迷上了佐為及阿光......張老師也說過,張栩雖然有天份,但是背後的努力是大多數人都比不上的!對Sam來說,也是如此。......

Ming4338:  我的學棋之路(一)(二)(三)(四)
......半年後,我在人生的第六次衝段賽上,勇奪冠軍,當我戰勝苦手之後,我跑進廁所洗臉,因為不小心哭出來了。......    ---  060907  摘錄

26.  張栩    1.張栩拜師  沈君山只敢當乾爹    2.張栩逐棋聖  乾爹三句話相贈    3.沈老追眾兔  勸乾兒子追一兔    4.要他早結婚  「像張無忌定下心」    5.  採訪手記之三    6.  力量  來自層層焠鍊

......他下棋很靈活、態度很沈穩堅定,這一點跟吳清源很像。張栩除了下棋的條件好之外,十歲就很清楚自己想做什麼,天助自助,什麼都具備了。  ......我有三句話送他。第一是「追二兔不得一兔」,要專心做好下棋這件事,不要分心。接下來是「出名容易,成名難」。一旦出名天下知,但成名要像林海峰,維持聲譽四十年!這才是不容易的。  第三階段是:「莫因身在最高層,遂教浮雲遮望眼」。既已是名人,要如何在這境界把自己、未來看清。......      ---  060908  摘錄  060910  更新    061112  更新

27.  緯緯和把必  這是緯緯的部落格

1.  緯緯把必得到酒廠全國圍棋賽乙組冠軍    ......比賽前媽咪還罵把比說浪費報名費400元.結果居然贏得1000元禮券與金錢換不來的榮耀!......

2.  我的圍棋機器人    我用圍棋排成黑白繼器人.請欣賞.白棋是眼睛與嘴巴.看懂霸!

3.  我的畢業禮物與把比的圍棋戰績    ......所以他採分先居然有下贏3段與一段棋手的能力.我誇他很利害.他很高興回家還幫媽咪按摩......

4.  95.8.5台中新光三越兒童圍棋賽    95.8.5把比帶我參加台中新光三越兒童圍棋賽.這是我生平第一次參加圍棋比賽......    ---  060909  摘錄

28.  寶媽和寶泰的點點滴滴    寶媽的部落格

1.  我是不可能放棄圍棋的    ......我覺得壓力愈來愈大,  幸好在30歲前都還有機會參加圍棋的考試,  只是我的興趣很廣泛,  圍棋老師說我不太適合當職業棋士,  而且條條大路通羅馬.  但我一想我也只有幾個興趣而已,  我是不可能放棄圍棋的...... 

2.  賀!!  寶泰榮獲圍棋乙組亞軍    2006/03/19  寶泰參加第三屆文化杯全國圍棋公開賽,  過五關斬四將,  以四連勝的佳績榮獲乙組亞軍

注:  寶泰是個多才多藝的小朋友,  今年小六,  除了學圍棋外,  還學鋼琴,  新詩創作,  說故事,  玩數學,  繪畫......等等,  實在了不起    ---  060909摘錄

29.  周俊勳  1.  周俊勳孤獨多少年  2.  紅面小棋王周俊勳  3.  異性朋友全看緣分  單身周俊勳像候鳥般穿行

......周俊勳回顧當年那段時光時說,他感到人生最痛苦的不是在學校被同齡孩子追打,被迫放棄學業的那段時期。而是在他十二、三歲自感從此一個人必須走職業棋士道路的時候。......    --  060910  摘錄

......長大後有人建議他試試雷射除斑,周俊勳拒絕,他說戈巴契夫的頭上只有一小塊胎記,就做了蘇俄總理,他這麼大一片,拿個世界冠軍沒問題吧!......    --  070214  摘錄

......自從1993年我第一次到北京中國棋院參加訓練以來,這麽多年來我一直在中國大陸和臺北之間飛來飛去,有人說我像“候鳥”一樣比較辛苦,但我很喜歡這樣的生活。......    --  070214  摘錄

30.  陳長清  台灣一代棋王  ---  陳長清

......15歲初識圍棋,一個月的時間即達到當時九級的棋力。......    ---  060911  摘錄

31.  周奎宏  周奎宏  老師

......就和同學討論,沒想到三位同學意見一致,他們買了黑、白鈕釦各一百八十個,花了八塊,棋盤呢?他們買了一張大的白報紙,縱橫各畫十九條線成為特有的棋盤,花了四塊......    ---  060911  摘錄

32.  長清棋院的棋手經歷  長清故事區

......自從李岳、李昀這對姐弟打去年七月開始學圍棋,李家的周末就發生了大轉變。......    ---  060912  摘錄

33.  Kate  Mao    1.  【Hikaru  no  Go】    2.  天生棋才--張栩    3.  升段賽    4.  升段萬歲!!

......  我們的目標是繼續晉級,初段、二段、三段、四段...只要可以,就繼續往上攀升。有人認為圍棋沒什麼用,其實圍棋最高的境界不是在棋,而是在人。......    ---  060913  摘錄

34.  周可平  周可平老師

......等到上了大學之後,重新接觸圍棋,才發現圍棋的天地人事已非,自己的棋力完全是微不足道的。但那時竟然才發覺〈真是後知後覺啊~〉,圍棋恐怕是他生命中最喜愛的一件事,因此他下定決心要做一個職業選手。......    ---  060914  摘錄

35.  王銘琬    1.  圍棋高手王銘琬祕訣  不怕輸    2.  王銘琬:我錯故我在

......有些人為了學業或考試放棄圍棋,他卻感到遺憾。他說:「下棋是可以陪伴自己一輩子的興趣,千萬不要剝奪下棋的樂趣。」......    ---  060915  摘錄    061112  更新

36.  林至涵  1.  棋士訪談(一):林至涵    2.  做自己喜歡做的事情--台灣圍棋之星林至涵訪淡錄

......等到國小畢業,林至涵停止上圍棋課。國中、高中,林至涵的說法是,他像一般台灣的國中、高中生一樣。參加社團,學吉他。圍棋只是偶而去參加比賽,或者打譜。基本上圍棋不是生活上的重心。......    ---  060919  摘錄

...林至涵敘述他對於學業與圍棋所秉持的理念,「面臨選擇時,先不要問做這個未來會不會有用,要看現在喜不喜歡比較重要。」...    ---  070207  摘錄

37.  秦世敏  台灣圍棋協會秘書長秦世敏:寶島是一塊圍棋熱土

......初中時秦世敏開始接觸圍棋,當時的中文老師是位圍棋高手,上課的時候好拿圍棋打比方,有時候還在課堂上傳授一些圍棋入門知識......

38.  瑞麟學棋記錄    瑞麟學棋

......94年9月報名山城文化盃戊組,中壢市公所內擠滿大大小小的棋士,瑞麟過關斬將,全勝奪冠......      ---  060925  摘錄

39.  豌豆公主的童話小屋    圍棋界的小黑馬?

......一直希望老爺讓少爺上圍棋課,  一直跟老爺說他是一匹不可多淂的小黑馬.......哄得老爺心花怒放!  可是,  少爺已經在上日文課了,  時間跟下午的圍棋課衝堂,  只能考慮晚上的課,    我心想,  少爺才小一,  有必要上這麼多課嗎?......          ---  061004  摘錄

40.  阿田成長全記錄    圍棋小高手

......老師表示阿田是個很聰明的小孩,一教就會,最後的結語是阿田對圍棋有天份、有定力。聽得我這個為娘的心頭樂昏昏,馬上回頭call還在上班的爸爸,把老師的話重新說一次給爸爸聽。......          ---  061004  摘錄

41.  戀茶老人    圍棋是一條漫長的道路

......我也很後悔當初為什麼不好好的去學,圍棋真的是一個很棒的活動,要學習的非常多,要思考的也很多。......        ---  061004  摘錄

42.  Sant  的部落格    圍棋習遊記

......一位小三學生問均裕媽咪:「你弟弟才幾歲,他會上圍棋?」......

43.  TONY&妹妹的成長部落格    第一次參加圍棋比賽

......身邊走過一位26等的小男孩哭著對媽媽說我不要輸啦他們等級都那麼高......    ---  061004  摘錄

44.  日出紅雲之圍棋路  日出紅雲之圍棋路

......雲一直想當個院生,  除了可以有較大之機會成為職業棋士外,  還有機會成為代表隊參加國際比賽......      ---  061017  摘錄

45.  Cabon的小小留言簿    棋風藝俗      龍骨荒野

......雖然現在段位沒什麼了不起也沒有什麼作用,  不過看到比自己小好幾輩的人,  竄升上來!或許自己是該好好加油!!......      ---  061018  摘錄

46.  林海峰  1.  棋壇名人》少年林海峰  曾迷失東京    2.  害羞海峰  談圍棋眼發亮    3.  棋壇台灣之光  林海峰為自傳回台  4.  林海峰1300勝  中文傳記發表

......在林海峰升二段關鍵賽的一周前,父親在台因心臟病發去世,朱潤義不敢告訴林海峰,直到他勝利了才拿出電報給他看......      ---  061021  摘錄    ---  061212  更新

47.  省長  圍棋天地

......最近兩個月在台灣棋院圍棋網下了一百多局,對手包括台灣本地、中國、日本、南韓等好手,勝負各半......      ---  061025  摘錄

48.  初學棋手  。。。圍棋物語。。。

......現在的我,只剩下了做功課和交差的心態而已。每天的精神時間、心力被大量的其他事務所稀釋,剩下所剩不多的熱情殘留給圍棋了。......      ---  061025  摘錄

49.  呂芑宏  黃川(女延)  陳祈睿  5百少年棋手  方桌對弈

......家住聯合報附近的黃川(女延)今年小學5年級,學習圍棋2年。她指出,雖然一開始是以學習才藝的心態接觸圍棋,「可是圍棋裡和對手的腦力競爭很刺激,又可培養耐性」,讓她對圍棋愈發著迷。......    ---  061025  摘錄

50.  王立誠  4歲學棋 拿下兩次世界冠軍 日棋聖王立誠返台

......王立誠指出,他拿棋聖當然是很高興,最驕傲的是得過兩次世界冠軍......    ---  061028  摘錄

51.  賴宥丞,    林昱帆    第一屆榮三盃弈決高下  大小棋王出爐

...賴宥丞從幼稚園大班開始學棋,小學一年級升初段,到五年級時就已升到了六段,目前是南一中圍棋社社長。...

...林昱帆說,他大部分的時間是玩棋,也喜歡看偵探小說,尤其是亞森羅蘋全集,百看不厭。... ---    061109    摘錄

52.  羅番仔  第一屆榮三盃雙棋王之師  羅番仔嚴出名  教棋藝也教人品

...他就讀建國中學,當時的同班同學、也就是封測大廠矽品公司董事長林文伯喜愛圍棋,羅番仔受到他的影響,自學圍棋...      ---    061109    摘錄

53.  jeff_go  思追終始非常道        遨嘯方圓我獨行

...決賽前夕﹐我們通宵達旦地玩﹐俄羅斯來的棋手去了買啤酒﹐和捷克的棋手邊喝邊把棋子亂拋﹔來自法國﹑丹麥﹑泰國的棋手和我則在一旁胡亂地說著自己國家的風俗﹐又說到我們的圍棋﹑我們的未來……人人的眼中都有淚﹐連喝酒的人也哭了起來﹐說不下去了...    ---    061112  摘錄

54.  紫影    台政清交圍棋聯合暑訓

...林宇翔跟七個段位組下棋,secand是其中一個,職業棋士的厲害,就是林宇翔讓三子還是殺爆每一盤...    ---  061112  摘錄

55.  polaris8585    1.  跟兒子去下圍棋      2.  7月1日allen圍棋升上25級了

...在奕廳下棋.連贏五盤就升ㄌ一級.從26級升級到25級.我其實有些訝異.沒想到他真的學習到沉穩與思考的能力....      ---    061112  摘錄

56.  alice    被抓包了

...不能偷偷多放棋子的,老師大家都會去注意喔!不要因為想贏而去偷雞,這真是不好的行為!...      ---    061112  摘錄

57.  角宿未旦    【作文】圍棋比賽

...裁判也宣布比賽開始了。我小心翼翼的把手上的白棋放在棋盤上我認為正確的位置。這個時候,我所看到的,只有眼前這個棋盤,以及黑白相間的棋子,耳朵聽到的,也只有棋子和棋盤碰觸的聲音。...      ---    061112  摘錄

58.  nwkerwang    圍棋日記

...昨天在同學那裏做對了一些頗有難度(業餘2-3段)的習題,感到自己棋力上升了不少...      ---    061112  摘錄

59.  部落漂浪    阿嬤的課堂

...初學班,一個半小時的圍棋課程,父母幾乎都陪在教室...唯一的阿嬤往往過度投入,忍不住出聲提醒小孫子認真聽講,或者要他趕快作答...      ---    061112  摘錄

60.  楊媽的設計廚房    兒子想成為職業棋士的大夢

...鄭氏夫婦他們恭喜小  P  升五段,之後我聊起小  P  想到日本學棋的事。鄭爸爸說當職業棋士很孤單,雖然他兒子也說想當職業棋士,但他捨不得讓他的兒子走這條路。...      ---    061112  摘錄

62.  張豊猷    校長老爸挺愛子  棄學圓棋夢

...有一天,讀小四的張豊猷跟老爸說:「你不是說你是教育家嗎?鼓勵每人都要有自己的興趣嗎?我對圍棋有興趣,給我一次機會試試。」...   ---  061204  摘錄

63.  張凱馨  1.  寂寞的台灣玫瑰——記張凱馨初段    2.  棋士訪談(五):張凱馨

...當年因為有一個棋迷父親,張凱馨才走上圍棋之路...    ---  061206  摘錄

...凱馨的圍棋,爸爸給了很多影響。爸爸崇拜林海峰,很熱心的希望凱馨能步上林海峰到日本的職業棋士後塵。...      ---  061216  摘錄

64.  mm72449  圍棋才是王道

...經過中午漫長的等待    關鍵第3盤終於到來  (我認為第3盤關鍵在於說    贏了話升段就聽牌    輸的話就必須要有2連勝壓力..  對於我這種怕麻煩的人可是很重要的.)...      ---  061213  摘錄

65.  咖咖的圍棋世界

...在圍棋的世界中,沒有人能跟自己下棋,研究棋藝也會變成很孤單的事,所以為此咖耍了個小心機,先去買個小棋盤,然後慫恿朋友到家吃消夜,死皮賴臉得硬拖著他下棋...      ---  061213  摘錄

66.  這是詹承軒的部落格

...上小一前,  因為老師跟媽媽說懷疑我有"妥瑞症",  帶我到處看醫生,  並且為了讓我能靜下來,  就帶我到新竹兒童棋院學圍棋,  從此圍棋便成為我的最愛(還有鋼琴也是),但最近碰到瓶頸了...    ---    061216  摘錄

67.  圍棋與呆子

...難得的休假  呆子本打算好好的回味一下近期下過的棋譜,在整理的過程中  呆子背上的冷汗幾乎沒停過,原來每一盤的贏棋過程都是如此驚險...    ---  061216  摘錄

68.  庭軒雜記坊

...從看棋靈王卡通時,他就有打譜及覆盤的觀念,在他還是7,8級的實力時,就可以下完棋馬上覆盤!事實上,從他開始學棋,幾乎每天都會打譜或下棋。...    ---  061226  摘錄

69.  圍棋老師-lijp的部落格

...家長要如何做呢?其實家長扮演的角色就是「支持」,送孩子去學圍棋,陪孩子在家下棋,帶孩子去比賽……,所有做的就是「支持」,所謂的支持不一定要親自出馬也跟著學圍棋,營造學圍棋的環境才是家長最主要的工作,目的是要讓學圍棋變得是件好玩的事,因為不好玩的事一下就玩完了,想要讓孩子學好圍棋,背後的那隻看不見的推手,絕對是很重要的。...    ---    070104  摘錄

70.  謝依旻  女流最強棋士  謝依旻名揚東瀛

...謝瑞彬回憶說,女兒天賦異稟,3歲半學心算,半年後便通過3級檢定,4歲學鋼琴,不用看譜就可彈琴,還能一心兩用,邊看電視邊彈,不會出錯,5歲半時,因哥哥學圍棋,而有機會接觸棋藝,沒想到玩五子棋時,竟勝過圍棋6段的老師,他才發現女兒的「棋感」很好,為栽培她,送到台中、新竹等地學習棋藝。...      ---    070112  摘錄

71.  張哲維  圍棋老師-汽水老師的部落格

...圍棋是一個易學難精的學習項目,對於小朋友做錯的題目,一律不打叉,並且循循善誘到他了解,答對了,再給予適時而且真實的肯定。所以雖然有點難,但是我所教出來的小朋友都不怕難。...      ---  070122  摘錄

72.  林漢傑的晉段之路

...棋路清楚,有條不紊,對年僅6歲的漢傑來說是難得的好局,可是漢傑在結算確認輸了五點以後很傷心的哭了起來...      ---  020707  摘錄

【 kwchen 曾於 2007/2/14  下午  11:58:19 編輯過 】


取自:光的論壇 http://163.21.238.179/Upload/forum/Detail.asp?TitleID=8511&tid=108


 

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Synology的確是本地少數非常積極的NAS廠商!從現在新的一輪Beta韌體測試,居然發現他們提供了RAID6的支援!RAID6比RAID5優勝的地方不在效能,而是在資料的安全性上作了大幅度的提高(允許同時壞2顆硬碟還可以保住所有的資料)!一般的RAID5是只允許陣列中一顆硬碟壞掉還可以保往所有的資料,這聽起來好像已很安全了對不對,但現實是...通常你整個RAID5的所有硬碟都是在差不多同一時間買的,當其中一顆出問題時,其實其他的幾顆硬碟都也差不多(很可能)要出事了。而恰恰就是在你剛換好壞掉的那顆硬碟,系統在重建整個資料區的時間,另外一顆硬碟也很可能因為讀寫量突然增高而出現問題(這不是空穴來風,在企業界已常有聽聞),最後結果當然就是...所有資料都沒了! 最後得把硬碟送出去給專業救資料的廠商,花個幾十萬把剩下能救的資料救回來!

雖然說RAID6不是由Synology首創提供,但是市場上能找到支援RAID6的NAS都是非常高階而且貴的要死的型號,但是Synology卻連一些低階而且推出已有一些時間的型號上也提供免費升級的服務,可以說是完全站在客戶這邊的利益作考量,這樣的廠商現在已經不多了... 而且目前Synology有個
特價推廣$9999一台CS407e,享受RAID6不用花到1萬,非常超值,但是只到8/31喔~

另外一個讓人期待的功能就是虛擬主機,這個功能相信很多網友已期待很久了吧!一台NAS只能建一個網站的時代要結束了,這樣說不定你還可以出租您的"虛擬主機"做點小生意呢~

有興趣參加測試計劃的使用者,歡迎前往下列網址進行Beta韌體下載:
http://www.synology.com/cht/support/beta/index.php

Synology® Disk Station Manager 2.0九月韌體Beta測試版
新功能
1. RAID 6 支援:RAID 6 儲存空間型態進一步降低的儲存空間損毀的風險,提供您更安全的資料保護機制。(支援於DS508、RS408、RS408-RP、RS407、RS-406、CS407、CS-406、CS407e,和CS-406e)
2. NFS 支援:現在有了內建的NFS 服務選項,您可以快速的在管理介面啟動NFS 服務,並設定相關權限。
3. Link Aggregation:在雙網路的機型上將提供頻寬共享(Load Sharing)及Failover 功能支援。兩種模式供您選擇:IEEE 802.3ad Dynamic Link Aggregation 及Adaptive Load Balancing (ALB)。相容的交換器清單請見下方「注意事項」。注意:啟用Link Aggregation 功能將會停止PPPoE 服務。(支援於DS508、RS408,和 RS408-RP)
4. 虛擬主機:您可以在單一一台伺服器上架設多個網站,支援IP-based 及name-based 兩種虛擬主機模式。
5. 批次新增使用者帳號:您可以以匯入使用者帳號清單的方式,快速建立大批使用者帳號。
6. 硬碟S.M.A.R.T. 機制:您可以在管理介面查看S.M.A.R.T. 資訊和進行硬碟S.M.A.R.T. 測試,藉此監測硬碟的健康狀態,及預測可能發生的硬碟故障。(DS-101j 並未支援此功能)
7. 加強Surveillance Station 功能(DS-101j 並未支援此功能):
* 警報錄影 (Alarm Recording) 支援:除了原有的連續錄影、動作偵測錄影之外,現在 Synology Surveillance Station 也支援警報錄影功能。在警報錄影模式下,Surveillance Station 將在接收到攝影機的外部I/O 訊號時,自動進行影像錄影。
* MPEG-4 支援:除了原有的 M-JPEG 錄影格式外,現在 Synology Surveillance Station 也支援 MPEG-4 影像格式串流及錄影,幫您大幅節省錄影所需的儲存空間需求。
* 百萬畫素支援:支援百萬畫素攝影機的即時影像監看及錄影。
* 影像快照:您將可以在即時監看及事件播放頁面使用影像快照功能。
* 加強管理功能:系統管理者(Admin)可以在Surveillance Station 的權限設定頁面設定伺服器上其他使用者權限為:管理者、觀看者或者不予存取。另外,您還可以觀看全螢幕的即時監看頁面,選擇啟用/停用攝影機,並在錄影時隨時停止錄影及播放該事件。
* 更好的效能:若該攝影機支援,您可以選擇使用攝影機執行動作偵測以提升系統效能。
* 新增45 支IP 攝影機支援:新增包含Panasonic,Vivotek 和LevelOne 等知名廠牌45 款網路攝影機支援,詳細攝影機型號清單請見下方「注意事項」。Synology Surveillance Station 目前總計已支援7 大廠牌近70 款網路攝影機。
8. 本地備分功能升級:您可以使用本地備份精靈設定多項排程備分任務,並可選擇外接硬碟或系統儲存空間上的共用資料夾做為備分目的地。從現在開始,EXT3 或FAT 格式的外接硬碟可以同時作為備分和儲存空間使用。
9. FTP 伺服器功能升級:您可以開啟共用資料夾的「唯寫」權限。此外,藉由同時設訂「FTP 傳輸速度限制」及「每個IP 來源的最大連線數目」,您將可以更有效的管理頻寬使用量。UTF-8 檔名支援提供更佳的多國語檔名顯示。
10. 全新的Download Station 2:除了原有的BitTorrent/FTP/HTTP 下載外,新版的Download Station 2 更支援eMule 及NZB 下載服務。此外,您現在也可以在BitTorrent 下載任務中勾選要下載的部份檔案。Download Station 2 已獨立於管理介面而有專屬的頁面。
11. File Station 功能升級:系統管理者可以客製化專屬的File Station 設計,包含頁面上方橫幅設計,以及指定的連接埠號。若您使用指定的連接埠號,一般使用者登入File Station 時將不會看到系統管理頁面,加倍保障您的隱私。File Station 也支援「唯寫」權限設訂。
12. Audio Station 功能升級:沒有USB 喇叭也沒關係,現在您將可以使用Audio Station 功能串流.mp3 音樂檔案至電腦上播放(1)。就算沒有建立任何播放清單,只要點選內建的「Random100」播放清單,就可以隨時享受聆聽Audio Station 音樂庫。(DS-101j 並未支援此功能)
13. Photo Station 3 功能升級:內建數種不同風格的背景主題供您選擇,您更可以自行設計專屬的Photo Station 3 主題風格。系統管理者可以在設定頁面選擇相片和相簿的排序規則及語言設定。您可以使用Cooliris PicLens 酷炫的全螢幕3D 介面瀏覽Photo Station 3 的照片幻燈秀(2)。Photo Station 3 現在也支援RSS feed 發佈。
注意:當您進行韌體升級並重新啟動後,系統將自動為「photo」共用資料夾內的所有照片進行重新縮圖(較大的尺寸)。花費的時間長短將視照片數量而定。
14. 加強Windows ADS 支援:加強支援使用者數目龐大的Windows domain。此外,Synology 伺服器現在也支援Windows Server 2008。(DS107e、DS108j、DS-106e、DS-106j,和DS-101j 並未支援此功能)
15. 加強Mac OS 支援:Mac 使用者將可以在Finder 列表,和Safari 瀏覽器的「書籤 > Bonjour」自動搜尋到區域網路內的Synology 伺服器。
16. 加強iTunes 伺服器支援:加強支援m4a 和m4p 檔案標籤資訊顯示。
17. 加強硬碟休眠機制:更新的硬碟休眠機制以解決Western Digital Green Power 系列及其他廠牌硬碟之休眠相容性問題。
18. 增大最大同時連線數:最大同時連線數擴增為256。(支援於DS508、RS408 和RS408-RP)
19. Perl 支援:Synology Disk Station Manager 2.0 現在支援Perl 5.8.6。(DS-101j 並未支援此功能)

(1) 使用者電腦上需安裝Adobe Flash Player 8 或以上版本以串流並播放音樂;Flash Player 僅支援.mp3 音樂檔案播放。
(2) 使用者電腦上需安裝Cooliris PicLens 瀏覽器外掛程式。

注意事項
1. 下列交換器已由Synology 實驗室測試並證實支援Synology NAS 伺服器的Link Aggregation 功能:
* IEEE 802.3ad:
o [3Com] 4200G
o [HP] Procurve Switch 2824
* Non-IEEE 802.3ad (ALB):
o [D-Link] DGS-1005D, DES-1008, DSS-24+
o [Dell] Power connect 2508
o [Corega] CG-SW05GTPLB
2. Synology Surveillance Station 新增支援下列各款網路攝影機:
* [Panasonic] BL-C10, BL-C11, BL-C31, BB-HCM371, BB-HCM381, BB-HCM481, BB-HCM527, BB-HCM580
* [Vivotek] FD7131, IP2112, IP7131, IP7132, IP7135, IP7137, IP7138, IP7139, IP7142, IP7151, IP7152, IZ7151, PT7135, PT7137, PT7151, PT7152, SD7151
* [LevelOne] WCS-0010, FCS-0020, WCS-0020, FCS-1091, WCS-1090, FCS-1101, FCS-1081, FCS-1081A, FCS-4000, FCS-4100, FCS-4200, FCS-4300, FCS-4400, FCS-4500, FCS-1030 (Ver. 2), WCS-2030 (Ver. 3), FCS-1060, WCS-2060, FCS-3021, FCS-5030
3. 隨著Download Station 2 的功能更新,先前版本的Download Redirector 已不適用於Synology Disk Station Manager 2.0。若要使用桌面下載功能,請下載並安裝最新版本的Download Redirector (v.702)。

限制及已知問題
1. Synology Surveillance Station 官方支援Internet Explorer 瀏覽器。若您使用其他瀏覽器例如Firefox ,部分功能可能無法支援。
2. 若您使用Internet Explorer 6.0 操作Surveillance Station,也許操作介面上有少數圖片呈現不透明背景,但並不影響任何功能操作。正式韌體更新中將修正此問題。
3. Synology Surveillance Station 目前並未支援聲音串流和錄影。

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搭乘電梯 - 看完之後請廣為轉寄…功德無量


 


有一天搭乘電梯,就遇上了電梯突然斷電,雖然緊急供電系統幾秒後就開始作用,可是電梯還是從13樓迅速往下墬。

還好當時記起曾經看過電視教的,
趕快把每一層樓的按鍵都按下,好在電梯在五樓終於停止了,..真的有檢回一條命感覺!


當你面臨生死一線間時,當下的你所做的每一個動作將決定你的生死與否。


生活中,難免會坐到電梯,但是,萬一遇到電梯發生事
故,迅速往下墜落時,你可能只有一個念頭「站在電梯隨他吧!...
                       

可是今天 .....  我在電視的一個外國頻道看到一個非常好的節目。


其中,他們還請了專家示範.....「電梯下墜時保護自己的最佳動作」
                      


 


第一、(不論有幾層樓)趕快把每一層樓的按鍵都按下。                      

第二、如果電梯內有手把,請一隻手緊握手把。      

第三、整個背部跟頭部緊貼電梯內牆,呈一直線。    

第四、膝蓋呈彎曲姿勢。
                     
               
說明:因為電梯下墜時,你不會知道它會何時著地,且墜落時很可能會全身骨折而死。                
所以:                                        

第一點是當緊急電源啟動時,電梯可以馬上停止繼續下墜。              

第二點是為了要固定你人所在的位子,以致於你不會因為重心不穩而摔傷。



第三點是為了要運用電梯牆壁作為脊椎的防護。

第四點是最重要的是因為韌帶是唯一人體富含彈性的一個組織,所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力,比骨頭來承受壓力來的大。          

這個資訊絕不虛構,只是我覺得很重要想讓大家都知道,以防萬一。                          

為了自己,為了朋友,為了親人….......    
5分鐘轉寄一下吧


 

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十二條法則--養出不負責任的下一代
 
在現在這個社會中, 我週遭的很多已婚同事都選擇不生小孩,不外乎兩個條件
,1.經濟 (因為錢都拿去買房子)2.教育(教得好怕被欺,教不好氣死自己),你問我是哪種人?我會告訴你,以上我全符合. 文╱陳津穗

屬於草莓族的兒子即將退伍,最後一次放假,一進家門就說:「買輛車給我吧!下禮拜,我要開車回部隊領退伍令。」役期近兩年,能安然而退,身為父親,按說該高興才對,沒想到我卻心情低沉,思前想後,久久無法回應他的請求。記得送他入伍時,耳提面命他注意言行,軍令如山,不得輕忽,他卻不改輕佻地說:國家靠我去救,一定毀了!我殷切期待,他經歷軍隊磨練,可能會較成熟穩健,事實上依然故我,不禁長嘆,難道這就是所謂一輩子的牽掛?

上班領薪?三萬幹啥,年年考試?父母撫養

他回家後,丟下行李就想溜,我輕聲問他:「退伍後有什麼規畫呀?」他成竹在胸答:「K書準備參加十月的考試啊!」他可算得精,以考試之名,申請延後入營,足足玩了三個月;現在,他要故技重施,算算,又有幾個月好混了。看我陷入沉思,他倒過來勸慰我:「爸,您不用操心,家裡多我一人,也不過加雙筷子而已。」話說得可美啦,事實不是這麼回事。猶記得,我常常張羅好飯菜請他入座,他探身一瞧,轉身走人:「我吃泡麵。」我算了算,桌上大大小小有十道菜,辛苦的老媽還在廚房揮汗如雨,聽兒子要泡麵,氣得差點提菜刀追出來。
 

當兵期間,他返家一定帶回大包髒衣物,老媽邊洗邊搖頭,我還得不時說「以色列戰士的母親驕傲晾征衣」的故事來安慰她,而兒子那種永遠長不大的心態,教人擔心。在家,日上三竿,老媽去催駕,兒子說:「人家晚睡,幹嘛要早起?」母親問:那你能這樣過一輩子嗎?怎麼一點都不急?」只聽他灑脫的笑:「急?急什麼?妳去探聽一下,我們這屆法律系兩班,有幾個人在上班?就算去上班,每月不到三萬元的薪水能幹什麼?」母親焦慮再問:「那你總要努力準備吧?」他顯得不耐的答:「考試那有這麼簡單,有學長考了十年,還在考呢!」如此不是擺明要父母再養他十年,先預告,請不必沒見識,不要如此大驚小怪嗎?他翻身睡到自然醒,那管母親的長嘆。


手機不新?被偷最好 機車壞了?扔天橋下

聽他口吻,讓我想起他大學四年用手機、換機車的行為。他讀書學費父母全包,吃住在家,每月另支一萬元零用錢,卻入不敷出,非要去打工,收入全用在無謂的消費上,像手機通話費,至少兩三千元,動輒五六千元。而且每當新款手機上市開始廣告,他就恨不得趕快丟掉手邊用的;有次在網咖打工,手機被偷,他不但不怪竊賊,還心存感激的說:「真謝謝他偷得好,正想換支新的。」
另一件事是,有天晚上,他搭計程車回家:「爸,幫我付車錢,機車壞了,丟在路邊。」接著,上演除非包計程車接送,否則沒新車、上學免談的戲碼。我與老妻,尋尋覓覓,好不容易找到丟在天橋下的機車,推好遠去送修再騎回家。老妻一路開罵:「這就是你教的好兒子?」

買鞋虛榮?一定名牌,找他優點?事態嚴重

他的交通違規罰單,更讓郵差送到手軟,違規事由五花八門,例如未戴安全帽、違規停車、闖紅燈...... 有一次,罰單出現「棄車逃逸,逕行舉發」,如果不是繳納罰款才領回被交警拆走的車牌,我還相信他所說車牌被偷,而且天天催他報警呢!至於打工,薪資還沒進帳,要怎麼花已計畫好,只要今天領錢,明天鐵定不見人影,散盡錢財才拖著疲憊的身子回家。他不是月光族,應該叫日光族才貼切!

他追求時尚名牌更是不在話下,尤以運動鞋非名牌絕不穿,他的理論:「我不是虛榮,你總不願見到你寶貝兒子的腳受傷吧?」所以,父母親買三百九十九元的地攤貨,兒子買價近十倍的旗艦級精品,是理所當然,好像中外古今皆如此,否則怎配當孝順的好父母?

有次與老妻私下檢討,是否該多鼓勵少責難,妻遞給我筆和紙說:「要鼓勵總該找出優點吧?來,給你十分鐘,把你寶貝兒子的好德性列出來看看!」不瞞你說,我用超過妻給的時限好幾倍的時間,竟然寫不出一個字!我猛然驚醒:「事態嚴重!」兒啊!老爸急於告訴你的一句話是:「你不會永遠只有十七歲!」快點醒過來吧!
/聯合報/E6 /繽紛】

12
個寵壞孩子的方法

1.
有求必應
打從孩子出生開始,你就給他所有他要的東西,如此一來就算他以後長大成人,他還是會倔強的認為所有的一切都是世界欠他的。
2.
他出口成 ""你一笑置之
當孩子講出不得體的話甚至口出穢言,你卻只是笑了笑,這將會使他認為自己很可愛他說的話很討喜,你的反應不外乎是鼓勵他下次再挑些更討喜的話來講。
3.
從不訓練他精神獨立
從小一切幫他打點好一切事情由你來負責,等到他20歲時再突然告訴他"自己決定吧 !"我們不難想像孩子們對這種突如其來且遲來的恩准,反應會是:"#~%&^...."
4.
從不告訴他你錯了
如此將造成他日後嚴重的罪惡感,若我們一直避免把錯字冠諸孩子的不良行為,一直不告訴他孰是孰非,待某日他抵觸了法律,犯下了父母再也無法替他掩飾的罪行,他還以為整個社會都與他作對,是他自己受到迫害。
5.
替他收拾所有弄亂的東西
像個名符其實的老媽子一樣地跟在他後面,撿起他丟再地上的書鞋子髒衣服,幫他整理房間做東做西打理一切,養成他日後推卸責任,將別人的好意當成是理所當然的惡習。
6.
毫不限制他的讀物
小心啊!雖然碗筷洗了餐具消毒了,孩子嘴巴吃得乾淨,腦子吃的卻是垃圾。
7.
常常當著孩子的面吵架
日後父母離婚了家庭破碎了,你也不用為孩子麻木不仁無關痛癢的反應感到震驚與不解。
8.
當他的搖錢樹
若金錢對他們而言太容易到手,想買東西時只要他們搖一搖吵一吵錢就掉下來了,不讓孩子明白金錢是要靠自己的努力去賺取的,如此要他們如何能了解"錢歹賺",如何使他們能有正確的金錢概念。
9.
滿足他所有的口腹之慾
當你自始至終永遠滿足他的需求時,你會發現一次的拒絕就足以對他造成傷害極大的挫折感。
10.
永遠站在他這邊
站在孩子這邊固然是好的,但要永遠嗎?當孩子真的犯錯時呢?你能想像這種心態都是別人不好他們都對我的孩子有偏見,會造成他日後一生多少問題嗎?永遠站在孩子這邊,永遠教他與鄰居師長警察對立,不過是提早讓他走上不歸路罷了。
11.
我就是拿他沒辦法
當孩子們闖了大禍犯了大錯,若你只是一次又一次拿這句話來搪塞,替自己的不是找藉口找台階下,孩子們以後如何能尊重你呢?他難道不會想:"既然沒辦法那就乾脆讓你一輩子都沒辦法好了"
12.
準備過悲慘的一生吧
想寵壞你的孩子嗎?想培育出不負責任的下一代嗎?很簡單,照著這12條法則去做,保證你一生會是悲慘的 !


 

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好家教,讓孩子懂得感恩



文/黃美湄 學前教育雜誌主筆



天空落水,你可曾感謝老天滋潤大地?
夏日冬陽,你是否滿心歡喜接受它的溫暖?
讀一本好書,嗅得到作者畫者及印刷師傅的徹夜守候?
吃好米、喝好水,是哪些人為這一切付出心血?


天地之大,值得感恩的人與事,數說不盡,但是,下一代的孩子,從何感動、從何學起?


 


感恩不只是表面上的禮貌,學會把謝謝掛在嘴上而已。如何打心眼裡體會及欣賞別人所做的事、一個舉動、一個善念……,表達內心的真誠,是每個孩子都需要的養分。這個養分得從爸媽身上散播出去,從一個家的沃土開始萌發。


 


前往動物園的捷運線上,一位年輕媽咪帶著一個約莫5歲的小女孩,小女孩不時向窗外張望,經過萬芳醫院站,上來了一位老爺爺,看起來有點步履不穩,小女孩沒等媽咪開口就將起身把座位讓給爺爺,爺爺笑了笑坐下,小女孩挨著媽咪低聲地說:「老爺爺跟我笑耶!」媽咪摟著小女孩:「對呀!老爺爺覺得你很懂事,他用微笑跟你說謝謝呢!」


 


小女孩很幸福,有個懂得回應的媽咪,不像總怕孩子吃虧的爸媽,看到孩子把得手的位子讓人,就責怪孩子笨,還警告等一下活該跌倒。


 


「感恩」這兩個字,比「謝謝」來得更深入,在牛津字典上,它的含意是:樂於把得到好處的感激呈現出來,回饋他人。是一份施與受的互動關係。社會環境的改變,讓孩子漸漸失去了珍貴的學習機會。康寧護專幼保科講師呂素美指出:「當孩子無法瞭解大人的辛苦付出,自然就無法產生感恩心。」


 


許多媽媽習慣等孩子睡了,或家人上班上學才做家事。如果你也是這麼做,那可得改變一下囉!有些事要在孩子和家人面前做,尤其是小小孩需要看到具體的行動,在孩子面前做更有意義。如果時間安排上必需等孩子睡了才做,也要讓孩子知道,等一下媽媽還要做些什麼,或為什麼要做,例如跟小小孩說:「媽媽要把衣服洗乾淨,這樣明天姊姊上學才有乾淨的運動服穿。」


 


付出關心,孩子耳濡目染


 


孝順親長是平常生活裡讓孩子體會感恩的根本做法。平常沒有和長輩住一起,打電話請安是最具體的表現? 帶孩子探望長輩時,主動做家事,並且告訴孩子:「阿公阿媽年紀大了自己煮飯、打掃都很辛苦,平常我們都沒有幫到忙,所以回來時要多盡點力。」這樣一來,孩子看到了行動,也瞭解了背後的意義。


 


親人間養成隨時體察彼此的付出,孩子也學會想要盡一份心力。有一年除夕,呂素美發完兒子的壓歲錢後,繼續整理要給其他親友小孩的紅包袋,兒子看到了,問媽媽為什麼還在準備,於是她一一告訴孩子這些是要給誰的,孩子聽完之後,把原先收好的紅包袋拿出來,跟她說:「媽媽!那我這個給你。」當然,做媽媽的還是讓孩子安心地保有自己的壓歲錢,但也領受了孩子的心意。


 


讓心變柔軟,孩子就更堅強


如何引導學齡前的孩子感恩


從小的生活紀律和生活的鍛鍊很重要,baby階段就能跟著家中的儀式學習,從具體的動作、言語去感受;2歲掌握喜歡當小幫手的年紀,在舉手之勞中,讓孩子學到責任,不會對別人的付出與服務感到理所當然。例如:把衣服分類,自己收拾碗筷。


 


23歲開始能學習關心別人的喜好。孩子吃東西的時候,提醒孩子「爸爸也很喜歡喔!」或是炒菜時,不要只顧著準備孩子喜歡! 吃的菜餚,即使孩子不愛吃,也讓他知道,這是爺爺喜歡吃的。」好吃的東西,孩子埋頭吃完了,別跟他說:「不要讓姊姊知道。」而是「姊姊也很喜歡耶」,問問他怎麼辦。


 


中班以後的社會能力發展達到能瞭解別人的意圖,動機,例如:積木弄垮,知道對方是故意或不小心,雖然會哭和生氣,但學習接受別人的道歉,而道歉的人也學習體貼對方的感受。此外,中班的孩子也能學習看事情背後的原因與心意,看到對方的好。例如:阿媽來家裡玩,要挪出一個房間給阿媽住;如果孩子抱怨阿媽來我們就要擠在一起,這時就該引導孩子:「阿媽太想你,所以就來看你囉!」


 


如何引導上小學的孩子感恩


 


進入學校以後,孩子已經發展到具體運思期,能夠體認自己做什麼事,會產生什麼後果。例如:當上學爬不起來,或拖拖拉拉,爸爸送孩子上學要冒著飛車和自己遲到的危險。這時要讓孩子知道,上學是他自己的責任,應該要感激爸爸帶他,而不是理所當然享受一切。孩子學會感恩現在擁有的東西,才不會老覺得欠缺,不能滿足。


 


教導時機也! 很重要。在正向情緒之下才有學習效果,例如:孩子表現不好時(考試考不好,或做錯事),爸媽一面打罵孩子,一面訴說自己辛辛苦苦為了誰,這時,因為打罵帶來的是負向情緒,孩子也就無從體會爸媽的辛勞與付出,留下的多半是身上的痛、內心的憤怒、羞愧或不服。善用教導的情境還可效法國外常見的讓孩子跟到爸媽上班的場所參觀,這樣的過程,可以讓孩子具體看到爸媽上班時的行為,而不只是看著爸媽拎著筆記型電腦或工具箱出門,晚上又回家了。



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「叫花李」的行銷策略





 



宣忠的創意工作室開辦了已有半年,正經的生意沒幾個,可竟來一些莫名其妙,甚至是啼笑皆非的業務。

這不,剛一上班,一位衣冠不整,蓬頭垢面的老哥就堵上門來。

「您有什麼事嗎?」

「您是宣經理吧,我想請您幫我策劃策劃。」

「您是做什麼的呢?」

「說來慚愧,我以前也是個老闆,做生意賠了,房子也抵了,老婆也跑了,干老闆多年,除了有點脾氣,什麼本事也沒有,現在只好乞討為生,不過現在乞討這個行業,門檻太低,競爭太激烈,想讓您幫我出出主意,提高一下我的乞討業績。」

「你都混成叫花子了,還講究什麼業績。」

「人即使再落魄,也得精益求精,追求卓越吧。」

「那好吧,就衝你這精神,我也接你這活了。」

那人很高興「我現在沒錢付給您咨詢費,等我掙了錢,我再給你,您看我現在應該怎麼辦?」

宣忠思考了一下「您看,您要在乞討業有所建樹。就得先有個品牌。您貴姓?」

「姓李。」

「叫花李,你看這個名字還可以吧?」

「不錯不錯,挺好聽。」

「你有沒有固定經營場所?也就是你有沒有固定乞討的地方?」

「有啊,我一般上午在人民廣場,那人多,上午站累了,下午,我就去散散步,順便撿撿破爛。我干乞討這個職業,雖然被人瞧不起,但也屬於自由職業者。」

「叫花李,我給你一個建議,你一定要走專業化道路,不要又乞討又撿破爛,你只有把你的乞討這個主業做大做強之後,才能多元化經營。況且,又幹這個,又幹那個,品牌不夠集中。」


「是,是,我以前就是這樣搞死的。」

「你呢,以後每天就在人民廣場守著,手裡拿個碗,碗裡先放上個塊八毛的,在你面前立個牌子,上面寫上「叫花李」。這樣你就與其他乞討人員不一樣了,你已經有了自己的品牌。」

宣忠喝了口水,接著說:「有了自己的品牌,這還不夠,你必須在乞討方式與競爭者區別開來,你必須差異化經營。讓別人覺得你有個性,有特色,就是和別人不同。

「以後不管什麼人給你錢,你只許收人家五毛。你還像過去一樣,面對熙熙攘攘的人流,拿個碗,伸向人群,嘴裡做著廣告:行行好吧!行行好吧!」

我估計大多數人連看你一眼都不看,躲著就過去了。你別洩氣,這是正常現象,不要奢望把所有的人都變成你的客戶。
記住了,我們只為一部分人服務,要找到我們的目標客戶群。

我相信,肯定會有些人朝你碗裡扔個塊八毛的,這時候,你一定要看清楚是多少錢,如果是五毛,就對人家說聲謝謝。
如果比五毛多,例如一塊,你不要見錢眼開,趕緊把人家叫住,對人家說:「謝謝,我這裡只收五毛」然後,你再找給人家五毛錢。

「如果人家給的不足五毛,比如兩毛,你也把人家叫住,對人家說:謝謝您的好意,我這裡最低消費就是五毛,這兩毛您還是拿回去吧。」

叫花李有點不明白。

「啊?!照你這個策劃,人家給一塊,找回五毛,人家給兩毛還不要,我豈不要的更少了?不行不行。」

「老李,不,叫花李,你聽我說,你要想在乞討業有所突破,你必須按我的話去做,剛開始是有點損失,但你和其他乞討的不同了。

你想想,當你找五毛錢給人的時候,那人是什麼感覺,估計那人手裡拿著那五毛錢,站在那得愣一會,「怎麼回事,要錢的還帶找錢的?」

你相信不相信,回家他就把這事宣揚出去,他會跟親戚朋友說:「人民廣場有個叫花子,我給了他一塊,他還找我五毛。」

那個給你兩毛的傢伙就更驚詫了,估計當時他就得跟你翻臉「什麼,你有沒有搞錯,你這還有最低消費?我問問你,你還是叫花子嗎?」

回去,他也要為你宣傳:「今兒個我可遇見一件怪事,人民廣場有個要錢的,有個性,我給他兩毛,他還不收,告訴我最低只收五毛。」

這些人都免費為你宣傳,免費為你做口碑廣告,你想想,你的知名度增加了,無形資產就增加了,現在這個年代,是注意力經濟年代。你只要聚集了人氣,就不愁不來錢。

「真的?那我就試試」

過了兩個星期,叫花李也沒有再來,宣忠心裡一直想知道策劃的效果,於是便來到人民廣場找叫花李。

一進廣場,老遠就看到在廣場一角圍了一群人,擠進去一看,中間果真是叫花李。

在他面前,立著一個牌子,上書:著名職業乞討師---叫花李。旁還放著一本無家可歸人員登記證。叫花李正忙著收錢,找錢。

人群中有位中年婦女說「嘿,我們家那位回來跟我一說,我還不相信,天底下還有這樣的叫花子,只收五毛,多了還不要,到這來一看,還真是,您看人家這個乞討,還真夠職業。」

旁邊一個小伙子氣不過了,「我還不相信,有人會見錢不眼開。」說著,走上前去,拿出一張一百元的大票來,遞給叫花李:「看你挺辛苦的,別找了。」


叫花李忙把他拉住,一邊數出一堆毛票來塞給他,一邊說:「謝謝大哥的好意,您也不容易,我就收您五毛,多了不收,歡迎您下次再來。」

圍觀的人看到這場景,竟然鼓起掌來。宣忠看到這裡,覺得很滿意,也沒和叫花李打招呼,便從人群中鑽了出來。

過了兩三天,一個雨天,叫花李來了。「宣經理,多謝您的策劃,我現在的乞討事業蒸蒸日上,要不是下雨,我都抽不出來空過來看你。」

「老李,別客氣,主要還是你自身的素質好,你本身就長了一個適合乞討的臉,再加上經歷了這麼多風雨,滿臉都是滄桑,稍微有點同情心的人就想給你點施捨。」

「宣經理,你說也怪了,那幾個和我一同在人民廣場乞討的,長的比我慘,可他們一天卻要不來幾個錢。」

「這你就不懂了,麥當勞的老闆曾經說過,不要以為麥當勞是經營快餐的,其實麥當勞是經營房地產的,透過做餐飲,把一個個好地方,都給佔了。

你也一樣,不要以為,你是經營乞討業的,你是經營娛樂業的。你在乞討的同時,給大家帶來新奇,帶來快樂。」

「真的?沒想到我的工作這麼崇高。」

「你是趕上好時候了,要是二十年前,物質還十分缺乏,大家掙的錢只夠吃飯,你要錢即使就是要出花來,也沒人理你,可現在不同了,物質是豐富了,可人越來越精神空虛,總想尋求刺激,如果聽說哪裡有個三條腿的蛤蟆,都要開車幾十公里去看看。大家給你錢,不是因為你值得同情,是因為你這個行為必較有趣。」

叫花李聽得直點頭,「我有點明白了,您是說人吃飽了沒事,總想看個新鮮事,我要錢的方式比較奇特,所以就把大家吸引來了,」

「對」,宣忠見有人能聽明白,說得就更來勁了「現在是眼球經濟,注意力經濟,誰個性,誰有特色,誰能吸引大家的目光,誰就能把嘩嘩的人民幣吸引來。簡單的現象其實背後都蘊藏著深刻得道理!」

「好,我回去繼續搞我的眼球經濟,娛樂產業。」

又過了兩三天,宣忠正坐在辦公室裡,突然手機響了,看看號碼,是一個陌生號碼,宣忠按了一下接聽鍵,說「你好!」對方里傳來一個有些熟悉的聲音「宣總啊,我是叫花李啊」

「啊?!你都買上手機了。」

「信息時代嘛,我找您有要緊事,一個小報的記者要採訪我,我該怎麼說呀?」

「這是一個好機會,一定要抓住。」

宣忠喘口氣接著說「你這回不要就事論事,一定要拔高自己,把自己的認識上升到一定高度。

你可以這麼說,雖然我幹的只是低賤的乞討業,但也要堅守行業準則,既不能私抬物價哄騙消費者,又不能胡亂降價陷入惡性競爭。」

過了幾天,宣忠就在當地的一個地方性小報看到了那篇報道,題目是《一個具有職業道德的叫花子》,宣忠看完之後,心想,這個叫花李,現在已經出名了,我應該找他收點策劃費。

於是宣忠就來到人民廣場去找他,老遠就看到廣場一角圍了很多人,比上回人更多了。宣忠走上前去,擠進去一看,雖然地上放的牌子還是叫花李,可人已經換了一個人。

「叫花李呢?」宣忠問那人。

「你問我老闆啊?你去百貨大樓門口找他吧。」

「他去那兒幹嘛?」

「他說要在百貨大樓門口開個分店。我是他雇來的,在這看著老店。」

宣忠…


 




報長的話:用輕鬆有趣的方式由淺入深,趣談行銷策略,看似簡單卻步步皆是學問,笑遊人間以前也以為麥當勞是做加盟賺錢的^^",卻原來是靠房地產賺錢。簡單有趣的故事裡常常孕含著無限的智慧,不知今天的故事各位讀者是否喜歡。










取自:【學習電子報】是以故事、文章、笑話為主的電子報,故事裡,文章內、笑話裡,用不同的角度去思考,去看待,裡面充滿著人生的智慧,讓人體會,引人深思,希望讀者會喜歡。
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年薪10萬的乞丐給我上了震撼的一課





 




我拎著剛買的levi's從茂業出來,站在門口等一個朋友。

一個職業乞丐發現了我,非常專業的、徑直的停在我面前。這一停,於是就有了後面這個讓我深感震撼的故事,就像上了一堂生動的市場調查案例課。為了忠實於這個乞丐的原意,我憑記憶盡量重複他原來的話。

「先生……行行好,給點吧。」我一時無聊便在口袋裡找出一個硬幣扔給他,並同他攀談起來。乞丐很健談。」……

我只在華強北一帶乞討,你知道嗎?我一掃眼就見到你。在茂業買levi's,一定捨得花錢……」

「哦?你懂的蠻多嘛!「我很驚訝。」做乞丐,也要用科學的方法。」他說。

我一愣,饒有興趣地問「什麼科學的方法?」

「你看看我和其他乞丐有什麼不同的地方先?」我仔細打量他,頭髮很亂、衣服很破、手很瘦,但都不髒。

他打斷我的思考,說:「人們對乞丐都很反感,但我相信你並沒有反感我,這點我看的出來。這就是我與其他乞丐的不同之處。」我點頭默認,確實不反感,要不我怎麼同一個乞丐攀談起來。

「我懂得swot分析,優勢、劣勢、機會和威脅。對於我的競爭對手,我的優勢是我不令人反感。機會和威脅都是外在因素,無非是深圳人口多和深圳將要市容整改等。」

「我做過精確的計算。這裡每天人流上萬,窮人多,有錢人更多。理論上講,我若是每天向每人討1塊錢,那我每月就能掙30萬。但是,並不是每個人都會給,而且每天也討不了這麼多人。所以,我得分析,哪些是目標客戶,哪些是潛在客戶。」

他潤潤嗓子繼續說:「在華強北區域,我的目標客戶是總人流量的3成,成功機率70%。潛在客戶佔2成,成功機率50%;剩下5成,我選擇放棄,因為我沒有足夠的時間在他們身上碰運氣。」

「那你是怎樣定義你的客戶呢?」我追問。

「首先,目標客戶。就像你這樣的年輕先生,有經濟基礎,出手大方。另外還有那些情侶也屬於我的目標客戶,他們為了在異性面前不丟面子也會大方施捨。其次,我把獨自一人的漂亮女孩看作潛在客戶,因為她們害怕糾纏,所以多數會花錢免災。這兩類群體,年齡都控制在20~30歲。年齡太小,沒什麼經濟基礎;年齡太大,可能已結婚,財政大權掌握在老婆手中。這類人,根本沒戲,恨不得反過來找我要錢。」

「那你每天能討多少錢。」我繼續問。」週一到週五,生意差點,兩百塊左右吧。週末,甚至可以討到四、五百。」

「這麼多?」見我有些懷疑,他給我算了一筆帳。

「和你們一樣,我也是每天工作8小時,上午11點到晚上7點,週末正常上班。我每乞討1次的時間大概為5秒鐘,扣除來回走動和搜索目標的時間,大概1分鐘乞討1次得1塊錢,8個小時就是480塊,再乘以成功機率60%[(70%+50%)÷2],得到將近300塊。」

「千萬不能黏著客戶滿街跑。如果乞討不成,我決不死纏濫打。因為他若肯給錢的話早就給了,所以就算腆著臉糾纏,成功的機會還是很小。不能將有限的時間浪費在無施捨慾望的客戶身上,不如轉而尋找下一個目標。」

強!這個乞丐聽上去真不可貌相,倒像是一位資深的市場營銷總監。

「你接著說。」我更感興趣了,看來今天能學到新的東西了。

「有人說做乞丐是靠運氣吃飯,我不以然。給你舉個例子,女人世界門口,一個帥氣的男生,一個漂亮的女孩,你選哪一個乞討?」我想了想,說不知道。」你應該去男的那兒。身邊就是美女,他不好意思不給。但你要去了女的那邊,她大可假裝害怕你遠遠地躲開。」

再給你舉個例子。那天cocopark門口,一個年輕女孩,拿著一個購物袋,剛買完東西;還有一對青年男女,吃著冰淇淋;第三個是衣著考究的年輕男子,拿著筆記本包。

我看一個人只要3秒鐘,我毫不猶豫地走到女孩面前乞討。女孩在袋子裡掏出兩個硬幣扔給我,並奇怪我為什麼只找她乞討。

我回答說,那對情侶,在吃東西,不方便掏錢;那個男的是高級白領,身上可能沒有零錢;你剛從超市買東西出來,身上肯定有零錢。」

有道理!我越聽越有意思。

「所以我說,知識決定一切!」

我聽十幾個總裁講過這句話,第一次聽乞丐也這麼說。

要用科學的方法來乞討。天天躺在天橋上,怎麼能討到錢?走天橋的都是行色匆匆的路人,誰沒事走天橋玩,爬上爬下的多累。要用知識武裝自己,學習知識可以把一個人變得很聰明,聰明的人不斷學習知識就可以變成人才。21世紀最需要的是什麼?就是人才。

「有一次,一人給我50塊錢,讓我替他在樓下喊「安紅,我想你」,喊100聲。我一合計,喊一聲得花5秒鐘,跟我乞討一次花費的時間相當,所得的酬勞才5毛錢,於是我拒絕了他。」

「在深圳,一般一個乞丐每月能討個千兒八百。運氣好時的大概兩千多點。全深圳十萬個乞丐,大概只有十個乞丐,每月能討到一萬以上。我就是這萬里挑一中的一個。而且很穩定,基本不會有很大的波動。」

太強了!我越發佩服這個乞丐了。

「我常說我是一個快樂的乞丐。其他乞丐說是因為我討的錢多,所以快樂。我對他們說,你們正好錯了。正是因為我有快樂、積極的心態,所以討的錢多。」

說的多好啊!

「乞討就是我的工作,要懂得體味工作帶來的樂趣。雨天人流稀少的時候,其他乞丐都在抱怨或者睡覺。千萬不要這樣,用心感受一下這坐城市的美。晚上下班後帶著老婆孩子逛街玩耍看夜景,一家三口其樂融融,也不枉此生了。若是碰到同行,有時也會扔個硬幣,看著他們高興的道謝走開,就彷彿看見自己的身影。」

「你還有老婆孩子?」我不禁大聲讚歎,引來路人側目。

我老婆在家做全職太太,孩子念小學。我在福田區按揭了一套房,十年分期,還差六年就還清了。我要努力掙錢,供我兒子讀大學念市場營銷專業,然後子承父業當一個比我更出色的乞丐。

「我5年前在微硬中華大區做市場策劃,2年前升為營銷經理,月薪5千。那時按揭了一台1萬多的三星筆記本,每個月還款2千,要死要活的。後來我想這樣永遠也出不了頭,就辭職不幹了,下海來做乞丐,我願意做一個高素質的乞丐。」

聽完,我激動地說:「你有沒有興趣收我做徒弟……」
 


 




報長的話:








年薪10萬的乞丐給我上了震撼的一課的文章標題讓 笑遊人間感到好奇,一位年薪能賺到10萬人民幣,相當於台幣近50萬的人竟然會是乞丐…這在大陸應該算是有錢人了才對吧,在這樣的好奇心中,看完了這篇文章,心中只有浮現一個念頭…真是太佩服他了。

這篇文章述說著,成功者的思考與一般人不同,成功者懂的收集重要的資訊,並從眾多的機會中去分析出那個機會的勝算機率最大再全力以赴,終將獲得最大的成功,而用來分析成功機率的本錢就是知識,唯有透過不斷的學習吸收才能增加判斷的能力。


學習能使人獲得知識,知識才能改變命運,希望 笑遊人間每周二、五的分享能與您一同在此學習各種人生知識。

在此分享另一篇第37期的文章
叫花李的行銷策略,這篇也是有關於行銷的文章,內容和本篇一樣,寫的非常的有趣又生動,希望大家會喜歡。



取自:【學習電子報】是以故事、文章、笑話為主的電子報,故事裡,文章內、笑話裡,用不同的角度去思考,去看待,裡面充滿著人生的智慧,讓人體會,引人深思,希望讀者會喜歡。

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