一. 北大新任校長的九句話，值得分享

    第一句話    結交「兩個朋友」: 一個是運動場，一個是圖書館。
                                                          不斷地「充電」、「蓄電」、「放電」。
    第二句話    培養「兩種功夫」: 一個是本分，一個是本事。
                                                          做人靠本分，做事靠本事，靠「兩本」起家靠得住。
    第三句話    樂吃「兩樣東西」: 一個是吃虧，一個是吃苦。
                                                          做人不怕吃虧，做事不怕吃苦。吃虧是福，吃苦是福。
    第四句話    具備「兩種力量」: 一種是思想的力量，一種是利劍的力量。
                                                          思想的力量往往戰勝利劍的力量。這是拿破崙的名言。
                                                          一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠。
    第五句話    追求「兩個一致」: 一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。
                                                          興趣與事業一致，就能使你的潛力最大限度地得以發揮。
                                                        恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎。
                                                          沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻，也不會是牢固的婚姻。
    第六句話    插上「兩個翅膀」: 一個叫理想，一個叫毅力。
                                                          如果一個人有了這「兩個翅膀」，他就能飛得高，飛得遠。
    第七句話    配備兩個「醫生」: 一個叫運動，一個叫樂觀。
                                                          運動使你生理健康，樂觀使你心理健康：日行萬步路，夜讀十頁書。
    第八句話    記住「兩個秘訣」: 一個是健康的秘訣在早上，一個是成功的秘訣在晚上。
                                                          愛因斯坦說過：人的差異產生於業餘時間。業餘時間能成就一個人，也能毀滅一個人。
    第九句話    追求「兩個極致」: 一個是把自身的潛力發揮到極致，一個是把自己的壽命健康延長到極致。

二. 於 2014年3月25日下午5:04 寫道：

兒子說同學們都很崇拜在立法院裡抗爭的學生，敢把立法院的招牌給拆下來，覺得很酷，
還說同學們都很想加入他們∼
兒子問我服貿是什麼，為什麼同學都說抗爭就是愛台灣，為什麼同學的爸爸說賺不到錢都是政府害的。
我對他說出了自己的看法，並寫下這封信給立法院裡外的孩子們。
親愛的孩子：
看到在立法院裡抗爭的你們，讓我想起與你年紀相仿時候的我，努力於學業，幫忙負擔家計，
也會關心國家大事，但從不用激烈的手段。台灣的經濟是人民胼手胝足打拼來的。
不景氣的國家，也有賺錢的人；不優秀的學校，也能產出優秀的學生，剛出社會有人拿20K也有人拿50K。
你需要使出的是你的競爭力，而不是你的意氣。先捫心自問，對抗爭的議題了解多少？對國家情勢了解通透嗎？服貿的公聽會參加了幾次？
若沒有學識做基礎，缺乏獨力思考的能力，也只能人云亦云罷了。
你說你是「正義」，我必須告訴你，在政治裡，沒有正義，只有利益。得利的是學生領袖和煽動你們的那群人！
請你閉上眼睛想想，你所謂的正義裡是不是帶著點私慾（想打知名度.對現實不滿.想為情緒找個出口.......）
謝謝你誠實的告訴我“是的~我所謂的正義帶了點私念”∼
社會可以出現不同的聲音－支持你們、反對你們，這是屬於我們的民主，屬於我們的言論自由，你要知道你生在一個多美好的國家！
像我這樣默默耕耘勤奮工作的台灣人很多，腳踏實地的做事，不常在公共場合發表意見不代表我對社會現象沒有感覺∼
我常常為新聞裡生活困頓卻好學不倦的年輕人發出讚嘆，對為國爭光的運動員流下男兒淚，對充滿創意的7.8年級生感到佩服。
我不冀望國家能為我做什麼，我選擇做好自己的本分，並且以台灣為榮。
讓服貿案過關的手段的確需要檢討，內容也須要細細審視，但你更要了解，有時台面上平靜∼
台面下的波濤洶湧是你我沒有看見的。
關於服貿我並不抗拒它，就像青島啤酒打不倒尚青的台灣啤酒一樣，只要夠好，就不怕別人挑戰。

競爭是進步的動力。

你覺得國家不會談判，老是吃虧，想辦法當個優秀的談判專家吧！覺得上位者無能，那麼就做一個有才能的人出來幫助國家社會。
看你們穿著乾淨的衣裳，手腳有力，臉上泛著青春的光芒，我知道你不曾飢餓過。對於未來不要恐懼，提升你的能力，對自己負責，
在你喜愛的領域揮灑你的熱情，讓台灣發光！

回家吧！孩子。立法院是個神聖的殿堂，玷污它的是充滿私慾的人們，請不要淪為工具。

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Apr 28 Mon 2014 14:24
缺維生素B2是任何疾病的罪魁禍

缺維生素B2是任何疾病的罪魁禍

Riboflavin (B2)
1．身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。
2．各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。
3．痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。
4．女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。
5．通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏症。
6．及時、足量補充維生素B2，這些症狀都會減輕直到痊癒。
維生素B2是人體必需的一種營養物質，它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質，維生素B2在人體內無法儲存，但人體每天又需要，所以必須每天從食物中補充，食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高（這也說明了B2的重要性），其次是奶及其製品，禽蛋類、豆類及其製品、穀類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2。
植物當中維生素B2主要存在于穀物的皮、殼當中，在糧食加工過程中大部分都流失了。因此現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2，所以大多數人都處於缺乏維生素B2的狀態。
輕微缺乏維生素B2人體不會有任何感覺，但到一定程度時就會出現狀，首先，在人體最薄弱的地方，通常是消化道的首尾兩端，即口腔或肛門的局部，出現充血、腫脹，隨後皮膚或粘膜出現潰瘍，然後開始出血，這即是口腔潰瘍和痔瘡。如果長期缺乏維生素B2，那麼人體其它部位也會出現同樣的症狀。
為什麼缺乏維生素B2會出現充血、腫脹呢？主要原因在於血管，構成血管壁的細胞離不開維生素B2，當缺乏維生素B2時，血管壁(主要是毛細血管,管壁本身就很薄)開始變薄，在血壓的作用下，血管開始向外凸起，當局部的血管都開始鼓起時，就形成了腫塊，最後血管開始裂開出血，如果發生在腦部，你猜到了嗎？對，這就是腦溢血。
為什麼缺乏維生素B2會出現潰瘍呢？同樣的道理，構成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2，當B2缺乏時，人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞，去頂替已經代謝掉的細胞，缺口就產生了，患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣，由一個小點發展成一個創面，這就是潰瘍，發生在食道，就是食道潰瘍，發生在胃裡，就是胃潰瘍，發生在腸道，就是腸道潰瘍，發生在女性的子宮頸，就是宮頸糜爛。潰瘍面如果長時間不能癒合，就會被汚染，產生炎症，單純使用消炎藥，只能暫時控制細菌的繁殖，並不能使潰瘍癒合。充血、腫脹長期、持續發展下去就會凸出組織、器官的表面，形成腫瘤，腫瘤發展到最後階段，表面糜爛，反復感染、化膿，內部細胞瘋狂增生，這就是癌症。
所以說，癌症是人體長期、嚴重缺乏維生素B2，各種組織、器官功能即將衰竭，總崩潰即將發生的徵兆。這也就合理解釋了為什麼把癌變部位完全切除了，仍然避免不了癌症的擴散和復發，不是癌細胞擴散了，而是組織和器官相繼陷入崩潰了。
知道了病因，治療就簡單多了，及時、足量補充維生素B2，紅腫就會消退，潰瘍面就會癒合，腫瘤會縮小癌症會停止惡化，逐漸好轉。維生素B2這個藥極其便宜，再窮的人也吃得起。
藥瓶上標注的【適應症】為：用於預防和治療維生素B2缺乏症，如口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。很顯然，這些只是缺乏維生素B2的初期症狀，現代醫學沒有對這個問題深入研究下去：既然缺乏維生素B2能導致口唇、牙齦、舌的潰瘍，那麼消化道內其它地方的潰瘍就與B2沒有關係嗎？正是在這個問題上的淺嘗輒止，導致了現在癌症的初成。
人需服用維生素B2的用量是多少，藥瓶上的【用法用量】説：

口腹，成人，一次1－2片，一日3次。實踐證明，當人體沒有明顯的症狀、用來預防時，這個用量也許是可以的，但是，如果身體已經有了明顯的症狀，比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤，那麼這個用量是不夠的，必須要一次4－6片，一日3－4次，才能看到明顯的效果。有些人 就是因為用量不夠，覺得服用維生素B2沒有用，從而耽誤了病情。已經住院的病人，可以要求醫生在輸液中加入複合維生素B（裡面含有維生素B2），效果會更好。
維生素B2對人體沒有任何副作用，過量的維生素B2會從尿液中直接排出體外，所以，不用擔心服用過量的問題。還有個問題也必須引起重視，維生素B2見光極易分解，從而導致失效，一瓶維生素B2如果開蓋後一個月還沒吃完，那麼剩下的藥片估計就都失效了，再服用時就會覺得沒用了，這時就需要重新購買，最好生產日期在半年以內的。在此，我也呼籲生產廠家，最好能在維生素B2的外面包裹一層糖衣，從而減少維生素B2見光失效的機會。
通常所說的“上火”與維生素B2有什麼關係呢？辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進入人體後，會擴張毛細血管，加速血液的流動，而這會加速維生素B2的消耗，就像人跑步時肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣。維生素B2被快速消耗而又得不到補充，於是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火症狀，只要馬上服用足量的維生素B2，這樣症狀會很快消失。當然，吃一些涼性的食物如西瓜等，能中和身體中的熱性，也有一定的效果，但最根本的因素還是維生素B2。“十人九痔”是一個民間俗語， 是指痔瘡患者的發病率很高，其實也證明了缺乏維生素B2在人群中的普遍性。流行病學認為父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遺傳性，這其實是個錯誤的結論。
真正的原因是，父母與子女在飲食上具有高度相似性，父母愛吃辣的，經常上火，處於缺乏維生素B2的狀態，那麼子女也必定愛吃辣的，也會缺乏維生素B2,即使子女以後與父母分開了，他（她）的飲食習慣也會保留下來，所以，與父母得相同的病就不足為奇了。
為什麼常吃五穀雜糧的人不易得癌症呢？現在你應該明白了吧，其實是五穀雜糧中（主要在皮、殼上）所含的維生素B2起了作用，如果把皮和殼都去除了，效果就會大打折扣。
有些人常吃複合維生素，認為自己不會缺乏維生素 B2,實際上，複合維生素中所含的B2遠遠不能滿足人的日常需求，必須單獨補充維生素B2。
寫這篇文章的目的在於救人，健康的人是體會不到病人的痛苦的，請早日擺脫病魔的糾纏，則善莫大焉。