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《久坐容易發生的問題_中醫觀點》久坐循環瘀阻、體內濕重致靜脈血栓症
更新日期:2010/09/10 06:00久坐等不當姿勢可能造成靜脈血栓症。中醫師陳玫妃表示，靜脈血栓症通常是因靜脈的壓力過大，造成酸麻、脹痛。常見成因包括長時間坐飛機、長期的住院，或者是長期的活動不方便等。在中醫認為，與經絡的循環瘀阻，以及體內濕氣過重所致有關。
中醫師陳玫妃表示，由於長期的久站、久坐，而使得腿部的血液無法送往心臟，造成壓力持續過高，而瘀積在靜脈裡頭，便可能造成疼痛和各種不適的症狀。中醫認為，靜脈血栓症是由於經絡的循環瘀阻，以及體內濕氣過重。因此，治療應以活血化瘀、通經絡、袪濕為原則，主方常用疏經活血湯調理。配合用藥部分，若症狀夾雜有濕症，可加上薏仁、蒼朮、懷牛七。若有發炎、腫痛的現象，可加上乳香、沒藥、延胡索。若有麻痺的現象，則可加上雞血藤。
陳醫師表示，穴道治療上，針灸可選用合谷、三陰交、足三里、陽陵泉、太衝等穴位。此外，可配合外敷的方藥，選用紅花、川芎、王不留行、金銀花、赤芍各等份；磨成粉，用米酒調敷，敷於患處，可改善局部的靜脈回流、酸脹等症狀。另外，外洗的藥劑，可用伸筋草3錢、紅花1錢，桂枝、艾葉各2錢；用過濾包包好，加水，煮沸後，浸泡患處，進局部的循環。
日常預防保健，醫師建議多走動，促進下肢的血液循環，睡覺時，可將腳抬高，可用溫水熱敷局部；多吃蔬菜、水果。忌食辛辣、刺激、油膩的食物，及避免抽煙、喝酒。
藥膳茶飲可用薏苡仁、益母草、丹參各3錢，加適量的紅糖，用800C.C水煮沸後放溫即可飲用；可促進靜脈的回流、循環，而改善靜脈血栓症的脹痛。
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