~~享受生活的50種方式~~



36.  經營家庭遊戲空間

ð         全家一起分享工作和休閒,選擇固定的夜晚,以分工合作的方式合力做完家事,任務完成後,一起上館子或看錄影帶,全家一起玩遊戲慰勞自己,共度有趣的夜晚。


37.  溫柔天使就是你

ð         練習做別人的小天使,分享溫暖分享愛。

ð         不論是幫忙做家事,或是送同事加油打氣卡、更有心者可以發起小天使活動,用行動熱愛生命,讓自己發光發熱。


38.  送禮三心《用心、關心、貼心》

ð         禮物,會讓妳想起某個關心妳的人,建立了兩個靈魂的和諧關係。自己動手做的禮物富有生命與活力,你可以在流行雜誌裡找到靈感,把它當成全家人的活動,也能省下一些錢。

ð         無形的禮物(比如一句忠告,讚美的話)則能啟發生命,帶來更多共鳴。你可以在任何時候,享受送禮給喜歡的人的樂趣。


39.  為配偶做些事

ð         2分鐘的肩頸部按摩,請另一半幫你洗頭。每天有段相互傾訴的時間。兩人一起參加喜歡或一直想學習的活動,把對方優點列出來,每隔一陣子用小紙條寫上三、四項,放在屋子的不同角落幫他做些他需要的事,願意犧牲一些讓對方高興


40.  為孩子寫本愛的日記

ð         在孩子零~三歲的時候,用第一人稱的方式記錄孩子的快樂和悲傷,也可以將對孩子的期待寫進去,當孩子長大後,當作他的生日禮物。


41.  做一個未來夢

ð         在清晨及深夜想像自己的未來,每個人今天都比明天年輕,所以既是年輕人,就要有年輕人的作為,每天都是嶄新的一天。


42.  森林深呼吸

ð         索取區公所、國家公園所製作的路線圖,進入登山步道、漫步清幽小徑,來一次森林浴。

ð         擁抱大自然,難易不同,先由大眾路線入門,再進入健腳路線。


43.  創意盒子

ð         利用家庭或團體聚會,為菜單、休假方式進行腦力激盪。

ð         每月月初,花20分鐘把每星期至少要做的休閒活動安排好,買一些自己喜愛的活動入場券,承諾自己一定要出席。


44.  在收藏中記憶旅行

ð         旅行時做旅遊筆記,用文字或塗鴉記錄旅程點滴,收藏單據牌、票根、旅行飯店或餐廳的火柴盒牌、行李牌回來後用彩色筆在照片後面寫生話,寄給親朋好友,代替千篇一律的明信片問候。


45.  單車遊街

ð         每星期選一天騎腳踏車,遇到很吸引你的地方,就停下來駐足欣賞一番。


46.  找個醫生交朋友

ð         他能耐心傾聽病情,清楚告訴你可能的病因,當要採取某種治療方式時,不管是打針或手術,也會與你討論可能出現的問題。

ð         如果病情無法徹底解決時,還能提供轉科諮詢給你最佳照護。


47.  睡得舒服

ð         睡眠佔了人生三分之一的時間,沒有這三分之一,就沒有其它的三分之二,充足和高品質的睡眠,才是一天精神的最主要來源。


48.  創造家人共同記憶

ð         用不同的聲音、影像、氣味來紀念共同相處的節日,不一定要隆重舉行慶祝,但一定要色香味俱全,中秋節的月餅與月亮,過年熱鬧滾滾,透過不同記憶,讓家庭共同的記憶更加豐富。


49.  做別人生命中的貴人

ð         做一名愛心股東,告訴自己:我可以多做一些。

ð         需要義工的場含有:圖書館還書上架、撿取公園內亂丟的雜物、幫助中風的病人、為盲人誦讀書本及雜誌、認養家居附近的公園綠地、捐血、義務為鄰近的小孩當家教、探訪監獄.替鄰居的老者跑腿,陪伴話家常,打開別人心內的門窗。


50.  列喜歡清單

ð         每一件喜歡的事都讓人心情舒暢、歡愉,但是人總是注意自己所缺乏的,總是忘記自己曾擁有的、曾享受的,藉著回味喜歡事物的遊戲,可以幫助自己看清周遭,使我們感恩,微笑面對所遇到的一切。


∼生活可以簡單,快樂可以容易獲得∼

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