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生活禪 中年後的男人與中年後的女人之守則
 
中年以後的男人，別把自己的身材搞得一塌糊塗。臀部下垂和腹部隆起不是中年以後男人的專利。騰出時間適當運動一下，譬如打打球、跑跑步都能對身心的抗老化起到積極的作用。

你很有錢，但你值錢嗎？
 
功夫巨星李連杰在參加教練交流大會談論健康養生之道的一段精彩的養生暢談。你很有錢，但你值錢嗎？        
傅彪比你有錢，換了二次肝還是走了。          

根據醫療科學的研究 人所說的話會影響到他的生命
你說出的話 就像電腦終端機發出的指令一樣
要去執行的 腦細胞會根據你的指令去執行達成任務
神起初創造天地的時候 不就是照祂所說的話嗎
神說要有........就有了.......
神看著是好的 事情就這樣成了
要自己說對自己有建設性的話
造就的好話 叫聽見的細胞快跑跟隨你的指令
你好像很常說也愛說你老了 老是把老字掛在嘴邊
所以你身上的腦細胞就一個接一個傳遞信息
老了 老了......沒用了......
怎會有活力呢 反正都老了嘛還有什麼用呢
我是這樣對著鏡子自己對自己宣告
我耳聰目明 眼睛明亮 口齒清晰 頭腦靈活
反應敏捷 有聰明有智慧 有知識有謀略
知識口才都全備 四肢矯健靈活 行走不睏倦 身體不疲乏
如鹰返老還童 如鷹展翅上騰 永遠 27 歲
不是慢吞吞的說喔 是一口氣很快的溜過去 舌頭不打結
你可記得以前演員李立群拍過一個相機的廣告
一口氣很快把相機的所有功能都說完 它抓得住我 !
被我學了下來
我和很多人分享過 且當場示範說一遍 好棒喔

*人，切不可把自己看得過重*
**一只駱駝，辛辛苦苦穿過了沙漠，一只蒼蠅趴在駱駝背上，一點力氣也不花，也過來了。
**蒼蠅譏笑說：“駱駝，謝謝你辛苦把我駝過來。再見！”

脾氣好，凡事都好
泰國的傳奇人物─白龍王-首度受訪指點迷津-「脾氣好，凡事都好」
（吉隆坡）泰國的傳奇人物─白龍王指出，人只要脾氣好，凡事就會好。
「要決定前途好不好、事事好不好，最重要是要有好脾氣，不要迷信，要尊敬父母比尊敬神明更多。」
充滿神秘感的白龍王，在泰國白龍王廟，30年來首度接受了記者的訪問，現年72歲的他身穿紅色上衣和米色外套，頭發灰白、皮膚黝黑的他雙眼炯炯有神，抽著雪茄。
泰國白龍王是當地著名的奇人異士，懂得替人消災解厄，名聲遠播海內外，香港許多紅星和藝人，都曾向他討教賜運。
接見信眾不超過5分鐘
他行事獨特，一般接見參訪的信眾和弟子都不超過5分鐘，不管你是普通民眾，還是巨星、聞人，他都一視同仁，就連天王劉德華、梁朝偉等也一樣。
白龍王指出，他在知道自己是白龍王轉世後，一般只接見民眾信徒，其他都不見，而接見信徒和弟子，也都只是5分鐘，就連名人也是一視同仁。
白龍王接見弟子的時間是在每逢週五（1月15日）至週日（1月17日），每次見100人，有時人多也會見至150人。
白龍王很出名，信徒眾多，來自多個國家和地區。
不少人甚至組團專程到白龍王廟，渴望見到白龍王，請師傅指點迷津。
雖然白龍王廟每天早上8時才開門，清晨5時已經開始派發編號，讓信徒拿。
清晨6時，白龍王廟一開，先讓弟子進去上香拜神，隨後8時才開始問事，直到下午一二時才休息。清晨3時排隊拿編號。一般上，弟子們在清晨3時就會去排隊拿編號。踫上大日子時，一些弟子在凌晨12時就去排隊，就為了得到白龍王的一句真言。
白龍王說，他的妻子、孩子和孫子就住在附近，他本身則住在廟里，每天大部份的時間都花在打座上。
白龍王在接見記者後，給了記者一張他親筆簽名的5元人民幣鈔票，表示見過他的人都認得這張鈔票。
他堅持不肯拍照，表示不想宣傳。
他說，白龍王廟的經費都是由弟子捐獻。〝來問事的人我不收費，一切由他本身決定要給多少香油錢。〞
他說，這麼多年來他不曾受訪，因為他不想宣傳，只想幫人，只要有事的人都能去找他幫忙。
白龍王9大信條語錄
記者整理出白龍王的9大信條語錄，列出共大家參考︰
●很多人來到這裡都問我︰
我的事業好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻緣好不好？
我只是回答一句︰你的脾氣好不好？一切都會有答案。
●拜神求平安，回家卻和父母頂嘴，要怎樣得到平安？
●父母才是真神，對父母比神好一點，一切便順順利利。
●心好有好日－這也是白龍王的座右銘。
●讀書讀得高就好，脾氣高就很不好。
●神不會騙人，只有人騙神。死人不會罵人，只有人罵死人。
●無論是甚麼人，壞人、好人、有錢人、窮人，來到這裡都要排隊。
●拜神不要迷信。
●好樹生好火，家中夫妻和諧，孩子才會學習去遷就人家。
人的一生都在學做人
學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。
人生不管是士農工商、各種人等，只要學習就有進步，今天要跟大家分享需要學習的事。
第一、「學習認錯」
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。
認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。
學習認錯是美好的，是一個大修行。
第二、「學習柔和」

人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。
心地柔軟了，是修行最大的進步。
一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。
如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。
第三、「學習生忍」
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。
各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。
第四、「學習溝通」

缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。
現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？
第五、「學習放下」
人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。
人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！
第六、「學習感動」

我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。
感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。
第七、「學習生存」
為了生存，我要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。

藍色緞帶   
我們很容易看到別人的優點。

賣辣椒的人，恐怕經常會碰到這樣一個眾所周知的問題，那就是不斷會有買主問「你這辣椒辣嗎？」

割斷慾念之繩

有一則故事，一個後生從家裡到一座禪院去，在路上他看到了一件有趣的事，他想以此去考考禪院裡的老禪師。來到禪院，他與禪師一邊品茗，一邊閒扯，冷不防他問了一句：「什麼是團團轉？」「皆因繩未斷。」老禪師隨口答道。後生聽到禪師這樣回答，頓時目瞪口呆。禪師見狀，問道：「什麼使你如此驚訝？」「老師父，我驚訝的是，您怎麼知道？」後生接著說：「今天在來的路上，看到一頭牛被繩子穿了鼻子，拴在樹子，這頭牛想離開這棵樹，到草地上去吃草，誰知牠轉來轉去都不得脫身。我以為師父您既沒看到，肯定答不出來，哪知師父隨口便答對了。」

老禪師微笑著說：「你問的是事，我答的是理，你問的是牛被繩縛而不得解脫，我答的是心被俗務糾纏而不得超脫，一理通百事啊！」

後生大悟！一只風箏，再怎麼飛，也飛不上萬里高空，是因為被繩牽住；一匹壯碩的馬，再怎麼頑烈，只要被馬鞍套上，就任由鞭抽，也因為被繩牽住。

那麼，我們的人生，又常常被什麼牽住了呢？

一塊圖章，常常讓我們坐想行思；一個職稱，常常讓我們輾轉反側；

一回輸贏，常常讓我們殫精竭慮；一次得失，常常讓我們痛心疾首；

一段情緣，常常讓我們愁腸百結；一份殘缺，常常讓我們蹙眉千度。

為了錢，我們東西南北團團轉；為了權，我們上下左右團團轉；

為了慾，我們百轉千迴奔竄；為了名，我們日日夜夜竄奔。

快樂哪去了？幸福哪去了？

因為一根繩子，風箏失去了天空；因為一根繩子，水牛失去了草原；因為一根繩子，駿馬失去了馳騁。

塵世的誘惑或牽掛都是繩。

人生三千煩惱絲，你斬斷了多少？

禪師說：「眾生就像那頭被繩束縛的牛，被許多煩惱與慾念纏縛著，生生死死不得解脫。」