這些影片真的不錯!大家先存下來,有空慢慢練習。

運動總比看醫生好!

 

深層肌肉訓練及通全身經絡....

 

中華民國地瓜藻類養生協會,提供保健養生法。

 

請注意第二十項:站樁....可提高免疫系統!

 

1頭部紓緩法

2臉部按摩及眼睛放鬆法

3肩頸放鬆法1

4肩頸放鬆法2

5肩膀放鬆法

6頸部放鬆手不會麻痺

7強化淋巴及增強免疫系統

8淋巴放鬆法

9健胸運動

10搓胸部可防乳癌

11強化手指力量

12打開全身所有經絡

13五十肩板機手網球肘媽媽手

13五十肩板機手網球肘媽媽手

14強化腰部擰腰

15可治腰痠子宮不下垂

16上半身放鬆

17矯正脊椎地板式

18矯正脊椎烏龜式

19對高血壓糖尿病痛風有幫助

20站樁提高免疫系統

21強化腎功能

22瘦大腿內側及小腹

23矯正髖胯骨

24拉開帶脈鬆軟跨骨

25任脈與督脈搓揉法

26矯正長短腳粗略調整

27矯正長短腳細部調整

28深層及舒緩按摩法腹部按摩

29手部按摩

30顏面神經咀巴歪曲

30強化膝關節

31洗澡放鬆法

31神經重新接觸法活化細胞

32歐洲單人放鬆法

33日本雙人放鬆法

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