Benjamin部落格天地 (勳爸的GO天空部落格)

6月 15 週二 201016:00
鋁中毒 ( 務必要看 )

鋁中毒 ( 務必要看 )

我一直沒有注意到 鋁罐沙茶醬 竟是致命的殺傷力常常吃完火鍋後 ,

情緒低落、易感疲倦、胸悶、腸、胃、肝、腎漸感不適.


吃不完的罐頭食品千萬別直接放入冰箱~~鋁中毒，一定要看完喔！

很多人常會把吃不完的罐頭直接放冰箱,以為這樣就
可以保存了,錯錯錯,千萬記得,吃不完的鋁製罐頭,
例:玉米罐鋁罐裝沙茶醬,海底雞,等等等之類的
鋁製罐頭食品吃不完記得先把罐頭裡剩的倒在碗裡面,
然後保鮮膜封住,在放入冰箱保存,為了健康別再懶得做
這動作了記住呀~

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吃不完的罐頭食品千萬別直接放入冰箱。
中部一家頗知名、強調健康飲食的連鎖餐廳的外燴場所，
我卻發現他們竟然使用鋁製鍋具。
看來國人對選擇炊煮用具的認知與要求還是不夠。

我曾拜訪一家食品罐頭製造工廠的老板。
訪談中，只見他的頭每隔一段短暫的時間就會不自覺的抽動。
雖然他熱情的介紹他的罐頭食品，以及如何精心研發調理出獨特風味，
所以銷售業績一直領先同業。

說著說著，他馬上打開一罐食品要我們品嚐，自己則以身作則先吃了一口。
看著他暗沉無光的臉，年輕旺盛的生命力，仍掩不住頭部已出現的症狀，
我忍不住為他的健康擔心。我善意的提了兩個建議 :改善食物調味添加物；
另外建議他將鋁製容器改成玻璃容器。臨別，我用開玩笑的口吻告訴他:

「老闆，能夠改變，你會賺更多的錢喔!」

有多少人在失去健康以後，才刻骨銘心的了解【健康】才是千金難買的財富啊!

「鋁」是用黏土從! 電! 鎔爐中提鍊出來的，鋁鍋經過多次使用以後，就會出現斑駁的黑點，

這是食物中的鹼、鹽、酸等等礦物質經高溫或長時間置放，所產生的溶解現象。

注意鋁製罐頭外包裝的文字內容，有時會看到良心的標示建議，

如 :未食用完請置於玻璃瓶內或陶製容器內。

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6月 11 週五 201014:31
嘆為觀止的地球短片

嘆為觀止的地球短片 -

請把螢幕放最大
喇叭也準備好
支開其他事情，放鬆心情
準備好好欣賞這驚異的影片~~

--低空滑過峻秀的山峰，從瀑布上頭飛翔盤繞而下.......
--看巨大的地球緩緩的轉動，看亞馬遜河反射的陽光.........
有在水裡拍的--.......
有沙漠風暴滾滾而來的景象.....
....就在這裡....

http://www.wimp.com/amazingsights/

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6月 11 週五 201014:30
醫學及食物常識,值得收藏

醫學及食物常識,值得收藏

在日常生活中，出人意表的事情常八九。年紀大了﹐身體毛病接踵而來。增加醫學常識﹐對己對人都有幫助。在緊急情況下﹐

這些常識說不定幫你救了您或你的家人、親戚、朋友、同事的一命。以下彙集有識人仕所提供的資料﹐以助參考。

1. 洋蔥浸紅酒
(Red wine & onion)
2. 自己CPR的方法
(The beat goes on)
3. 心臟病發､中風前兆
(Heart attack, stroke warning signs)
4. 中風辨認常識
(Stroke identification)
5. 聖心減肥良方
(S.H.M. Diet program)
6. 十大營養食品
(Top 10 Nutritious Food)
7. 治口臭食療方
(Bad Breath Remedy)
8. 豬腳薑醋製法
(Pig's Feet With Ginger & Vinegar)
9. 清心養血之良食
(Healthy Food for Heart & Blood)
10. 珩記祖傳祕方鹹檸檬
(Salted Lemon Tea)
11. 鼻敏感效湯
(Hay fever remedial soup)
12. 果菜療能一覽表
(What's Good For You)
13. 療能食物對照表
(Cross-reference List)
14. 肉桂之天然食療
(Cinnamon's Health Benefits)
15. 小紅苺防尿道膀胱炎
(Cranberry's Health Benefits)

16. 欥風筒的妙用
(The Amazing Hair Dryer)
17. 蜂蜜加肉桂粉的神奇
(Honey plus Cinnamon)
18. 沒事多喝檸檬水
(Ice Lemonade)
19. 人過中年不悲哀
(Live after Middle Age)
20. 醫生之食療介紹
(Food values from doctors)
21. 心肌梗塞急救法
(Heart attack emergency treament)
22. 枸杞消除疲勞
(Chinese wolfberries for relaxation)
23. 紅棗保肝補氣
(Jujubes-Chinese red dates)
24. 遠離糖尿病不難
(Diabetes Mellitus)
25. 健康身心之最佳時間
(Right Timing)
26. 世衛評選的最佳食品
(The Healthy Food)
27. 十大垃圾食物
(The Junk Food)
28. 蒜頭蒸飯, 老薑蜜糖
(Garlic, ginger, honey on rice)
29. 沒有阿茲海默的世界
(Alzheimer Prevention)
30. 練太極可抗疫
(Tai Chi stops shingles)

31. 飯後熱飲
(Drink warm after meals)
32. 食物防春季過敏
(Ready for the allergy season)
33. 香蕉的神奇 (a) 熟香蕉抗癌
(The Amazing Bananas)
34. 癌症新知
(Cancer update - by a MD hospital)
35. 十大助排毒之食品
(Toxin Exdretion Assistants)
36. 腸道照顧好﹐百病不來找
(Intestines Health)
37. 腸道簡易運動
(The Exercise for Intestines)
38. 延年益壽十則
(The Recipes for Living Longer)
39. 排汗和排尿的差別
(Sweat, no sweat)
40. 補健清湯 (排毒,通血)
(Soup to lower cholesterol)
41. 謄固醇的常識(Cholesterol)
a) American Heart Association
b) Harvard School of Public Health
c) 降謄固醇療方二例
42. 林燕妮治老花妙方
(The Eyesight Enhanclng Juice)
43. 治失眠良方
(How To Sleep Fast)
44. 五大防癌水果
(Fruits Prevent/Fight Cancers)

45. 慎食非季節性水果
(Beware of off season fruits)
46. 清洗蔬果勿用鹽
(Washing Fruits With Salt)
47. 少林十巧手 [手部運動]
(Hand Exercise for Health)
48. 食療歌
(Healthy Food Poem)
49. 羅漢果的食療功效
(Grosvener Momordica Fruit)
50. 游離基是什麼﹖
(Free Radicals)
51. 金雞獨立養生法
(Stand on one leg)
52. 氣功按摩十八法
(Body Massaging Qigong)
52. 多吃疏果能防癌嗎﹖
(Fruits/veggies Effect Cancers?)
53. 中風急救.黃金一小時
(東華三院 MaBelle 合辦節目)
54. 簡易膝蓋保健
(The simple knee maintenance)
55. 十四個徵兆預示長壽
(The signs that predict longivity)
56. 心血管淤塞救命良方
(Blood Vessels Plumbing)
57. 肝炎養生保健之道
(Hepatitis - what to watch out for)
58. 抗新流感漢方蔬果汁
(Herbalist's Juices for Influenza)
59. 馬鈴薯鮮汁療法
(The Amazing Potato Juice)
60. 打嗝放屁去濁氣
(Hiccup/Farting Is Healthy)
61. 每天大笑不會老
(Laugh to slow down aging)
62. 生活常識小秘密
(Trivals for your daily life)
63. 靈芝治「未病」
(Lingzhi's [Ganoderma] effects)
64. 素食不正確更糟
(Vegetarian's Mistakes)
65. 增強記憶力食物
(The Memory Boosters)

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6月 11 週五 201014:15
(好文章)郭台銘果然是老狐狸~論富士康加薪120%事件

(好文章)郭台銘果然是老狐狸~論富士康加薪120%事件

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6月 10 週四 201017:15
簽和解書仍挨告　車禍糾紛缺「但書」

簽和解書仍挨告　車禍糾紛缺「但書」

路上開車，擦撞小意外難免，一旦碰到，只要狀況不嚴重，很多民眾可能當場就賠錢和解，大事化小；但就有一位小姐開車跟摩托車發生車禍，經過警察調停，也簽了「警方提供的」和解書，對方事後竟然成功提告，還求償數萬元！原來和解書會無效，漏洞就在雙方沒有載明，「放棄」刑事求償權跟告訴權，才給了對方敲竹槓的機會。

投訴民眾A小姐：「他說他是學法律的，所以他很清楚，雖然已經簽了和解書，但是我還是讓人受傷，我逃不了刑事責任。」

車禍和解書簽了竟然無效！2年前，A小姐開車不慎跟一名機車騎士互撞，雙方同意和解，醫藥費跟修車費都付給對方，沒想到，對方卻在「半年」刑事告訴權到期前3天，對她提告，求償近7萬元。

A小姐：「法官幫我們調解和解金額，所以我又花了好幾萬錢賠償給他，他才願意當場撤銷告訴，重點是這個和解書，是警察提供給我的，我這個和解書，也是在警察面前簽署的。」

車禍和解書有漏洞，容易被敲竹槓，以過失傷害罪來說，雙方沒提告，要靠和解書自保，內文除了寫清楚和解金額，一定要記得寫上，雙方「放棄」或「保留」，對於車禍的「民刑事求償權」及「刑事告訴權」，因為寫上放棄，等於從此互不相干，寫「保留」，萬一被害者日後出現後遺症，比較有保障。

假設雙方告上法院才和解，千萬要寫「同時撤回」民事起訴及刑事告訴，避免節外生枝。律師林憲同：「民事弄清楚了以後，6個月內記得要寫那句話，就是『雙方撤回或捨棄放棄刑事告訴權』。」

和解書不光證明賠了多少錢，寫清楚但書，最好要「約定和解不提告」 ，違約要賠錢。

附件下載連結：車禍和解書1204.doc http://benjamwu.dlinkddns.com/twngo/viewtopic.php?f=48&t=4394&start=0&st=0&sk=t&sd=a

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6月 10 週四 201017:05
看完了打擊很大......

看完了打擊很大..........
有一個中年失業男子，找工作找了很久都找不到，
結果看到微軟在徵清潔工，就前去應徵。微軟的人
力資源主管在面試後問他：「你會不會上網 ?? 如果
你有被錄取，我們會公佈在我們的網站上。」
那男子回答：「對不起，我不會上網。」
人力資源主管：「不會上網還想來微軟應徵，你有沒有搞錯 ?? 」
說罷就把他趕了出去。

那男子失意之餘，摸摸自己身上僅有的十元美金，靈機一動
在商店裡買了一大袋馬鈴薯，然後開始挨家挨戶地去拜訪且
販售他的馬鈴薯，沒想到真的賣完了，且他賺了三十元美金。
於是他就靠著這種挨家挨戶拜訪的方式，慢慢地開始了他的創
業生涯，從數百元美金，到開設生鮮蔬果宅配公司，並建立了
很大的連鎖賣場，從此他成了億萬富翁。
有一天有個保險業務員去找這位億萬富翁拉保險，保險業務員
順口問了一句：「您會不會上網 ??我們公司的產品都在網路上
有很詳細地介紹。」
那位億萬富翁於是告訴了這位業務員：「我不會上網。」
保險業務員很訝異地說：「您身為億萬富翁，掌裡這麼大的事
業，竟然不會上網 .............

這位億萬富翁於是告訴業務員他當年到微軟應徵清潔工的故事，
並說：「如果我當年會上網的話，我到現在還是個清潔工 ..... 」

這個故事給了我們三個啟示：

一、要到微軟應徵要會上網，不然你連清潔工都無法錄取。

二、不會上網未必不能發達，還是有機會當億萬富翁。

三、你看到了這篇文章，表示你會上網，

那你當清潔工的機會應該比變成億萬富翁大 ...

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6月 08 週二 201010:13
[轉帖]『抄襲之戰』!要成為A咖部落客無法逃避的一堂課!

『抄襲之戰』!要成為A咖部落客無法逃避的一堂課!

部落格成為全民寫作的風潮，而這兩年來部落客更是紛紛走出網路世界，攻下出版界，媒體圈，化身為廣告事業的一環，甚至藉著網路想要進行社會改革。本來只流傳在部落圈一些大名(Big Names)，現在都變得全民耳熟能詳，九把刀和彎彎甚至還切入了電影界。台灣的電視新聞，現在是全天緊盯著不斷冒出來的網路新內容，記者只要會用PTT，噗浪和Youtube，就可以從頭到尾搞定連畫面都有的不少新聞了。

所謂的『A咖部落客』，每個都是靠不斷生產出好的Content，而實實在在冒出頭來的。在部落圈，內容決定一切。夠精采的內容，可以一夜被網友轉貼推暴，讓你網站的流量大到主機當掉。在台灣沒有付費才能看的部落格，(全世界也很少)。所以部落格的價值一定是間接的，部落客必需透過周邊的效益如廣告，置入性行銷或出版才能獲得創作的回報。這時候矛盾就來了，這些內容都是作者混飯吃的重要智慧財，可是這些內容在直觀上，又是免費，隨手可得，按個copy paste馬上就到手的東西，對於寫不出來缺乏靈感的人，往往是深夜面臨截稿期限前的重要救星。如果是學生交給老師的作文也就罷了，但是有些人換成自已的名字貼到部落格上，甚至是乾脆拿來當做商業出版品的內容，這真的會讓原創作者抓狂，而這些事情也都會在網路界引起一陣不小的騷動。
我記得的例子，比方說:
當酪梨壽司被抄襲之網路著作權有人在乎嗎？

苦主是部落客酪梨壽司，有抄襲之嫌的是某商業雜誌，最後以道歉結束。或是:
心情:盜文事件總整理

苦主是部落客阿咪，直接盜文的則是某地下大補商。作者很清楚的交待了整個報案過程，但是，好像沒有用，因為盜文的網頁到現在還是在!!還有:

盜圖！譴責！
苦主是奶茶的大小事的格主，被拿去用的是照片，被用在商業的宣傳上。另外:

我被抄襲了，還是個掛名總監的媒體人抄的
這篇苦主是運動寫手法洛猛，有抄襲之嫌的竟是某媒體高層人士。而:
政大中文碩士生賴奕倫抄襲九把刀<恐懼炸彈>
這篇苦主是九把刀，但是到底是不是抄襲，當時在網路界和主流媒體上都引起了很大的爭議。而這個:
案例：新書涉抄襲吳淡如認了並道歉

則是知名作家吳淡如反過來被指抄襲了網路文章。
這些例子實在多不勝數。連最有名的部落客彎彎，在她出道之初，也有過這樣的事件:

『彎彎的手繪MSN大頭貼爆紅，不只上班族與學生瘋狂下載，連知名樂團五月天及知名印表機廠商都曾引用，五月天引用彎彎的手繪圖片「忙」，作為唱片歌曲「麥來亂」宣傳，知名印表機廠商則使用「哀」圖片作為網路廣告用途。』

這個事件已經早在2005年，過程可見此文。連創作天團五月天也會不小心有盜圖之嫌，這件事當年因此轟動一時，也把彎彎推向部落格天后至今。
我們事後再回去讀這些文章就會發現，部落客文章被抄，被拿出作商業用途，都會很氣憤難耐。可是在這些例子裏，能順利從法律上討到公道或求償的卻不多，多是部落客串聯同好口誅筆伐一番。要事情鬧上主流媒體鬧大了，才能有足夠的力量要對方撤文或道歉。像阿咪那個例子，都過了半年了，現在被盜走的文章還掛在無名小站，真是囧RZ...
除了被抄襲盜文希望能討回公道外，其實網路著作權也有些很複雜的問題。比方說所謂『合理引用』，究竟什麼樣叫合理?我自已寫文章怕原引用的新聞失去聯結，常會把網路新聞截圖一份，註明出處放在部落格中，也省去讀者的麻煩。這我自已認為應該算合理引用，可是真的如此嗎?
有個在網路上很廣為人知的例子，是野鳥生態攝影家林英典，他自認為是著作權法的苦行僧，對使用他照片的部落客或是出版社等進行很多次的控告。見:
誣告案》殷琪、杜正勝林英典都告過

因為他告過的人實在太多了，記得這件誣告案成立的時候，網路上到處是叫好的聲音。
上面那張鳥類攝影，是我從彰化海岸保育行動聯盟的FLICKR得到的免費照片，你可以去看他們網頁中的介紹，其實也有不少人願意把自已的智慧財提供出來給網友合理使用的。
要成為A咖部落客，早晚會發現自已的文章又在某個角落被盜用，這是無法蹺的一堂課。而一般的部落客，為了充實自已的文章內容，不免會引用到網路素材，學會何謂『合理使用』不要侵犯他人也很重要。

這些問題有時候還蠻複雜的，甚至常常在法律上連個抄襲的判定是否成立都很困難，大部份的部落客，會生產出好的內容，但往往不知道怎麼去保護自已重要的智慧財產。
因此台灣部落格協會，特別安排了兩位律師要來幫忙網友，我們打算在6月12日下午辦一個網路法律講座，地點在很豪華的台灣國際會館(台北市南京東路二段125號4樓)。

(所以舖好長的梗，我是要行銷我們部落格協會的活動啦!!)

這個講座是完全免費的，算公益活動。很希望認真寫作的部落客都儘量來參加，除了討論法律知識，你也可以分享自已的案例，或是多認識一些部落客，還有未來也許幫的上忙的阿宅律師。
這個活動很需要網友能幫忙，散發這個免費的公益活動訊息，讓更多部落客能知道。
活動的臉書報名網頁

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6月 08 週二 201010:09
[轉帖] 學會「當網友」的基本常識：為什麼網路留言也會招來法律訴訟？

其實從國、高中的時候就一直覺得很奇怪，為什麼台灣的學校教育一直在教我們一些不是很實用的東西？除了一天到晚死背歷史、地理就算了，連公民課、甚至「三民主義」也要死背... 可是學校老師卻很少教過我們民法、刑法與各種基本的法律問題，但法律不就是用來解決一般人生活上會遇到的各種問題與爭議不是嗎？
大家不懂基本法律觀念的結果除了被唬假的之外，平常也很容易不小心就招來橫禍…。譬如說在計程車裡面被司機罵三字經沒事，停了車在路上反罵回去卻被告？譬如說在網路上隨便轉貼張照片就被告.. 譬如說看大家熱熱鬧鬧在噗浪或部落格幹譙某個事件自己也參一腳罵了事件主角一些話，結果自己反而被告？
諸如此類的事情其實都有些很重要的「眉眉角角」要注意，在網路上罵人要罵得爽也得懂法律來閃避言論自由的陷阱。在網路上開心的分享自己的創作、圖文與影音，也得懂法律來保護自己的創作與權益，但偏偏學校就是不教啦！

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6月 05 週六 201003:33
王文華帶領學員逐步學習追求成功的10步驟分享

王文華帶領學員逐步學習追求成功的10步驟

1. 認識自己：包括興趣、能力、盲點、心結(complex)、及阻礙潛力發揮的原因。案例包括《從A到A+》作者柯林斯的「刺猬概念」、心理學工具「Johari Window」等。
2. 設定願景：了解自己後，用高處的「願景」讓自己頂天立地，而不要整天困在「事件」的淤泥。案例包括《第五項修鍊》作者彼德聖吉的「看事物的五層次」、Microsoft、McKinsey(麥肯錫顧問公司)、P&G(寶僑家品)、美國總統甘迺迪等。
3. 建立商業模式：願景需要商業模式(Business Model)來落實。研究企業如何建立商業模式，以及個人如何持續創造價值。案例包括Apple iPod/iTunes、Apple App Store、Wii、布蘭森(Richard Branson，英國Virgin集團創辦人)等。
4. 訂定策略：商業模式要靠策略來啟動。設計與他人不同、與自己願景一致、能啟動商業模式的行動。案例包括Google、Amazon、紐約洋基隊、前GE執行長威爾許、Lady Gaga等。
5. 尋找人才：策略要有人執行。討論企業如何找到合適的團隊，以及個人如何建立人脈。案例包括美國捷藍航空(jetBlue)、日本伊勢丹百貨、星巴客、歐巴馬等。
6. 專業執行：人才會把事情做到最好。研究如何產生精準、高品質、超乎預期的表現。案例包括豐田汽車、歐巴馬的健保改革、前Gucci設計師Tom Ford。
7. 熱情努力：持續的高品質靠熱情。案例包括比爾蓋茲、郭台銘等。

8. 冒險創新：高品質的唯一敵人是自滿和守成，更上層樓必須靠創新。案例包括Google、Apple、Pixar等。
9. 化解挫折：做到以上八點，還是會失敗，與壓力共存才能反敗為勝。案例包括歐巴馬、賈伯斯等。
10. 實現意義：做到以上九點，只有事業的成功。如何找到自己生命深沉的意義，並讓事業成就協助實現那意義，是最難的挑戰。案例包括股神巴菲特。
「成功10步驟」是一系列課程的入門課。王文華會針對10項能力各自開設進階課程。其中「創新7能力」Workshop已開始報名http://www.facebook.com/event.php?eid=126798850673588。

(繼續閱讀...)

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