你突然愛吃某些東西時~~ 要小心哦...


突然愛吃某心東西的時候,要小心喔,可能是身體本能需求的自然反應,或是體內缺乏某營養素,也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。

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愛吃甜味]
甜與脾臟關係密切,突然愛上甜食,摦可能是脾臟機能退化的徵兆。

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愛吃酸味]
懷孕常是第一個聯想,這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味,膽和肝功能不佳,也會偏愛酸味。

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愛吃苦味]
當心臟機能衰退的時候,會突然變得「能吃苦」或「愛吃苦」。

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愛吃鹹味]
口味重,愛吃鹽的人,可能是體內缺碘。吃太多鹽,易高血壓、腎臟病。
要攝取碘質,可改由海苔、海鮮中取得,日常生活宜採低鹽份飲食為佳。

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愛吃辣味]
肺臟機能減弱時,身體會想由吃辣來提升肺部機能,突然對辣味特別感興趣,應注意肺部疾病。

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愛吃外食]
覺得外面餐廳的菜滋味鮮美,應小心是菜中摻了大量味素所致,長期食用,對身體健康不利

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愛吃香蕉]
香蕉中鉀質含量豐富,當你特別想吃香蕉時,正是體內鉀質流失的自然反應,服用利尿劑的人,會非常愛吃香蕉。香蕉含有干擾素,過敏性體質或患感冒的人不能吃吃香蕉,此時可以吃馬鈴薯、柑橘或葵瓜子,補充鉀質。

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愛吃橄欖]
愛吃鹹味的人,也會喜歡橄欖。嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。橄欖含有豐富的鈣質,若體內缺乏鈣質,會特別喜歡吃橄欖

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愛吃蘋果]
常常吃肉的人,會覺得蘋果特別美味,此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇,是人體本能的需求。蘋果含有多種礦物質,鈣、磷、鉀、鎂,營養價值很高。

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愛吃奶油]
奶油常添加鹹味,喜歡奶油,可能是因為喜歡特別的鹹味和香味。吃素的人,因為缺乏肉類及脂肪,所以對奶油也會特別喜好

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愛吃巧克力]
異常喜歡吃巧克力,可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性愛吃冰淇淋,冰淇淋是乳製品,含有鈣質,砂糖含佷高,低血糖患者和嗜吃甜食的人,很難抵擋它的誘惑。冰淇淋是童年生活的象徵,很多人吃冰淇淋,是為了找回童年及獲得安全感。

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愛喝可樂]
愛喝可樂的人,多半也非常喜歡甜食,身體對砂有依賴性所致。可樂中含有咖啡因,常喝容易上癮。

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愛吃蛋]
蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪,號稱「完全食品」其中所含的膽汁素,能溶解膽固醇和脂肪。愛吃蛋,可以從中獲取許多益處。蛋是成長中的青少年的最佳食品。

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愛吃花生醬]
生活緊張的人,快速消耗體內的維生素B群,而花生醬中正巧含有維生素B。若顧慮花生醬中的高糖份容易發胖,可以吃健素(碑酒酵母粉),有同樣的功效。

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愛吃臘肉]
吃臘肉的人,因其中含有高鹽份,應注意腎臟病、高血壓臘肉中含硝酸鹽,充足的維生素A、C、D、E可以中和硝酸鹽引起的壞處。

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愛吃泡菜]
泡菜又酸又鹹,膽、肝和腎臟功能不佳的人,可能對泡菜特別喜愛。

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愛吃瓜子]
愛嗑瓜子,表示喜好蛋白質、脂肪和維生素B。口味嗜鹹的人,也會偏愛瓜子。

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