學習轉換心情（本文節錄自戴晨志加油報）
有位老先生得了重病，已經在加護病房裡住了三天；後來主治醫生認為，自己有告知病人病情的責任，不能再隱瞞了。於是，這醫生走到病床旁，很認真且嚴肅地告訴老先生：「伯伯，你的病情滿嚴重的……」老先生一聽，眼眶不禁流下淚來。
此時，醫生很關心地再問道：「現在，你有沒有很想看、想見的人？」躺在床上、體力虛弱的老人點點頭說道：「有！」他用幾乎聽不見的聲音說：「我……我想看另外一位……醫生。」
哈，人在快死時，也要儘量爭取自己的權益、找尋自己的生機，絕處盼能逢生；相同地，人在生氣、快爆炸時，也要為自己的情緒「找到出口、跳出針尖」。看看我們的社會，多少人因為感情不順、工作或課業壓力、經濟問題等等而跳河、跳樓、燒炭自殺。
我認識一位中年失業的父親，家中經濟狀況不佳，居然上吊自盡；奈何他身體太重，繩子扯斷了，整個人摔了下來，以致自殺未遂。也有一退休男老師，投資股票失利、慘賠，傷心之餘，在全身淋上汽油、點火自盡；可是，熊熊大火被撲滅了，他沒死，身上卻百分之七十被灼傷，變成殘廢的悲慘老人。
事實上，「幸福的想法，帶來幸福的人生！」一個人想要擁有幸福的人生，必先要有幸福的想法！我們絕不能當一個「負面情緒帶原者」啊！如果我們「經常生氣、心情悲觀」，而不懂得「轉換心情、正向思考」，就一定會悲上加悲！所以「擁有好心情，看人看事都很喜樂，人間就是天堂」；「帶著壞心情，看人看事都不高興，生活就是地獄」。天堂與地獄，我們要選擇哪一樣，都在自己的一念之間！ 「心情難過時，千萬不要悶在心裡，趕快去找一場球賽、一場電影看看，或出去找朋友、或跑跑步……。」人，要學習「轉換心情」，讓負面的情緒「換跑道」，不能一直陷在生氣的情緒中。人的屁股，若一直坐在針尖上，會很痛的！趕快「跳出針尖」，去找到一個「宣洩的出口」，人就會忘卻煩惱、迎向喜樂！
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