蘋果可以治失眠抑制癌細胞 

  有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。






翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。





一位朋友教我這個方法, 就是吃一個蘋果。





於是遇上這種情況,就吃一個蘋果,果然很快又再入睡。






近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。





在眾多水果材料中,蘋果亦佔上一席位,





原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,





有助消化身體內高油脂食物的功能





可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素





此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質,





可以跟鉛、汞等重金屬結合一起,並和壞膽固醇一起排出體外





以達致淨化的效果。





所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除,皮膚自然透光澤,斑印漸退。





如果不幸患上慢性胃炎,蘋果是不容懷疑的良藥。





只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果,好快胃炎就痊癒了。





據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢!





都市人應酬,生活毫無秩序又缺乏運動,為了防止未老先衰





每日至少一個蘋果,看來是明智的選擇。





何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!






蘋果含有豐富的維他命 B1 B2 C 及胡蘿蔔素、煙酸





(亦稱維他命B5;此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、





  鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。





而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效





可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留,不宜吃食。






一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。





為甚麼呢?因為蘋果富含鋅元素,





鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。





一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不全,影響記憶力。





是以多吃蘋果有提高智能的功效。






香薰治療是近年流行的紓解抑鬱壓抑感的良方之一。





而眾多香薰中,經研究結果,蘋果香薰對人的心理影響最大,





它具有消除心理抑鬱感的作用,許多病人一旦吸入蘋果香氣,





精神馬上變得愉快平和。





所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話,





不妨灑點蘋果香薰,擔保你好快進入夢鄉!


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