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一千隻紙鶴

一千隻紙鶴


【愛慈基金會提供】

傳說中，每一隻紙鶴可以活一千年，生病的人只要折
一千隻紙鶴，神就會實現他的願望，並讓他恢復健康
。

一千隻紙鶴，帶給多少絕無中的病患朋友希望和期待
。在愛滋病房陪伴的日子裏，他們所期待的是－新藥
何時進口？特效藥何時發現？我總是安慰他們說：「
只要活著一天，就有希望」。

愛滋病在台灣已經十多年了，多少生命，在期待中，
被病毒吞噬，而奪走希望；多少的家庭，因病友的粹
逝，使家人活在無盡的痛苦深淵裏。

願「千紙鶴」的傳說，帶給活在死亡威脅及恐懼中的
病友們，一線希望，相信在不久的將來，愛滋病毒不
再傷害我們，我們不再恐懼，因黑暗的盡頭就是光明
。是的，黎明近了。
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憂鬱－Blue

憂鬱－Blue


董氏基金會心理衛生組提供

你說你喜歡藍色，所以朋友們叫你Blue。以前你是個
快樂的Blue，但最近你愈來愈不快樂、愈來愈憂鬱..

你懷疑自己得了憂鬱症？當你覺得憂鬱時，我不會老
是要你立刻高興起來，有時難過一下比較好。要是有
人不停在你的耳朵旁說︰「開心一點，出去走走，呼
吸新鮮空氣。」你一定受不了，你要想事情、要沈澱
心情，那需要時間，我知道。

「如果我覺得憂鬱，我會仰頭看天空，就會感到自由
一點。」我說。而你卻說︰「仰頭看天空，感覺自己
是那麼的渺小，就更加憂鬱了。」原來人和人在想事
情時是可以有這樣的對比，我要怎麼做可以讓原本快
樂的Blue再回來呢？

我想，憂鬱只能是一時的情緒，但是長久累積下來，
憂鬱症就會變成「病」，生了病就要看醫生，這不是
最自然不過的嗎？我相信，你只要充分休養，配合醫
生診療，經過一段時間便能痊癒，恢復原來的生活面
貌。Blue，讓我陪你一起去看醫生吧。

讓每一天都是充滿晴朗愉快的粉藍，你說你喜歡藍色
，所以朋友們叫你Blue。希望你的每一天都是充滿著
晴朗愉快的粉藍，而不是憂鬱深沈的深藍。讓我陪你
一起走出憂鬱，別讓你的心靈忘記微笑！
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天助自助者

天助自助者


『本文章由陳信吉心理師提供』

一個人遇到了挫折，若只是眼巴巴的等待別人來解救
自己，那麼他是很難再站起來的，唯有自救者天才會
救之。

以下有一個故事，是這樣說的：一陣豪雨造成了嚴重
的水災，有一個虔誠的佛教徒爬上了屋頂等待救援，
在屋頂上他什麼也不能做，只能祈求上蒼來救他，不
一會兒來了一艘皮筏：「我們來救你了，上來吧！」
於是這個人說了：「不用了，我在等佛祖來救我」於
是，皮筏只好離開了。過了一會兒，水又更高了，這
個人祈求的心也更急切，就在這個時候，一架直升機
出現了，並放下了繩索：「趕快爬上來，不然就來不
及了！」但是這個人還是說：「不！在佛祖來之前，
我一步也不會離開的」沒辦法，直升機也只好飛走了
。最後，水終於淹上了屋頂。就在這個人即將被淹沒
的時候，他向上天大喊：「我佛慈悲，難道你要眼睜
睜地看著我被淹沒嗎？」這個時候，天空中浮現了佛
祖的影像，遠遠的：「我的兒呀，我化身為皮筏來救
你，你拒絕了，我又化身為直升機來救你，也被你拒
絕了，既然如此，你還要我怎麼救你呢？」
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握起你纖弱的手

握起你纖弱的手


【門諾Ya!Press提供】

這一天在安寧病房，為了益伯要出院到廣西桂林的老
家，安寧的梅醫師、護士、義工媽媽，和社工們、李
牧師，還有益伯的好友們，全都聚在一起歡送他。當
會場都佈置好了，益伯才從病房過來，護士見著他，
幾位都挨在他身邊，在歡送會還沒開始之前和他聊了
起來，益伯被護士們逗笑了，削瘦的雙頰被揚起的嘴
角撩出了幾道皺紋。

這一刻，我全身的觸覺細胞彷彿全被驚動，因為益伯
瘦小的身軀，對我來說，是怯於接觸的，安寧的護士
們卻親密的陪他談天，幫他撥去肩上的頭皮屑，為他
擦去感動的淚…。

你相信嗎？在醫院參與行政工作有五年了，偶爾在診
間、病房看到因疾病纏身而身體削瘦的患者，眼睛常
常不忍多看他們一眼，更不敢伸手觸摸他們，因為深
怕一旦和他們的眼神交會，或是接觸到他們瘦小的身
軀，心裡的脆弱就會顯露出來。

雖然歡送會已經結束，益伯也搭機回鄉，完成他人生
最後的心願，但我腦海裡還是懸著一個疑問：是什麼
讓年紀輕輕的護士們，接觸那瘦小的軀體和漂盪的靈
不會軟弱？是護理的本質嗎？耶穌說：作在最弱小的
身上，就是作在我身上。我想，如果我們都在門諾學
到了耶穌完全愛人的秘方，那任何一個孱弱的身軀，
都可以在這裡得到最滿足的關愛。
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快樂和憂鬱全在一念之間

快樂和憂鬱全在一念之間


【董氏基金會提供】

有一個寓言是這樣的︰「有個人被老虎逼到懸崖邊。
眼見就快變成老虎獵物，但往下跳，山底下又有隻蟒
蛇正張大了嘴等著；這人心想，只好往下跳可能還有
一絲機會。就在往下掉山崖邊，他赫然發現了一株長
滿金黃色果實的樹，他猛力咬了一口，只覺鮮美多汁
，心中頓時一陣舒暢；此刻，他也正好不偏不倚地掉
進蟒蛇口中，卻沒有一絲恐懼與哀傷，因為他正滿心
感受著那份甜美。」

生命可能不如寓言般多災多難，但人難免都會有不如
意的時刻，如何在面對困境時，像寓言中的主角懂得
以擷取生命的甜美，來渡過每一次困難的煎熬，往往
正是決定人生的重要關鍵。「快快樂樂過一天，煩煩
惱惱也是過一天」自己的日子要如何過，自己是可以
決定的，這種決定端賴你用那一種思考方式去看待生
活的種種。快樂與憂鬱，往往也正是這樣的一念之間
。