取自：電腦知識基地 http://tw.club.yahoo.com/clubs/fromworldhackerleagueTommy

統一滿漢大餐蔥燒牛肉麵，每100公克含納2584毫克？

這一陣子人都待在山上，我又是個很懶得開伙的人，如果要吃頓飯得騎五分鐘的車子才到也辛苦了些，特別是下雨天，實在不想為了一盤燴飯炒麵什麼的淋雨。遂買了許多方便的麵，有方便麵、煮三分鐘的麵、煮五分鐘的麵等等。買的時候當然是隨意挑的，按照慣例，有什麼在打折就買什麼。本來想買多一點放在冰藏櫃的生鮮麵，不料選擇出奇的少，大概冰櫃被拿去陳設中秋節烤肉了。只得去看方便麵的貨架，拿了一落去付帳。

隔天就因為下雨而開了一碗方便麵來吃，雖然我是個懶人，但還是習慣性的瞄一眼營養標示，「含納2584毫克」，真不敢相信，是每碗含這麼多嗎？並不是，是每100公克含納2584毫克，這碗麵的重量是192公克±5%，粗略的估算是一碗含鈉5000毫克，計算機算是4961毫克，稍微注重飲食健康的人，或是健康教育上得好些的人就會知道這數據有多誇張。衛生署訂的國人每日營養素攝取量建議是每日攝取鈉2400毫克（也可以換算成6公克的鹽）。這樣一碗麵吃下去，相當於兩天分的鈉攝取量。我知道泡麵的含量都過高，但這是我遇過最誇張的例子。

這麼鹹的泡麵是哪一家的？經典口味，統一滿漢大餐蔥燒牛肉麵。

這種東西我本來不是很喜歡指名道姓的人；我會提供連結，但不會指名道姓；指名道姓關係著搜尋引擎會不會找到這篇文章，能被搜尋引擎找到關係著會有多少人因此而不買這碗麵，即使是少一個客戶也是有影響力。然而，統一滿漢大餐，特別是蔥燒牛肉麵，真是令我懷念，我第一次吃到大概是在十五年前吧，那也是我第一次吃到有料理包（或稱軟式罐頭）的泡麵，著實是印象深刻，其價位、其豪華程度，都讓人不敢置信泡麵也可以吃到牛肉而不是牛肉乾。自此，統一滿漢大餐在一個孩童的心中建立起不可動搖的形象。

可是它卻傷了我的心（而且也傷了我的腎）。

吃一碗麵等於兩天的鹽，這種行徑跟吃麥當勞帶來的熱量沒什麼差別，為了查證是現代的泡麵都這麼驚人，還是這碗只是特例，我把買的麵一一拿出來看。維力的、也是附一包料理包的豪華泡麵，186公克，每100公克含納1156毫克，也就是一碗含鈉2150毫克，接近一天的攝取量，很不健康，但比前一碗好得多。又是統一的，標榜日式拉麵口味的包麵，這系列是有名的鹹，每包90公克，含鈉1838毫克。（我不道德的把室友的方便麵也翻出來）。同樣是包麵，味王的麻油雞麵（其實以這價位來說還蠻好吃的，雖然這不是現在的重點），每包90公克，含鈉1334毫克；味丹的乾麵，更少，每包100公克，含鈉1273毫克，是相對之下很健康的選擇。接下來又是統一的，快煮拉麵，同樣是蔥燒牛肉口味，每100公克含納1189毫克，這是四人份的麵，共336公克，所以每份84公克，含鈉999毫克，想到我大學時吃了許多這系列的麵，這數據讓我安慰不少。最後是擺在生鮮櫃中賣的愛麵族，份量很足的3人份600公克，每份200公克含鈉1526毫克。跟前面的比起來算是稍高了，不過它提供令人滿足的澳洲特級小麥粉製拉麵，足足200公克，如果肚子餓的人一次泡掉兩包包麵，鈉也就遠遠超過了。

後來那一碗泡麵，除了料理包之外，料理粉和料理油我都只加了一半，但還是吃得十分忐忑，吃泡麵已經很不健康了，何況是吃到不健康的泡麵。而且曾經這麼好吃的統一滿漢大餐，味道似乎也因此而遜了點。

如果問任何一個營養師或醫生，大概會建議一個月吃一次泡麵，或永遠都不應該碰，就跟吃麥當勞的次數一樣。但這對很多人來說是不可能的，所以，各位，一星期吃一次就好了。至少至少，一天不要超過一次。如果是很豪氣的男子漢料理吃法，超級奢侈的加入一罐蕃茄汁鯖魚／沙丁魚罐頭，（其實我也曾經很愛這種吃法，再打個蛋，同時有大塊的魚肉，又有混著茄汁的蛋花，真是奢侈又幸福），那麼，近期之內就不要再碰了，手邊沒有罐頭，我只能憑印象說，含鈉量非常的高。

台灣棋院2008年六月~七月院生比賽暨上課時間表(7/25修正)

橘底為97年六月新進新生；紫底為97年四月新進新生；藍底為96年12月之新生；綠底為97年元月新生，紅字為女生。

97/7/26 最新消息：原C組院生陳昱達與D組院生林曉彤、柯逸寧退出院生(或辦理保留)，而E組的14名院生，也因上述三位院生的退出，只剩下11名院生！為維持原本的12位院生，再將 6/15【E組院生選拔賽】 第五名的陳祈睿予以遞補。另A組院生的名單中是依照【台灣棋院2008年1~7月院生積分表】排名而來的，但由於黃子諺、林世民與林智玉的積分同為400分，經抽籤後加賽，最後由黃子諺、林世民順利晉級，而A組的十位院生將於下週開始比職業賽。

97/6/22 最新消息：潘寧、鄭明晃申請保留，故C組及D組只各降1名至D/E組。另E組增額錄取邵品心、李亞旋兩位在6/15-E組院生選拔賽中兩勝的女生，另外六位E組的新血輪中鄭凱陽、許皓鋐、蘇枘柏及賴星宇分別為E組院生選拔賽中的前四名；而陳冠宇、蔡昀哲則由南部所選拔出來的。

97/6/15 最新消息：葉咸辰6/15台北縣縣長盃青少年賽四段組冠軍並晉升五段；楊博崴五段組冠軍、唐睿聰五段組季軍、王啟霖五段組殿軍並各晉升至六段；潘言榮獲三段組季軍並晉升至三段。

97/6/1 最新消息：E組阮玟蒨參加台中市新興盃獲四段組冠軍並晉升五段、蔡丞韋(06/01) 台北市夏季晉升段賽中晉升六段。

97/5/17 最新消息：D組李哲宇參加文建會全國大賽獲五段組第五名並晉升六段，另也由於五段組的第一名與第三名的放棄，哲宇很幸運的獲得出國的機會，再此恭喜他。

97/4/27 最新消息：張瑞傑4/27徐匯盃升六段。C組萬黃盛群、D組鄧富嘉、E組程大耕、E組萬叡興 申請保留至 97/12/01。

97/4/5 最新消息：原先E組院生有兩名缺額再加上又有舊院生提出申請保留而退出，故總共錄取3/30-E組院生選拔賽中的前四名陳威宇、李哲宇、萬叡興、黃為入列，但臨時陳威宇又提出申請保留至 97/12/01，故第五名的吳冠勳再補入列。

另C組院生蘇聖芳於第二屆春木盃榮獲五段組第三名並晉升六段、E組院生萬叡興(已申請保留)已於4/27的比賽中晉升五段。

A組院生本週停賽，下週開始比職業賽

淬鍊的感受

下圍棋提高勝率的奧秘

一、棋型
下棋，從某種意義上來說，其實就是在下棋型，棋型決定效率，決定輸贏，有的棋型選擇是天差地別。棋型要走正，注重棋形的棋大部分最後都是好棋，不好看的棋大部分都是惡手或者俗手。業餘愛好者下棋要養成走棋要走正型的好習慣，要培養對棋形的正確認識，也就是說，要搞清楚什麼是好形，什麼是惡形。這實際上是很多人下棋從來就沒有考慮的。

二、業餘棋手應該注意的問題
1、經常下沒有大局觀的棋。一定要下出有氣勢的棋，賞心悅目，大局觀好的棋，有突破性的想法。學會脫先，局部走不好的地方，可以考慮脫先。
2、要有棄子意識，自己的棋走輕了以後，要隨時準備棄子轉換。
3、自己沒有站穩腳跟，薄棋沒有處理好，就先撈實地。
4、不注意掌握攻防的時機，下沒有必要的緩棋。
5、分不清大小，佈局時不走大場，而走小地方，甚至官子。比如：一方走了兩步都是後手10目的官子棋，卻讓另一方則走了兩個大場。
6、選擇簡明，非常乾淨的下法，不下緩手，或被對方借力。省略不必要的棋或笨重的棋。
7、有的小地方沒必要糾纏，需要保留變化，不要一下子走完，那是損劫才的走法，或避免下出讓對方走厚之類的俗手。
8、關鍵的時候不能退，因為退一步等於退一萬步。
9、雙方棋力相當，官子往往決定勝負，要寸目必爭。
10、照搬定式，很可怕，那不會長棋的。
11、對方走一步就應一步，他極不主張業餘棋手下快棋。
12、死啃書本，沒有自己的東西。

三、業餘愛好者要養成經常判斷形勢的好習慣，清楚每步棋的價值多大。
1、局面有利的話，要盡早收手，把弱棋補乾淨，安全贏棋；不利的話，要選擇更積極的下法。
2、有的棋是對圍的局面，要緊的是擴張大模樣，這時候就不能過於穩重，要佔據先機。而這時不能在局部爭來爭去，甚至為了吃殘子而多花很多手棋。
3、有的局面明顯存在：天王山，誰佔到，誰就主動，誰就贏棋。
4、有的棋，局部的跳只有15目棋，屬於二級大場，而三連星的一手棋，則屬於一級大場，走二級大場就是大緩手。
5、敵之要點，我之要點，對重中之重，只此一手的棋要保持敏銳。比如有時候，就需要補一手棋或分頭。
6、有的棋形勢落後，原因就是佈局沒有搶到先手。先手很重要。勢力上的要點，一定要搶！一手棋就有可能使自己的棋全局變厚，而對方全局變薄。

四、要清楚攻防的要點，選擇大局的好點，先動手的價值多大，局部爭取主動權。
自己先動手，對方的棋整體變成薄棋，對方先動手就不一樣了。很主動的棋是邊撈地，邊攻擊。

五、下棋，計算是第一位的。
計算是圍棋的靈魂，第一生命。

六、自己的棋力求走在外面，走厚，爭取主動，這時候對手心裡很痛苦。
你走在那兒，對手就應在那兒，對手就不是高手了。對方打入的棋常常是你圍成了大模樣，他不得不打入，打入就必然受到攻擊，變得被動。

七、快速長棋的方法：
1、每天看書學習。
2、每天做十道以上的死活題（或者手筋題，官子題），打一個棋譜。
3、找高手下棋，復盤。
4、多參加比賽。
5、有條件的話可以考慮下彩棋。
6、功夫在棋外，棋手還要博覽群書，提高自己的綜合素質。

節錄自 浙江少兒網

取自：http://blog.xuite.net/kwchen/blog/4811849 ((光之碁)光哥部落格)

學棋有一段時間了，雖進步不大，但是對提高棋藝的理解加深了，經常琢磨琢磨，也有了一點想法。拿出來讓朋友們批評指正。

（一）熱愛

提高圍棋棋藝最好的老師是熱愛！一個人只有熱愛並癡迷於一項事業，事業才會發展壯大，學圍棋更是如此。李昌鎬說，業餘棋手提高棋藝的基礎是熱愛。沒有熱愛，提高棋藝就無從談起；熱愛不夠，提高也不會快。有了熱愛，才可以專心致志地、有計劃分步驟地學習鑽研棋藝，才有可能提高。學習圍棋是一項艱苦的事，雖然入門簡單，但提高，特別是高層次的提高很難。需要我們有頑強的鬥志，百折不撓的精神，不服輸，不氣餒，跌到了，笑笑再爬起來（培養人堅強的意志）；需要我們不懈的努力，是一個長期的系統的工程（培養科學研究的能力）。關鍵是要計劃好不同時期的學習計劃（可找名師指點），按部就班地去實施，日積月累必見成效。正因為有了求道的精神，我們才能在各個時期不斷追求棋藝的高境界，在有限的棋盤，實現無限的棋力提高，並以此為載體，提升我們人的素質和品格，找到生活的快樂，實現生命的意義。

（二）多做死活題

迅速提高圍棋棋藝是每個棋友的夢想，可惜的是提高棋藝必須要遵守循序漸進的科學規律。想一口吃個胖子，走捷徑，是不可能的。如果一定要找出提高棋藝的秘訣，只有一個：多做死活題。談起做死活題，多數人都頭疼，太枯燥、也有相當的難度（跟做數學題差不多，廢話，都是培養計算能力的嗎）。做題少，計算力不夠，就要吃大虧。實戰中，如果看不出死活，被人殺了大龍，棋就該交了。如果看不清死活，該補的地方不補，要出事了；不該補棋的地方多走一手，形勢就要落後了。死活不清，棋就難下的明白，提高棋藝就成了空談。做死活題有學問，要根據我們現有棋力水平，由淺入深，初級、中級、高級分層次漸進，在不同棋力階段有不同的要求，但一定是逐步提高的。原則上要多做相應水平的死活題，反覆熟練掌握才好。必須保證一定的量：初級階段可每天做10題，中級階段可每天做5題，高級水平的也要做1-2題。行話說：拳不離手，曲不離口，就是講每天要堅持練習基本功。最關鍵的一點是天天堅持，一年下來至少會有2、3千題，積累的功夫就相當不錯的。在選用教材上，我學過一本日本棋院的死活初步習題集挺不錯的，淺顯易懂，科學規範（忘名字了，請高手推薦教材是個好方法），水平一定之後，可以看看《圍棋死活大全》，30多元一本的，挺不錯的。如果你願意在電腦上學習，可以用方天豐編寫的《死活通》軟件，他提供9級-7段的死活題，電腦輔助，很酷的。如果你能通全關，打個新浪5d沒有問題。圍棋的核心是計算，多做死活題是提高計算力的最好方法。計算是來不得半點虛假的，做死活題一定要認真，不看答案，自己獨立完成。還有就是一定要堅持不懈，天天練習，進步才快呀。

（三）學棋靠教

凡是有效的的學習，都缺少不了老師的指導。一般的成年人，為什麼下不過學棋的孩子？究其根本原因是前者沒有得到老師系統科學的教學指導，基本功不紮實，技術上有缺陷，實力水平不高也就難免了。

一、學棋要端正學習的態度。
首先初學者還是上一個棋班系統學習一下為好，利於打下堅實的基礎。不僅是小孩子，就是大人也有必要，不要顧及面子。要知道棋是教出來的，不是下出來。
其次，學棋要找高師（高師的含義是首先其專業水平和教學水平要高，大致可以要求在至少業餘三段和有教學經驗的為上）。老師要敬業，有點奉獻精神。為什麼不找名師哪？一是名師太少，其時間少、精力有限，難以輔導到位。二是真正的名師太少，多數都是名氣大、架子大。（如果你的孩子的水平超過業餘五段，要打專業恐怕只能是在大城市找名師、名校了）老師的重要作用是指導和監督作用，輔導你循序漸進提高棋藝。除了打好基本功外，最重要的是下指導棋，並復盤講解。如此反覆可以使之不斷總結提高水平。還要有一個良師益友，學習要有伴。有一個可以一起研究的朋友（水平比你高一點），對於你的成長和進步是非常有利的。有條件可以請家教單獨輔導。
二、要請專業棋手教。籐澤秀行說過，「長棋的最好的方法是和專業棋手下指導棋。」請專業棋手下棋就像掛專家的號，可以更準確地找出你存在的問題，並指出你今後要努力的方向。多數人沒有這個條件也可以通過打專業棋手的棋譜、聽專業棋手講棋等間接形式得到指導。有人講，棋力達到業餘二段以後，提高棋藝的主要方法是多打專業棋手的譜，是很有道理的。打譜要快打和慢打結合起來。快打可以訓練棋感，慢打可以品味高手的思路，學習一些著法。總之，一定水平以後要經常打譜。
三、學習貴在用心。有一個勞工楷模說過「用力工作只能合格，用心工作才能優秀。」要想學習到位，除了教到位，還要學到位。特別要認真對待每一盤棋，下棋時多思考，復盤時要認真領會其中的幾個勝負的關鍵之處（老師的作用就在這裡），才能進步快。有沒有明白人的指導，可以說是區分業餘高手和低手的分界嶺。

（四）中盤作戰靠練

業餘棋手的棋好看，主要是中盤作戰的大殺大砍，大起大落，激動人心。一個業餘好手中盤作戰能力一定要強，因為一盤棋的勝負多數是通過中盤作戰解決的，其力量也正是通過實戰的鍛煉逐步培養起來的。
一、不懼戰鬥。業餘棋手要成長，必須經過戰鬥的洗禮。要敢於戰鬥，就像學打架一樣，只有挨了揍，吃了虧，下次才學會防守躲避，學會靈活迎戰，學會審時度勢；有了實力以後，才可能在有機會的時候，打贏一仗，而每一次勝利又為今後的作戰打下良好的基礎。
二、學會形勢判斷。學會攻擊的本領，攻擊的學問很多，掌握時機很重要：攻擊太早，攻擊意圖暴露了，對手順勢安定了；攻擊太晚，對手棋形完整了，機會又失去了。攻擊切忌就是一味的想吃子，要學會判斷形勢，確定攻擊的方向，明確攻擊的目的，以獲取實在的利益為上，實際上，只要能壓迫對手，佔了便宜就已經是好的攻擊了。攻擊要講道理，不要一味的蠻幹，不走過分的棋，特別是對手實力在己之上時，更要善於保護自己，打防守反擊。
三、要積累作戰的本錢。有時明明看到對手無理，可是無奈沒有辦法攻擊他，這就是能力不夠。要在平時多下工夫，做死活題、手筋題，切實提高計算力。作戰要有大局觀，常常要站在全局的高度看棋局的發展，決定中盤的作戰，這樣的作戰才有意義。也可打專業棋手的譜學習。通過不斷的實戰可以增長經驗和實力，慢慢的懂得勢地、攻守的均衡，在戰鬥裡成長起來，待到學會不戰而屈人之兵，才是真正的高手的中盤力量的體現。

（五）佈局難學

佈局不像死活、手筋那樣好掌握。李昌鎬曾說過，業餘棋手只有在達到一定能力之後，才可能實現佈局。佈局更多的靠個人的領悟，靠自身的素養和高層次的圍棋理念，需要多年的圍棋修養積蓄而成。
一、佈局是一盤棋的骨架，棋子越少越難於選擇。因為佈局是一盤棋的起始階段，他將決定棋局的發展走向和骨架，選擇下法自由，空間大，非常複雜，即使是專業棋手也感覺難。重視佈局，首先要學會審時度勢，保持勢地均衡、棋形完整，有一個良好的大局觀，構建和諧的棋局發展思想，畢竟圍棋是一人一手棋輪流下的。
二、佈局要不拘於形式，自由靈活。業餘棋手完全可以不受形式的束縛，解放思想，下一些自由奔放的佈局（當然要符合棋理），進行多樣的嘗試。這樣可以開拓思路，增長見識，切實提高能力。為鍛煉自己，在一定時期可以重點練習一種佈局，比如「中國流」等，對於熟悉其變化有一定好處。
三、定式要熟練，應用要靈活。初學者不需要掌握很多的定式，關鍵要掌握基本邊角的常見變化。隨著棋力的提高，有必要瞭解更多的定式知識，但一定要記住：定式是死的，應用是活的，要根據全局的需要，採用相應的定式，取得整體的效果。打譜是學習佈局的一種好方法。比如常打聶衛平等名家的譜，對提高大局觀等很有幫助。

（六）勝負的三要素

著名圍棋大師吳清源歸納出圍棋勝負的三個要素：實力、氣力和運氣。可以負責的說，決定圍棋勝負的應該是多種綜合因素的共同結果。
一、實力是基礎，實力就是棋藝。棋藝水平高，實力才會強。要想贏棋，沒有實力就像沙灘上的房屋經不起風浪的考驗。今年的世界盃上中國隊想出線成為16強，可能結果基本就是夢想，因為你的實力在那裡，和人家強隊比差距太大。業餘棋手因為是業餘的，訓練和比賽都不夠正規，缺乏提高實力的大環境，要是自己再不夠努力，不能嚴格要求自己，提高棋藝是萬萬不可能的。還是踏踏實實地做死活題、手筋題、打棋譜對提高實力來的快。
二、氣力是靈魂，氣力是精神力。兩軍相逢勇者勝，特別是在雙方實力相近的時候，就要看誰的意志頑強、毅力堅韌了。下棋和打仗一樣，要有一點精神，有一點不怕輸、不服輸的精神，激勵自己的行為，超越普通人。對待勝負的態度應該是，勝不驕，敗不餒。勝利的時候，要多指出其不足和今後努力的方向；失敗的時候，要多鼓勵，給他繼續克服困難的勇氣，特別對初學者這點很重要。
三、運氣是機遇，下棋是要有一點運氣的。特別是比賽，有些人很有勝負感，善於把握戰機，這是令人羨慕的。不過我想要提醒大家是「機遇總偏愛有準備的人」，機會是均等的，要靠自己去爭取。還是那句老話，不積跬步，無以至千里。因為你平時的努力比別人多，你受到重視的機會就多，你被推薦上去，取得成績的機會就大，機會把握住了，就會奠定你繼續成功的基礎，就會走向良性循環發展的軌道。有一個清醒的頭腦，一個有準備的心，勝利的天平就會偏向於你，生活的道理不也是如此嗎？

結束語：
我是一個普通的圍棋愛好者，講不出什麼大道理，更多表露的是對圍棋的熱愛和學棋的真情實感。純係原汁原味的綠色食品，即使沒有營養也沒有危害，請朋友們有選擇地、批判性的品嚐。圍棋，修身養性、益智延年，是值得提倡的一項高雅的項目。特別對小朋友（中國現有1.2億小學生，如果有一半學棋還有5千萬，多好的人力資源）提高智力，學會做人幫助大。我不否認圍棋是一項娛樂，但我更願意把它當作教育孩子，增進朋友友誼的好工具。祝每個學習圍棋的人都健康快樂，都能享受圍棋賦予我們的無窮的智慧和生活哲理。

節錄自 浙江少兒網

十個台階

讓我們客觀地分析一下，一個小孩到一個九段甚至強九段或是超一流的棋手，會有多少的階梯要攀登。

第一台階：啟蒙的環境

這是一個前提。在其他的地方「先有雞還是先有蛋」還能爭論，但是，在圍棋上，環境就是一個前提。這環境包括教練的水平和對手的水平。必然是先有環境這個「雞」，才能有圍棋手這個「蛋」。
研究了幾乎所有的超一流棋手的成長的歷史，沒有一位棋手會不注意到自己的啟蒙環境。不是什麼意外，聶衛平和馬曉春的父親，都是圍棋愛好者。俞斌的小學老師，是一個棋迷。趙治勳的伯伯，是韓國現代圍棋歷史上的重要人物趙南哲。圍棋手除了在家庭中啟蒙之外，還可能在社會上啟蒙。如果家長要挑選一下到哪裡學棋的話，最好看一看誰在當教練。教練的棋力，不一定很高（例如業餘初段以上），但是卻必須有自己的特別的觀察能力，能知道小孩的問題，在心理上對孩子有一定的研究。而他自己的棋，最好是「正」的，少偏著，不「油」，棋風和棋德好。在文化背景上有一定的造詣的教練，則更是會對小孩有不可估量的作用。上海和北京等圍棋開展得很好的地方，這樣的教練人數不少，其他地區則不多，或許這就使很多偏遠地區的聰明小孩沒有機會成為棋手。
孩子要有一定的對手群，這是能保持一定的對局量的重要條件。在常昊成長的過程中，母親曾經帶他到很多比賽場合，觀看對手下棋，有機會的時候，請高手下讓子棋進行指導。邵煒剛的教練陸勇和，曾經和附近的一些有業餘棋手的工廠取得聯繫，將孩子帶到工廠中和業餘棋手進行「對抗賽」。在上海一些圍棋訓練班上，採取的「升級」制度，就是在讓學生始終能在一個有相當密度的對局環境中學習圍棋。
這樣，我們就能理解，在圍棋傳統基礎好的地方，就容易培養出好的棋手來。而世界上最優秀的棋手，目前只能在東亞三國中產生。

第二台階：酷愛圍棋

雖然在一個棋手的一生中，對圍棋的熱愛貫穿一生，但是，在起步的時候尤其需要，它是將圍棋由愛好轉變成事業的關鍵的因素。對一個孩子是否喜愛圍棋的觀察，可以通過不同的角度。當年邱百瑞是在無意之中發現常昊對圍棋特殊的愛的。當常昊初次來到俱樂部的時候，邱百瑞讓常昊先在一邊看別的小孩下棋，常昊看了兩個小時。從心理學上看，再文靜的5 歲孩子，也不能將自己的注意力放在同一個對像上20分鐘。而常昊當時只知道「4吃1」這樣的簡單的圍棋知識，對一盤棋還沒有印象。
當然，當時邱百瑞只是感到常昊的特別，後來當常昊開始學棋的時候，他才注意到這是一個不可多得的棋才，繼而反過來再認識常昊剛來的時候的表現。謝裕國教練認為，這樣的酷愛能導致一個棋童對圍棋的專注和執著，增強對圍棋的各方面知識和技能的全面接受能力。

第三台階：圍棋「智商」

目前還不能正確地判斷圍棋手和一般意義上的智商有什麼關係。確實也能在生活中間到一些在棋上異常聰明靈活，而對社會上的很多事情不甚了了的棋手，但是這畢竟是少數。大多數棋手思路廣闊反映敏捷，智商應該不低。常昊和羅洗河小的時候去測智商，獲得了很高的分數，羅洗河為164 ，常昊為 138。更多的小孩並沒有像常昊這樣生活在大城市中，受到良好的學前教育，也不像羅洗河這樣，在年紀很小的時候，就有機會來到北京，接觸到廣闊的社會。所以，一般的智商，可以是一個參考的標準，而不是一個絕對的標準。
專家一般認為，棋手需要的「只當」和一般的智商是不一樣的。在對一些棋手做了調查之後，可以從幾個方面來說明圍棋智商其實是人對圍棋的認識能力和表達能力。一是記憶力，國際象棋世界第一人卡斯帕羅夫能用腦子記下1800多人的通信地址，和 450人的電話號碼，他能熟記 12000個棋譜。 5分鐘能記下 300個單詞。象棋第一人胡榮華能背對棋盤同時和10人下棋，這就是說，他能夠同時記住10個在不斷變化中的棋譜。馬曉春能看一眼列車時刻表，就背出火車經過的時間和停留幾分鐘。在團體賽的賽場泡茶回來，經過大約10盤棋，他能在局後很清楚地將這10盤棋雙方的形勢講得清清楚楚。而是邏輯推理的能力，胡榮華的盲棋，就是記憶和推理共同的傑作。他在10盤棋中的開局都是不同的，這樣的記憶是動態的，是理性的，和推理結合的。一般教練常常會在教了一種定式之後，稍改變一些，再出兩至三題，來考驗學生的推理能力。邱百瑞就是在有關「倒脫靴」的推理「測驗」中發現曹大元的能力的。三是空間的感覺能力。馬曉春能背出很多的圍棋棋譜，但是卻不能背出象棋棋譜，這是因為圍棋的空間的結構和象棋的空間結構是不同的，他對圍棋有深刻的理解能力，但是對象棋的空間理解能力幾乎沒有。棋手對特殊形狀的感受，和對這樣的形狀的價值的判斷是很重要的。這種感受並不完全是靠老師教，然後機械地將它記住。而是一種理解能力，一種能理解型的各種意義，然後在棋盤上再造型的能力。
棋手這方面的能力，必須在棋盤上才能表現出來，這也是從另一個角度說明啟蒙教練對人才發現的重要性是不言而喻的。

第四台階：年齡

目前中國的一流棋手開始學棋的年齡，最小的是常昊和羅洗河，都是在 5歲左右。開始年齡最大的是曹大元和劉小光，都是在10歲左右，他們是在已經上學之後，在老師或教練的啟蒙之後才開始學棋的。年紀小的孩子能有時間的餘地，而年紀大一些的孩子，能有一定理解力，學棋會快一點。我們且將棋手初次學棋的最好時間，看作幼兒園的大班到小學三年級之間。一般來說，一個人在16歲之後再來學習下棋是很難成為一個職業棋手的，只有很少的例外。我遇到的唯一的「大器晚成」的高段棋手是梁鶴年六段，他是在「文化大革命」上山下鄉期間學棋的。但是他沒有進入中國最高棋手的層次。
圍棋是需要「童子功」的。沒有在一定的年齡進入圍棋的世界，就很難成為一個專業棋手。其中的原因很複雜，我們不妨來分析一下。
--記憶力的最佳時間對於圍棋是很重要的。孩子的記憶力是最強的。
--由於成人的理解能力要比孩子強，所以，對一個局部的理解，常常會以為一下子就全部吃透，也就會缺乏反覆思考和反覆練習的興趣。實際上成人的理解深度和熟練程度會不及孩子。
--在孩子的思想還很單純的時候，容易全部接受圍棋。也容易用圍棋應該有的思考方式對圍棋進行思考。而中學生或者成人已經有了較多生活經歷，他對圍棋的思考已經傾向理性，因此也就容易受到生活經驗的干擾。有的可能有益，但是有的會排斥圍棋的思考方式。
--圍棋在成人的生活中所佔的地位和在一個小學生生活中所佔的地位不是一樣的，能夠投入的精力也是不同的。圍棋水平提高需要長期積累。一般至少有 8到10年不間斷的努力才能將一個初學者變成一個超級棋手，中國棋手成長的時間還要長一點。成人或稍大一點的學生在這樣長的時間很難集中精神。
--在當代，學習圍棋的年齡有趨小的傾向。由於10歲以上的孩子正是開始發育的年齡，自我的意識正在形成。置身於一群比他更小的孩子中間，在心理上會有潛在的抵抗性。再加上其他年齡小的孩子學棋的時間比他長，棋下得比他好，自尊將會變成害怕失敗，影響他堅持下棋的決心。

第五台階：強烈的求勝慾望

這是對所有競技項目的選手的共同要求。美國對 140名奧運會冠軍調查後發現，每個冠軍在他、家庭，以及他的教練或對他影響很大的人中，總有一個「最有鬥志的人」。中國著名游泳教練陳運鵬認為，上面的調查說明，對一個選手最完美的要求是鬥志（心理）、技術和能力的結合。陳運鵬的分析，完全符合圍棋的實際情況。圍棋是個人的對抗，大型比賽最後的勝者常常只有一人，就更需要有不懈的鬥志。
對圍棋來說，會干擾求勝慾望的因素並不少，一是傳統的東方文化並不強調正面的競爭；二是多少年來中國人下棋的傳統，首先是陶冶人的修養，強調「道」和藝術，要求淡化「勝負」；三是圍棋本身的內容已經充滿了東方哲學的色彩，棋手容易受到影響。
而事實上，最優秀的棋手也應當是一個勝負師。對任何對手都能保持強烈的取勝慾望，是一個棋手很基本的要求。

第六台階：心理能力

一個棋手的心理能力是最重要的能力之一，這已經從本書的一些篇章中作了分析。這種心理能力是一種自控的能力。事實上所要控制的是一種心態，能在比賽的任何階段都有一個良好的心態來判斷形勢和保持韌性的精神，能在賽後自我治療修復失利後的心情。

第七台階：研究圍棋的環境

現代棋手已經不可能再回到個人研究的老路上去。在清朝，已經出現了好多頂尖棋手「雙子星座」的現象，這已經證明了圍棋手的成長，是需要討論研究而提高的；在相同的良好的圍棋環境中的棋手，成材的可能性都很大。
在現代，同一時代的優秀棋手出現「叢生」的現象。從木谷實道場出現這麼多的超一流棋手這一點出發，人們更多地研究了信息時代的棋手成材規律，雖然棋手能夠從不同的媒介上很快獲得棋譜，但是，必要的相互研究有助於棋手思路的廣闊和研究的深度。現在，每當比賽，常常在觀戰室中集聚眾多的棋手，邊看棋邊研究。
實際上，在中國、韓國和日本，棋院也是一個專門研究棋藝的機構。中國棋院的少年隊、韓國的沖巖學校和日本棋院的院生制度，都含有一定的研究成分。在日本，籐澤秀行為中心的「秀行兵團」和吳清源先生為中心的研究群體，都是對棋手有相當的推動力的。年輕的中國棋手由於居住在中國棋院，所以一直有互相交流的機會，而且也形成了一些研究群體。
以上七個台階，能夠使一個棋童到達職業棋手的位置。但是因為個人的資質有別，能達到的水平也有別。一般認為，至少能在勤奮的前提之下，一個資質比較平常的孩子能到達五段的水平。
以下的三個台階，專門屬於專業棋手中的佼佼者—一流棋手和超一流棋手。

第八台階：綜合能力

這首先要有全面的技術。全面是一個勝率很高的棋手所必須具備的條件。在高段棋手之間，已經出現風格之前，要有高的勝率，就需要能夠戰勝所有風格棋手的本事。這樣，他要在開局、中盤和收官上都很強。要在進攻和治孤上都有能力。要在下一盤殺棋和下一盤比較功力的棋上都能表現出色。有的研究者將科學研究中的「木桶原理，短板效應」引入對圍棋手的研究之中，認為從圍棋的特點來看，一個棋手在比賽中短處會比長處更重要。如果棋手的短處會在比賽中受到對手的攻擊，就像一個由不同長度木板做成的木桶，水的溢出總是在最短的木板處，而最長的一片木板在這樣的情況下是作用不大的。所以棋手與其去不斷發揮自己的特長，還不如去研究改進自己的短處。而小林廣一則是這樣的原理的代表人物。
綜合能力更重要的是一種判斷和把握全局的能力。棋手到了這一層次，每一步棋，其意義已經是屬於全局的一步棋，而不可能是局部和孤立的一步棋。這是全局的平衡，全局的攻防和全局子力配置結構的一步。所以，他必須有全局觀，必須有更廣闊的視野和更全面的觀察。每一步棋的作用應該是綜合的。

第九台階：創造能力

大多數棋手只是在運用前人在千百年中為後人創造的財富。只有少數棋手能夠在激烈的競爭中繼續為後人創造新的下法和表述新的思想。他們是圍棋能夠不斷前進的保證。今後能夠留在歷史上的棋手，不僅是頭銜的紀錄，還有棋手的創造。例如，武宮正樹已經和「宇宙流」聯繫在一起，某一種佈局由於中國棋手對其進行創造性的研究，被稱為「中國流」。吳清源和木谷實對「新佈局」的研究和吳清源對「大雪崩」等定式的研究等。
可以這樣說，超一流的棋手都是有創造的，不然他們就不可能在棋盤上表現出他們的超人的理解能力。就連被人誤認為最沒有創造的李昌鎬，也對韓國式的新手進行了很深入的研究，發現了很多新的下法。最優秀的棋手，總是站在時代的前列，能夠開闢一條新的道路的人。他們總是以一種人們想不到的方式，為一個時代作先聲。

第十台階：文化背景

無疑，棋手總是在一定的文化背景之下下棋的。在一般棋手的面前，文化背景只能起到很少的作用，因為他們還沒有形成棋風，創造對於他們還是一件很艱難的事情，文化的深厚和哲學的高深並不重要，因為他的棋還不能自如地表現他的哲學。
而到了棋手水平已經很高的時候，「望盡天涯路」的時刻已經到來。在棋上能力相差不多水平相仿的超一流棋手，最後較量的就是文化了。而圍棋的永不能窮盡的特點會使一個文化背景淺薄的棋手止步。只有深厚的文化背景才能將一個棋手托上更高的山嶺，他能從文化背景中找到新的力量。吳清源先生的「關門弟子」芮乃偉說，吳先生的境界是在所有的棋手中最高的，在棋手中，只有吳先生對中國的傳統文化有相當深刻的研究。圍棋上的道理，他完全能用中國古代哲人的觀點來解釋，而這樣的解釋，也會使他能從別人見不到棋的地方找到棋來。
吳清源先生是將生活、文化和圍棋結合得最好的人。這也能讓人想起中國古代「天人合一」的說法，吳氏是將「棋人合一」真正做到了。由於文化的關係，他和棋之間，已經沒有任何障礙了。
在很多專家的眼中，20世紀最後能登上這第十個台階的人，目前只有吳清源一人。從第一個台階開始，到第十個台階，人數是從上億人到一人。
吳清源是圍棋「上帝」一人之下、億人之上的棋手。我們能再造一個吳清源嗎？

節錄自 童星少兒網  作者：不詳 整理：隱忍薰衣人

學棋家長的感言

學習高手下棋的想法與感覺

提高勝率的奧秘

      同學們在對弈時，都希望自己的勝率有所提高。那麼如何提高對弈時的勝率呢？棋力加上過硬的心理素質是提高勝率的唯一方法。

      棋力的高與低，是能否提高勝率的基礎。對弈時，如果和對方，在棋力上存在著較大差距，那麼失敗也就在所難免了。這就要求我們，平時要注重棋力的訓練，培養良好的大局觀和對弈技巧。在棋力訓練時，要努力勤奮，做到長期堅持不懈；要有「咬定青山不放鬆」的堅定信念。相信只有付出才會有回報，只有具有堅強意志的人，才能獲取成功。

提高棋力的方法一般有：
（１）做死活手筋的練習：經常做死活手筋可以加強我們的計算能力，發現棋形缺陷的敏銳的觀察能力。
（２）打譜：要有針對性的選擇棋譜。如中盤水平欠缺的，可看一些「力戰型」棋手的對局。佈局的思路不夠開闊的，可以看一些名家的佈局構思。達到吸收他人長處，為己所用的目的。
（３）實戰練習：只有更多的實戰對弈，才會發現自己存在的不足和差距，這樣才可以通過針對性的訓練，來解決問題，提高棋力。

      在雙方棋力相差無幾的情況下，一個好的心態，是左右整盤棋勝負的關鍵。
（１）不要畏懼對手：有的同學見到對手名氣大，段位高，還沒對弈時就已經無信心了，那麼勝率也就可想而知了。這就要求我們，不管碰到什麼樣的對手，都要有一股「捨我其誰」的銳氣。相信自己一定能行，一定是最棒的，只有對自己有了自信，才能使自己的棋藝水平得到充分的發揮。
（２）遇到不利的局面時，一定要保持清醒的頭腦，要相信對手也會有犯錯誤的時候。只有沉著，只有冷靜，才會在對方出現失誤時，抓住對方的毛病，才有可能挽回不利的局面，甚至奪取最後的勝利。如果心情急躁，急於把不利的局面扳回，那麼就容易出現過分的招法（無理棋），就會被對方抓住機會反擊，失敗也會更早的降臨。
（３）：即使在棋藝上雙方有著一定的差距，也要有「永不言棄」的鬥志。棋輸了不要緊，只要弈出自己的水平，學到對手好的弈棋手法，從中找出不足之處即可

轉載自 童星少兒網 淮安劍神

打譜的問題一直不斷地困擾著我，Jack 算是超不喜歡打譜的一位小朋友，每次要他打譜，總是會要求用下棋來取代，長久下來往往一二個月也打不到一二譜！很多朋友都警惕說，打譜是一定要的，甚至是背譜也是非常重要的。但要如何讓 Jack 心甘情願去打譜，確實一直是最讓我困惑的事！今天看到一篇打譜的文章，覺得作者寫得極好，解開了一些我一直不明白的事，對我來說，助益很大，在此將該篇文章轉載，並加入我的一些想法，分享給各位網友們，希望對大家有所幫助。 

 原文作者：文沛　題目：圍棋打譜的方法

打譜，作為直接感受高手的對弈思想的重要方法，在提高棋力的過程中不可忽視。

打譜指在棋盤上（指實際的棋盤上，非電腦螢幕上的棋盤）演示定式或者棋局的進程，從而在訓練基本技巧的同時培養「棋感」。或許 「棋感」一詞有些玄妙，下面引用一段關於「棋感」的文章「眾所周知，棋類運動是思維的藝術，作為棋手思維上的一些基本因素，應包括棋手對局面的感覺與估計；變著的精細計算；著法選擇等等。而在複雜棋局的情況下，能夠領略到局面背後隱藏的微妙之處，這種高度靈敏的」局面感覺「（或者說創造性思維）正是衡量一個棋手才能高低的標準。」

我們知道，圍棋是在一定時間空間裡通過黑白交替著子達到圍空的目的。在這個過程中，空間[位置]，時間[次序]是相當重要的。 　　

簡單說來，下圍棋要講究著子的次序。我們知道做什麼事情都要按一定的次序來才會取得成功，而圍棋也是如此。我們在琢磨高手的下棋次序的時候不能是機械的記憶高手的下子次序[也叫手順，日本名詞]，因為聯繫棋局進程的不是棋譜上的數字，而是棋子之間的相互聯繫。

棋子的力量來自於它所處的位置和周圍的關係。無論在何時，打譜的時候都要關注所下的棋子和周圍的關係，和整個棋盤的關係。（這點要常提醒小朋友注意） 　　

棋盤好比是一個小世界，而棋子就是這個世界裡的軍隊或者關口。 　　

我們再回過頭來談談打譜要培養什麼素質。 　　

首先，打譜要培養的是棋感。 （以前我認為是培養棋型的認識，但．．．作者認為是棋感，很奇妙！我以為下快棋，才是訓練棋感的不二法門？！）　　

圍棋有許多基本手法，這些手法是大家所熟知的，可是在具體的實戰中怎麼靈活應用，對一個局面怎麼進行判斷、處理，這就是高手和庸手的分野。 　　

而這樣的對局面[當前的棋盤]感覺就是我們要努力提高的。 　　

學習大抵是從模仿開始的，而模仿卻不能落入齊白石所說的「學我者生，似我者死」的「似我」這樣的機械刻板的模仿中去。（這點說得好，但意境有些高，小朋友可能很難理解！） 　　

對局面的快速分析並形成結論映射到意識中來，這就是棋感。 　　

而進行分析必須要有材料，這樣就要求我們要記憶棋譜。 　　

我們知道，意識分為顯意識和潛意識。顯性意識是我們可以感覺到的，而潛在的意識卻不能為我們感覺到，而在意識這座龐大的冰山裡，顯意識僅僅是露出水面的一角，潛意識才是支持和推動人思考的那厚重的水面下的巨大存在。 　　

試舉一例，在初次學習死活的時候，對於「大豬嘴」這樣的型也要進行艱苦的計算，而到一定的程度，一眼看去心裡就可以有個結論了。 　　

所以，培養棋感就是要把圍棋知識慢慢的積累變厚，變成水下的冰山，在恰當的時候一冒頭就是棋感了。 　　

其次，在打譜的時候，我們可以嘗試著「讀」譜，看看高手是怎麼考慮問題的，而自己又是怎麼考慮問題的，這是一個學習的過程，一個領悟的過程。 　　

在學習過程中「試誤」也是寶貴的經驗，所以建議打譜者專門建立打譜日記，把自己的心得、經驗記錄下來，不但能以資備考而且還能「溫故而知新」。 （建立學習筆記，很好的建議！）　　

打譜的時間安排：每天最好有一個固定的時間，先保證身心放鬆，最好不要在電腦上打譜。多打幾天就能找到自己的節奏和速度，合理安排時間，每天不少於一小時進行打譜。打譜完畢把棋子收起後，經過記憶最後要能脫離棋譜也能在棋盤上重現譜上的棋局。 　　

對於初學者而言，要注意熟記以下內容：1、對弈雙方的姓名；2、誰執黑誰執白也就是先後手；3、至少要熟記前60-100手的正確次序；4、對弈的時間和地點[此項可選]。（這點我真不明白，需要記第一二四點嗎？） 　　

打譜的記憶方法。 　　

由於初學者無法按照棋子的內在聯繫來進行理解記憶，那麼機械記憶是必須的。 　　

記憶方法請看下表：

學習任務 　時間

第一學習
第一次複習 　初學後的12小時
第二次複習 　初學後的1天
第三次複習 　初學後的4天
第四次複習 　初學後的7天
第五次複習 　初學後的14天
第六次複習 　初學後的30天
第七次複習 　初學後的半年 　　

在重複7次後，應該能完全記憶住棋譜了。 　　

可以在圍棋書上標注學習時間，或者在打譜日記上記錄。這方法看起來雖然麻煩，卻確實記憶的好方法。

2007 10 20。原文出自Tom論壇中的棋友論壇。 

 以前我總以為打譜所增加的是棋型的認知，以及佈局觀的加強，但這篇文章的作者卻提到打譜是加強棋感，真是非常有創見！而打譜要再復習七次，這點也是少見的，不過，週期細分的很好，值得學習！

禮儀與弈德

　　圍棋是一項高雅的競技運動，也是一門藝術、一種文化。因此，圍棋的精神、品格對於棋手來說尤為重要，下棋的人首先要講究弈德，在棋藝進步的同時，還要提高自身的品格與修養。

一、禮儀

二、弈德

取自：http://blog.xuite.net/kwchen/blog/14211217 ((光之碁)光哥部落格)

參加比賽已經五十場左右，從一開始參加級位組，到現在的段位組。或許是陪賽的經驗愈來愈算是老經驗了！反思這五十場的比賽，每場比賽的進程，所呈現出來的文化，讓我有些感觸。

圍棋賽的進程大致上是先報到，再開幕，然後比賽，各組賽完，可以領獎的棋手留下等頒獎，可以升段的棋手留下來填報資料。因為級段組的共用場地，級段位組的頒獎往往不管是否有其他組正在比賽，就直接開始頒獎。而且工作人員同時在一旁拆桌子，收棋具，拉推車，收椅子，級段位組的小朋友們在嬉戲玩耍，比傳統市場都熱鬧許多！

沒能領獎或升段的小朋友，大都會先直接離場，剩下來的都是和領獎或可升段的相關棋友，家長或朋友，同一組的棋手們大都認為頒獎和他無關！即使是裁判也會如此和其他的棋友或家長說，沒領獎或升段的人可以先回家！

但這樣的文化好嗎？

基隆的院慶盃讓我印象深刻！那次的比賽不管輸贏，是否領獎升段，大部份的棋友及家長都留下來等頒獎，主辦單位多準備了一些貼心的禮物，要頒給比賽一天下來，表現最好的棋友，記得有院長獎，禮儀獎．．．之類，頒獎時，大家都很守本份的坐著。大家都很為能上台領獎的棋友們高興，有人歡呼，有人鼓掌，大家也為自己能好好的下了一天五場的優質比賽而掌聲鼓勵！意義非凡！

那種感覺是輸贏雖然重要，但自己盡了心力，守規矩，更重要。參加比賽一整天，盡自己的本份，依規矩好好地下好每一盤棋，在最後的頒獎儀式中，為表現優良者給予讚賞，也為辛苦一天的主辦單位表達感謝，為全體棋手大家能共創一場比賽而高興，並在最後表達一份感謝大家的心情！

這就是一種好的文化！

現今的比賽感覺太過功利，只有勝負，只重視比賽，漸漸地該有的棋品表現，都有些漸行漸遠的感覺！榮三盃要求開賽時，棋手們互相敬禮，表示尊敬，這是很棒的要求。其他的比賽，主辦單位沒要求，看到的只有零星的棋手會向對手敬禮，才開始下棋！

圍棋確實是個很好的文化活動，是個高尚的運動項目，但在台灣，現今看不太到所謂的好的氣息表現，那來的高尚運動？

身在其中，自己的小朋友的棋品表現有時也讓我憂心忡忡！

難道這樣的圍棋文化好嗎？最近看到法國圍棋賽的影片，大家下棋前都很有禮貌地敬禮，下完棋決定勝負後，雙方會握手道謝。比賽時，整場環境安安靜靜，頒獎時，大家熱烈鼓掌！反觀台灣圍棋的比賽，難道不值得省思嗎？！

為什麼在圍棋的世界中，會有那麼多的爭鬥呢？！

我的朋友說他上其他運動網，裏面的內容充滿熱情，充滿關懷，大家互有提攜的心，有困難，大家呼朋喚友地來幫忙。常常讓人心情舒暢，技術高的人，常不計金錢及時間，教導技術差的人，訓練完後，大夥高高興興地去吃吃喝喝，極其快樂！

反觀圍棋界，技術高的不願指導技術低的，下完棋後，非常計較輸贏，家長對小朋友的勝負也非常重視，也常看到在比賽場，家長痛斥小朋友！

比賽的場景往往是只有勝利者，可以領獎者才留下來，其餘的失敗者，大都不願留下來看人領獎，黯然離去！領獎場面往往異常冷清！在其他的運動項目卻是有很多人願意留下來，為那位勝利者鼓掌祝賀。

圍棋討論區往往火藥味濃厚，分享個人日誌在網路上，卻遭人攻擊，這個圍棋世界或許真是有問題了！或者說，台灣的圍棋世界正步入黑暗期。家長為自己兒女，老師為自己學生，不斷地不斷地在網路上爭來爭去！

說實在的，最近心愈來愈冷！或許以後我的網誌只要是記述關於圍棋其他人時，會故意上鎖，只讓我及我信得過的朋友看，其他的網客概不歡迎！再者，光之棋評網也將慢慢轉型不再以棋評為主流，簡單地想讓資源分享，讓高手能為低手們指導一些迷津，卻變成圍棋爭鬥的導因，這些意外的插曲，讓整個好意全部變形．．．。

取自：http://blog.xuite.net/kwchen/blog/18280150 ((光之碁)光哥部落格)

在台灣的圍棋界接觸愈多資訊，尤其是網路上的論壇，愈能感受到一股黑暗的力量，大家善於匿名攻訐，往往一件被人稱讚的典範，後來卻有人妒忌或惡意攻訐，而造成一遍漫駡．．．。我觀察了很久，對這現象實在有些難過，後來也不太願意去回應圍棋論壇上的風風雨雨，因為一不小心就可能被人貼了標籤，或無故被轉變成被攻擊對象！或許就是如此，以前善於提出意見的朋友們，一個又一個和我一樣開始保持沈默。

最近我想將光之棋評網的戰神資料，做更多的補充，其實這份事是非常吃力的，但卻有許多正面的意義，再者，這些戰神是值得業餘圍棋界所尊崇的！但回應的情形只能用超級冷來形容．．．，另外羅老師也提到這些資料的調查是有些敏感的！會招忌怎能無忌？還是小隱隱於碉堡較好！

在台灣現今的圍棋界，什麼是長幼有序？什麼是圍棋的道統？讓我有些迷惑。去年看到一篇文章韓流風，上面寫著：圍棋界是非常講究資歷的，嚴格的程度僅次於軍人而已！該文作者是幾個頭銜的擁有者，吃早餐時，因為有人未讓作者先打菜，因此被學長處罰，跪在房間達二小時左右！嚴謹的程度真可說僅次於軍人！(經網友 apple 的資訊，上述應為唬爛！不過，我想仍藉著這段故事說明，資深的圍棋教師，圍棋高手，前輩，職棋及頭銜者，應受後進者尊崇！道統的維護非常重要。)

可以看得出來韓國在圍棋界，長幼的分別是很強烈的，記得今年５月應氏盃抽籤時，朴永訓比李世石先抽籤，就被李世石提出異議：李九段說這個抽籤順序有問題，他的年齡比朴永訓大，資歷比朴永訓老，應該排在朴永訓的前邊抽籤。楊佑家馬上宣佈，剛才朴永訓的抽籤無效，改由李世石先抽籤。

這些現象的顯現，對推廣圍棋有著非常正面的助長，但反觀台灣的環境，職棋似乎完全不受社會尊崇，甚至在台灣棋院之中，也曾因業餘賽事，而將職棋賽事移開的事件！這．．．真是奇怪或者說不太好的現象。

我們常講學圍棋是學它其中的道理，讓小朋友能更有禮貌，更懂規矩，但．．．現今卻看到的是勝負最為重要，甚至有人為求勝負，而施小手段，根本沒有規矩及禮貌，下棋就是爭勝負！在圍棋的論壇中，這種言語上的爭勝負，也非常明顯，對此現象，真的感到憂心。

圍棋文化是每個人都有義務去維護的，太過追求功利，並不是很好！事情沒有好壞之分，只有看的面向不同，不要因為某個人在閒聊時的無心之詞，誤會成是惡意攻訐，請大家多從好的一面去設想！

作者：謝金河

台股這次殺下來，似乎是醞釀大漲行情的前奏曲，消息面愈是肅殺籌碼洗得愈乾淨，才會營造出下一波大行情。

台股從九三○九下殺到六七○八，跌掉二六○一點，跌幅高達二七．九％。這是過去十年來，最短時間所創下最大的跌幅。而且，這段跌幅的起點正好在五二○新的政府上台之後，大家對馬英九政府充滿了樂觀期待，因此，跌勢一開始，大家並沒有高度的戒心。

過去台股下跌，很多投資人都會歸咎民進黨執政不力，阿扁總統總是成為箭靶，尤其是兩岸關係不佳，經常成為股市下跌的藉口，現在馬總統上任，兩岸關係解凍了，大家對未來充滿了樂觀希望，但是台股居然出現那麼重大的下跌，原因與台灣本身無關，而是國際因素變動。

從五二○以來的台股下跌，其實這個跌勢從去年下半年的美國次貸風暴已跌了一大段，台股從九八五九跌至七三八四。今年馬英九效應，讓台股逆勢獨強，全球股市今年首季仍處跌勢，但是台股卻相對獨強。唯至五月以後，油價進一步噴出走高，全球通膨壓力加劇，股價進一步大跌。

台股第一季抗跌的本錢，到了五二○久後，全部連本帶利被追討回去，這一段跌勢從九三○九到六九七五，這是油價大漲所帶動的跌勢。本來到了 七月十一日 ，台股跌到六九七六已經醞釀進行反彈，上週五台股上漲一六九點，指數拉升到七二五八，看起來反彈在望，不料一波未平一波又起。

二房風暴重挫金融股

美國兩大房地產抵押擔保金融機構房利美(Fannie mae)與房地美(Freddie mac)股價腰斬重挫，造成美股下跌，這兩家房地產擔保放款公司瀕臨破產邊緣，除了股價重挫九成，讓股東損失慘重外，二房發行的債券達五兆美元，幾乎讓全世界主要的中央銀行都受到重傷害。

去年COUNTRWIDE等次貸(SUBDRIME)金融機構出問題，如今是這次是「PRIME」出了問題。而且，這兩家金融機構債信評等都是AAA的評級，根本不可能會出事，如今，房地產直直落，已衝擊主要房地產市場的信用。二房危機讓銀行信用體系進一步再受到撞擊。

受到這個利空影響，台股連續重挫三天，指數重跌五五○點，這次跌勢重心在金融股身上，由於國泰金控持有二房二三九一億元的債券，新光金控也有一千四百億元，這兩家踩到地雷的壽險股，股價連殺三天，金融股分類指數原本從一二四七．三一到 七月十一日 跌至九二六．一三，但二房利空撞擊，金融分類指數再創八二七．九八的新低，這是○四年來的新低價。

本來台股上攻的希望在金融股，因為金融股跌勢從一九九○年已跌了十八年，金融股呆帳打銷已造一段落，金融股基期又相對較低，加上兩岸開放帶來的憧憬，金融股是台股迎接另一波萬點情的希望，偏偏景氣逆轉，先是仕欽(6232)倒閉衝擊到中信金控(2891)，如今，壽險股又慘遭重創，這次國泰金及新光金握有二房的債券，最後如何處理，仍是未知數，但是這個利空恐怕久久掃之不去，不利長線股價。

記得二○○一年前後，報載國泰金控(2882)將加碼海外投資四千億，那時候我心裏想，假如國泰金控資金操盤人把四千億留在國內，趁著台股跌至三四一一左右，加碼那些高息股，或產業龍頭股，例如，台泥(1101)、亞泥(1102)、遠紡(1402)、統一(1216)、中鋼(2002)、統一超(2912)、中華電信(2412)或是台塑三寶，如今，這些大型股已經漲了幾倍了，像統一、台泥、亞泥、遠紡、中鋼都是從一○元左右，甚至是七、八元漲到五、六○元，台塑三寶則從二、三○元漲到百元以上。

假設國泰金控把重點放在那些每年配息穩定的高息股上面，像中鋼假如是十一元買進，每年領豐富股息，台股這次跌掉二六○一點，但是中鋼股價仍有四八．二元，不知已賺了幾位了，可是國泰金控卻寧捨國內那些物美價廉的股票，反而去追逐國外衍生性金融商品，去年的CDO大家都中獎，今年二房危機又重傷害，而且，海外投資以美元部位為主，單是美元貶值已吃足了大虧，可見這些壽險機構實在對不起台灣的投資人。

今年以來，單是油價狂漲到一四七．二七美元，已令全球股市跌得四腳朝天，這次二房危機，加深了全球疑慮，全世界金融市場籠罩在不安氣氛當中。

除了大環境惡化的因素外，台股跌得比別人兇，這次外資衝著台股殺，而且，殺紅了眼，似乎在給馬政府顏色看的味道，也就是說，大家認為兩岸關係改善，台股會大好，但是，恐怕是台灣兩岸政策走得太急，似乎老美有意給馬政府一點顏色看，使台股進一步超跌。

台股在短短四十二個交易日當中跌掉二六○一點，這是過去三○年來很少見到的肅殺景象，只有一九八八年郭婉容的證所稅風暴，與一九九○年台股從一二六八二跌下來那段可以比擬，在台灣本身沒有出現重大危機的情況下，如此跌法，當然會讓台灣股民大受傷害。因此，股價下跌已成了全民大壓力，馬政府被迫天天放利多，目前，除了陸客來台、兩岸包機直航外，台商投資上限拉大到六○％，陸資來台也將進一步鬆綁，這都是台股大利多，只不過放在大環境不佳的情況下，大利多當然會打折，但是，這是下一回合台股大漲的最大動力。

台股重新站上反彈攻擊線

短期間台股仍必須看國際盤臉色，像十七日美國道瓊大漲二七六點，台股就跟進大漲二六三．八七。當全球頓失方向的時候，美股成了唯一的方向盤，因為美國仍是全世界最大的莊家，最近國際金融市場又有一些變化。

二房危機逼得布希總統親自上火線，公開為房利美與房地美喊話，因為二房造成的信用危機，這把火已燒到全世界，美國不穩住局面不行，為了化解金融市場的重傷害，美國主動將油價拉下來，布希政府通過近海油元開採解禁，油價在十五、十六日短短兩天重挫一二美元，從一四七．二七美元跌至一二三．二美元，油價急跌，讓通膨陰影稍微鬆了一口氣，也促成了美股反彈。

如果油價能順利回落。而美國二房危機可以受到控制，那麼全球股市將有進一步反彈的條件，台股在十七日拉出長紅，股價將重新站上反彈的攻擊發起線，十七日國泰金與新光金雙雙拉漲停板，是很重要的表態，這次美國房地產市場拉警報，台灣的房地產也將面臨較大的壓力。

股市跌掉二六○一點，市值短短期間少了五兆台幣，除了影響消費力道外，房市恐怕也會受到衝擊，一些在股市受到傷害的投資客，有的人開始在房地產求售，財富效應縮水，使房地產買盤急縮，這個效應春江水暖鴨先知，這次鄉林建設(5531)風波迭起，已嚴重挫傷了股價，鄉林去年一二四元跌至五一．四元，這次再從一一五元跌至四五．一五元，股價連番跌停，將對賴正鎰帶來沈重壓力。

這次營建股傷害很重，像順天(5525)從五六元跌至二二．五元，皇翔(2545)從一○九元跌到四九．四元，皇普(2536)從六六．七元跌至三三．九元，國建(2501)從三○．五五元跌至一二．七元，國產(2504)從二六．二元跌至一二．五元，都是很短時間股價腰斬的例子。

還有油價大漲也重創航空股，像長榮航(2618)從廿．八五元跌至九．七二元，股價一下子腰斬，華航(2610)也從二○．一元跌至九．五九元，華航股價瞬瞬間腰斬，這是罕見的事。而，且股價一下子跌至二○○二年三四一一的最低位置，可以想見台股這次調整有多麼可怕！

如果從長線的角度看，台股的多頭起點是台塑三寶，二○○一年台股跌至三四一一，台塑三寶最是落底，台塑(1301)從二六．三元起漲，南亞(1303)從一八．一元起漲，台化(1326)則是從一七．五元漲上來，台塑三寶帶動台股的大多頭行情，到了去年台股從九八五九跌下來，台塑三寶已率先進入空頭市場。例如台化漲到九二．五元，這次卻快速跌至五○．三元，南亞則從九九元跌至四九．九元，股價正好腰斬，台塑則從一○五．五元殺至五九．二元。台塑三寶會腰斬，這已是一個重要警訊。這也意味了台股從二○○一年以來，由原物料大漲所帶動的傳產大行情，理論上應告一段落。長期來看，全世界經濟走軟，奧運落幕，中國不再是生產基地，新興市場的建設高峰期已過，原物料可望逐漸回軟，水泥、鋼鐵、航運等好了十年的產業，在基期相對已高的情況下，未來恐不是好的投資標的。因此，台股這次慘跌，一旦落底，那些會是下一個長線大漲數倍的黑馬，必須用心來研究。

台股跌到這裏，基本面已愈來愈可靠，從上市公司獲利的角度來看，○一年台股上市櫃公司總獲利是一一○六億，○二年為一九七○億，○三年上升到七二七一億元，○四年達一兆二三五七億，○五年為九九九五億，○六年為一兆一六八七億，到了去年再創一兆五二四二億元的新紀錄，台股獲利逐年成長，去年是相當豐碩的一年。

更難能可貴的是，台股配息一年比一年增加，○一年股息是一三三八億元，○二年配出二○五五億，○三年為四一二一億元，到了○四年達六四七二億元，○五年為七五五四億，○六年又提高到八八四七億，○七年配發的現金息，初估已達一兆零三九億，再度寫下歷史新紀錄。

台股物美價廉

台股現金股息豐沛，已成全球股息殖利率最高的市場，彭博資訊預測亞太主要股市的息率，台灣達五．○六％，高居第一，香港是三．六八％，國企股是二．八六％，深滬三○○指數是一．六一％，上海股市只有○．九％，新加坡為三．六九％，而亞太股市平均值為三．七四％，都顯示台股物美價廉的一面。

因此，這場大風暴過後，台股也將重新恢復生命力。其實每一次大跌的行情，尤其是肅殺愈可怕，後面的行情愈大，例如一九九九年九二一大地震，台股跌至五四二二，一年後漲到一○三九三，○一年九一一恐怖攻擊，台股跌至三四一一，後來再漲到六四八四，到了○四年SARS來襲，台股跌至四○四四，後來又漲到七一三五，也有三千點大行情。這次台股跌得又急又猛，似乎是另一段大行情的前兆，這個情況很像香港○三年CEPA之前的翻版，兩岸的人流，物流與金流即將接近，台股這次殺下來，似乎是醞釀大漲行情的前奏曲，消息面愈是肅殺籌碼洗得愈乾淨，才會營造出下一波大行情。

我們相信六七○八即使不是最低點，也是相對最低點，台股可能在七千點上下反覆打底，正式進入「蹲馬步」的階段，個股開始調整價位，重新凝聚新的攻擊架構，台股又將進入一次選股的好時機。