腎功能檢查



腎功能


顯示異常值的主要疾病:


 腎衰竭,閉塞性尿路疾病,糖尿病,肝硬化,猛暴型肝炎


肌酸酐


顯示異常值的主要疾病:


 性腎衰竭,慢性腎衰竭,心衰竭,尿路阻塞,尿毒症,腎盂腎炎


 


何謂尿素氮?


 血液中的尿素所含的氮,就稱為尿素氮,是在體內當作能源使用的蛋白質殘渣,在生理學上和尿素一樣。


 尿素氮是以氨基酸形成的氨和二氧化碳為基本,在肝臟製造的。從血清成分去掉蛋白,就稱為殘餘氮,健康者有50%以上是尿素氮。


檢查可知的事


 尿素氮在腎臟的絲球體這個器官過濾後排泄到尿中,如果腎臟的排泄機能變差,血液中尿素氮的濃度會增加。


 因此,尿素氮就成為瞭解腎臟機能是否正常的重要指標。


正常值的範圍


 尿素氮的正常值為8-23mg/dl


因飲食,性別,年齡而變動


〔因飲食而變動〕


 測定值會因飲食的內容而變動。例如,腎絲球體的過濾值為50-60%時,攝取高蛋白食物120公克後,尿素氮會變成35mg/d180公克的普通食物,則變成25mg/dl。另外,攝取40公克的低蛋白食物時,尿素氮就會在正常值的範圍內。


〔因性別而變動〕


 成年男子比女子稍微高一點,女子的值在生理期之前會上昇,在懷孕後期則降低。


〔因年齡而變動〕


 出生後5-6個月的嬰兒期的值最低,1-6歲時會接近成人值,這是因為嬰兒期的尿素合成力尚未成熟,殘餘氮比較多。


 到50歲以後,尿素氮會隨著年齡而增加,這可能是腎機能降低全身的體液量減少,影響了腎臟內的血液流量。


 在運動,腹瀉,嘔吐,發燒之後,尿素氮會增高。


臨界值與對策


 20-25mg/dl為臨界值,與臨界值有差異時,就要檢討有沒有脫水,發燒,貧血,常用藥等,日後再檢查。


 同時還要進行尿蛋白,尿沈渣,肌酸酐廓清試驗等檢查,當作診斷的參考。


其他檢查出現異常值時


 尿素氮的再檢查顯示臨界值,其他的一般檢查也出現異常值,可能有腎臟的疾病,腎機能可能低於正常的30-40%


 尿素氮基本上是由尿素的生成與排泄的均衡決定的,所以和蛋白攝取量,蛋白代謝機能,腎機能約三個因子有很密切的關連。


 因此,如果平時這個值超過50mg/dl時,大概就是腎衰竭。


高值和低值都是異常


若為異常值,該怎麼辦?


 檢查的結果,如果知道尿素氮高的原因,就應該治療根本的疾病。


尿素氮顯示異常值的疾病














 



可 能 的 疾 病



顯示高值時



1.          尿素氮的排泄障礙引起時腎衰竭(腎絲球體機能低下)脫水,浮腫,閉塞性尿路疾病


2.          尿素氮製造過多時攝取高蛋白食品,感染症,癌症,糖尿病,甲狀腺機能亢進症,外科手術,消化管出血。



顯示低值時



1.          尿素氮製造太少時肝衰竭(肝硬化,猛暴性肝炎),低蛋白食品攝取,懷孕,成長荷爾蒙。


2.          尿素氮的排泄過剩時利尿,尿崩症引起的多尿。



何謂肌酸酐?


 肌酸酐和尿素氮及尿酸一樣,都是在體內當作能源使用的蛋白質殘渣。


 肌酸酐由肌肉中當作能源使用後的肌酸及肌酸-磷酸形成,再放出到血液中,每個人製造出來的量差不多一定;但這和肌肉量成正比,所以肌肉量減少,肌酸酐量減少。


檢查可知的事


 肌酸肝在腎臟的絲球體過濾,一部分從尿細管排泄出來,這是老舊廢物的一種,所以排泄有障礙時,就是腎臟的功能降低。


 血液中肌酸酐的測定,在觀察腎功能是否正常時非常重要,肌酸酐的值愈高,腎臟的障礙愈大。


 但是,老人,肌肉萎縮及長期躺在病床上的人中,肌肉量降低時,血液中的肌酸酐就會變正常值的範圍,像這樣,即使肌酸酐正常,腎臟機能降低者仍多,故只憑這個檢查是無法正確診斷的。


腎機能與肌酸酐的關係


 肌酸酐的檢查很簡便,因此經常用來當作腎機能,腎絲球體機能的篩檢及觀察經過。


 但是,初期腎機能降低時,只靠這個檢查是不夠的,因此,還要再進行更正確測定腎絲球體機能變化的肌酸酐廓清試驗。


正常值的範圍


 肌酸酐的正常值為0.6-1.4mg/dl


因年齡,性別,測定時間而變動


〔因性別而變動〕


肌酸酐值和肌肉量成正比,所以一般男性會此女性高一點。


〔因年齡而變動〕


在五歲以下為0.3-0.5mg/dl,五歲以後就和成人差不多,高齡者的腎絲球體過濾率會隨著年齡增加而降低;但因為肌肉量也減少,所以肌酸酐的值差不多一定。


〔因測定時間而變動〕


 血清肌酸酐的值會因測定時間不同,而有10%的差異,根據統計,在下午3-7點之間最高。


〔因飲食及運動而變動〕


 飲食或運動幾乎沒有什麼關係;但持續食用大量肉類後,多少會有影響。


〔因懷孕而變動〕


 懷孕中,尤其在後期,腎臟綵球體的過濾率,最高會增加50%,所以肌酸酐會降低。


異常值時可能的疾病


腎機能障礙引起的尿毒症或腎衰竭


 腎臟機能顯著降低時,尿細管的肌酸酐分泌增加,肌酸酐值上昇。


〔尿毒症〕


 汗,唾液,腸管的肌酸酐代謝也會提高,15-66%的肌酸酐排泄到腎臟外,變成尿毒症。


〔慢性腎炎〕


 末期時,肌酸酐會在l0mg/dl以上,這很難回復,必須要進行人工透析。


〔尿管閉塞,腎盂腎炎〕


 只要治療,逐漸利尿,肌酸酐值就會立即回復。


〔急性腎衰竭〕


 一般肌酸酐值在2.0-3.0mg/dl以上時,就稱為廣義的腎衰竭,血清肌酸酐一天在1-3mg/dl時,表示腎機能障礙非常高,在3mg/dl以上時,可能是因肌肉壞死,造成肌酸酐的放出量增加。


 此外,慢性腎衰竭,高度脫水,浮腫,心衰竭,尿路閉塞時,肌酸酐也會顯示高值。


若為異常值,該怎麼辦?


 確定並治療造成高值的疾病,尤其是對急性腎衰竭更要迅速對應,肌酸酐值到達一定以上時,就必須用人工透析。


肌酸酐為異常值時的疾病














 



可 能 疾 病



顯示高值時



腎實質障礙
 (急性腎炎,慢性腎炎
)
尿路閉塞性疾病

  (前列腺肥大,腎臟結石,腎盂腎炎等)
尿管結腸吻合

血液濃縮
 (火傷,脫水症)



顯示低值時



尿崩症
肌肉萎縮



 

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血壓檢查



高血壓是血壓超過正常範圍。也就是收縮壓超過
140毫米水銀柱,或舒張壓超過90毫米水銀柱。


 


l          血壓是什麼?                              血壓是血流衝擊血管壁引起的一種壓力。


l          收縮壓是什麼?                          心臟收縮時,所測得血管壁所承受的壓力。


l          舒張壓是什麼?                          心臟舒張時,所測得血管壁所承受的壓力。舒張壓值小於收縮壓值。


l          正常血壓的範圍是什麼?        收縮壓在130毫米水銀柱以下,舒張壓在85毫米水銀柱以下。


l          收縮壓在130139毫米水銀柱,舒張壓在8589毫米水銀柱之間者稱為正常但偏高之血壓。


高血壓患者注意事項


l          定期做血壓的檢查。


l          注意自己的體重,使其維持在理想體重範圍內。


l          食用限鈉、低油飲食,並增加鉀的攝取量。


l          不要吸菸、喝酒。


l          經常保持大便通暢,預防便秘發生。


l          不要用太冷、太熱的水洗澡或浸泡過久。


l          做適度的運動。


l          要有充份的睡眠與休息,不要焦燥激動。


高血壓與飲食


 根據流行病學研究,鈉的攝取量與高血壓罹患率成正比,也就是說鈉量攝取過多時,高血壓的罹患率相對地提高。而肥胖也是造成高血壓的因素之一,因此鈉量的限制理想體重的維持是預防高血壓的重點。


鈉是什麼?


 鈉是礦物質的一種,是人體調節生理機能不可或缺的元素。攝取過多時,易罹患高血壓,攝取太少或缺乏時,會有疲勞、虛弱、倦怠的現象。鈉可以從自然食物、加工食品、調味品或芋些藥物中獲得,而其最主要來源是食鹽,食鹽中約含有40%的鈉,即一公克食鹽中含有400毫克的鈉。


烹調限鈉飲食的小小提示


l          酸味
在烹調時使用醋、檸檬、蘋果、鳳梨、蕃茄等,可增加風味。


l          糖醋
烹調時使用糖醋來調味,可增添 食物甜酸的風味。


l          油脂
使用植物油來炸或炒然後再加上檸檬片,可增添食物的風味。


l          甘美味
使用香菜、草菇、海帶來增添食物的美味。


l          鮮味
用烤、蒸、燉等烹調方式,保持食物的原有鮮味,以減少鹽及味精的用量。


l          中藥材與香辛料
使用人參、當歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗等中藥材及香辛料,可以減少鹽量的添加。


l          焦味
可以使用烤、燻的烹調方式,使食物產生特殊的焦味,再淋上檸檬汁,即可降低因少放鹽的淡而無味。


l          低鹽佐料
多用酒、蒜、薑、胡椒、八角、花椒及香草片等低鹽佐料,或味道強烈的蔬菜,如洋蔥,利用其特殊香味,達到變化食物風味的目的。


l          低鈉調味品
可使用含鈉量較低的低鈉醬油或食鹽來代替調味,但須按照營養師指導使用。


一、適當運動的重要性


1.          增進心肺功能。


2.          消除情緒緊張。


3.          避免便祕。


二、高血壓病人可以做的運動


1.室內運動


l          握拳運動
將手指伸直,再握拳用力,然後慢慢地放鬆手指,反覆重作,依體力及症狀,決定運動時間、次數。


l          屈腿運動
俯臥,儘可能彎曲小腿,放下,左右腳交互做。


l          腹部肌肉收縮運動
站立,雙手自然下垂,全身放鬆,吸氣時腹部肌肉用力外張;呼氣時,腹部肌肉用力收縮,反覆地做,每次做23分鐘。


l          甩手運動
雙足站立,雙手不停地上下左右甩動,約
35分鐘。


2.室外運動


l          散步


l          慢跑


l          高爾夫球


l          園藝工作


三、運動的時間


 每日上、下午各作約20分鐘,要有恆心及規律。


四、出現下列情形不宜繼續運動:


l          胸部不舒服。


l          臉色潮紅。


l          出汗過多。


l          脈搏跳動超過每分鐘120次。


l          頭痛、頭暈。


調味品中的鈉含量如何換算呢?


 1茶匙食鹽=2湯匙醬油
 1茶匙食鹽=5茶匙味精
 1茶匙食鹽=5茶匙烏醋
 1茶匙食鹽=12
½茶匙番茄醬


 

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血脂肪



 都市人生活緊張,飲食過於豐盛,卻又普遍缺乏運動,血液中的脂肪濃度越來越高,加速動脈硬化,可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞、主動脈瘤和尿毒症等。


 


什麼是血脂肪、脂蛋白?


 主要包括膽固醇、三酸甘油酯及磷脂。人體攝入的脂肪,要能夠在血液中循環,一定要能溶於血中才行,因此利用溶於水的蛋白質來攜帶不溶於水的脂肪。此種血脂肪在血液中與蛋白質結合在一起的結合體,即稱之為「脂蛋白」。


 血液中的脂蛋白主要包括:乳糜小滴、極低密度脂蛋白、中密度脂蛋白、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白,此五種脂蛋白的來源、所攜帶的脂肪量與疾病的關係均各有所不同,其中低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)與血管動脈關係密切,因此做健康檢查時,除了做膽固醇及三酸甘油酯之外,還應該做脂蛋白測定,才能對可能發生的疾病有更正確的預測。


 


怎樣才算是血脂肪過高?


 在做抽血檢查之前,請注意以下幾點,以便使結果確實可靠:


1.          空腹12小時後才抽血。


2.          身體狀況正常。


3.          未服任何藥物。


4.          並無節食減肥。


 血脂肪數值容易受食物和其他因素影響,因此必須經過2-3次檢驗,才能真正確定結果。若經過多次檢查,確實血脂肪過高,就必須查看是不是疾病造成。


 


為什麼血脂肪會過高?


 血脂肪過高可能肇因於「原發性血脂肪過高」或「續發性血脂肪過高」。患有「原發性血脂肪過高」的人,多半來自家族遺傳,因此其雙親及其他血親有此症者,都應提高警覺,定期檢查。


 至於「續發性血脂肪過高」,起源於以下疾病或因素:


1.          高膽固醇血症
遺傳、攝取過多的膽固醇和飽和脂肪酸、糖尿病、腎病症候群、甲狀腺機能低下、阻塞性肝病和服用利尿劑。


2.          高三酸甘油酯症
遺傳、飲食、腎病症候群、沒有控制好的糖尿病、尿毒症及服用利尿劑、降壓藥等。


3.          偏低的高密度脂蛋白膽固醇
遺傳、肥胖、運動不足、抽煙、服用類固醇、降壓藥等。


 


血脂肪過高帶來身體危害


 血脂肪過高,在日積月累下,會加速動脈硬化,引發腦中風、心臟病、胰臟炎、糖尿病、甲狀腺機能低下、破壞腎功能引發尿毒症,還可能經常腹痛、生成主動脈瘤等嚴重後果


 


 


注意事項


 除了前面所述,不可以一次的診斷就判定異常。在接受藥物治療前,還必須注意「飲食治療」、「減肥」、「運動」和「戒煙少喝酒」、「放鬆心情」等非藥物治療。建議高血脂症者,最好也要同時檢查肝機能、尿酸和血糖,以防止服用降血脂藥物可能產生的副作用。


 由於降血脂藥物可能發生副作用,因此找有經驗的醫師及定期檢查,才可防止副作用的發生,達到治療的效果。


 


飲食保健


一、         從改變飲食戰勝血脂肪過高


1.          熱量的平衡
熱量攝食過多,會導致肥胖,而肥胖的人,其血中膽固醇及三酸甘油酯容易升高,危險性也就高。因此應當保持熱量的出人平衡,每餐不過飽,儘量避免吃高熱量食物,如肉類、蛋糕、冰淇淋、蛋黃酥、鳳梨酥等,以維持理想體重


2.          脂肪的限制
脂肪的攝取應以不超過總熱量的30%為限,並增加食用不飽和脂肪酸的食物,如花生油、黃豆油等植物性油類(椰子油、棕櫚油除外)。至於飽合脂肪酸的攝取最好減少,如豬油、牛油等動物性脂肪,以降低血中膽固醇,防止血管硬化。但兩者脂肪酸比例亦不宜相差太懸殊,以免有致癌及老化之慮。


3.          限膽固醇飲食
控制每天三百毫克以下的膽固醇攝取量,並減少容易引起高膽固醇濃度的食物,如肥肉、內臟類(腦、肝、腰子)、香腸、培根、蝦、蟹、墨魚、魷魚、魚卵、鰻魚、草魚、蛋黃、動物油脂等。


4.          多吃植物性蛋白質
植物性蛋白質比動物性和乳類蛋白質,更能降低血中膽固醇,宜多吃。但也並非完全就不吃動物性和乳類蛋白質,適量攝取對身體仍是有益。含植物性蛋白質食物有:黃豆、毛豆、麥胚芽、糙米、豌豆等。


5.          纖維質攝取
纖維質可促使血清中膽固醇含量降低,所以每日飲食中,一定不能減少纖維質的攝食,如蔬菜、水果、根莖類、莢豆類、糙米、燕麥等。


6.          其他
此外,少吃油膩、刺激性食物,多吃易消化食物,並減少鹽的攝取量,因為高鹽飲食易引起高血壓;並且大蒜、香茹、紅棗及礦物質中的鈣、鎂,據研究也有不錯的防治效果。


 


二、從生活習慣常保血脂肪健康


1.          平時多運動,加強身體的鍛鍊,對高密度脂蛋白(優良的血贍固醇)的產生有很大幫助。


2.          養成良好進餐習慣,一定要照三餐吃,且在愉快情境中用餐,並維持營養的均衡。


3.          不抽煙、少喝酒、少喝咖啡,少吃點心。


4.          適量的飲酒可增加高密度脂肪酸,但大量飲酒反增加血中三酸甘油酯。


5.          儘量減少應酬。


6.          避免常到外面餐廳吃大餐,如果非不得已須在外用餐,最好選擇合適的餐廳,並儘量挑選清淡食物食用。


7.          工作中,儘量勿讓自己陷於緊張情緒中。


8.          養成正常的作息時間,不要熬夜,睡眠要充足。


9.          注意自身三酸甘油酯、膽固醇的數值,最好主動做檢查。


 

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喜歡下午茶的朋友請看這裡

 October 12, 2007








美麗信花園酒店青庭餐廳下午茶 15:00~17:00
台北市市民大道三段83號
02-87720-8800


國慶日放假一天,友人約Venus一起喝下午茶,
友人提議不如到美麗信花園酒店喝下午茶,Venus當然連聲說好~






2007.10.10


由於Venus的妹妹出國玩,所以Venus把相機出借了
這天拍照借用友人的相機,因為廠牌不同用不習慣,
所以拍照起來的效果沒有很好,就請包容Venus一下囉~
( Venus會再找時間再去吃ㄧ次,補拍照片... )


美麗信花園酒店的外觀






青庭餐廳入口的等候區



拍了不少餐廳內部的照片,可是相機用不習慣,拍出來的照片效果都不好
只挑了幾張餐廳內部的照片做代表


餐廳內部



窗邊的座位區
挑高的空間,在這兒喝下午茶很舒服









有一個包廂喔,看起來就是很棒,可惜人數不夠不能坐那兒



廁所,不愧是五星級飯店,廁所非常的舒適



座位旁的VIEW
特別請服務人員幫我留窗邊的座位,在水池旁,這座位很舒服






餐具



之前看網友的食記,下午茶套餐價位是NT$380
但Venus來用餐這天,就已經漲價囉,下午茶套餐價位NT$420/人
下午茶套餐含一份點心&一份飲料
什麼都漲,就是薪水沒漲啦! (真希望我老闆可以看到這段話^^)


飲料的部份,看到有新鮮香草茶herb tea,很特別
剛好Venus本來就很喜歡喝herb tea,青庭提供的是有機新鮮的herb tea


綠波傳情 (潤喉爽聲)
成分:檸檬百里香、檸檬香蜂草、甜蜜薰衣草、茴香菖蒲
綠薄荷、蘋果薄荷、甜菊

這壺是友人點的,我有試喝就是淡淡的味道,有點薄荷味



茶色,新鮮herb沖出來就是這樣淡淡的顏色



誘惑女人香(纖體窈窕)
成分:檸檬馬鞭草、迷迭香、茴香、
檸檬香茅、金銀花、甜菊

這是我點的,被名子吸引^^
喝起來沒特殊的味道,就淡淡的herb tea,不過很順口,不錯喝



茶色一樣很淡



不能說的秘密
九宮格綜合密語
每個甜點都長得很精美,我猛拍照,差點捨不得吃









服務人員說先從這個巧克力的甜點開始吃
咬一口,超驚艷,是鹹的呢~ 真特別的口味






香草布丁
長得小巧精美









咖哩漢堡
這個也很吸引我,好吃












抹茶蛋糕
原本期待會有MACARON,結果出現這個蛋糕
也不錯吃,只是Venus最近吃太多日本的精緻甜點,這蛋糕相比之下就有點遜色









水果塔






野苺慕斯









蒙布朗泡芙
Venus超愛吃蒙布朗,果然這泡芙皮雖然微軟,但是很好吃喔












紅茶凍
又是一個不起眼,吃了之後卻讓Venus驚艷的甜點
裡面有放葡萄柚、柳橙、萊姆,以及一些萊姆酒
口感很特別,果凍很軟還帶有酒香,超特別~












蔥花麵包
這樣的小SIZE讓我愛不釋手,內包肉鬆












餐後水果,原本聽說是提供餅乾&巧克力&牛軋糖
真想嚐嚐手工點心,不過吃水果比較健康啦!(Venus 又在自我安慰了...)






另一份友人點的甜點,與九宮格相比份量就少了許多


起司主題樂園
美法起司雙響
























起司蛋糕很濃,很好吃



本次消費:NT$924 / 2人


[Venus食後感] Venus很喜歡美麗信青庭餐廳的下午茶,雖然客人是滿的,卻絲毫感覺不出吵雜,空間是挑高的,服務人員的服務態度都非常好,當Venus與友人的herb tea 剩半壺時,服務人員會主動過來詢問幫您加點熱水好嗎? 這兩小時下來,服務人員詢問了2次喔,整個環境很舒服,新鮮有機的herb tea Venus也非常喜歡,甜點的部份雖然稱不上個個都超級精緻好吃,但是也有一定的水準,每個甜點都好吃^^ Venus喜歡帶本書一邊看書一邊喝下午茶,這樣又是很悠閒的下午,這次照片拍的不好,下次再找時間去吃ㄧ次囉~


延伸閱讀:
(以下幾家都是Venus很喜歡的下午茶,好吃及很棒的下午茶,Venus尤其偏愛英式下午茶)
Venus目前最喜歡的還是''半島酒店''&''32行館''的下午茶,其次是 西華& Joyce East& 美麗信青庭

【台北】32行館下午茶

【台北】美麗信花園酒店下午茶

【台北】三訪西華飯店Toscana下午茶

【台北】二訪西華飯店Toscana下午茶

前次 西華Toscana下午茶食記

【香港】半島酒店下午茶 

【香港】東方文華酒店下午茶Ⅰ

【香港】東方文華酒店下午茶Ⅱ 

【台北】遠企38F馬可波羅餐廳下午茶

初訪Joyce East 下午茶食記

二訪Joyce East 下午茶食記

【台北】福華飯店麗香苑下午茶

【台北】晶華酒店柏麗廳下午茶 

【台北】兔子聽音樂下午茶

【台北汐止】夢湖咖啡 (風景下午茶)

【台北】詩特莉餅乾 Aunt Stella's


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....真是一對幽默的爸媽!娶這家的女兒準錯不了!



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60歲到65歲已經加入工會或者是有勞保的
而健康情形良好的來說
就必須領出來 
 
分享~~別讓您及家人朋友的權益睡著囉
 
今年10月政府會開辦國民年金的制度
這也是一種類似社會保險制度,簡稱國保
只要沒有參加任何保險的人,都要強制加保~~~
然後65歲後,每個月可以領一筆錢,3000元以上  (按照你投保的年資來計算)
重點來了~~~
如果你爸媽今年約60歲上下,然後勞保已加入超過15年的人可以建議

 
情形一、先向勞保局申請領取「老人給付」或「退休金」,然後退出勞保,再於10月底之前加入國民年金一直繳費至65歲,65歲之後,每個月大約會有4000元上下的錢吧;為什麼一定要今年10月前加入,因為國民年金規定,10月之後 (也就是開辦之後,勞保超過15年的人,不得再加入) 這樣,可以先領取一筆老人給付,然後65歲之後,每個月還有一筆錢
 
情形二、一直加入勞保,然後退休後,領取一筆「退休金」,但再也不能加入「國民年金」,因為勞保加入超過15年,國民年金開辦之後不得再加入
 
情形三、如果你父母是屬於軍、公、教退休的人,也不得加入國民年金(這是國民年金的規定)
 
情形四、如果你父母已在勞保退休,還未滿65歲,那就快點加入國民年金吧,每個月繳近700元的保費,等65歲之後,就有每月3000元可以領
 
如果要領取勞保的老年給付需達以下的標準

1.被保險人參加保險之年資合計滿1年,男性年滿60歲或女性年滿55歲退職者。
2.被保險人參加保險之年資合計滿15年,年滿55歲退職者。
3.被保險人在同一投保單位參加保險之年資合計滿25年退職者。
4.被保險人參加保險之年資合計滿25年,年滿50歲退職者。
5.被保險人擔任經中央主管機關核定具有危險、堅強體力等特殊性質之工作合計滿5年,年滿55歲退職者。


說了這麼多~~
就是希望大家快點回去幫父母細算一下勞保的錢,屬於哪一種?


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【辛苦一陣子 別窮一輩子】  (摘自理財周刊)


 


    兒福聯盟於本月14日公布「台灣兒童貧富差距現況」,調查指出台灣兒童貧富差距至少達19倍,而且隨物價飛漲,有些貧困家庭的「物價上漲痛苦程度」甚至高達50.6%,是一般家庭的6.4倍。並舉例說,富孩子家中都有2台以上電腦,但半數以上窮孩子家裡卻沒有1張書桌;富孩子放學後會去打高爾夫球、學騎馬等才藝,但有3成的窮孩子卻需要幫忙家裡做生意;富孩子有吃不完的營養補給品,但近4成的窮孩子卻連生病都沒錢看醫生。此外,富孩子每年可以旅行2次以上、家中藏書豐富,都是窮孩子望塵莫及的。


    窮小孩的背後,所反映的是父母親的貧困,不然台灣父母親是捨不得小孩受苦的,有一句很流行的廣告語就是:「你要什麼?爸爸買給你」,即使爸爸口袋裡,實在是1毛錢也沒有。


    誰沒窮過,哪個有錢人剛開始的時候,不也是苦過,才有最後令人稱羨的財富。現今社會常見人人罵道:「就是政府施政太爛,才令我們薪資沒漲,還財富縮水。」這原因不管是否正確,但是執政的人總有鞠躬下台的時候,到時新人執政,那你是否又要重蹈覆轍的再罵一次,依然做個窮人,還是準備好擺脫窮困的糾纏,邁向不同的人生呢?


    王大空先生曾說:「樹的方向,由風決定;人的方向,自己決定。」如果那時候的你,已經準備好改變窮困,那麼又為什麼不往前一點,就是現在開始著手改變自己,寧可辛苦一陣子,也不要讓自己窮一輩子,甚至變成遺傳給下一代,造成世襲的窮人。


    為脫離貧窮的泥淖,第一步應避免貧窮擴大,開始記帳,控制消費,讓支出永遠要比收入少一點,如此可以讓你的財富不斷遞進,或讓負債缺口逐漸縮小,第二步則是改變習慣貧窮,因為習慣貧窮後,往往就會繼續貧窮。


    有一個故事是這樣說的:某人的日子一直過得不怎麼得意,眼看自己馬上要四十而不惑了,還沒有什麼說得過去的成績,實在是不太甘心。為了尋找生活轉機,他特地去向一個研究周易的專家請教。專家觀察了某人的面相,冥思苦想了一會,盯著某人的眼睛說:「閣下40歲前一定是落魄而貧窮,生活的現實和你的夢想相差很多,是這樣嗎?」


    某人聽了大吃一驚,對眼前這位算命師簡直敬如神明,並以諂媚的語氣說道:「大師你可真是料事如神啊!你說的一點都沒錯,40歲以前的我的確渾渾噩噩,一事無成。當我的朋友都有了自己的事業和生活時,我整個人生就是一團糟,到處都是坎坷泥濘。我馬上要滿40歲了,大師,你算得那麼準,借你吉言,看看我40歲後將會怎樣?」


    專家不溫不火地搖頭答道:「閣下40歲後,依然貧窮而落魄。」某人又大吃一驚,很失望地問:「為什麼?」 專家頭也不抬地答道:「因為,你已經習慣了。」


    上段故事中,專家所謂的習慣,是指造成貧窮的態度一成不變,而窮人與富人主要的態度差異,就在於對金錢的觀念不同。有個富人為了幫忙窮苦的親戚,就送給他一頭牛,並對他說,只要你努力工作,就會有豐收的回報等待你。於是這窮親戚很高興的接下牛後,開始幾天還認真的耕田,後來覺得太累了,就把牛牽到市場換了幾頭羊,剩下來的價差則被他打麻將輸光了。


    帶羊吃草沒多久後,窮親戚就覺得厭倦,又把羊牽到市場換了一群母雞,想靠母雞產蛋生活,可是每天餵雞的工作,不久又讓他心煩意躁起來,他乾脆把雞全部賣光,拿錢買了很多酒,在家吃吃喝喝掉。1年過後,富人帶了種子打算給窮親戚播種使用,結果發現水牛不見,而窮親戚依然衣衫襤褸地坐在門口無所事事。 窮人的習慣就是在於把錢拿來作享受使用,而有錢人則是用錢來生錢,所以倘若你自認是個窮人,好好想想:你為什麼會窮呢?


 

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酒量與專業,請你選一樣




文/何飛鵬

春節期間,遇到一個大陸回台渡假的台商,聽了一個發人深省的經典故事:

這位台商在大陸北方做房地產,在那個講關係、講人情、講酒量、講交際的社會,一個外來的台商如何生存?他告訴我,不交際、不應酬、不喝酒是他的原則。有一次他要接一個大案子,在做完複雜的簡報之後,大陸的業主相當滿意,興緻高昂的斟上兩杯酒說:「來,李總,把這杯酒乾了,我們的生意就成了!」,這位台商回答:「對不起,我不會喝酒,請你在我的酒量和專業之間挑一樣!」,大陸的業主回答:「李總,您的專業當然沒話說,您說不喝就不喝,啥就這樣辦!」。

這是聽了許多悲慘故事之後的一個陽光而勵志的故事。這位台商當年在台灣生意失敗,受雇到大陸工作,身上只帶了二千美金及之前到大陸用剩下的六千三百人民幣,隻身上陸。這些年來,他已重新站穩腳跟,在人生地不熟的中國房地產市場闖出一片天。

他的方法是努力與專業。台灣人工作全力以赴,努力自不在話下,但投機成習的台灣商人,講究專業、拒絕關係、拒絕應酬,倒是少見。他告訴我:在大陸,我們的關係、我們的人情,怎麼比得過大陸人,反而是台灣的專業與know-how,確實領先大陸,因此我把台灣的專業徹底的複製到中國,不但我自己去,還找了很多同業一起去。在公司中的每一個部門,我都引進了台灣的工作者,把整套的台灣工作方法,在公司內串聯起來,很快的,公司的營運績效就看到成果。

就這樣,他立下了不喝酒、不應酬,只講究專業的規矩,他在酒量通四海的中國,他在「有關係就沒關係,沒關係就有關係」的中國,完全反其道而行,為台灣的專業工作者爭取到最大的空間,也爭取到最大的尊嚴。

我完全認同「專業至上」的工作邏輯,許多年來,我幾乎完全謝絕應酬,除非少數已具有朋友關係的合作夥伴,我會樂意以朋友之誼餐敘,而具有目的性的應酬,我覺得那忽視了我的專業,也使生意蒙上複雜的陰影,我寧可放棄生意、謝絕應酬。

選擇專業,放棄酒量、放棄關係。我並不是看不起公關與應酬,只不過當我看到別人周旋在應酬與公開場合,愉快、瀟灑、自然、徹底完全融入,讓賓主盡歡,我知道公關與應酬也是另一種專業,至於酒量,當然也是專業。問題是我性格上不適合,不會取悅、討好別人,不喜歡喝酒,不會喝酒,如果想靠關係、靠應酬經營事業,絕對落得東施效顰的下場,只好努力培養自己的專業,用專業混飯吃。

問題是酒量與應酬,大多來自天生的性格,不易學、不好學。只有少數人天生具有這些能力,不幸的是大多數人也想擠應酬與關係的窄門,當然下場悲慘。而專業靠的是辛苦學習,只要發願,就能完成,在這兩者之間,請自己選一樣吧!

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被罵是另一種幸福

被罵是另一種幸福


修行人正在慚愧懺悔的時候,有個人走到池邊,自言自語:看!這蓮花開得多肥,我該採去山下販賣,賣點錢,看能不能把昨天賭博輸的錢贏回來!

那人說著就跳進蓮花池,踩過來踩過去,把整池的蓮花摘個精光,蓮葉全被踐踏得不成樣子,池底的污泥也翻了起來。然後,他捧著一大束蓮花,大笑揚長而去了。

修行人期待著蓮花池神會現身制止,斥責或處罰那摘蓮花的人,但是池畔一片靜默。他充滿疑感的對著虛空問道:蓮花池神呀!我只不過謙卑虔誠的採了一朵蓮花,你就嚴厲的斥責我,剛剛那個人採了所有的蓮花,毀了整個蓮花池,你為何一句話也不說呢?

空中蓮花池神說:你本來是修行人,就像一匹白布,一點點的污點就很明顯,所以我才提醒你,趕快回去除污濁的地方,回復純淨。那個人本來是個惡棍,就像一塊抹布,再髒再黑他也無所謂,我也幫不上他的忙,只能任他自已去承受惡業,所以才保持沈默。

你不要埋怨,應該歡喜,你有缺點還能被人看見,看見了還願意糾正教導你,表示你的布還很白,值得清洗,這是值得慶幸的事呀!
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婚姻,是自己的選擇

婚姻,是自己的選擇


日子,是自己過的,不用做給別人看!大部份的人都寧願相信,婚姻要靠點「緣分」。聽起來,滿抽象。我倒認為,「緣分」就是很多變數的組合。

生命裡,有些變數是我們可以掌握的,例如:自我的學習與成長。

有些變數則不能由自己操控,例如:在捷運車廂碰見某個人。

面對婚姻,我們只能盡力去掌握自己能掌握的那一份。

至於,不可操控的那一部份,懷抱敬天畏神的謙虛態度,迎接未知的變數吧。

只要以正面的心情泰然處之,每個謎底揭曉,都有它的意義。

英國詩人及劇作家王爾德對於婚姻有很諷刺的看法,他說:「男人由於寂寞而結婚,女人由於好奇而結婚。最後,雙方都失望。」足以為鑑。

其實不要因為害怕寂寞,就找人結婚。也不要因為別人過度的關懷,就苦惱自己為什麼還是單身。

婚姻,是自己的選擇。日子,是自己過的,再甜再苦,都是自己的。不必對別人交代,也不用做給別人看。
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容許\自己不快樂

容許\自己不快樂


容許\自己不快樂,是釋放壓力的方式之一。暫時的不快樂,是人生中常有的過渡期。情緒的潮起潮落,運氣的時高時低,都是很自然的事。

如果,你盡了一切努力,結果仍不如人意,你的確有不快樂的權利。也許\,努力的過程中,方法不對、技巧有待改進,沒關係,痛哭一場之後,可以重新開始!當然,你不要讓自己長期處於不快樂的狀態,那並不健康。但是,逼自己永遠表現很快樂的樣子,同樣有害身心發展。

適度強顏歡笑,固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒,我們的確不必大力聲張:「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二十四小時,都不肯停止笑容的人,臉上的線條必定很僵硬。反而給人「皮笑肉不笑」的錯覺,造成不誠懇的印象,產生人際關係的疏離感。

發現自己不快樂的時候,不妨休息一下,讓自己發個呆、少做一點事,等情緒調整過來,重新出發。如果有特殊狀況,必須暫時隱藏不快樂的情緒,希望不用撐得太久。甚至,你可以告訴值得信任的人,此刻的你並不快樂,請他幫忙分擔一下可能必須應付的場面。

請你一定要記得:你有不快樂的權利;也有讓自己重拾快樂的義務;容許\自己不快樂,是釋放壓力的方式之一。


 

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傻瓜的珍藏





 



黛薇最受不了她老公的一點,就是她老公非常熱愛拍照,出國旅行或開車郊遊鐵定帶著傻瓜相機,就連外出吃個便飯,上街擠假日大打折,在家為寵物洗澡、曬衣裳也要來一張,其實真的需要一些耐性的。

每當黛薇被折騰得擺出難看臉色時,老公總是哄她說:「黛薇乖,這些以後都將是我們老得走不動的時候,最棒的回憶跟話題呀!」

可是黛薇還是希望自己在相片裡美美的,所以類似一早蓬首垢面的「親愛的起床照」,或是忙了一天的「黑眼圈下班照」,黛薇能躲就躲,躲不掉就把照片撕掉。

為了這個舉動,黛薇不知道和老公吵了多少次,老公所持的理由相當理性:「黛薇,妳是我老婆,我永不嫌妳醜,何況我也不是帥哥;而照片捕捉的都是最自然的生活點滴,這一輩子都不能重來;再加上照片不可能流出去,它會安全地在專屬我們的相本內躺平,妳何必要擔心?」

感性的黛薇都聽得懂,但她繼續一張張往垃圾桶倒。

和世間所有的小倆口一樣,黛薇他們過著平凡而沒有大起大落的生活。

老公患了一場拖延過久的感冒,終至染上肺炎住院。

喜感的老公一邊狂咳一邊和醫生護士合影留念,搞得黛薇很生氣,在病房發了一頓不小脾氣,這才教老公暫時收起相機安分地休養。

老公獻出一計,反正難得請假,乾脆來個全身健康檢查算了,這一檢查才發現胃部有塊不確定的陰影,黛薇真是擔心死了,但孩子氣的老公仍是在各座儀器間耍寶拍攝,倒稍稍紓解她因恐懼而產生的壓力。

推進檢驗室前,老公用手指比了比自己的嘴角,要黛薇放寬心,並要她幫忙拍下他性感的pose。

才五分鐘,檢驗室裡傳出激烈的交談聲,黛薇以為老公又在搞笑,再過五分鐘,黛薇才驚悟她正在失去他的老公。

黛薇在一次淚眼中醒來,今天她睡得比平常舒服,她再一次教自己相信,身邊已不會有老公陪伴。

拖著步子去浴室洗臉,鏡中人多了兩道溝紋,還是有些惋惜她老得這麼快。

她開始打包行李,準備賣掉房子搬回家與爸媽同住,有件東西令她猶豫了一會兒,就是相簿,多達二十本的各式相簿,黛薇簡單地裝在幾個紙箱,搬到樓讓環保車載走,然後清理老公的衣櫃,沒有哭,動作愈快愈好。

忽然,她發現老公收藏了好幾個鞋盒壓在舊衣下,私房錢嗎?

黛薇為這種想法感到好笑地打開一角,天呀,好醜的女人吶!再開,更醜!

她又開,這張穿幫的怎麼給黏回去了!

六個鞋盒,滿滿照片,全是以前黛薇撕碎或棄置的不完美成品,一張一張,盡現醜陋女與傻瓜男的各式風情,逗得她哈哈大笑。

黛薇趕緊從環保車中救下剛才的紙箱,再把久擱於相機中的底片拿去沖洗。

臨走前的老公,臉上堆滿笑意,沒有一絲病容,連身旁的陌生人也傳染他的快樂。最後一張,是老公推進檢驗室前的獨照,他的手指比著嘴角,他要他的乖黛薇笑。

「我怎麼會有這種寶貝老公呢?」黛薇不走了,她要待在這兒,誰說回憶總是痛苦的,她的老公留給她最好笑的。
 




報長的話:





這篇文章讓人看到了生命的無常,夫妻間的恩愛,甜蜜的回憶是送給另一伴最美好的禮物,能時常帶給她歡樂,讓她偶爾回憶起來時臉上總能掛著甜美的笑容。

若生活中不懂的創造兩人的甜蜜回憶,那婚姻與生命就像是一個空殼,所以,婚姻的幸福與美滿在於你(妳)能和另一伴一起創造出多少甜蜜的回憶,讓這些甜蜜的回憶成為生活中的潤滑劑,老來時的話題與回憶。




取自:【學習電子報】是以故事、文章、笑話為主的電子報,故事裡,文章內、笑話裡,用不同的角度去思考,去看待,裡面充滿著人生的智慧,讓人體會,引人深思,希望讀者會喜歡。


 

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啞夫妻





 




故事:啞夫妻  作者:幾米


他是個啞巴,雖然能聽懂別人的話,卻說不出自己的感受。

她是他的鄰居,一個和外婆相依為命的女孩。

她一直喊他哥哥。

他真像個哥哥,帶他上學,陪她玩耍,含笑聽她唧唧喳喳講話。

他只用手勢和她交談,可能她能讀懂他的每一個眼神。

從哥哥注視她的目光裡,她知道他有多麼喜歡自己。

他們從小一起玩耍,一起長大。

後來,她終於考上了大學,非常開心。

他便開始拼命掙錢,然後源源不斷地寄給她,她從來沒有拒絕。

終於,她畢業了,參加了工作。

然後,她堅定地對他說:「哥哥,我要嫁給你!」

他像隻受驚的兔子逃掉了,再也不肯見她,無論她怎樣哀求。

她這樣說:「你以為我同情你嗎?想報答你嗎?不是,我12歲我就愛上你了。」

可是,她得不到他的回答。

有一天,她突然住進了醫院。

他嚇壞了,跑去看他。

醫生說,她喉嚨裡長了一個瘤,雖然切除了,卻破壞了聲帶,可能再也講不出話了。

病床上,她淚眼婆娑的注視著他。

於是,他們結婚了。

很多年,沒有人聽他們講過一句話。

他們用手,用筆,用眼神交談,分享喜悅和悲傷。

他們成了相戀男女羡慕的對象。

人們說,那一對多麼幸福的啞夫妻啊!

愛情阻擋不了死神的降臨,他撇下她一個人先走了。

人們怕她經受不住失去愛侶的打擊來安慰她。

這時,她收回注視他遺像的呆痴目光,

突然開口說:「他還是走了。」……

人們驚訝之餘,都感嘆不已,這是一份多麼執著的、深厚的、像童話一樣的愛呀!

從此,她不再講話,不久也離開了人世。

相戀中的男女仍會拿他們當作談論的話題,他們常說,你聽過那對啞夫妻的故事嗎?

默默愛你,直到永遠……

故事在悲劇中結束了

但是心靈的激盪卻還在延續

祝願所有的人都能找到自己的真愛!


 




報長的話:


是什麼樣的愛情能讓人願意放棄與生俱來的能力,一輩子生活在無語之中?看完這篇文章讓人沉浸在感人的情節之中,心中莫莫期許,希望有一天自己也能找到一個那麼愛自己,自己也那麼愛的另一伴。



取自:【學習電子報】是以故事、文章、笑話為主的電子報,故事裡,文章內、笑話裡,用不同的角度去思考,去看待,裡面充滿著人生的智慧,讓人體會,引人深思,希望讀者會喜歡。


 

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台灣中型一百成份股變動

2008-07-11 工商時報 【楊玟欣/台北報導】 

證交所與富時指數公司昨日召開委員會,進行台灣50指數以及台灣中型100指數成份股調整,台灣50成份股不變;巨大(9921)、雷凌(3534)、燁輝(2023)、信義房屋(9940)、中碳(1723)、榮化(1704)納入中型100成份股,6檔新科成份股將可豁免平盤以下不得放空的限制。

證交所表示,中型100指數成份股剔除的6檔個股,分別為鄉林(5531)、亞光(3019)、錸德(2349)、合勤(2391)、精英(2331)及義隆(2458)。

 華映等五檔 列台灣50候補
 
【經濟日報╱記者蕭志忠/台北報導】 2008.07.11 02:40 am

證交所昨(10)日指出,華映(2475)、裕民 (2606)、遠雄 (5522)、緯創(3231)、華航(2610)等五檔股票,自今日起列為台灣50指數成分股的候補名單。

證交所昨日與英國富時指數公司(FTSE)召開指數編製委員會,公布巨大 (9921)、雷凌 (3534)、燁輝 (2023)、信義房屋(9940)、中碳 (1723)、榮化 (1704)等納入中型100指數新的成分股:鄉林 (5531)、亞光 (3019)、錸德(2349)、合勤(2391)、精英 (2331)、義隆 (2458)等,則自台灣中型100指數成分股中刪除。

證交所指出,雷凌納入台灣資訊科技指數新成分股;錸德、合勤、精英、義隆等自成分股中刪除。巨大、燁輝、中碳、榮化等四檔納入台灣發達指數新的成分股,亞光自成分股中刪除。

台灣高股息指數納入建興電、彩晶、旺宏、矽品、華固建設等五檔為新成分股;刪除的五檔成分股則為研華、華新、寶成、華亞科、南科等。
 

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次貸新爆彈 美兩大房貸業恐無力償債......

美國聖路易聯邦準備銀行前總裁普爾(William Poole)表示,房地美(Freddie Mac)與房利美(Fannie Mae)已無力償債,亟需政府出手紓困;房地美並遭瑞士銀行(UBS)大幅調降股價目標,這兩家美國最大房貸業者的股價10日暴跌至17年谷底。

美國聯邦準備理事會(Fed)主席柏南克10日在眾議院金融服務委員會作證說,金融市場的動盪仍在「持續中」,應採取行動使華爾街市況回歸正常。

美國財政部長寶森也作證說:「房地美與房利美在美國房市舉足輕重,未來仍將繼續扮演重要角色。」他並指出,這兩家公司的主管機關聯邦住宅企業監管局本周稍早強調,「他們有足夠的銀彈」。寶森正在推動國會迅速成立權力更大的主管機構,讓兩家公司的借款人安心。

但投資人擔心,這兩家房貸供應商已沒有足夠資金安度大蕭條以來最嚴重的房市衰退。房地美與房利美的股價在紐約早盤分別慘跌24%和20%,掉到7.35美元和12.20美元。

瑞銀分析師10日在研究報告說,房地美股價重挫,已影響其籌資55億美元的計畫。受金融市場動盪不止影響,紐約匯市早盤美元兌歐元與日圓貶至一周低點,分別跌至1.5788美元兌1歐元,和106.77日圓兌1美元。

瑞銀以信用損失增加以及籌資有困難為由,大砍房地美的股價目標,由之前預估的28美元大幅調降至10美元。房地美股價今年迄今已跌逾70%。

聖路易聯邦準備銀行前總裁普爾10日接受專訪說,美國政府對房地美與房利美紓困的機率愈來愈高。他說,今年第一季房地美的負債比過資產總值超出52億美元,已無力償債。資料並顯示,房利美的資產失血66%至122億美元,普爾預測下一季可能變成負數,普爾說:「國會應承認這兩家公司已喪失償債能力。」

若這兩家公司宣告破產,造成的傷害究竟會有多大?問題可能不像Fed對貝爾斯登290億美元次貸提供擔保這麼簡單。房地美與房利美是全球名列前茅的金融機構,債務總共高達5兆多美元,包括抵押擔保債券(MBS)和其他債務在內。相較於美國聯邦約9.5兆美元的負債,以及美國14兆美元的國內生產毛額(GDP),兩家公司的負債金額非常驚人。

 


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如何培養會生活.懂生命的孩子



 主講人:游乾桂
 
聽說人一輩子看到一個人一眼只有1/61的機率,今天能與大家見面,希望大家把緣分放在心上,我們好「有緣」,好「惜緣」學習看到孩子的優點,一張白紙上有個黑點,我們通常都是看到那個黑點,這些年透過自己不斷學習,我漸漸看到的是白色的部份。

孩子若有85%的優點,15%缺點,大部分的家長都忘記看見他的優點好處.
所以,有位心理學家曾說過:「孩子需要一個懂得疼惜他的父母」
有個「比馬龍」定律就是:你用什麼眼光看你的孩子,他就會成為那樣的人。
 發明電燈的愛迪生,當學校的老師都放棄他,認為他一無可取,把他帶回家交給他媽媽時說:「笨蛋還給你」,愛迪生的媽媽卻對他說:「別人看不起你,媽媽覺得你不錯」。

因此看孩子的角度不同,結果就會不一樣,最重要的是讓孩子有自信。
我曾經在精神療養院輔導過一位台大醫科畢業的病人,透過對談了解他的成長歷程,發現他從小學到高中從未得過第2名,從中讓我體認到承受高壓力(高處不勝寒)的人容易失敗且敗得很慘!

其實失敗可以帶給人經驗和閱歷,兩者加起來則形成智慧;我們究竟是要培養孩子成為會讀書的人還是有智慧的人?

培養孩子成為具有智慧(思考.想像.創造力)的人 會讀書的人,是從對的答案裡作出對的答案(擁有的是記憶力); 有智慧的人,是從對的答案裡找出錯的地方,或是從錯的答案裡找到對的地方(擁有的是思考想像和創造力)會思考、會動腦的人可能在學校的表現差強人意,然而記憶無法長久,因為我們的腦總是重複在作記憶和遺忘的工作,許多的答案也隨著時空變化而有不同。

現有科學知識在8年內許多都被新的結果推翻,例如玉山的高度隨著地殼變動而改變,每年實際高度都不同;1904年萊特兄弟發明飛行器才開始有「飛」的名詞產生;過去速度是低音速,目前是高音速,將來可能是光速.

因此,記那麼多東西幹麻?腦袋如果背太多東西,就不可能想很多;若只會背,不會想(思考),腦子就好像被水泥糊起來一樣。

曾經有記者問過我,我對孩子的期望是什麼,我不假思索地回答:健康.快樂和記得我。

許多人是用錢養孩子,不是用心;最近自己一直在想:有天我老了,會希望孩子怎麼對我?他們以後會有什麼記憶?會想到爸爸給過他什麼?你想到孩子的又是什麼?我會希望給孩子的記憶,能夠想到好多好多,例如:我和兒子是一起騎腳踏車、泡湯、爬山、溯溪的好朋友。

然而,有人每天的生活模式是:早上刷牙、洗臉、罵小孩,晚上是吃飯、沐浴、更衣、罵小孩,希望大家和孩子之間不是這樣的朋友。

教育的目的是教他成為一個人 我們反省一下自己的生活是這樣嗎:
 
1.每天忙得像豬,每天作牛作馬(動物)
 2.每天活得像機器(會動的人.會走路的殭屍,還是年輕的老頭?) 

你的偉大的貢獻只是工作嗎?我們讀了那麼多書是為了工作?還是為了生活?
很多人生活就是拚命讀書、努力工作、拚命賺錢, 最後是養病。
讀書和工作並沒有最直接的關係,並不是很會讀書就會當總經理,它所靠的是能力;生活就是一種能力(耐),讀書和錢只是一個媒介,最終的目的是懂得生活,也可說是為了編織一個夢想,一個活生生的夢,快樂有趣的夢。 生命是一種慈悲喜捨 生命是一種慈悲喜捨,這比讀書更重要,會成為一輩子受用的資產,也是現今社會所欠缺的東西。

 一流的人不慈悲就沒有用,醫生不慈悲,對病患不能視病猶親,就對社會無用;一流的化 學家不慈悲,製造毒物來害人就是恐佈分子,也對社會無用。
 我有個朋友是醫師,他說他每天開藥時都很掙扎,為了平衡自己,他在開藥的同時,也提供養生資料給病人,希望他們身體健康下次別再來。

其中有個養生方法是:天天要運動.好好睡個覺.慢慢吃頓飯。
有人一早起來就喝咖啡和茶,難道一早起來還這麼累嗎?
不健康的人,脾氣會不好,就不會以身作則。

最近的詐騙事件頻傳,他們都是很聰明的人,像我就想不出來這種騙術,如果把他們的聰明才智用在正途該有多好。

因此,一流未必有用,有用必定一流,希望社會不要充斥著一流而無用的人。
 有用的孩子或許他們很質樸,但他們會像金庸筆下的周伯通般「大智若愚」。
 培養孩子的內在智慧 人有外在智慧與內在智慧,外在智慧指的是成績和分數,
內在智慧則指動機(即主動學習的能力)這是孩子N來智慧的源泉,包含慈悲、尊重和理性。

隋文帝至清乾隆總共出了868個狀元,每個幾乎都沒有什麼出息;曹雪芹(紅樓夢作者)、李時珍(本草綱目作者)等人都是落第的書生:因為曹雪芹的文思澎湃(思考創意取向)因此無法符合八股的科舉制度(記憶取向)
另外,興趣也很重要(如果沒有興趣作一份工作,很難做一輩子),職業只是努力讀書謀求生活的工作(會想退休);志業則是很喜歡做很開心的工作(永不退休),而慈悲就是一種志業,希望我們能夠培養孩子能以志業的心情去做工作

教孩子閱讀自己和大自然二本書 有位哲學家說:教孩子要讀二本書:一本是自己,一本叫做自然。

希望孩子能夠來閱讀這兩本書,不單用眼睛。

第一本書讀自己
,就是指興趣、性向、能耐,能夠演活自己演好自己的人生(擁有自身獨特性)。

有些人是大器晚成者,例如非洲之父史懷哲,他考不上大學,後來是因為拉了一手好手風琴,一位校長破例讓他在該校讀書,他主修歷史,自修文學,30歲的時候才唸醫科,38歲畢業。

老頑童劉其偉,他有許多頭銜,工程師、人類學家、冒險家、畫家,他在38歲才開始畫畫,66歲成名,他的一生活得豐富而精采!因此,有的人是大器晚成,有的人生是柳暗花明又一村,有時路轉個彎會更好,成功需要時間,當累積到很豐富時,成功就會來到,就會水到渠成。

很多人,小時了了大未必佳,因為他提早將自己的日月精華用光了;如果2歲就會吊單槓反而對他的身體發展會有害處。

記得有個長跑選手蒲仲強很早受矚目卻不能長久,有人提早上大學資優生,但他們幾乎沒有童年的生活.例如:有個人12歲上哈佛大學、16歲畢業考上普林斯頓研究所,記者問他:你在哈佛最大的經驗是什麼?他回答:除了寂寞,還是寂寞。 因此,我們不要用大人的角度來要求孩子,時候到了就會水到渠成,該你的就是你的!


第二本書是大自然
,不要只是教孩子看書,要多帶孩子看山看水,看古道幽徑星星月亮,從自然中可以學習到很多書本學不到的東西。 例如:颱風來襲時,行道樹東倒西歪,躺下數萬棵,但森林中的樹往往佇立不搖,我發現其中的道理隱在自然的平衡哲學裡,森林的樹枝幹對稱而生,找著最平衡的肌理,於是耐得住風吹雨打,行道樹修修剪前,則弱不禁風。 要給孩子一是活路(演活自己人生的路),二是退路,不會讀書硬要他讀書就會成為死路

人活著常常會忘記兩件事呼吸和快樂,因此只要他還存在(有呼吸)就有希望。就如同「失之東瑜,收之桑榆」的意思. 不忘讚美孩子 讚美可以用最少的力發揮更大的效果,看到孩子的好處,就要去讚美他,他才會好 ?孩子會用父母所看到他的好處,演給父母看。

例如:我女兒很喜歡烹飪,我讚美她:今天一定有一個仙女來過,不然怎麼會變出這麼好的東西出來?女兒就會越作越起勁。每天孩子一回來,我問的不是你在學校學了什麼?而是:有笑話嗎?現在兒子回到家就會對我說:今天有笑話,聽不聽?

「量力」而行,現在做不到,來日方長,日後有可能做得到,因此不要讓孩子永續的能力失去了,給孩子自信,他就會告訴自己:我行、我能,我再加加油! 自己會為自己加油,未來就會有獨領風騷的機會!

將來的時代是創意取勝的時代,創意就是把兩個不相干的東西結合在一起,例如:WALKMAN就是結合Walk和Man的兩個概念而創造出來的; 水管是因為澆花的人要澆好幾處不方便而發明的;透明電梯是因為除了上樓梯外,還想看風景的想法而產生的。

家長必須要常常聆聽孩子的心聲,當孩子有時候突發奇想時,千萬不要罵他胡思亂想,而是叫他好好再想一想。家長是孩子的推手引領者,如何把孩子珍貴的東西引發出來,並將孩子從幻想世界慢慢導入現實是家長的責任。把孩子的體力健康找回來 如果孩子不健康他所跑的一生是短路不是長路,擁有健康身體能夠讓學習產生1.75倍的效率。 建議每個家庭建構一個運動時間,我們家是騎腳踏車,兒子稱它為「發現台北的秘密花園」,因為和他們一起騎腳踏車,我發現台北的美,甚至發現住家(木柵)附近特別漂亮的地方和小湖泊。你對自己住的地方了解嗎?是否能夠讓孩子有美好的回憶?和他們一起去織夢?


和孩子一起編織夢想

讀者文摘上有個故事:老師告訴小朋友每個人只要捐出5元就能幫助非洲的人鑿一口井。

有個小朋友回家跟媽媽要5元,媽媽說我們一起做資源回收賺這5元。
後來老師說上次我說錯了,鑿一口井應該是5000元,於是那個小朋友號召全班同學一起做資源回收賺錢,加上企業的贊助,最後完成了這個夢想!因此,絕對不要小看孩子,他們有無限的可能性。 希望每個父母能鼓勵孩子圓夢,在日常生活中只要給孩子機會,他們一定可以做得到!

我和孩子一起去溯溪時,原本很擔心他的安全,有次他跑太快,不小心跌倒了, 他回頭告訴我這裡有窟窿,你要小心喔!

如果不給孩子機會,他的這種特質(關心他人)會出不來!

我會帶孩子和我去球場,自然而然他很喜歡球類運動,也精通許多球技!

也會自己看NBA(主動去學習),有次和一位年長者比賽他故意比輸,他告訴我他讓他的(會為別人想) 這世界原本就是風風雨雨,重要的是如何跨越面對風雨,孩子有一天終究會離開學校,還原成一個人,馬上就要去面對嚴酷現實的生活,所以要有生命,有夥伴朋友助力,如果擁有這些特質,就會有機會!

讓孩子開心一點,歲月轉瞬即過,這些事不趕快去做,以後就做不到!

 

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鐵鎚與鐵塊的對話

鐵鎚與鐵塊的對話


從前從前,有一個小鐵塊,他原本一直過著快樂安逸的日子,這天他的主人突然把他給丟到火裡去,他熱得好難過,於是便向火燄說:「火燄大哥,可不可以稍微降低一點您的溫度呢?」火燄經不起鐵塊的聲聲喊痛,最後只好答應降低溫度。 不久後,鐵塊被人由火堆裏取出放在鋼板上,開始被鐵鎚給一下一下地重重敲打,他又受不了了,於是便再度開口:「可否將您搥打的速度再放慢一點,擊打的力量再輕一點,讓我少受點苦吧!」鐵鎚也經不住鐵塊的苦苦哀求,也答應照做。 最後,鐵塊在經過沒多少鍛鍊的情況下出了工廠,可是沒經過多久他就滿身是鐵鏽地回到原廠。

當他再次看到工廠一角的火燄與鐵鎚時,他不禁感慨:「我現在才瞭解,生命中有某些過程是不容逃避的,逃避了它們,生命也將隨之腐朽。」

想一想,在您的生命中有那些過程雖然辛苦,但卻可能磨光您人格的菱角,激發您未現的潛力,鍛鍊您過人的毅力?


零分背後

零分背後


一位中學生拿了一張「零分」的考卷給媽媽簽名,那孩子的母親仍保持著笑容說:「兒子呀!你就是這麼乖,老師說要簽章,你就一定會拿來簽章。你是個好孩子」

當她問兒子題目難不難呢?兒子竟說:「不難呀!因為老師說:『考卷寫好可以去打籃球。』以我的速度,寫好了,球場必定已客滿了,所以我只寫了名字就去打球了。陽光又好,球場上那時只有我一人,好愉快喔!反正考卷一定會發下來,回家再寫也是一樣。」

媽媽終於明白零分之後的另一段插曲;兒子不在乎當時的分數,認為只要事後弄懂題目即可,真是灑脫!這是源於他媽媽常說的「事後把考題全弄懂,跟考滿分的人一樣棒」的觀念,在這個家只有包容與讚美。

班上另一位高材生就沒有這位小孩這麼快樂。因為他的媽媽是個完美主義者。常說:「你怎麼這麼笨呀!幫你溫習了一晚,還如此粗心,掉了一分。」

其實孩子只要覺得日子過得快樂、有成就感,就會更用心在書本上,力爭上游。今日的台灣,如果家有在學的孩子,分數就常會影響著家庭的氣氛及親子的關係。能真正掌握自己的心情,不受分數影響的人很少。但分數真有那麼重要嗎?分數之外,孩子要走的路,還很長。


【鏡 子】 

「不知謙恭和睦的人,不但會遭到物質上的損失,而且還將因此失去一切生活上的情趣。」   ──莫泊桑 有一個童話故事很值得我們深思:「有一隻流浪狗,無意間闖進一間四壁都鑲著玻璃鏡的屋子。突然看到很多的狗同時出現,牠大吃一驚,這隻狗便齜牙裂嘴,發出陣陣低沈的吼聲。

而鏡子裡所有的狗看來也都十分生氣,每隻狗的臉上也出現怒吼的面孔來。

這隻狗一看,簡直嚇壞了,不知所措,開始繞著屋子跑起來,一直跑到體力透支,倒地死亡。」 這好像也在說明我們的人際關係,要是這隻狗肯試著對鏡子搖幾下尾巴,情形就會完全改觀,鏡子裡的狗兒必然會回報牠同樣友善的舉動。

試著對你所處的惡劣環境或人們,更積極主動的表達心中的善意,情形必會有所改善。


 

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從核心價值觀來找線索

從核心價值觀來找線索


該怎麼著手呢?首先,不妨先從你的核心價值觀來找線索,也就是那些你非常在意,並奉為生活準則的價值信念。

一起來看看常見的價值觀有哪些:公平、寬恕、謙遜、感恩、負責、愉悅、開放心胸、學習、富有、幽默、活在當下(這兒只列舉了幾個,希望能幫助你找到更適合你的價值信念)

接著,請試試「臨終遺憾」練習。回答兩個問題:「如果在生命即將結束時,我回顧一生,發現自己已做到…,就會覺得活的精采,死而無憾。」  「如果在生命即將結束時,我回顧一生,發現自己沒有做到…,就會感到虛度此生。」

在如此地仔細省思之後,相信你的生命意義就會逐漸清晰出心底。

萬一仍不知如何下筆撰寫生命宣言的話,別急,再舉些例子供你參考。

生命的意義在於:「學習善待每一個人」、「不斷充實知識,了解世界」、「不斷追尋生命的意義」

如何?有些概念了吧?
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屬於自己的故事

屬於自己的故事


有人問:你為什麼喜歡一個人?我只能夠說出為什麼不喜歡一個人,卻說不出為什麼喜歡一個人。

喜歡一個人,是一種感覺。不喜歡一個人,卻是事實。

事實容易解釋,感覺卻難以言喻。愛情是忽然有一個人,我們覺得一見如故,我們的內分泌忽然起了翻天覆地的變化,很很想靠近她,想擁抱她。以後,無論快樂或哀愁,我們也想不起當初為什麼愛她。因只有當我們不愛一個人時,才會找出不愛她的原因。 每個人都有屬於自己的一個故事。在這故事理,你應該努力地演好自己的角色。如果劇本是自己寫的,我相信,這個世界裡再不會有悲劇出現。只可惜,編劇一定是兩個人。

只要其中一方有了變話,這齣戲任你再怎麼努力去演,到了最後只會成為悲劇。一生當中,會有很多跟你合演的人,但最終,只有一個可以幫你完成這齣劇。

珍惜現在所擁有的,總比到時候完全失去了再也沒得的好吧!
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主動給自己一個微笑

主動給自己一個微笑


前日往回家的公車上,轉程靠站時,乘客頓時多了起來。一對上班族男女恰巧在我身邊,吸引了我的目光。可能因為人多,男的不時地將手臂圍住女的,並輕聲的問「累不累?」「待會想吃些什麼?」只見女的不耐煩地回答...

「我已經夠煩了,吃什麼都還不先決定,每次都要問我。」男的一臉無辜的低下頭,而後說了令我印象深刻的話。

「讓妳決定是因為希望能夠陪妳吃妳喜歡的東西,然後看到妳滿足的笑容,把今天工作的不愉快暫時忘掉。我的能力不足,妳工作上所受的委屈我沒法幫妳,我所能做的也只有這樣。」

女的聽了後,滿懷歉意的說聲對不起。男的這才似乎重燃信心般說...

「沒關係,只要你開心就好。」而後親吻了女的頭髮。

公車到站,下車前再回頭看看這對情侶,男的依舊保護著心愛的人。這樣的情景,讓我覺得自己今天同樣在工作上有些不愉快,如果沒有聽到這一段對話,回家後的我,可能也是一副全世界都對不起我的臭臉,面對心愛的人,只在乎自己的委屈,卻忽視對方的感受,不自覺地傷害最親密的人。

所以在踏進家門時,我告訴自己,難道我要像公車上那位女孩一樣忍心將自己的不滿委屈帶給身旁的人嗎?

不,我想我現在應該做的是別再把工作上的情緒發洩在心愛的人身上,破壞了最親密的關係,並且主動給自己一個微笑。
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被擊倒後

被擊倒後


山裡住著一位以砍柴為生的樵夫,在他不斷的辛苦建造下,終於完成了一間可以遮風擋雨的房子。

有一天,他挑了砍好的木柴到城裡交貨,當他黃昏回家時,卻發現他的房子起火燃燒了。

左鄰右舍都前來幫忙救火,但是因為傍晚的風勢過於強大,所以還是沒有辦法將火撲滅,一群人只能靜待一旁,眼睜睜地看著熾烈的火焰吞噬了整棟木屋。

當大火終於滅了的時候,只見這位樵夫手裡拿了一根棍子,跑進倒塌的屋裡不斷地翻找著。圍觀的鄰人以為他正在翻找著藏在屋裡的珍貴寶物,所以也都好奇的在一旁注視著他的舉動。

過了半晌,樵夫終於興奮的叫著:「我找到了!我找到了!」

鄰人紛紛向前一探究竟,才發現樵夫手裡捧著的是一片斧刀,根本不是什麼值錢的寶物。

只見樵夫興奮的將木棍嵌進斧刀裡,充滿自信的說:「只要有這柄斧頭,我就可以再建造一個更堅固耐用的家。」

成功的人不是從未曾被擊倒過的人,而是在被擊倒後,還能夠積極地往成功之路不斷邁進。


 

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拋開陰影

拋開陰影


一九一四年,舉世知名的發明大王愛迪生的實驗室發生大火,眼看著所有的研究成果即將付之一炬,愛迪生的兒子焦急的四處找尋父親,意外的發現到滿頭白髮隨風飄揚的愛迪生,竟然也躋在人群中平靜的觀看大火,好像身旁無關的群眾一樣。

兒子氣喘吁吁的對他說:「實驗室就快燒光了,該怎麼辦呢?」愛迪生卻只是表情平淡的說:「去把你母親找來,這樣的大火真的是難得一見。」隔天,愛迪生面對化為灰燼的實驗室說:「感謝上帝,一把火燒掉了所有的錯誤,我又可以重新開始了。」

愛迪生忘掉大火,重建了他的實驗室,並成功\的在大火之後三個月發明了留聲機。 人總是容易活在過去的陰影中,而忘了眼前的陽光。

人生,不可能一路順暢無阻,遭逢無法挽回的情事,與其終日怨嘆、哀哀自憐,一直活在陰影中,倒不如往前一步,只要一步,就能找到陽光,重新開始。成功\唯一的方式就是自我激勵,不斷向前衝。遇到挫折時,要努力不懈,勇往直前。
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公車上的一席話

公車上的一席話


因假日的關係,上了公車見座位幾乎已客滿,突然發現還有個博愛座,不管了,先坐下如須讓位再說!

當車子靠站再啟動後,看到前面有位身懷六甲的婦人,手裡還牽個三四歲的小女孩,我趕緊起身讓座,那婦人連連道謝後入座。一路上,小女孩一直望著我,當時我還以為是我長得白白胖胖,看起來還滿「古錐」,這小女孩一定是想跟我玩。

我正得意地猛對她點頭時,小女孩突然問她媽媽:「媽媽!為什麼這個阿姨長得好胖喔?跟嘟嘟一樣!」結果小女孩的媽媽,給了一佪我出乎意料的回答;她對孩子說:「妹妹,妳喜不喜歡花?」小女孩開心地回答:「很喜歡啊!」「那妳能不能告訴媽媽,花有幾種顏色?」只見小女孩連忙將手指頭伸出來,算給她媽媽聽:「花有白色的,還有黃色、紅色、粉紅色.....」

婦人又問:「那妳喜歡大朵的,還是小朵的﹖」小女孩回答「都喜歡」。婦女接著對她女兒說:「人也是一樣啊!有胖胖的,有瘦瘦的,只要是好人,妳是不是也和媽媽一樣都喜歡﹖」

小女孩天真無邪地望著我,然後對我說:「阿姨,妳是好人,我喜歡妳。」內心真有波濤洶湧的感動,這位孩子的媽不但替我解了圍,也給小女孩一個正確的觀念。

不久,婦人帶著她的小孩起身下車了,我沒來得及說謝謝,但我心中將永遠無法忘懷,這位有智慧的媽媽對她小孩說的那段話。
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人因為有選擇

人因為有選擇


一般人生活在現今繁榮的經濟體系下,在任何人、事、物中都有很多的選擇,也因為有太多的選擇,所以舉棋不定、猶豫不決變成了大部份人的習慣。

當你看著別桌跟你吃的不一樣時,你可能開始懷疑是不是他們的比較好吃?所以每當拿起菜單目錄看到林林總總一大推的菜名,你只好又開始舉棋不定啦!

當你看到朋友、同學日子過的不錯,你可能開始懷疑自己是不是入錯行、選錯公司了,於是三心二意、工作不力,下場只好每況愈下。

當你逛街看到美女、辣妹,你可能懷疑自己是不是娶錯老婆、交錯女朋友?回家便沒好臉色看!感情怎麼會好?也因為選擇多了,更容易使自己迷失、不知道自己要的是什麼?

記得有一次諮商一對夫妻,過程中我問老公︰『假如這輩子你只能買一部喜歡的車,也不能換,那你會如何保養這部車?』

老公很興奮的說︰『那我會用最好的機油、準時保養、常常洗車..。』我邊點頭微笑邊聽他講了一大堆,這時我又問︰『那假如這輩子你只能娶一個老婆,也不能換,那你會如何對待她?』

這時老公臉一紅,摟著老婆伸手跟我握手說︰『我知道答案了!』一瞬間老公看老婆的眼神都變了。

有時侯沒有選擇會比有選擇好!在今天你如何重新面對你的工作?你的另一半?

如果沒有選擇~生命是一連串孤立的片刻。靠著回憶和幻想,很多意義浮現了,在消失與浮現不斷的重複之中獲得解放與安慰。

好好珍惜身邊的人哦!在身邊默默為你付出的人往往都不懂得珍惜,就是因為有了選擇才會錯過身邊的寶。
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蝴蝶的飛吻

蝴蝶的飛吻


我們常常會在自己的小孩子身上學到很多東西,很久之前,我的一位朋友為了他三歲的女兒浪費了一些金色的包裝紙而處罰了她。那個時後也不是很有錢,然而當他看見孩子將裝飾好的盒子放在樹下後他更加的火大,不管怎麼樣隔了一天,那小女孩還是把把那個盒帶到他父親面前說:『爸爸這是給你的』他就對先前的過度反應而不好意思。

當他發現盒子裡面沒有東西時他又發起脾氣,大聲的罵他說:妳道底知不知道禮物盒裡面應該是有禮物的,那個小女孩抬起頭來,望著他爸爸說:『喔裡面不是空的,在盒子裡有很多我吹進去的吻,那些全是給你的』那父親當時就完全的崩潰了,他就抱著小女孩並乞求她的諒解。

我的朋友跟我說,那個金盒子已經放在他床舖邊很久了,每當他遇到挫折時,他就會拿出一個吻來,並想起放這些吻進去的孩子對他的愛,說真的我們每一個人都有一個所有關心我們的人所送的金盒子,在那裡面裝滿了他們給我們無條件的的愛和飛吻,沒有人能夠得到比這些更寶貴的東西。

我們可以不必看透別人,但要讓別人看透豈能盡如人意,真心對待周圍的每一個〝真朋友〞!不須花太多的金錢,一份真心的關懷就已足夠,不趁現在用心和愛來灌溉你的友情花園要等到什麼時候呢??

 

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幽默裡的情趣





 



求婚

甲乙兩人交往甚久,都已經到了論及婚嫁的年齡了,男方卻怎樣都沒表示。

女友心開始急了,可是偏偏甲是內向又古意的人,她只能在心裡幻想,幻想甲有一天突然開竅了,拿著一束玫瑰和一枚鑽戒,跪在月光下向她求婚。

一天,甲靜靜的問乙:妳會擔心自己嫁不出去嗎?

乙想想,好像有點不安:「好像會耶」

甲還是那個沉靜思文不慌不忙的問:「那要不要我幫忙?」

就醬子...乙嫁給了甲!






結婚紀念日

外子很少記得我們的結婚紀念日。

我嫁他時才十九歲,到結婚二十周年時,我滿以為他最低限度也會記起這個有意義的日子。

那知道不然!他一句話沒吭聲。

不過,那天晚上他說:『你知道嗎?。。。。。』便停了口。

我很高興地想,他終於記得了,一心等著他繼續說下去。

『我養你比你爸爸養你還多了一年。』超爆笑的...






加班

廣告公司的加班是司空見慣的,每當下午六點鐘左右,就會聽到不少同事打電話回家,通知晚上又挑燈夜戰,不能回家吃飯了,在旁聽了,總是覺得心酸酸。

但是有一回一位當爸爸的同事在打電話回家,卻讓人感到溫馨又有趣:「喂~~你是旋風小飛俠嗎?你跟女超人說,無敵鐵金鋼今天不回家吃飯了,拜拜!」


 




報長的話:

平靜的生活常使人與人之間的互動變的單調、無趣,生活中帶點幽默能增進人與人之間的情誼。

夫妻之間多點幽默能使夫妻間有更美好的互動,也能在對方的生命中寫下美好的回憶,讓對方在日後偶爾回想時心中能會心一笑。

所以當我們努力為對方帶來物質上的滿足時,也要記的偶爾也為對方編織美好的回憶。

笑遊人間也並不是一個很幽默的人,在現實上的 笑遊人間尤是,但只要多和幽默的人相處,多閱讀一些幽默相關的資訊,相信您我都能成為一位幽默大師。


取自:【學習電子報】是以故事、文章、笑話為主的電子報,故事裡,文章內、笑話裡,用不同的角度去思考,去看待,裡面充滿著人生的智慧,讓人體會,引人深思,希望讀者會喜歡。

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用什麼來填滿心靈

用什麼來填滿心靈


一位深具智慧的父親,為了要考驗三個兒子的聰明才智,苦心設計,想出了一道考題。

父親交給三個兒子每人一百塊錢,要他們用這一百塊錢,去買他們所能想到的任何東西,再將買回來的東西,設法裝滿一個佔地超過一百坪的巨大倉庫。

大兒子想了很久,決定將那一百塊錢全部去買最便宜的稻草。結果,稻草運回來之後,連倉庫的一半都裝不滿。

二兒子稍微聰明一些,他將那一百塊錢買了衛生紙,再把衛生紙的包裝拆開來,將一張張的衛生紙揉得鬆鬆散散的,希望能裝滿倉庫。但即使他再怎麼努力揉散那些衛生紙,仍裝不滿整座巨大倉庫的三分之二。

小兒子看著兩個哥哥的舉動,等他們試過失敗之後,小兒子輕鬆地走進倉庫,將所有的窗戶牢牢關上,請父親也走進倉庫中。

小兒子把倉庫的大門關好,整個倉庫霎時變得伸手不見五指,黑暗無比。這時,小兒子從口袋中拿出他花了一塊錢買來的火柴,點燃也是用一塊錢買的小蠟燭。頓時,漆黑的倉庫中充滿了蠟燭所發出的光芒,雖然微弱,卻是溫暖無比。

緊閉的心靈,即使用盡心機、竭力奔波,找來再多的繁瑣東西,也無法將它裝滿。在廿一世紀到來的今天,人們忙著用物質生活來令自己生活滿足,卻不知過度地追求物慾,正是造成自己挫折的主因。
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愛滋病患的心情故事

愛滋病患的心情故事


本文作者:子凡

北台灣的冬天總是風羅雨網,但今天的陽光有些反常,躺在病房好幾天了,現在的我只想出去走走,恣意享受久別的藍天與暖陽。經過病房外的籃球場,滿是活力旺盛的生命、陽光、汗水,健康真是美好。佇足片刻,不禁閉上雙眼,期望嗅出一絲幸福的氣味。

十八歲的記憶好遙遠,戴著火盤帽的時代真是遠了,曾經我也在籃球場上奔馳烈日、風雨,我總是球場上的常客。曾幾何時,體力不行了,連絡走多了都會喘,心情有點酸,卻不敢氾濫,我的生命正當年輕,病毒留下的印記卻斬斷年少時的所有夢想。

想像著遠方,不知我的遠方究竟有多遠,驀然,歲月的投影機一幕幕的打來,像是個重鎚,一棒棒將自己打進記憶深處這才發現自己的堅強竟是如此的脆弱,所謂的強制不過是自己慣用的好勝心使然,不禁意的觸動,還是會有情緒低潮。
我苦撐著,這不是一條好走的路,只是當所有的心情過去後,我更能平和的面對死亡,我知道自己不是一個人在與愛滋相抗,面對周遭熱心、親切的朋友們,不時在祈禱、努力。

真的好想康復,重新走回人群,有一天,我也能再次馳騁在球場。
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抽水機旁的水瓶

抽水機旁的水瓶


有一個人在沙漠行走了兩天,途中遇到暴風沙。一陣狂沙吹過之後,他已認不得正確的方向。正當快撐不住時,突然,他發現了一幢廢棄的小屋。他拖著疲憊的身子走進了屋內。 這是一間不通風的小屋子,裡面堆了一些朽掉的木材。他幾近絕望地走到屋角,卻意外地發現了一座抽水機。他興奮地上前汲水,卻任憑他怎麼抽水,也抽不出半滴來。他頹然坐地,卻看見抽水機旁,有一個用軟木塞,堵住瓶口的小瓶子,瓶上貼了一張泛黃的紙條。

紙條上寫著:你必須用水灌入抽水機才能引水!不要忘了,在你離開前,請再將水裝滿!他拔開瓶塞,發現瓶子裡,果然裝滿了水!他的內心,此時開始交戰著...

如果自私點,只要將瓶子裡的喝掉,他就不會渴死,就能活著走出這間屋子!如果照紙條做,把瓶子裡唯一的水,倒入抽水機內,萬一水一去不回,他就會渴死在這地方了..到底要不要冒險? 最後,他決定把瓶子裡唯一的水,全部灌入看起來破舊不堪的抽水機裡,以顫抖的手汲水....水真的大量湧了出來! 他將水喝足後,把瓶子裝滿水,用軟木塞封好,然後在原來那張紙條後面,再加他自己的話:相信我,真的有用。在取得之前,要先學會付出。


 

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思想的廣度

思想的廣度


人,重要的不是你站的角度,而是你思想的廣度。 一位老員外,特別喜歡牡丹花,庭內庭外都種滿了牡丹。老員外採了幾朵牡丹花,送給一位老翁,老翁很開心的插在花瓶裡。

隔天,鄰居激動的和老翁說:『你的牡丹花,每一朵都缺了幾片花瓣,這不是富貴不全嗎?』

老翁總覺得不妥,就把牡丹花全部還給老員外。老翁一五一十的告訴老員外,關於富貴不全的事情。老員外忍不住笑說:『牡丹花缺了幾片花瓣,這不是富貴無邊嗎?』 老翁聽了頗有同感,選了更多的牡丹花,開心的走了。

有智慧的人,不會和不同角度的人爭吵,因為每個人站的角度不同,說話的方式自然就有所差異,不管意見和你是否接近,每個角度的意見都值得去採納。

親愛的朋友,多往積極的層面去思考,你會發現自己充滿活潑朝氣,學到的知識更多,任何問題都浮現著隱約的答案。

人,重要的不是你站的角度,而是你思想的廣度。
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情,總叫人牽掛

情,總叫人牽掛


跟異性之間心靈的感受、知識的交換、智慧的交流都不是從同性那邊可以完全得到的。

倘若有一天妳交了異性朋友,而想要和他擁有未來,那就必需在父母面前多幫他做公關。

跟異性交往時,如果能多培養父母與對方的感情,以及自己與對方父母的感情,進而拉近彼此的距離,受到反對的機會就小得多。

當友情與愛情衝突的時後,還是應以愛情為重。

親情友情都有盡時,他們可能有一天會離開妳,但是找到的愛情,卻是可以陪妳過一輩子。所以愛情無論如何都是不應該退讓的。

真正的愛情觀念:沒有任何人是屬於別人的,就算是妳的愛人,也不是妳的,她還是有自己的生活,還是有自己的感情,還是可以自己決定對別人的態度。

你不可能完全擁有一個人,而且也沒有把握絕對不會失去她。

對於感情,有四個比較好的處理方式,就是:無因、無求、無怨與無悔。
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過去了,都過去了

過去了,都過去了


要從失戀的痛苦中復原過來,只有一個辦法,那就是學習去接受事實。事實是,這一段情已經過去了。

無論這個人有多麼好或壞,無論那些日子多麼快樂,現在已經過去了。只有接受這個事實,你才可以忘記一個你應該忘記的人。

有些人看來很理智,他會在失戀後不停分析自已為甚麼會失戀,又努力想和分手的情人再做朋友。他自以為已經復原了,其實,他做那麼多的事情,只是沒法接受愛情已經消逝了。

當我們還去挽救,還去苦纏,還去找籍口,那只是我們不肯承認對方已經不愛我們。有些人無法振作起來,一天比一天憔悴。他抓住身邊幾個朋友不放,他們是他的救生圈。

無論朋友怎樣勸他,他只會重複地說同一句話:「但是我真的很愛他!我沒辦法把他忘記。」

你有辦法的,只是你不願意。你害怕當你忘記他,他也會忘記你。甚麼事情都會成為過去,我們是這樣活過來的。
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愛情是世界上的唯一

愛情是世界上的唯一


妳好就好。不要去考驗愛情,但也不要害怕考驗,更無需害怕考驗會失敗。如果愛情必需受到一些波折、一些打擊、一些傷害的時後,我們也能挺身去接受。

這個時代的我們,對於愛情必需要有一些共識:一方面我們不要高估愛情,因為愛情並不能讓我們克服一切、得到一切,也並不是全然美好。另一方面,也不要輕忽愛情,因為『愛』是每一個人都有的天賦,千萬不要捨不得付出。

當妳遇到某一個適合妳,真心對妳又和妳相愛的人時,就『選妳所愛,愛妳所選』吧!努力地把妳的愛情維持好。假如妳在這個愛情中;樂大於苦,它使妳上進的力量大於墮落的力量,它使妳得到的滿足大過於妳想要的。能符合這三個標準,這樣的愛情就可以持續下去。

愛情是世界上唯一的、真正珍貴的東西,也是唯一值得追求的東西。人生如果沒有了名利、富貴、權勢,仍然可能幸福;假如人生沒有了愛情,幸福的機會就微乎其微了!

在這個一切都變動激烈的時代之面,每一個人都應該緊緊地抓住愛情,勇敢的迎接自己所得的愛情,盡量去享受愛情的美好,避免它會帶給我們的痛苦和傷害。


 

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